Jak zielona herbata uratuje Cię przed upałem i przegrzaniem

Zielona herbata to nie tylko pyszny napój, ale także prawdziwy wybawiciel w upalne dni. Wiedzą o tym osoby mieszkające w krajach o wysokich temperaturach, które zamiast wody, napojów owocowych czy kompotów wolą pić zieloną herbatę. W tym artykule przyjrzymy się, jak zielona herbata pomaga organizmowi zwalczać ciepło i przegrzanie.

W upalne dni organizm traci dużo płynów i soli, co prowadzi do zawrotów głowy, bólów głowy i skoków ciśnienia. W przeciwieństwie do wody, zielona herbata nie usuwa soli z organizmu, dzięki czemu skuteczniej zwalcza pragnienie i nieprzyjemne skutki wysokich temperatur. Filiżanka zielonej herbaty o średniej mocy może uśmierzyć pragnienie na kilka godzin, ujędrnić i pomóc przystosować się do upału, a także normalizować ciśnienie krwi i chronić przed bólami głowy.

Dodatkowo ciepła zielona herbata bez dodatków wzmaga wydzielanie potu i rozszerza naczynia krwionośne, co sprzyja szybkiemu odprowadzaniu ciepła i chroni organizm przed przegrzaniem. Herbatę zieloną można zaparzać 2-3 razy, dzięki czemu jest ona jeszcze bardziej ekonomicznym i zdrowym napojem.

Warto jednak pamiętać, że zielonej herbaty nie należy pić na czczo, lecz najlepiej pić ją na ciepło lub na zimno. Po wypiciu napoju zaleca się także powolne siedzenie przez pół godziny i unikanie chodzenia w palącym słońcu.

Ponadto picie zielonej herbaty ma inne korzystne właściwości. Odmładza organizm, wspomaga walkę z cellulitem i dba o piękno włosów. Dlatego zielona herbata może być doskonałym wyborem nie tylko na upalne dni, ale także w życiu codziennym.

Dzięki temu zielona herbata to nie tylko smaczny i zdrowy napój, ale także prawdziwy wybawiciel w upalne dni. Pomaga organizmowi zwalczać ciepło i przegrzanie, a także ma wiele innych korzystnych właściwości. Jeśli więc jeszcze nie pijesz zielonej herbaty, być może nadszedł czas, aby zacząć.