Nicholas Perricone, qırışlardan necə qurtulmaq olar, onlayn oxuyun

İnternetdə bir qadının hamar və məxmər dərisinə "zəmanət" verən bir çox gözəllik reseptləri var, sızanaqlardan və yanaqlarında ənlik görünüşündən xilas olur. Ancaq bunların hamısı əslində işləmir. Gözəllik ərazisi, insan həyatının heç bir sahəsi kimi, çox sayda mif və yanlış təsəvvürlərlə əlaqələndirilir. Buna görə də "əbədi gənclik" üçün növbəti resepti seçərkən ekspertlərin - alimlərin, həkimlərin və sağlam həyat tərzi üzrə mütəxəssislərin fikirlərini dinləmək çox vacibdir.

Məşhur amerikalı dermatoloq və qidalanma mütəxəssisi Dr. Nicholas Perricone - onlardan biri. O, ömrünün çox hissəsini insan orqanizminin qocalması və gəncliyin uzanması mexanizmlərini öyrənməyə həsr edib. Çoxillik təcrübəsinin yüksəkliyindən indi qadına nə məsləhət verə bilər? Zərif cinsin nümayəndələri təbiətin özü tərəfindən onlara verilən şeyi qoruyub artırmağa çalışarkən hansı səhvlərə yol verirlər?

Siz sağlam həyat tərzini düzgün qiymətləndirmirsiniz

Gözəllik və sağlam həyat tərzi ayrılmaz anlayışlardır. Düzgün qidalanmanın əsaslarına riayət etmədən, müntəzəm fiziki fəaliyyət və pis vərdişlərdən imtina etmədən sağlam gənclik və aktiv yaşlanma mümkün deyil.

Meditasiya təcrübəsi bədəndəki stress hormonlarının səviyyəsini azaldır, bu da öz növbəsində sərbəst radikalları idarə edir. Bədəndə sonuncunun konsentrasiyası nə qədər az olarsa, qadının dərisi daha sağlam və gözəl olur.

Çox makiyajdan istifadə edirsiniz

Əksər qadınlar üz və bədənlərinə qulluq etmək üçün ən azı iki-üç onlarla dəriyə qulluq məhsulları istifadə edirlər. Deməyə ehtiyac yoxdur, bu çox şeydir. Dərinizin heç bir şeyə ehtiyac duymamasını təmin etmək üçün onun kremlər, maskalar, yamalar və serumlar kolleksiyasına ehtiyacı yoxdur. Yalnız sizə lazım olanı götürmək və müntəzəm olaraq istifadə etmək kifayətdir.

Üz masajı fırçalarından istifadə edirsiniz?

Gözəllik sənayesi qadınlara bir çox üz və bədən baxımı məhsulları təklif edir, lakin onların hamısı təhlükəsiz deyil. Salon müalicələrini əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmuş bəzi ev cihazları yaxşıdan çox zərər verə bilər. Beləliklə, kosmetoloqlar kompakt fotoepilatorların, mezoskuterlərin və elektrik üz fırçalarının evdə istifadəsini təsdiqləmirlər. Peşəkarın arsenalında daha etibarlı vasitələr var, lakin onlar təcrübəsiz sahibinə kömək etməyəcəklər.

Gözəlliyiniz botoks inyeksiyalarının nəticəsidir

Kosmetologiyada botoks inyeksiyasının fayda və ya risk olması hələ də həkimlər və kosmetoloqlar arasında “mübahisə sümüyü” olaraq qalır. Getdikcə daha çox mütəxəssis, bütün digər üsulların gözlənilən nəticəni vermədiyi halda, bu cavanlaşdırma üsulundan çox diqqətlə istifadə edilməli olduğu qənaətindədir. Botox inyeksiyaları kifayət qədər tədqiq edilməmişdir və elm adamları onların uzun müddətdə necə işlədiyini bilmirlər. Bəli, inanmaq çətindir, amma araşdırmalar davam edir!

Makiyajla çox məşğulsan

Əgər üzünüzə və bədəninizə düzgün qulluq etməsəniz, az yatsanız və oturaq həyat tərzi sürsəniz, gec-tez üzünüzdə yorğunluq əlamətləri görünəcək, gözlərinizin künclərində qırışlar görünəcək, birbaşa altında mavi rəng dəyişikliyi yaranacaq. onlar. Əlbəttə ki, yaş əlamətlərini gizlətmək istəyəcəksiniz və ən sadə tədbir kosmetikanın liberal istifadəsidir. Bəs gözəllik bu cür qurbanlara dəyərmi? Makiyaj həqiqətən hər şeyi düzəldəcəkmi?

Üz korrektorunun bir neçə vuruşu, üstünə qalın bir tonal krem, sonra bir neçə sürüşdürmə toz və nəhayət "təzə üz" üçün ənlik. Əlavə olaraq tuş, göz kölgəsi, qaş məhsulu və pomada. Vurğuları təyin etmək üçün işıqlandırıcılara ehtiyac var və kontur texnikasında gizlədicilərə tələbat var. Gənclik makiyajı çox miqdarda məhsulun istifadəsini tələb edir, lakin sizi cavanlaşdırmaq mümkün deyil.

Pəhriziniz balanslı deyil, az su içirsiniz

Düzgün qidalanma qadının gözəlliyini qorumaq üçün güclü vasitədir. Bu gün diyetoloqlar erkən qocalmanın qarşısını almaq, sızanaqlardan və digər dəri qüsurlarından xilas olmaq üçün bütün sistemləri inkişaf etdirirlər. Həmişə istənilən menyunun əsası və əsas amili təmiz sudur.

Əsl gözəllik həmişə sağlamlıqla yanaşı gedir. Məşhur dermatoloqun tövsiyələrinə qulaq asın, həyatınızı yaxşılaşdırın və xoş dəyişikliklər sizi gözlətməyəcək.

Əgər çox keçmişsinizsə..., qatarınızın getdiyini düşünməyin. 40, 50 və hətta 60 yaşında sağlam, möhkəm, qırışsız dəriyə sahib ola bilərsiniz. Yale Tibb Universitetinin professoru Nicholas Perricone-nin “Qırışlardan necə qurtulmalı” adlı gözəl kitabından bir parçanı oxuyaraq buna əmin olacaqsınız və plastik cərrahiyyə əməliyyatı etmək heç vaxt ağlınıza gəlməyəcək. Elastik, gənc dərini qorumaq üçün, tərkibində olan kosmetik vasitələrdən düzgün istifadə etmək barədə həkiminizin tövsiyələrini dinləməlisiniz: C və E vitaminləri, alfa-lipoik turşusu; qidalandırıcı DMAE (dimetilaminoetanol); alfa hidroksil və beta hidroksil turşuları. Onun tövsiyələrinə əməl etmək sizə gözəllik və solmayan gənclik bəxş edəcək.

Fəsil 1

Həyat üçün gözəl dəri

Qırış, sallanan dəri yaşlanmanın qaçılmaz nəticəsi deyil. Bu, öhdəsindən gələ biləcəyiniz bir xəstəlikdir. İndi hərəkətə başlasanız, ən yaxşı görünə, özünüzü ən yaxşı hiss edə və həyatınız boyunca həm gözəl dəridən, həm də əla sağlamlıqdan həzz ala bilərsiniz. Bədəni kobud şəkildə zəbt edən bahalı plastik əməliyyatlara müraciət etmək lazım olmayacaq.

İyirmi illik elmi araşdırmalar nəticəsində mən təbiətin ən güclü qidalarını dəriniz üçün işləməyə qoyan qocalma əlamətlərinin qarşısını almaq üçün həqiqətən inqilabi, tamamilə təbii üsul kəşf etdim.

Konnektikutdakı dermatologiya təcrübəmdə sızanaq, qeyri-bərabər piqmentasiya, tünd dairələr və zəif dəridən tutmuş incə xəttlərə, dərinin sallanmasına və sallanmasına qədər müxtəlif problemləri müalicə etmək üçün kosmetik vasitələrdən istifadə edirəm - tez-tez yaşla əlaqədar problemlər. Mənə müxtəlif təbəqələrdən və peşələrdən, yeniyetmə və baba-babadan, yeni gələnlərdən və məşhurlardan yüzlərlə xəstə gəlir. Mən fəxr edirəm ki, onların hamısı məni həmişə yaxşı nəticələrlə qoyub gedir. Bu sizin üçün də mövcuddur. Təlimatlarıma əməl etməklə siz qırx, əlli, altmış və daha sonra hamar, parlaq, gənc dəridən həzz ala bilərsiniz.

Təbii ki, üzünüzdə və bədəninizdə gözəl dəri içəridəki sağlamlıqla başlayır. Fikirləşin, heç qüsursuz dəri rəngi və gözqamaşdırıcı görünüşü olan xəstə insanla rastlaşmısınızmı? Təbii ki, yox. İncə dəri aptek şüşələrində satılmır. Dəriniz kremlər, gellər və yumşaq sabunlar şəklində xaricdən ona göstərdiyiniz diqqət və qayğıya cavab verə bilsə də, kifayət qədər yatmazsanız, içəridən vurduğu zərərdən daha çox əziyyət çəkir. , siqaret çəkmək və ya çox içmək. çox spirtli içki qəbul etmək, pis yemək və A, C və E də daxil olmaqla vacib vitaminləri qəbul etməmək.

Davamı: Həyat üçün gözəl dəri. 2-ci hissə

Məqaləni bəyəndinizsə, dostlarınızla paylaşın

—Kateqoriyalar

1. Dərslik LiRu (7)
2. DURA LEX, SED LEX (4)
3. Onlayn audiokitablar (1)
4. Qızardılmış qablar (1)
5. Videolar (43)
6. Müalicələr (28)
7. Çörək bişirmə (37)
8. Galina Grossmann Cavanlaşma və arıqlama. Video. (71)
9. Üz gimnastikası (11)
10. Gimnastika, Bodyflex, Oxysize (26)
11. Qələbə günü (1)
12. sui-qəsdlər (14)
13. Sağlamlıq və Gözəllik (60)
14. Ev ideyaları (1)
15. MÖVSÜM FİKİRİ (4)
16. Məişət texnikası üçün təlimatlar (0)
17. kinoteatr (1)
18. Ay (1)
19. Sehr, Rituallar (43)
20. makiyaj (1)
21. Mamatov. Sağlamlıq (19)
22. Üz maskaları (5)
23. ƏT XƏMLƏRİ (38)
24. qaraciyər (6)
25. İçkilər (2)
26. Xalq təbabəti (3)
27. Sytinin əhval-ruhiyyəsi (8)
28. Xəbərlər (1)
29. Yeni il! (18)
30. OK, sHUMORon (5)
31. Açıqcalar, şəkillər (1)
32. Oh, pəhriz. (otuz)
33. Pravoslavlıq (1)
34. Pravoslav təqvimi (2)
35. ərizə (0)
36. Quş (8)
37. müxtəlif (19)
38. reseptlər (101)
39. balıq (2)
40. Balıq (4)
41. salatlar (24)
42. simoron (13)
43. souslar (5)
44. tamaşalar, balet (4)
45. SSRİ (5)
46. xəmir (9)
47. tortlar (17)
48. qabların bəzəyi (4)
49. Muncuqlu zərgərlik (2)
50. Stil dərsləri (2)
51. Photoshop (0)
52. tikiş (11)
53. elektron kitablar (9)

—Tətbiqlər

1. AçıqcalarBütün hallar üçün açıqcaların yenidən doğulmuş kataloqu
2. televiziya proqramıAkado TV Guide tərəfindən təqdim olunan rahat həftəlik TV cədvəli.
3. DivarDivar: mini-qonaq kitabı, gündəliyinizi ziyarət edənlərə sizin üçün mesaj buraxmağa imkan verir. Mesajların profilinizdə görünməsi üçün divarınıza getməli və "Yenilə" düyməsini sıxmalısınız.
4. TorrNADO - bloglar üçün torrent izləyicisiTorrNADO - bloglar üçün torrent izləyicisi
5. Həmişə əlindəanaloq yoxdur ^_^ Profilinizə ixtiyari Html kodu olan panel daxil etməyə imkan verir. Orada bannerlər, sayğaclar və s. yerləşdirə bilərsiniz

—Gündəliyə görə axtarın

—E-poçt vasitəsilə abunə

—Statistika

Bazar ertəsi, 03 Fevral 2014 02:04 + kitabdan sitat gətirmək

Hər bir qadına oxumağı tövsiyə etdiyim Nikolas Perrikonun “Qırışlardan necə qurtulmalı” bestsellerini oxuduqdan sonra alfa-lipoik/tioktik turşu (ALA) ilə tanış oldum.

Müəllifin fikrincə və uzunmüddətli tədqiqatların nəticələrinə görə, turşu dəri üzərində möcüzələr yarada bilər.

Alfa lipoik turşunun fəaliyyəti

Alfa lipoik turşusu maddələr mübadiləsinə təsir göstərən unikal xüsusiyyətə malikdir. Yaşlı bir insanda hüceyrə daha yavaş metabolizm yaşayır, buna görə də enerji istehsalı azalır. Bu da öz növbəsində bərpa qabiliyyətini azaldır. ALA hüceyrənin daha çox enerji istehsal etməsinə və özünü təmir etməsinə səbəb olur.
Alfa lipoik turşusu suda və yağda həll olunur və güclü antioksidantdır.
Alfa lipoik turşusu A və C vitaminlərinin sərbəst radikalları boğmasına kömək edir.
Alfa lipoik turşunun heç bir yan təsiri yoxdur. Çox nadir hallarda allergik reaksiyalar baş verə bilər.
Alfa lipoik turşusu şəkərin kollagenə yapışmasının qarşısını alır (şəkər kollagenə yapışaraq dərini zədələyir, elastiklik və elastikliyin itirilməsinə səbəb olur).
Doktor Nicholas Perricone alfa-lipoik turşusunu könüllülər üzərində sınaqdan keçirdi - 1% ALA məhlulunu üzə losyon şəklində tətbiq etdi. Nəticələr həqiqətən maraqlıdırmı?

20 dəqiqə ərzində - göz altında şişlik azalır, üz rəngi yaxşılaşır və sallanan göz qapaqları dartılır.
2 həftə sonra - məsamələr daralır, üz rəngi daha parlaq olur, göz altındakı qara dairələr 2 dəfə azalır, sallanan göz qapaqları dartılır.
3 aydan sonra – dəri çini olur, incə qırışlar hamarlanır, çapıqlar azalır, rosacea yox olur.
Test nəticələrinə əsasən, Nicholas Perricone ALA-dan aşağıdakı hallarda istifadə etməyi təklif etdi:

incə qırışlar
dairələr, qançırlar və gözlər altında şişlik
genişlənmiş məsamələr
akne sonrası
sarı bir rəng ilə darıxdırıcı dəri
Alpha lipoic turşusu bir aptekdə satın alına bilər, dərman adları:

Berlition, Lipamid; Lipoik turşu, Oktolipen, Tioqamma, Tioktik turşu, Tioktasid, Tiolepta, Espa-lipon.
Rusiyada ALA-dan istifadə variantları

İstifadədən dərhal əvvəl yağ ilə axşam maskaları kimi. Yağı qızdırmayın.
Tioqammanın axşam tonik kimi yuyulduqdan, təmizləndikdən və krem ​​çəkməzdən əvvəl istifadəsi [50 ml-lik butulkada məhlul. 1,2% ALA ehtiva edir. Bir şüşənin qiyməti təxminən 200 rubl təşkil edir. Müqayisə üçün, ampulalarda dərmanın qiyməti təxminən 1500 rubl təşkil edir].
Mühim informasiya