Hvorfor hovner ansiktet til en kvinne om morgenen?

Innhold:

Hva er hevelse i ansiktet

Hvis ansiktet ditt hovner opp om morgenen, men det går over etter kort tid, er det ingen alvorlig grunn til bekymring. Dette kan være et resultat av press på ansiktet mens du sover hvis du liker å sove med ansiktet i puten. Men hvis ikke, må du først forstå fysiologien til dette ubehagelige fenomenet.

Ødem er en økning eller strekking av vev på grunn av væskeansamling eller betennelse. Det kan forekomme hvor som helst i ansiktet, men er mest vanlig på leppene, kinnene og øyelokkene, og kan også spre seg til nakkeområdet.

Under søvn omfordeles væske. Vanligvis er det meste konsentrert i den nedre halvdelen av kroppen, trukket ned av tyngdekraften. Men i liggende stilling er det jevnt fordelt over hele kroppen, som er den vanligste årsaken til ansiktshevelser hos kvinner om morgenen. Effekten forsvinner en time etter at den oppstår.

Astronauter i bane har et evig hovent ansikt på grunn av mangel på tyngdekraft som trekker væsker mot bena mens de "henger". Som et resultat, mens de er i verdensrommet, mister de det meste av rynker i ansiktet.

Andre fysiologiske årsaker inkluderer:

1. Væskeansamling: Den vanligste årsaken til dette problemet er væskeretensjon. Den beste måten å unngå dette på er å begrense inntaket av alkohol og salt (natrium), og, så motstridende det enn kan høres ut, drikke mer vann (gjennom dagen) for å skylle systemet.
2. Allergiske reaksjoner. En annen vanlig årsak til hevelser om morgenen er en allergisk reaksjon. Se etter mulige allergener, inkludert allergier mot fjærene i puten eller materialet i putetrekket, ved å bytte dem i noen dager.
3. Losjoner og kremer: Det er også vanlig at sensitiv hud reagerer på kremer eller kremer som påføres ansiktet før sengetid. Slutt å bruke alle produktene i noen dager for å se om hevelsen går bort. Steroid kremer er spesielt sannsynlig å forårsake hevelse.
4. Høyde på pute: Noen ganger er hevelse forårsaket av nivået på puten under søvn, noe som forårsaker enten trykk eller vannretensjon. Prøv å sove med to puter slik at væsken renner skikkelig ut og ikke legger seg i hode- og nakkeområdet. Hvis det gjør vondt eller forårsaker ubehag, prøv en ortopedisk pute.

Mer om årsakene

Heldigvis krever ikke de vanligste årsakene spesialisert behandling og er kroppens reaksjon på visse faktorer, ved å eliminere som vi vil bli kvitt hevelse. Og i noen tilfeller går hevelsen bort uten inngrep. De vanligste av disse årsakene inkluderer:

Allergi

Støv, dyrehår, plantepollen – alt dette virvler uendelig i luften og kan føre til en allergisk reaksjon. I tillegg til de vanlige nysingene og rennende øynene, kan allergener også føre til såkalte ansiktsallergier. Symptomer inkluderer hovne øyne, flassende hud, hevelser og sprukne lepper fra munnpusting.

Bihulebetennelse

Bihulebetennelse er betennelse og hevelse i bihulene, som blir blokkert og fylt med væske under forkjølelse. Som et resultat utvikler det seg trykk i dette området, ledsaget av en kjedelig verke rundt øynene, grønngul neseutslipp, alvorlig hodepine og hevelse i ansiktet.
Fokuser på hvile, drikk rikelig med væske og ta et antihistamin så går alt over av seg selv.

Abscessert tann

En abscess (aka infeksjon) fører til at puss samler seg og blir hoven rundt tannen eller tannkjøttet. Ledsaget av tannpine og hevelse i ansiktet i området av den syke tannen.
Hjemme behandles en abscess med kompresser og antiinflammatoriske midler. Du bør imidlertid vurdere å oppsøke tannlege siden abscessen må dreneres og oral antibiotika også må tas.
Etterfølgende behandling vil eliminere både tannpine og det hovne kinnet.

Varm dusj

Det er ikke noe mer avslappende enn å stå i en dampende dusj. Men for varmt vann er faktisk ikke så bra, og etter en slik dusj kan du oppleve at ansiktet ditt (og ikke bare) har økt i størrelse. Varmt vann damper og slapper av hud og muskler.

For mye drikking

Vi vet alle at å drikke for mye alkohol dehydrerer kroppen, og det er det som gjør bakrus så ille. Men dehydrering fører igjen til væskeretensjon, og neste morgen vil du våkne ikke bare med et sårt hode, men også med et hovent ansikt.

For mye salt

Hvis du tilbringer kvelden med å ligge i sengen med en stor pose chips, kan du våkne opp neste morgen med kraftig hevelse. For høyt saltinnhold kan føre til at kroppen holder på mer væske i et forsøk på å fortynne saltet, noe som får ansiktet til å virke mer oppblåst enn vanlig.

PMS (premenstruelt syndrom) forårsaker noen ganger væskeretensjon i kroppen, som som kjent også kan føre til hevelse.

Allergi mot puter

Tepper og puter er en annen årsak til morgenhevelse. Fjærputer eller en dyne kan være et ekte allergen, spesielt for kvinner. Enig, det er ikke hyggelig å våkne om morgenen med et hovent ansikt, selv om du virkelig elsker sengetøyet ditt.

Solbrenthet

Ja, det er mulig å bli solbrent selv om du ikke kjenner det. Og dette kan forårsake ikke bare rødhet, men også hevelse i noen tilfeller. Av denne grunn er det nødvendig å bruke solkrem daglig.

Bygg

Dette er en smertefull betennelse på kanten av øyelokket. Det kan være eksternt eller internt, og kan ofte forårsake hevelse i området rundt øynene. Du kan behandle det såre stedet med klormycetin, men etter maks 7 dager vil det bryte gjennom og hevelsen går bort.

Reaksjoner på medisiner

Ansiktshevelse kan oppstå som en allergisk reaksjon på visse medisiner, for eksempel penicillin eller aspirin. Hvis du mistenker en allergisk reaksjon, bør du kontakte legen din så snart som mulig om allergiinjeksjoner eller orale antihistaminer.

Hvis ansiktet ditt hovner opp og ikke går bort

Men hvorfor hovner ansiktet opp og hevelsen avtar ikke? Hvis det hovne ansiktet fortsetter å øke og forårsaker sterke smerter, eller hvis det er ledsaget av andre symptomer, bør du umiddelbart oppsøke lege, da det kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand:

Angioødem

Angioødem er en overdreven opphopning av kroppsvæsker i huden, forårsaket i mange tilfeller av en allergisk reaksjon. Som regel oppstår det sammen med urticaria. De vanligste stedene er rundt øynene, leppene og ansiktet, men det kan også vises i andre deler av kroppen, og til og med i halsen. I spesielt vanskelige tilfeller er det nødvendig med umiddelbar behandling med adrenalin.

Angioødem kan være forårsaket av en allergisk reaksjon på:

Dermatomyositt

Dermatomyositt er en autoimmun sykdom der huden og skjelettmuskulaturen hovedsakelig infiltreres av lymfocytter. Selv om det er en idiopatisk sykdom, kan den skyldes en interaksjon mellom pasientens genetiske bakgrunn (som bestemmer immunsystemets respons) og viruspatogenet. Et av symptomene er bilateral hevelse i ansiktet.

Underernæring (alvorlig) eller fedme

I begge tilfeller er hevelse i ansiktet en forstyrrelse av kroppsfunksjoner.

Hudinfeksjoner

En bakteriell hudinfeksjon fører til at ansiktet eller andre deler av kroppen hovner opp og blir betent, rødt og varmt å ta på. Hvis du opplever disse symptomene - og spesielt hvis hevelsen sprer seg - gå til legevakten. Med rettidig behandling er det bare nødvendig med en ukes antibiotikakur, men uten behandling er dødsfall vanlig.

Piggy

Andre symptomer i tillegg til en oppblåst hodebunn inkluderer hodepine, feber og muskelsmerter. De fleste tilfeller går over i løpet av noen få uker ettersom sykdommen avtar.

Skjoldbruskkjertelen

Skjoldbruskkjertelen produserer et hormon som regulerer stoffskiftet og kroppstemperaturen. Hvis det av en eller annen grunn ikke produseres nok hormoner, kan metabolske endringer føre til forstørrelse av subkutan vev.
Symptomer som følger med denne tilstanden inkluderer økt følelse av kulde, svakhet, tørr hud og uregelmessig menstruasjon.

Konjunktivitt

Hvis hevelsen er konsentrert rundt øyeområdet, er det sannsynligvis konjunktivitt, en ekkel infeksjon eller betennelse i membranen i øyelokkene.
De fleste årsakene til konjunktivitt er relatert til virus, men det er også tilfeller av allergi. I tillegg er det også bakteriell konjunktivitt eller til og med forårsaket av kontaktlinser. I tillegg til hevelse kan det være rødhet, rennende øyne eller kløe. Viral konjunktivitt behandles vanligvis med støttende behandling, som inkluderer kule kompresser. Bakteriell konjunktivitt krever antibiotika øyedråper.

Rosacea

Hvis du har rosacea, kan visse triggere forårsake oppblussing. Varmt vær, krydret mat, alkohol og til og med følelsesmessig stress kan føre til rødme i ansiktet, svie og til og med hevelse.
En skånsom rens og fuktighetskrem og daglig bruk av solkrem vil bidra til å kontrollere symptomene.

Tar du steroider?

Et puffet ansikt kan være et resultat av å ta foreskrevne steroider - og høyere doser kan føre til mer betydelige bivirkninger. I dette tilfellet bør du diskutere med legen din muligheten for å redusere dosen.

Cushings syndrom

Ja, kortisol er et stresshormon, men det hjelper også med å regulere blodtrykk, blodsukker og en rekke andre prosesser. Men når for mye av det pumpes ut av binyrene, kan det føre til Cushings syndrom, en sykdom preget av et rundt, hovne ansikt, lett sårbar hud og økt kroppsbehåring.
Cushings sykdom rammer kvinner nesten tre ganger oftere enn menn og forekommer ofte hos personer som har blitt behandlet med glukokortikoider.
Hvis det ikke behandles, kan Cushings syndrom føre til hjerteinfarkt, hjerneslag og type 2 diabetes.

Lungekreft forårsaker hevelse i ansikt og nakke når kreften trykker på en vene som går fra hodet til hjertet. Dette symptomet kalles superior vena cava syndrom eller superior vena cava obstruksjon.
Vena cava superior er en vene som fører blod fra hodet og armene til hjertet og går nær toppen av høyre lunge og lymfeknutene i brysthulen. Svulster i eller rundt lungene eller lymfeknuter kan blokkere normal blodstrøm, noe som fører til obstruksjon.
Foruten lungekreft inkluderer andre kreftformer som fører til overlegen vena cava obstruksjon:

1. brystkreft,
2. lymfom,
3. kreft i skjoldbruskkjertelen,
4. thymus svulst.

Denne tilstanden kan også være forårsaket av andre ikke-kreftsykdommer:

1. tuberkulose,
2. betennelse i venen (tromboflebitt),
3. soppinfeksjon som histoplasmose,
4. aortaaneurisme (hevelse i hovedpulsåren som fører blod fra hjertet til kroppen),
5. blodpropp i vena cava superior,
6. utvidelse av skjoldbruskkjertelen,
7. konstriktiv perikarditt (betennelse i membranen som omgir hjertet),
8. bivirkning av strålebehandling i brysthulen.

Symptomer på obstruksjon av vena cava superior kan utvikle seg raskt eller gradvis. Tidlige symptomer inkluderer hevelse rundt øynene eller ansiktet, spesielt om morgenen. Vanlige symptomer på obstruksjon av øvre vena cava inkluderer kortpustethet og hevelse i ansikt, nakke, armer eller overkropp. Noen ganger kan øvre vena cava obstruksjon også forårsake svimmelhet, synsforstyrrelser, besvimelse og rødhet i ansiktet, håndflatene eller slimhinnene. Tilstanden krever øyeblikkelig legehjelp.

Hva å gjøre

Hva å gjøre? Hvis hevelse ikke er et symptom på sykdommen og som regel forsvinner etter en halv time, kan du begynne å følge enkle regler som vil gi utmerkede resultater på veldig kort tid:

1. Ideen om at drikkevann kan føre til et oppblåst ansikt er en myte. Faktisk er alt akkurat det motsatte - utilstrekkelig vannforbruk kan føre til hevelse i ansiktet. Dehydrering får blodårene til å utvide seg, noe som igjen fremmer vannretensjon, spesielt i ansiktsområdet.

Høyt saltinnhold i kroppen holder på vann, noe som også forårsaker hevelse. Unngå kullsyreholdige drikker og overvåk alltid saltnivåene i maten.

Undervurder aldri kraften til en god massasje for å hjelpe deg med å puste ut ansiktet ditt. Smør ansiktet med fuktighetsgivende eller massasjeolje og masser lett. Denne prosessen vil bidra til å presse overflødig væske til lymfeknutene i nakken.

Den første og hovedregelen er ikke drikk noe etter kl 21.00. Hvis du føler deg veldig tørst, sug på is eller ta et par slurker kefir. Faktum er at væsken du drikker før du legger deg, viser seg i form av hevelse i ansiktet om morgenen.

Fuktighetsgivende ansiktsmasker gir håndgripelige fordeler for helse og utseende, og etterlater huden myk og fløyelsmyk. Men lag aldri slike masker om natten. Overdreven fuktighet i huden kan forårsake hevelse.

Oppstår hevelser i ansiktet ditt hver morgen? Ta diuretika. Hvis du velger butikkkjøpte, bør du først konsultere legen din, da disse medisinene har kontraindikasjoner. Men du kan bruke naturlige produkter som fjerner væske fra kroppen godt. Disse inkluderer: vannmeloner, grønn te, agurker. Disse produktene vil ikke bare kvitte deg med overflødig væske i kroppen, men vil også rense den for giftstoffer og avfall.

Vær oppmerksom på lappene - overlegg for området under øynene, dynket i spesielle nyttige produkter. Velg et dekongestant alternativ. Slike enheter har en lymfedreneringseffekt og kan lindre hevelse i lang tid.

Forebygging

Til tross for at årsakene til hevelse er forskjellige og metodene for å behandle dem også er forskjellige, er forebyggende tiltak i mange tilfeller de samme:

1. Fysisk aktivitet hjelper til med å "presse" overflødig væske ut av kroppen.
2. Inkluder sunn "anti-ødematøs" mat i kostholdet ditt: epler, cottage cheese, te med sitron; Ved matallergi må du følge en diett.
3. Begrens saltinntaket.
4. For å unngå hevelse i ansiktet, anbefales det å sove på ryggen: å sove på magen fører ofte til posete nedre øyelokk.

Oppfatningen om at morgenhevelse i ansiktet bare skyldes nyre- eller hjertesykdom, eller vanlige nattlige sammenkomster og en usunn livsstil er feil. Etter å ha forstått de medfølgende symptomene og hyppigheten av hevelse, kan du finne mer enn et dusin årsaker til den patologiske tilstanden.

De viktigste årsakene til hevelse hos kvinner

Mild eller alvorlig hevelse i ansiktet til en kvinne kan vises i forskjellige områder. Dermed er hevelse som dannes om morgenen i området av øyne og kinn mest merkbar.

Noen typer hevelser dekker hele ansiktet og er så alvorlige at de kan skremme en kvinne. Årsakene til at kvinners ansikter svulmer om morgenen er delt inn i to grupper. Den første er relatert til egenskapene til fysiologiske prosesser og livsstil, og inkluderer ikke alvorlige sykdommer:

1. tårefullhet før sengetid - gråt på grunn av en krangel, en trist film eller en trist stemning;
2. en streng diett med begrensede proteiner og vitaminer - blodkar lider, noe som øker hevelsen;
3. et stort kveldsmåltid med fete og salte retter - overspising fører ofte til liten hevelse;
4. allergisk reaksjon på mat eller kosmetikk - kan være ledsaget av utslett og kløe, ujevn hevelse;
5. kveldsdrikking - på grunn av alkohol kan ansiktet hovne opp veldig mye om morgenen, misbruk fører til kronisk hevelse;
6. røyking er en spesifikk patologifaktor, men det forekommer ikke hos alle kvinner;
7. for salt mat - for mye salt i kostholdet fører til hevelse i hele kroppen, inkludert ansikt, ben og armer;
8. blåmerker og andre ansiktsskader - patologi kan vises med et lite slag (uaktsomhet, fall);
9. om kvelden ble det tatt en overdreven mengde væske (ikke alkohol);
10. blodoverføring.

Hos kvinner kan hevelse i ansiktet observeres ikke bare om morgenen, men også i løpet av dagen, hvis vi snakker om graviditet. En annen spesifikk tilstand er 1-2 dager før menstruasjonsstart, samt de første 2-3 dagene etter ankomst.

Graviditet, menstruasjon og hevelse

Naturlige svingninger i hormonelle nivåer under graviditet kan føre til midlertidig væskeretensjon. Imidlertid vil hevelse i dette tilfellet ikke se for skummelt ut. For de fleste rundt kan det være usynlig.

Hvis ansiktet ditt alltid er hoven under graviditet og bena er veldig hovne, kan dette være en konsekvens av dårlig nyrefunksjon.

Alvorlig hevelse krever medisinsk intervensjon. Noen ganger er homeopatiske diuretika og andre medisiner foreskrevet som en del av dekongestantbehandling.

Årsaker til ødem forbundet med sykdommer

Hvis hevelse dannes veldig raskt, er lokalisert på venstre eller høyre side, og også er ledsaget av rødhet og andre ubehagelige symptomer, diagnostiseres patologiske prosesser nesten alltid.

De vanligste sykdommene som fører til en ubehagelig tilstand:

1. osteokondrose i øvre ryggraden og nakken;
2. nedsatt immunitet eller andre lidelser;
3. insektbitt (noen ganger kan hevelse spre seg til hele siden av ansiktet som bittet er plassert på);
4. parasittiske infeksjoner - rundorm, pinworms;
5. sykdommer i hjertet og blodårene, inkludert hypertensjon;
6. nyre- og leverproblemer;
7. patologiske hormonelle forstyrrelser.

De fleste sykdommer er ledsaget av tilleggssymptomer. Hvis du merker noen av dem, bør du tenke på å gjennomgå tester og diagnostisere et organ som ikke fungerer som det skal.

Hvis hevelsen er ledsaget av en gruppe av de beskrevne symptomene, må du konsultere en lege for diagnose for å eliminere den. I nødssituasjoner, som for eksempel med Quinckes ødem, er akuttmedisinsk hjelp nødvendig.

Måter å eliminere hevelse hjemme

Du kan effektivt lindre hevelse hjemme ved å bruke flere metoder. Men det bør huskes at de bare er effektive for å eliminere patologi forårsaket av mangel på søvn, tårer, alkohol, men ikke sykdommer:

1. en kontrastdusj etterfulgt av en kompress med et kaldt håndkle (10 minutter) hjelper;
2. du kan bruke en isbit pakket inn i et tøy i ansiktet ditt, men ikke på øynene (eller bruk en pose frosne grønnsaker);
3. Noen ganger hjelper langvarig eksponering for kaldt vann (direkte en dusj med isvann i ansiktet);

Hvis hevelsen ikke går bort, men du absolutt må bli kvitt den, bruk vanndrivende midler. Imidlertid er deres regelmessige bruk uakseptabelt.

Legemidler for å eliminere hevelse

Diuretika kan være medisinske eller homeopatiske. Det mest effektive naturlige produktet er et avkok av bjørneøret. Bare brygg det i henhold til instruksjonene og ta det oralt. Ved å følge behandlingsregimet kan du bli kvitt hevelsen i løpet av få dager.

Hvis hevelsen er forbundet med allergier eller blåmerker, vil bruken av homøopatiske preparater ikke fungere.

Blant medisinene som best hjelper til med å lindre hevelse etter søvn forårsaket av sykdom eller patologi er: Canephron, Phytolysin, Eufillin (kontraindisert ved hjertesykdom), Furosemid.

Disse tablettene er laget av naturlige ingredienser og brukes ofte i kompleks terapi av nyresykdommer.

For å behandle morgenhevelse brukes salver som har lokal effekt. Et utmerket valg ville være Dolobene gel eller Troxevasin.

Du kan bli kvitt en allergisk reaksjon som oppstår i form av hevelse først etter bruk av antihistaminer (Suprastin, Tavegil).

Masker mot ødem

Du kan behandle et hovent ansikt med naturlige masker. De hjelper både som en del av kompleks terapi og som et uavhengig middel:

1. Potet. Bruk en rå grønnsak, revet. Du må holde den på ansiktet i 15 minutter.

En isbit vil bidra til å forbedre resultatene. I nødssituasjoner kan du fjerne hevelser med vanlig frossent vann, men ideelt sett bør du ha terninger av urteavkok i fryseren: kamille, eikebark, salvie, mynte, sitronmelisse.

Den beste kompressen for hevelse

Vanlig svart te vil raskt lindre hevelser etter søvn. Brygg 3 poser i et glass kokende vann, bløtlegg deretter gasbind eller bandasje i den resulterende buljongen og påfør den på ansiktet ditt. Du kan beholde gasbindet i 10-15 minutter, og vaske ansiktet etter te med kaldt vann.

Hvis svart te ikke er tilgjengelig, bruk grønn te uten smak.

Grønn te bør brygges i omtrent 10 minutter, bare fyll den ikke med kokende vann, men med vann opp til 80 grader Celsius. Grønn te inneholder flere vitaminer og antioksidanter. I noen tilfeller fungerer den bedre enn den svarte motparten.

For å minimere hevelser etter søvn, ikke spis 3-4 søvner før nattesøvnen, spis mindre salt og hold deg til riktig ernæring. Hvis hevelse plager deg i flere uker på rad, bør du vurdere å få diagnosen.

Hvis du etter å ha våknet ofte ser hevelser under øynene i speilet, er det på tide å sjekke helsen din og finne ut hvorfor de dukker opp. Årsakene kan være forskjellige, inkludert rene kvinnelige. La oss finne ut av det.

1. Hvorfor hovner ansiktet opp?
2. Ytre årsaker til hevelse i ansiktet etter søvn
3. Fysiologiske årsaker til ødem hos kvinner
4. Hevelse i ansiktet på grunn av sykdom
5. Hvordan raskt lindre hevelse i ansiktet hjemme
6. Kosmetiske prosedyrer mot hevelser om morgenen
7. Tips og triks for å forebygge ødem

Hvorfor hovner ansiktet opp?

Ødem er oppbevaring av væske i kroppsvev. I ansiktet stagnerer det vanligvis i løst underhudsfett under øynene, i kinnbeina og under haken, så det dannes oftest hevelser i disse områdene.

Ytre årsaker til hevelse i ansiktet etter søvn

Ofte provoserer vi selv, frivillig eller ubevisst, væskeretensjon, og om morgenen blir vi overrasket over å legge merke til at ansiktet vårt er hovent.

Å felle en tåre over en god film eller bok er ikke noe problem. Men hvis sorg skjer i livet, kan tårene bli en konstant følgesvenn. De lyser opp sjelen, men de har ikke den beste effekten på ansiktet. Når vi gråter ofte og lenge, blir tårekjertlene betent av overaktivitet og øynene ser hovne ut. Dreneringsfunksjonen til vev er svekket.

Tårer vasker sjelen, men har ikke den beste effekten på ansiktet. © Getty Images

Drikk rikelig med væske

Dette er det mest åpenbare. Hvis du prøver å opprettholde et drikkeregime, er dette bra, men det er viktig å oppfylle standardene ikke bare når det gjelder vannvolum (30 ml per 1 kg vekt), men også i tid. Etter kl 19.00 anbefales det å redusere væskeinntaket til et minimum. Nyrene er mindre aktive om kvelden og natten, derav væskeretensjon.

Utilstrekkelig vannforbruk

Eventuelle ytterpunkter er ikke bra. Når det er mangel på vann, begynner kroppen å holde på det. Og som et resultat er dehydrering paradoksalt nok kombinert med ødem.

Salt mat

Bare 1 gram salt holder på så mye som 100 milliliter vann, og det er derfor du er så tørst etter å ha spist sild og chips. Hvis du spiser salt mat før du legger deg, vil alle disse millilitrene være merkbare på ansiktet ditt. Husk at hurtigmat ofte inneholder for mye salt.

Appetittvekkende og lite kalorier, men kan føre til hevelser – moderasjon er viktig i alt. © Getty Images

Ekaterina Turubara, medisinsk ekspert for Vichy-merket: "Salte og syltede retter holder på fuktigheten i huden og subkutant fett, noe som fører til hevelse."

Søtsaker

Alkohol

Spesielt i ukontrollerte mengder og om natten. Alkohol belønner oss ikke bare med ekstra og helt ubrukelige kalorier, men dehydrerer også vevet, noe som forårsaker væskestagnasjon.

Lavproteindiett

Protein er direkte involvert i metabolske prosesser og retur av væske fra vev til blodet. Med strenge dietter eller en useriøs tilnærming til vegetarisme, kan hevelse utvikles.

Mangel på fysisk aktivitet

En alvorlig mangel på fysisk aktivitet hindrer hjertet i å fungere ordentlig og forårsaker overbelastning.

Slik ser en god morgen ut – hvis sunn, moderat og hyggelig fysisk aktivitet blir en vane, kan du mest sannsynlig glemme hevelser. © Getty Images

Øyebelastning

Mange timer ved datamaskinen, arbeid foran en glødende skjerm i et mørkt rom - alt dette kan forårsake hevelse i øyelokkområdet.

Høyt stressnivå

Frigjøring av stresshormoner, spesielt hvis multiplisert med mangel på fysisk aktivitet, fører også til væskeretensjon. Dette er grunnen til at vi ikke ser best ut etter en hard uke på jobben.

Minst en gang i uken må du hvile med en maske i ansiktet. Gode ​​helger! © Getty Images

Feil kroppsstilling under søvn

Å sove med ansiktet i en pute og generelt i enhver ubehagelig stilling fører til væskestagnasjon, hevelse og ubehagelige opplevelser etter oppvåkning.

Analfabet omsorg før leggetid

«Hvis du bruker produktet rett før sengetid, er det fare for hevelse neste morgen, spesielt hvis formelen inneholder ingredienser som kan tiltrekke seg vann. Når vi står, samler de fleste av våre indre væsker seg i den nedre delen av kroppen på grunn av tyngdekraften. Så snart kroppen inntar en horisontal posisjon, omfordeles væsken jevnt. Kremen virker ærlig, "tiltrekker" vann så mye den kan. Som et resultat blir ikke bare epidermis fuktet, men også alt underliggende vev."

For skjønnhet er det generelt nyttig å legge seg tidlig, men kveldens skjønnhetsritual bør avsluttes minst en time før leggetid. © Skin.ru

Fysiologiske årsaker til ødem hos kvinner

Morgenhevelse er ikke alltid forårsaket av ytre omstendigheter; det kan være forårsaket av:

Rent kvinnelige fysiologiske årsaker er assosiert med endringer i hormonelle nivåer, eller mer presist med aktivering av progesteron. Det er dette hormonet som begynner å hemme alle prosesser, inkludert fjerning av væske. Målet er å opprettholde graviditeten. Og selv om det ikke forekommer, spiller progesteron en ledende rolle etter eggløsning.

Hevelse er ikke obligatorisk, men ganske hyppig akkompagnement av graviditet, alt avhenger av individuelle egenskaper. © Getty Images

Med alderen avtar også syntesen og aktiviteten til østrogen, som i en viss forstand motsetter seg progesteron, så det kan "bøye linjen." I denne forbindelse svulmer ikke bare ansiktet, men også bena, som er under konstant stress, så vel som hendene.

Hevelse i ansiktet på grunn av sykdom

Hvis ansiktet ditt hovner opp om morgenen uten objektiv grunn, er det på tide å gå til legen. Gå først til en terapeut, han vil hjelpe deg med å bestemme videre handlinger. Hevelse i ansiktet om morgenen hos kvinner, og også hos menn, kan være forbundet med svært alvorlige plager.

Sykdommer hjerte og blodårer. Væskeretensjon indikerer noen ganger utvikling av hjertesvikt og hypertensjon.

Problemer med nyrer - hovedorganet som fjerner væske. Nyresykdommer er preget av morgenhevelse i ansikt og hals, som gradvis kan spre seg til hele kroppen.

Allergi. Hevelse og rødhet er ofte dens første manifestasjon. Hvis symptomene forverres, kan akuttbehandling være nødvendig.

Inflammatorisk prosess - som med allergier, forårsaker opphopning av histaminer hevelse.

Alvorlige problemer i Fordøyelsessystemet - spesielt nedsatt proteinabsorpsjon.

Generelt, hvis ansiktet ditt hovner opp hver morgen, er det på tide å ta vare på helsen din.

Hvordan raskt lindre hevelse i ansiktet hjemme

Det er klart at du kan bli kvitt morgenhevelse i ansiktet ved hjelp av hjemmemetoder bare hvis hevelsen er forårsaket av ytre årsaker.

Prosedyrer

Kald og varm dusj. I vårt tilfelle betyr dette vekselvis vask med kaldt og varmt vann. Veldig forfriskende og tonende, reduserer hevelse.

Is. Det er fornuftig å ha en pose med isbiter i fryseren. Du kan også lage is av urteinfusjoner og tørke huden med den om nødvendig.

Isbiter er det viktigste middelet for raskt å bli kvitt hevelse. © Getty Images

Massasje. En effektiv metode for å eliminere ødem ved å forbedre mikrosirkulasjonen og lymfestrømmen. Prosedyren med en massasjejaderulle er veldig hyggelig.

Masker

Persillemaske med rømme

Ingredienser:

3-4 kvister persille (det fungerer også som vanndrivende når det tas oralt);

Hvordan lage mat:

finhakk persillen;

Mos det med en morter til det blir en pasta;

bland med rømme.

Hvordan å bruke:

vask med kaldt vann, klapp huden med et håndkle;

påfør masken på hovne områder, inkludert området under øynene, og la stå i 15-20 minutter;

skyll med kaldt vann og tørk av huden med tonic.

Potetmaske for hevelser

Ingredienser:

1 ts. bokhvetemel (kan erstattes med ris eller hvete).

Hvordan lage mat:

skrelle poteter;

riv den på et fint rivjern;

bland alle ingrediensene til en jevn masse.

Hvordan å bruke:

vask med kaldt vann;

påfør masken på hovne områder, inkludert området under øynene;

la stå i 15-20 minutter;

skyll med kaldt vann og tørk av huden med tonic.

Komprimerer

Peppermyntekomprimering

Ingredienser

Noen kvister fersk mynte.

Hvordan lage mat:

skyll mynten i rent vann;

Pisk dem lett slik at juice og eteriske oljer kommer ut.

Hvordan å bruke:

legg avkjølte mynteblader på hovne områder;

la stå i 10 minutter;

fjern blader, tørk av huden med tonic.

Viktig: Vi anbefaler strengt tatt ikke å bruke en myntekompress på huden rundt øynene.

Te komprimere

Ingredienser:

1 ss. l. tørre grønne teblader.

Hvordan lage mat:

brygg bladene i to spiseskjeer varmt vann (80 ºC);

Avkjøl helt og sett i kjøleskapet i 15 minutter.

Hvordan å bruke:

påfør kalde teblader på hovne områder av ansiktet;

la stå i 10 minutter;

fjern bladene og tørk av huden med tonic.

Gjennomgang av rettsmidler mot morgenhevelse

halokyl, grapefruktekstrakt, koffein, mineralpigmenter

Formelen bekjemper poser under øynene med en kjølig rulleapplikator for en kjølende effekt.

protensil, soyapeptider, LHA, vitamin B3

Oppstrammingskomplekset fremmer naturlig gjenoppretting av hudens elastisitet, gjør den tettere, jevner ut ansiktskonturene.

resveratrol, baicalin, bifidobakterieekstrakt, koffein, adenosin

Toner huden, forbedrer mikrosirkulasjonen og gir en drenerende effekt.

Ekaterina Turubara forklarer: "Produsenter legger spesiell vekt på nattpleie for huden rundt øynene - ingredienser kjent for drenerende egenskaper er inkludert i produktene."

Kosmetiske prosedyrer mot hevelser om morgenen

Hvis hevelse ikke er forbundet med underliggende årsaker - alvorlige helseproblemer, kan den reduseres ved hjelp av kosmetiske prosedyrer som forbedrer lokal blodsirkulasjon og lymfedrenasje. Hvilke metoder bør jeg være oppmerksom på?

Decongestant massasje - det er bedre å få det gjort av en kosmetolog som spesialiserer seg på manuell massasje.

Darsonvalisering - effekten er basert på virkningen av mikrostrømmer.

Myolifting aktiverer mikrosirkulasjon og lymfedrenasje i huden gjennom elektriske impulser, og gir også en oppstrammende effekt.

Ozonterapi er en annen måte å forbedre lymfedrenasjen og bli kvitt overbelastning.

Tips og triks for å forebygge ødem

For å beskytte deg selv så mye som mulig mot ubehagelige morgenfunn, bør du følge en sunn livsstil:

spis riktig - ta med nok protein i kostholdet ditt, kontroller mengden salt og sukker;

ikke misbruk alkohol;

få nok søvn - og sov riktig;

drikk nok vann med en hastighet på 30 ml per kilo vekt;