Mengapa wajah wanita membengkak di pagi hari?

Isi:

Apa itu pembengkakan wajah

Jika wajah Anda membengkak di pagi hari, namun hilang dalam waktu singkat, tidak ada alasan serius untuk khawatir. Hal ini mungkin disebabkan oleh tekanan pada wajah saat tidur jika Anda suka tidur dengan wajah di bantal. Namun jika tidak, maka pertama-tama Anda perlu memahami fisiologi fenomena yang tidak menyenangkan ini.

Edema adalah peningkatan atau peregangan jaringan akibat penumpukan cairan atau peradangan. Penyakit ini dapat terjadi di mana saja di wajah, namun paling sering terjadi di bibir, pipi, dan kelopak mata, serta dapat juga menyebar ke area leher.

Selama tidur, cairan didistribusikan kembali. Biasanya sebagian besar terkonsentrasi di bagian bawah tubuh, ditarik ke bawah oleh gravitasi. Namun dalam posisi berbaring, penyebarannya merata ke seluruh tubuh, yang merupakan penyebab paling umum pembengkakan wajah pada wanita di pagi hari. Efeknya hilang satu jam setelah terjadi.

Wajah astronot yang mengorbit selalu bengkak karena kurangnya gravitasi yang menarik cairan ke arah kaki mereka saat mereka “menggantung”. Hasilnya, selama berada di luar angkasa, mereka kehilangan sebagian besar kerutan di wajahnya.

Penyebab fisiologis lainnya meliputi:

1. Tampungan air: Penyebab paling umum dari masalah ini adalah retensi cairan. Cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah dengan membatasi asupan alkohol dan garam (natrium) dan, meskipun terdengar berlawanan dengan intuisi, minumlah lebih banyak air (sepanjang hari) untuk membersihkan sistem tubuh Anda.
2. Reaksi alergi. Penyebab umum bengkak lainnya di pagi hari adalah reaksi alergi. Periksa kemungkinan alergen, termasuk alergi terhadap bulu bantal atau bahan sarung bantal, dengan menggantinya selama beberapa hari.
3. Lotion dan krim: Kulit sensitif juga biasa bereaksi terhadap losion atau krim yang dioleskan ke wajah sebelum tidur. Hentikan penggunaan semua produk selama beberapa hari untuk melihat apakah pembengkakannya hilang. Krim steroid sangat mungkin menyebabkan pembengkakan.
4. Tinggi bantal: Terkadang pembengkakan disebabkan oleh ketinggian bantal saat tidur, yang menyebabkan tekanan atau retensi air. Usahakan tidur dengan dua bantal agar cairan terkuras dengan baik dan tidak mengendap di area kepala dan leher. Jika terasa sakit atau tidak nyaman, cobalah bantal ortopedi.

Lebih lanjut tentang alasannya

Untungnya, penyebab paling umum tidak memerlukan perawatan khusus dan merupakan reaksi tubuh kita terhadap faktor-faktor tertentu, dengan menghilangkan pembengkakan yang akan kita hilangkan. Dan dalam beberapa kasus, pembengkakan hilang tanpa intervensi apapun. Alasan yang paling umum meliputi:

Alergi

Debu, bulu hewan, serbuk sari tanaman - semua ini berputar tanpa henti di udara dan dapat menyebabkan reaksi alergi. Selain biasa bersin dan mata berair, alergen juga bisa memicu apa yang disebut alergi wajah. Gejalanya berupa mata bengkak, kulit mengelupas, bengkak, dan bibir pecah-pecah akibat bernapas melalui mulut.

Radang dlm selaput lendir

Sinusitis adalah peradangan dan pembengkakan pada sinus, yang tersumbat dan berisi cairan saat pilek. Akibatnya timbul tekanan di area ini, disertai rasa nyeri di sekitar mata, keluarnya cairan dari hidung berwarna kuning kehijauan, sakit kepala parah, dan pembengkakan pada wajah.
Fokus pada istirahat, minum banyak cairan dan minum antihistamin dan semuanya akan hilang dengan sendirinya.

Gigi yang mengalami abses

Abses (alias infeksi) menyebabkan nanah menumpuk dan membengkak di sekitar gigi atau gusi. Disertai sakit gigi dan pembengkakan pada wajah pada area gigi yang sakit.
Di rumah, abses diobati dengan kompres dan obat antiinflamasi. Namun, Anda harus mempertimbangkan untuk menemui dokter gigi karena abses perlu dikeringkan dan antibiotik oral juga perlu diminum.
Perawatan selanjutnya akan menghilangkan sakit gigi dan pipi bengkak.

Mandi air panas

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada berdiri di bawah pancuran air beruap. Tetapi air yang terlalu panas sebenarnya tidak begitu baik, dan setelah mandi, Anda mungkin mendapati wajah Anda (dan tidak hanya) bertambah besar. Air panas mengukus dan melemaskan kulit dan otot.

Terlalu banyak minum

Kita semua tahu bahwa minum terlalu banyak alkohol akan menyebabkan dehidrasi pada tubuh, yang menyebabkan mabuk menjadi sangat buruk. Namun dehidrasi pada gilirannya menyebabkan retensi cairan, dan keesokan paginya Anda akan bangun tidak hanya dengan sakit kepala, tetapi juga dengan wajah bengkak.

Terlalu asin

Jika Anda menghabiskan malam hari dengan berbaring di tempat tidur dengan sekantong besar keripik, Anda mungkin terbangun keesokan paginya dengan pembengkakan parah. Kadar garam yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menahan lebih banyak cairan dalam upaya mengencerkan garam sehingga menyebabkan wajah tampak lebih sembab dari biasanya.

PMS (sindrom pramenstruasi) terkadang menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, yang seperti kita ketahui juga bisa menyebabkan pembengkakan.

Alergi terhadap bantal

Selimut dan bantal adalah penyebab lain bengkak di pagi hari. Bantal bulu atau selimut bisa menjadi pemicu alergi, terutama bagi wanita. Setuju, tidak enak rasanya bangun di pagi hari dengan wajah bengkak, meski Anda sangat menyukai tempat tidur.

Terbakar sinar matahari

Ya, sengatan matahari bisa saja terjadi meski Anda tidak merasakannya. Dan ini tidak hanya menyebabkan kemerahan, tetapi juga bengkak pada beberapa kasus. Oleh karena itu, penggunaan tabir surya setiap hari sangat diperlukan.

Jelai

Ini adalah peradangan yang menyakitkan di tepi kelopak mata. Penyakit ini bisa bersifat eksternal atau internal, dan seringkali dapat menyebabkan pembengkakan di area sekitar mata. Bintik yang sakit bisa diobati dengan chloromycetin, namun setelah maksimal 7 hari akan hilang dan bengkaknya akan hilang.

Reaksi terhadap obat-obatan

Pembengkakan pada wajah dapat terjadi akibat reaksi alergi terhadap obat-obatan tertentu, seperti penisilin atau aspirin. Jika Anda mencurigai adanya reaksi alergi, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sesegera mungkin mengenai suntikan alergi atau antihistamin oral.

Jika wajah Anda membengkak dan tidak kunjung hilang

Tapi kenapa wajah membengkak dan bengkaknya tak kunjung mereda? Jika bengkak pada wajah terus bertambah dan menimbulkan nyeri hebat, atau disertai gejala lain, sebaiknya segera periksakan ke dokter, karena bisa jadi itu merupakan gejala dari kondisi yang lebih serius:

Angioedema

Angioedema adalah penumpukan cairan tubuh yang berlebihan di kulit, yang dalam banyak kasus disebabkan oleh reaksi alergi. Biasanya, ini terjadi bersamaan dengan urtikaria. Lokasi yang paling umum adalah area sekitar mata, bibir, dan wajah, namun bisa juga muncul di bagian tubuh lain, bahkan di tenggorokan. Dalam kasus yang sangat sulit, pengobatan segera dengan adrenalin diperlukan.

Angioedema dapat disebabkan oleh reaksi alergi terhadap:

Dermatomiositis

Dermatomiositis adalah penyakit autoimun di mana kulit dan otot rangka sebagian besar disusupi oleh limfosit. Meskipun merupakan penyakit idiopatik, penyakit ini mungkin disebabkan oleh interaksi antara latar belakang genetik pasien (yang menentukan respons sistem kekebalan tubuh) dan patogen virus. Salah satu gejalanya adalah pembengkakan wajah bilateral.

Malnutrisi (parah) atau obesitas

Dalam kedua kasus tersebut, pembengkakan wajah merupakan gangguan fungsi tubuh.

Infeksi kulit

Infeksi bakteri pada kulit menyebabkan wajah atau area tubuh lainnya membengkak dan meradang, merah, dan panas saat disentuh. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini—dan terutama jika pembengkakannya menyebar—pergilah ke unit gawat darurat. Dengan pengobatan yang tepat waktu, pemberian antibiotik hanya diperlukan selama seminggu, namun tanpa pengobatan, kematian sering terjadi.

babi

Gejala lain selain kulit kepala bengkak antara lain sakit kepala, demam, dan nyeri otot. Kebanyakan kasus sembuh dalam beberapa minggu setelah penyakitnya mereda.

Tiroid

Kelenjar tiroid menghasilkan hormon yang mengatur metabolisme dan suhu tubuh. Jika karena alasan tertentu hormon yang diproduksi tidak mencukupi, perubahan metabolisme dapat menyebabkan pembesaran jaringan subkutan.
Gejala yang menyertai kondisi ini antara lain rasa dingin yang meningkat, lemas, kulit kering, dan menstruasi tidak teratur.

Konjungtivitis

Jika pembengkakan terkonsentrasi di sekitar area mata, kemungkinan besar itu adalah konjungtivitis, infeksi parah atau peradangan pada selaput yang melapisi kelopak mata.
Sebagian besar penyebab konjungtivitis berhubungan dengan virus, namun ada juga kasus alergi. Selain itu, ada juga konjungtivitis yang disebabkan oleh bakteri atau bahkan disebabkan oleh lensa kontak. Selain bengkak, mungkin timbul kemerahan, mata berair, atau gatal. Konjungtivitis virus biasanya diobati dengan perawatan suportif, termasuk kompres dingin. Konjungtivitis bakteri memerlukan obat tetes mata antibiotik.

Rosacea

Jika Anda menderita rosacea, pemicu tertentu dapat menyebabkan kambuhnya penyakit ini. Cuaca panas, makanan pedas, alkohol, dan bahkan stres emosional dapat menyebabkan wajah memerah, terbakar, dan bahkan bengkak.
Pembersih dan pelembab yang lembut serta penggunaan tabir surya setiap hari akan membantu mengendalikan gejala.

Apakah Anda mengonsumsi steroid?

Wajah bengkak mungkin disebabkan oleh penggunaan steroid yang diresepkan—dan dosis yang lebih tinggi dapat menyebabkan efek samping yang lebih signifikan. Dalam hal ini, sebaiknya diskusikan dengan dokter Anda mengenai kemungkinan pengurangan dosis.

Sindrom Cushing

Ya, kortisol adalah hormon stres, tetapi kortisol juga membantu mengatur tekanan darah, gula darah, dan berbagai proses lainnya. Namun bila terlalu banyak yang dipompa keluar oleh kelenjar adrenal, hal ini dapat menyebabkan sindrom Cushing, suatu penyakit yang ditandai dengan wajah bulat dan sembab, kulit mudah rentan, dan bertambahnya bulu di tubuh.
Penyakit Cushing menyerang wanita hampir tiga kali lebih sering dibandingkan pria dan sering terjadi pada orang yang telah diobati dengan glukokortikoid.
Jika tidak diobati, sindrom Cushing dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.

Kanker paru-paru menyebabkan pembengkakan pada wajah dan leher ketika kanker menekan pembuluh darah yang mengalir dari kepala ke jantung. Gejala ini disebut sindrom vena cava superior atau obstruksi vena cava superior.
Vena cava superior adalah vena yang membawa darah dari kepala dan lengan ke jantung dan berjalan di dekat bagian atas paru-paru kanan dan kelenjar getah bening di rongga dada. Tumor di dalam atau sekitar paru-paru atau kelenjar getah bening dapat menghalangi aliran darah normal, sehingga menyebabkan penyumbatan.
Selain kanker paru-paru, kanker lain yang menyebabkan obstruksi vena cava superior antara lain:

1. kanker payudara,
2. limfoma,
3. kanker tiroid,
4. tumor timus.

Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penyakit non-kanker lainnya:

1. TBC,
2. radang vena (tromboflebitis),
3. infeksi jamur seperti histoplasmosis,
4. aneurisma aorta (pembengkakan arteri utama yang membawa darah dari jantung ke tubuh),
5. bekuan darah di vena cava superior,
6. pembesaran kelenjar tiroid,
7. perikarditis konstriktif (radang selaput yang mengelilingi jantung),
8. efek samping terapi radiasi pada rongga dada.

Gejala obstruksi vena cava superior dapat berkembang dengan cepat atau bertahap. Gejala awalnya berupa pembengkakan di sekitar mata atau wajah, terutama di pagi hari. Gejala umum obstruksi vena cava superior meliputi sesak napas dan pembengkakan pada wajah, leher, lengan, atau batang tubuh. Terkadang, penyumbatan vena cava superior juga dapat menyebabkan pusing, gangguan penglihatan, pingsan, dan kemerahan pada wajah, telapak tangan, atau selaput lendir. Kondisi ini memerlukan perhatian medis segera.

Apa yang harus dilakukan

Apa yang harus dilakukan? Jika pembengkakan bukan merupakan gejala penyakit dan, biasanya, hilang setelah setengah jam, Anda dapat mulai mengikuti aturan sederhana yang akan memberikan hasil luar biasa dalam waktu yang sangat singkat:

1. Anggapan bahwa minum air putih bisa menyebabkan wajah kembung adalah mitos belaka. Faktanya, yang terjadi justru sebaliknya - konsumsi air yang tidak mencukupi dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah. Dehidrasi menyebabkan pembuluh darah melebar, yang pada gilirannya meningkatkan retensi air, terutama di area wajah.

Kandungan garam yang tinggi dalam tubuh menahan air sehingga juga menyebabkan pembengkakan. Hindari minuman berkarbonasi dan selalu pantau kadar garam dalam makanan Anda.

Jangan pernah meremehkan kekuatan pijatan yang baik untuk membantu menghilangkan bengkak pada wajah Anda. Lumasi wajah Anda dengan pelembab atau minyak pijat dan pijat ringan. Proses ini akan membantu mendorong kelebihan cairan ke kelenjar getah bening di leher.

Aturan pertama dan utama adalah jangan minum apapun setelah jam 9 malam. Jika Anda merasa sangat haus, hisaplah es atau minumlah beberapa teguk kefir. Faktanya, cairan yang diminum sebelum tidur berwujud bengkak di wajah di pagi hari.

Masker wajah yang melembapkan memberikan manfaat nyata bagi kesehatan dan penampilan, menjadikan kulit lembut dan halus. Namun jangan pernah membuat masker seperti itu di malam hari. Hidrasi kulit yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan.

Apakah bengkak di wajah Anda muncul setiap pagi? Minum diuretik. Jika Anda memilih yang dibeli di toko, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda, karena obat ini memiliki kontraindikasi. Namun Anda bisa menggunakan produk alami yang mengeluarkan cairan dari tubuh dengan baik. Ini termasuk: semangka, teh hijau, mentimun. Produk-produk ini tidak hanya akan menghilangkan kelebihan cairan dalam tubuh, tetapi juga membersihkannya dari racun dan limbah.

Perhatikan patch – overlay untuk area bawah mata, direndam dalam produk khusus yang bermanfaat. Pilih opsi dekongestan. Perangkat semacam itu memiliki efek drainase limfatik dan dapat meredakan pembengkakan untuk waktu yang lama.

Pencegahan

Meskipun penyebab pembengkakan berbeda-beda dan cara pengobatannya juga berbeda, tindakan pencegahan dalam banyak kasus sama:

1. Aktivitas fisik membantu “memeras” kelebihan cairan keluar dari tubuh.
2. Sertakan makanan sehat “anti-edema” dalam diet Anda: apel, keju cottage, teh dengan lemon Jika Anda alergi makanan, Anda perlu mengikuti pola makan.
3. Batasi asupan garam Anda.
4. Untuk menghindari pembengkakan pada wajah, disarankan untuk tidur telentang: tidur tengkurap sering kali menyebabkan kelopak mata bawah kendur.

Pendapat bahwa bengkak di wajah pada pagi hari hanya disebabkan oleh penyakit ginjal atau jantung, atau kebiasaan berkumpul di malam hari dan pola hidup yang tidak sehat adalah salah. Setelah memahami gejala yang menyertai dan frekuensi pembengkakan, Anda dapat menemukan lebih dari selusin penyebab kondisi patologis.

Penyebab utama bengkak pada wanita

Pembengkakan ringan atau parah di wajah wanita bisa muncul di berbagai area. Jadi, pembengkakan yang paling terlihat di pagi hari di area mata dan pipi.

Beberapa jenis pembengkakan menutupi seluruh wajah dan sangat parah sehingga dapat membuat takut seorang wanita. Penyebab wajah wanita membengkak di pagi hari terbagi menjadi dua kelompok. Yang pertama berkaitan dengan ciri-ciri proses fisiologis dan gaya hidup, dan tidak termasuk penyakit serius:

1. air mata sebelum tidur - menangis karena pertengkaran, film sedih atau suasana hati yang sedih
2. diet ketat dengan protein dan vitamin terbatas - pembuluh darah menderita, yang meningkatkan pembengkakan
3. makan malam besar dengan hidangan berlemak dan asin - makan berlebihan sering kali menyebabkan sedikit pembengkakan
4. reaksi alergi terhadap makanan atau kosmetik - mungkin disertai ruam dan gatal, pembengkakan tidak merata
5. minum malam - karena alkohol, wajah bisa membengkak di pagi hari, penyalahgunaan menyebabkan pembengkakan kronis
6. merokok adalah faktor patologi yang spesifik, tetapi tidak terjadi pada semua wanita
7. makanan terlalu asin - terlalu banyak garam dalam makanan menyebabkan pembengkakan di seluruh tubuh, termasuk wajah, kaki dan lengan
8. memar dan cedera wajah lainnya - patologi dapat muncul dengan sedikit pukulan (kecerobohan, jatuh)
9. di malam hari, banyak cairan yang diminum (bukan alkohol)
10. transfusi darah.

Pada wanita, pembengkakan pada wajah bisa terjadi tidak hanya di pagi hari, tapi juga di siang hari, jika menyangkut kehamilan. Kondisi khusus lainnya adalah 1-2 hari sebelum datangnya haid, serta 2-3 hari pertama setelah datangnya.

Kehamilan, menstruasi dan pembengkakan

Fluktuasi alami kadar hormonal selama kehamilan dapat menyebabkan retensi cairan sementara. Namun pembengkakan dalam hal ini tidak akan terlihat terlalu menakutkan. Bagi kebanyakan orang di sekitar, hal itu mungkin tidak terlihat.

Jika selama hamil wajah Anda selalu bengkak dan kaki Anda sangat bengkak, hal ini mungkin disebabkan oleh buruknya fungsi ginjal.

Pembengkakan parah memerlukan intervensi medis. Terkadang diuretik homeopati dan obat lain diresepkan sebagai bagian dari terapi dekongestan.

Penyebab edema berhubungan dengan penyakit

Jika pembengkakan terbentuk sangat cepat, terlokalisasi di sisi kiri atau kanan, dan juga disertai kemerahan dan gejala tidak menyenangkan lainnya, maka proses patologis hampir selalu terdiagnosis.

Penyakit paling umum yang menyebabkan kondisi tidak menyenangkan:

1. osteochondrosis pada tulang belakang bagian atas dan leher
2. penurunan imunitas atau gangguan lainnya
3. gigitan serangga (terkadang pembengkakan bisa menyebar ke seluruh sisi wajah tempat gigitan berada)
4. infeksi parasit - cacing gelang, cacing kremi
5. penyakit jantung dan pembuluh darah, termasuk hipertensi
6. masalah ginjal dan hati
7. kelainan hormonal patologis.

Kebanyakan penyakit disertai gejala tambahan. Jika Anda memperhatikan beberapa di antaranya, Anda harus mempertimbangkan untuk menjalani tes dan mendiagnosis organ yang tidak berfungsi dengan benar.

Jika pembengkakan disertai dengan sekelompok gejala yang dijelaskan, maka untuk menghilangkannya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis. Dalam situasi darurat, seperti edema Quincke, perawatan medis darurat diperlukan.

Cara menghilangkan bengkak di rumah

Anda dapat meredakan pembengkakan secara efektif di rumah menggunakan beberapa metode. Namun perlu diingat bahwa obat ini hanya efektif untuk menghilangkan patologi yang disebabkan oleh kurang tidur, air mata, alkohol, tetapi bukan penyakit:

1. mandi kontras diikuti dengan kompres dengan handuk dingin (10 menit) membantu
2. Anda bisa mengoleskan es batu yang dibungkus kain ke wajah Anda, tetapi tidak ke mata Anda (atau menggunakan sekantong sayuran beku)
3. Terkadang paparan air dingin dalam waktu lama membantu (mengarahkan mandi dengan air es ke wajah Anda)

Jika pembengkakan tidak kunjung hilang, tetapi Anda benar-benar harus menghilangkannya, gunakan diuretik. Namun, penggunaan rutinnya tidak dapat diterima.

Obat untuk menghilangkan bengkak

Diuretik dapat bersifat obat atau homeopati. Produk alami yang paling mujarab adalah rebusan ramuan telinga beruang. Cukup seduh sesuai petunjuk dan konsumsi secara oral. Dengan mengikuti rejimen pengobatan, Anda bisa menghilangkan pembengkakan dalam beberapa hari.

Jika pembengkakan disebabkan oleh alergi atau memar, maka penggunaan obat homeopati tidak akan berhasil.

Di antara obat-obatan yang paling membantu meredakan pembengkakan setelah tidur yang disebabkan oleh penyakit atau patologi adalah: Canephron, Phytolysin, Eufillin (kontraindikasi pada penyakit jantung), Furosemide.

Tablet ini terbuat dari bahan alami dan sering digunakan dalam terapi kompleks penyakit ginjal.

Untuk mengobati pembengkakan di pagi hari, salep yang memiliki efek lokal digunakan. Pilihan terbaik adalah gel Dolobene atau Troxevasin.

Anda bisa menghilangkan reaksi alergi yang terjadi berupa pembengkakan hanya setelah menggunakan antihistamin (Suprastin, Tavegil).

Masker anti edema

Wajah bengkak bisa Anda obati dengan masker alami. Mereka membantu baik sebagai bagian dari terapi kompleks maupun sebagai pengobatan independen:

1. kentang. Gunakan sayur mentah, parut. Anda harus menyimpannya di wajah Anda selama 15 menit.

Es batu akan membantu meningkatkan hasilnya. Dalam situasi darurat, Anda dapat menghilangkan pembengkakan dengan air beku biasa, tetapi idealnya Anda harus menyimpan kubus ramuan herbal di dalam freezer: kamomil, kulit kayu ek, sage, mint, lemon balm.

Kompres terbaik untuk pembengkakan

Teh hitam biasa akan cepat menghilangkan bengkak setelah tidur. Seduh 3 sachet dalam segelas air mendidih, lalu rendam kain kasa atau perban dalam kaldu yang dihasilkan dan oleskan pada wajah. Anda bisa menyimpan kain kasa selama 10-15 menit, dan mencuci muka setelah minum teh dengan air dingin.

Jika teh hitam tidak tersedia, gunakan teh hijau tanpa rasa.

Teh hijau sebaiknya diseduh kurang lebih 10 menit, cukup diisi bukan dengan air mendidih, melainkan dengan air hingga suhu 80 derajat Celcius. Teh hijau mengandung lebih banyak vitamin dan antioksidan. Dalam beberapa kasus, ini bekerja lebih baik daripada versi hitam.

Untuk meminimalkan pembengkakan setelah tidur, jangan makan 3-4 kali tidur sebelum istirahat malam, kurangi konsumsi garam, dan patuhi nutrisi yang tepat. Jika pembengkakan mengganggu Anda selama beberapa minggu berturut-turut, pertimbangkan untuk menjalani diagnosis.

Jika setelah bangun tidur Anda sering melihat bengkak di bawah mata saat bercermin, inilah saatnya memeriksakan kesehatan Anda dan mencari tahu penyebab munculnya bengkak tersebut. Alasannya mungkin berbeda-beda, termasuk murni perempuan. Mari kita cari tahu.

1. Mengapa wajah membengkak?
2. Penyebab luar wajah bengkak setelah tidur
3. Penyebab fisiologis edema pada wanita
4. Pembengkakan pada wajah karena sakit
5. Cara cepat meredakan pembengkakan wajah di rumah
6. Prosedur kosmetik melawan bengkak di pagi hari
7. Tips dan trik mencegah edema

Mengapa wajah membengkak?

Edema adalah retensi cairan dalam jaringan tubuh. Di wajah, biasanya menggenang di lemak subkutan yang lepas di bawah mata, di tulang pipi, dan di bawah dagu, sehingga pembengkakan paling sering terbentuk di area ini.

Penyebab luar wajah bengkak setelah tidur

Seringkali kita sendiri, secara sadar atau tidak, memicu retensi cairan, dan di pagi hari kita terkejut melihat wajah kita bengkak.

Meneteskan air mata karena film atau buku bagus bukanlah masalah. Namun jika kesedihan terjadi dalam hidup, maka air mata bisa menjadi teman setia. Mereka mencerahkan jiwa, tetapi tidak memberikan efek terbaik pada wajah. Saat kita sering menangis dan dalam waktu lama, kelenjar air mata menjadi meradang karena aktivitas berlebihan dan mata terlihat bengkak. Fungsi drainase jaringan terganggu.

Air mata membasuh jiwa, namun tidak memberikan efek terbaik pada wajah. © Gambar Getty

Minum banyak cairan

Ini yang paling jelas. Jika Anda mencoba mempertahankan pola minum, ini bagus, tetapi penting untuk memenuhi standar tidak hanya dalam hal volume air (30 ml per 1 kg berat), tetapi juga tepat waktu. Setelah pukul 19.00, dianjurkan untuk mengurangi asupan cairan seminimal mungkin. Ginjal kurang aktif pada sore dan malam hari, sehingga terjadi retensi cairan.

Konsumsi air tidak mencukupi

Ekstrem apa pun tidak baik. Ketika terjadi kekurangan air, tubuh mulai menahannya. Akibatnya, dehidrasi secara paradoks dikombinasikan dengan edema.

Makanan asin

Hanya 1 gram garam yang dapat menampung 100 mililiter air, itulah sebabnya Anda sangat haus setelah makan ikan haring dan keripik. Jika Anda makan makanan asin sebelum tidur, semua mililiter ini akan terlihat di wajah Anda. Perlu diingat bahwa makanan cepat saji seringkali mengandung terlalu banyak garam.

Menggugah selera dan rendah kalori, tetapi dapat menyebabkan pembengkakan - moderasi penting dalam segala hal. © Gambar Getty

Ekaterina Turubara, pakar medis merek Vichy: “Hidangan asin dan acar mempertahankan kelembapan di kulit dan lemak subkutan, yang menyebabkan pembengkakan.”

Permen

Alkohol

Terutama dalam jumlah yang tidak terkontrol dan pada malam hari. Alkohol tidak hanya memberi kita kalori ekstra dan sama sekali tidak berguna, tetapi juga membuat jaringan dehidrasi, yang menyebabkan stagnasi cairan.

Diet Rendah Protein

Protein terlibat langsung dalam proses metabolisme dan kembalinya cairan dari jaringan ke aliran darah. Dengan diet ketat atau pendekatan vegetarianisme yang sembrono, pembengkakan bisa terjadi.

Ketidakaktifan fisik

Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan jantung tidak dapat bekerja dengan baik dan menyebabkan kemacetan.

Seperti inilah pagi yang baik - jika aktivitas fisik yang sehat, sedang, dan menyenangkan menjadi kebiasaan, kemungkinan besar Anda akan melupakan pembengkakan. © Gambar Getty

Ketegangan mata

Berjam-jam di depan komputer, bekerja di depan layar bercahaya di ruangan gelap - semua ini bisa menyebabkan pembengkakan di area kelopak mata.

Tingkat stres yang tinggi

Pelepasan hormon stres, apalagi jika dikalikan dengan kurangnya aktivitas fisik, juga menyebabkan retensi cairan. Inilah sebabnya mengapa kita tidak tampil terbaik setelah seminggu bekerja keras.

Setidaknya seminggu sekali, Anda perlu istirahat dengan masker di wajah. Selamat Akhir Pekan! © Gambar Getty

Posisi tubuh yang salah saat tidur

Tidur dengan wajah di bantal dan secara umum dalam posisi tidak nyaman menyebabkan stagnasi cairan, pembengkakan dan sensasi tidak menyenangkan setelah bangun tidur.

Perawatan buta huruf sebelum tidur

“Jika produk digunakan sebelum tidur, ada risiko bengkak keesokan paginya, apalagi jika formulanya mengandung bahan yang dapat menarik air. Saat kita berdiri, sebagian besar cairan internal kita menumpuk di bagian bawah tubuh karena gravitasi. Segera setelah tubuh mengambil posisi horizontal, cairan didistribusikan kembali secara merata. Krimnya bekerja dengan jujur, “menarik” air sebanyak mungkin. Hasilnya, tidak hanya epidermis yang terhidrasi, tetapi seluruh jaringan di bawahnya.”

Untuk kecantikan, tidur lebih awal umumnya bermanfaat, namun ritual kecantikan malam hari sebaiknya diakhiri setidaknya satu jam sebelum tidur. © Kulit.ru

Penyebab fisiologis edema pada wanita

Bengkak di pagi hari tidak selalu disebabkan oleh keadaan luar, bisa juga disebabkan oleh:

Alasan fisiologis murni wanita berhubungan dengan perubahan kadar hormonal, atau lebih tepatnya dengan aktivasi progesteron. Hormon inilah yang mulai menghambat semua proses, termasuk pembuangan cairan. Tujuannya adalah untuk mempertahankan kehamilan. Dan bahkan jika hal ini tidak terjadi, setelah ovulasi, progesteron memainkan peran utama.

Pembengkakan memang tidak wajib, tapi cukup sering menyertai kehamilan, semua tergantung karakteristik individu. © Gambar Getty

Seiring bertambahnya usia, sintesis dan aktivitas estrogen juga menurun, yang dalam arti tertentu berlawanan dengan progesteron, sehingga dapat “membengkokkan garisnya”. Dalam hal ini, tidak hanya wajah yang membengkak, tetapi juga kaki, yang terus-menerus mengalami stres, serta tangan.

Pembengkakan pada wajah karena sakit

Jika wajah Anda membengkak di pagi hari tanpa alasan yang obyektif, inilah saatnya memeriksakan diri ke dokter. Pertama, pergilah ke terapis, dia akan membantu Anda memutuskan tindakan selanjutnya. Pembengkakan wajah di pagi hari pada wanita, dan juga pada pria, dapat dikaitkan dengan penyakit yang sangat serius.

Penyakit jantung dan pembuluh darah. Retensi cairan terkadang mengindikasikan berkembangnya gagal jantung dan hipertensi.

Masalah dengan ginjal - organ utama yang mengeluarkan cairan. Penyakit ginjal ditandai dengan pembengkakan di pagi hari pada wajah dan leher, yang lambat laun dapat menyebar ke seluruh tubuh.

Alergi. Pembengkakan dan kemerahan seringkali merupakan manifestasi pertama dari penyakit ini. Jika gejalanya memburuk, perawatan darurat mungkin diperlukan.

Proses inflamasi - Seperti halnya alergi, penumpukan histamin menyebabkan pembengkakan.

Masalah serius di sistem pencernaan - khususnya, gangguan penyerapan protein.

Secara umum, jika wajah Anda membengkak setiap pagi, inilah saatnya menjaga kesehatan.

Cara cepat meredakan pembengkakan wajah di rumah

Jelas bahwa Anda dapat menghilangkan pembengkakan wajah di pagi hari dengan menggunakan metode rumahan hanya jika pembengkakan tersebut disebabkan oleh penyebab luar.

Prosedur

Mandi air dingin dan panas. Dalam kasus kami, ini berarti mencuci secara bergantian dengan air dingin dan hangat. Sangat menyegarkan dan mengencangkan, mengurangi pembengkakan.

Es. Masuk akal untuk menyimpan sekantong es batu di dalam freezer. Anda juga bisa membuat es dari infus herbal dan menyeka kulit Anda dengannya jika perlu.

Es batu adalah obat utama untuk menghilangkan bengkak dengan cepat. © Gambar Getty

Pijat. Metode efektif untuk menghilangkan edema dengan meningkatkan mikrosirkulasi dan aliran getah bening. Prosedur dengan roller giok pijat sangat menyenangkan.

Masker

Masker peterseli dengan krim asam

Bahan-bahan:

3-4 tangkai peterseli (juga berfungsi sebagai diuretik bila diminum)

Cara memasak:

cincang halus peterseli

Hancurkan dengan lesung sampai menjadi pasta

campur dengan krim asam.

Cara Penggunaan:

cuci dengan air dingin, tepuk-tepuk kulit dengan handuk

oleskan masker pada area yang bengkak, termasuk area bawah mata, dan biarkan selama 15-20 menit

bilas dengan air dingin dan bersihkan kulit dengan tonik.

Masker kentang untuk bengkak

Bahan-bahan:

1 sendok teh. tepung soba (bisa diganti dengan nasi atau gandum).

Cara memasak:

kupas kentang

parut di parutan halus

campur semua bahan hingga rata.

Cara Penggunaan:

cuci dengan air dingin

oleskan masker pada area yang bengkak, termasuk area bawah mata

biarkan selama 15-20 menit

bilas dengan air dingin dan bersihkan kulit dengan tonik.

Kompres

Kompres pepermin

Bahan-bahan

Beberapa tangkai daun mint segar.

Cara memasak:

bilas mint dengan air bersih

Kocok perlahan hingga sari dan minyak esensialnya keluar.

Cara Penggunaan:

letakkan daun mint yang sudah dingin di area yang bengkak

biarkan selama 10 menit

buang daunnya, bersihkan kulit dengan tonik.

Penting: kami sangat tidak menyarankan mengoleskan kompres mint pada kulit di sekitar mata.

Kompres teh

Bahan-bahan:

1 sendok teh. aku. daun teh hijau kering.

Cara memasak:

seduh daunnya dalam dua sendok makan air panas (80 ºC)

Dinginkan sepenuhnya dan masukkan ke dalam lemari es selama 15 menit.

Cara Penggunaan:

oleskan daun teh dingin ke area wajah yang bengkak

biarkan selama 10 menit

buang daunnya dan bersihkan kulit dengan tonik.

Tinjauan pengobatan terhadap pembengkakan di pagi hari

haloxyl, ekstrak grapefruit, kafein, pigmen mineral

Formulanya melawan kantung mata dengan aplikator roller dingin untuk efek mendinginkan.

protensil, peptida kedelai, LHA, vitamin B3

Kompleks pengencangan mendorong pemulihan alami elastisitas kulit, menjadikannya lebih padat, menghaluskan kontur wajah.

resveratrol, baicalin, ekstrak bifidobacterium, kafein, adenosin

Mengencangkan kulit, meningkatkan mikrosirkulasi dan memberikan efek drainase.

Ekaterina Turubara menjelaskan: “Produsen memberikan perhatian khusus pada perawatan malam hari untuk kulit di sekitar mata - bahan-bahan yang dikenal memiliki sifat drainase disertakan dalam produknya.”

Prosedur kosmetik melawan bengkak di pagi hari

Jika pembengkakan tidak terkait dengan penyebab yang mendasarinya - masalah kesehatan yang serius, maka pembengkakan tersebut dapat dikurangi dengan bantuan prosedur kosmetik yang meningkatkan sirkulasi darah lokal dan drainase limfatik. Metode apa yang harus saya perhatikan?

Pijat dekongestan - sebaiknya dilakukan oleh ahli kosmetik yang berspesialisasi dalam pijat manual.

Darsonvalisasi - efeknya didasarkan pada aksi arus mikro.

Myolifting mengaktifkan mikrosirkulasi dan drainase limfatik di kulit melalui impuls listrik, dan juga memberikan efek pengencangan.

Terapi ozon adalah cara lain untuk meningkatkan drainase limfatik dan menghilangkan kemacetan.

Tips dan trik mencegah edema

Untuk melindungi diri Anda semaksimal mungkin dari penemuan pagi yang tidak menyenangkan, Anda harus mengikuti gaya hidup sehat:

makan dengan benar - sertakan cukup protein dalam makanan Anda, kendalikan jumlah garam dan gula

jangan menyalahgunakan alkohol

cukup tidur - dan tidur dengan benar

minum air secukupnya dengan takaran 30 ml per kilogram berat