Душ

Душ: застосування, види та ефекти

Душ – це водна процедура, яка застосовується з гігієнічними та лікувально-профілактичними цілями. Гігієнічний душ, який зазвичай приймають 1-2 рази на тиждень, передбачає використання мила, температура води становить 36-38 градусів, а тривалість миття під душем зазвичай не перевищує 15-30 хвилин. Лікувальні процедури проводяться в спеціальних водолікарнях, де вода на тіло хворого подається під певним, строго дозується тиском струменя і при різній її формі.

Фізіологічна дія душу обумовлена ​​температурним та механічним подразненнями нервових закінчень та судин шкіри. Залежно від форми та спрямованості струменя, душ можна розділити на кілька видів: струменеві (душ Шарко та шотландський), дощові, голчасті, пилові, циркулярні та висхідні (проміжні), душ-масаж.

Процедура душа-Шарко починається віяловим струменем, потім переходять на компактний струмінь (без розпилення), спрямовуючи його на тіло хворого у певній послідовності, починаючи з ніг. З настанням почервоніння шкіри процедуру закінчують, обдаючи хворого віяловим струменем. Температура води на початку курсу лікування становить 35-32 градуси (при необхідності 42-40 градусів), щодня чи через день її знижують на 1 градус, доводячи до 20-15 градусів залежно від самопочуття хворого.

При дощовому душі вода проходить через спеціальну сітку з безліччю дрібних отворів і падає окремими цівками. При голчастій душі вода ллється через сітку з меншою кількістю отворів, в які вставлені тонкі металеві трубки, і падає у вигляді тонших «гострих» струмків. При пиловому душі вода виходить із дрібних отворів у вигляді водяного пилу.

Циркулярний душ проводять за допомогою установки з вертикальних кільцеподібно розташованих труб з дрібними отворами по внутрішній поверхні; вода у вигляді тонких горизонтальних струмків під підвищеним тиском падає на хворого, що знаходиться в центрі установки. Циркулярний душ починають із температури води 36-34 градусів і, поступово знижуючи її, доводять до кінця курсу лікування до 25 градусів. При висхідному (проміжному) душі хворий сідає на триногий табурет з концентрично розташованими на ньому колами отворів, з яких під тиском виходять струмені води. Перше коло розташоване внизу і спрямоване вгору, а останнє – зверху і спрямоване вниз. Вода рухається по колах у певній послідовності, створюючи масажну дію на шкіру та м'язи.

Душ-масаж – це процедура, при якій спеціальними насадками на душовий шланг встановлюються масажні насадки, які дозволяють проводити масаж різних частин тіла. Душ-масаж покращує кровообіг, сприяє зняттю м'язової напруги та втоми, а також допомагає боротися з целюлітом.

Ефекти душу залежать від його виду та температури води. Гігієнічний душ допомагає очистити шкіру від забруднень та зайвого себуму, а також покращити її стан. Лікувальні душі можуть допомогти при низці захворювань, таких як артрит, радикуліт, остеохондроз, гіпертонія та ін. Однак перед початком лікування душами необхідно проконсультуватися з лікарем.

Що таке душ?

Душ - вид водної процедури, в якій цівки води обрушуються на тіло людини зверху та зсередини. Величезний попит на цю процедуру обумовлений своїм багатофункціональним призначенням: лікування, релаксація, гігієна, загартування. Кожен вид душа має своє призначення. Розслаблюючий ефект має теплий дощовий струмінь. Масаж надають висхідні хвилі. Інтенсивний потік води активно впливає на кровообіг та м'язи. Лімфа та обмін речовин стимулюються імпульсами струменів. Ванни з паровим душем або гідроскупою не тільки виводять шлаки та токсини, а й сприяють розпаду підшкірного жиру. Крім