足の荒れた皮膚を取り除く方法

ひび割れやガサガサのかかとは、見た目の問題だけではありません。これはまた、非常に深刻な不快感です。人は歩くときに痛みを感じ、女性も夏に向けて美しく開いた靴を買うのが困難です。

これが時間の経過とともに深刻な問題になるのを防ぐために、かかとの荒れた皮膚層を常に除去する必要があります。

かかとのひび割れや荒れた皮膚を取り除くには、いくつかの非常に単純ですが、同時に非常に効果的な方法に従う必要があります。

肌荒れの原因

ほとんどの人は、かかとの荒れた皮膚の深刻な問題に直面しています。 理由は大きく異なる可能性があります。これらには、過剰な体重、ハイヒールの靴を頻繁に履く、品質が悪く不快な靴、足への大きな負担などが含まれます。

また、微量元素や必須ビタミンの不足、または常に立ちっぱなしの結果である可能性もあります。かかとのひび割れやガサガサは、ホルモンの変化、感染症、真菌の影響だけでなく、腎臓や内分泌系の非常に深刻な病気である可能性があります。

かかとの荒れは皮膚から水分や脂質が失われることで起こりますが、 そして、さまざまな状況により、身体は自らの損失を補うことができません。そして、足が常にストレスにさらされていると考えると、かかとの皮膚が荒れて破裂し、ひび割れが生じます。

かかとの荒れた皮膚を常に取り除き、栄養クリームで潤滑することが非常に重要です。毎日足の皮膚の世話をする必要があります。この場合にのみ、かかとの荒れた皮膚を取り除くことができます。

自宅で自己治療する前に、原因を特定するために専門家に相談する必要があることに注意してください。

かかとのひび割れを自宅で治す

民間療法を継続的に使用すると良い結果が得られ、進行した症例にも対処するのに役立ちます。

ナイフを使って角質を取り除く方法

心配しないでください。カミソリ、ナイフ、その他の鋭利なものを使って取り除く必要はありません。この目的のために、かかとから角質化した増殖物を除去するのに役立つ特別なツールと装置が化粧品組成物に含まれています。

研磨剤を含むソフトピーリングやスクラブ

スクラブ法はかかとを治療する最も優しい方法と考えられています。 通常は目に見えない地層をきれいにすることができます。週に1回、入浴後にご使用いただけます。かかとを保湿できるスクラブは自宅で準備できます。

これには10mlが必要です。シャワージェルと10ml。ココナッツオイル。材料を混ぜ合わせ、乾燥して挽いたコーヒー30グラムを加えます。ドライコーヒーにも適しています。得られた組成物を荒れたかかとに小さな層で塗布し、軽いマッサージ動作で10分間こすります。この方法を定期的に使用すると、数週間以内に結果が現れます。

自宅でのスクラブ（ビデオ）

自宅でスクレーパーや硬いブラシを使ってかかとをケアするときは、自分の動きに注意してください。 。強すぎてはいけませんが、同時に自信を持って行動するように努めてください。

マニキュアカットマシンを使用する場合 細心の注意を払って行動するよう努めてください。 感染症や皮膚の損傷を避けるため。また、次の非常に重要なルールにも従うようにしてください。

個人の楽器を友人や親戚に貸すことは絶対にやめてください。

各アクションでは、新しいブレードのみを使用するようにしてください。

かかとにかかる圧力を最小限に抑えながら、端から中心に向かって優しくかかとを拭きます。

痛みを感じた場合は、動きを緩めるか、手術を完全に中止してください。

慣れているため、この手順は一見すると非常に複雑に見えるかもしれませんが、これは慣れるまでのことです。この後、この手順はあなたに純粋な喜びをもたらし始めます。

酢湿布

かかとの肌荒れを解消する方法があります リンゴ酢を使って、その前に、足を徹底的に蒸し、酢に浸したガーゼを足に当てる必要があります。この後、ガーゼの上にセロファンを巻き、その上に靴下を置きます。この手順は夜間に実行する必要があります。朝、湿布を取り除き、特別なフットファイルを使用して皮膚の柔らかくなった層をきれいにします。

この手順は、かかとの角質化した皮膚が赤ちゃんと同じように完全に滑らかになるまで毎日実行されます。 1か月後、予防目的のみでこの手順を再度繰り返すことができます。

すりおろしたジャガイモとアルコールの湿布

この方法はもともとロシアのものです。彼のために 中くらいのジャガイモを4個、すりおろし、医療用アルコールを1対1に薄めたものが必要です。 得られた混合物をビニール袋に入れ、足をそこに置き、火傷を避けるために脂肪クリームの厚い層で事前に潤滑する必要があります。バッグの液体が床に流れ出ないようにするには、洗面器に足を置き、その位置に 2 時間保ちます。

静かに時間を過ごすには、良い本を読んだり、お気に入りのテレビシリーズを見たりすることができます。足を混合物に浸す前に、事前にこれに注意してください。プラスの効果を達成するために、この手順は通常少なくとも 5 回実行されます。

簡易圧縮

足の皮膚を治療する最も簡単な方法は次のとおりです。 夜にアルコール湿布を塗る。 これを行うには、綿棒を通常のウォッカで湿らせ、荒れた肌に塗布する必要があります。ラップやビニール袋で上を包み、暖かい靴下を履きます。朝、シャワーを浴びるときに、かかとを軽石で優しくこすり、保湿用のフットクリームで潤滑します。顕著な結果が現れるまで、この手順を繰り返す必要があります。

かかとがガサガサになったときの対処法

ソーダ風呂

この手順は毎日実行できます 。これを行うには、温水の入ったボウルに大さじ4杯のソーダを注ぎ、その中に足を15分間浸す必要があります。粗い層が少し蒸気になったら、通常の軽石または特別な爪やすりで簡単に取り除くことができます。 1回の施術では効果は見られませんが、忍耐強く繰り返し施術を続ければ、結果は長くはかかりません。

スペシャルスクラブ

かかとを5分間洗い、水ですすぎ、特別なスクラブを塗ります。さまざまな方向にこすります。この後、足を水ですすぎ、濃厚なクリームで潤滑します。

ハーブ煎じ薬

セントジョーンズワート、カレンデュラ、セージ、カモミール、エレカンパンなどのハーブは煎じ薬に非常に適しています。 。 1リットルの水に大さじ1杯のハーブを注ぎ、沸騰させます。スープを約5分間沸騰させ、その後約15分間醸造します。準備したスープに足を20分間浸し、軽石で徹底的にこすります。足を水ですすぎ、クリームを塗り、暖かい靴下を履きます。かかとのひび割れには、アーモンド、シーバックソーン、またはオリーブオイルを使用してください。

タマネギの皮

足の皮膚を柔らかくし、かかとのひび割れを治すには、タマネギの皮を使用することをお勧めします。 一握りの殻を2リットルの熱湯で醸造し、蓋をして暖かい場所で1時間浸しておきます。洗面器に熱いスープを注ぎ、ソーダと塩を大さじ1杯ずつ加え、そこに足を入れ、水が冷めるまでそのままにしておきます。それから足を拭き、バターと生卵黄を刷毛で塗ります。薄手の靴下を履き、その上からラップを巻き、その上に毛糸の靴下を重ねます。通常、足のひび割れを完全に治すには、このような手順を5回行うだけで十分です。

杉樹脂

脚の皮膚が著しく荒れてひどくひび割れているため、上記のすべての方法が機能せず、プラスの効果が得られない可能性があります。この場合、樹脂を使用する必要があります。そして最良の選択は、木の樹皮から分泌される一種の粘着性物質であるシダー樹脂です。

樹脂には多くの薬効があります。

化膿した傷の治癒

損傷した組織の修復の刺激

荒れた足のかかとは、夜に樹脂で潤滑する必要があります。 。脚の痛みはほぼ瞬時に消え、脚に大きな圧力がかからない限り、ひび割れは数日で治ります。

グリセリンの応用

グリセリンはかかとのひび割れに非常に効果的な治療法です。 マスクにも足湯への添加物としても。水1リットルあたり小さじ1杯のグリセリンを摂取します。得られた溶液に足を約20分間浸し、軽石で処理し、クリームで潤滑する必要があります。

レモン酸

かかとの角化組織を除去するための良い治療法はクエン酸です。 。レモンには感染症を防ぐ効果があります。死んだ細胞をしっかり除去してくれます。一晩中かかとに結び付けて、朝になると包帯を外し、ベビークリームで肌を滑らかにすることができます。足の皮膚が柔らかくなるまで、この手順を毎日行ってください。

アーモンドオイル

このオイルには多くの有益な特性があります 。ボディケアやフェイスケアに最適な商品です。アーモンドオイルは肌を柔らかくし、栄養を与え、潤いを与え、弾力性を高める効果もあります。アーモンドオイルにはビタミンEが豊富に含まれており、細胞の老化プロセスを遅らせ、さまざまな皮膚の炎症を取り除くことができます。このオイルは肌をとても落ち着かせます。使用前に加熱し、温かい状態でのみすり込んでください。

アスピリンによる治療

ヨウ素と医療用アルコールを混合したアスピリンは、かかとのひび割れを治すことができます。 治療は非常に短時間で行われます。まず、足をよく洗って乾かし、混合物をかかとに塗り、その上に綿の靴下を履きます。

アスピリンは傷を治し、アルコールは消毒し、ヨウ素は皮膚を乾燥させます。アルコールはウォッカに置き換えることができます。この治療法は、足に真菌がない場合にのみ効果があります。

結論：

定期的に足のケアをすることが非常に重要です。 民間療法と現代の化粧品の両方を使用できます。総合的な治療アプローチはかかとのケアに役立ち、足を小さな子供の足のように非常に柔らかく柔らかい足に変えることができます。

足湯

フットバスを使って、かかとの荒れた皮膚層や角質を除去し始める必要があります。このようなシンプルで手頃な手順は、表皮の角質層を柔らかくするのに役立ち、軽石浴の後に魚の目を簡単に取り除くことができます。

最適な足湯は次のとおりです。

1. 薬草の煎じ薬と一緒に。
2. 石鹸の削りくず付き。
3. 重曹を使用します。
4. 海塩入り。
5. 油を使ったもの。
6. グリセリン入り。

これらの製品はすべて数ペニーの費用がかかり、その効果はサロンでの施術と比較できます。

足湯を作るには、洗面器にお湯を張る必要があります。その点に注意してください：

1. 石鹸は足の汚染された部分を素早くきれいにするのに役立ちます。
2. 海塩は優れた防腐剤です。かかとに亀裂がある場合は、海塩を入れたお風呂に入ります。
3. 重曹は真菌と戦うのに役立ちます。
4. グリセリンは効果的な皮膚軟化剤です。
5. ハーブとオイルはフットケアの普遍的な助けとなります。カモミール、カレンデュラ、クサノオウの煎じ薬やオイルが特に役立ちます。

少なくとも15分間は入浴しなければなりません。処置後、かかとはブラシと軽石で角質層を取り除きます。角質層は水でよく柔らかくなります。軽石でかかとを洗浄した後、足をすすいで乾燥させ、最後に栄養クリームを塗布して蒸し肌を柔らかくします。

かかとの荒れを完全に取り除くには、少なくとも週に2回の入浴が1か月間必要です。

湿布とマスク

お風呂に加えて、伝統的な美容レシピに従った特別なマスクと湿布は、かかとの皮膚の粗い層を取り除くのに役立ちます。このような組成物は、足の皮膚が柔らかい間に、スチームバスの直後に塗布することをお勧めします。

マスクと湿布を 15 ～ 20 分間適用し、その後足をすすぎ、栄養クリームを塗ります。

卵黄＋レモン汁。

このマスクを準備するには、生の卵黄を大さじ1で粉砕します。 l.レモン汁。マスクに大さじ1を加えると便利です。 l.植物油（オリーブオイルを使用する方が良いです）。マスクにティーツリーオイルを数滴加えると効果的です。

混合マスクを足に厚く塗布し、フィルムで包みます。 15分後、組成物を温水で洗い流し、足を乾燥させ、栄養クリームを塗ることができます。

グリセロール。

かかとが非常に荒れている場合は、医薬品のグリセリンがこの問題に対処するのに役立ちます。このマスクを一晩中装着し、足をフィルムで包み、暖かい靴下を履いてください。

マスクを準備するには、薬局でボトルに入ったグリセリンを購入する必要があります。通常、ボトルは完全に満たされていません。ビネガーエッセンスまたは通常のリンゴ酢をボトルに加え、よく振ります。この混合物を足浴後の足に塗布します。

レモン。

レモンは、かかとの角質層を素早く除去するのに役立つ優れた治療法です。果物を輪切りにして足に塗ります。次に足をフィルムで包み、靴下を履きます。これは夜に行うのが最善です。朝、軽石を使って皮膚の荒れた層をすべて簡単に取り除くことができます。

タマネギ。

玉ねぎは、その刺激的な香りにもかかわらず、フットケアには欠かせないものです。タマネギを肉挽き器に通し、果肉を足に塗る必要があります。足元はフィルムでしっかりと包まれています。フィルムの上に靴下を置きます。マスクは夜に適用できます。朝になると皮膚が腫れてくるので、軽石で簡単に掃除できます。かかとが驚くほど滑らかで柔らかくなります。

蜂蜜+ガマズミ属の木。

熟したガマズミの実は砕いて蜂蜜と混ぜる必要があります。この場合、ガマズミ属の木は蜂蜜のちょうど2倍少なく摂取する必要があります。この混合物は湿布に使用されます。かかとを組成物で潤滑し、次にフィルムで覆い、靴下を履きます。蜂蜜はトウモロコシを完璧に柔らかくし、ガマズミの果汁は表皮のより速い再生を促進します。

ライ麦パン。

ライ麦クラッカーは温かい新鮮な牛乳に浸す必要があります。得られたパルプは湿布に使用されます。混合物をトウモロコシに塗布し、30分間放置するだけです。この方法は、ビロードのような肌を素早く回復するのに役立ちます。

フットスクラブ

スチームバスの後やマスクを付ける前に、足のケアに挽いたコーヒーをスクラブとして使用できます。コーヒーを急いで捨てずに、足のケアに役立ててください。コーヒーをあらゆる植物油と混ぜて、混合物を皮膚に塗り込むだけです。オイルは皮膚に栄養をたっぷりと与え、コーヒーは死んだ皮膚を取り除きます。

オイルラップ

マスクに加えて、スチームバスの後は、オイル湿布で足を甘やかすことができます。夜にオイルラップをすることもお勧めします。

オイルラッピングの場合は、植物油に浸した綿の靴下を使用します。亜麻仁油またはオリーブオイルを使用できます。浸した靴下を足に履き、その上からフィルムで足を包み、さらに天然糸の靴下を履きます。

朝までに、足の皮膚は深く柔らかくなり、軽石でほとんど簡単に荒れた層全体を取り除くことができるようになります。必要に応じて、数日後にこの手順を繰り返すことができます。足の荒れがひどい場合は、1か月程度の施術が必要になります。

アスピリンで足を洗う

家庭用レシピの中には、医薬品の適応外使用を推奨しているものもあります。たとえば、皮膚を完全に柔らかくする通常のアスピリンは、魚の目を取り除くのに役立ちます。

かかとの柔らかさと滑らかさに対するアスピリンの有効性は、その組成に含まれるアセチルサリチル酸によるものです。この物質はピーリングに非常によく使用されます。

アスピリンは次の症状に対処するのに役立ちます。

1. 乾燥肌;
2. ひび割れたかかと。
3. トウモロコシ。
4. 痛みを伴う感覚。

すぐに足の調子を整えるには、アスピリン 10 錠だけ必要です。薬剤をまず粉末状態に粉砕し、次に250mlのエチルアルコールと混合する必要があります。得られた溶液にヨウ素1ボトルを追加する必要があります。この混合物は暗所に一週間保存できます。

得られた液体はフットローションの製造に使用されます。これを行うには、ガーゼナプキンを混合物に浸し、かかとに結び付けます。化粧水は一晩中つけておくと良いでしょう。朝、製品の残りは水で簡単に洗い流され、足は軽石で処理されます。処置後は、栄養クリームで皮膚を滑らかにする必要があります。

一般的な推奨事項

足の美しさと柔らかさを維持するために、従うべき非常に重要なルールがいくつかあります。

夕方から足の洗浄を始めるのが最善です。きちんと手入れされた足は一晩中よく休んで、マスクや湿布の有益な成分をすべて吸収します。マスクの有効成分は、肌に数時間放置すると効果的に働きます。

魚の目を取り除く必要がある場合は、いかなる状況でも鋭利なものを使用しないでください。カミソリやハサミで足を傷つけやすく、さまざまな炎症を引き起こす可能性があります。

定期的に足のケアをすることが非常に重要です。市販の化粧品を使用することもできますが、民間レシピの有効性を疑う人は誰もいません。フットケアへの統合的なアプローチにより、かかとを子供のように柔らかくすることができます。

急いでサンダルをやめないでください。かかとの荒れは解決できる問題です。この記事では、整理整頓に必要なすべてのことを学びます。

1. かかとの皮膚はなぜ荒れてしまうのでしょうか？
2. かかとの肌荒れを治す方法
3. 自宅で肌荒れを解消する方法
4. 日常のお手入れルール
5. 役立つヒントとコツ

かかとの皮膚はなぜ荒れてしまうのでしょうか？

かかとの皮膚が荒れている場合は、オープントゥサンダルを捨てないでください。はい、美的観点から見ると、かかとは現時点で最良の形状ではありませんが、問題は非常に簡単に解決できます。さらに、自然はすべてを備えています。この領域には柔らかさと滑らかさが必要ないため、足の裏の皮膚には皮脂腺がほとんどありません。

足は私たちが立っているもの、支点です。したがって、この領域の皮膚の肥厚と荒れは自然な機能的反応です。

しかし、だからといって諦めるべきというわけではありません。現代の女の子は、顔の手入れと同じくらい積極的に体のあらゆる部分の手入れをしています。そして彼らはそれを正しくやります。かかとの荒れた皮膚を取り除く必要があります。

「最大の圧力がかかる場所では、皮膚が厚くなり、密度が高まり、血液循環が損なわれます。また、定期的に肌のお手入れをしていないと、かさぶたや痛みを伴うひび割れが生じる可能性があります。」

外部的理由と内部的理由

足の角化症（皮膚の過度の肥厚）は、次の理由によって引き起こされる可能性があります。

過剰な体重。

履き心地の悪い靴、たとえばゴム製のスニーカー。

偏平足と不適切な体重配分。

ホルモンの変化（閉経期など）。

不適切なケアまたはケアの欠如。

かかとの肌荒れを治す方法

美容処置

サロンでのペディキュアは、特に魚の目の角質を除去し、足の皮膚に栄養を与えて回復することを目的としています。かかとは研磨剤付きのヤスリで磨き、伸びすぎた皮膚の層は特別な刃やカッターを使って取り除きます（ハードウェアペディキュアの際）。施術後はかかとに保湿クリームをたっぷりと塗ります。スパマニキュア中は、栄養補給マスクを適用し、足に特別な靴下を履くことができます。

化粧道具

自宅では、保湿成分と角質除去成分を含むクリームを使用すると、かかとを滑らかにすることができます。

尿素 肌を再生し、潤いを与えます。

酸 角質除去を促進します。

油とビタミンE 乾燥から守り、修復します。

パンテノールとアラントイン 回復を促進します。

足湯

皮膚を蒸しながら、その後研磨剤を使用して皮膚を取り除くのが簡単になる便利な手順です。

フットマスク

栄養価の高い

家庭療法には、天然オイルと固形オイルをお勧めします。

蒸して角質を取り除いた後、オイルをかかとにすり込み、さらに層として塗布し、その上に綿の靴下を履きます。このマスクは、毎晩就寝前、シャワー後に行うことができます。脂肪酸は皮膚を修復し、柔らかくするのに役立ちます。さらに、このマスクの材料は1つだけなので、レシピはシンプルで時間もかかりません。

オリーブ、アボカド、ホホバ オイルを一滴加えてマスクに風味を付けることができます。朝になると、あなたのかかとは同じ赤ちゃんのもののようになっています。

角質除去と保湿

キュウリ2本をミキサーで挽き、レモン汁とオリーブオイル大さじ3と混ぜます。得られた組成物を2つの部分に分け、それぞれを別のビニール袋に入れ、これらの即席の「ブーツ」を足に置き、足首の周りの紐で固定します。 10〜15分後、冷水で洗い流してください。

自宅で肌荒れを解消する方法

準備

クレンジング。 足を徹底的に洗います。 シャワージェル「グレープフルーツ」バス＆シャワーリキッドボディクレンザー、キールズ。 香りも良く、汚れを優しく落としてくれます。

蒸し風呂。 大きな容器にお湯を張り、大さじ2～3杯の重曹またはエプソムソルトを加えてかかとの皮膚を柔らかくします。足を15〜20分間浴槽に浸します。香りのよい塩とエッセンシャルオイルまたはバスジェルを溶液に加えることができます。

ぬれる 足はタオルで。

角質除去

これがプログラムの主要部分で、かかとをガサガサにする死んだ細胞の層を除去します。このタスクに対処するにはいくつかの方法があります。

スクラブ - 毎週のケアに適したオプションで、非常に穏やかに作用し、皮膚を傷つけませんが、深刻な成長に対処するには忍耐といくつかの手順が必要です。それを試してみてください ボディスクラブ「プレシャス ビューティー スクラブ」ガルニエ 肌の角質を除去するアルガンツリーシードシェルパウダーと、アーモンド、ローズ、マカダミア、そして同じアルガンの柔軟オイルを配合。

軽石 - 固まった火山塊 - その有効性は長い間証明されてきました。

ファイル - 粗い表面を備えた特別な装置 - 機械研磨剤として機能します。

最終段階

角質が剥がれ落ちた皮膚を取り除くために、もう一度足をすすいでください。

クリームやオイルを塗ります。

フットケアには、あらゆるボディクリームや脂質補給ミルクが適しています。ただし、かかとの皮膚の特性を考慮して設計された特別な製品を使用する方がまだ良いです。

乾燥肌や荒れた肌のケア 乾燥または角質領域の集中トリートメントと保湿剤、キールズ 栄養を与えるオイル組成物（アボカド、シアバター、小麦胚芽）をベースにしており、かかとの皮膚を回復することを目的としています。

日常のお手入れルール

1. クレンジングと角質除去

水と洗剤は基本的な衛生の基礎であるだけでなく、魚の目予防にも役立ちます。定期的にスクラブすると、かかとを柔らかく滑らかに保つことができます。どのボディスクラブでも大丈夫です。オリーブオイルやサワークリームと顆粒砂糖や海塩を混ぜて自家製にすることもできます。負担をかけたくない場合は、既製のフォーミュラを使用してください。研磨剤が散りばめられた2-in-1石鹸はとても使いやすいです。

コリアンダー ジェントリー エクスフォリエイティング ボディ スクラブ ソープ、キールズ ホホバ種子パウダーとグリセリンが含まれており、非常に徹底的に、しかし穏やかに洗浄して角質を取り除きます。

2. 保湿と栄養補給

フットケアに関しては、成功の鍵は一貫性です。フットバスと徹底的な角質除去は毎週（週に2〜3回）またはコースで行う必要がありますが、クリームは毎晩塗布する必要があります。ご自身の判断で製品を選択してください。主なことはケアを無視しないことです。かかとはすぐに「成長しすぎ」ます。私たちの推奨事項:

フットクリーム「集中ケア。食」、ガルニエ - 乾燥やひび割れに対する優れた治療法です。柔軟効果のあるアラントインを配合。

役立つヒントとコツ

足へのストレスを軽減します。いえ、ダイエットを勧めるわけではありませんが、サイズや季節、状況に合わせて歩きやすい靴をお手入れすることをお勧めします。

肌の潤いを保つために、より多くの水を飲みましょう。

家の中を裸足で歩きたい場合は、綿の靴下を履いてください。靴下は保護バリアとして機能します。

通常の体温調節を妨げる合成靴下は着用しないでください。

家庭ではプロ仕様のペディキュアカミソリを使用しないでください。それは危険ですか。

足を毎週スパセッションし、毎晩保湿してください。