Técnicas e técnicas de massagem cosmética

A massagem cosmética é um método eficaz de cuidado da pele que permite não só melhorar o seu estado, mas também relaxar, aliviar o stress e o cansaço. A técnica de realização da massagem estética possui características próprias, e para obter o melhor resultado é necessário levar em consideração uma série de regras e recomendações.

Técnicas básicas de massagem cosmética

A massagem cosmética consiste em quatro técnicas principais: acariciar, esfregar, amassar e vibrar. Cada um deles é realizado por meio de uma técnica específica, que visa melhorar a circulação sanguínea, a drenagem linfática e estimular processos metabólicos nos tecidos.

Acariciar é uma técnica realizada com a mão meio dobrada e com um leve toque na pele. Os movimentos devem ser realizados de forma rítmica, fácil e suave. O acariciamento é realizado apenas em uma direção - ao longo dos vasos e veias linfáticas. Nas áreas inchadas, as carícias começam na zona periférica superior, o que ajuda a ativar a saída de líquidos, acelerar a circulação sanguínea e linfática, aliviar a tensão acumulada nos músculos e também limpar os dutos das glândulas sebáceas e sudoríparas.

Esfregar é uma técnica realizada com mais vigor, mas com menor intensidade em comparação com amassar. A fricção superficial acelera a circulação sanguínea na parte massageada, fazendo com que os selos se dissolvam e os tecidos se tornem mais elásticos. Esfregar profundamente ajuda a suavizar cicatrizes e aderências e suavizar os tecidos.

Amassar é uma técnica realizada com movimentos suaves com as pontas dos dedos de uma ou ambas as mãos. Envolve capturar e trazer o tecido o mais próximo possível dos ossos. O amassamento deve ser realizado em ritmo lento, mas com alta frequência de movimentos, e não deve causar dor. Esta técnica ativa a circulação linfática e sanguínea, estimula a função muscular.

A vibração é uma técnica energética realizada com toda a palma da mão ou com a ponta dos dedos. A vibração é realizada por meio de movimentos oscilatórios das mãos sobre uma das áreas da pele, movendo-se gradativamente por toda a superfície massageada. Esta técnica ajuda a aumentar o tônus ​​​​muscular e tem um efeito benéfico nos tecidos.

Tapping e effleurage são técnicas de vibração percussiva utilizadas com muito cuidado na massagem cosmética. Ao realizar uma massagem, tapinhas e efleurage só podem ser usados ​​em determinadas áreas do corpo, como coxas ou nádegas. Ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a drenagem linfática, além de aquecer os músculos. Porém, ao realizar essas técnicas, deve-se ter cuidado para não aplicá-las com muita força, para não prejudicar a pele e os músculos.

Regras para realização de massagem estética

Para obter o melhor resultado e evitar possíveis consequências negativas, é necessário seguir uma série de regras e recomendações ao realizar a massagem cosmética:

1. É necessário iniciar a massagem com movimentos leves, aumentando gradativamente a intensidade e a velocidade dos movimentos.

2. A massagem não deve ser utilizada em áreas inflamadas da pele, em feridas, hematomas, queimaduras ou em áreas com hematomas ou hemorragias.

3. A massagem não deve causar dor ou desconforto. Se a massagem causar dor, deve ser interrompida.

4. É necessário observar medidas de higiene e utilizar mãos e utensílios limpos ao realizar a massagem.

5. Não se deve fazer massagem com muita frequência - basta fazê-la no máximo duas vezes por semana.

6. Após a massagem, é preciso estar atento aos cuidados com a pele, usar hidratantes e produtos nutritivos.

A massagem cosmética é uma forma eficaz de melhorar a condição da pele e melhorar o bem-estar. Porém, para obter o melhor resultado, é necessário realizar a massagem corretamente e seguir todas as recomendações e regras.