Mezofity (od greckiego „mesos” – średnia i „phyton” – roślina) to zwykłe rośliny lądowe, przystosowane do warunków średniej wilgotności. Rośliny te znajdują się w strefie pośredniej pomiędzy hydrofitami (roślinami przystosowanymi do dużej wilgotności) i kserofitami (roślinami przystosowanymi do warunków suchych).
Mezofity są najpowszechniejszym rodzajem roślinności na Ziemi. Rosną w klimacie umiarkowanym, gdzie wilgotność i dostępność wody nie stanowią problemu, ale też nie są nadmierne. Rośliny te można spotkać w większości lasów, łąk, polan i ogrodów na całym świecie.
Mezofity mogą być roślinami jednorocznymi lub wieloletnimi. Są średniej wysokości i mogą być liściaste lub iglaste, w zależności od gatunku. Rośliny te mają dobrze rozwinięty system korzeniowy, który zapewnia im wystarczającą ilość wody i składników odżywczych z gleby.
Wiele mezofity są wykorzystywane jako rośliny pokarmowe dla zwierząt lub jako rośliny ozdobne w projektowaniu krajobrazu. Odgrywają także ważną rolę w ekosystemach, zapewniając pożywienie i schronienie wielu zwierzętom.
Jednak w ostatnim czasie zmiany klimatyczne i wpływ działalności człowieka na środowisko prowadzą do zmian w rozmieszczeniu mezofitów i zagrażają ich przetrwaniu. Niektóre gatunki mogą stać się bezbronne i w najgorszym przypadku wyginąć.
Zatem ochrona mezofitów i ich ekosystemów jest ważnym zadaniem dla zachowania różnorodności życia na Ziemi. Wymaga to wysiłków na rzecz ochrony i odtwarzania ich siedlisk, a także kontroli działalności człowieka, która może negatywnie wpłynąć na te rośliny i ich ekosystemy.