Okres refrakcji to stan, w którym organizm nie jest w stanie zareagować na określony czynnik drażniący lub bodziec. Może to wynikać z różnych przyczyn, takich jak zmęczenie, stres, brak snu, a także niektóre choroby.
Oporność może objawiać się w różnych obszarach życia, w tym w aktywności fizycznej, aktywności umysłowej, interakcjach społecznych itp. Na przykład dana osoba może mieć trudności z wykonywaniem aktywności fizycznej po długim okresie odpoczynku lub choroby.
Aby uniknąć refrakcji, należy odpowiednio rozłożyć obciążenie i odpoczynek, monitorować stan zdrowia i odżywianie, a także stosować różne metody treningowe i relaksacyjne.
Jeśli jednak oporność jest związana z chorobą, należy skonsultować się z lekarzem w celu postawienia diagnozy i leczenia. W niektórych przypadkach oporność może być spowodowana lekami, dlatego przed rozpoczęciem stosowania nowych leków należy skonsultować się z lekarzem.
Ogólnie rzecz biorąc, ogniotrwałość jest zjawiskiem normalnym i nie jest oznaką choroby. Jeśli jednak trwa to długo lub powoduje poważne problemy życiowe, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty.