Miksi naisen kasvot turpoavat aamulla?

Sisältö:

Mikä on kasvojen turvotus

Jos kasvosi turpoavat aamulla, mutta häviävät hetken kuluttua, ei ole vakavaa syytä huoleen. Tämä voi johtua kasvojen paineesta nukkumisen aikana, jos haluat nukkua kasvot tyynyssäsi. Mutta jos ei, sinun on ensin ymmärrettävä tämän epämiellyttävän ilmiön fysiologia.

Turvotus on kudoksen lisääntymistä tai venymistä, joka johtuu nesteen kertymisestä tai tulehduksesta. Se voi esiintyä missä tahansa kasvoissa, mutta yleisimmin huulilla, poskilla ja silmäluomilla, ja se voi levitä myös kaulan alueelle.

Unen aikana neste jakautuu uudelleen. Yleensä suurin osa siitä on keskittynyt kehon alaosaan painovoiman vetämänä. Mutta makuuasennossa se jakautuu tasaisesti koko kehoon, mikä on yleisin syy kasvojen turvotukseen naisilla aamuisin. Vaikutus häviää tunnin kuluttua sen esiintymisestä.

Kiertävien astronautien kasvot ovat jatkuvasti turvonneet, koska painovoiman puute vetää nesteitä heidän jalkojaan kohti heidän "roikkuessaan". Tämän seurauksena he menettävät suurimman osan kasvojensa ryppyistä avaruudessa ollessaan.

Muita fysiologisia syitä ovat mm.

1. Vedenpidätys: Yleisin syy tähän ongelmaan on nesteen kertyminen. Paras tapa välttää tämä on rajoittaa alkoholin ja suolan (natriumin) saantia ja, vaikka se kuulostaakin vastahakoiselta, juoda enemmän vettä (koko päivän) järjestelmäsi huuhtelemiseksi.
2. Allergiset reaktiot. Toinen yleinen syy turvotukseen aamulla on allerginen reaktio. Tarkista mahdolliset allergeenit, mukaan lukien allergiat tyynyn höyhenille tai tyynyliinan materiaalille, vaihtamalla ne muutaman päivän ajaksi.
3. Lotionit ja voiteet: On myös tavallista, että herkkä iho reagoi kasvoille ennen nukkumaanmenoa levitettyihin voiteisiin tai voiteisiin. Lopeta kaikkien tuotteiden käyttö muutamaksi päiväksi nähdäksesi, häviääkö turvotus. Steroidivoiteet aiheuttavat erityisen todennäköisesti turvotusta.
4. Pehmusteen korkeus: Joskus turvotus johtuu tyynyn tasosta unen aikana, mikä aiheuttaa joko painetta tai vedenpidätystä. Yritä nukkua kahden tyynyn kanssa, jotta neste valuu kunnolla eikä laskeudu pään ja kaulan alueelle. Jos se sattuu tai aiheuttaa epämukavuutta, kokeile ortopedistä tyynyä.

Lisää syistä

Onneksi yleisimmät syyt eivät vaadi erikoishoitoa ja ovat kehomme reaktio tiettyihin tekijöihin, joita poistamalla pääsemme eroon turvotuksesta. Ja joissakin tapauksissa turvotus häviää ilman väliintuloa. Yleisimpiä näistä syistä ovat:

Allergia

Pöly, eläimenkarvat, kasvien siitepöly - kaikki tämä pyörii loputtomasti ilmassa ja voi johtaa allergiseen reaktioon. Tavanomaisen aivastelun ja vetisten silmien lisäksi allergeenit voivat aiheuttaa myös ns. kasvoallergioita. Oireita ovat turvonneet silmät, hilseilevä iho, turvotus ja halkeilevat huulet suun hengityksestä.

Sinuiitti

Sinuiitti on poskionteloiden tulehdus ja turvotus, jotka tukkeutuvat ja täyttyvät nesteellä vilustumisen aikana. Tämän seurauksena tälle alueelle kehittyy painetta, johon liittyy tylsää särkyä silmien ympärillä, vihertävän keltaista nenävuotoa, voimakasta päänsärkyä ja kasvojen turvotusta.
Keskity lepoon, juo runsaasti nesteitä ja ota antihistamiinia ja kaikki menee ohi itsestään.

Absessoitunut hammas

Paise (alias infektio) aiheuttaa mätä kerääntymistä ja turvotusta hampaan tai ikenien ympärille. Siihen liittyy hammassärkyä ja kasvojen turvotusta sairaan hampaan alueella.
Kotona absessia hoidetaan kompresseilla ja tulehduskipulääkkeillä. Sinun tulee kuitenkin harkita hammaslääkärillä käyntiä, koska paise on tyhjennettävä ja suun kautta otettavat antibiootit on myös otettava.
Myöhempi hoito poistaa sekä hammaskivun että turvonneen posken.

Kuuma suihku

Mikään ei ole rentouttavampaa kuin seisominen höyryisessä suihkussa. Mutta liian kuuma vesi ei itse asiassa ole niin hyvä, ja tällaisen suihkun jälkeen saatat huomata, että kasvosi (eikä vain) ovat kasvaneet. Kuuma vesi höyryttää ja rentouttaa ihoa ja lihaksia.

Liikaa juomista

Me kaikki tiedämme, että liiallinen alkoholin juonti kuivattaa kehoa, mikä tekee krapulasta niin pahaa. Mutta kuivuminen puolestaan ​​​​johtaa nesteen kertymiseen, ja seuraavana aamuna heräät paitsi kipeällä päällä, myös turvonneilla kasvoilla.

Liian suolaista

Jos vietät illan sängyssä makaamalla iso pussillinen siruja, saatat herätä seuraavana aamuna vakavaan turvotukseen. Liiallinen suolapitoisuus voi saada kehon keräämään enemmän nestettä yrittäessään laimentaa suolaa, jolloin kasvot näyttävät turvonnemmilta kuin tavallisesti.

PMS (premenstruaalinen oireyhtymä) aiheuttaa joskus nesteen kertymistä elimistöön, mikä, kuten tiedämme, voi myös johtaa turvotukseen.

Allergia tyynyille

Peitot ja tyynyt ovat toinen syy aamun turvotukseen. Höyhentyynyt tai peitto voivat olla todellinen allergeeni erityisesti naisille. Samaa mieltä, ei ole miellyttävää herätä aamulla turvonneilla kasvoilla, vaikka todella rakastaisit vuodevaatteitasi.

Auringonpolttama

Kyllä, on mahdollista saada auringonpolttama, vaikka et tunne sitä. Ja tämä voi aiheuttaa paitsi punoitusta, myös turvotusta joissakin tapauksissa. Tästä syystä aurinkovoidetta on käytettävä päivittäin.

Ohra

Tämä on tuskallinen tulehdus silmäluomen reunassa. Se voi olla ulkoista tai sisäistä ja voi usein aiheuttaa turvotusta silmiä ympäröivällä alueella. Kipeää kohtaa voi hoitaa kloorimysetiinillä, mutta maksimissaan 7 päivän kuluttua se lävistää ja turvotus häviää.

Reaktiot lääkkeisiin

Kasvojen turvotus voi ilmetä allergisena reaktiona tietyille lääkkeille, kuten penisilliinille tai aspiriinille. Jos epäilet allergista reaktiota, ota mahdollisimman pian yhteyttä lääkäriisi allergiainjektioista tai oraalisista antihistamiineista.

Jos kasvosi turpoavat eivätkä mene pois

Mutta miksi kasvot turpoavat ja turvotus ei väisty? Jos kasvojen turvotus lisääntyy edelleen ja aiheuttaa voimakasta kipua tai jos siihen liittyy muita oireita, on syytä hakeutua välittömästi lääkäriin, sillä se voi olla oire vakavammasta sairaudesta:

Angioedeema

Angioödeema on kehon nesteiden liiallinen kerääntyminen ihoon, joka johtuu monissa tapauksissa allergisesta reaktiosta. Yleensä se esiintyy yhdessä nokkosihottuman kanssa. Yleisimmät paikat ovat silmien, huulten ja kasvojen ympärillä, mutta sitä voi esiintyä myös muualla kehossa ja jopa kurkussa. Erityisen vaikeissa tapauksissa tarvitaan välitöntä adrenaliinihoitoa.

Angioödeema voi johtua allergisesta reaktiosta:

Dermatomyosiitti

Dermatomyosiitti on autoimmuunisairaus, jossa ihoon ja luustolihaksiin tunkeutuvat pääasiassa lymfosyytit. Vaikka se on idiopaattinen sairaus, se voi johtua potilaan geneettisen taustan (määrittää immuunijärjestelmän vasteen) ja viruksen patogeenin välisestä vuorovaikutuksesta. Yksi oireista on molemminpuolinen kasvojen turvotus.

Aliravitsemus (vakava) tai liikalihavuus

Molemmissa tapauksissa kasvojen turvotus on kehon toimintojen häiriöitä.

Ihon tulehdukset

Bakteeri-ihotulehdus aiheuttaa kasvojen tai muiden kehon alueiden turpoamisen ja tulehduksen, punaisuuden ja kuuman kosketuksen. Jos koet näitä oireita – ja varsinkin jos turvotus leviää – mene ensiapuun. Oikea-aikaisella hoidolla tarvitaan vain viikon antibioottikuuri, mutta ilman hoitoa kuolemat ovat yleisiä.

Possu

Muita oireita turvonneen päänahan lisäksi ovat päänsärky, kuume ja lihaskipu. Useimmat tapaukset paranevat muutaman viikon kuluessa sairauden hiljentyessä.

Kilpirauhanen

Kilpirauhanen tuottaa hormonia, joka säätelee aineenvaihduntaa ja kehon lämpötilaa. Jos hormoneja ei jostain syystä tuoteta riittävästi, aineenvaihduntamuutokset voivat johtaa ihonalaisen kudoksen laajentumiseen.
Tähän tilaan liittyviä oireita ovat lisääntynyt kylmyyden tunne, heikkous, ihon kuivuus ja epäsäännölliset kuukautiset.

Sidekalvotulehdus

Jos turvotus keskittyy silmänympärysiholle, kyseessä on todennäköisesti sidekalvotulehdus, ikävä infektio tai silmäluomien kalvon tulehdus.
Suurin osa sidekalvotulehduksen syistä liittyy viruksiin, mutta on myös allergioita. Lisäksi on olemassa myös bakteeriperäistä sidekalvotulehdusta tai jopa piilolinssien aiheuttamaa. Turvotuksen lisäksi voi esiintyä punoitusta, vetisiä silmiä tai kutinaa. Viruksen aiheuttamaa sidekalvotulehdusta hoidetaan yleensä tukihoidolla, johon kuuluu viileitä kompressioita. Bakteerien aiheuttama sidekalvotulehdus vaatii antibioottisia silmätippoja.

Ruusufinni

Jos sinulla on ruusufinni, tietyt laukaisevat tekijät voivat aiheuttaa pahenemisen. Kuuma sää, mausteinen ruoka, alkoholi ja jopa henkinen stressi voivat aiheuttaa kasvojen punoitusta, polttamista ja jopa turvotusta.
Hellävarainen puhdistus- ja kosteusvoide sekä aurinkovoiteen päivittäinen käyttö auttavat hallitsemaan oireita.

Käytätkö steroideja?

Turvonneet kasvot voivat johtua määrättyjen steroidien ottamisesta – ja suuremmat annokset voivat johtaa merkittävämpiin sivuvaikutuksiin. Tässä tapauksessa sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa mahdollisuudesta pienentää annosta.

Cushingin oireyhtymä

Kyllä, kortisoli on stressihormoni, mutta se auttaa myös säätelemään verenpainetta, verensokeria ja monia muita prosesseja. Mutta kun lisämunuaiset pumppaavat sitä ulos liikaa, se voi johtaa Cushingin oireyhtymään, sairauteen, jolle on ominaista pyöreät, turvonneet kasvot, helposti haavoittuva iho ja lisääntynyt vartalon karva.
Cushingin tautia esiintyy naisilla lähes kolme kertaa useammin kuin miehillä, ja sitä esiintyy usein ihmisillä, joita on hoidettu glukokortikoideilla.
Hoitamattomana Cushingin oireyhtymä voi johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen ja tyypin 2 diabetekseen.

Keuhkosyöpä aiheuttaa kasvojen ja kaulan turvotusta, kun syöpä painaa päästä sydämeen kulkevaa laskimoa. Tätä oiretta kutsutaan ylimmän onttolaskimon oireyhtymäksi tai ylimmän onttolaskimon tukkeutumiseksi.
Ylempi onttolaskimo on laskimo, joka kuljettaa verta päästä ja käsivarsista sydämeen ja kulkee lähellä oikean keuhkon yläosaa ja rintaontelon imusolmukkeita. Kasvaimet keuhkoissa tai imusolmukkeissa tai niiden ympärillä voivat estää normaalin verenkierron, mikä johtaa tukkeutumiseen.
Keuhkosyövän lisäksi muita syöpiä, jotka johtavat ylivertaiseen onttolaskimotukkoon, ovat:

1. rintasyöpä,
2. lymfooma,
3. kilpirauhassyöpä,
4. kateenkorvan kasvain.

Tämä tila voi johtua myös muista ei-syöpäsairauksista:

1. tuberkuloosi,
2. laskimotulehdus (tromboflebiitti),
3. sieni-infektio, kuten histoplasmoosi,
4. aortan aneurysma (päävaltimon turvotus, joka kuljettaa verta sydämestä kehoon),
5. verihyytymät yläonttolaskimossa,
6. kilpirauhasen laajentuminen,
7. supistava perikardiitti (sydäntä ympäröivän kalvon tulehdus),
8. Sädehoidon sivuvaikutus rintaontelossa.

Ylimmän onttolaskimon tukkeuman oireet voivat kehittyä nopeasti tai vähitellen. Varhaisia ​​oireita ovat turvotus silmien tai kasvojen ympärillä, erityisesti aamuisin. Yleisiä oireita ylimmän onttolaskimon tukkeutumisesta ovat hengenahdistus ja kasvojen, kaulan, käsivarsien tai vartalon turvotus. Joskus ylivoimainen onttolaskimotukos voi myös aiheuttaa huimausta, näköhäiriöitä, pyörtymistä ja kasvojen, kämmenten tai limakalvojen punoitusta. Tila vaatii välitöntä lääkärinhoitoa.

Mitä tehdä

Mitä tehdä? Jos turvotus ei ole sairauden oire ja yleensä häviää puolen tunnin kuluttua, voit alkaa noudattaa yksinkertaisia ​​​​sääntöjä, jotka antavat erinomaiset tulokset erittäin lyhyessä ajassa:

1. Ajatus siitä, että veden juominen voi johtaa turvonneisiin kasvoihin, on myytti. Itse asiassa kaikki on täsmälleen päinvastoin - riittämätön vedenkulutus voi johtaa kasvojen turvotukseen. Kuivuminen aiheuttaa verisuonten laajentumista, mikä puolestaan ​​edistää vedenpidätystä erityisesti kasvojen alueella.

Korkea suolapitoisuus kehossa pidättää vettä, mikä myös aiheuttaa turvotusta. Vältä hiilihapollisia juomia ja tarkkaile aina ruoan suolapitoisuutta.

Älä koskaan aliarvioi hyvän hieronnan vaikutusta kasvojen turvotuksen poistamiseen. Voitele kasvosi kosteuttavalla tai hierontaöljyllä ja hiero kevyesti. Tämä prosessi auttaa työntämään ylimääräistä nestettä kaulan imusolmukkeisiin.

Ensimmäinen ja pääsääntö on, että älä juo mitään klo 21 jälkeen. Jos tunnet kovaa janoa, ime jäätä tai ota pari kulausta kefiiriä. Tosiasia on, että ennen nukkumaanmenoa juomasi neste ilmenee kasvojen turvotuksena aamulla.

Kosteuttavat kasvonaamiot tuovat konkreettisia etuja terveyteen ja ulkonäköön jättäen ihon pehmeäksi ja samettiseksi. Mutta älä koskaan tee tällaisia ​​naamioita yöllä. Liiallinen ihon kosteutus voi aiheuttaa turvotusta.

Ilmeneekö turvotusta kasvoillesi joka aamu? Ota diureetteja. Jos valitset kaupasta ostetut, ota ensin yhteyttä lääkäriisi, sillä näillä lääkkeillä on vasta-aiheita. Mutta voit käyttää luonnollisia tuotteita, jotka poistavat nestettä kehosta hyvin. Näitä ovat: vesimelonit, vihreä tee, kurkut. Nämä tuotteet eivät vain poista sinua ylimääräisestä nesteestä kehossa, vaan myös puhdistavat sen myrkkyistä ja jätteistä.

Kiinnitä huomiota laastareihin - silmien alla olevan alueen peittokuviin, jotka on kasteltu erityisillä hyödyllisillä tuotteilla. Valitse dekongestanttivaihtoehto. Tällaisilla laitteilla on imunestettä poistava vaikutus ja ne voivat lievittää turvotusta pitkään.

Ennaltaehkäisy

Huolimatta siitä, että turvotuksen syyt ovat erilaisia ​​ja myös niiden hoitomenetelmät ovat erilaisia, ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat monissa tapauksissa samat:

1. Fyysinen aktiivisuus auttaa "puristamaan" ylimääräistä nestettä pois kehosta.
2. Sisällytä ruokavalioosi terveellisiä "turvotusta estäviä" ruokia: omenat, raejuusto, tee sitruunalla; Ruoka-aineallergioiden tapauksessa sinun on noudatettava ruokavaliota.
3. Rajoita suolan saantia.
4. Kasvojen turvotuksen välttämiseksi on suositeltavaa nukkua selällään: vatsalla nukkuminen johtaa usein alempien silmäluomien löystymiseen.

Käsitys, että aamuturvotus naamassa johtuisi vain munuais- tai sydänsairaudesta tai säännöllisistä öisistä kokoontumisista ja epäterveellisistä elämäntavoista, on väärä. Kun olet ymmärtänyt siihen liittyvät oireet ja turvotuksen tiheyden, voit löytää yli tusina patologisen tilan syytä.

Naisten turvotuksen tärkeimmät syyt

Lievää tai vaikeaa turvotusta naisen kasvoilla voi esiintyä eri alueilla. Näin ollen aamulla muodostuva turvotus silmien ja poskien alueelle on havaittavinta.

Jotkut turvotustyypit peittävät koko kasvot ja ovat niin vakavia, että ne voivat pelästyttää naisen. Syyt, miksi naisten kasvot turpoavat aamulla, on jaettu kahteen ryhmään. Ensimmäinen liittyy fysiologisten prosessien ja elämäntavan ominaisuuksiin, eikä se sisällä vakavia sairauksia:

1. itku ennen nukkumaanmenoa - itku riidan, surullisen elokuvan tai surullisen mielialan vuoksi;
2. tiukka ruokavalio, jossa on rajoitettu proteiineja ja vitamiineja - verisuonet kärsivät, mikä lisää turvotusta;
3. suuri illallinen rasvaisten ja suolaisten ruokien kanssa - ylensyöminen johtaa usein lievään turvotukseen;
4. allerginen reaktio ruokaan tai kosmetiikkaan - siihen voi liittyä ihottumaa ja kutinaa, epätasaista turvotusta;
5. iltajuominen - alkoholin takia kasvot voivat turvota voimakkaasti aamulla, väärinkäyttö johtaa krooniseen turvotukseen;
6. tupakointi on erityinen patologian tekijä, mutta sitä ei esiinny kaikilla naisilla;
7. liian suolainen ruoka - liian paljon suolaa ruokavaliossa johtaa koko kehon, mukaan lukien kasvojen, jalkojen ja käsivarsien, turvotukseen;
8. mustelmat ja muut kasvovammat - patologia voi ilmaantua pienellä iskulla (huolimattomuus, kaatuminen);
9. illalla otettiin liiallinen määrä nestettä (ei alkoholia);
10. verensiirto.

Naisilla kasvojen turvotusta voidaan havaita paitsi aamulla, myös päivällä, jos puhumme raskaudesta. Toinen erityinen tila on 1-2 päivää ennen kuukautisten alkamista sekä ensimmäiset 2-3 päivää niiden saapumisen jälkeen.

Raskaus, kuukautiset ja turvotus

Hormonitason luonnolliset vaihtelut raskauden aikana voivat johtaa tilapäiseen nesteen kertymiseen. Turvotus ei kuitenkaan tässä tapauksessa näytä liian pelottavalta. Useimmille ympärillä oleville ihmisille se voi olla näkymätön.

Jos kasvosi ovat aina turvonneet raskauden aikana ja jalkasi ovat erittäin turvonneet, tämä voi olla seurausta munuaisten huonosta toiminnasta.

Vaikea turvotus vaatii lääkärin toimenpiteitä. Joskus homeopaattisia diureetteja ja muita lääkkeitä määrätään osana dekongestanttihoitoa.

Tauteihin liittyvän turvotuksen syyt

Jos turvotus muodostuu erittäin nopeasti, se sijaitsee vasemmalla tai oikealla puolella ja siihen liittyy myös punoitusta ja muita epämiellyttäviä oireita, patologiset prosessit diagnosoidaan melkein aina.

Yleisimmät sairaudet, jotka johtavat epämiellyttävään tilaan:

1. ylemmän selkärangan ja kaulan osteokondroosi;
2. heikentynyt immuniteetti tai muut häiriöt;
3. hyönteisten puremat (joskus turvotus voi levitä koko kasvojen puolelle, jolla purema sijaitsee);
4. loisinfektiot - sukkulamadot, pinworms;
5. sydämen ja verisuonten sairaudet, mukaan lukien verenpainetauti;
6. munuaisten ja maksan ongelmat;
7. patologiset hormonaaliset häiriöt.

Useimpiin sairauksiin liittyy lisäoireita. Jos huomaat joitain niistä, sinun kannattaa harkita tutkimuksia ja diagnosoida elin, joka ei toimi oikein.

Jos turvotukseen liittyy joukko kuvattuja oireita, sen poistamiseksi sinun on otettava yhteyttä lääkäriin diagnoosia varten. Hätätilanteissa, kuten Quincken turvotuksen yhteydessä, tarvitaan ensiapua.

Tapoja turvotuksen poistamiseen kotona

Voit lievittää turvotusta tehokkaasti kotona useilla menetelmillä. Mutta on pidettävä mielessä, että ne ovat tehokkaita vain unen puutteen, kyynelten, alkoholin, mutta ei sairauksien, aiheuttaman patologian poistamisessa:

1. Kontrastisuihku, jota seuraa kompressi kylmällä pyyhkeellä (10 minuuttia) auttaa;
2. voit levittää kankaaseen käärittyä jääpalaa kasvoillesi, mutta ei silmiisi (tai käytä pakastekasvipussia);
3. Joskus pitkäaikainen altistuminen kylmälle vedelle auttaa (ohjaa jäävesisuihku kasvoillesi);

Jos turvotus ei mene pois, mutta sinun on ehdottomasti päästävä siitä eroon, käytä diureetteja. Niiden säännöllistä käyttöä ei kuitenkaan voida hyväksyä.

Lääkkeet turvotuksen poistamiseksi

Diureetit voivat olla lääkinnällisiä tai homeopaattisia. Tehokkain luonnontuote on karhunkorvan yrttikeite. Hauduta se vain ohjeiden mukaan ja ota se suun kautta. Hoito-ohjelmaa noudattamalla pääset eroon turvotuksesta muutamassa päivässä.

Jos turvotukseen liittyy allergioita tai mustelmia, homeopaattisten valmisteiden käyttö ei toimi.

Lääkkeitä, jotka auttavat parhaiten lievittämään sairauden tai patologian aiheuttamaa turvotusta unen jälkeen, ovat: Canephron, Phytolysin, Eufillin (vasta-aiheinen sydänsairauksissa), Furosemidi.

Nämä tabletit on valmistettu luonnollisista ainesosista ja niitä käytetään usein munuaissairauksien monimutkaisessa hoidossa.

Aamuturvotuksen hoitoon käytetään voiteita, joilla on paikallinen vaikutus. Erinomainen valinta olisi Dolobene-geeli tai Troxevasin.

Voit päästä eroon allergisesta reaktiosta, joka ilmenee turvotuksen muodossa vain antihistamiinien (Suprastin, Tavegil) käytön jälkeen.

Turvotusta estävät naamiot

Voit hoitaa turvonneita kasvoja luonnollisilla naamioilla. Ne auttavat sekä osana monimutkaista hoitoa että itsenäisenä lääkkeenä:

1. Peruna. Käytä raakaa vihannesta raastettuna. Sinun on pidettävä sitä kasvoillasi 15 minuuttia.

Jääpala auttaa parantamaan tuloksia. Hätätilanteessa turvotuksen voi poistaa tavallisella pakastevedellä, mutta mieluiten pakastimessa kannattaa säilyttää yrttikeitekuutiot: kamomilla, tammenkuori, salvia, minttu, sitruunamelissa.

Paras kompressi turvotukseen

Tavallinen musta tee lievittää nopeasti turvotusta unen jälkeen. Hauduta 3 pussia lasilliseen kiehuvaa vettä, liota sitten sideharsoa tai sidettä tuloksena olevaan liemeen ja levitä sitä kasvoillesi. Voit pitää sideharsoa 10-15 minuuttia ja pese kasvosi teen jälkeen kylmällä vedellä.

Jos mustaa teetä ei ole saatavilla, käytä maustamatonta vihreää teetä.

Vihreää teetä tulee keittää noin 10 minuuttia, älä täytä sitä vain kiehuvalla vedellä, vaan vedellä, jonka lämpötila on enintään 80 celsiusastetta. Vihreä tee sisältää enemmän vitamiineja ja antioksidantteja. Joissakin tapauksissa se toimii paremmin kuin musta vastine.

Minimoidaksesi turvotusta nukkumisen jälkeen, älä syö 3-4 unta ennen yölepoa, käytä vähemmän suolaa ja pidä kiinni oikeasta ravinnosta. Jos turvotus vaivaa sinua useita viikkoja peräkkäin, harkitse diagnoosin saamista.

Jos heräämisen jälkeen näet usein peilistä turvotusta silmiesi alla, on aika tarkistaa terveytesi ja selvittää, miksi ne ilmaantuvat. Syyt voivat olla erilaisia, mukaan lukien puhtaasti naiselliset. Selvitetään se.

1. Miksi kasvot turpoavat?
2. Ulkoiset syyt kasvojen turvotukseen nukkumisen jälkeen
3. Naisten turvotuksen fysiologiset syyt
4. Sairaudesta johtuva kasvojen turvotus
5. Kuinka nopeasti lievittää kasvojen turvotusta kotona
6. Kosmeettiset toimenpiteet turvotusta vastaan ​​aamuisin
7. Vinkkejä ja temppuja turvotuksen ehkäisyyn

Miksi kasvot turpoavat?

Turvotus on nesteen pidättymistä kehon kudoksissa. Kasvoilla se yleensä pysähtyy löysässä ihonalaisessa rasvassa silmien alla, poskipäissä ja leuan alla, joten turvotusta muodostuu useimmiten näille alueille.

Ulkoiset syyt kasvojen turvotukseen nukkumisen jälkeen

Usein me itse, vapaaehtoisesti tai tietämättämme, provosoimme nesteen kertymistä, ja aamulla yllätymme huomaamaan, että kasvomme ovat turvonneet.

Kyyneleen vuodattaminen hyvän elokuvan tai kirjan johdosta ei ole ongelma. Mutta jos surua tapahtuu elämässä, kyynelistä voi tulla jatkuva kumppani. Ne keventävät sielua, mutta niillä ei ole parasta vaikutusta kasvoihin. Kun itkemme usein ja pitkään, kyynelrauhaset tulehtuvat ylitoiminnan seurauksena ja silmät näyttävät turvonneilta. Kudosten tyhjennystoiminto on heikentynyt.

Kyyneleet pesevät sielun, mutta niillä ei ole parasta vaikutusta kasvoihin. © Getty Images

Juo runsaasti nesteitä

Tämä on ilmeisin. Jos yrität ylläpitää juomajärjestelmää, tämä on hyvä, mutta on tärkeää täyttää standardit paitsi vesimäärän (30 ml / 1 painokilo), vaan myös ajallisesti. Klo 19.00 jälkeen on suositeltavaa vähentää nesteen saanti minimiin. Munuaiset ovat vähemmän aktiivisia illalla ja yöllä, mikä aiheuttaa nesteen kertymistä.

Riittämätön vedenkulutus

Mikään ääripää ei ole hyvästä. Kun vedestä on pulaa, keho alkaa pidättää sitä. Ja seurauksena kuivuminen yhdistetään paradoksaalisesti turvotukseen.

Suolainen ruoka

Vain 1 gramma suolaa pidättää jopa 100 millilitraa vettä, minkä vuoksi olet niin janoinen sillin ja perunan syömisen jälkeen. Jos syöt suolaista ruokaa ennen nukkumaanmenoa, kaikki nämä millilitrat näkyvät kasvoillasi. Muista, että pikaruoka sisältää usein liikaa suolaa.

Ruokahalua herättävä ja vähäkalorinen, mutta voi johtaa turvotukseen – kohtuus on tärkeää kaikessa. © Getty Images

Ekaterina Turubara, Vichy-brändin lääketieteellinen asiantuntija: "Suolaiset ja marinoidut ruoat säilyttävät kosteuden ihossa ja ihonalaisessa rasvassa, mikä johtaa turvotukseen."

Makeiset

Alkoholi

Varsinkin hallitsemattomina määrinä ja yöllä. Alkoholi ei ainoastaan ​​palkitse meidät ylimääräisillä ja täysin hyödyttömillä kaloreilla, vaan myös kuivattaa kudoksia, mikä aiheuttaa nesteen pysähtymistä.

Vähäproteiininen ruokavalio

Proteiini osallistuu suoraan aineenvaihduntaprosesseihin ja nesteen palautumiseen kudoksista verenkiertoon. Tiukat ruokavaliot tai kevytmielinen lähestymistapa kasvissyömiseen voivat aiheuttaa turvotusta.

Fyysinen passiivisuus

Vakava fyysisen toiminnan puute estää sydäntä toimimasta kunnolla ja aiheuttaa ruuhkia.

Tältä hyvä aamu näyttää - jos terveestä, kohtalaisesta ja nautinnollisesta liikunnasta tulee tapana, voit todennäköisesti unohtaa turvotuksen. © Getty Images

Silmien rasitus

Useita tunteja tietokoneen ääressä, työskentely hehkuvan näytön edessä pimeässä huoneessa - kaikki tämä voi aiheuttaa turvotusta silmäluomien alueella.

Korkeat stressitasot

Stressihormonien vapautuminen, varsinkin jos se kerrotaan fyysisen toiminnan puutteella, johtaa myös nesteen kertymiseen. Tästä syystä emme näytä parhaimmiltamme raskaan työviikon jälkeen.

Vähintään kerran viikossa sinun tulee levätä naamio kasvoillasi. Hyvää viikonloppua! © Getty Images

Väärä kehon asento unen aikana

Nukkuminen kasvot tyynyssä ja yleensä missä tahansa epämukavassa asennossa johtaa nesteen pysähtymiseen, turvotukseen ja epämiellyttäviin tuntemuksiin heräämisen jälkeen.

Lukutaidoton hoito ennen nukkumaanmenoa

”Jos käytät tuotetta juuri ennen nukkumaanmenoa, on olemassa riski turvotukseen seuraavana aamuna, varsinkin jos koostumus sisältää ainesosia, jotka voivat vetää puoleensa vettä. Kun seisomme, suurin osa sisäisistä nesteistämme kerääntyy kehon alaosaan painovoiman vaikutuksesta. Heti kun keho on vaaka-asennossa, neste jakautuu tasaisesti. Kerma toimii rehellisesti, "houkuttelee" vettä niin paljon kuin mahdollista. Tuloksena ei vain orvaskesi, vaan myös kaikki alla olevat kudokset."

Kauneuden kannalta on yleensä hyödyllistä mennä aikaisin nukkumaan, mutta illan kauneusrituaalin tulisi päättyä vähintään tuntia ennen nukkumaanmenoa. © Skin.ru

Naisten turvotuksen fysiologiset syyt

Aamuturvotus ei aina johdu ulkoisista olosuhteista, vaan se voi johtua:

Puhtaasti naisen fysiologiset syyt liittyvät hormonitasojen muutoksiin tai tarkemmin sanottuna progesteronin aktivoitumiseen. Tämä hormoni alkaa estää kaikkia prosesseja, mukaan lukien nesteen poistaminen. Sen tavoitteena on säilyttää raskaus. Ja vaikka sitä ei tapahdukaan, ovulaation jälkeen progesteronilla on johtava rooli.

Turvotus ei ole pakollista, mutta melko yleinen raskauden seuraus, kaikki riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista. © Getty Images

Iän myötä myös estrogeenin synteesi ja aktiivisuus vähenevät, mikä tietyssä mielessä vastustaa progesteronia, joten se voi "taivuttaa linjaansa". Tässä suhteessa kasvot eivät turpoa, vaan myös jalat, jotka ovat jatkuvassa stressissä, sekä kädet.

Sairaudesta johtuva kasvojen turvotus

Jos kasvosi turpoavat aamulla ilman objektiivista syytä, on aika mennä lääkäriin. Mene ensin terapeutille, hän auttaa sinua päättämään jatkotoimista. Naisten ja myös miesten kasvojen turvotus aamuisin voi liittyä erittäin vakaviin vaivoihin.

Sairaudet sydän ja verisuonet. Nesteen kertyminen joskus viittaa sydämen vajaatoiminnan ja verenpainetaudin kehittymiseen.

Ongelmia kanssa munuaiset - tärkein elin, joka poistaa nestettä. Munuaissairauksille on tyypillistä aamuinen kasvojen ja kaulan turvotus, joka voi vähitellen levitä koko kehoon.

Allergia. Turvotus ja punoitus ovat usein sen ensimmäinen ilmentymä. Jos oireet pahenevat, voidaan tarvita kiireellistä hoitoa.

Tulehduksellinen prosessi - Kuten allergiat, histamiinien kerääntyminen aiheuttaa turvotusta.

Vakavia ongelmia Ruoansulatuselimistö - erityisesti heikentynyt proteiinien imeytyminen.

Yleisesti ottaen, jos kasvosi turpoavat joka aamu, on aika huolehtia terveydestäsi.

Kuinka nopeasti lievittää kasvojen turvotusta kotona

On selvää, että voit päästä eroon kasvojen aamuturvotuksesta kotimenetelmillä vain, jos turvotus johtuu ulkoisista syistä.

Menettelyt

Kylmä ja kuuma suihku. Meidän tapauksessamme tämä tarkoittaa vuorotellen pesemistä kylmällä ja lämpimällä vedellä. Erittäin virkistävä ja kiinteyttävä, vähentää turvotusta.

Jäätä. Jääpalojen pussillinen säilytys on järkevää pakastimessa. Voit myös tehdä jäätä yrttiuuteista ja pyyhkiä sillä ihosi tarvittaessa.

Jääpalat ovat tärkein lääke turvotuksen nopeaan eroon. © Getty Images

Hieronta. Tehokas menetelmä turvotuksen poistamiseen parantamalla mikroverenkiertoa ja imusolmukkeiden virtausta. Toimenpide hieronta-jade-rullalla on erittäin miellyttävä.

Naamiot

Persiljanaamio smetalla

Ainesosat:

3-4 oksaa persiljaa (se toimii myös diureettina suun kautta otettuna);

Kuinka valmistaa ruokaa:

hienonna persilja;

Muussaa se huhmareella, kunnes siitä tulee tahna;

sekoita kerman kanssa.

Kuinka käyttää:

pese viileällä vedellä, taputtele ihoa pyyhkeellä;

levitä naamio turvonneille alueille, mukaan lukien silmänympärysalue, ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia;

huuhtele viileällä vedellä ja pyyhi iho tonicilla.

Perunanaamio turvotukseen

Ainesosat:

1 tl tattarijauhoja (voidaan korvata riisillä tai vehnällä).

Kuinka valmistaa ruokaa:

kuori perunat;

raasta se hienolla raastimella;

sekoita kaikki ainekset tasaiseksi.

Kuinka käyttää:

pese viileällä vedellä;

levitä naamio turvonneille alueille, myös silmien alla;

jätä 15-20 minuuttia;

huuhtele viileällä vedellä ja pyyhi iho tonicilla.

Pakkaa

Piparminttupakkaus

Ainesosat

Muutama oksa tuoretta minttua.

Kuinka valmistaa ruokaa:

huuhtele minttu puhtaalla vedellä;

Vatkaa niitä kevyesti, jotta mehu ja eteeriset öljyt tulevat ulos.

Kuinka käyttää:

laita jäähtyneet mintunlehdet turvonneille alueille;

jätä 10 minuuttia;

poista lehdet, pyyhi iho tonicilla.

Tärkeää: Emme ehdottomasti suosittele minttupakkauksen käyttöä silmänympärysiholle.

Teepakkaus

Ainesosat:

1 rkl. l. kuivat vihreän teen lehdet.

Kuinka valmistaa ruokaa:

hauduta lehdet kahdessa ruokalusikallisessa kuumaa vettä (80 ºC);

Jäähdytä kokonaan ja laita jääkaappiin 15 minuutiksi.

Kuinka käyttää:

levitä kylmiä teelehtiä kasvojen turvonneille alueille;

jätä 10 minuuttia;

poista lehdet ja pyyhi iho tonicilla.

Katsaus hoitokeinoihin aamuturvotusta vastaan

haloksyyli, greippiuute, kofeiini, mineraalipigmentit

Koostumus taistelee silmänympäryspusseja vastaan ​​viileällä rulla-applikaattorilla jäähdyttävän vaikutuksen saavuttamiseksi.

proteiineja, soijapeptidejä, LHA:ta, B3-vitamiinia

Kiristävä kompleksi edistää ihon luonnollista elastisuuden palautumista, tekee siitä tiiviimmän, tasoittaa kasvojen muotoja.

resveratroli, baikaliini, bifidobakteeriuute, kofeiini, adenosiini

Kiinteyttää ihoa, parantaa mikroverenkiertoa ja antaa kuivattavan vaikutuksen.

Ekaterina Turubara kertoo: ”Valmistajat kiinnittävät erityistä huomiota silmänympärysihon yöhoitoon – tuotteissa on viemäriominaisuuksista tunnettuja ainesosia.”

Kosmeettiset toimenpiteet turvotusta vastaan ​​aamuisin

Jos turvotusta ei liity taustalla oleviin syihin - vakaviin terveysongelmiin, sitä voidaan vähentää paikallista verenkiertoa ja imunestettä parantavien kosmeettisten toimenpiteiden avulla. Mihin menetelmiin minun pitäisi kiinnittää huomiota?

Dekongestantihieronta - se on parempi antaa manuaaliseen hierontaan erikoistuneen kosmetologin tehtäväksi.

Darsonvalisaatio - sen vaikutus perustuu mikrovirtojen toimintaan.

Myolifting aktivoi ihon mikroverenkiertoa ja imusolmukkeiden poistumista sähköimpulssien kautta ja tarjoaa myös kiinteyttävän vaikutuksen.

Otsonihoito on toinen tapa tehostaa imunestettä ja päästä eroon ruuhkautumisesta.

Vinkkejä ja temppuja turvotuksen ehkäisyyn

Suojataksesi itseäsi mahdollisimman paljon epämiellyttäviltä aamulöydöiltä, ​​sinun tulee noudattaa terveellisiä elämäntapoja:

syö oikein - sisällytä ruokavalioosi riittävästi proteiinia, hallitse suolan ja sokerin määrää;

älä käytä väärin alkoholia;

nuku tarpeeksi - ja nuku oikein;

juo tarpeeksi vettä 30 ml painokiloa kohden;