L-glutamin

L-glutamin: hovedegenskaper og bruksområder

L-glutamin er en aminosyre som spiller en viktig rolle i menneskekroppen. Det er den viktigste energikilden for tarmceller, muskler og immunforsvar. Dessuten er L-glutamin en viktig komponent i proteiner som er nødvendige for vevsvekst og fornyelse.

Produksjonslandet for L-glutamin er Japan, og den farmasøytiske gruppen som dette stoffet tilhører er produkter for parenteral proteinernæring. Dette betyr at L-glutamin brukes til å behandle pasienter som ikke kan få i seg nok protein gjennom maten.

L-glutamin produseres av Kiowa Hakko Kogyo Co. og er tilgjengelig i parenteral ernæringsdoseringsform.

Selv om L-glutamin er mye brukt i medisinsk praksis, kan det også være fordelaktig for idrettsutøvere og personer involvert i fysisk aktivitet. Spesielt kan det bidra til å redusere muskelkatabolisme, dvs. nedbrytning av muskelvev, som fremmer raskere restitusjon etter intens trening.

Noen studier har vist at L-glutamin kan forbedre immuniteten og redusere risikoen for infeksjoner hos idrettsutøvere i løpet av konkurransesesongen. L-glutamin kan også bidra til å redusere stressnivået og forbedre søvnen.

Du bør imidlertid ikke overdrive L-glutamin og ta det uten å konsultere legen din. Høye doser kan føre til bivirkninger som kvalme, oppkast, svimmelhet og magesmerter.

Som konklusjon er L-glutamin en viktig komponent av protein og energi for menneskekroppen. Det kan være nyttig for å behandle pasienter som ikke kan få i seg nok protein gjennom mat, samt for idrettsutøvere og personer involvert i fysisk aktivitet. Men før du begynner å ta L-glutamin, bør du konsultere legen din og følge hans anbefalinger.