距骨靱帯 腓骨靱帯

距骨腓骨靭帯（lat. ligamentum talocalcaneofibulare）は、足の距骨および踵骨と脚の腓骨を接続する靱帯です。歩行時に足に安定性と安定性をもたらすため、足の最も重要な靭帯の1つです。

距腓踵骨靱帯は、前部と後部の 2 つの部分で構成されます。前部は距骨と腓骨を接続し、後部は踵骨と腓骨を接続します。靱帯は三角形の形状をしており、密な結合組織で構成されています。

距腓靱帯の機能:

歩行時や走行時の足の安定性と安定性を確保します。
距骨と踵骨の互いの位置のずれを防ぎます。
下腿の筋肉から足への力の伝達。
足の関節を損傷から保護します。

距腓靱帯の病気や損傷は、関節痛、腫れ、足の変形など、さまざまな足の問題を引き起こす可能性があります。この靱帯の疾患や損傷の治療には、手術だけでなく、理学療法、マッサージ、運動療法などの保存的方法が含まれる場合があります。

距腓靱帯の病気や怪我を予防するには、正しい歩き方や走り方、正しい靴を選んでスポーツをすることが必要です。定期的に健康診断を受け、足の靱帯や関節に問題がないかを特定することも重要です。

距骨靱帯は、足の側面（親指の近く、かかとの上、または足の側面）と距骨を接続する靱帯です。膝関節の関節包の延長部分であり、足の正常な機能と安定性を確保する上で重要な役割を果たします。

靱帯は、骨をグループに、グループを単一の全体に接続する、強力だが弾性のある構造です。私たちの場合、靱帯には距骨 (足の親指の付け根) と脚の前側の別の骨 (かかとの上) が含まれています。骨のロックの下には、ボールとソケットの膝の壁に沿った平滑筋の薄い帯である足底筋膜が入っている小さな空間があります。筋膜は筋肉を支えています。収縮するとき、靭帯が伸びるのを防ぎます。その機能が低下すると、足裏にしびれや痛みが生じることがあります。

靱帯の強度には、次のような多数の筋肉の接続が関与しています。

半月板（若いアスリートは、活動的な負荷がかかると損傷したり断裂したりする可能性があるため、治療を受けています。代替手段として、外科的介入があります）。 Halartron - 足の甲の領域に位置し、皮膚で覆われ、衝撃吸収機能を果たします。ハラトロンは、アスリートの過度の運動や機械的損傷に対して最も脆弱であると考えられています。肩 (母指骨)、脚、足、膝 (脊椎と同義) は、タランタムの周囲に位置する靱帯機構の一部です。骨の動きは靭帯を使って行われます。人間の解剖学的構造では、足首の下の皮膚の間に反転があります。つまり、体が靭帯や筋肉によって十分に保護されていれば、長期間にわたるストレスはそれほど障害にはならないということになります。しかし、時間の経過とともに、過労により筋肉や骨の関節にさまざまな変化が生じます。靭帯の保護が弱くなり、損傷する可能性があります。したがって、靭帯を強化する主な目的は、筋肉の機能を活性化し、靭帯をコラーゲンで満たすことです。関節の治療、マッサージ、患部の長時間のストレッチが役立ちます。前提条件はコンプライアンスである必要があります