Душ

Душ: применение, виды и эффекты

Душ – это водная процедура, которая применяется с гигиеническими и лечебно-профилактическими целями. Гигиенический душ, который принимают обычно 1-2 раза в неделю, предполагает использование мыла, температура воды составляет 36-38 градусов, а продолжительность мытья под душем обычно не превышает 15-30 минут. Лечебные процедуры проводятся в специальных водолечебницах, где вода на тело больного подается под определенным, строго дозируемым давлением струи и при различной ее форме.

Физиологическое действие душа обусловлено температурным и механическим раздражениями нервных окончаний и сосудов кожи. В зависимости от формы и направленности струи, душ можно разделить на несколько видов: струевые (душ Шарко и шотландский), дождевые, игольчатые, пылевые, циркулярные и восходящие (промежностные), душ-массаж.

Процедура душа-Шарко начинается веерной струей, затем переходят на компактную струю (без распыления), направляя ее на тело больного в определенной последовательности, начиная с ног. С наступлением покраснения кожи процедуру заканчивают, обдавая больного веерной струей. Температура воды в начале курса лечения составляет 35-32 градуса (при необходимости 42-40 градусов), ежедневно или через день ее понижают на 1 градус, доводя до 20-15 градусов в зависимости от самочувствия больного.

При дождевом душе вода проходит через специальную сетку с множеством мелких отверстий и падает отдельными струйками. При игольчатом душе вода льется через сетку с меньшим количеством отверстий, в которые вставлены тонкие металлические трубки, и падает в виде более тонких «острых» струек. При пылевом душе вода выходит из мельчайших отверстий в виде водяной пыли.

Циркулярный душ проводят с помощью установки из вертикальных кольцевидно расположенных труб с мелкими отверстиями по внутренней их поверхности; вода в виде тонких горизонтальных струек под повышенным давлением падает на больного, находящегося в центре установки. Циркулярный душ начинают с температуры воды 36-34 градусов и, постепенно снижая ее, доводят к концу курса лечения до 25 градусов. При восходящем (промежностном) душе больной садится на треногий табурет с концентрически расположенными на нем кругами отверстий, из которых под давлением выходят струи воды. Первый круг расположен внизу и направлен вверх, а последний – сверху и направлен вниз. Вода движется по кругам в определенной последовательности, создавая массажное действие на кожу и мышцы.

Душ-массаж – это процедура, при которой специальным насадками на душевой шланг устанавливаются массажные насадки, которые позволяют проводить массаж различных частей тела. Душ-массаж улучшает кровообращение, способствует снятию мышечного напряжения и усталости, а также помогает бороться с целлюлитом.

Эффекты душа зависят от его вида и температуры воды. Гигиенический душ помогает очистить кожу от загрязнений и излишнего себума, а также улучшить ее состояние. Лечебные души могут помочь при ряде заболеваний, таких как артрит, радикулит, остеохондроз, гипертония и др. Однако, перед началом лечения душами необходимо проконсультироваться с врачом.

Что такое душ?

Душ — вид водной процедуры, в которой струйки воды обрушиваются на тело человека сверху и изнутри. Громадный спрос на данную процедуру обусловлен своим многофункциональным назначением: лечение, релаксация, гигиена, закаливание. У каждого вида душа свое назначение. Расслабляющий эффект оказывает теплый дождевой струй. Массаж оказывают восходящие волны. Интенсивный поток воды активно влияет на кровообращение и мышцы. Лимфа и обмен веществ стимулируются импульсами струй. Ванны с паровым душом или гидроскупой не только выводят шлаки и токсины, но и благоприятствуют распаду подкожного жира. Кроме