朝、女性の顔が腫れるのはなぜですか?

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顔のむくみとは

朝顔が腫れても、しばらくすると治る場合は、それほど心配する必要はありません。枕に顔を入れて寝るのが好きな場合、これは睡眠中に顔に圧力がかかる結果である可能性があります。しかし、そうでない場合は、まずこの不快な現象の生理学を理解する必要があります。

浮腫は、体液の蓄積または炎症による組織の増加または伸張です。顔のどこにでも発生する可能性がありますが、唇、頬、まぶたに最も多く発生し、首の領域にも広がる可能性があります。

睡眠中、体液は再分配されます。通常、そのほとんどは重力によって下に引っ張られる下半身に集中しています。しかし、横たわった状態では、それが体全体に均等に分布しており、これが女性の朝の顔のむくみの最も一般的な原因です。効果は発生後1時間で消える。

軌道周回中の宇宙飛行士は、「ぶら下がっている」間、重力の欠如により体液が脚に引き寄せられるため、顔が常に腫れています。その結果、宇宙にいる間は顔のしわがほとんどなくなります。

その他の生理学的原因には次のものがあります。

1. 保水性: この問題の最も一般的な原因は体液貯留です。これを避ける最善の方法は、アルコールと塩分（ナトリウム）の摂取量を制限し、直観に反するかもしれませんが、体を洗い流すために（1日を通して）より多くの水を飲むことです。
2. アレルギー反応。朝のむくみのもう 1 つの一般的な原因は、アレルギー反応です。枕の羽毛や枕カバーの素材に対するアレルギーなど、考えられるアレルゲンがないかどうかを数日間交換して確認します。
3. ローションとクリーム: 敏感肌の人は、就寝前に顔に塗るローションやクリームに反応することもよくあります。腫れが引くかどうかを確認するために、数日間すべての製品の使用を中止してください。ステロイドクリームは特に腫れを引き起こしやすいです。
4. クッションの高さ: 睡眠中の枕の高さが原因でむくみが発生する場合があり、圧力や水の滞留が発生します。体液が適切に排出され、頭と首の部分に溜まらないように、枕を 2 つ使って寝るようにしてください。痛みや不快感がある場合は、整形外科用枕を試してください。

理由について詳しくは

幸いなことに、最も一般的な原因は特別な治療を必要とせず、特定の要因に対する体の反応であり、それを排除することでむくみが解消されます。また、何もしなくても腫れが消える場合もあります。これらの理由の中で最も一般的なものは次のとおりです。

アレルギー

ほこり、動物の毛、植物の花粉、これらすべてが空気中に際限なく渦巻き、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。通常のくしゃみや涙目に加えて、アレルゲンはいわゆる顔面アレルギーを引き起こすこともあります。症状としては、目の腫れ、皮膚の剥がれ、口呼吸による唇の腫れ、荒れなどが挙げられます。

副鼻腔炎

副鼻腔炎は副鼻腔の炎症と腫れであり、風邪の際に副鼻腔が詰まり、液体で満たされます。その結果、この領域に圧力がかかり、目の周りの鈍い痛み、黄緑色の鼻汁、激しい頭痛、顔の腫れを伴います。
休息に集中し、水分をたくさん飲み、抗ヒスタミン薬を服用すれば、すべては自然に治ります。

膿瘍の歯

膿瘍（感染症とも呼ばれます）は、歯や歯茎の周りに膿が蓄積して腫れます。歯痛と病気の歯の領域の顔の腫れを伴います。
自宅では、膿瘍は湿布と抗炎症薬で治療されます。ただし、膿瘍を排出し、経口抗生物質を服用する必要があるため、歯科医の診察を受けることを検討する必要があります。
その後の治療により、歯の痛みと頬の腫れは両方とも解消されます。

温かいシャワー

蒸気のシャワーを浴びるほどリラックスできるものはありません。しかし、熱すぎるお湯は実際にはそれほど良くなく、そのようなシャワーの後では、顔（だけではなく）が大きくなったことに気づくかもしれません。お湯は蒸気を発し、皮膚と筋肉をリラックスさせます。

飲みすぎ

アルコールを飲みすぎると体の脱水症状が起こり、それが二日酔いをさらに悪化させることは誰もが知っています。しかし、脱水症状は体液貯留を引き起こし、翌朝目覚めると頭が痛いだけでなく、顔が腫れていることもあります。

塩辛すぎる

ポテトチップスが入った大きな袋を持ってベッドに横になって夜を過ごすと、翌朝目が覚めるとひどい腫れが見られることがあります。塩分が過剰に含まれると、塩分を薄めようとして体がより多くの水分を保持するため、顔が通常よりも腫れて見えることがあります。

PMS (月経前症候群) は、体内の体液貯留を引き起こす場合があり、ご存知のとおり、むくみを引き起こす可能性もあります。

枕アレルギー

毛布や枕も朝のむくみの原因のひとつです。羽毛枕や羽毛布団は、特に女性にとって、真のアレルゲンとなる可能性があります。確かに、たとえ寝具が気に入っていたとしても、朝起きると顔が腫れているのは気分の良いものではありません。

日焼け

はい、たとえ自分では感じていなくても、日焼けをする可能性はあります。そして、赤みだけでなく、場合によっては腫れを引き起こすこともあります。このため、日焼け止めを毎日使用する必要があります。

オオムギ

まぶたの端に起こる痛みを伴う炎症です。それは外側または内側に発生する可能性があり、多くの場合、目の周囲の領域の腫れを引き起こす可能性があります。痛みのある部分をクロロマイセチンで治療できますが、最大7日後には穴が開き、腫れは消えます。

薬に対する反応

顔の腫れは、ペニシリンやアスピリンなどの特定の薬剤に対するアレルギー反応として発生することがあります。アレルギー反応が疑われる場合は、アレルギー注射または経口抗ヒスタミン薬についてできるだけ早く医師に相談してください。

顔の腫れが治らない場合

しかし、なぜ顔がむくんでむくみが引かないのでしょうか？顔の腫れが増し続けて激しい痛みを引き起こす場合、または他の症状を伴う場合は、より深刻な病気の症状である可能性があるため、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

血管浮腫

血管浮腫は、皮膚内の体液の過剰な蓄積であり、多くの場合、アレルギー反応によって引き起こされます。原則として、蕁麻疹と同時に起こります。最も一般的な場所は目、唇、顔の周囲ですが、体の他の部分や喉に発生することもあります。特に困難な場合には、アドレナリンによる即時治療が必要です。

血管浮腫は、以下に対するアレルギー反応によって引き起こされる可能性があります。

皮膚筋炎

皮膚筋炎は、皮膚と骨格筋に主にリンパ球が浸潤する自己免疫疾患です。これは特発性疾患ですが、患者の遺伝的背景（免疫系の反応を決定する）とウイルス病原体の相互作用によって生じる可能性があります。症状の1つは両側の顔の腫れです。

栄養失調（重度）または肥満

どちらの場合も、顔の腫れは体の機能に支障をきたします。

皮膚感染症

細菌性皮膚感染症により、顔や体の他の部分が腫れ、炎症を起こし、赤くなり、触れると熱くなります。これらの症状が現れた場合、特に腫れが広がった場合は、救急治療室に行ってください。タイムリーな治療が行われれば、必要な抗生物質の投与は 1 週間だけですが、治療がなければ死亡することもよくあります。

ピギー

頭皮の腫れに加えて、頭痛、発熱、筋肉痛などの症状もあります。ほとんどの場合、病気が治まると数週間以内に治ります。

甲状腺

甲状腺は、代謝と体温を調節するホルモンを生成します。何らかの理由で十分なホルモンが生成されない場合、代謝変化により皮下組織の肥大が生じる可能性があります。
この状態に伴う症状には、冷えの増加、脱力感、皮膚の乾燥、月経不順などがあります。

結膜炎

腫れが目の周囲に集中している場合は、結膜炎、まぶたの内側を裏打ちする膜の厄介な感染症または炎症である可能性があります。
結膜炎の原因のほとんどはウイルスに関連していますが、アレルギーの場合もあります。さらに、細菌性結膜炎やコンタクトレンズが原因の場合もあります。腫れに加えて、赤み、涙目、かゆみが生じる場合があります。ウイルス性結膜炎は通常、冷湿布などの支持療法で治療されます。細菌性結膜炎の場合は抗生物質の点眼薬が必要です。

酒さ様皮膚炎

酒さを患っている場合、特定の引き金が再燃を引き起こす可能性があります。暑い気候、辛い食べ物、アルコール、さらには精神的ストレスによっても、顔の紅潮、灼熱感、さらには腫れを引き起こす可能性があります。
穏やかな洗浄剤と保湿剤、そして日焼け止めを毎日使用することは、症状を抑えるのに役立ちます。

ステロイドを服用していますか？

顔のむくみは処方されたステロイドの服用の結果である可能性があり、さらに用量が増えるとより深刻な副作用が生じる可能性があります。この場合、投与量を減らす可能性について医師と相談する必要があります。

クッシング症候群

はい、コルチゾールはストレスホルモンですが、血圧、血糖値、その他のさまざまなプロセスの調節にも役立ちます。しかし、副腎から過剰に排出されると、丸く腫れた顔、傷つきやすい皮膚、体毛の増加を特徴とするクッシング症候群を引き起こす可能性があります。
クッシング病は女性の罹患率が男性のほぼ 3 倍高く、糖質コルチコイドによる治療を受けた人に多く発生します。
クッシング症候群を治療せずに放置すると、心臓発作、脳卒中、2 型糖尿病を引き起こす可能性があります。

肺がんは、頭から心臓まで走る静脈をがんが圧迫すると、顔や首の腫れを引き起こします。この症状は上大静脈症候群または上大静脈閉塞と呼ばれます。
上大静脈は、頭と腕から心臓に血液を運ぶ静脈で、右肺の上部と胸腔内のリンパ節の近くを走っています。肺またはリンパ節内またはその周囲に腫瘍があると、正常な血流が妨げられ、閉塞が生じることがあります。
肺がん以外に、上大静脈閉塞を引き起こすがんには次のようなものがあります。

1. 乳がん、
2. リンパ腫、
3. 甲状腺癌、
4. 胸腺腫瘍。

この状態は、他の非癌性疾患によって引き起こされることもあります。

1. 結核、
2. 静脈の炎症（血栓性静脈炎）、
3. ヒストプラズマ症などの真菌感染症、
4. 大動脈瘤（心臓から体に血液を運ぶ主要動脈の腫れ）、
5. 上大静脈の血栓、
6. 甲状腺の肥大、
7. 収縮性心膜炎（心臓を取り囲む膜の炎症）、
8. 胸腔内の放射線療法の副作用。

上大静脈閉塞の症状は、急速に現れる場合もあれば、徐々に現れる場合もあります。初期症状としては、特に朝に目や顔の周りが腫れるなどがあります。上大静脈閉塞の一般的な症状には、息切れや顔、首、腕、胴体の腫れなどがあります。場合によっては、上大静脈の閉塞により、めまい、視覚障害、失神、顔、手のひら、粘膜の発赤が生じることもあります。この状態には直ちに医師の診察が必要です。

何をするか

何をするか？腫れが病気の症状ではなく、原則として 30 分後に消える場合は、非常に短時間で優れた結果が得られる簡単なルールに従うことができます。

1. 水を飲むと顔がむくんでしまうという考えは迷信です。実際には、すべてがまったく逆で、水分摂取が不十分だと顔のむくみにつながる可能性があります。脱水症状により血管が拡張し、特に顔面の水分保持が促進されます。

塩分濃度が高いと体内に水分がたまり、むくみの原因にもなります。炭酸飲料は避け、食べ物の塩分濃度を常に監視してください。

顔のむくみを解消するのに役立つ適切なマッサージの力を決して過小評価しないでください。保湿オイルまたはマッサージオイルで顔を潤滑し、軽くマッサージします。このプロセスは、余分な体液を首のリンパ節に押し出すのに役立ちます。

まず第一の重要なルールは、午後9時以降は何も飲まないことです。喉が渇いたと感じたら、氷を飲むか、ケフィアを数口飲みましょう。実際のところ、寝る前に飲む液体は、朝の顔の腫れという形で現れます。

保湿フェイスマスクは健康と見た目に明らかなメリットをもたらし、肌を柔らかくビロードのような状態に保ちます。しかし、決して夜にそのようなマスクを作らないでください。肌の過剰な水分補給はむくみの原因となります。

毎朝顔のむくみが現れますか？利尿剤を服用します。これらの薬には禁忌があるため、店頭で購入したものを選択する場合は、まず医師に相談してください。ただし、体から水分をうまく除去する天然製品を使用することはできます。これらには、スイカ、緑茶、キュウリが含まれます。これらの製品は、体内の余分な水分を取り除くだけでなく、毒素や老廃物も浄化します。

特別な有用な製品に浸した、目の下の領域のオーバーレイであるパッチに注意してください。充血除去剤のオプションを選択します。このような機器にはリンパドレナージ効果があり、長期間むくみを和らげることができます。

防止

むくみの原因は異なり、その治療法も異なりますが、多くの場合、予防策は同じです。

1. 身体活動は、余分な水分を体から「絞り出す」のに役立ちます。
2. 健康的な「抗浮腫性」食品を食事に取り入れましょう。リンゴ、カッテージチーズ、レモンティーなどです。食物アレルギーの場合は、食事制限が必要です。
3. 塩分の摂取量を制限しましょう。
4. 顔のむくみを避けるために、仰向けで寝ることをお勧めします。うつ伏せで寝ると、下まぶたがぶかぶかになってしまうことがよくあります。

朝の顔のむくみは腎臓や心臓の病気、または定期的な夜の集まりや不健康な生活習慣だけが原因であるという意見は間違いです。付随する症状と腫れの頻度を理解すれば、病理学的状態の十数個の原因を見つけることができます。

女性のむくみの主な原因

女性の顔の軽度または重度の腫れは、さまざまな領域に現れることがあります。したがって、朝に目と頬の領域に形成される腫れが最も目立ちます。

腫れの種類によっては顔全体を覆い、その腫れ​​があまりにひどいと女性を怖がらせることがあります。朝、女性の顔がむくんでしまう原因は大きく2つに分けられます。 1 つ目は生理学的プロセスとライフスタイルの特徴に関連しており、重篤な疾患は含まれません。

1. 寝る前の涙目 - 口論、悲しい映画、または悲しい気分で泣く。
2. タンパク質とビタミンを制限した厳格な食事 - 血管が損傷し、腫れが増加します。
3. 脂肪分や塩辛い料理を含むボリュームたっぷりの夕食 - 過食はしばしば軽度のむくみを引き起こします。
4. 食物や化粧品に対するアレルギー反応 - 発疹やかゆみ、不均一な腫れを伴う場合があります。
5. 夜の飲酒 - アルコールのせいで、朝顔が非常に腫れることがあり、乱用は慢性的な腫れにつながります。
6. 喫煙は病理の特定の要因ですが、すべての女性に起こるわけではありません。
7. 塩辛い食べ物 - 食事中の塩分が多すぎると、顔、脚、腕を含む体全体のむくみにつながります。
8. 打撲傷やその他の顔面損傷 - 軽い打撃（不注意、転倒）で病状が現れることがあります。
9. 夕方に過剰な量の液体（アルコールではありません）を摂取しました。
10. 輸血。

女性の場合、妊娠について言えば、朝だけでなく日中も顔の腫れが観察されることがあります。もう 1 つの特定の条件は、月経開始の 1 ～ 2 日前、および到着後の最初の 2 ～ 3 日間です。

妊娠・生理・むくみ

妊娠中のホルモンレベルの自然な変動により、一時的な体液貯留が生じることがあります。ただし、この場合の腫れはそれほど怖いものではありません。周囲のほとんどの人にとって、それは目に見えないかもしれません。

妊娠中に常に顔がむくみ、足が非常にむくんでいる場合は、腎機能の低下が原因である可能性があります。

重度の腫れには医師の介入が必要です。場合によっては、充血除去療法の一環としてホメオパシー利尿薬やその他の薬剤が処方されることがあります。

病気に伴う浮腫の原因

腫れが非常に急速に形成され、左側または右側に局在し、発赤やその他の不快な症状も伴う場合、ほとんどの場合、病理学的過程が診断されます。

不快な症状を引き起こす最も一般的な病気は次のとおりです。

1. 脊椎上部と首の骨軟骨症。
2. 免疫力の低下またはその他の障害。
3. 虫刺され（刺された部分の顔面全体に腫れが広がることもあります）。
4. 寄生虫感染症 - 回虫、蟯虫;
5. 高血圧を含む心臓や血管の病気。
6. 腎臓と肝臓の問題。
7. 病的なホルモン障害。

ほとんどの病気には追加の症状が伴います。それらのいくつかに気付いた場合は、検査を受けて、正しく機能していない臓器を診断することを検討する必要があります。

腫れが記載されている一連の症状を伴う場合、それを解消するには医師に相談して診断を受ける必要があります。クインケ浮腫などの緊急事態では、救急医療が必要です。

自宅でむくみを解消する方法

いくつかの方法を使用して、自宅で効果的にむくみを解消できます。 しかし、それらは睡眠不足、涙、アルコールによって引き起こされる病状を取り除くのにのみ効果的であり、病気ではないことに留意する必要があります。

1. コントラストシャワーの後に冷たいタオルで湿布する（10分間）と効果があります。
2. 布に包んだ角氷を顔に当てることはできますが、目には当てません（または冷凍野菜の袋を使用します）。
3. 冷水に長時間さらすと効果がある場合があります（氷水のシャワーを顔に直接当てる）。

むくみが治らないが、どうしてもむくみを解消しなければならない場合は、利尿剤を使用します。ただし、通常の使用は受け入れられません。

腫れを解消する薬

利尿薬は薬用またはホメオパシー用の場合があります。最も効果的な天然物はクマ耳ハーブの煎じ薬です。指示に従って煎じて、口から摂取するだけです。治療計画に従えば、数日で腫れを取り除くことができます。

腫れがアレルギーや打撲傷に関連している場合、ホメオパシー製剤の使用は効果がありません。

病気や病状による睡眠後のむくみを軽減するのに最も効果的な薬は次のとおりです。 カネフロン、フィトリシン、ユーフィリン（心臓病には禁忌）、フロセミド。

これらの錠剤は天然成分から作られており、腎臓病の複雑な治療によく使用されます。

朝のむくみの治療には、局所効果のある軟膏が使用されます。優れた選択肢は、Dolobene ゲルまたは Troxevasin です。

腫れの形で起こるアレルギー反応は、抗ヒスタミン薬（スプラスチン、タベギル）を使用した後にのみ取り除くことができます。

浮腫防止マスク

腫れた顔は自然なマスクで治療できます。これらは、複雑な治療の一部としても、独立した治療法としても役立ちます。

1. じゃがいも。生野菜はすりおろしたものを使いましょう。顔に15分間塗り続ける必要があります。

角氷を使用すると、結果がさらに良くなります。緊急事態の場合は、通常の凍った水で腫れを取り除くことができますが、理想的には、カモミール、オーク樹皮、セージ、ミント、レモンバームなどのハーブ煎じ薬のキューブを冷凍庫に保管する必要があります。

むくみに最適な湿布

普通の紅茶を飲むと、睡眠後のむくみがすぐに解消されます。コップ1杯の沸騰したお湯で3袋を煎じ、得られたスープにガーゼまたは包帯を浸して顔に塗ります。ガーゼを10〜15分間保持し、お茶の後に冷たい水で顔を洗います。

紅茶が手に入らない場合は、フレーバーのない緑茶を使用してください。

緑茶は約10分間淹れる必要があります。沸騰したお湯ではなく、摂氏80度までの水を入れてください。緑茶には、より多くのビタミンと抗酸化物質が含まれています。場合によっては、黒の対応物よりも優れた機能を発揮します。

睡眠後のむくみを最小限に抑えるには、夜の休息前に3〜4回の睡眠を避け、塩分の摂取量を減らし、適切な栄養を摂取するようにしてください。数週間続けてむくみが気になる場合は、診断を受けることを検討してください。

起床後、鏡を見ると目の下の腫れが頻繁に見られる場合は、自分の健康状態をチェックし、その原因を調べてください。純粋に女性の理由も含め、理由はさまざまである可​​能性があります。それを理解しましょう。

1. なぜ顔が腫れてしまうのでしょうか？
2. 睡眠後の顔のむくみの外的原因
3. 女性の浮腫の生理学的原因
4. 病気による顔のむくみ
5. 自宅で顔のむくみを素早く解消する方法
6. 朝のむくみに対する美容処置
7. 浮腫を防ぐためのヒントとコツ

なぜ顔が腫れてしまうのでしょうか？

浮腫とは、体の組織内に体液が滞留することです。顔では、通常、目の下、頬骨、あごの下の緩い皮下脂肪に滞留するため、これらの領域に腫れが生じることがほとんどです。

睡眠後の顔のむくみの外的原因

多くの場合、私たち自身が自発的または無意識に体液貯留を引き起こし、朝になると顔が腫れていることに気づき驚くことがあります。

良い映画や本を見て涙を流すことは問題ではありません。しかし、人生で悲しみが起こった場合、涙は常に伴侶となる可能性があります。それらは魂を軽くしてくれますが、顔には最高の効果をもたらしません。頻繁に長時間泣くと、涙腺が過剰に活動して炎症を起こし、目が腫れたように見えます。組織の排液機能が損なわれます。

涙は心を洗いますが、顔にはあまり良い影響を与えません。 ©ゲッティイメージズ

水分をたくさん摂る

これが最も明白です。飲酒習慣を維持しようとするならこれは良いことですが、水の量（体重1kgあたり30ml）の点だけでなく、時間内にも基準を満たすことが重要です。 19:00以降は水分摂取を最小限に抑えることをお勧めします。夕方と夜は腎臓の活動が低下するため、体液が貯留します。

不十分な水の消費

極端なものはよくありません。水分が不足すると、体は水分を保持し始めます。その結果、逆説的に脱水症状と浮腫が合併します。

塩辛い食べ物

わずか 1 グラムの塩には 100 ミリリットルもの水分が含まれているため、ニシンやポテトチップスを食べた後に喉が渇くのです。寝る前に塩辛い食べ物を食べると、これらすべてのミリリットルが顔に現れます。ファストフードには塩分が多すぎることが多いので注意してください。

食欲をそそり、低カロリーですが、むくみの原因になる可能性があります。何事も節度が大切です。 ©ゲッティイメージズ

ヴィシー ブランドの医療専門家、エカテリーナ トゥルバラ氏は次のように述べています。「塩辛い料理や漬物は皮膚や皮下脂肪に水分を保持し、むくみにつながります。」

お菓子

アルコール

特に制御されていない量と夜間に発生します。アルコールは余分な全く無駄なカロリーを摂取してくれるだけでなく、組織を脱水状態にして体液の停滞を引き起こします。

低タンパク質の食事

タンパク質は、代謝プロセスと組織から血流への体液の戻りに直接関与しています。厳格な食事療法や菜食主義への軽薄なアプローチにより、むくみが生じることがあります。

運動不足

身体活動が著しく不足すると、心臓の正常な機能が妨げられ、うっ血が引き起こされます。

これが良い朝の様子です。健康的で適度な楽しい身体活動が習慣になれば、むくみのことを忘れることができるでしょう。 ©ゲッティイメージズ

眼精疲労

長時間コンピューターに向かって作業したり、暗い部屋で光る画面の前で作業したりすることにより、まぶたの領域が腫れる可能性があります。

高いストレスレベル

ストレスホルモンの放出は、特に身体活動の不足と重なると、体液貯留にもつながります。これが、私たちが仕事で大変な一週間を過ごした後にベストの状態にならない理由です。

少なくとも週に一度はマスクを顔に当てて休む必要があります。楽しい週末を！ ©ゲッティイメージズ

睡眠中の間違った体の位置

枕に顔を入れて不快な姿勢で寝ると、起床後に体液の停滞、腫れ、不快な感覚が生じます。

就寝前の文盲の世話

「就寝直前に製品を使用すると、特に水分を引き寄せる成分が配合されている場合、翌朝むくむリスクがあります。私たちが立っているとき、体内の液体のほとんどは重力の影響で体の下部に蓄積します。本体が水平位置になるとすぐに、液体は均一に再分配されます。クリームは正直に働き、水をできるだけ「引き寄せ」ます。その結果、表皮だけでなく、その下のすべての組織も潤います。」

美容のためには、一般に早く寝ることが効果的ですが、夜の美容儀式は少なくとも就寝時間の1時間前に終了する必要があります。 ©Skin.ru

女性の浮腫の生理学的原因

朝のむくみは必ずしも外部環境によって引き起こされるわけではなく、次のような原因が考えられます。

純粋に女性の生理学的理由は、ホルモンレベルの変化、より正確にはプロゲステロンの活性化に関連しています。体液の除去を含むすべてのプロセスを阻害し始めるのはこのホルモンです。その目的は妊娠を維持することです。たとえ排卵が起こらなかったとしても、排卵後はプロゲステロンが主導的な役割を果たします。

腫れは必須ではありませんが、妊娠に伴うかなり頻繁な症状であり、それはすべて個人の特性によって異なります。 ©ゲッティイメージズ

年齢とともにエストロゲンの合成と活性も低下しますが、エストロゲンはある意味プロゲステロンと拮抗するため、「ラインが曲がる」可能性があります。この点で、顔だけでなく、常にストレスを受けている脚や手も腫れます。

病気による顔のむくみ

朝、客観的な理由もなく顔が腫れている場合は、医師の診察を受ける必要があります。まず、セラピストに行き、さらなる行動を決定するのを手伝ってください。女性だけでなく男性でも朝の顔のむくみは、非常に深刻な病気に関連している可能性があります。

病気 心臓と血管。体液貯留は、心不全や高血圧の発症を示す場合があります。

問題点 腎臓 - 体液を除去する主要な器官。腎臓病は朝の顔や首の腫れが特徴で、徐々に全身に広がることがあります。

アレルギー。多くの場合、腫れと発赤が最初の症状として現れます。症状が悪化した場合は、緊急治療が必要になる場合があります。

炎症過程 - アレルギーと同様、ヒスタミンの蓄積により腫れが生じます。

深刻な問題 消化器系 - 特に、タンパク質の吸収障害。

一般に、毎朝顔がむくんでいる場合は、健康に気を配る必要があります。

自宅で顔のむくみを素早く解消する方法

朝の顔の腫れを自宅の方法で取り除くことができるのは、腫れが外部の原因によって引き起こされている場合に限られることは明らかです。

手順

冷水と温水のシャワー。 私たちの場合、これは水と温水で交互に洗うことを意味します。とても爽やかで調子を整え、むくみを軽減します。

氷。 角氷の入った袋を冷凍庫に入れておくのは理にかなっています。必要に応じて、ハーブの注入から氷を作り、それで皮膚を拭くこともできます。

氷は腫れを素早く取り除くための主な治療法です。 ©ゲッティイメージズ

マッサージ。 微小循環とリンパの流れを改善することで浮腫を解消する効果的な方法です。マッサージヒスイローラーを使った施術はとても気持ちいいです。

マスク

サワークリーム入りパセリマスク

材料：

パセリ 3～4枝（経口摂取すると利尿剤としても作用します）。

調理方法:

パセリを細かく刻みます。

ペースト状になるまで乳鉢で潰します。

サワークリームと混ぜます。

使い方：

冷水で洗い、タオルで肌を軽くたたきます。

目の下の領域を含む腫れた領域にマスクを適用し、15〜20分間放置します。

冷水で洗い流し、強壮剤で皮膚を拭きます。

むくみ用のポテトマスク

材料：

小さじ1そば粉（米や小麦でも代用可）。

調理方法:

ジャガイモの皮をむく。

細かいおろし金ですりおろす。

すべての材料を滑らかになるまで混ぜます。

使い方：

冷水で洗います。

目の下の領域を含む腫れた領域にマスクを適用します。

15〜20分間放置します。

冷水で洗い流し、強壮剤で皮膚を拭きます。

圧縮します

ペパーミント湿布

材料

新鮮なミントの小枝を数本。

調理方法:

ミントをきれいな水ですすぎます。

軽く叩いて果汁とエッセンシャルオイルを出します。

使い方：

冷やしたミントの葉を腫れた部分に置きます。

10分間放置します。

葉を取り除き、強壮剤で皮膚を拭きます。

重要: 目の周りの皮膚にミント湿布を適用することは絶対にお勧めしません。

茶湿布

材料：

大さじ1 l.乾燥した緑茶の葉。

調理方法:

大さじ2杯の熱湯（80℃）で葉を煎じます。

完全に冷めてから冷蔵庫に15分間入れます。

使い方：

冷たい茶葉を顔の腫れた部分に塗ります。

10分間放置します。

葉を取り除き、強壮剤で皮膚を拭きます。

朝のむくみ対策の見直し

ハロキシル、グレープフルーツエキス、カフェイン、鉱物色素

このフォーミュラは、冷却効果をもたらすクールローラー アプリケーターで目の下のたるみに対処します。

プロテンシル、大豆ペプチド、LHA、ビタミンB3

引き締め複合体は肌の弾力性の自然な回復を促進し、肌の密度を高め、顔の輪郭を滑らかにします。

レスベラトロール、バイカリン、ビフィズス菌エキス、カフェイン、アデノシン

肌の調子を整え、微小循環を改善し、ドレナージ効果をもたらします。

エカテリーナ・トゥルバラ氏は、「メーカーは夜の目の周りの皮膚のケアに特別な注意を払っています。排出特性で知られる成分が製品に含まれています。」と説明します。

朝のむくみに対する美容処置

腫れが根本的な原因、つまり深刻な健康上の問題に関連していない場合は、局所の血液循環とリンパの流れを改善する美容処置の助けを借りて腫れを軽減することができます。どのような方法に注意すればよいでしょうか？

充血除去マッサージ - 手動マッサージを専門とする美容師に依頼することをお勧めします。

Darsonvalization - その効果は微電流の作用に基づいています。

ミオリフティングは、電気刺激を通じて皮膚の微小循環とリンパ排液を活性化し、引き締め効果ももたらします。

オゾン療法は、リンパの流れを促進し、うっ血を取り除く別の方法です。

浮腫を防ぐためのヒントとコツ

朝の不快な発見からできるだけ身を守るために、健康的なライフスタイルに従う必要があります。

正しく食べる - 食事に十分なタンパク質を含め、塩分と砂糖の量を管理します。

アルコールを乱用しないでください。

十分な睡眠をとり、正しく眠りましょう。

体重1kgあたり30mlの割合で十分な水を飲みます。