手肌が乾燥する原因と対処法

ハンドクリームのことを考えるのは、霜や風で肌がひび割れて皮がむける冬だけです。しかし、極端に考えず、特に手の皮膚が乾燥している場合は、クリームのチューブを常に持ち歩くことをお勧めします。さて、今回は彼女がそうなってしまう原因と対処法をご紹介します。

コンテンツ

1. 乾燥肌: 主な兆候
2. 乾燥の原因
3. 乾燥した手肌の正しいケア
4. 季節のケア
5. 手湯
6. 乾燥肌のための食事のルール
7. 予防措置
8. ケア用品のレビュー

乾燥肌: 主な兆候

乾燥肌は、遺伝的素因と、不適切に選択された化粧品の使用や厳しい気象条件などの外的要因の両方によって引き起こされる可能性があります。

乾燥した肌は、自然の保護層である親水脂質のマントルが損傷しているため、水分を十分に保持できません。特に皮膚の薄い領域、つまりまぶた、腕、首、デコルテがこの問題に悩まされることがよくあります。

乾燥の原因

強力な洗浄剤を使用した頻繁な手洗いと殺菌ジェルの使用 (特に医師と看護師にとって重要)。

家庭用化学薬品を手袋なしで使用する。

スクラブを頻繁に使用しすぎると、その結果、表皮の保護バリアの完全性が損なわれてしまいます。

化学薬品、溶剤、その他の攻撃的な物質を扱う作業。

極端な気象条件: 暑さ、または逆に、ひどい霜と冷たい風。

セントラルヒーティングをオンにすると空気が乾燥する傾向があるため、室内空気の湿度が低いことは冬によく見られる問題です。

手の乾燥を防ぐため、食器洗いや掃除の際には手袋を着用してください。 © iStock

乾燥した手肌の正しいケア

注記、 あなたは何で手を洗いますか? どのくらいの頻度で手を洗いますか? あなたはそれを行う。手の皮膚の乾燥やひび割れが常に問題になっている場合、または仕事で 1 日に何度も手を洗う必要がある場合は、従来の固形石鹸または液体石鹸をより優しいクリーム クレンザーに変更してください。

重要 家庭用化学薬品と手の皮膚の接触を制限するたとえば、皿を洗うときは、手袋を使用するか、製品を保湿剤や低刺激性のものに置き換えてください。

ハンドスクラブはあまり人気がありませんが、入手しておいて損はありません。 定期的（週に数回）の角質除去 表皮の死んだ粒子を除去し、細胞の再生を早めます。肌はより柔らかくなり、柔らかくなるだけでなく、その後のケア製品に含まれる有益な物質をよりよく受け入れます。

ハンドクリーム すべての女性のベッドサイドテーブルに置く必要があります（2番目をバッグに入れて、3番目をオフィスの机の引き出しに入れても構いません）。それがないと、手の皮膚にはすぐにしわができてしまいます。

早期回復のための応急処置として、 ハンドマスク：これは特別な製品または厚い層で塗布される脂肪性クリームのいずれかです。上から綿手袋を着用してください。

一日に数回ハンドクリームを使いましょう。 © iStock

手の荒れ、乾燥、荒れは、きちんとケアしていれば、まったく死の宣告ではありません。栄養と水分補給は、乾燥しやすい肌を持つ女性だけでなく、他のすべての人にとっても重要です。この問題は、寒い季節、気温の変化、病気のときによく現れます。乾燥した手の皮膚 - どう対処するか、保湿するクリームやオイル、食事にどのビタミンを追加するか、何を避けるべきか - をお読みください。

乾燥肌とは

乾燥肌とは、手のつっぱり感、チクチク感、皮むけ、ひび割れなどの持続的な感覚を意味します。手や手のひらの甲の皮膚の表面は荒れて弾力性がなくなり、特に水や石鹸に触れた後は伸びてしまいます。この状況では家事がさらに害を及ぼす可能性があるため、皿洗いや掃除の際には特別な手袋を使用することが重要です。

手の皮膚が乾燥するのはなぜですか?

手の表皮は、顔の皮膚とは異なり、薄く、皮脂腺がまったくなく、水分がほとんどありません。悪天候、アレルゲンとの接触、熱湯での絶え間ない洗浄、個人的なケアの基本的な毎日のルールに従わないことなど、これらすべてが手の乾燥肌につながります。特定できる理由は次のとおりです。

1. 寒い：気温が低いときに手袋をしないと間違いなく肌が荒れます。
2. 家庭用化学物質: 食器や窓を洗い、水拭きは手袋のみを使用してください。
3. 素手での荒い作業。
4. 先天的素因;
5. 栄養障害、ビタミン不足、皮膚疾患。

手が乾いた場合の対処法

まず、手の皮膚の乾燥は一時的な問題であることを理解する必要があります。役立つヒントに従い、今後危険な要因を避けるように努めれば、状況は簡単に修正できます。手の皮膚の乾燥を取り除く方法を見てみましょう。

1. 問題が重大な場合：深い亀裂、たこ、傷があり、皮膚が非常に薄片になっている - 効果的な修復療法を選択するために皮膚科医または美容師に連絡する必要があります。
2. 肌が単に乾燥していてあまり美しく見えない場合は、さまざまなクリーム、治療用マスク、オイルが確かに役立ちます。

乾燥した手のためのビタミン

乾燥の原因が体の季節的な障害である場合、問題を解決するにはビタミンが必須の要素です。ビタミンB、A、C、Eは水分補給に最適で、肝臓、脂肪の多い赤魚、ナッツ、ハーブ、果物などの必須物質が豊富な食品を食事に含める必要があります。水分バランスは重要です。1 日に清潔な液体をたくさん飲む必要があり、アルコールは飲まないでください。乾燥した手の皮膚のためのビタミンは、既製の複合体の形でカプセルで摂取できます。

自宅で手を保湿する方法

自宅で手の肌に潤いを与えるには、栄養を与えて柔らかくするクリームを毎日塗り、健康的な脂肪が豊富な食べ物を食べ、手を清潔で安全に保つ必要があります。ひび割れや乾燥を防ぐために手に何を塗るといいですか？入手可能な天然成分から調製できる保湿剤の簡単なレシピが問題の解決に役立ちます。自分で準備するか、どの店でも購入できる特別な化粧品を選択してください。

乾燥対策のための手浴

入浴は便利で効果的な処置です。それらは水性構造のおかげで必要なすべての物質で皮膚を飽和させ、長期的な効果が皮膚の奥深くまで浸透し、皮脂腺の機能を正常化します。ハーブチンキ剤は、薄片状の領域、小さな傷、ひび割れもよく治します。乾燥した手のための自家製ハンドバスのいくつかのレシピ:

1. シナノキの花の煎じ薬1リットル、パチョリエッセンシャルオイル7滴を、小さじ1杯のオレンジに置き換えることができます。グリセリン。熱いお風呂に手を入れて30分間そのままにします。
2. オーツ麦粉。 0.5の沸騰したお湯に大さじ3を加えます。 l.小麦粉を混ぜ、快適な温度まで冷却し、混合物の中に手を入れ、20分間保持します。
3. ジャガイモまたはセロリのスープ。液体を冷やし、20分間手を保持します。
4. 牛乳を少し温め、小さじ1杯の蜂蜜、2滴のオイル（アボカド、ホホバ、オリーブ、セージ）を加えます。かき混ぜて約20分間放置します。
5. ケフィア0.5リットル、生卵黄2個、小さじ1。亜麻仁油、オリーブ油、またはその他の植物油。よく混ぜて、手を浴槽に20分間浸しておいてください。

乾燥・ひび割れ用ハンドマスク

手順の効果を顕著にするには、乾燥やひび割れに対するハンドマスクを週に2回、定期的に行う必要があります。これを行う前に、手をよく洗い、タオルで乾かし、マッサージする必要があります。この手順は自宅でも、ネイリストや美容師の予約時に専門的に行うこともできます。即席の材料で作れるマスクは次のとおりです。

1. 生卵黄、植物油、蜂蜜。大さじ1杯の蜂蜜と油を卵黄と混ぜ、すりつぶして手に塗り、15分後に温水で洗い流すか、薄い手袋をして一晩放置します。
2. オレンジまたはレモンのスライス 1 個のジュース、植物油。混合物を手に塗り、半分吸収されるまで 15 分間待ち、洗い流します。
3. バナナ、小さじ1バター、小さじ1ハニーバナナを潰し、残りの材料と混ぜ、手に湿布を当て、セロハンで包み、暖かい手袋をはめます。 30分間放置します。
4. 白いパン粉を熱湯で浸し、レモン汁と油を一滴加え、手に油を塗り、薄い手袋をはめます。 10分後に洗い流してください。

手の乾燥対策

手の皮がむけると、皮膚が外的要因にさらされて傷つきやすくなるため、見た目にも内面的にも多くの不快感を引き起こす可能性があります。乾燥した手肌の良い治療法は、パラフィンバスとワックスマスクです。これらは、必要な材料があれば自宅で作ることも、少量であれば専門家から作ることもできます。薬局で販売されている特別な薬用化粧品は、即効性があり、安全性が保証されています。選択するときは、各製品を自分で試着し、指示に従ってください。

乾燥した手のためのクリーム

自宅で調製したクリームは天然で無害ですが、保存期間は最長2週間と短期間であり、場合によっては組成を誤って選択するとアレルギーを引き起こす可能性があります。蜜蝋、パラフィン、魚や豚の脂肪、バター、グリセリンは、乾燥した手用の自家製クリームのベースとして適しています。製品には必ずエッセンシャルオイルやその他の天然皮膚軟化剤が含まれている必要があります。

効果を高めるために、夜に手荒れ用のクリームを塗ると、手に最大限の潤いを与え、新たなひび割れの発生を防ぐことができます。必要になる可能性のある自家製レシピは次のとおりです。

1. バター – 大さじ2 l.、小さじ1蜂蜜、大さじ1 l.セントジョンズワートの煎じ薬。冷蔵庫に保管し、毎日就寝前に手の皮膚にすり込んでください。
2. ビタミンAとEを含む溶液 – 小さじ1、小さじ1。任意の蜂蜜、小さじ1新鮮なレモン汁、小さじ1油、できればオリーブ、小さじ1。低脂肪クリーム。コットンパッドで塗ります。
3. ナイトクリーム（手袋の下に塗布して保管します）：大さじ1。 l.濃い緑茶、小さじ1シアバター、小さじ1オレンジオイル、小さじ1ミツロウ、ビタミン複合体の2カプセル（例：aevit）。混合物を水浴中で加熱し、撹拌し、冷却する。
4. ハーブの混合物（カモミール、クサノオウ、セントジョンズワート） - 大さじ2。 l.、コップ半分の熱湯を注ぎ、30分放置します。小さじ2を混ぜます。シーバックソーンオイル、大さじ3。 l.溶かしたワックス、小さじ半分のプロポリス、濾したチンキ剤。朝と寝る前に塗布してください。
5. グリセリン – 大さじ4 l.、小さじ3レモン汁、小さじ3でんぷん、大さじ2。 l.ウォッカ。ウォーターバスで加熱し、かき混ぜ、冷却し、毎日使用してください。
6. ココアバター大さじ1、ビターオレンジオイル3滴、シナモン小さじ半分を用意します。混ぜ、加熱し、フォークまたは泡立て器で叩き、冷まします。

乾燥した手のためのハンドオイル

オイルは肌に潤いを与え、栄養を与える天然の源です。適切な量​​の脂肪分の多い食品を食べ、シリアルやサラダに天然油を加えれば、肌の柔らかさとバランスを維持するために必要な脂肪を摂取できます。乾燥した手のためのハンドオイルは、マスクの一部として、またはそのままの形で使用できます。定期的にオイルを使ってケアすることで、寒い季節も肌を滑らかに保つことができます。どのオイルが効果的ですか？

1. カカオバター。固形または溶かして塗布できます。
2. シアバター、ココナッツ、天然クリーム。
3. 栄養マスク：アボカド、グレープシード、アーモンド、アプリコット、オレンジ、オリーブオイルをそれぞれ小さじ1杯。混ぜて少し加熱し、手と肘の特に損傷した部分を治療します。

手の乾燥肌用軟膏

状況が深刻で、手が非常に乾燥してひび割れた場合は、毎日の慎重なケアが必要になる場合があります。ひび割れや乾燥は、特に以前に荒々しい肉体労働（庭仕事や生産）に従事していた場合、高齢になると時間の経過とともに発生する可能性があります。あなたは時間通りにこの問題に対処し始める必要があります - 毎日のケアの助けを借りて、肌が柔らかく繊細な状態に戻るのを助け、クリームと保護手袋を使用することを忘れないでください。乾燥した手の皮膚に必要な軟膏は次のとおりです。

1. カレンデュラから： 乾燥した植物の半分のガラスをブレンダーを使用して粉末に、または手で粉砕し、溶かしたラードのガラスを加えます。水浴中で加熱し、かき混ぜ、冷却し、冷蔵庫に保管します。
2. プランテーンパウダーを小さじ1杯の油と大さじ1杯のワセリンと混ぜます。
3. 自家製のバラの花びらを粉砕して果肉にし、ラードと混ぜて数日間放置します。
4. 滑らかなヘルニア：砕いた植物100 gと大さじ2を組み合わせます。オリーブオイルまたはアーモンドオイル。 1週間注入します。

医薬品による治療

薬局で販売されている化粧品は、効果が臨床的に証明されている既製の有効成分が含まれているため、優れています。欠点は、そのような製品の価格が高いことと、可能性は低いですがアレルギーの可能性があることです。ただし、準備に手間をかけたくない場合は、医薬品による治療も解決策です。医薬品は肌を徹底的に保湿し、外部環境の攻撃的な影響から保護します。パッケージに記載されている指示に従い、クリームを定期的に使用すると、皮膚細胞の発達と再生が早く始まります。

どのような治療法が効果的ですか:

1. フランスの化粧品ヴィシー、ラ ロッシュ ポゼ、ユーセラン、リエラック。
2. 自家製クリームの材料: グリセリン、パラフィン、ワックス、ハーブ製剤、健康的なオイル。
3. カプセルに入ったビタミンAとE：経口投与および油での希釈用。

多くの人は手の皮膚の乾燥の問題をよく知っています。この場合どうすればよいでしょうか?皮膚の剥がれ、しわ、「羊皮紙」のような状態は、不快感を引き起こす現象であるだけでなく、すぐに手のケアを開始する必要があるという合図でもあります。まず第一に、この美的で不快な症状の理由を特定する価値があります。手の皮膚の乾燥、ひび割れ、その他の不快な症状が何らかの理由で現れます。どのような状況がこの不愉快な写真を引き起こしたのかを考えてみましょう。

手の皮膚の乾燥：原因

ビタミン欠乏、不十分なケア、乾燥した空気、その他のストレス要因は、私たちの肌の状態に悪影響を及ぼします。手に関しては、原則として、これらすべてのマイナスの影響が最初に反映されます。

非常に熱いお湯や攻撃的な硫酸塩製品を使った手洗いは悪影響を及ぼします。間違ったシャワージェルや液体石鹸を使用すると、乾燥肌が気になることがあります。

水に触れた後は、必ず保湿および栄養クリームで手をケアすることをお勧めします。クリームの選択に関しては、高価である必要はありません。機能に十分対応した非常に手頃な価格の製品があります。クリームが自分に合うかどうかは、試してみないとわかりません。

乾燥肌を引き起こす病気

残念なことに、手の皮膚の乾燥は特定の病気によって引き起こされる可能性があります。この場合、クリームやマスクは効果がありません。手の皮膚が非常に乾燥している場合は、医師に相談する必要があります。考えられる理由は次のとおりです。

1. アレルギー反応。この症状は、自分に合わない合金で作られた指輪の着用から食べ物に至るまで、あらゆる原因によって引き起こされる可能性があります。皮膚科医は問題を特定し、検査によってそのような反応の原因を正確に特定できます。
2. 真菌性疾患。残念なことに、手の皮膚の乾燥、ひび割れ、不快感は真菌によって引き起こされる可能性があります。このオプションは、足がこの病気に罹患している場合に特に考えられます。
3. 鉄欠乏性貧血。この病気は、手の皮膚を含む体全体の状態に悪影響を及ぼします。
4. 血糖値の上昇。糖尿病患者が乾燥肌に悩まされていることは周知の事実です。
5. 胃腸疾患。体が食物から微量元素を十分に吸収する能力がない場合、当然のことながらビタミンの欠乏が生じ、表皮の状態の悪化が起こるまでに長い時間はかかりません。

乾燥肌に関する通説

1. この問題には優れたクリームで十分です。

実際、どんな肌の問題も総合的にアプローチする必要があります。乾燥肌を完全に解消し、その結果として老化を防ぐには、食事に注意を払うだけでなく、問題のある領域を深く保湿するためのさまざまな手順を使用する必要があります。

2. 保湿と栄養を与えるハンドクリームは、乾燥肌にのみ必要です。

それは本当ではない。実際、すべての肌には水分が必要です。そして、より良いケアを選択すればするほど、より快適な感覚が得られ、手がより長く若々しく見えます。

3. 乾燥は皮膚の水分不足によってのみ引き起こされます。

実はこれは真実ではありません。肌には水分に加えて、十分な脂肪の分泌が必要です。

4. 乾燥は遺伝的素因です。

全く必要ありません。この不快な現象は、定期的な不適切または不十分なケア、およびビタミンや微量元素の不足によって引き起こされる可能性があります。

どこから始めればよいでしょうか？

まず不快感を和らげるために、できるだけ早くハンドクリームを使用する必要があります。水との接触後、外へ出る前に、この操作を実行する必要があります。状況が非常に進行していて、手の肌が非常に乾燥している場合は、クリームがより濃厚で栄養価が高いほど良いことを覚えておいてください。

複数のビタミンを組み合わせて経口摂取する場合は、過剰に体内に蓄積しないように医師に相談する必要があることに注意してください。

乾燥した手肌のためのナチュラルマスク

自宅でも、いくつかの製品を使用して手の乾燥に対処できます。たとえば、植物性ひまわり油は非常に役立ちます。快適な温度まで少し温める必要があります。その後、手をオイルに約20分間浸し、その後皮膚に残ったオイルをナプキンで拭き取ります。

オリーブオイルを入れたお風呂に入ると、肌の状態が大幅に改善されます。これを行うには、少量の温かい沸騰したお湯に大さじ1杯の油を注ぎ、この混合物の中に30分間手を保持する必要があります。

マッシュポテトとスープのバスから作られた湿布は、皮膚を完全に柔らかくします。

自分のケアに自然療法を好む場合は、乾燥した手用のオートミールマスクがきっと気に入るはずです。オートミールはヒアルロン酸を含む数少ない食品の一つです。お粥に油を加えた後、この混合物を手に塗ります。

オイルビタミン、蜂蜜、その他の添加物を加えると、皮膚に対する製品の効果と治癒効果が高まります。植物油と卵をベースに調製した自家製マヨネーズを塗ることも非常に役立ちます。

クマやアナグマなどの天然の動物性脂肪にはビタミンが豊富に含まれています。結局のところ、これらの動物は冬眠し、生命に必要なすべての微量元素のバランスが取れた強力な複合体を体に蓄えています。

手の皮膚が非常に乾燥している場合は、処置の時間を 1 時間に延長するのが合理的です。

パラフィン療法 - 皮膚の深部の水分補給

手の乾燥肌がどれほどの不快感を引き起こすかを多くの人が知っています。この場合どうすればいいですか？多くの人に愛されている手順であるパラフィン療法は、乾燥によく対処します。これは純粋にサロンの手順であるという考えに反して、自宅で自分で実行することもかなり可能です。これを行うには、特別な化粧品パラフィン、ビニール袋数枚、タオル2枚、不要な容器またはその他の容器が必ず必要になります。もちろん、特別なバスやミトンなどの他の器具を使用すると、手順がより簡単で楽しくなりますが、それらがなくても簡単に行うことができます。

そこで、パラフィンのパック全体を不要な容器に入れて湯煎で溶かします。容器内の破片が均一な液体の塊に変わるまで、数分間スクラブで手の皮膚を徹底的にこすります。こうすることで死んだ皮膚細胞が取り除かれ、施術中に栄養素がよりよく働くことができるようになります。

混合物が完全に溶けたら、お気に入りのクリームを手に塗り、パラフィンに浸します。もちろん、手を完全に浸す前に、火傷を避けるために組成物の温度が快適かどうかを確認してください。手をパラフィンの中に10秒間入れた後、手を取り出し、得られたフィルムを数秒間「硬化」させてから、再び組成物の中に下げます。このようなダイビングは最大7回まで行うことができます。最後に指をしっかりと合わせると、非常に緻密なパラフィン層が得られます。次に、バッグを手に置き、タオルで包み、20〜30分間放置する必要があります。この間に、肌は深い水分補給と栄養を受け取ります。血液循環と代謝プロセスが促進され、塗布されたクリームが集中的に吸収されます。このような「温室」状態で放出された汗は吸収されて戻りますが、不純物や毒素はすべてパラフィン上に残ります。乾燥した手の皮膚が気にならなくなるという事実に加えて、この手順により、甘皮を完全にケアし、爪を強化し、爪の成長を促進することができます。

最後に、パラフィンフィルムは手から外されて捨てられ、残りの組成物は次回まで容器の中に残ります。

医薬品による治療

進行した場合には、手の乾燥した皮膚に亀裂が入り、出血する傷が現れます。この場合、手の衛生に特別な注意を払い、これらの領域をクロルヘキシジンまたはミラミスチンで消毒し、治癒軟膏で傷を塗る必要があります。これらは、パンテノール含有薬、ソルコセリル、またはその他の非ホルモン薬です。

特別なケア

指や手のひらの乾燥肌は、家の周りで作業するときに保護手袋を使用していないことが原因である可能性があります。ルールを決めましょう。明らかに攻撃的な化学物質を使用するときだけでなく、着用する必要があります（トイレ、オーブン、浴槽を洗うときなど）。洗剤や洗剤に触れる日常的な家の作業では、このような手袋を着用することをお勧めします。

常に手を乾燥させ、自然に乾燥させないでください。そして、太陽の下に出かける前に、この乾燥して老化した部分に日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

週に2〜3回はスクラブで手の角質を取り除くようにしましょう。これ以上頻繁に行うべきではありませんが、適度な角質除去は皮膚に害を及ぼすことはありません。この操作の後は、必ず栄養クリームを塗布してください。

ハンドクリームにアレルギーがある場合はどうすればよいですか？

残念ながら、これは非常に頻繁に起こります。いつもハンドクリームにアレルギーがある場合は、栄養を与える保護ベビークリームを服用してみてください。このような赤ちゃん用の製品は非常に安価ですが、その仕事は非常にうまく機能し、実際にはアレルギー反応を引き起こしません。

ちょっとしたトリック

パラフィン療法に加えて、エネルギー消費の少ない処置を自宅で行うこともできます。お気に入りのクリームをビニール袋に入れて手を包み、20分から1時間放置するだけです。

そして、手の皮膚がより潤いを与えるほど、若々しく、より新鮮で、より健康的に見えることを覚えておいてください。爪の先まで細部まで気を配ってケアすることで、年齢よりもずっと若く見えるでしょう。