Man in solariumfoto

De regels voor het bezoeken van een solarium zijn niet alleen instructies. Tanliefhebbers negeren vaak de basisveiligheidsregels en stellen schoonheid op de eerste plaats.



muzhchina-v-solarii-foto-iyWlzl.webp

Het hebben van een perfecte donkere huid is geweldig, maar vergeet je gezondheid niet.

Zorgen voor uw gezondheid is het belangrijkste aspect; het is belangrijker dan schoonheid, imago en de mening van anderen.

Wanneer u voor de eerste keer in een solarium terechtkomt, is het de moeite waard om 3 belangrijke regels te onthouden die zowel voor vrouwen als voor mannen gelden.

Algemene regels voor het eerste bezoek aan een solarium:

Reglement Uitleg Mogelijke gevolgen
De eerste keer mag u niet langer dan 3 minuten zonnebaden Het lichaam moet wennen aan nieuwe omstandigheden, de effecten van stralen op de huid; voor mensen met een donkere huid kan de tijd worden verlengd tot 5 minuten Als blijkt dat uw huid helemaal niet bruint, zijn drie minuten niet genoeg om ernstige brandwonden te veroorzaken.

Een lange eerste sessie zal leiden tot brandwonden die uw uiterlijk voor een lange tijd zullen bederven en ongemak veroorzaken.

Zorg ervoor dat u bescherming gebruikt voor uw ogen en borsttepelhoven. Als de zonnestudio geen borststickers en -brillen verstrekt, zorg er dan vooraf voor: u kunt deze bij de apotheek kopen. Ultraviolette stralen dringen door de huid van de oogleden heen, waardoor een negatief effect op de lens.

Maar de tepelhoven rond de tepels worden snel donkerder onder invloed van stralen, wat negatieve gevolgen kan hebben voor de gezondheid

Mensen met moedervlekken moeten een arts raadplegen voordat ze een solarium bezoeken. We hebben het over grote moedervlekken die kunnen groeien en van kleur en grootte kunnen veranderen. Als dergelijke moedervlekken aanwezig zijn, moeten ze aan een arts worden getoond, ongeacht of u een solarium bezoekt.

Ultraviolet licht kan de ontwikkeling van een tumor veroorzaken als de toestand van de moedervlek daartoe bevorderlijk is

Weinig mensen zullen daadwerkelijk naar de kliniek gaan, een afspraak maken en in de rij wachten om toestemming van de arts te krijgen.

Soorten solaria

Er zijn verschillende soorten solaria. De verdeling vindt plaats in 4 typen:

  1. Verticaal.
  2. Horizontaal.
  3. Gevestigd.
  4. Turbo-solarium.



muzhchina-v-solarii-foto-INPxX.webp

Mensen met een donkere huidskleur moeten tot 20 minuten bruinen om het gewenste resultaat te krijgen.

Het nadeel van een horizontaal solarium is dat je volledig contact moet hebben met het onderste glas; veel mensen vinden dit onhygiënisch. Op contactplaatsen kan de huid ongelijkmatig bruinen: er blijven vlekken achter.

Een ander nadeel is het ongemak van een beperkte ruimte. Claustrofobie is tegenwoordig een veel voorkomende ziekte.

Verticale typen solariums elimineren lichaamscontact met glas. Dit lost het probleem van hygiëne en het verschijnen van witte vlekken op.

De nadelen zijn onder meer de ongelijkmatige verdeling van de stralen in deze positie: de benen worden minder bruin en de kracht van de lampen zorgt voor maximale verzadiging van het lichaam met ultraviolette straling.

Turbo-solariums zijn krachtige apparaten die vele functies omvatten:

  1. Vibromassage.
  2. Aromatherapie.
  3. Audio systeem.
  4. Hefinrichting.
  5. Koelsysteem.
  6. Knop om personeel te bellen.
  7. Timer.

Dergelijke cabines bieden uitstekende bruiningsresultaten en zorgen voor comfort voor de klant tijdens het proces.

Het proces zelf is sneller, omdat de kracht van de lampen in een dergelijk apparaat het meest geavanceerd is in vergelijking met andere varianten.

De lampen in zittende apparaten zijn behoorlijk krachtig, gezien hun richtingsgevoeligheid zal de procedure niet veel tijd kosten.

Is het mogelijk om tijdens de menstruatie en tijdens de zwangerschap een solarium te bezoeken?

Voor vrouwen geldt een verbod op het bezoeken van de zonnebank tijdens de menstruatie. Dit komt door het effect van ultraviolette straling op het lichaam.



muzhchina-v-solarii-foto-MoeUsn.webp

Mogelijke gevolgen van een bezoek aan een solarium tijdens de menstruatie:

  1. De pijn zal toenemen.
  2. Misselijkheid.
  3. Duizeligheid.
  4. Toename van het aantal lozingen.
  5. Menstruele onregelmatigheden
  6. Allergische reactie.

Oververhitting tijdens de menstruatie kan ernstiger gevolgen hebben. Het bloeden kan beginnen. De situatie vereist onmiddellijke ziekenhuisopname.

Tijdens de zwangerschap is het beter om op natuurlijke wijze te bruinen. Een schokdosis ultraviolette straling kan de baby schaden en een verslechtering van de gezondheid van de aanstaande moeder veroorzaken.

Hoe lang duurt het voordat er een kleurtje verschijnt?

De gemiddelde tijd voordat een zichtbare bruine kleur op de huid verschijnt, is 3 uur. Bij een bezoek aan een solarium wordt deze tijd sterk verkort vanwege de hoge concentratie ultraviolette straling.

Het begin van de gewenste kleur hangt af van het type huid, de gevoeligheid ervan en het vermogen van het lichaam om melanine te produceren.

Belangrijk! Mensen met een donkere huid zien direct na de eerste sessie het eerste resultaat.

Degenen met een lichte huid zullen pas na de vierde of vijfde sessie resultaat zien. Hun huid zal zich aanpassen aan de effecten van de stralen, dit zal tijd vergen.

Voordelen en nadelen

De procedure is alleen schadelijk voor mensen met een zeer lichte huid. Het wordt type 1 huid genoemd. Elke blootstelling aan ultraviolet licht zal roodheid en brandwonden veroorzaken. Het is zulke mensen verboden om te zonnebaden.



muzhchina-v-solarii-foto-mOpxH.webp

De voordelen van een solarium komen tot uiting in het verbeteren van de menselijke gezondheid:

  1. Metabolische processen verbeteren.
  2. De immuniteit neemt toe.
  3. De stemming verbetert.
  4. Vermoeidheid verdwijnt.
  5. Het lichaam is beter bestand tegen stress.
  6. De toestand van mensen die lijden aan rachitis en psoriasis verbetert.
  7. Spierpijn verdwijnt.
  8. Winterdepressie als gevolg van gebrek aan zonlicht verdwijnt volledig.

Handig filmpje

Het spijt ons, maar de verzoeken die afkomstig zijn van uw IP-adres lijken geautomatiseerd te zijn. Om deze reden zijn wij genoodzaakt de toegang tot zoeken tijdelijk te blokkeren.

Om verder te zoeken, voert u de tekens uit de afbeelding in het invoerveld in en klikt u op “Verzenden”.

Cookies zijn uitgeschakeld in uw browser. Yandex zal u in de toekomst niet meer kunnen herinneren en niet correct kunnen identificeren. Om cookies in te schakelen, volgt u de tips op onze Help-pagina.

Waarom gebeurde het zo?

Misschien zijn de automatische verzoeken niet van u, maar van een andere gebruiker die toegang heeft tot het netwerk vanaf hetzelfde IP-adres als u. U dient de tekens eenmalig in het formulier in te voeren, waarna wij u onthouden en u kunnen onderscheiden van andere gebruikers die dit IP-adres verlaten. In dit geval zul je lange tijd geen last hebben van de pagina met de captcha.

Mogelijk zijn er add-ons in uw browser geïnstalleerd die automatische zoekopdrachten kunnen uitvoeren. In dit geval raden wij u aan deze uit te schakelen.

Het is ook mogelijk dat uw computer is geïnfecteerd met een virusprogramma dat uw computer gebruikt om informatie te verzamelen. Misschien moet u uw systeem controleren op virussen.

Als u problemen ondervindt of een vraag wilt stellen aan ons ondersteuningsteam, kunt u het feedbackformulier gebruiken.

Als automatische verzoeken daadwerkelijk van uw computer komen en u hiervan op de hoogte bent (uw werk vereist bijvoorbeeld dat u soortgelijke verzoeken naar Yandex verzendt), raden we u aan de Yandex.XML-service te gebruiken die speciaal voor deze doeleinden is ontwikkeld.

Zonnebanken kunnen zeer nuttig zijn voor mannen. Het helpt om een ​​mooie bronzen kleur te krijgen. Tijdens de herfst- en winterverkoudheid helpt het bij het wegwerken van de blues en depressie, die een grote invloed kunnen hebben op uw algehele welzijn en gezondheid. Ultraviolet licht heeft de eigenschap de immuniteit te vergroten. Het versterkt de afweersystemen van het lichaam, zodat het voor een persoon gemakkelijker is om virale infecties en verkoudheid te weerstaan.

Bovendien bevorderen de stralen de aanmaak van vitamine D, wat de opname van calcium beïnvloedt en de botten versterkt. En, belangrijker nog, het is verantwoordelijk voor testosteron, een hormoon dat het mannelijk lichaam nodig heeft voor normaal functioneren. Het is verantwoordelijk voor de rijping van het sperma en de kwaliteit van de potentie. Het hormoon wordt geproduceerd in de hypofyse van de hersenen onder invloed van type B-stralen.

Testosteron heeft een gunstig effect op het afbraakproces van vetophopingen en voorkomt gewichtstoename, vooral bij vrouwen.

Lampen met een type B-stralingscoëfficiënt van 3% of meer zullen bijzondere voordelen opleveren voor het mannelijk lichaam.. Dit staat aangegeven in de technische specificaties van het solarium, die de beheerder altijd bij de hand dient te hebben.

Vitamine E wordt ook geproduceerd door UV-straling.. Als er een tekort aan is, neemt het aantal vrije radicalen, of ‘superoxide-ionen’, toe. Ze zijn schadelijk omdat ze stikstofmonoxide vernietigen. En deze stof is nodig voor een normale bloedcirculatie. Bovendien is vitamine E essentieel voor de calciumbalans in het lichaam. Dankzij dit werkt de alvleesklier goed, produceert insuline en onderdrukt de groei van kwaadaardige cellen.

Vitamine E is nuttig voor de vorming van spiermassa, de werking van de schildklier en de hypofyse en de ontwikkeling van het voortplantingssysteem.

Solarium kan echter schadelijk zijn voor mannen. Het is noodzakelijk om te “zonnebaden” in overeenstemming met uw huidtype. In dit geval hebben mannen iets meer geluk, omdat hun dermis minder gevoelig en dun is dan die van vrouwen. Het verbrandt en raakt minder vaak beschadigd, droogt niet zo uit en droogt niet zo erg uit.

Mannen mogen geen solarium bezoeken als:

  1. kwaadaardige formaties;
  2. een huid die te licht is en niet bruin kan worden;
  3. een overvloed aan sproeten en pigmentatie;
  4. suikerziekte;
  5. hoge bloeddruk;
  6. schildklieraandoeningen;
  7. tuberculose.

U moet met mate worden blootgesteld aan ultraviolette straling en de regels voor veilig bruinen volgen, anders zullen de gevolgen ernstig zijn.. Directe ultraviolette stralen kunnen de werking van de schildklier verstoren. En dit bedreigt de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten en hormonale onbalans. Constante blootstelling aan straling leidt tot uitdroging en schade aan de gevoelige huid van de geslachtsorganen.

Ook raden deskundigen de procedure niet aan voor pijn of zwaarte op de borst.

Vooral versleten apparatuur van lage kwaliteit is gevaarlijk.. Zelfs als de levensduur van de lampen nog steeds normaal is, raken de testikels door langdurige blootstelling aan ultraviolette straling oververhit, wat de kwaliteit van het sperma beïnvloedt. Ze worden minder mobiel en er ontstaan ​​problemen met het voortplantingssysteem. Bovendien wordt het mechanisme voor het handhaven van de gewenste temperatuur verstoord en functioneert het niet meer zelfstandig.

Bekijk de video over hoe je mannen op de juiste manier kunt bruinen in een solarium:

Onder de schadelijke effecten van versleten lampen beginnen zich fibroadenomen en neoplasmata in de testikels te vormen. Dit bedreigt de ontwikkeling van kanker.

Regels voor het bezoeken van een solarium voor mannen:

  1. De duur van de sessies en de duur van de cursus worden bepaald door het huidfototype. Hoe lichter en gevoeliger het is, hoe minder tijd u in het solarium hoeft door te brengen. De eerste keer is het beter om niet langer dan 1-2 minuten te zonnebaden. Voor een gouden tint zijn letterlijk 4-5 keer voldoende.
  2. Gebruik speciale bruiningsproducten voor mannen in het solarium. Ze versterken en versnellen de productie van melanine, hydrateren en voeden de huid en houden deze gezond.
  3. Kies kleding die het lichaam laat zien, maar de geslachtsdelen bedekt. Zonnebaden zonder zwembroek is zeer gevaarlijk voor de gezondheid en het voortplantingsvermogen van mannen.
  4. Om een ​​gelijkmatige schaduw te krijgen, moet je overtollig haar op het lichaam en gezicht verwijderen. Vóór de procedure wordt een ontharingskuur uitgevoerd. Maar dit moet een paar dagen vóór de sessie worden gedaan.
  5. U moet zich minimaal 3-4 uur vóór de ingreep wassen om de beschermende laag van de dermis niet te verwijderen. In dit geval mag u geen alkalische gels en zepen gebruiken. En na de zonnebank moet u 5-6 uur later douchen.
  6. Het wordt aanbevolen om een ​​speciale kap te dragen om uw haar te beschermen.
  7. Als u moedervlekken, moedervlekken of tatoeages heeft, moet u ervoor zorgen dat u deze bedekt.
  8. Vergeet de veiligheidsbril niet.

Accessoires voor zonnebank

De meest populaire merken die bruiningscrème voor mannen produceren zijn:

  1. Geolex Professioneel Ultra Zwart 3D. Het merk produceert zowel producten op ware grootte als sachetmonsters. Het is een krachtige bruiningsversterker die vitamine E bevat.
  2. SeriecrèmesIK BEN. vanToegewijde creaties. De crèmes zijn verrijkt met vitamine C en E, plus speciale componenten die voorkomen dat tatoeages vervagen, bijvoorbeeld Titanium Bronzer. Moisturizer crème is speciaal gemaakt voor het hydrateren van de mannenhuid. En de Gold- en Black Edition-series zijn ontworpen om de bruining te verbeteren; ze bevatten natuurlijke oliën. Bovendien hebben crèmes een geurverdrijvend effect. Je hoeft je dus achteraf geen zorgen meer te maken over je geur.

Solariumcrèmes HIM Devoted Creations

Het verloop van de procedures voor mannen bedraagt ​​meestal ongeveer 4-6 bezoeken. Je mag niet langer dan 10 minuten onder de lampen blijven. U moet beginnen met 2-3 minuten, waarbij u geleidelijk de duur van de sessie verlengt. De pauze tussen de bezoeken moet minimaal 2 dagen bedragen. Om het effect te behouden, moet de kuur twee keer per jaar worden herhaald.

Lees meer in ons artikel over zonnebanken voor mannen.

Lees in dit artikel

De voordelen en nadelen van zonnebanken voor mannen

Een solarium helpt niet alleen meisjes, maar ook mannen er aantrekkelijk uit te zien. Een gebruind lichaam lijkt prominenter en slanker. Als het niet mogelijk is om voortdurend het strand te bezoeken, dan is een solarium een ​​gelijkwaardig alternatief. Met minder inspanning en tijd is het heel goed mogelijk om uitstekende resultaten te behalen. Zonnebanken kunnen zeer nuttig zijn voor mannen.

Het helpt om een ​​mooie bronzen kleur te krijgen. Tijdens de herfst- en winterkou kunt u zich ontdoen van de blues en depressies, die een grote invloed kunnen hebben op uw algehele welzijn en gezondheid. Ultraviolet licht heeft de eigenschap de immuniteit te vergroten. Het versterkt de afweersystemen van het lichaam, zodat het voor een persoon gemakkelijker is om virale infecties en verkoudheid te weerstaan. Bovendien bevorderen de stralen de aanmaak van vitamine D3, wat de opname van calcium beïnvloedt en de botten versterkt.

Voor en na verschillende zonnebanksessies

Maar de voordelen van solaria zijn ook specifiek voor mannen. Onder invloed van ultraviolette straling neemt de aanmaak van vitamine D, verantwoordelijk voor testosteron, toe. Dit hormoon is nodig om het mannelijk lichaam normaal te laten functioneren. Het is verantwoordelijk voor de rijping van het sperma en de kwaliteit van de potentie. Het hormoon wordt geproduceerd in de hypofyse van de hersenen onder invloed van type B-stralen.

Testosteron heeft een gunstig effect op het afbraakproces van vetophopingen en voorkomt gewichtstoename, vooral bij vrouwen.

Cosmetologie-expert

Vitamine E wordt ook geproduceerd uit UV-straling.Bij een tekort neemt de hoeveelheid vrije radicalen of “superoxide-ionen” toe. Ze zijn schadelijk omdat ze stikstofmonoxide vernietigen. En deze stof is nodig voor een normale bloedcirculatie. Bovendien is vitamine E essentieel voor de calciumbalans in het lichaam. Dankzij dit werkt de alvleesklier goed, produceert insuline en onderdrukt de groei van kwaadaardige cellen.

Vitamine E is nuttig voor de vorming van spiermassa, de werking van de schildklier en de hypofyse en de ontwikkeling van het voortplantingssysteem.

Zonnebanken kunnen echter zowel voor mannen als vrouwen schadelijk zijn. Het is noodzakelijk om te “zonnebaden” in overeenstemming met uw huidtype. In dit geval hebben mannen iets meer geluk, omdat hun dermis minder gevoelig en dun is. Het verbrandt en raakt minder vaak beschadigd en dankzij testosteron is de talgproductie intenser, waardoor er later rimpels ontstaan. Tekenen van leeftijdsgebonden veranderingen lijken minder. De huid droogt niet zo veel uit en is uitgedroogd.

Net als vrouwen mogen mannen geen zonnebank bezoeken als:

  1. kwaadaardige formaties;
  2. een huid die te licht is en niet bruin kan worden;
  3. een overvloed aan sproeten en pigmentatie;
  4. suikerziekte;
  5. hoge bloeddruk;
  6. schildklieraandoeningen;
  7. tuberculose.

En hier is meer informatie over zonnebank na Botox.

Wat zijn de gevaren voor de reproductieve gezondheid?

Voordat u bruin wordt in een solarium, moet u weten of er gevaar bestaat voor de mannelijke voortplantingsorganen. Experts zeggen dat blootstelling aan ultraviolette straling met mate moet gebeuren. Directe ultraviolette stralen kunnen de werking van de schildklier verstoren. En dit bedreigt op zijn beurt de ontwikkeling van gevaarlijke ziekten en hormonale onevenwichtigheden.

Constante blootstelling aan straling leidt tot uitdroging en schade aan de gevoelige huid van de geslachtsorganen.

Ook raden deskundigen de procedure niet aan voor pijn of zwaarte op de borst.

Als de lampen het einde van hun levensduur bereiken, kunnen zich als gevolg van schadelijke blootstelling fibroadenomen en neoplasmata in de testikels gaan vormen. Dit bedreigt de ontwikkeling van kanker. Maar zelfs als de levensduur van de lampen nog normaal is, is het solarium gevaarlijk voor mannen vanwege langdurige blootstelling aan straling. Door langdurige blootstelling aan ultraviolette straling raken de testikels oververhit, wat de kwaliteit van het sperma beïnvloedt. Ze worden minder mobiel. Er ontstaan ​​problemen met het voortplantingssysteem.

Bovendien wordt het mechanisme voor het handhaven van de gewenste temperatuur verstoord en functioneert het niet meer zelfstandig.

Regels voor het bezoeken van een solarium voor mannen

Om het gewenste resultaat te krijgen, moeten mannen zich aan enkele regels houden voor het bezoeken van een solarium:

  1. De duur van de sessies en de duur van de cursus worden bepaald door het huidfototype. Hoe lichter en gevoeliger het is, hoe minder tijd u in het solarium hoeft door te brengen. De eerste keer is het beter om niet langer dan 1-2 minuten te zonnebaden. Voor een gouden tint zijn letterlijk 4-5 keer voldoende.
  2. Gebruik speciale bruiningsproducten voor mannen in het solarium. Ze versterken en versnellen de productie van melanine, hydrateren en voeden de huid, waardoor deze jeugdig en gezond blijft.
  3. Je moet kleding kiezen die het lichaam laat zien, maar tegelijkertijd de geslachtsdelen bedekt. Zonnebaden zonder zwembroek is zeer gevaarlijk voor de gezondheid en het voortplantingsvermogen van mannen.
  4. Om een ​​gelijkmatige schaduw te krijgen, moet je overtollig haar op het lichaam en gezicht verwijderen. Vóór de procedure wordt een ontharingskuur uitgevoerd. Maar dit moet een paar dagen vóór de sessie worden gedaan, zodat de huid de tijd heeft om te kalmeren.

Vóór de procedure wordt een ontharingskuur uitgevoerd

  1. U moet zich minimaal 3-4 uur vóór de ingreep wassen om de beschermende laag van de dermis niet te verwijderen. In dit geval mag u geen alkalische gels en zepen gebruiken. En na de zonnebank moet u douchen, afhankelijk van welke producten u heeft gebruikt. Maar gemiddeld kun je na 5-6 uur zwemmen.
  2. Het is een goed idee om voor je haar te zorgen. Het solarium droogt ze uit, waardoor ze dof en levenloos worden. Daarom wordt aanbevolen om een ​​speciale pet te dragen.
  3. Als u moedervlekken, moedervlekken of tatoeages heeft, moet u ervoor zorgen dat u deze bedekt.
  4. Vergeet de veiligheidsbril niet.

Crème voor horizontaal solarium

Er zijn speciale bruiningsproducten voor mannen in zonnebanken. Ze verschillen in de aanwezigheid van bepaalde ingrediënten en werkingsprincipes, omdat dit te wijten is aan de nuances van het lichaam. Ze zijn als volgt:

  1. De mannenhuid is ruwer en dichter.
  2. Het bevat veel meer melanine, waardoor de bruine kleur sneller en gemakkelijker blijft zitten.
  3. Bij mannen werken de talgklieren actiever. De talgproductie komt in grote hoeveelheden voor.

Solarium crèmes

De meest populaire merken die bruiningscrème voor mannen produceren zijn:

  1. Geolex Professioneel Ultra Zwart 3D. Het merk produceert zowel producten op ware grootte als sachetmonsters. Het is een krachtige bruiningsversterker die vitamine E bevat.
  2. Devoted Creations serie crèmes H.I.M. De crèmes zijn verrijkt met vitamine C en E, plus speciale componenten die voorkomen dat tatoeages vervagen, bijvoorbeeld Titanium Bronzer. Moisturizer crème is speciaal gemaakt voor het hydrateren van de mannenhuid. En de Gold- en Black Edition-series zijn ontworpen om het bruinen te verbeteren, ze bevatten natuurlijke oliën. Bovendien hebben crèmes een geurverdrijvend effect. Je hoeft je dus achteraf geen zorgen meer te maken over je geur.

Geolex Professioneel Ultra Zwart 3D

Frequentie van bezoeken

Het verloop van de procedures voor mannen bedraagt ​​meestal ongeveer 4-6 bezoeken. De huid bruint sneller. Daarnaast mag je niet langer dan 10 minuten onder de lampen blijven. U moet beginnen met 2-3 minuten, waarbij u geleidelijk de duur van de sessie verlengt. De pauze tussen de bezoeken moet minimaal 2 dagen bedragen. Om het effect te behouden, moet de kuur twee keer per jaar worden herhaald.

En hier vindt u meer informatie over zonnebrandcrèmes.

Een solarium zal gunstig zijn voor de schoonheid en gezondheid van mannen. Maar de procedure moet zorgvuldig worden uitgevoerd, met inachtneming van veiligheidsmaatregelen. Vergeet speciale cosmetica niet die het resultaat zullen helpen verbeteren.

In eerste instantie is zonnebrandcrème bedoeld om de huid te beschermen tegen brandwonden, en pas daarna om een ​​chocoladetint te verkrijgen. Het kiezen van de beste producten om de bescherming te verbeteren en tegelijkertijd een intense, snelle kleur te geven, is niet eenvoudig, vooral niet voor uw benen. Hoe kies en gebruik je crème, afhankelijk van je fototype?

Het wordt aanbevolen om bescherming tegen de zon te gebruiken, vooral voor de gevoelige huid, zelfs thuis, terwijl u bij het raam zit. Wat zijn de beste en bewezen zonnebrandmiddelen en sprays op de markt?

In veel opzichten is het effect van de zon op de huid positief: vitamine D en serotonine worden geproduceerd en de toestand verbetert. Maar het heeft ook een negatief effect op een persoon, vooral op het gezicht, in combinatie met de wind.

Er zijn bewezen middelen voor een mooie bruine kleur. Het kiezen van de beste kan lastig zijn als je in de zon in de stad verblijft of naar de zee reist. Sommigen gebruiken in de winkel gekochte producten voor een mooie bruine kleur, anderen gebruiken folkremedies.

Er zijn algemene regels voor hoe lang je mag zonnen. Artsen raden aan om vóór 10-11 uur te zonnebaden. Op zee kun je het beste zo min mogelijk in de hitte blijven. U kunt 's avonds na 16-17 uur terugkeren naar het strand.