Hur man blir av med grov hud på fötterna

Sprickor och grova klackar är inte bara ett estetiskt problem. Detta är också ett ganska allvarligt obehag: en person upplever smärta när han går, och kvinnor har också svårt att köpa vackra, öppna skor för sommaren.

För att förhindra att detta blir ett allvarligt problem med tiden måste det grova hudlagret på hälarna ständigt tas bort.

För att bli av med sprickor och grov hud på hälarna måste du följa flera ganska enkla, men samtidigt ganska effektiva metoder.

Orsak till grov hud

De flesta människor står inför det akuta problemet med grov och grov hud på hälarna. Orsakerna kan vara väldigt olika. Dessa inkluderar övervikt, frekvent användning av högklackade skor, dålig kvalitet och obekväma skor och tung belastning på fötterna.

Det kan också vara brist på mikroelement och viktiga vitaminer, eller konsekvenserna av att ständigt stå på fötterna. Spruckna och grova hälar kan vara ganska allvarliga sjukdomar i njurarna och det endokrina systemet, såväl som en konsekvens av hormonella förändringar, infektioner och svamp.

Grov hud på hälarna uppstår när vatten och lipider försvinner genom huden, och kroppen kan på grund av olika omständigheter inte kompensera sin förlust på egen hand. Och om du tänker på att fötterna är under konstant stress, blir huden på hälarna grov, spricker, vilket resulterar i sprickor.

Det är extremt viktigt att hela tiden ta bort grov hud på hälarna, och sedan se till att smörja in den med en närande kräm. Du bör ta hand om huden på dina fötter varje dag, bara i det här fallet kommer du att kunna bli av med grov hud på hälarna.

Det bör noteras att innan någon självmedicinering hemma måste du konsultera en specialist för att identifiera orsaken.

Att bli av med spruckna klackar hemma

Konstant användning av folkmedicin kommer att ha goda resultat och hjälper till att hantera även avancerade fall.

Hur man tar bort död hud med en kniv

Var inte orolig. Det finns ingen anledning att ta bort den med en rakhyvel, en kniv eller andra vassa föremål. För detta ändamål finns det speciella verktyg och enheter i den kosmetiska kompositionen som hjälper till att ta bort keratiniserade utväxter från hälarna:

Mjuka peelingar och skrubbar som innehåller nötande ämnen

Skrubbningsmetoden anses vara den mest skonsamma metoden för att behandla klackar, så att du kan rengöra de formationer som vanligtvis inte är synliga för ögat. Den kan användas en gång i veckan efter att ha badat. Du kan förbereda en skrubb som kan återfukta dina hälar hemma.

Detta kommer att kräva tio ml. valfri duschtvål och tio ml. kokosolja. Blanda ingredienserna och tillsätt trettio gram torrmalet kaffe. Torkat kaffe är också lämpligt att använda. Applicera den resulterande kompositionen i ett litet lager på grova klackar, gnugga dem sedan med lätta massagerörelser i tio minuter. Om du använder denna metod regelbundet kommer du att se resultat inom några veckor.

Skrubba hemma (video)

När du behandlar klackar hemma med skrapor och hårda borstar, försök att titta på dina rörelser . De ska inte vara för starka, men samtidigt försöka agera självsäkert.

När du använder manikyrskärmaskiner försök att agera med extrem försiktighet och omsorg, för att undvika infektion och hudskador. Och följ också några mycket viktiga regler:

Låna aldrig ut ditt personliga instrument till vänner eller ens släktingar.

För varje åtgärd, försök att endast använda ett nytt blad

Rengör hälarna försiktigt, flytta från kanterna till mitten, med minimalt tryck på dem.

Om du känner smärta, slappna av i rörelserna eller avbryt operationen helt.

Av vana kan denna procedur verka ganska komplicerad vid första anblicken, men detta är bara tills du vänjer dig vid det. Efter detta kommer proceduren att börja ge dig rent nöje.

Vinäger kompress

Det finns en metod för att ta bort grov hud på hälarna använder äppelcidervinäger, innan du måste ånga dina fötter noggrant och applicera gasväv indränkt i vinäger på dem. Efter detta, linda cellofan över gasväven och lägg strumpor ovanpå. Denna procedur bör utföras på natten. På morgonen tas kompressen bort och det uppmjukade hudlagret rengörs med en speciell fotfil.

Denna procedur utförs dagligen tills den keratiniserade huden på hälarna blir helt slät, samma som hos en baby. Efter en månad kan du upprepa proceduren igen enbart i förebyggande syfte.

Kompress av riven potatis och alkohol

Denna metod är ursprungligen rysk. För honom Du behöver fyra medelstora potatisar, riven och medicinsk alkohol, utspädd en till en. Den resulterande blandningen ska placeras i plastpåsar och fötterna ska placeras där, försmorda med ett tjockt lager av fet grädde för att undvika brännskador. För att förhindra att vätskan från påsarna rinner ut på golvet kan du placera fötterna i ett handfat och hålla dem i detta läge i två timmar.

För att fördriva tiden i lugn och ro kan du läsa en bra bok eller se din favorit-tv-serie. Försök att ta hand om detta i förväg innan du sänker ner fötterna i blandningen. För att uppnå en positiv effekt utförs denna procedur vanligtvis minst fem gånger.

Enkel komprimering

Den enklaste metoden att behandla hud på fötterna är applicera alkoholkompresser på natten. För att göra detta måste du fukta bomullspinne i vanlig vodka och applicera dem på den grova huden. Slå in toppen med plastfolie eller plastpåsar och sätt på varma strumpor. På morgonen, när du duschar, kan du försiktigt gnugga hälarna med en pimpsten och smörja in dem med fuktgivande fotkräm. Denna procedur bör upprepas tills ett märkbart resultat visas.

Sätt att hantera grova klackar

Sodabad

Denna procedur kan utföras dagligen . För att göra detta måste du hälla fyra matskedar läsk i en skål med varmt vatten och blötlägga fötterna i den i femton minuter. Efter att det förgrovade lagret har ångat lite kan det enkelt tas bort med en vanlig pimpsten eller en speciell nagelfil. Du kommer inte se effekten av en sådan procedur, ha tålamod, upprepa proceduren hela tiden och resultatet kommer inte att vänta på sig.

Speciella scrubs

Vi rengör hälarna i fem minuter, sköljer dem i vatten och applicerar en speciell skrubb på dem. Vi gnuggar det i olika riktningar. Efter detta, skölj fötterna med vatten och smörj in med rik kräm.

Örtavkok

Örter som johannesört, ringblomma, salvia, kamomill, elecampane är mycket lämpliga för avkok. . Häll en matsked av valfri ört i en liter vatten och låt koka upp. Låt buljongen koka i cirka fem minuter, låt den sedan brygga i cirka femton minuter. Lämna dina fötter i den förberedda buljongen i tjugo minuter och gnugga dem sedan noggrant med en pimpsten. Skölj fötterna med vatten, applicera kräm och ta på dig varma strumpor. För spruckna klackar, använd mandel, havtorn eller olivolja.

Lökskal

För att mjuka upp huden på fötterna och läka spruckna hälar, rekommenderas att använda lökskal. En handfull skal måste bryggas med två liter kokande vatten och, täckt med ett lock, lämnas att dra i en timme på en varm plats. Häll en varm buljong i ett handfat och tillsätt läsk och salt, en matsked i taget, lägg sedan ner fötterna där och håll dem där tills vattnet svalnar. Torka sedan av fötterna, pensla med smör och rå äggula. Ta på dig tunna strumpor, linda in toppen med matfilm och lägg yllestrumpor ovanpå. Vanligtvis räcker fem sådana procedurer för att helt bota spruckna ben.

Cederharts

Det händer att alla ovanstående metoder kanske inte fungerar och kanske inte har en positiv effekt, eftersom huden på benen har blivit betydligt grövre och kraftigt sprucken. I det här fallet bör du använda harts. Och det bästa valet är cederharts - ett slags klibbigt ämne som utsöndras av barken på ett träd.

Harts har ett antal medicinska egenskaper:

Läkning av purulenta sår

Stimulering av reparation av skadade vävnader

Grova klackar på fötterna bör smörjas med harts på natten. . Smärtan i benet försvinner nästan omedelbart och sprickorna läker efter ett par dagar, såvida inte benen pressas hårt.

Applicering av glycerin

Glycerin är ett mycket effektivt botemedel för att bekämpa spruckna hälar. både i masker och som tillsats till fotbad. Ta en tesked glycerin per liter vatten. Du måste blöta dina fötter i den resulterande lösningen i cirka tjugo minuter, behandla dem sedan med pimpsten och smörj dem med grädde.

Citronsyra

Ett bra botemedel för att bli av med keratiniserad vävnad på hälarna är citronsyra. . Citron kan skydda mot infektioner. Det tar bort döda celler bra. Du kan knyta den till hälarna hela natten, och på morgonen ta bort bandaget och smörja in huden med babykräm. Gör denna procedur varje dag tills huden på dina fötter blir mjuk och öm.

Mandelolja

Denna olja har många fördelaktiga egenskaper . Det är en utmärkt produkt för kropps- och ansiktsvård. Mandelolja mjukar upp, ger näring och återfuktar huden, och den kan också öka dess elasticitet. Mandelolja innehåller mycket vitamin E, som bromsar åldrandeprocessen av celler och kan ta bort olika hudinflammationer. Denna olja är mycket lugnande för huden. Före användning måste den värmas upp och gnids in endast när den är varm.

Behandling med aspirin

Aspirin blandat med jod och medicinsk alkohol kan läka spruckna hälar. Behandlingen sker på mycket kort tid. Tvätta först dina fötter noggrant, torka dem torra, applicera blandningen på hälarna och ta på dig bomullsstrumpor ovanpå.

Aspirin kan läka sår, alkohol desinficerar och jod torkar ut huden. Alkohol kan framgångsrikt ersättas med vodka. Detta botemedel kommer bara att vara effektivt om det inte finns någon svamp på fötterna.

Slutsats:

Det är mycket viktigt att ta hand om dina fötter regelbundet. Du kan använda både folkmedicin och modern kosmetika. Ett integrerat tillvägagångssätt för behandling kommer att hjälpa till att ta hand om dina hälar, vilket kan förvandla dina fötter till mycket ömma och mjuka fötter, som för ett litet barn.

Fotbad

Du bör börja ta bort det grova hudlagret och förhårdnader på hälarna med fotbad. En sådan enkel och prisvärd procedur hjälper till att mjuka upp stratum corneum i epidermis, och du kan enkelt ta bort liktornar efter ett pimpstensbad.

De bästa fotbaden är:

1. med ett avkok av medicinska örter;
2. med tvålspån;
3. med bakpulver;
4. med havssalt;
5. med oljor;
6. med glycerin.

Alla dessa produkter kostar öre, och deras effektivitet kan jämföras med salongsprocedurer.

För att göra ett fotbad måste du fylla en bassäng med varmt vatten. Vänligen notera att:

1. tvål hjälper till att snabbt rengöra förorenade områden på fötterna;
2. Havssalt är ett utmärkt antiseptisk medel. Ta ett bad med havssalt om det finns sprickor i hälarna;
3. bakpulver hjälper till att bekämpa svamp;
4. glycerin är ett effektivt uppmjukande medel;
5. örter och oljor är universella hjälpmedel inom fotvård. Avkok och oljor av kamomill, kalendula och celandine är särskilt användbara.

Bad måste tas i minst 15 minuter. Efter proceduren rengörs hälarna med en borste och pimpsten för att ta bort stratum corneum, som kommer att mjukna bra i vatten. Efter rengöring av hälarna med pimpsten sköljs och torkas fötterna och till sist appliceras en närande kräm för att mjuka upp den ångade huden.

För att helt ta bort grov hud på hälarna, bör bad tas minst två gånger i veckan i en månad.

Kompresser och masker

Förutom bad hjälper speciella masker och kompresser enligt traditionella kosmetologiska recept att ta bort det grova hudlagret på hälarna. Det är lämpligt att applicera sådana kompositioner omedelbart efter ett ångbad, medan huden på fötterna är mjuk.

Masker och kompresser appliceras i 15-20 minuter, varefter fötterna sköljs och en närande kräm appliceras.

Gula + citronsaft.

För att förbereda denna mask, mal den råa äggulan med 1 msk. l. citron juice. Det är användbart att lägga till 1 msk till masken. l. vegetabilisk olja (det är bättre att använda olivolja). Det är bra om du lägger till några droppar tea tree-olja till masken.

Den blandade masken appliceras i ett tjockt lager på fötterna och lindas in i film. Efter 15 minuter kan du skölja av kompositionen med varmt vatten, torka fötterna och applicera en närande kräm.

Glycerol.

Om dina hälar är mycket grova, kommer farmaceutiskt glycerin att hjälpa till att hantera detta problem. Håll denna mask på hela natten, linda in dina fötter med film och bär varma strumpor.

För att förbereda masken måste du köpa glycerin i en flaska på apoteket. Vanligtvis är flaskan inte helt fylld. Tillsätt vinägeressens eller vanlig äppelcidervinäger i flaskan och skaka den väl. Denna blandning appliceras på fötterna efter att ha tagit ett fotbad.

Citron.

Citron är ett utmärkt botemedel som snabbt hjälper till att ta bort stratum corneum på hälarna. Frukterna skärs i cirklar och appliceras på fötterna. Sedan lindas fötterna in i film och strumpor tas på. Det är bäst att göra detta på natten. På morgonen kan du enkelt ta bort alla grova hudlager med en pimpsten.

Lök.

Lök är ett oumbärligt hjälpmedel vid fotvård, trots sin skarpa arom. Du bör passera löken genom en köttkvarn och applicera fruktköttet på dina fötter. Fötterna är tätt omslutna med film. Strumpor läggs ovanpå filmen. Masken kan appliceras på natten. På morgonen kommer huden att svälla, och du kan enkelt rengöra den med en pimpsten. Dina klackar kommer att bli ovanligt len ​​och mjuk.

Honung + viburnum.

Mogna viburnumbär måste krossas och blandas med honung. I det här fallet måste du ta exakt 2 gånger mindre viburnum än honung. Denna blandning används för kompresser. Klackarna smörjs med kompositionen, täcks sedan med film och strumpor sätts på. Honung mjukar perfekt liktornar, och viburnumjuice främjar snabbare förnyelse av epidermis.

Rågbröd.

Rågkex måste blötläggas i varm färsk mjölk. Den resulterande massan används för kompresser. Blandningen appliceras helt enkelt på liktornen och lämnas i 30 minuter. Denna metod hjälper till att snabbt återställa sammetslen hud.

Fotskrubb

Du kan använda malet kaffe som en skrubb för att vårda dina fötter efter ett ångbad och innan du applicerar en mask. Skynda dig inte att slänga ditt kaffe, utan använd det för att ta hand om dina fötter. Kaffe kan blandas med vilken vegetabilisk olja som helst och gnugga helt enkelt blandningen på huden. Oljor kommer att mätta huden med näringsämnen, och kaffe kommer att exfoliera död hud.

Oljeomslag

Förutom masker, efter att ha tagit ångbad, kan du skämma bort dina fötter med en oljekompress. Det är också lämpligt att göra oil wraps på natten.

För oljeinpackning blötläggs bomullsstrumpor i vegetabilisk olja. Du kan använda linfröolja eller olivolja. De blötlagda sockorna sätts på fötterna, och fötterna lindas med film ovanpå och ytterligare ett par strumpor av naturtråd sätts på.

På morgonen kommer huden på fötterna att vara djupt mjukad, och det kommer att vara möjligt att ta bort hela det grova lagret med en pimpsten nästan utan ansträngning. Vid behov kan proceduren upprepas efter ett par dagar. Om dina fötter är mycket grova, måste du genomgå en kurs av procedurer under loppet av en månad.

Rengör dina fötter med aspirin

Vissa hemrecept föreslår off-label användning av mediciner. Till exempel kommer vanligt aspirin, som perfekt mjukar upp huden, att hjälpa till att ta bort liktornar.

Effektiviteten av aspirin i kampen för mjukhet och jämnhet av hälarna beror på acetylsalicylsyra i dess sammansättning. Detta ämne används mycket ofta för peeling.

Aspirin hjälper till att hantera följande symtom:

1. torr hud;
2. spruckna klackar;
3. liktornar;
4. smärtsamma förnimmelser.

För att snabbt få ordning på fötterna behöver du bara 10 aspirintabletter. Läkemedlet ska först krossas till pulvertillstånd och sedan blandas med 250 ml etylalkohol. Du måste fortfarande lägga till 1 flaska jod till den resulterande lösningen. Denna blandning kan förvaras på en mörk plats i en vecka.

Den resulterande vätskan används för att göra fotkrämer. För att göra detta blötläggs en gasbinda i blandningen och knyts till hälarna. Det är bättre att behålla lotionen hela natten. På morgonen tvättas resterna av produkten lätt av med vatten, och fötterna behandlas med pimpsten. Efter proceduren måste huden smörjas med en närande kräm.

Allmänna rekommendationer

Det finns flera regler som är mycket viktiga att följa för att behålla skönheten och ömheten i dina fötter.

Det är bäst att börja rengöra fötterna på kvällen. Välvårdade fötter vilar bra över natten och absorberar alla fördelaktiga komponenter i masken eller kompressen. De aktiva ingredienserna i maskerna, som lämnas på huden i flera timmar, kommer att fungera mycket effektivt.

Om du behöver ta bort liktornar bör du under inga omständigheter använda vassa föremål. En rakhyvel eller sax kan lätt skada dina fötter, vilket kan leda till utveckling av olika inflammationer.

Det är mycket viktigt att ta hand om dina fötter regelbundet. Du kan också använda butiksköpta kosmetika, även om ingen tvivlar på effektiviteten av folkrecept. En integrerad metod för fotvård gör att du kan göra dina hälar lika mjuka som ett barns.

Skynda dig inte att ge upp sandaler: grov hud på hälarna är ett lösbart problem. Du kommer att lära dig allt du behöver göra för att göra det i ordning från den här artikeln.

1. Varför blir huden på hälarna sträv?
2. Hur man blir av med grov hud på hälarna
3. Hur man tar bort grov hud hemma
4. Daglig vårdregler
5. Användbara tips och tricks

Varför blir huden på hälarna sträv?

Om du har grov hud på hälarna, släng inte dina sandaler med öppen tå. Ja, ur estetisk synvinkel är inte klackarna i bästa form nu, men problemet kan lösas ganska enkelt. Dessutom har naturen sörjt för allt: det finns praktiskt taget inga talgkörtlar på sulans hud, eftersom detta område inte behöver ömhet och jämnhet.

Fötterna är det vi står på, vårt stödpunkt. Så förtjockning och uppruggning av huden i detta område är en naturlig funktionell reaktion.

Det betyder dock inte att vi ska ge upp. Moderna tjejer tar hand om varje del av sin kropp nästan lika aktivt som de tar hand om sitt ansikte. Och de gör det rätt. Du måste bli av med grov hud på hälarna.

"På platser med maximalt tryck tjocknar huden, blir tätare och blodcirkulationen försämras. Och om huden inte tas om hand regelbundet kan sårskorpor och smärtsamma sprickor bildas.”

Externa och interna skäl

Hyperkeratos (överdriven förtjockning av huden) på fötterna kan orsakas av följande orsaker:

överskott av kroppsvikt;

obekväma skor, till exempel gummisneakers;

platta fötter och felaktig viktfördelning;

hormonella förändringar (till exempel under klimakteriet);

felaktig vård eller brist på sådan.

Hur man blir av med grov hud på hälarna

Kosmetologiska procedurer

En pedikyr i salongen syftar bland annat till att exfoliera liktornar, samt att ge näring och återställande av huden på fötterna. Klackarna poleras med filar med slipande tillbehör, och de övervuxna hudlagren avlägsnas med speciella blad eller en skärare (under en hårdvarupedikyr). Efter proceduren behandlas hälarna generöst med fuktgivande kräm. Under en spamanikyr kan du applicera en närande mask och sätta speciella strumpor på dina fötter.

Kosmetiska verktyg

Hemma kan krämer som innehåller återfuktande och exfolierande ingredienser säkerställa slätheten på dina hälar.

Urea förnyar och återfuktar huden.

Syror främja peeling.

Oljor och vitamin E skydda mot uttorkning och återställa.

Panthenol och allantoin främja återhämtning.

Fotbad

En användbar procedur under vilken huden ångas, varefter det är lättare att ta bort det med slipmedel.

Fotmasker

Näringsrik

För huskurer rekommenderar vi naturliga oljor och fasta sådana:

Efter ångning och exfoliering gnuggas oljan in i hälarna, appliceras sedan som ett extra lager och bomullsstrumpor läggs ovanpå. Denna mask kan göras varje kväll före sänggåendet, efter en dusch. Fettsyror hjälper till att återställa och mjuka upp huden. Dessutom har denna mask bara en ingrediens, och därför är receptet enkelt och inte tidskrävande.

Du kan smaksätta masken med en droppe oliv-, avokado- eller jojobaolja. På morgonen kommer dina klackar att vara som samma bebis.

Exfolierande och återfuktande

Mal två gurkor i en mixer, blanda med citronsaft och tre matskedar olivolja. Dela den resulterande kompositionen i två delar, lägg var och en i en separat plastpåse och lägg dessa improviserade "stövlar" på dina fötter och fäst dem med snören runt ankeln. Skölj av med kallt vatten efter 10-15 minuter.

Hur man tar bort grov hud hemma

Förberedelse

Rengöring. Tvätta fötterna noggrant, t.ex. duschgelé "Grapefruit" Liquid Body Cleanser för bad och dusch, Kiehl's. Den doftar gott och tar skonsamt bort smuts.

Ångbad. Fyll en stor behållare med varmt vatten och tillsätt ett par matskedar bakpulver eller Epsom-salter för att mjuka upp huden på hälarna. Sänk ner fötterna i badet i 15–20 minuter. Du kan lägga till doftande salt med eteriska oljor eller badgel till lösningen.

Bli våt fötter med en handduk.

Exfoliering

Detta är huvuddelen av programmet - att ta bort lagret av döda celler som gör hälarna sträva och sträva. Det finns flera sätt att hantera denna uppgift.

Skrubba - ett bra alternativ för veckovård, det fungerar ganska försiktigt och skadar inte huden, men att hantera allvarliga utväxter kräver tålamod och flera procedurer. Försök kroppsskrubb "Precious Beauty Scrub", Garnier med arganträdfröskalpulver, som exfolierar huden, och mjukgörande oljor av mandel, ros, macadamia och samma argan.

Pimpsten - en härdad vulkanmassa - har länge bevisat sin effektivitet.

Fil - en speciell anordning med en grov yta - fungerar som ett mekaniskt slipmedel.

Sista steget

Skölj fötterna igen för att ta bort eventuella flingor av exfolierad hud.

Applicera kräm eller olja.

Vilken kroppskräm som helst eller lipidpåfyllande mjölk är lämplig för fotvård. Men det är fortfarande bättre att använda specialprodukter utformade med hänsyn till egenskaperna hos hälarnas hud.

Vård för torr och grov hud Intensiv behandling och fuktighetskräm för torra eller förhårda områden, Kiehl's baserad på en närande oljekomposition (avokado, sheasmör, vetegroddar) syftar till att återställa huden på hälarna.

Daglig vårdregler

1. Rengöring och exfoliering

Vatten och rengöringsmedel är inte bara grunden för grundläggande hygien, utan också förebyggandet av liktornar. Och regelbunden skrubbning hjälper dig att hålla hälarna mjuka och smidiga. Vilken kroppsskrubb som helst duger. Du kan göra den hemmagjord genom att blanda olivolja eller gräddfil med granulat av socker eller havssalt. Om du inte vill anstränga dig, använd den färdiga formulan. 2-i-1 tvål varvat med slipmedel är mycket bekväm att använda.

Koriander försiktigt exfolierande kroppsskrubbtvål, Kiehl's Innehåller jojobafröpulver och glycerin, rengör och exfolierar mycket grundligt, men skonsamt.

2. Återfuktande och näring

När det kommer till fotvård är nyckeln till framgång konsekvens. Fotbad och noggrann peeling bör vara varje vecka (2-3 gånger i veckan) eller kurs, men krämen ska appliceras varje kväll. Välj en produkt efter eget gottfinnande, det viktigaste är att inte ignorera omsorg, dina hälar "växer över" mycket snabbt. Våra rekommendationer:

Fotkräm ”Intensivvård. Mat", Garnier - Ett utmärkt botemedel mot torrhet och sprickor. Innehåller allantoin som har en mjukgörande effekt.

Användbara tips och tricks

Minska stressen på dina fötter. Nej, vi efterlyser ingen diet, men det rekommenderas att ta hand om bekväma skor som passar storlek, säsong och omständigheter.

Drick mer vatten för att hålla huden återfuktad.

Om du gillar att gå runt i huset barfota, gör det i bomullsstrumpor - de kommer att fungera som en skyddande barriär.

Bär inte syntetiska strumpor, som stör normal värmereglering.

Använd inte professionella pedikyrhyvlar hemma. Är det farligt.

Ge dina fötter en spa-session varje vecka och återfukta dem varje kväll.