Come evitare di avere le smagliature durante la gravidanza

Cosa succede se non riesco a perdere peso dopo il parto? E se la bellezza non ritornasse mai? Cosa succede se il seno perde la sua forma? Come evitare le smagliature? - queste e molte altre domande sulla bellezza riguardano ogni futura mamma.

Smagliature - uno dei problemi più comuni con cui le madri, di regola, combattono senza successo dopo il parto. È possibile prevenirne la comparsa?

Il contenuto dell'articolo:

Una corretta alimentazione per una donna incinta per prevenire le smagliature

Da dove vengono le smagliature? Motivo - rottura del tessuto connettivo a causa di una carenza di collagene/elastina dopo un grave stiramento della pelle, assunzione di farmaci ormonali, improvvisi cambiamenti di peso, ecc.

La carenza proteica, che porta alla comparsa delle smagliature, determina anche i principali compiti di prevenzione, vale a dire la corretta alimentazione di una donna incinta. Questo è il primo punto per prevenire le smagliature.

1. Diamo la preferenza a legumi e uova, cereali integrali e frutta secca, senza dimenticare formaggi, pollo e manzo.
2. Includiamo nel menu alimenti con alti livelli di vitamina E e proteine.
3. Evitiamo dolci/farinati e ci concentriamo su cereali e frutta.
4. Controlliamo il peso per evitare di allungare eccessivamente la pelle.
5. Mangiamo pesce grasso (trota, salmone): contiene acidi omega necessari per l'elasticità della pelle.
6. Invece delle patatine fritte come contorno, prepariamo insalate di verdure con erbe aromatiche e olio d'oliva.
7. Beviamo succhi naturali e mangiamo frutta per accelerare la sintesi del collagene nel corpo con l'aiuto della vitamina C.
8. Limitiamo lo zucchero nella nostra dieta.
9. Assicurati di consumare prodotti a base di latte fermentato.

Come evitare le smagliature sulla pelle con l'esercizio?

Il secondo passo per prevenire le smagliature è esercizio fisico e stile di vita attivo. Gli esercizi non dovrebbero essere troppo complessi e pesanti: leggeri, semplici e eseguiti regolarmente.

Di particolare importanza sono esercizi per fianchi/gambe – aiuteranno a preparare i muscoli per il futuro parto. E i muscoli ben allungati riducono il rischio di smagliature sui glutei.

Quindi, scegliamo quei mini-allenamenti che non danneggeranno il bambino e saranno piacevoli per la madre:

1. Programma fitness speciale per donne incinte.
2. Esercizi a casa.
3. Piscina.
4. Lunghe passeggiate.

Qualsiasi stress per una donna incinta è solo con il permesso di un medico!

Laviamo via le smagliature con una doccia di contrasto!

La doccia di contrasto è un ottimo rimedio per aumento dell’elasticità/compattezza della pelle. Ma la prima cosa che devi sapere sono le sue controindicazioni.

Anche se non ci sono problemi durante la gravidanza Le docce contrastanti sono consentite solo con il permesso del medico!

A minaccia di aborto spontaneo, tono uterino e altri problemi, sono vietate le docce di contrasto.

Se tutto è in ordine e non c'è motivo di preoccuparsi, allora puoi usare questo punto come prevenzione delle smagliature, ma con attenzione e gradualmente:

1. Inizia solo con una temperatura dell'acqua confortevole. Nessun sbalzo di temperatura improvviso.
2. Successivamente, puoi rendere l'acqua più calda per 30-40 secondi.
3. Quindi raffreddare di nuovo e anche per 30-40 secondi.
4. La doccia utilizza movimenti circolari con particolare attenzione al petto, ai glutei e all'addome.

Ricordati di ascoltare il tuo corpo e di consultare il tuo medico in anticipo.

Oltre alla doccia, sarà molto efficace massaggio cutaneo. Puoi farlo sia sotto la doccia che dopo. Ad esempio, con una speciale spazzola da massaggio - nella zona delle cosce e dei glutei. La zona del torace e dell'addome non deve essere massaggiata pesantemente.

Composizione efficace di creme e oli per la prevenzione delle smagliature durante la gravidanza

Creme e scrub speciali, idratanti per la pelle – strumenti ausiliari nel programma di prevenzione delle smagliature.

Cosa devi ricordare su di loro:

1. Evitare prodotti chimiciPer evitare di danneggiare il bambino, utilizzare creme, scrub e oli naturali. Qualsiasi manifestazione di una reazione allergica è un segnale che il prodotto non può essere utilizzato!
2. Prima inizi a prenderti cura della tua pelle (rimedi naturali), minore è il rischio di smagliature.
3. Gli oli naturali sono l'opzione ideale. Ad esempio, olio d'oliva normale, cacao, jojoba, olio dell'albero del tè, olio di semi d'uva o di germe di grano, olio di mandorle. In ogni caso, non farà male consultare un ginecologo (per eliminare il rischio di una reazione allergica).
4. Aiuta a mantenere il corretto equilibrio della pelle olio per bambini o crema idratante.
5. Daprodotti preparati autonomamente la più efficace sarà una crema a base di succo di aloe (1/2 tazza), olio d'oliva (stesse proporzioni) e vitamina E (10 gocce).
6. Quando si sceglie una crema (gel) che previene la comparsa di smagliature nel negozio, leggi la composizione. Dovrebbe contenere aminoacidi e collagene, estratti vegetali e vitamine E, A, minerali e oli, creme idratanti (ad esempio aloe vera).
7. Un effetto più evidente dal prodotto sarà se applicato a un altro pelle umida dopo la doccia.
8. È preferibile anche preparare lo scrub in casa. In particolare con sale marino, zucchero o caffè macinato. Il principale "abrasivo" viene mescolato con olio d'oliva o panna acida, dopodiché le aree problematiche vengono massaggiate con questo peeling per circa 2-3 minuti. Si consiglia lo scrub 1-2 volte a settimana, ma in assenza di complicazioni della gravidanza, tono uterino o minaccia di aborto spontaneo.

Naturalmente i cosmetici non proteggono al 100% dalle smagliature, molto dipenderà dalle caratteristiche del corpo e dalla gravidanza stessa. Ma quando si usano creme e oli le smagliature risultanti non saranno così evidenti.

Intimo e bende speciali contro le smagliature

L'abbigliamento adeguato durante la gravidanza non è solo parzialmente alleggerirà il carico (soprattutto nell'ultimo trimestre) e preverrà il rischio di allergie, ma anche protegge la pelle dalle smagliature inutili.

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Le smagliature in gravidanza sono il risultato naturale dello stiramento della pelle dell'addome durante la crescita. Appaiono in strisce rosse e diventano argentate nel tempo. È possibile ridurre e prevenire la comparsa delle smagliature se si adottano misure tempestive durante la gravidanza. Scopri come prevenire le smagliature apportando cambiamenti allo stile di vita, routine di cura della pelle e continuando cure speciali dopo la nascita del tuo bambino.

Quasi tutte le future mamme sviluppano smagliature durante la gravidanza. Hanno un altro nome: strie. Le neoplasie colpiscono le aree “problematiche”, che comprendono fianchi, glutei, torace e addome.

Durante la gravidanza, le donne sviluppano smagliature poiché la pelle inizia ad allungarsi e a scoppiare. Il corpo cerca di eliminare la carenza con l'aiuto del tessuto connettivo, quindi compaiono strisce che sembrano cicatrici. Inizialmente sono rosa o viola e poi diventano pallidi.

Nel corso del tempo, i capillari iniziano a morire e il tessuto perde elasticità e invecchia. Anche su un corpo abbronzato, le smagliature rimangono bianche, perché non c'è pigmento nel tessuto connettivo. Diamo uno sguardo più da vicino alle cause del problema e decidiamo cosa utilizzare per le smagliature comparse durante la gravidanza.

Cause delle smagliature

Le smagliature durante la gravidanza compaiono per uno o più motivi. Questi includono.

1. Forte stiramento della pelle.
2. Peso corporeo in eccesso. Più velocemente una donna aumenta di peso, maggiore è la possibilità che la pelle semplicemente non riesca ad adattarsi all'aumento di volume.
3. Gravidanza multipla, polidramnios, feto di grandi dimensioni. In questi casi, la dimensione dell'addome è maggiore del normale quando si trasporta un bambino.
4. I muscoli addominali sono deboli, quindi sostengono meno bene l'utero e l'addome diventa molto allungato.
5. Il fumo, che provoca la carenza di ossigeno nella pelle, rallenta il processo di sintesi delle fibre di collagene ed elastina.
6. La comparsa di smagliature durante uno dei trimestri di gravidanza in parenti stretti, il che significa una predisposizione ereditaria a questo problema.
7. Disturbi ormonali (endocrini).
8. La comparsa di smagliature anche prima del concepimento, ad esempio, con improvviso aumento di peso.

Di solito compaiono strisce spiacevoli sullo stomaco, perché cresce di più. Inoltre, durante la gravidanza, possono comparire delle smagliature sul seno, perché durante la gravidanza e l'allattamento le loro dimensioni aumentano notevolmente. Inoltre, le neoplasie colpiscono spesso i glutei e le cosce.

Ci sono molte foto pubblicate su Internet che mostrano le smagliature che si formano durante la gravidanza. Pertanto, sicuramente non li confonderai con un'altra malattia.

Modi per prevenire il problema

Non farà male scoprire come prevenire la comparsa di spiacevoli smagliature nelle donne durante la gravidanza, perché rovinano davvero l'aspetto della pelle.

Affinché la tua pelle rimanga elastica e giovane, devi mangiare bene.

1. La dieta dovrebbe includere piatti a base di carne bianca, che contengono proteine ​​e altre sostanze che impediscono la distruzione del collagene.
2. Se stai pensando a come evitare le smagliature durante la gravidanza, mangia pesce grasso: trota, salmone. Sono una fonte di acidi omega 3, 5, 9, che permettono all'epidermide di mantenere la sua elasticità.
3. Sul tavolo dovrebbero sempre esserci verdure, cavoli e insalata di verdure fresche.
4. Acquista più succhi e frutta, perché contengono vitamina C, che accelera il processo di sintesi del collagene.
5. Limita l'assunzione di zucchero, che lega insieme le fibre di collagene. Diventano più rigidi e questo influisce negativamente sull'elasticità dell'epidermide.
6. Assicurati di includere nel tuo menu latte fermentato e latticini, che forniscono calcio al corpo.
7. Mangia cereali che contengono molto potassio.

La vitamina E e l'olio d'oliva aiutano a mantenere l'elasticità della pelle. Sono prescritti dal primo giorno di gravidanza. La vitamina E è considerata un elisir di bellezza e giovinezza. Aiuta a mantenere la pelle, le unghie e i capelli sani.

Assicurati di consultare un dermatologo qualificato che può dirti come prevenire le smagliature durante la gravidanza.

Applicazione di mezzi efficaci

La questione su come prevenire le smagliature durante la gravidanza deve essere affrontata con particolare attenzione, perché durante il trasporto di un bambino, il corpo della madre richiede cure.

L’olio d’oliva è uno dei migliori rimedi per eliminare le smagliature. Molte ragazze lo preferiscono perché questo olio per le smagliature formatesi durante la gravidanza è il più economico e naturale.

L'olio d'oliva è uno dei migliori aiutanti

Il prodotto è venduto in qualsiasi supermercato e affronta bene la comparsa di smagliature su glutei, cosce, addome e ghiandole mammarie. L'olio d'oliva deve essere conservato in un luogo fresco e buio. Si consiglia di utilizzarlo anche prima che compaiano le prime cicatrici, in modo che le smagliature durante la gravidanza siano meno evidenti.

Il prodotto permette di mantenere la pelle bella e giovane anche dopo il parto. L'olio d'oliva può essere combinato con altri farmaci. L'olio agisce come segue.

1. Aiuta le cellule a recuperare e rinnovarsi.
2. Promuove la produzione di collagene.

Tuttavia, devi capire che per ottenere il massimo effetto devi seguire due regole importanti.

1. Innanzitutto, acquista il primo olio spremuto a freddo, poiché questa tecnologia di produzione consente di preservare le proprietà benefiche del prodotto.
2. In secondo luogo, l'olio non deve essere semplicemente spalmato sulla pelle, ma massaggiato con movimenti massaggianti.

Quindi è semplice. È necessario versare una piccola quantità di olio in una tazza o in un piattino, scaldarlo a 30 gradi e applicarlo sulla pelle pulita dell'addome, delle cosce e del torace, quindi iniziare a massaggiarlo per alcuni minuti. Il prodotto deve essere assorbito il più possibile dalla pelle. L'olio in eccesso deve essere rimosso con un tovagliolo di cotone.

L'effetto massimo della procedura si ottiene se viene eseguita immediatamente dopo aver fatto una doccia calda. I massaggi vengono forniti tutti i giorni al mattino e alla sera.

Ci sono molte recensioni su Internet su come prevenire le smagliature durante la gravidanza. Le ragazze scrivono sempre di come l'olio possa ostruire i pori. Per evitare che ciò accada, prima di ogni procedura è necessario lavare accuratamente il corpo con sapone o altro detergente.

Inoltre, durante la gravidanza, la crema per bambini, che è preventiva contro le smagliature, non farà male. Permette di rendere la pelle più morbida e idratarla. L'effetto della crema per bambini è mirato a:

1. mantenere l'elasticità della pelle;
2. donandogli elasticità.

L'effetto dell'uso della crema aumenterà se aggiungi mumiyo. Il prodotto aiuterà a ridurre le smagliature già presenti sulla pelle. Ridurrà la loro profondità e rilievo, rendendo il colore meno intenso.

Questa crema per le smagliature può essere utilizzata non solo durante la gravidanza, ma anche durante l'allattamento. L'epidermide sarà arricchita di minerali e vitamine di origine naturale.

È molto difficile scegliere immediatamente i migliori rimedi per le smagliature gravi formatesi durante la gravidanza. Esistono molti prodotti cosmetici venduti che aiutano a far fronte al problema. Puoi scegliere qualcosa nella categoria di prezzo media o più costosa.

Durante la gravidanza, i rimedi popolari contro le smagliature funzionano bene. Ad esempio, puoi preparare uno scrub fatto in casa, efficace quanto i farmaci moderni. Necessario:

1. 0,5 tazze di olio vegetale;
2. 1 tazza di zucchero;
3. 1 bicchiere di sale.

Devi massaggiare le aree problematiche con uno scrub. I risultati appariranno entro un mese di utilizzo regolare.

1. Mescolare zucchero e sale.
2. Versare l'olio vegetale.
3. Mescolare.

Inoltre, le smagliature durante la gravidanza possono essere rimosse utilizzando una crema fatta in casa, molto facile da preparare. Necessario:

1. scorza di limone;
2. un paio di cucchiai di panna acida;
3. 10-15 gocce di olio d'oliva.

La crema deve essere spalmata sulla pelle ogni giorno dopo aver fatto la doccia. La procedura può essere eseguita durante l'intero periodo della gravidanza. Molte ragazze credono che le creme fatte in casa siano il modo migliore per trattare le smagliature durante la gravidanza.

1. Mescolare la panna acida con il burro.
2. Aggiungi la scorza di limone.

In rete è possibile trovare numerose recensioni sull'utilizzo di vari rimedi contro le smagliature che hanno colpito la pelle durante la gravidanza.

Sono stato trattato per le smagliature che apparivano da molto tempo. All'inizio ho provato a sbarazzarmene con rimedi casalinghi, poi non ho badato a spese e ho comprato una costosa crema Vichy. L'effetto non è arrivato immediatamente. Stavo appena iniziando a disperare quando mio marito mi ha fatto i complimenti, dicendomi che la mia pelle era migliorata molto. Si è scoperto che la crema funziona davvero.

Sono stato trattato per escrescenze spiacevoli sulla pelle solo con rimedi popolari. Ogni giorno dopo la doccia massaggiavo la pelle con uno scrub di zucchero e olio. Non è stato possibile eliminarli completamente. Ma sono diventati meno evidenti e non risaltano più così tanto sulla pelle.

Sono stata curata per le smagliature durante l'intero periodo in cui ho portato mio figlio e mia figlia. A causa dei gemelli, la pancia è diventata semplicemente enorme e le strisce viola su di essa erano spaventose. Ho deciso di non sperimentare e di acquistare un prodotto collaudato, Sanosan Cream. Un po' caro, ovviamente. Ho visto il risultato in circa sei mesi.

Circa l'autore: Borovikova Olga

ginecologo, ecografo, genetista

Laureato presso l'Università medica statale di Kuban, tirocinio nella specialità "Genetica".