Hvorfor svulmer en kvindes ansigt om morgenen?

Indhold:

Hvad er hævelse i ansigtet

Hvis dit ansigt hæver om morgenen, men det går væk efter kort tid, er der ingen alvorlig grund til bekymring. Dette kan være et resultat af pres på dit ansigt, mens du sover, hvis du kan lide at sove med ansigtet i din pude. Men hvis ikke, så skal du først forstå fysiologien af ​​dette ubehagelige fænomen.

Ødem er en stigning eller strækning af væv på grund af ophobning af væske eller betændelse. Det kan forekomme overalt i ansigtet, men er mest almindeligt på læber, kinder og øjenlåg, og kan også sprede sig til halsområdet.

Under søvn omfordeles væske. Normalt er det meste af det koncentreret i den nederste halvdel af kroppen, trukket ned af tyngdekraften. Men i liggende stilling er det jævnt fordelt i hele kroppen, hvilket er den hyppigste årsag til ansigtshævelse hos kvinder om morgenen. Effekten forsvinder en time efter, at den opstår.

Astronauter, der kredser om, har et evigt hævet ansigt på grund af manglen på tyngdekraften, der trækker væsker mod deres ben, mens de "hænger". Som et resultat, mens de er i rummet, mister de de fleste af rynkerne på deres ansigter.

Andre fysiologiske årsager omfatter:

1. Vandophobning: Den mest almindelige årsag til dette problem er væskeretention. Den bedste måde at undgå dette på er at begrænse dit indtag af alkohol og salt (natrium) og, hvor kontraintuitivt det end kan lyde, drikke mere vand (i løbet af dagen) for at skylle dit system.
2. Allergiske reaktioner. En anden almindelig årsag til hævelser om morgenen er en allergisk reaktion. Tjek for mulige allergener, herunder allergier over for fjerene i puden eller materialet i pudebetræk, ved at udskifte dem i et par dage.
3. Lotion og cremer: Det er også almindeligt, at følsom hud reagerer på lotioner eller cremer påført ansigtet før sengetid. Stop med at bruge alle produkter i et par dage for at se, om hævelsen går væk. Steroid cremer er især tilbøjelige til at forårsage hævelse.
4. Hynde højde: Nogle gange er hævelse forårsaget af pudens niveau under søvn, hvilket forårsager enten tryk eller væskeophobning. Prøv at sove med to puder, så væsken dræner ordentligt og ikke sætter sig i hoved- og nakkeområdet. Hvis det gør ondt eller giver ubehag, så prøv en ortopædisk pude.

Mere om årsagerne

Heldigvis kræver de mest almindelige årsager ikke specialiseret behandling og er vores krops reaktion på visse faktorer, ved at eliminere som vi vil slippe af med hævelse. Og i nogle tilfælde forsvinder hævelsen uden indgreb. De mest almindelige af disse årsager omfatter:

Allergi

Støv, dyrehår, plantepollen - alt dette hvirvler uendeligt i luften og kan føre til en allergisk reaktion. Udover de sædvanlige nysen og rindende øjne, kan allergener også føre til såkaldte ansigtsallergier. Symptomerne omfatter hævede øjne, flagende hud, hævelser og sprukne læber fra åndedrættet i munden.

Bihulebetændelse

Bihulebetændelse er betændelse og hævelse af bihulerne, som bliver blokeret og fyldt med væske under en forkølelse. Som et resultat udvikles der tryk i dette område, ledsaget af en kedelig smerte omkring øjnene, grønlig-gul næseflåd, alvorlig hovedpine og hævelse af ansigtet.
Fokuser på hvile, drik masser af væske og tag en antihistamin, så går alt over af sig selv.

Abscesseret tand

En byld (alias infektion) får pus til at samle sig og blive hævet omkring tanden eller tandkødet. Ledsaget af tandpine og hævelse af ansigtet i området af den syge tand.
Derhjemme behandles en byld med kompresser og antiinflammatoriske lægemidler. Du bør dog overveje at se en tandlæge, da bylden skal drænes, og der skal også tages orale antibiotika.
Efterfølgende behandling vil fjerne både tandpinen og den hævede kind.

Varmt brusebad

Der er ikke noget mere afslappende end at stå i et dampende brusebad. Men for varmt vand er faktisk ikke så godt, og efter sådan et brusebad kan du opleve, at dit ansigt (og ikke kun) er blevet større. Varmt vand damper og afspænder hud og muskler.

Drikker for meget

Vi ved alle, at det at drikke for meget alkohol dehydrerer kroppen, hvilket er det, der gør tømmermænd så slemme. Men dehydrering fører igen til væskeophobning, og næste morgen vågner du ikke kun med et ømt hoved, men også med et hævet ansigt.

For meget salt

Tilbringer du aftenen med at ligge i sengen med en stor pose chips, kan du måske vågne næste morgen med kraftig hævelse. For højt saltindhold kan få kroppen til at holde på mere væske i et forsøg på at fortynde saltet, hvilket får ansigtet til at se mere hævet ud end normalt.

PMS (præmenstruelt syndrom) forårsager nogle gange væskeophobning i kroppen, hvilket som bekendt også kan føre til hævelse.

Allergi over for puder

Tæpper og puder er en anden årsag til morgenhævelse. Fjerpuder eller en dyne kan være et rigtigt allergen, især for kvinder. Enig, det er ikke behageligt at vågne op om morgenen med et hævet ansigt, selvom du virkelig elsker dit sengetøj.

Solskoldning

Ja, det er muligt at blive solskoldet, selvom man ikke mærker det. Og dette kan forårsage ikke kun rødme, men også hævelse i nogle tilfælde. Af denne grund er det nødvendigt at bruge solcreme dagligt.

Byg

Dette er en smertefuld betændelse på kanten af ​​øjenlåget. Det kan være eksternt eller internt, og kan ofte forårsage hævelse af området omkring øjnene. Du kan behandle det ømme sted med chloromycetin, men efter max 7 dage vil det bryde igennem, og hævelsen forsvinder.

Reaktioner på medicin

Hævelse af ansigtet kan forekomme som en allergisk reaktion på visse lægemidler, såsom penicillin eller aspirin. Hvis du har mistanke om en allergisk reaktion, bør du kontakte din læge så hurtigt som muligt om allergiindsprøjtninger eller orale antihistaminer.

Hvis dit ansigt hæver og ikke går væk

Men hvorfor hæver ansigtet, og hævelsen aftager ikke? Hvis det hævede ansigt fortsætter med at stige og forårsager stærke smerter, eller hvis det er ledsaget af andre symptomer, bør du straks søge læge, da det kan være et symptom på en mere alvorlig tilstand:

Angioødem

Angioødem er en overdreven ophobning af kropsvæsker i huden, som i mange tilfælde skyldes en allergisk reaktion. Som regel opstår det sammen med nældefeber. De mest almindelige steder er området omkring øjnene, læberne og ansigtet, men det kan også forekomme i andre dele af kroppen og endda i halsen. I særligt vanskelige tilfælde kræves øjeblikkelig behandling med adrenalin.

Angioødem kan være forårsaget af en allergisk reaktion på:

Dermatomyositis

Dermatomyositis er en autoimmun sygdom, hvor huden og skeletmusklerne hovedsageligt infiltreres af lymfocytter. Selvom det er en idiopatisk sygdom, kan den skyldes en interaktion mellem patientens genetiske baggrund (bestemmelse af immunsystemets respons) og det virale patogen. Et af symptomerne er bilateral hævelse i ansigtet.

Underernæring (alvorlig) eller fedme

I begge tilfælde er hævelse i ansigtet en forstyrrelse af kroppens funktioner.

Hudinfektioner

En bakteriel hudinfektion får ansigtet eller andre områder af kroppen til at svulme op og blive betændt, rødt og varmt at røre ved. Hvis du oplever disse symptomer - og især hvis hævelsen breder sig - gå til skadestuen. Ved rettidig behandling er det kun nødvendigt med en uges antibiotikakur, men uden behandling er dødsfald almindelige.

Piggy

Andre symptomer ud over en hævet hovedbund omfatter hovedpine, feber og muskelsmerter. De fleste tilfælde forsvinder inden for få uger, efterhånden som sygdommen aftager.

Skjoldbruskkirtel

Skjoldbruskkirtlen producerer et hormon, der regulerer stofskiftet og kropstemperaturen. Hvis der af en eller anden grund ikke produceres nok hormoner, kan metaboliske ændringer føre til forstørrelse af det subkutane væv.
Symptomer, der ledsager denne tilstand, omfatter øget følelse af kulde, svaghed, tør hud og uregelmæssig menstruation.

Konjunktivitis

Hvis hævelsen er koncentreret omkring øjenområdet, er det sandsynligvis conjunctivitis, en grim infektion eller betændelse i membranen, der forer øjenlågene.
De fleste årsager til conjunctivitis er relateret til vira, men der er også tilfælde af allergi. Derudover er der også bakteriel konjunktivitis eller endda forårsaget af kontaktlinser. Ud over hævelse kan der være rødme, rindende øjne eller kløe. Viral konjunktivitis behandles normalt med understøttende pleje, som inkluderer kølige kompresser. Bakteriel konjunktivitis kræver antibiotiske øjendråber.

Rosacea

Hvis du har rosacea, kan visse triggere forårsage en opblussen. Varmt vejr, krydret mad, alkohol og endda følelsesmæssig stress kan føre til rødmen i ansigtet, svie og endda hævelse.
En blid rens og fugtighedscreme og daglig brug af solcreme vil hjælpe med at kontrollere symptomerne.

Tager du steroider?

Et hævet ansigt kan være resultatet af at tage ordinerede steroider - og højere doser kan føre til mere signifikante bivirkninger. I dette tilfælde bør du diskutere med din læge muligheden for at reducere dosis.

Cushings syndrom

Ja, kortisol er et stresshormon, men det hjælper også med at regulere blodtryk, blodsukker og en række andre processer. Men når for meget af det pumpes ud af binyrerne, kan det føre til Cushings syndrom, en sygdom karakteriseret ved et rundt, hævet ansigt, let sårbar hud og øget kropsbehåring.
Cushings sygdom rammer kvinder næsten tre gange oftere end mænd og forekommer ofte hos mennesker, der er blevet behandlet med glukokortikoider.
Hvis det ikke behandles, kan Cushings syndrom føre til hjerteanfald, slagtilfælde og type 2-diabetes.

Lungekræft forårsager hævelse af ansigt og hals, når kræften trykker på en vene, der løber fra hovedet til hjertet. Dette symptom kaldes superior vena cava syndrom eller superior vena cava obstruktion.
Vena cava superior er en vene, der fører blod fra hovedet og armene til hjertet og løber nær toppen af ​​højre lunge og lymfeknuderne i brysthulen. Tumorer i eller omkring lungerne eller lymfeknuderne kan blokere normal blodgennemstrømning, hvilket fører til obstruktion.
Udover lungekræft omfatter andre kræftformer, der fører til overlegen vena cava obstruktion:

1. brystkræft,
2. lymfom,
3. kræft i skjoldbruskkirtlen,
4. thymus tumor.

Denne tilstand kan også være forårsaget af andre ikke-kræftsygdomme:

1. tuberkulose,
2. betændelse i venen (tromboflebitis),
3. svampeinfektion såsom histoplasmose,
4. aortaaneurisme (hævelse af hovedpulsåren, der transporterer blod fra hjertet til kroppen),
5. blodpropper i vena cava superior,
6. forstørrelse af skjoldbruskkirtlen,
7. constrictive pericarditis (betændelse i membranen, der omgiver hjertet),
8. bivirkning af strålebehandling i brysthulen.

Symptomer på obstruktion af vena cava superior kan udvikle sig hurtigt eller gradvist. Tidlige symptomer omfatter hævelse omkring øjnene eller ansigtet, især om morgenen. Almindelige symptomer på obstruktion af vena cava superior omfatter åndenød og hævelse af ansigt, nakke, arme eller torso. Nogle gange kan obstruktion af vena cava superior også forårsage svimmelhed, synsforstyrrelser, besvimelse og rødme i ansigtet, håndfladerne eller slimhinderne. Tilstanden kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Hvad skal man gøre

Hvad skal man gøre? Hvis hævelse ikke er et symptom på sygdommen og som regel forsvinder efter en halv time, kan du begynde at følge enkle regler, der vil give fremragende resultater på meget kort tid:

1. Tanken om, at drikkevand kan føre til et oppustet ansigt, er en myte. Faktisk er alt præcis det modsatte - utilstrækkeligt vandforbrug kan føre til hævelse af ansigtet. Dehydrering får blodkar til at udvide sig, hvilket igen fremmer væskeophobning, især i ansigtsområdet.

Højt saltindhold i kroppen holder på vandet, hvilket også forårsager hævelse. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og overvåg altid saltniveauerne i din mad.

Undervurder aldrig styrken af ​​en god massage for at hjælpe med at puste dit ansigt. Smør dit ansigt med fugt- eller massageolie og massér let ind. Denne proces vil hjælpe med at skubbe overskydende væske til lymfeknuderne i nakken.

Den første og hovedregel er ikke at drikke noget efter kl. 21.00. Hvis du føler dig meget tørstig, så sut på is eller tag et par slurke kefir. Faktum er, at den væske, du drikker inden du går i seng, viser sig i form af hævelse i ansigtet om morgenen.

Fugtgivende ansigtsmasker bringer håndgribelige fordele til sundhed og udseende og efterlader huden blød og fløjlsagtig. Men lav aldrig sådanne masker om natten. Overdreven hydrering af huden kan forårsage hævelse.

Opstår hævelse i dit ansigt hver morgen? Tag diuretika. Hvis du vælger butikskøbte, skal du først konsultere din læge, da disse lægemidler har kontraindikationer. Men du kan bruge naturlige produkter, der fjerner væske fra kroppen godt. Disse omfatter: vandmeloner, grøn te, agurker. Disse produkter vil ikke kun befri dig for overskydende væske i kroppen, men vil også rense den for toksiner og affald.

Vær opmærksom på plastrene - overlejringer til området under øjnene, gennemblødt i specielle nyttige produkter. Vælg en dekongestant mulighed. Sådanne enheder har en lymfedrænageeffekt og kan lindre dig for hævelse i lang tid.

Forebyggelse

På trods af at årsagerne til hævelse er forskellige, og metoderne til behandling af dem også er forskellige, er forebyggende foranstaltninger i mange tilfælde de samme:

1. Fysisk aktivitet hjælper med at "presse" overskydende væske ud af kroppen.
2. Inkluder sunde "anti-ødematøse" fødevarer i din kost: æbler, hytteost, te med citron; I tilfælde af fødevareallergi skal du følge en diæt.
3. Begræns dit saltindtag.
4. For at undgå hævelse af ansigtet anbefales det at sove på ryggen: at sove på maven fører ofte til posede nedre øjenlåg.

Den opfattelse, at morgenhævelse i ansigtet kun er forårsaget af nyre- eller hjertesygdomme, eller regelmæssige natlige sammenkomster og en usund livsstil, er forkert. Efter at have forstået de ledsagende symptomer og hyppigheden af ​​hævelse, kan du finde mere end et dusin årsager til den patologiske tilstand.

De vigtigste årsager til hævelse hos kvinder

Mild eller alvorlig hævelse på en kvindes ansigt kan forekomme i forskellige områder. Således er hævelse, der dannes om morgenen i området af øjne og kinder, mest mærkbar.

Nogle typer hævelser dækker hele ansigtet og er så alvorlige, at de kan skræmme en kvinde. Årsagerne til, at kvinders ansigter svulmer om morgenen, er opdelt i to grupper. Den første er relateret til egenskaberne ved fysiologiske processer og livsstil og inkluderer ikke alvorlige sygdomme:

1. tårefuldhed før sengetid - græd på grund af et skænderi, en trist film eller en trist stemning;
2. en streng diæt med begrænsede proteiner og vitaminer - blodkar lider, hvilket øger hævelse;
3. et stort aftenmåltid med fede og salte retter - overspisning fører ofte til let hævelse;
4. allergisk reaktion på mad eller kosmetik - kan være ledsaget af udslæt og kløe, ujævn hævelse;
5. aftendrikning - på grund af alkohol kan ansigtet hæve meget om morgenen, misbrug fører til kronisk hævelse;
6. rygning er en specifik patologifaktor, men det forekommer ikke hos alle kvinder;
7. for salt mad - for meget salt i kosten fører til hævelse af hele kroppen, inklusive ansigt, ben og arme;
8. blå mærker og andre ansigtsskader - patologi kan forekomme med et lille slag (skødesløshed, fald);
9. om aftenen blev der taget en for stor mængde væske (ikke alkohol);
10. blodtransfusion.

Hos kvinder kan hævelse af ansigtet observeres ikke kun om morgenen, men også i løbet af dagen, hvis vi taler om graviditet. En anden specifik tilstand er 1-2 dage før menstruationens begyndelse, såvel som de første 2-3 dage efter deres ankomst.

Graviditet, menstruation og hævelse

Naturlige udsving i hormonelle niveauer under graviditeten kan føre til midlertidig væskeretention. Hævelse i dette tilfælde vil dog ikke se for skræmmende ud. For de fleste mennesker omkring kan det være usynligt.

Hvis dit ansigt altid er hævet under graviditeten, og dine ben er meget hævede, kan det være en konsekvens af dårlig nyrefunktion.

Alvorlig hævelse kræver medicinsk intervention. Nogle gange ordineres homøopatiske diuretika og anden medicin som en del af dekongestantbehandling.

Årsager til ødem forbundet med sygdomme

Hvis hævelse dannes meget hurtigt, er lokaliseret på venstre eller højre side og også ledsages af rødme og andre ubehagelige symptomer, diagnosticeres patologiske processer næsten altid.

De mest almindelige sygdomme, der fører til en ubehagelig tilstand:

1. osteochondrose af den øvre rygsøjle og nakke;
2. nedsat immunitet eller andre lidelser;
3. insektbid (nogle gange kan hævelse spredes til hele siden af ​​ansigtet, hvor biddet er placeret);
4. parasitære infektioner - rundorm, nåleorm;
5. sygdomme i hjerte og blodkar, herunder hypertension;
6. nyre- og leverproblemer;
7. patologiske hormonforstyrrelser.

De fleste sygdomme er ledsaget af yderligere symptomer. Hvis du bemærker nogle af dem, bør du overveje at gennemgå tests og diagnosticere et organ, der ikke fungerer korrekt.

Hvis hævelsen er ledsaget af en gruppe af de beskrevne symptomer, skal du konsultere en læge for at få diagnose for at eliminere den. I nødsituationer, såsom med Quinckes ødem, er akut lægehjælp nødvendig.

Måder at fjerne hævelse derhjemme

Du kan effektivt lindre hævelse derhjemme ved hjælp af flere metoder. Men det skal huskes, at de kun er effektive til at eliminere patologi forårsaget af mangel på søvn, tårer, alkohol, men ikke sygdomme:

1. Et kontrastbruser efterfulgt af et kompres med et koldt håndklæde (10 minutter) hjælper;
2. du kan påføre en isterning pakket ind i et stof på dit ansigt, men ikke på dine øjne (eller bruge en pose frosne grøntsager);
3. Nogle gange hjælper langvarig udsættelse for koldt vand (direkte et brusebad med isvand på dit ansigt);

Hvis hævelsen ikke går væk, men du absolut skal af med den, så brug vanddrivende medicin. Men deres regelmæssige brug er uacceptabel.

Lægemidler til at fjerne hævelse

Diuretika kan være medicinske eller homøopatiske. Det mest effektive naturprodukt er et afkog af bjørneøret. Du skal blot brygge det i henhold til instruktionerne og tage det oralt. Ved at følge behandlingsregimet kan du slippe af med hævelser på få dage.

Hvis hævelsen er forbundet med allergi eller blå mærker, vil brugen af ​​homøopatiske præparater ikke virke.

Blandt de lægemidler, der bedst hjælper med at lindre hævelse efter søvn forårsaget af sygdom eller patologi er: Canephron, Phytolysin, Eufillin (kontraindiceret ved hjertesygdomme), Furosemid.

Disse tabletter er lavet af naturlige ingredienser og bruges ofte i kompleks behandling af nyresygdomme.

Til behandling af morgenhævelse anvendes salver, der har en lokal effekt. Et fremragende valg ville være Dolobene gel eller Troxevasin.

Du kan kun slippe af med en allergisk reaktion, der opstår i form af hævelse efter brug af antihistaminer (Suprastin, Tavegil).

Anti-ødem masker

Du kan behandle et hævet ansigt med naturlige masker. De hjælper både som en del af kompleks terapi og som et selvstændigt middel:

1. Kartoffel. Brug en rå grøntsag, revet. Du skal holde det på dit ansigt i 15 minutter.

En isterning vil hjælpe med at forbedre resultaterne. I nødsituationer kan du fjerne hævelser med almindeligt frossent vand, men ideelt set bør du opbevare tern af urteafkog i fryseren: kamille, egebark, salvie, mynte, citronmelisse.

Den bedste komprimering til hævelse

Almindelig sort te vil hurtigt lindre hævelser efter søvn. Bryg 3 poser i et glas kogende vand, læg derefter gasbind eller bandage i blød i den resulterende bouillon og påfør det på dit ansigt. Du kan beholde gazen i 10-15 minutter, og vaske dit ansigt efter te med koldt vand.

Hvis sort te ikke er tilgængelig, skal du bruge grøn te uden smag.

Grøn te skal brygges i cirka 10 minutter, bare fyld den ikke med kogende vand, men med vand op til 80 grader Celsius. Grøn te indeholder flere vitaminer og antioxidanter. I nogle tilfælde fungerer den bedre end den sorte modpart.

For at minimere hævelse efter søvn, spis ikke 3-4 søvn før en nattesøvn, indtag mindre salt og hold dig til ordentlig ernæring. Hvis hævelse generer dig i flere uger i træk, så overvej at blive diagnosticeret.

Hvis du efter at være vågnet ofte ser hævelser under dine øjne i spejlet, er det tid til at tjekke dit helbred og finde ud af, hvorfor de vises. Årsagerne kan være forskellige, inklusive rent kvindelige. Lad os finde ud af det.

1. Hvorfor hæver ansigtet?
2. Ydre årsager til hævelse i ansigtet efter søvn
3. Fysiologiske årsager til ødem hos kvinder
4. Hævelse af ansigtet på grund af sygdom
5. Sådan lindrer du hurtigt hævelse i ansigtet derhjemme
6. Kosmetiske procedurer mod hævelser om morgenen
7. Tips og tricks til at forebygge ødem

Hvorfor hæver ansigtet?

Ødem er tilbageholdelse af væske i kropsvæv. I ansigtet stagnerer det som regel i løst underhudsfedt under øjnene, i kindbenene og under hagen, hvorfor der oftest opstår hævelser i disse områder.

Ydre årsager til hævelse i ansigtet efter søvn

Ofte fremkalder vi selv, frivilligt eller ubevidst, væskeophobning, og om morgenen bliver vi overrasket over at bemærke, at vores ansigt er hævet.

At fælde en tåre over en god film eller bog er ikke et problem. Men hvis sorg sker i livet, så kan tårerne blive en konstant følgesvend. De lysner sjælen, men de har ikke den bedste effekt på ansigtet. Når vi græder ofte og i længere tid, bliver tårekirtlerne betændt af overaktivitet, og øjnene ser hævede ud. Vævets dræningsfunktion er nedsat.

Tårer vasker sjælen, men har ikke den bedste effekt på ansigtet. © Getty Images

Drik rigeligt med væske

Dette er det mest oplagte. Hvis du forsøger at opretholde et drikkeregime, er det godt, men det er vigtigt at opfylde standarderne ikke kun med hensyn til vandvolumen (30 ml pr. 1 kg vægt), men også i tid. Efter kl. 19.00 anbefales det at reducere væskeindtaget til et minimum. Nyrerne er mindre aktive om aftenen og om natten, derfor væskeophobning.

Utilstrækkeligt vandforbrug

Eventuelle ekstremer er ikke gode. Når der er mangel på vand, begynder kroppen at tilbageholde det. Og som et resultat er dehydrering paradoksalt nok kombineret med ødem.

Salt mad

Kun 1 gram salt tilbageholder så meget som 100 milliliter vand, og derfor er du så tørstig efter at have spist sild og chips. Hvis du spiser salt mad før sengetid, vil alle disse milliliter være mærkbare på dit ansigt. Husk på, at fastfood ofte indeholder for meget salt.

Appetitlig og lav i kalorier, men kan føre til hævelse – mådehold er vigtigt i alt. © Getty Images

Ekaterina Turubara, medicinsk ekspert fra Vichy-mærket: "Salte og syltede retter bevarer fugt i huden og subkutant fedt, hvilket fører til hævelse."

Søde sager

Alkohol

Især i ukontrollerede mængder og om natten. Alkohol belønner os ikke kun med ekstra og fuldstændig ubrugelige kalorier, men dehydrerer også vævene, hvilket forårsager væskestagnation.

Lav protein diæt

Protein er direkte involveret i metaboliske processer og tilbageføring af væske fra væv til blodbanen. Med strenge diæter eller en useriøs tilgang til vegetarisme kan hævelse udvikle sig.

Fysisk inaktivitet

En alvorlig mangel på fysisk aktivitet forhindrer hjertet i at fungere ordentligt og forårsager overbelastning.

Sådan ser en god morgen ud – hvis sund, moderat og behagelig fysisk aktivitet bliver en vane, kan du højst sandsynligt glemme hævelser. © Getty Images

Øjenbelastning

Mange timer ved computeren, arbejde foran en lysende skærm i et mørkt rum - alt dette kan forårsage hævelse i øjenlågsområdet.

Høje stressniveauer

Frigivelsen af ​​stresshormoner, især hvis multipliceret med mangel på fysisk aktivitet, fører også til væskeophobning. Det er derfor, vi ikke ser vores bedste ud efter en hård uge på arbejdet.

Mindst en gang om ugen skal du hvile med en maske på dit ansigt. God weekend! © Getty Images

Forkert kropsstilling under søvn

At sove med dit ansigt i en pude og generelt i enhver ubehagelig stilling fører til væskestagnation, hævelse og ubehagelige fornemmelser efter at være vågnet.

Analfabet pleje før sengetid

”Hvis du bruger produktet lige inden sengetid, er der risiko for hævelse næste morgen, især hvis formlen indeholder ingredienser, der kan tiltrække vand. Når vi står, ophobes de fleste af vores indre væsker i den nederste del af kroppen på grund af tyngdekraften. Så snart kroppen indtager en vandret position, omfordeles væsken jævnt. Cremen virker ærligt, "tiltrækker" vand så meget den kan. Som et resultat bliver ikke kun epidermis fugtet, men også alt underliggende væv."

For skønhed er det generelt nyttigt at gå tidligt i seng, men aftenskønhedsritualet bør slutte mindst en time før sengetid. © Skin.ru

Fysiologiske årsager til ødem hos kvinder

Morgenhævelse er ikke altid forårsaget af ydre omstændigheder; det kan være forårsaget af:

Rent kvindelige fysiologiske årsager er forbundet med ændringer i hormonelle niveauer, eller mere præcist med aktiveringen af ​​progesteron. Det er dette hormon, der begynder at hæmme alle processer, inklusive fjernelse af væske. Dens mål er at opretholde graviditeten. Og selvom det ikke forekommer, spiller progesteron efter ægløsning en ledende rolle.

Hævelse er ikke obligatorisk, men en ret hyppig akkompagnement af graviditet, det hele afhænger af individuelle egenskaber. © Getty Images

Med alderen falder syntesen og aktiviteten af ​​østrogen også, hvilket i en vis forstand modarbejder progesteron, så det kan "bøje sin linje." I denne henseende svulmer ikke kun ansigtet, men også benene, som er under konstant stress, såvel som hænderne.

Hævelse af ansigtet på grund af sygdom

Hvis dit ansigt svulmer om morgenen uden objektiv grund, så er det tid til at gå til lægen. Gå først til en terapeut, han vil hjælpe dig med at beslutte om yderligere handlinger. Hævelse af ansigtet om morgenen hos kvinder, og også hos mænd, kan være forbundet med meget alvorlige lidelser.

Sygdomme hjerte og blodkar. Væskeretention indikerer nogle gange udvikling af hjertesvigt og hypertension.

Problemer med nyrer - det vigtigste organ, der fjerner væske. Nyresygdomme er karakteriseret ved morgenhævelse af ansigt og hals, som gradvist kan sprede sig til hele kroppen.

Allergi. Hævelse og rødme er ofte dens første manifestation. Hvis symptomerne forværres, kan det være nødvendigt med akut behandling.

Inflammatorisk proces - som ved allergier forårsager ophobning af histaminer hævelse.

Alvorlige problemer i fordøjelsessystemet - især nedsat proteinoptagelse.

Generelt, hvis dit ansigt hæver hver morgen, er det tid til at passe på dit helbred.

Sådan lindrer du hurtigt hævelse i ansigtet derhjemme

Det er klart, at du kun kan slippe af med morgenhævelse i ansigtet ved hjælp af hjemmemetoder, hvis hævelsen er forårsaget af eksterne årsager.

Procedurer

Koldt og varmt brusebad. I vores tilfælde betyder det skiftevis vask med koldt og varmt vand. Meget forfriskende og tonende, reducerer hævelse.

Is. Det giver mening at opbevare en pose isterninger i fryseren. Du kan også lave is af urteinfusioner og tørre din hud med det, hvis det er nødvendigt.

Isterninger er det vigtigste middel til hurtigt at slippe af med hævelser. © Getty Images

Massage. En effektiv metode til at eliminere ødem ved at forbedre mikrocirkulationen og lymfeflowet. Proceduren med en massagejaderulle er meget behagelig.

Masker

Persille maske med creme fraiche

Ingredienser:

3-4 kviste persille (det virker også som vanddrivende, når det tages oralt);

Hvordan man laver mad:

hak persillen fint;

Mos det med en morter, indtil det bliver en pasta;

blandes med creme fraiche.

Sådan bruger du:

vask med koldt vand, klap huden med et håndklæde;

påfør masken på hævede områder, inklusive området under øjnene, og lad det stå i 15-20 minutter;

skyl med koldt vand og tør huden af ​​med tonic.

Kartoffelmaske mod hævelser

Ingredienser:

1 tsk. boghvedemel (kan erstattes med ris eller hvede).

Hvordan man laver mad:

skræl kartofler;

riv det på et fint rivejern;

bland alle ingredienser, indtil det er glat.

Sådan bruger du:

vask med koldt vand;

påfør masken på hævede områder, herunder området under øjnene;

lad stå i 15-20 minutter;

skyl med koldt vand og tør huden af ​​med tonic.

Komprimerer

Pebermynte kompress

ingredienser

Et par kviste frisk mynte.

Hvordan man laver mad:

skyl mynten i rent vand;

Pisk dem let, så saften og de æteriske olier kommer ud.

Sådan bruger du:

læg afkølede mynteblade på hævede områder;

lad stå i 10 minutter;

fjern blade, tør huden med tonic.

Vigtigt: Vi anbefaler strengt taget ikke at påføre en myntekompress på huden omkring øjnene.

Te komprimere

Ingredienser:

1 spsk. l. tørre grønne teblade.

Hvordan man laver mad:

brygg bladene i to spiseskefulde varmt vand (80 ºC);

Afkøl helt og stil i køleskabet i 15 minutter.

Sådan bruger du:

påfør kolde teblade på hævede områder af ansigtet;

lad stå i 10 minutter;

fjern bladene og tør huden af ​​med tonic.

Gennemgang af midler mod morgenhævelse

haloxyl, grapefrugtekstrakt, koffein, mineralske pigmenter

Formlen bekæmper poser under øjnene med en kølig rulleapplikator for en kølende effekt.

protensil, sojapeptider, LHA, vitamin B3

Opstramningskomplekset fremmer naturlig genopretning af hudens elasticitet, gør den tættere, udglatter ansigtets konturer.

resveratrol, baicalin, bifidobakterieekstrakt, koffein, adenosin

Toner huden, forbedrer mikrocirkulationen og giver en drænende effekt.

Ekaterina Turubara forklarer: "Producenter er særligt opmærksomme på natpleje til huden omkring øjnene - ingredienser kendt for drænende egenskaber er inkluderet i produkterne."

Kosmetiske procedurer mod hævelser om morgenen

Hvis hævelse ikke er forbundet med underliggende årsager - alvorlige helbredsproblemer, så kan det reduceres ved hjælp af kosmetiske procedurer, der forbedrer lokal blodcirkulation og lymfedrænage. Hvilke metoder skal jeg være opmærksom på?

Decongestant massage - det er bedre at få det udført af en kosmetolog, der har specialiseret sig i manuel massage.

Darsonvalisering - dens virkning er baseret på virkningen af ​​mikrostrømme.

Myolifting aktiverer mikrocirkulation og lymfedrænage i huden gennem elektriske impulser, og giver også en opstrammende effekt.

Ozonterapi er en anden måde at forbedre lymfedrænage og slippe af med overbelastning.

Tips og tricks til at forebygge ødem

For at beskytte dig selv så meget som muligt mod ubehagelige morgenfund, bør du følge en sund livsstil:

spis rigtigt - medtag nok protein i din kost, kontroller mængden af ​​salt og sukker;

misbrug ikke alkohol;

få nok søvn - og sove rigtigt;

drik nok vand med en hastighed på 30 ml pr. kg vægt;