女の子の体のストレッチマーク (日本語)

こんにちは、親愛なる友人たち。セルライトと並んで、体の妊娠線は最も一般的な皮膚の問題の 1 つです。女性だけでなく、場合によっては男性も心配します。

そして、それらと戦うことは、セルライトと戦うことと同じくらい難しいです。これを正しく行う方法、傷跡が残らないようにする方法はありますか、主に誰が危険にさらされますか?これについてと、今日の私の記事でさらに詳しく説明します。

見苦しい縞模様

ストレッチマークまたは線条（ラテン語の「striae」-縞模様に由来）は、皮膚萎縮のタイプの1つです。それらは通常、微小な裂傷がある場所の皮膚が急速に伸びる場合に発生します。

特に危険な領域は、胸、腰、腹部、腰です。これらは健康に害を及ぼすものではありませんが、精神的な不快感を引き起こし（特に人類の半分の人に）、これらの傷跡の見た目を気に入らない人は（これはごく自然なことですが）、それらを取り除きたいという強い欲求を引き起こします。全て。

問題はどのようなものですか?

これらは、白っぽいものから青みがかったものまで、幅1〜8 mm、長さ1〜10 cmのさまざまな色の小さな縞または小さな傷で、いくつかまたは多数あります。この人たちと一緒に日光浴することはできませんし、短いドレスを着ることもできません。そんなことを誰が望むでしょうか？

この現象は多くの女性に影響を与えます。少し前に、恐ろしいことに、モデルにもそれらが存在することがついに発見されました。

このことは、ランジェリーを宣伝する一部のモデルハウスが半裸の美女の写真のレタッチをやめることを決めたことで明らかになった。彼らは自分たちの決定を非常に簡単に説明します - 自然なことは不利ではありません。

しかし、ファッションの変化にもかかわらず、誰もが「傷を抱えて歩く」ことを好むわけではなく、多くの人が傷と戦うことを決心します。

しかし、長期戦に備える価値はある - 彼らはそう簡単には諦めない。特に自宅でストレッチマークを除去しようとしている場合はそうです。

どのように戦うか？最も簡単な方法は、それらが表示されないようにすることです。しかし、そのためには、その原因を知ることが重要です。

トラブルはどこから来るのでしょうか？

この不快な現象の理由は必ずしも表面にあるわけではなく、場合によっては、大脳皮質での過剰なホルモンの形成に何らかの形で関連する何らかの病気によって引き起こされることもあります。

多くの場合、妊娠線は次のいずれかの点が発生していることを意味します。

思春期

10 代の若者は骨の成長が急速であり、筋肉が常にそれに追いついていない場合があります。その結果、皮膚に微細な裂傷が生じ、傷跡が「つぎはぎ」されます。

妊娠

特に急激かつ重度の体重増加の場合。

体重が跳ね上がる

妊娠中の女性と、体重が急速に増加する (または出産後や突然の体重減少などで減少する) すべての女性に当てはまります。

余分な体重の急激な増加は、皮下層への脂肪の沈着だけでなく、単に伸ばす時間がないという事実によるまさにこの層の破裂によっても反映されています。同様に、体重が減ると、伸びた真皮を引き締める時間がなくなります。

遺伝

必須ではありませんが、妊娠線が現れる原因には変わりありません。あなたの家族の誰かがそのような例を持っている場合、これは問題を防ぐために予防を開始する兆候です。

栄養不良

ビタミンや栄養素が少ない食べ物は肌に悪影響を及ぼし、弾力性が低下し、破れてしまいます。

脱水

水分が不足すると真皮の弾力性が低下し、破裂しやすくなります。

これらが主な理由であり、今度は妊娠線がすでに存在する場合にそれを除去する方法、または妊娠線がまったく表示されないようにする方法を理解するときです。

美しい肌のために

妊娠線の治療は簡単ではなく、時間がかかります。なぜなら、傷跡を滑らかにし、真皮の層を平らにする必要があるからです。すぐに結果が得られることを期待しないでください。ここでは粘り強さと忍耐力が役に立ちます。

これは特に自宅でのトリートメントに当てはまります。すべては肌のタイプとその再生能力にも左右されます。このような傷跡は、特に古いものである場合、完全には治らないことが多いことに注意してください。しかし、ほとんどの場合、見た目を大幅に改善することができます。

防止

これは妊娠線と戦う最も簡単で効果的な方法です。遺伝的素因がある場合、思春期、および妊娠の初期段階で開始する必要があります。

食生活に気をつけましょう

食事はバランスが取れている必要があります。食事には、肌に良いビタミンA、E（ナッツ、野菜、ブロッコリー、ジューシーな果物や野菜など）、抗酸化物質（ベリー類や果物）、オメガ3脂肪酸（魚など）を含む食品を含める必要があります。、卵、ナッツ、魚介類）。

十分な水を飲みましょう

水は体から毒素を除去し、皮膚細胞の弾力性を保ち、その結果、皮膚をより健康で弾力性のあるものにします。

こちらの商品には、1日あたりの標準的な1.5～2リットルの水だけでなく、ハーブティー、ジューシーなフルーツ、水分の多い野菜（キュウリ、セロリ）、スイカなども含まれています。

お手入れ手順

毎日のマッサージ

ストレッチマークができやすい部分を15分間マッサージします。

天然繊維で作られたテリータオルまたはドライブラシを使用してください。これにより、死んだ皮膚細胞が取り除かれ、既存のストレッチマークが軽減されます（ブラッシングするときは、デリケートな胸部を避けてください）。

掃除が終わったらシャワーを浴びます。

オリーブオイルとビタミンEを混ぜたもの（数滴滴下）を使ってマッサージすると、真皮の弾力性が高まります。

キャビン内

サロンでマッサージコースを受けることができます。たとえば、バキュームマッサージや一般的な衛生マッサージを実施します。

マッサージの代わりに、泥や海藻のラップを使用することもできます。

天然バス製品

多くのボディジェルには、皮膚を徐々に乾燥させ、弾力性を奪う刺激的な物質が含まれています。天然オイルを配合した製品を選びましょう。

水分補給

ここでは、体に何を塗るかを知る必要があります。ストレッチマークに対しては、表皮細胞の分裂を刺激し、水分含有量と弾性繊維を増加させるのに役立つレチノイドグループの物質を含む特別なクリームまたはジェルを使用するのが正しいです。

妊娠中の女性は、有害な物質を含まない、自分専用に設計されたクリームのグループを選択する必要があります。

このクリームは妊娠中の妊娠線の予防には全く役に立たず、時間の無駄だという意見に出会ったことを記しておきます。これは本当ですか、知っている人はいるでしょうか？知識のある人がコメントで経験を共有してくれると嬉しいです。

問題のある部分を毎日、できれば朝と夜に保湿してください。どこかにかゆみや灼熱感が現れた場合、これは真皮が特に強く伸びていることを示す明らかな兆候であり、特別な注意が必要なのはこの領域です。

体操

血液循環を改善し、代謝プロセスを刺激し、その結果として皮膚の状態を改善するために必要です。ここで強調する価値があります

妊婦のためのエクササイズ

この期間中、そのような運動は過度の体重増加を避けるのにも役立ち、それによって体の不快な変形の主な原因を取り除くことができます。

妊娠を容易にするために、医師が推奨するすべての運動を行う必要があります。

マタニティヨガやピラティスなどの穏やかなストレッチ運動を試すこともできます。

産後の運動

健康な血流を維持し、皮膚を正常に戻すには、強度を上げる必要があります。

筋力トレーニングを行うと効果的です。少し筋肉を増強し、皮膚を引き締めるのに役立ちます。ランニング、サイクリング、水泳などの運動プログラムに有酸素運動も含めてください。

処理

残念ながら、予防は必ずしも不快な傷跡の出現を防ぐのに役立つとは限りません。この場合、組み合わせて行動する必要があります。上記のヒントはすべて有効ですが、より強力な影響を与えるものを追加する価値があります。

ケミカルピーリング

強酸が傷跡に適用され、傷跡が焼かれ、それによって真皮による表皮の生成が活性化されます。

特にフェノール酸を使用する場合、この手順は非常に痛みを伴うため、注意が必要です。

レーザーピーリング

それはレーザー光線で傷跡を焼き切ることから成ります。

手順の前に、アスコルビン酸を多く含む特別なクリームを皮膚に塗布する1〜2か月の予備準備が必要です。

形成外科

最も根本的で最も効果的な方法。同時に、合併症や創傷治癒に時間がかかるリスクも伴います。

覚えておくべきこと

ストレッチマークは効果的に対処できます。
これを早く始めるほど、それらを完全に取り除くことができる可能性が高くなります。
この問題の発生を回避するには予防が最善の方法です。
治癒プロセスには数か月かかる場合があり、忍耐と努力が必要です。

妊娠線と戦うための独自の秘訣はありますか?コメントでシェアしてください！

いつまでも美しく健康でいてください、これでお別れです。また新しい記事でお会いしましょう。

体のストレッチマークは見た目を大きく損ない、ほとんどの場合、腰、腹部、胸に現れます。彼らと戦うのは非常に難しく、多くの努力と忍耐が必要です。それらは、皮膚が裂けて亀裂が入り、その上で構造組織の助けを借りて接続し始めるという事実によって発生します。その後、医師が「線条」と呼ぶ、縁が不均一な萎縮性の瘢痕が形成されます。

専門家は次のタイプを区別します。

- 新しいものは、紫または赤みがかった色合いをしており、皮膚のコラーゲンおよびエラスチン線維の破裂部位の結合組織の治癒中に発生します。傷跡のサイズが大きくなるほど、その色が濃くなるという確立されたパターンがあります。これらは妊娠線と呼ばれるもので、1 年以内に身体にできます。最も無害な方法でも治すのが最も簡単です。

- 古いものは、色が薄くなっています。これは、1年以上経過した妊娠線の名前です。傷跡の色の喪失は、妊娠線の血管が直接空になることによって引き起こされます。古い涙は、たとえ日焼けしていても、結合組織で色素が生成されないため、明るい色合いになります。

出現理由

体に不快な縞模様が現れる原因には、次のような要因があります。

1. 急激な体重の増加または減少。この場合、皮膚は適応する時間がありません。この問題は、ダイエット中の人や、活発な成長に伴う子供や青少年によく発生します。
2. 線条の出現に対する遺伝的性質。
3. アナボリックホルモンまたは他の同様の薬物の使用。スポーツ選手に最も多く見られます。このような妊娠線は男性でも体に現れます。
4. 妊娠。ホルモンの変化や皮膚の伸びによりシミが発生することがあります。
5. 青年期では、副腎ホルモンが過剰になります。この状態は高コルチゾール症候群と呼ばれます。

ストレッチマークの出現を防ぐことは可能ですか？

そのような欠陥を決して発見しないようにするには、肌にもっと時間を費やす必要があります。定期的に保湿して清潔にしていれば、発生の可能性は大幅に減少します。さらに、よく食べること、白パンや小麦粉を食事から除外し、できるだけ多くの全粒穀物やシリアルを食べるように努めることをお勧めします。

定期的な運動は体を常に良好な状態に保つのに役立ち、それによって微細な隙間の出現を排除するため、非常に良い助けとなります。

傷跡を完全に取り除き、もうそれについて考えないようにするために、ストレッチマーク用の特別なジェル、スクラブ、ピーリング、またはボディクリームを使用できます。このような製品は薬局から直接購入するのが最善です。すでに損傷した領域を回復するには、酸素が再び細胞に流入し始め、時間の経過とともに目立たなくなるように、定期的にマッサージする必要があります。

妊娠

女性の妊娠線の主な原因は妊娠です。胃と胸は体の中で最も傷つきやすい部分であるため、自然にこれらの場所に発生する可能性があります。この時点で、妊娠中の母親はホルモンの変化を経験し始めます。これは、妊娠線が体に活発に現れ始める理由を理解するのに役立ちます。この問題から逃れることはできませんが、適切なケアを行うことでこの問題を大幅に軽減できます。現時点では、胎児に害を及ぼす可能性があるため、強力な薬物の使用は厳しく禁止されていることに注意してください。したがって、適切な水分補給と民間療法は、良い結果を得るのに最適な助けとなります。

脈理を引き起こす病気

多くの人は、なぜ体にストレッチマークが現れるのか、そしてそれを取り除く方法を疑問に思っています。特定の病気がこれらの傷跡の発生の原因となる可能性があることを知っておくことが重要です。背中など、通常の傷跡の場所に問題が現れない場合は、医師の診察を延期することはお勧めできません。自己治療は行わないでください。診断を下して治療を処方できるのは医師だけです。おそらく、医師は身体に妊娠線の原因となるホルモンの生成を減らす薬を処方するでしょう。

望ましくない傷跡が現れるもう1つの理由は、遺伝的素因です。母親が妊娠中に妊娠線を患っていた場合、あなたにも妊娠線がある可能性が高くなります。したがって、最初に準備をし、運動や質の高い食事と組み合わせて特別なクリームやジェルを使用し始めることをお勧めします。

10代の若者のストレッチマーク

10代の若者に妊娠線が初めて現れたとき、彼らは最初はただショックを受けますが、この問題はお腹、背中、腰によく見られます。それらはまったく異なる理由によって形成され、もちろんホルモンレベルの変化に基づいています。自然に消えることを期待すべきではないため、すぐに治療を開始することが最善です。

10代の若者の体のストレッチマークは、組織の色素沈着が失われるため、すぐに紫と赤から白っぽくなります。このような傷跡は日焼けした体に非常に強く目立ち、そのような病気は膨大な数のコンプレックスを引き起こし、子供の自尊心を著しく低下させる可能性があります。治療を開始する前に、出現の原因を明確に判断する必要があります。ほとんどの場合、それは体重増加ですが、多くの要因が考えられ、それらは医師によってのみ判断できます。

妊娠中の妊娠線の予防

出産を待つ期間中に妊娠線が体に現れる理由を多くの人が知っており、理解していますが、誰もが妊娠線を予防する方法に関する情報に精通しているわけではありません。

1. 健康的で適切な栄養。肌の弾力を高めるたんぱく質やビタミンの摂取量を増やすことが必要です。食事には脂肪の多い魚、鶏肉、新鮮な果物、野菜、ハーブを含める必要があります。発酵乳、乳製品、シリアルにはカリウムが豊富に含まれているため、定期的に摂取する必要があります。
2.妊娠線対策には特別な化粧品を使いましょう。製品を選ぶときは、妊娠中に使用できると表示されているものを購入するようにしてください。
3. 必ず医師に相談し、禁忌がない場合は、皮膚の弾力性を高めるコントラストシャワーを使用してください。
4. 水の処置の後、毎日小さなつまみで問題のある領域をセルフマッサージしてください。
5. 毎日装具とサポート衣類を着用してください。産前用ブラジャーは胸部に使用されます。
6. 医師と一緒に、肌の調子を保つのに役立つ一連のエクササイズを選択してください。
7. 自家製スクラブを週に2回使用します。最上層の角質を除去する際、この製品は弾力性を維持するために必要な物質の生成を活性化するのに役立ちます。

サロンでの脱毛方法

多くの人は、体のストレッチマークを除去する方法と、これに最適な使用方法に興味を持っています。最も効果的な手順は次のとおりです。

1. レチノールまたはグリコールピーリング。完璧に洗浄し、新しい表皮細胞の成長を促進します。

2. マイクロダーマブレーションは、傷跡を再表面化するプロセスです。この方法により、コラーゲンとエラスチンの生成が増加します。

3. オゾン療法は、皮膚の下にガスを導入することです。この手順は非常に痛みを伴いますが、効果的です。

4. レーザーリサーフェシングにより、数回のセッションで妊娠線が目立たなくなります。

5. 酵素の注射により、損傷した組織が修復され、傷跡が滑らかになります。施術の効果は最長3年間持続します。

6. 筋刺激 - 処置中、皮膚は特定の周波数の電流で治療されます。

7. 形成外科手術は、線条によって損傷を受けた皮膚領域を完全に除去するものであり、最後の手段としてのみ使用されます。

8. 海泥、藻類、プランクトン抽出物、無機塩などを使用してラッピングが可能です。小さな傷跡にのみ効果があります。

民俗レシピ

サロンでのトリートメントを買う余裕がない人は、自宅で体のストレッチマークを取り除く方法に興味があります。最も効果的な方法は次のとおりです。

1. 細かく挽いたコーヒー豆を使った皮むきを、数ヶ月間毎日行います。これは手ぬぐいまたは特別なミトンを使用して行われます。組成物は局所的な場所にこすり付けられます。

2. 魚油の摂取により、外皮の弾力性が向上します。

3. 青または緑の粘土を水で薄めたマスク。塊をサワークリームの状態にし、患部に20分間塗布します。その後、すべてを洗い流し、ローズマリーオイルを30滴入れてお風呂に入ります。この手順を 20 日間毎日使用します。

4. 肌の色調を大幅に改善するため、ビタミンEを含むオリーブオイルを塗ります。このアクションは少なくとも週に 3 回実行されます。

5. 手または丸めたタオルを使用して、さらにこすったりつまんだりしながらセルフマッサージします。このような手順は、コントラストシャワーの後に行われます。 20分間の操作後、アーモンドオイルまたはオリーブオイルを体に塗る必要があります。これにより、肌の調子を改善し、血液循環を促進することができます。

6. 海塩と油を入れたお風呂に入る。セッションには、オレンジ、ローズマリー、ラベンダー、アプリコット、モミ油15滴と、任意の量の塩が必要です。

7. コントラストシャワーを毎日浴びると、組織の代謝が促進され、血液循環が改善されます。この手順は冷水で終了します。

8.小麦胚芽油で患部を毎日こする。これを就寝前に10分間行います。

適切な栄養補給

適切に選択された食事は、体の妊娠線をすぐに取り除くのにも役立ちます。同様の問題を抱えている女性の写真を以下に示します。このような病気を避けるためには、新鮮な果物や野菜、タンパク質食品、健康的なシリアルを毎日食卓に並べる必要があります。タンパク質は皮膚の構築材料であるエラスチンとコラーゲンの合成に最適な材料であるため、赤身の魚や肉を食べることが必要です。毎日の食事には、ビタミンの複合体、特に C、A、E と、必要な微量元素およびミネラル (シリコン、カルシウム、カリウムなど) がすべて含まれている必要があります。

妊娠線を除去する別の方法と適切な食事を組み合わせることは、誰でも簡単に使用できる非常に効果的で高品質な方法です。

マッサージ

次に、こすって体の妊娠線を取り除く方法を理解する必要があります。さまざまなオイルを使用した定期的なストロークは、この病気と戦うための優れた治療法です。オレンジまたはアーモンドオイル、ローズマリー、ヘーゼルナッツ、小麦胚芽はこの手順に最適です。これらの製品にはすべて、肌にハリと弾力を与えるビタミンEが含まれています。強い圧力をかけずに、皮膚を伸ばさないように慎重に動作を行う必要があります。

体にストレッチマークが現れる理由を理解していれば、適切なオイルまたは特別な医薬品を選択して、5〜15分間軽くこする動きで実行する必要があるマッサージ手順の実行を開始できます。コントラストシャワーの後と就寝前にこれを行うのが最善です。おかげで効果は最強になります。オイルを塗り込むことに制限はありません。クリームには使用期限がパッケージに記載されています。

脈理は新しい問題ではありませんが、それでも多くの疑問を引き起こします。なぜ妊娠線が皮膚に現れるのでしょうか？それらを取り除くにはどうすればよいでしょうか?それらの発生を防ぐにはどうすればよいでしょうか?脈理の種類は？しかし、あまり心配しないでください。妊娠線の問題は、思っているほど深刻ではありません。今日では、化粧品、ハードウェア技術、形成外科を提供することができます。後者にそれが起こらないようにするために最も重要なことは、問題を時間内に検出し、発生の初期段階で直ちに治療を開始することです。ストレッチマークが現れる主な理由は、体重の急激な減少または増加に伴うホルモンの不均衡です。しかし、他にも誘発要因は数多くあります。しかし、まず最初に…