Perché il viso di una donna si gonfia al mattino?

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Cos'è il gonfiore del viso

Se al mattino il viso si gonfia, ma scompare dopo poco tempo, non c'è motivo di preoccuparsi seriamente. Questo potrebbe essere il risultato della pressione sul viso mentre dormi se ti piace dormire con la faccia nel cuscino. Ma in caso contrario, prima devi capire la fisiologia di questo fenomeno spiacevole.

L'edema è un aumento o stiramento dei tessuti dovuto all'accumulo di liquidi o all'infiammazione. Può manifestarsi ovunque sul viso, ma è più comune sulle labbra, sulle guance e sulle palpebre e può diffondersi anche alla zona del collo.

Durante il sonno, i liquidi vengono ridistribuiti. Di solito la maggior parte è concentrata nella metà inferiore del corpo, attratta dalla gravità. Ma in posizione sdraiata, è distribuito uniformemente in tutto il corpo, che è la causa più comune di gonfiore del viso nelle donne al mattino. L'effetto scompare un'ora dopo che si è verificato.

Gli astronauti in orbita hanno la faccia perennemente gonfia a causa della mancanza di gravità che attira i fluidi verso le loro gambe mentre sono "appesi". Di conseguenza, mentre sono nello spazio, perdono la maggior parte delle rughe sul viso.

Altre cause fisiologiche includono:

1. Ritenzione idrica: La causa più comune di questo problema è la ritenzione di liquidi. Il modo migliore per evitarlo è limitare l'assunzione di alcol e sale (sodio) e, per quanto controintuitivo possa sembrare, bere più acqua (durante il giorno) per irrigare il sistema.
2. Reazioni allergiche. Un'altra causa comune di gonfiore al mattino è una reazione allergica. Verificare la presenza di eventuali allergeni, comprese le allergie alle piume del cuscino o al materiale della federa, sostituendoli per qualche giorno.
3. Lozioni e creme: È anche comune che la pelle sensibile reagisca alle lozioni o alle creme applicate sul viso prima di andare a letto. Smetti di usare tutti i prodotti per alcuni giorni per vedere se il gonfiore scompare. È particolarmente probabile che le creme steroidee causino gonfiore.
4. Altezza del cuscino: A volte il gonfiore è causato dal livello del cuscino durante il sonno, che provoca pressione o ritenzione idrica. Cerca di dormire con due cuscini in modo che i liquidi defluiscano correttamente e non si depositino nella zona della testa e del collo. Se fa male o provoca disagio, prova un cuscino ortopedico.

Maggiori informazioni sulle ragioni

Fortunatamente, le cause più comuni non richiedono un trattamento specializzato e sono la reazione del nostro corpo a determinati fattori, eliminando i quali elimineremo il gonfiore. E in alcuni casi, il gonfiore scompare senza alcun intervento. I più comuni di questi motivi includono:

Allergia

Polvere, peli di animali, polline di piante: tutto questo turbina all'infinito nell'aria e può portare a una reazione allergica. Oltre ai soliti starnuti e lacrimazione, gli allergeni possono anche portare alle cosiddette allergie facciali. I sintomi includono occhi gonfi, desquamazione della pelle, gonfiore e labbra screpolate a causa della respirazione orale.

Sinusite

La sinusite è l'infiammazione e il gonfiore dei seni, che si bloccano e si riempiono di liquido durante un raffreddore. Di conseguenza, in quest'area si sviluppa pressione, accompagnata da un dolore sordo intorno agli occhi, secrezione nasale giallo-verdastra, forti mal di testa e gonfiore del viso.
Concentrati sul riposo, bevi molti liquidi e prendi un antistaminico e tutto passerà da solo.

Dente ascesso

Un ascesso (noto anche come infezione) provoca l'accumulo di pus e il gonfiore attorno al dente o alle gengive. Accompagnato da mal di denti e gonfiore del viso nell'area del dente malato.
A casa, l'ascesso viene trattato con impacchi e farmaci antinfiammatori. Tuttavia, dovresti considerare di consultare un dentista poiché l'ascesso dovrà essere drenato e dovranno essere assunti anche antibiotici per via orale.
Il trattamento successivo eliminerà sia il mal di denti che la guancia gonfia.

Doccia calda

Non c'è niente di più rilassante che stare sotto una doccia calda. Ma l'acqua troppo calda in realtà non fa bene, e dopo una doccia del genere potresti scoprire che il tuo viso (e non solo) è aumentato di dimensioni. L'acqua calda emette vapore e rilassa la pelle e i muscoli.

Bere troppo

Sappiamo tutti che bere troppo alcol disidrata il corpo, ed è questo che rende i postumi di una sbornia così gravi. Ma la disidratazione a sua volta porta alla ritenzione di liquidi e la mattina dopo ti sveglierai non solo con il mal di testa, ma anche con la faccia gonfia.

Troppo salato

Se trascorri la serata sdraiato a letto con un grande sacchetto di patatine, potresti svegliarti la mattina dopo con un forte gonfiore. Un contenuto eccessivo di sale può far sì che il corpo trattenga più liquidi nel tentativo di diluire il sale, facendo apparire il viso più gonfio del solito.

La sindrome premestruale (sindrome premestruale) a volte causa ritenzione di liquidi nel corpo che, come sappiamo, può anche portare a gonfiore.

Allergia ai cuscini

Coperte e cuscini sono un'altra causa del gonfiore mattutino. I cuscini in piuma o il piumone possono essere dei veri e propri allergeni, soprattutto per le donne. D'accordo, non è piacevole svegliarsi la mattina con la faccia gonfia, anche se ami davvero la tua biancheria da letto.

Scottature solari

Sì, è possibile scottarsi anche se non si avverte. E questo può causare non solo arrossamento, ma in alcuni casi anche gonfiore. Per questo motivo è necessario utilizzare quotidianamente la protezione solare.

Orzo

Questa è un'infiammazione dolorosa sul bordo della palpebra. Può essere esterno o interno e spesso può causare gonfiore della zona intorno agli occhi. Puoi trattare il punto dolente con la cloromicetina, ma dopo un massimo di 7 giorni si sgretolerà e il gonfiore scomparirà.

Reazioni ai farmaci

Il gonfiore del viso può verificarsi come reazione allergica a determinati farmaci, come la penicillina o l'aspirina. Se sospetti una reazione allergica, dovresti consultare il tuo medico il prima possibile riguardo alle iniezioni allergiche o agli antistaminici orali.

Se il tuo viso si gonfia e non va via

Ma perché il viso si gonfia e il gonfiore non diminuisce? Se il gonfiore del viso continua ad aumentare e provoca un forte dolore, o se è accompagnato da altri sintomi, dovresti consultare immediatamente un medico, poiché potrebbe essere un sintomo di una condizione più grave:

Angioedema

L'angioedema è un eccessivo accumulo di liquidi corporei nella pelle, causato in molti casi da una reazione allergica. Di norma, si verifica insieme all'orticaria. Le sedi più comuni sono intorno agli occhi, alle labbra e al viso, ma può comparire anche in altre parti del corpo e persino in gola. In casi particolarmente difficili è necessario un trattamento immediato con adrenalina.

L’angioedema può essere causato da una reazione allergica a:

Dermatomiosite

La dermatomiosite è una malattia autoimmune in cui la pelle e i muscoli scheletrici sono infiltrati prevalentemente da linfociti. Sebbene sia una malattia idiopatica, può derivare da un'interazione tra il patrimonio genetico del paziente (che determina la risposta del sistema immunitario) e l'agente patogeno virale. Uno dei sintomi è il gonfiore facciale bilaterale.

Malnutrizione (grave) o obesità

In entrambi i casi, il gonfiore del viso è un'interruzione delle funzioni del corpo.

Infezioni della pelle

Un'infezione batterica della pelle provoca il gonfiore del viso o di un'altra area del corpo e l'infiammazione, il rosso e il calore al tatto. Se avverti questi sintomi, e soprattutto se il gonfiore si diffonde, vai al pronto soccorso. Con un trattamento tempestivo è necessaria solo una settimana di antibiotici, ma senza trattamento i decessi sono comuni.

Porcellino

Altri sintomi oltre al cuoio capelluto gonfio includono mal di testa, febbre e dolori muscolari. La maggior parte dei casi si risolve entro poche settimane con la regressione della malattia.

Tiroide

La ghiandola tiroidea produce un ormone che regola il metabolismo e la temperatura corporea. Se per qualche motivo non vengono prodotti abbastanza ormoni, i cambiamenti metabolici possono portare ad un ingrossamento del tessuto sottocutaneo.
I sintomi che accompagnano questa condizione includono aumento della sensazione di freddo, debolezza, pelle secca e mestruazioni irregolari.

Congiuntivite

Se il gonfiore è concentrato intorno alla zona degli occhi, è probabile che si tratti di congiuntivite, una brutta infezione o infiammazione della membrana che riveste le palpebre.
La maggior parte delle cause della congiuntivite sono legate ai virus, ma esistono anche casi di allergie. Inoltre esistono anche congiuntiviti batteriche o addirittura causate da lenti a contatto. Oltre al gonfiore, possono verificarsi arrossamento, lacrimazione o prurito. La congiuntivite virale viene solitamente trattata con cure di supporto, che comprendono impacchi freddi. La congiuntivite batterica richiede colliri antibiotici.

Acne rosacea

Se hai la rosacea, alcuni fattori scatenanti possono causare una riacutizzazione. Il clima caldo, i cibi piccanti, l'alcol e persino lo stress emotivo possono portare a rossore, bruciore e persino gonfiore al viso.
Un detergente delicato e una crema idratante e l’uso quotidiano della protezione solare aiuteranno a controllare i sintomi.

Stai prendendo steroidi?

Un viso gonfio può essere il risultato dell’assunzione di steroidi prescritti e dosi più elevate possono portare a effetti collaterali più significativi. In questo caso, dovrebbe discutere con il medico la possibilità di ridurre la dose.

sindrome di Cushing

Sì, il cortisolo è un ormone dello stress, ma aiuta anche a regolare la pressione sanguigna, la glicemia e una varietà di altri processi. Ma quando ne viene pompata una quantità eccessiva dalle ghiandole surrenali, può portare alla sindrome di Cushing, una malattia caratterizzata da viso rotondo e gonfio, pelle facilmente vulnerabile e aumento dei peli sul corpo.
La malattia di Cushing colpisce le donne quasi tre volte più spesso degli uomini e spesso si manifesta in persone che sono state trattate con glucocorticoidi.
Se non trattata, la sindrome di Cushing può portare ad infarto, ictus e diabete di tipo 2.

Il cancro ai polmoni provoca gonfiore del viso e del collo quando il cancro preme su una vena che va dalla testa al cuore. Questo sintomo è chiamato sindrome della vena cava superiore o ostruzione della vena cava superiore.
La vena cava superiore è una vena che trasporta il sangue dalla testa e dalle braccia al cuore e scorre vicino alla parte superiore del polmone destro e ai linfonodi nella cavità toracica. I tumori all’interno o intorno ai polmoni o ai linfonodi possono bloccare il normale flusso sanguigno, causando un’ostruzione.
Oltre al cancro del polmone, altri tumori che portano all’ostruzione della vena cava superiore includono:

1. cancro mammario,
2. linfoma,
3. cancro alla tiroide,
4. tumore del timo.

Questa condizione può essere causata anche da altre malattie non cancerose:

1. tubercolosi,
2. infiammazione della vena (tromboflebite),
3. infezioni fungine come l’istoplasmosi,
4. aneurisma aortico (gonfiore dell'arteria principale che trasporta il sangue dal cuore al corpo),
5. coaguli di sangue nella vena cava superiore,
6. ingrossamento della ghiandola tiroidea,
7. pericardite costrittiva (infiammazione della membrana che circonda il cuore),
8. effetto collaterale della radioterapia nella cavità toracica.

I sintomi dell’ostruzione della vena cava superiore possono svilupparsi rapidamente o gradualmente. I primi sintomi includono gonfiore intorno agli occhi o al viso, soprattutto al mattino. I sintomi comuni dell'ostruzione della vena cava superiore comprendono mancanza di respiro e gonfiore del viso, del collo, delle braccia o del busto. A volte, l’ostruzione della vena cava superiore può anche causare vertigini, disturbi visivi, svenimenti e arrossamento del viso, dei palmi delle mani o delle mucose. La condizione richiede cure mediche immediate.

Cosa fare

Cosa fare? Se il gonfiore non è un sintomo della malattia e, di norma, scompare dopo mezz'ora, si può iniziare a seguire semplici regole che daranno ottimi risultati in brevissimo tempo:

1. L’idea che bere acqua possa causare gonfiore al viso è un mito. In realtà, tutto è esattamente il contrario: un consumo insufficiente di acqua può portare a gonfiore del viso. La disidratazione provoca la dilatazione dei vasi sanguigni, che a sua volta favorisce la ritenzione idrica, soprattutto nella zona del viso.

L'alto contenuto di sale nel corpo trattiene l'acqua, causando anche gonfiore. Evita le bevande gassate e controlla sempre i livelli di sale nel cibo.

Non sottovalutare mai il potere di un buon massaggio per aiutare a sgonfiare il viso. Lubrificare il viso con olio idratante o da massaggio e massaggiare leggermente. Questo processo aiuterà a spingere il liquido in eccesso verso i linfonodi del collo.

La prima e principale regola è non bere nulla dopo le 21:00. Se hai molta sete, succhia del ghiaccio o bevi un paio di sorsi di kefir. Il fatto è che il liquido che bevi prima di andare a letto si manifesta sotto forma di gonfiore sul viso al mattino.

Le maschere viso idratanti apportano benefici tangibili alla salute e all'aspetto, lasciando la pelle morbida e vellutata. Ma non realizzare mai maschere del genere di notte. L'eccessiva idratazione della pelle può causare gonfiore.

Il gonfiore sul viso appare ogni mattina? Prendi dei diuretici. Se scegli quelli acquistati in negozio, consulta prima il tuo medico, poiché questi farmaci hanno controindicazioni. Ma puoi usare prodotti naturali che rimuovono bene i liquidi dal corpo. Questi includono: angurie, tè verde, cetrioli. Questi prodotti non solo ti libereranno dai liquidi in eccesso nel corpo, ma lo purificheranno anche dalle tossine e dai rifiuti.

Presta attenzione ai cerotti: rivestimenti per l'area sotto gli occhi, imbevuti di speciali prodotti utili. Scegli un'opzione decongestionante. Tali dispositivi hanno un effetto di drenaggio linfatico e possono alleviare il gonfiore per lungo tempo.

Prevenzione

Nonostante le cause del gonfiore siano diverse e anche i metodi per trattarle siano diversi, le misure preventive in molti casi sono le stesse:

1. L'attività fisica aiuta a "spremere" i liquidi in eccesso dal corpo.
2. Includi nella tua dieta cibi sani “antiedematosi”: mele, ricotta, tè al limone; In caso di allergie alimentari è necessario seguire una dieta.
3. Limita l'assunzione di sale.
4. Per evitare il gonfiore del viso, si consiglia di dormire sulla schiena: dormire a pancia in giù spesso porta ad avere le palpebre inferiori gonfie.

L'opinione che il gonfiore mattutino sul viso sia causato solo da malattie renali o cardiache, o da regolari incontri notturni e da uno stile di vita malsano è sbagliata. Avendo compreso i sintomi associati e la frequenza del gonfiore, puoi trovare più di una dozzina di cause della condizione patologica.

Le principali cause di gonfiore nelle donne

Un gonfiore lieve o grave sul viso di una donna può apparire in diverse aree. Pertanto, il gonfiore che si forma al mattino nella zona degli occhi e delle guance è più evidente.

Alcuni tipi di gonfiore coprono l’intero viso e sono così gravi da poter spaventare una donna. I motivi per cui i volti delle donne si gonfiano al mattino si dividono in due gruppi. Il primo è legato alle caratteristiche dei processi fisiologici e dello stile di vita, e non comprende malattie gravi:

1. pianto prima di andare a letto - pianto a causa di un litigio, di un film triste o di uno stato d'animo triste;
2. una dieta rigorosa con proteine ​​e vitamine limitate: i vasi sanguigni soffrono, il che aumenta il gonfiore;
3. un pasto serale abbondante con piatti grassi e salati - l'eccesso di cibo spesso porta a un leggero gonfiore;
4. reazione allergica al cibo o ai cosmetici - può essere accompagnata da eruzione cutanea e prurito, gonfiore irregolare;
5. bere la sera - a causa dell'alcol, al mattino il viso può gonfiarsi molto, l'abuso porta a gonfiore cronico;
6. il fumo è un fattore specifico della patologia, ma non si verifica in tutte le donne;
7. cibo troppo salato: troppo sale nella dieta porta al gonfiore di tutto il corpo, compresi viso, gambe e braccia;
8. contusioni e altre lesioni facciali: la patologia può manifestarsi con un leggero colpo (disattenzione, caduta);
9. alla sera è stata assunta una quantità eccessiva di liquidi (non alcolici);
10. trasfusione di sangue.

Nelle donne, il gonfiore del viso può essere osservato non solo al mattino, ma anche durante il giorno, se si tratta di gravidanza. Un'altra condizione specifica è 1-2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni, così come i primi 2-3 giorni dopo il loro arrivo.

Gravidanza, mestruazioni e gonfiore

Le fluttuazioni naturali dei livelli ormonali durante la gravidanza possono portare a una temporanea ritenzione di liquidi. Tuttavia, il gonfiore in questo caso non sembrerà troppo spaventoso. Per la maggior parte delle persone in giro, potrebbe essere invisibile.

Se durante la gravidanza il tuo viso è sempre gonfio e le tue gambe sono molto gonfie, ciò potrebbe essere una conseguenza di una scarsa funzionalità renale.

Un grave gonfiore richiede un intervento medico. A volte vengono prescritti diuretici omeopatici e altri farmaci come parte della terapia decongestionante.

Cause di edema associato a malattie

Se il gonfiore si forma molto rapidamente, è localizzato sul lato sinistro o destro ed è anche accompagnato da arrossamento e altri sintomi spiacevoli, vengono quasi sempre diagnosticati processi patologici.

Le malattie più comuni che portano a una condizione spiacevole:

1. osteocondrosi della parte superiore della colonna vertebrale e del collo;
2. diminuzione dell'immunità o altri disturbi;
3. punture di insetti (a volte il gonfiore può diffondersi a tutto il lato del viso su cui si trova il morso);
4. infezioni parassitarie - nematodi, ossiuri;
5. malattie del cuore e dei vasi sanguigni, compresa l'ipertensione;
6. problemi ai reni e al fegato;
7. disturbi ormonali patologici.

La maggior parte delle malattie sono accompagnate da sintomi aggiuntivi. Se ne noti alcuni, dovresti pensare a sottoporti a degli esami e a diagnosticare un organo che non funziona correttamente.

Se il gonfiore è accompagnato da un gruppo dei sintomi descritti, per eliminarlo è necessario consultare un medico per la diagnosi. In situazioni di emergenza, come nel caso dell'edema di Quincke, sono necessarie cure mediche di emergenza.

Modi per eliminare il gonfiore a casa

Puoi alleviare efficacemente il gonfiore a casa usando diversi metodi. Ma va tenuto presente che sono efficaci solo per eliminare le patologie causate dalla mancanza di sonno, dalle lacrime, dall'alcol, ma non dalle malattie:

1. aiuta una doccia di contrasto seguita da un impacco con un asciugamano freddo (10 minuti);
2. puoi applicare un cubetto di ghiaccio avvolto in un panno sul viso, ma non sugli occhi (oppure utilizzare un sacchetto di verdure surgelate);
3. A volte aiuta l'esposizione prolungata all'acqua fredda (dirigere una doccia con acqua ghiacciata sul viso);

Se il gonfiore non scompare, ma devi assolutamente liberartene, usa i diuretici. Tuttavia, il loro uso regolare è inaccettabile.

Farmaci per eliminare il gonfiore

I diuretici possono essere medicinali o omeopatici. Il prodotto naturale più efficace è un decotto di erba dell'orecchio d'orso. Preparalo semplicemente secondo le istruzioni e prendilo per via orale. Seguendo il regime di trattamento, puoi eliminare il gonfiore in pochi giorni.

Se il gonfiore è associato ad allergie o contusioni, l'uso di preparati omeopatici non funzionerà.

Tra i farmaci che meglio aiutano ad alleviare il gonfiore dopo il sonno causato da malattia o patologia ci sono: Canephron, Phytolysin, Eufillin (controindicato nelle malattie cardiache), Furosemide.

Queste compresse sono realizzate con ingredienti naturali e sono spesso utilizzate nella terapia complessa delle malattie renali.

Per trattare il gonfiore mattutino vengono utilizzati unguenti che hanno un effetto locale. Una scelta eccellente sarebbe il gel Dolobene o Troxevasin.

Puoi sbarazzarti di una reazione allergica che si manifesta sotto forma di gonfiore solo dopo aver usato antistaminici (Suprastin, Tavegil).

Maschere antiedema

Puoi curare un viso gonfio con maschere naturali. Aiutano sia come parte di una terapia complessa che come rimedio indipendente:

1. Patata. Utilizzare una verdura cruda, grattugiata. Devi tenerlo sul viso per 15 minuti.

Un cubetto di ghiaccio aiuterà a migliorare i risultati. In situazioni di emergenza, puoi rimuovere il gonfiore con normale acqua ghiacciata, ma l'ideale sarebbe conservare nel congelatore cubetti di decotto alle erbe: camomilla, corteccia di quercia, salvia, menta, melissa.

Il miglior impacco per il gonfiore

Il tè nero regolare allevierà rapidamente il gonfiore dopo il sonno. Preparare 3 buste in un bicchiere di acqua bollente, quindi immergere una garza o una benda nel brodo risultante e applicarla sul viso. Puoi tenere la garza per 10-15 minuti e lavarti il ​​viso dopo il tè con acqua fresca.

Se il tè nero non è disponibile, utilizzare il tè verde non aromatizzato.

Il tè verde dovrebbe essere preparato per circa 10 minuti, basta riempirlo non con acqua bollente, ma con acqua fino a 80 gradi Celsius. Il tè verde contiene più vitamine e antiossidanti. In alcuni casi funziona meglio della controparte nera.

Per ridurre al minimo il gonfiore dopo il sonno, non mangiare 3-4 volte prima del riposo notturno, consumare meno sale e attenersi a una corretta alimentazione. Se il gonfiore ti disturba per diverse settimane di seguito, valuta la possibilità di farti diagnosticare.

Se dopo esserti svegliato vedi spesso il gonfiore sotto gli occhi allo specchio, è tempo di controllare il tuo stato di salute e scoprire perché compaiono. Le ragioni possono essere diverse, comprese quelle puramente femminili. Scopriamolo.

1. Perché il viso si gonfia?
2. Cause esterne di gonfiore del viso dopo il sonno
3. Cause fisiologiche di edema nelle donne
4. Gonfiore del viso dovuto a una malattia
5. Come alleviare rapidamente il gonfiore del viso a casa
6. Procedure cosmetiche contro il gonfiore del mattino
7. Suggerimenti e trucchi per prevenire l'edema

Perché il viso si gonfia?

L'edema è la ritenzione di liquidi nei tessuti corporei. Sul viso, di solito ristagna nel grasso sottocutaneo sciolto sotto gli occhi, negli zigomi e sotto il mento, quindi il gonfiore si forma più spesso in queste aree.

Cause esterne di gonfiore del viso dopo il sonno

Spesso noi stessi, volontariamente o inconsapevolmente, provochiamo ritenzione di liquidi e al mattino siamo sorpresi di notare che il nostro viso è gonfio.

Versare una lacrima per un bel film o un buon libro non è un problema. Ma se nella vita accade il dolore, le lacrime possono diventare un compagno costante. Alleggeriscono l’anima, ma non hanno l’effetto migliore sul viso. Quando piangiamo spesso e per lungo tempo, le ghiandole lacrimali si infiammano per l'iperattività e gli occhi appaiono gonfi. La funzione di drenaggio dei tessuti è compromessa.

Le lacrime lavano l’anima, ma non hanno l’effetto migliore sul viso. © Getty Images

Bevi molti liquidi

Questa è la cosa più ovvia. Se provi a mantenere un regime di consumo di alcol, va bene, ma è importante rispettare gli standard non solo in termini di volume di acqua (30 ml per 1 kg di peso), ma anche in tempo. Dopo le 19.00 si consiglia di ridurre al minimo l'assunzione di liquidi. I reni sono meno attivi la sera e la notte, da qui la ritenzione di liquidi.

Consumo di acqua insufficiente

Qualsiasi estremo non va bene. Quando c'è carenza d'acqua, il corpo inizia a trattenerla. E di conseguenza, la disidratazione è paradossalmente combinata con l'edema.

Cibo salato

Solo 1 grammo di sale trattiene fino a 100 ml di acqua, ecco perché hai tanta sete dopo aver mangiato aringhe e patatine. Se mangi cibi salati prima di andare a letto, tutti questi millilitri saranno visibili sul tuo viso. Tieni presente che il fast food spesso contiene troppo sale.

Appetitoso e povero di calorie, ma può causare gonfiore: la moderazione è importante in tutto. © Getty Images

Ekaterina Turubara, esperta medica del marchio Vichy: "I piatti salati e in salamoia trattengono l'umidità nella pelle e nel grasso sottocutaneo, il che porta al gonfiore".

Dolci

Alcol

Soprattutto in quantità incontrollate e di notte. L'alcol non solo ci ricompensa con calorie extra e del tutto inutili, ma disidrata anche i tessuti, causando ristagno di liquidi.

Dieta a basso contenuto proteico

Le proteine ​​sono direttamente coinvolte nei processi metabolici e nel ritorno dei liquidi dai tessuti al flusso sanguigno. Con diete rigide o un approccio frivolo al vegetarianismo, può svilupparsi gonfiore.

Inattività fisica

Una grave mancanza di attività fisica impedisce al cuore di funzionare correttamente e provoca congestione.

Ecco come si presenta il buongiorno: se l'attività fisica sana, moderata e piacevole diventa un'abitudine, molto probabilmente potrai dimenticarti del gonfiore. © Getty Images

Affaticamento degli occhi

Molte ore al computer, lavorando davanti a uno schermo luminoso in una stanza buia: tutto ciò può causare gonfiore nella zona delle palpebre.

Livelli di stress elevati

Anche il rilascio degli ormoni dello stress, soprattutto se moltiplicato dalla mancanza di attività fisica, porta alla ritenzione di liquidi. Questo è il motivo per cui non appariamo al meglio dopo una dura settimana di lavoro.

Almeno una volta alla settimana è necessario riposarsi con una maschera sul viso. Buon fine settimana! © Getty Images

Posizione del corpo errata durante il sonno

Dormire con il viso nel cuscino e in generale in qualsiasi posizione scomoda porta a ristagno di liquidi, gonfiore e sensazioni spiacevoli dopo il risveglio.

Assistenza analfabeta prima di andare a dormire

“Se si utilizza il prodotto subito prima di andare a letto, c'è il rischio di gonfiore la mattina successiva, soprattutto se la formula contiene ingredienti che possono attirare l'acqua. Quando stiamo in piedi, la maggior parte dei nostri liquidi interni si accumulano nella parte inferiore del corpo a causa della gravità. Non appena il corpo assume una posizione orizzontale, il liquido viene ridistribuito in modo uniforme. La crema funziona onestamente, "attira" l'acqua il più possibile. Di conseguenza, non solo l’epidermide viene idratata, ma anche tutti i tessuti sottostanti”.

Per la bellezza in genere è utile andare a letto presto, ma il rituale di bellezza serale dovrebbe concludersi almeno un'ora prima di andare a dormire. © Skin.ru

Cause fisiologiche di edema nelle donne

Il gonfiore mattutino non è sempre causato da circostanze esterne; può essere causato da:

Ragioni fisiologiche puramente femminili sono associate a cambiamenti nei livelli ormonali, o più precisamente all'attivazione del progesterone. È questo ormone che inizia a inibire tutti i processi, inclusa la rimozione dei liquidi. Il suo obiettivo è mantenere la gravidanza. E anche se ciò non avviene, dopo l'ovulazione il progesterone gioca un ruolo di primo piano.

Il gonfiore non è obbligatorio, ma è un accompagnamento abbastanza frequente della gravidanza, tutto dipende dalle caratteristiche individuali. © Getty Images

Con l’età diminuisce anche la sintesi e l’attività degli estrogeni, che in un certo senso si oppongono al progesterone, che quindi può “piegare la sua linea”. A questo proposito, non solo il viso si gonfia, ma anche le gambe, che sono sotto costante stress, così come le mani.

Gonfiore del viso dovuto a una malattia

Se al mattino il tuo viso si gonfia senza una ragione oggettiva, allora è ora di andare dal medico. Per prima cosa, vai da un terapista, ti aiuterà a decidere ulteriori azioni. Il gonfiore del viso al mattino nelle donne, ma anche negli uomini, può essere associato a disturbi molto gravi.

Malattie cuore e vasi sanguigni. La ritenzione di liquidi a volte indica lo sviluppo di insufficienza cardiaca e ipertensione.

Problemi con reni - l'organo principale che rimuove il fluido. Le malattie renali sono caratterizzate da gonfiore mattutino del viso e del collo, che può gradualmente diffondersi a tutto il corpo.

Allergia. Gonfiore e arrossamento sono spesso la sua prima manifestazione. Se i sintomi peggiorano, potrebbe essere necessario un trattamento di emergenza.

Processo infiammatorio - come nel caso delle allergie, l'accumulo di istamina provoca gonfiore.

Problemi seri dentro apparato digerente - in particolare, alterato assorbimento delle proteine.

In generale, se il tuo viso si gonfia ogni mattina, è tempo di prenderti cura della tua salute.

Come alleviare rapidamente il gonfiore del viso a casa

È chiaro che è possibile eliminare il gonfiore mattutino del viso utilizzando metodi casalinghi solo se il gonfiore è causato da cause esterne.

Procedure

Doccia fredda e calda. Nel nostro caso, ciò significa lavare alternativamente con acqua fredda e calda. Molto rinfrescante e tonificante, riduce il gonfiore.

Ghiaccio. Ha senso tenere un sacchetto di cubetti di ghiaccio nel congelatore. Puoi anche preparare il ghiaccio dalle infusioni di erbe e pulirlo sulla pelle se necessario.

I cubetti di ghiaccio sono il rimedio principale per eliminare rapidamente il gonfiore. © Getty Images

Massaggio. Un metodo efficace per eliminare l'edema migliorando la microcircolazione e il flusso linfatico. La procedura con un rullo di giada massaggiante è molto piacevole.

Maschere

Maschera al prezzemolo con panna acida

Ingredienti:

3-4 rametti di prezzemolo (se assunto per via orale funziona anche come diuretico);

Come cucinare:

tritare finemente il prezzemolo;

Schiacciatelo con un mortaio fino a renderlo una pasta;

mescolare con panna acida.

Come usare:

lavare con acqua fredda, tamponare la pelle con un asciugamano;

applicare la maschera sulle zone gonfie, compresa la zona sotto gli occhi, e lasciare agire per 15-20 minuti;

sciacquare con acqua fredda e pulire la pelle con il tonico.

Maschera di patate contro il gonfiore

Ingredienti:

1 cucchiaino. farina di grano saraceno (può essere sostituita con riso o frumento).

Come cucinare:

sbucciare le patate;

grattugiarlo su una grattugia fine;

mescolare tutti gli ingredienti fino a che liscio.

Come usare:

lavare con acqua fredda;

applicare la maschera sulle zone gonfie, compresa la zona sotto gli occhi;

lasciare agire per 15-20 minuti;

sciacquare con acqua fredda e pulire la pelle con il tonico.

Comprime

Impacco alla menta piperita

ingredienti

Qualche rametto di menta fresca.

Come cucinare:

sciacquare la menta in acqua pulita;

Sbatteteli leggermente in modo che escano il succo e gli oli essenziali.

Come usare:

mettere foglie di menta raffreddate sulle zone gonfie;

lasciare agire per 10 minuti;

rimuovere le foglie, pulire la pelle con il tonico.

Importante: sconsigliamo vivamente di applicare un impacco alla menta sulla pelle del contorno occhi.

Impacco di tè

Ingredienti:

1 cucchiaio. l. foglie di tè verde secche.

Come cucinare:

infondere le foglie in due cucchiai di acqua calda (80 ºC);

Raffreddare completamente e riporre in frigorifero per 15 minuti.

Come usare:

applicare foglie di tè fredde sulle zone gonfie del viso;

lasciare agire per 10 minuti;

rimuovere le foglie e pulire la pelle con il tonico.

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alossile, estratto di pompelmo, caffeina, pigmenti minerali

La formula combatte le borse sotto gli occhi con un fresco applicatore a rullo per un effetto rinfrescante.

protensil, peptidi di soia, LHA, vitamina B3

Il complesso rassodante favorisce il ripristino naturale dell'elasticità della pelle, la rende più densa e leviga i contorni del viso.

resveratrolo, baicalina, estratto di bifidobatteri, caffeina, adenosina

Tonifica la pelle, migliora la microcircolazione e dona un effetto drenante.

Ekaterina Turubara spiega: "I produttori prestano particolare attenzione alla cura notturna della pelle intorno agli occhi: nei prodotti sono inclusi ingredienti noti per le proprietà drenanti".

Procedure cosmetiche contro il gonfiore del mattino

Se il gonfiore non è associato a cause sottostanti - gravi problemi di salute, può essere ridotto con l'aiuto di procedure cosmetiche che migliorano la circolazione sanguigna locale e il drenaggio linfatico. A quali metodi dovresti prestare attenzione?

Massaggio decongestionante: è meglio farlo eseguire da un cosmetologo specializzato in massaggi manuali.

Darsonvalutazione: il suo effetto si basa sull'azione delle microcorrenti.

Il miolifting attiva la microcircolazione e il drenaggio linfatico della pelle attraverso impulsi elettrici e fornisce anche un effetto rassodante.

L’ozonoterapia è un altro modo per migliorare il drenaggio linfatico ed eliminare la congestione.

Suggerimenti e trucchi per prevenire l'edema

Per proteggerti il ​​più possibile dalle spiacevoli scoperte mattutine, dovresti seguire uno stile di vita sano:

mangia bene: includi abbastanza proteine ​​​​nella tua dieta, controlla la quantità di sale e zucchero;

non abusare di alcol;

dormire abbastanza e dormire correttamente;

bere abbastanza acqua al ritmo di 30 ml per chilogrammo di peso;