Waarom zwelt het gezicht van een vrouw 's ochtends op?

Inhoud:

Wat is zwelling van het gezicht

Als uw gezicht 's ochtends opzwelt, maar na korte tijd verdwijnt, is er geen ernstige reden tot bezorgdheid. Dit kan het gevolg zijn van druk op uw gezicht tijdens het slapen, als u graag met uw gezicht in uw kussen slaapt. Maar zo niet, dan moet je eerst de fysiologie van dit onaangename fenomeen begrijpen.

Oedeem is een toename of uitrekking van weefsel als gevolg van de ophoping van vocht of een ontsteking. Het kan overal op het gezicht voorkomen, maar komt het meest voor op de lippen, wangen en oogleden, en kan zich ook verspreiden naar het nekgebied.

Tijdens de slaap wordt vocht herverdeeld. Meestal is het meeste geconcentreerd in de onderste helft van het lichaam, waar het door de zwaartekracht naar beneden wordt getrokken. Maar in liggende positie wordt het gelijkmatig over het lichaam verdeeld, wat de meest voorkomende oorzaak is van zwelling in het gezicht bij vrouwen in de ochtend. Het effect verdwijnt een uur nadat het optreedt.

Astronauten die in een baan om de aarde draaien, hebben een voortdurend opgezwollen gezicht als gevolg van het ontbreken van de zwaartekracht die vloeistoffen naar hun benen trekt terwijl ze ‘hangen’. Als gevolg hiervan verliezen ze, terwijl ze in de ruimte zijn, de meeste rimpels op hun gezicht.

Andere fysiologische oorzaken zijn onder meer:

1. Water afstotend: De meest voorkomende oorzaak van dit probleem is het vasthouden van vocht. De beste manier om dit te voorkomen is door uw inname van alcohol en zout (natrium) te beperken en, hoe contra-intuïtief het ook klinkt, meer water te drinken (gedurende de dag) om uw systeem door te spoelen.
2. Allergische reacties. Een andere veel voorkomende oorzaak van wallen in de ochtend is een allergische reactie. Controleer op mogelijke allergenen, waaronder allergieën voor de veren in het kussen of het materiaal van de kussensloop, door deze een paar dagen te vervangen.
3. Lotions en crèmes: Het komt ook vaak voor dat de gevoelige huid reageert op lotions of crèmes die voor het slapengaan op het gezicht worden aangebracht. Stop een paar dagen met het gebruik van alle producten om te zien of de zwelling verdwijnt. Vooral steroïde crèmes veroorzaken zwelling.
4. Kussen hoogte: Soms wordt zwelling veroorzaakt door de hoogte van het kussen tijdens de slaap, wat druk of waterretentie veroorzaakt. Probeer met twee kussens te slapen, zodat het vocht goed wegloopt en niet in het hoofd- en nekgebied blijft hangen. Als het pijn doet of ongemak veroorzaakt, probeer dan een orthopedisch kussen.

Meer over de redenen

Gelukkig vereisen de meest voorkomende oorzaken geen gespecialiseerde behandeling en zijn ze de reactie van ons lichaam op bepaalde factoren. Door deze te elimineren, zullen we de zwelling kwijtraken. En in sommige gevallen verdwijnt de zwelling zonder enige tussenkomst. De meest voorkomende van deze redenen zijn:

Allergie

Stof, dierenhaar, plantenpollen - dit alles dwarrelt eindeloos in de lucht en kan tot een allergische reactie leiden. Naast het gebruikelijke niezen en tranende ogen kunnen allergenen ook leiden tot zogenaamde gezichtsallergieën. Symptomen zijn onder meer gezwollen ogen, schilferende huid, zwelling en gesprongen lippen door mondademhaling.

Sinusitis

Sinusitis is een ontsteking en zwelling van de sinussen, die tijdens een verkoudheid verstopt raken en met vocht gevuld worden. Als gevolg hiervan ontstaat er druk in dit gebied, vergezeld van een doffe pijn rond de ogen, groenachtig gele neusafscheiding, ernstige hoofdpijn en zwelling van het gezicht.
Concentreer u op rust, drink veel vocht en neem een ​​antihistaminicum en alles gaat vanzelf over.

Abces tand

Een abces (ook wel infectie genoemd) zorgt ervoor dat pus zich ophoopt en rond de tand of het tandvlees opzwelt. Vergezeld van kiespijn en zwelling van het gezicht in het gebied van de zieke tand.
Thuis wordt een abces behandeld met kompressen en ontstekingsremmende medicijnen. U moet echter overwegen om naar een tandarts te gaan, omdat het abces moet worden geleegd en er ook orale antibiotica moeten worden ingenomen.
Een daaropvolgende behandeling zal zowel de kiespijn als de gezwollen wang elimineren.

Hete douche

Niets is zo ontspannend als onder een stomende douche staan. Maar te heet water is eigenlijk niet zo lekker, en na zo’n douche kan het zijn dat je gezicht (en niet alleen) in omvang is toegenomen. Heet water stoomt en ontspant de huid en spieren.

Te veel drinken

We weten allemaal dat het drinken van te veel alcohol het lichaam uitdroogt, wat een kater zo erg maakt. Maar uitdroging leidt op zijn beurt tot het vasthouden van vocht, en de volgende ochtend word je niet alleen wakker met een pijnlijk hoofd, maar ook met een opgezwollen gezicht.

Te veel zout

Als u de avond met een grote zak chips in bed ligt, kunt u de volgende ochtend wakker worden met ernstige zwellingen. Een overmatig zoutgehalte kan ervoor zorgen dat het lichaam meer vocht vasthoudt in een poging het zout te verdunnen, waardoor het gezicht er gezwollener uitziet dan normaal.

PMS (premenstrueel syndroom) veroorzaakt soms vochtretentie in het lichaam, wat, zoals we weten, ook tot zwelling kan leiden.

Allergie voor kussens

Dekens en kussens zijn een andere oorzaak van ochtendzwelling. Verenkussens of een dekbed kunnen een echt allergeen zijn, vooral voor vrouwen. Mee eens, het is niet prettig om 's ochtends wakker te worden met een opgezwollen gezicht, zelfs als je echt van je beddengoed houdt.

Zonnebrand

Ja, het is mogelijk om zonnebrand op te lopen, zelfs als u dit niet voelt. En dit kan niet alleen roodheid veroorzaken, maar in sommige gevallen ook zwelling. Om deze reden is het noodzakelijk om dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken.

Gerst

Dit is een pijnlijke ontsteking aan de rand van het ooglid. Het kan uitwendig of inwendig zijn en kan vaak zwelling van het gebied rond de ogen veroorzaken. U kunt de zere plek behandelen met chloormycetine, maar na maximaal 7 dagen zal deze doorbreken en zal de zwelling verdwijnen.

Reacties op medicijnen

Zwelling van het gezicht kan optreden als een allergische reactie op bepaalde medicijnen, zoals penicilline of aspirine. Als u een allergische reactie vermoedt, dient u zo snel mogelijk uw arts te raadplegen over allergie-injecties of orale antihistaminica.

Als uw gezicht opzwelt en niet weggaat

Maar waarom zwelt het gezicht op en neemt de zwelling niet af? Als het gezwollen gezicht blijft toenemen en hevige pijn veroorzaakt, of als het gepaard gaat met andere symptomen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat dit een symptoom kan zijn van een ernstiger aandoening:

Angio-oedeem

Angio-oedeem is een overmatige ophoping van lichaamsvloeistoffen in de huid, in veel gevallen veroorzaakt door een allergische reactie. In de regel komt het samen met urticaria voor. De meest voorkomende locaties zijn het gebied rond de ogen, lippen en gezicht, maar het kan ook in andere delen van het lichaam voorkomen, en zelfs in de keel. In bijzonder moeilijke gevallen is onmiddellijke behandeling met adrenaline vereist.

Angio-oedeem kan worden veroorzaakt door een allergische reactie op:

Dermatomyositis

Dermatomyositis is een auto-immuunziekte waarbij de huid en skeletspieren voornamelijk worden geïnfiltreerd door lymfocyten. Hoewel het een idiopathische ziekte is, kan deze het gevolg zijn van een interactie tussen de genetische achtergrond van de patiënt (die de reactie van het immuunsysteem bepaalt) en de virale ziekteverwekker. Een van de symptomen is bilaterale zwelling van het gezicht.

Ondervoeding (ernstig) of obesitas

In beide gevallen is zwelling van het gezicht een verstoring van lichaamsfuncties.

Huidinfecties

Een bacteriële huidinfectie zorgt ervoor dat het gezicht of een ander deel van het lichaam opzwelt en ontstoken, rood en warm aanvoelt. Als u deze symptomen ervaart – en vooral als de zwelling zich verspreidt – ga dan naar de eerste hulp. Bij tijdige behandeling is slechts een antibioticakuur van een week nodig, maar zonder behandeling komen sterfgevallen vaak voor.

Varkentje

Andere symptomen naast een gezwollen hoofdhuid zijn hoofdpijn, koorts en spierpijn. De meeste gevallen verdwijnen binnen een paar weken als de ziekte afneemt.

Schildklier

De schildklier produceert een hormoon dat de stofwisseling en de lichaamstemperatuur reguleert. Als er om wat voor reden dan ook niet voldoende hormonen worden geproduceerd, kunnen metabolische veranderingen leiden tot vergroting van het onderhuidse weefsel.
Symptomen die met deze aandoening gepaard gaan, zijn onder meer een verhoogd gevoel van kou, zwakte, droge huid en onregelmatige menstruatie.

Conjunctivitis

Als de zwelling zich rond de ogen concentreert, is het waarschijnlijk conjunctivitis, een vervelende infectie of ontsteking van het membraan langs de oogleden.
De meeste oorzaken van conjunctivitis houden verband met virussen, maar er zijn ook gevallen van allergieën. Daarnaast zijn er ook bacteriële conjunctivitis of zelfs veroorzaakt door contactlenzen. Naast zwelling kan er sprake zijn van roodheid, tranende ogen of jeuk. Virale conjunctivitis wordt meestal behandeld met ondersteunende zorg, waaronder koele kompressen. Bacteriële conjunctivitis vereist antibiotische oogdruppels.

Rosacea

Als u rosacea heeft, kunnen bepaalde triggers een opflakkering veroorzaken. Heet weer, gekruid voedsel, alcohol en zelfs emotionele stress kunnen leiden tot blozen, een branderig gevoel en zelfs zwelling.
Een zachte reiniger en vochtinbrengende crème en dagelijks gebruik van zonnebrandcrème helpen de symptomen onder controle te houden.

Gebruikt u steroïden?

Een opgezwollen gezicht kan het gevolg zijn van het gebruik van voorgeschreven steroïden – en hogere doses kunnen tot ernstigere bijwerkingen leiden. In dit geval dient u met uw arts de mogelijkheid te bespreken om de dosis te verlagen.

Cushing-syndroom

Ja, cortisol is een stresshormoon, maar het helpt ook bij het reguleren van de bloeddruk, de bloedsuikerspiegel en een verscheidenheid aan andere processen. Maar wanneer te veel ervan door de bijnieren wordt uitgepompt, kan dit leiden tot het syndroom van Cushing, een ziekte die wordt gekenmerkt door een rond, gezwollen gezicht, een gemakkelijk kwetsbare huid en meer lichaamsbeharing.
De ziekte van Cushing treft vrouwen bijna drie keer vaker dan mannen en komt vaak voor bij mensen die zijn behandeld met glucocorticoïden.
Indien onbehandeld kan het syndroom van Cushing leiden tot een hartaanval, beroerte en diabetes type 2.

Longkanker veroorzaakt zwelling van het gezicht en de nek wanneer de kanker op een ader drukt die van het hoofd naar het hart loopt. Dit symptoom wordt superieur vena cava-syndroom of superieure vena cava-obstructie genoemd.
De superieure vena cava is een ader die bloed van het hoofd en de armen naar het hart transporteert en langs de bovenkant van de rechterlong en de lymfeklieren in de borstholte loopt. Tumoren in of rond de longen of lymfeklieren kunnen de normale bloedstroom blokkeren, wat tot obstructie kan leiden.
Naast longkanker omvatten andere vormen van kanker die leiden tot superieure vena cava-obstructie:

1. borstkanker,
2. lymfoom,
3. schildklierkanker,
4. thymus tumor.

Deze aandoening kan ook worden veroorzaakt door andere niet-kankerachtige ziekten:

1. tuberculose,
2. ontsteking van de ader (tromboflebitis),
3. schimmelinfectie zoals histoplasmose,
4. aorta-aneurysma (zwelling van de hoofdslagader die bloed van het hart naar het lichaam transporteert),
5. bloedstolsels in de superieure vena cava,
6. vergroting van de schildklier,
7. constrictieve pericarditis (ontsteking van het membraan rond het hart),
8. bijwerking van bestralingstherapie in de borstholte.

Symptomen van obstructie van de superieure vena cava kunnen zich snel of geleidelijk ontwikkelen. Vroege symptomen zijn onder meer zwelling rond de ogen of het gezicht, vooral in de ochtend. Veel voorkomende symptomen van obstructie van de superieure vena cava zijn kortademigheid en zwelling van het gezicht, de nek, de armen of de romp. Soms kan obstructie van de superieure vena cava ook duizeligheid, gezichtsstoornissen, flauwvallen en roodheid van het gezicht, de handpalmen of de slijmvliezen veroorzaken. De aandoening vereist onmiddellijke medische aandacht.

Wat moeten we doen

Wat moeten we doen? Als zwelling geen symptoom is van de ziekte en in de regel na een half uur verdwijnt, kunt u beginnen met het volgen van eenvoudige regels die in zeer korte tijd uitstekende resultaten zullen opleveren:

1. Het idee dat drinkwater kan leiden tot een opgeblazen gezicht is een mythe. In feite is alles precies het tegenovergestelde: onvoldoende waterverbruik kan leiden tot zwelling van het gezicht. Uitdroging zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden, wat op zijn beurt het vasthouden van water bevordert, vooral in het gezicht.

Een hoog zoutgehalte in het lichaam houdt water vast, wat ook zwelling veroorzaakt. Vermijd koolzuurhoudende dranken en controleer altijd het zoutgehalte in uw voedsel.

Onderschat nooit de kracht van een goede massage om uw gezicht te helpen ontzwellen. Smeer uw gezicht in met vochtinbrengende of massageolie en masseer lichtjes. Dit proces helpt overtollig vocht naar de lymfeklieren in de nek te duwen.

De eerste en belangrijkste regel is om na 21.00 uur niets meer te drinken. Als je erg dorstig bent, zuig dan op ijs of neem een ​​paar slokjes kefir. Feit is dat de vloeistof die je drinkt voordat je naar bed gaat, zich 's ochtends manifesteert in de vorm van zwelling in het gezicht.

Hydraterende gezichtsmaskers bieden tastbare voordelen voor de gezondheid en het uiterlijk, waardoor de huid zacht en fluweelachtig wordt. Maar maak zulke maskers nooit 's nachts. Overmatige hydratatie van de huid kan zwelling veroorzaken.

Verschijnt er elke ochtend zwelling in uw gezicht? Neem diuretica. Als u voor in de winkel gekochte medicijnen kiest, raadpleeg dan eerst uw arts, omdat deze medicijnen contra-indicaties hebben. Maar u kunt natuurlijke producten gebruiken die vocht goed uit het lichaam verwijderen. Deze omvatten: watermeloenen, groene thee, komkommers. Deze producten ontdoen u niet alleen van overtollig vocht in het lichaam, maar reinigen het ook van gifstoffen en afvalstoffen.

Besteed aandacht aan de patches - overlays voor het gebied onder de ogen, gedrenkt in speciale nuttige producten. Kies een decongestivumoptie. Dergelijke apparaten hebben een lymfedrainage-effect en kunnen u langdurig van zwelling verlossen.

Preventie

Ondanks het feit dat de oorzaken van zwelling verschillend zijn en de methoden om ze te behandelen ook verschillend zijn, zijn preventieve maatregelen in veel gevallen hetzelfde:

1. Lichamelijke activiteit helpt overtollig vocht uit het lichaam te "knijpen".
2. Voeg gezonde “anti-oedemateus” voedingsmiddelen toe aan uw dieet: appels, kwark, thee met citroen; Bij voedselallergieën dient u een dieet te volgen.
3. Beperk uw zoutinname.
4. Om zwelling van het gezicht te voorkomen, wordt aanbevolen om op uw rug te slapen: slapen op uw buik leidt vaak tot flodderige onderoogleden.

De mening dat ochtendzwelling in het gezicht alleen wordt veroorzaakt door nier- of hartaandoeningen, of regelmatige nachtelijke bijeenkomsten en een ongezonde levensstijl, is verkeerd. Nadat u de begeleidende symptomen en de frequentie van zwelling heeft begrepen, kunt u meer dan een dozijn oorzaken van de pathologische aandoening vinden.

De belangrijkste oorzaken van zwelling bij vrouwen

Milde of ernstige zwelling op het gezicht van een vrouw kan op verschillende plaatsen voorkomen. De zwelling die zich 's ochtends vormt in het gebied van de ogen en wangen is dus het meest opvallend.

Sommige soorten zwellingen bedekken het hele gezicht en zijn zo ernstig dat ze een vrouw bang kunnen maken. De redenen waarom de gezichten van vrouwen 's ochtends opzwellen zijn verdeeld in twee groepen. De eerste houdt verband met de kenmerken van fysiologische processen en levensstijl, en omvat geen ernstige ziekten:

1. tranen voor het slapengaan - huilen vanwege een ruzie, een droevige film of een droevige stemming;
2. een streng dieet met beperkte eiwitten en vitamines - de bloedvaten lijden, waardoor de zwelling toeneemt;
3. een uitgebreide avondmaaltijd met vette en zoute gerechten - te veel eten leidt vaak tot lichte zwelling;
4. allergische reactie op voedsel of cosmetica – kan gepaard gaan met huiduitslag en jeuk, ongelijkmatige zwelling;
5. 's avonds drinken - door alcohol kan het gezicht 's ochtends erg opzwellen, misbruik leidt tot chronische zwelling;
6. roken is een specifieke factor van pathologie, maar komt niet bij alle vrouwen voor;
7. te zout voedsel - te veel zout in de voeding leidt tot zwelling van het hele lichaam, inclusief het gezicht, de benen en de armen;
8. blauwe plekken en ander gezichtsletsel - pathologie kan verschijnen met een lichte klap (onzorgvuldigheid, vallen);
9. 's avonds werd een overmatige hoeveelheid vloeistof (geen alcohol) ingenomen;
10. bloedtransfusie.

Bij vrouwen kan zwelling van het gezicht niet alleen 's ochtends worden waargenomen, maar ook overdag, als we het over zwangerschap hebben. Een andere specifieke aandoening is 1-2 dagen vóór het begin van de menstruatie, evenals de eerste 2-3 dagen na aankomst.

Zwangerschap, menstruatie en zwelling

Natuurlijke schommelingen in de hormonale niveaus tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot tijdelijke vochtretentie. Zwelling zal in dit geval echter niet al te eng lijken. Voor de meeste mensen in de buurt is het misschien onzichtbaar.

Als uw gezicht tijdens de zwangerschap voortdurend gezwollen is en uw benen erg gezwollen zijn, kan dit een gevolg zijn van een slechte nierfunctie.

Ernstige zwelling vereist medische tussenkomst. Soms worden homeopathische diuretica en andere medicijnen voorgeschreven als onderdeel van decongestivumtherapie.

Oorzaken van oedeem geassocieerd met ziekten

Als de zwelling zich zeer snel vormt, gelokaliseerd is aan de linker- of rechterkant, en ook gepaard gaat met roodheid en andere onaangename symptomen, dan worden pathologische processen bijna altijd gediagnosticeerd.

De meest voorkomende ziekten die tot een onaangename aandoening leiden:

1. osteochondrose van de bovenste wervelkolom en nek;
2. verminderde immuniteit of andere stoornissen;
3. insectenbeten (soms kan de zwelling zich verspreiden naar de hele zijde van het gezicht waarop de beet zich bevindt);
4. parasitaire infecties - rondwormen, draadwormen;
5. ziekten van het hart en de bloedvaten, waaronder hypertensie;
6. nier- en leverproblemen;
7. pathologische hormonale stoornissen.

De meeste ziekten gaan gepaard met aanvullende symptomen. Als u er enkele opmerkt, moet u overwegen tests te ondergaan en een diagnose te stellen van een orgaan dat niet goed werkt.

Als de zwelling gepaard gaat met een groep van de beschreven symptomen, moet u een arts raadplegen voor diagnose om deze te elimineren. In noodsituaties, zoals bij Quincke-oedeem, is dringende medische zorg nodig.

Manieren om zwelling thuis te elimineren

U kunt de zwelling thuis op verschillende manieren effectief verlichten. Maar we moeten niet vergeten dat ze alleen effectief zijn voor het elimineren van pathologie veroorzaakt door gebrek aan slaap, tranen, alcohol, maar niet door ziekten:

1. een contrastdouche gevolgd door een kompres met een koude handdoek (10 minuten) helpt;
2. je kunt een in een doek gewikkeld ijsblokje op je gezicht aanbrengen, maar niet op je ogen (of een zak diepvriesgroenten gebruiken);
3. Soms helpt langdurige blootstelling aan koud water (richt een douche met ijswater op uw gezicht);

Als de zwelling niet verdwijnt, maar u er absoluut vanaf moet komen, gebruik dan diuretica. Het regelmatige gebruik ervan is echter onaanvaardbaar.

Geneesmiddelen om zwelling te elimineren

Diuretica kunnen medicinaal of homeopathisch zijn. Het meest effectieve natuurlijke product is een afkooksel van berenoorkruid. Zet het gewoon volgens de instructies en neem het oraal in. Door het behandelingsregime te volgen, kunt u binnen een paar dagen van de zwelling afkomen.

Als de zwelling gepaard gaat met allergieën of blauwe plekken, zal het gebruik van homeopathische preparaten niet werken.

Onder de medicijnen die het beste helpen bij het verlichten van zwelling na slaap veroorzaakt door ziekte of pathologie zijn: Canephron, Phytolysin, Eufillin (gecontra-indiceerd bij hartziekten), Furosemide.

Deze tabletten zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten en worden vaak gebruikt bij de complexe therapie van nierziekten.

Om ochtendzwelling te behandelen, worden zalven met een lokaal effect gebruikt. Een uitstekende keuze is Dolobene-gel of Troxevasin.

U kunt pas van een allergische reactie afkomen die optreedt in de vorm van zwelling na gebruik van antihistaminica (Suprastin, Tavegil).

Maskers tegen oedeem

Een gezwollen gezicht kun je behandelen met natuurlijke maskers. Ze helpen zowel als onderdeel van een complexe therapie als als een onafhankelijke remedie:

1. Aardappel. Gebruik een rauwe groente, geraspt. Je moet het gedurende 15 minuten op je gezicht houden.

Een ijsblokje zal de resultaten helpen verbeteren. In noodsituaties kunt u de zwelling verwijderen met gewoon bevroren water, maar idealiter bewaart u blokjes kruidenafkooksel in de vriezer: kamille, eikenschors, salie, munt, citroenmelisse.

Het beste kompres tegen zwelling

Regelmatige zwarte thee verlicht snel wallen na het slapen. Zet 3 zakjes in een glas kokend water, week gaas of verband in de resulterende bouillon en breng het op je gezicht aan. Je kunt het gaasje 10-15 minuten bewaren en je gezicht na de thee wassen met koud water.

Als er geen zwarte thee beschikbaar is, gebruik dan groene thee zonder smaak.

Groene thee moet ongeveer 10 minuten worden gezet, vul hem niet met kokend water, maar met water tot 80 graden Celsius. Groene thee bevat meer vitamines en antioxidanten. In sommige gevallen werkt het beter dan de zwarte tegenhanger.

Om de zwelling na het slapen te minimaliseren, eet u niet 3-4 keer per nacht voordat u gaat slapen, consumeert u minder zout en houdt u zich aan de juiste voeding. Als u meerdere weken achter elkaar last heeft van zwelling, overweeg dan om een ​​diagnose te stellen.

Als u na het ontwaken vaak wallen onder uw ogen in de spiegel ziet, is het tijd om uw gezondheid te controleren en uit te zoeken waarom deze verschijnen. De redenen kunnen verschillend zijn, ook puur vrouwelijke. Laten we het uitzoeken.

1. Waarom zwelt het gezicht op?
2. Externe oorzaken van zwelling van het gezicht na het slapen
3. Fysiologische oorzaken van oedeem bij vrouwen
4. Zwelling van het gezicht als gevolg van ziekte
5. Hoe u zwellingen in het gezicht thuis snel kunt verlichten
6. Cosmetische ingrepen tegen wallen in de ochtend
7. Tips en trucs om oedeem te voorkomen

Waarom zwelt het gezicht op?

Oedeem is het vasthouden van vocht in lichaamsweefsels. Op het gezicht stagneert het meestal in los onderhuids vet onder de ogen, in de jukbeenderen en onder de kin, waardoor zwelling meestal in deze gebieden ontstaat.

Externe oorzaken van zwelling van het gezicht na het slapen

Vaak veroorzaken we zelf, vrijwillig of onbewust, vochtretentie, en 's morgens zijn we verrast om te merken dat ons gezicht opgezwollen is.

Een traan laten bij een goede film of boek is geen probleem. Maar als er verdriet in het leven voorkomt, kunnen tranen een constante metgezel worden. Ze verlichten de ziel, maar ze hebben niet het beste effect op het gezicht. Als we vaak en langdurig huilen, raken de traanklieren ontstoken door overactiviteit en zien de ogen er gezwollen uit. De drainagefunctie van weefsels is verminderd.

Tranen wassen de ziel, maar hebben niet het beste effect op het gezicht. © Getty Images

Drink veel vloeistoffen

Dit is het meest voor de hand liggend. Als je een drinkregime probeert te handhaven, is dit goed, maar het is belangrijk om niet alleen aan de normen te voldoen in termen van watervolume (30 ml per 1 kg gewicht), maar ook in de tijd. Na 19.00 uur wordt aanbevolen de vochtinname tot een minimum te beperken. De nieren zijn 's avonds en 's nachts minder actief, waardoor vocht wordt vastgehouden.

Onvoldoende waterverbruik

Alle extremen zijn niet goed. Wanneer er een tekort aan water is, begint het lichaam dit vast te houden. En als gevolg daarvan wordt uitdroging paradoxaal genoeg gecombineerd met oedeem.

Zout eten

Slechts 1 gram zout houdt maar liefst 100 milliliter water vast, daarom heb je zo’n dorst na het eten van haring met friet. Als je zout voedsel eet voordat je naar bed gaat, zullen al deze milliliters zichtbaar zijn op je gezicht. Houd er rekening mee dat fastfood vaak te veel zout bevat.

Smakelijk en caloriearm, maar kan tot zwelling leiden - matiging is bij alles belangrijk. © Getty Images

Ekaterina Turubara, medisch expert van het merk Vichy: “Zoute en gepekelde gerechten houden vocht in de huid en onderhuids vet vast, wat tot zwelling leidt.”

Snoepgoed

Alcohol

Vooral in ongecontroleerde hoeveelheden en 's nachts. Alcohol beloont ons niet alleen met extra en volkomen nutteloze calorieën, maar droogt ook de weefsels uit, waardoor vochtstagnatie ontstaat.

Eiwitarm dieet

Eiwit is direct betrokken bij metabolische processen en de terugkeer van vocht uit weefsels naar de bloedbaan. Bij strikte diëten of een frivole benadering van vegetarisme kan zwelling ontstaan.

Lichamelijke inactiviteit

Een ernstig gebrek aan lichamelijke activiteit verhindert dat het hart goed werkt en veroorzaakt congestie.

Zo ziet een goede ochtend eruit: als gezonde, gematigde en plezierige fysieke activiteit een gewoonte wordt, kun je zwellingen waarschijnlijk vergeten. © Getty Images

Vermoeide ogen

Vele uren achter de computer, werken voor een gloeiend scherm in een donkere kamer - dit alles kan zwelling in het ooglidgebied veroorzaken.

Hoge stressniveaus

De afgifte van stresshormonen, vooral als deze wordt vermenigvuldigd door een gebrek aan fysieke activiteit, leidt ook tot vochtretentie. Dit is de reden waarom we er niet op ons best uitzien na een zware week op het werk.

Minstens één keer per week moet u rusten met een masker op uw gezicht. Fijne weekenden! © Getty Images

Verkeerde lichaamshouding tijdens de slaap

Slapen met uw gezicht in een kussen en in het algemeen in elke oncomfortabele houding leidt tot vochtstagnatie, zwelling en onaangename gevoelens na het ontwaken.

Zorg voor analfabeten vóór het slapengaan

“Als je het product vlak voor het slapengaan gebruikt, bestaat het risico op zwelling de volgende ochtend, vooral als de formule ingrediënten bevat die water kunnen aantrekken. Als we staan, hopen de meeste van onze interne vloeistoffen zich op in het onderste deel van het lichaam als gevolg van de zwaartekracht. Zodra het lichaam een ​​horizontale positie inneemt, wordt de vloeistof gelijkmatig herverdeeld. De crème werkt eerlijk en "trekt" zoveel mogelijk water aan. Hierdoor wordt niet alleen de opperhuid gehydrateerd, maar ook alle onderliggende weefsels.”

Voor schoonheid is het over het algemeen nuttig om vroeg naar bed te gaan, maar het avondschoonheidsritueel moet minimaal een uur voor het slapengaan eindigen. © Skin.ru

Fysiologische oorzaken van oedeem bij vrouwen

Ochtendzwelling wordt niet altijd veroorzaakt door externe omstandigheden; het kan worden veroorzaakt door:

Puur vrouwelijke fysiologische redenen houden verband met veranderingen in hormonale niveaus, of preciezer gezegd met de activering van progesteron. Het is dit hormoon dat alle processen begint te remmen, inclusief het verwijderen van vocht. Het doel is om de zwangerschap in stand te houden. En zelfs als het niet gebeurt, speelt progesteron na de ovulatie een hoofdrol.

Zwelling is niet verplicht, maar een vrij frequente begeleiding van de zwangerschap, het hangt allemaal af van individuele kenmerken. © Getty Images

Met de leeftijd neemt ook de synthese en activiteit van oestrogeen af, wat in zekere zin tegengesteld is aan progesteron, zodat het ‘zijn lijn kan buigen’. In dit opzicht zwelt niet alleen het gezicht op, maar ook de benen, die voortdurend onder spanning staan, evenals de handen.

Zwelling van het gezicht als gevolg van ziekte

Als uw gezicht 's ochtends zonder objectieve reden opzwelt, is het tijd om naar de dokter te gaan. Ga eerst naar een therapeut, hij zal u helpen beslissen over verdere acties. Zwelling van het gezicht in de ochtend kan bij vrouwen, maar ook bij mannen, in verband worden gebracht met zeer ernstige aandoeningen.

Ziekten hart en bloedvaten. Vochtretentie duidt soms op het ontwikkelen van hartfalen en hypertensie.

Problemen met nieren - het hoofdorgaan dat vocht verwijdert. Nierziekten worden gekenmerkt door ochtendzwelling van het gezicht en de nek, die zich geleidelijk naar het hele lichaam kan verspreiden.

Allergie. Zwelling en roodheid zijn vaak de eerste manifestaties ervan. Als de symptomen verergeren, kan een spoedbehandeling nodig zijn.

Ontstekingsproces - net als bij allergieën veroorzaakt de ophoping van histamine zwellingen.

Ernstige problemen binnen spijsverteringssysteem - in het bijzonder verminderde eiwitabsorptie.

Als uw gezicht elke ochtend opzwelt, is het over het algemeen tijd om voor uw gezondheid te zorgen.

Hoe u zwellingen in het gezicht thuis snel kunt verlichten

Het is duidelijk dat je de ochtendzwelling van het gezicht alleen met thuismethoden kunt verwijderen als de zwelling wordt veroorzaakt door externe oorzaken.

Procedures

Koude en warme douche. In ons geval betekent dit afwisselend wassen met koud en warm water. Zeer verfrissend en verstevigend, vermindert zwelling.

Ijs. Het is verstandig om een ​​zak ijsblokjes in de vriezer te bewaren. Je kunt ook ijs maken van kruideninfusies en je huid er indien nodig mee afvegen.

IJsblokjes zijn de belangrijkste remedie om snel van zwelling af te komen. © Getty Images

Massage. Een effectieve methode om oedeem te elimineren door de microcirculatie en lymfestroom te verbeteren. De procedure met een massage-jaderoller is zeer aangenaam.

Maskers

Peterseliemasker met zure room

Ingrediënten:

3-4 takjes peterselie (het werkt ook diureticum als het oraal wordt ingenomen);

Hoe koken:

hak de peterselie fijn;

Pureer het met een vijzel tot het een pasta wordt;

meng met zure room.

Hoe te gebruiken:

wassen met koud water, de huid deppen met een handdoek;

breng het masker aan op gezwollen plekken, inclusief het gebied onder de ogen, en laat het 15-20 minuten staan;

spoel af met koud water en veeg de huid af met tonic.

Aardappelmasker tegen wallen

Ingrediënten:

1 theelepel. boekweitmeel (kan worden vervangen door rijst of tarwe).

Hoe koken:

aardappels schillen;

rasp het op een fijne rasp;

meng alle ingrediënten tot een gladde massa.

Hoe te gebruiken:

wassen met koud water;

breng het masker aan op gezwollen plekken, inclusief het gebied onder de ogen;

laat 15-20 minuten staan;

spoel af met koud water en veeg de huid af met tonic.

Comprimeert

Pepermunt kompres

Ingrediënten

Een paar takjes verse munt.

Hoe koken:

spoel de munt in schoon water;

Klop ze lichtjes zodat het sap en de etherische oliën eruit komen.

Hoe te gebruiken:

plaats gekoelde muntblaadjes op gezwollen plekken;

laat 10 minuten staan;

verwijder de bladeren, veeg de huid af met tonic.

Belangrijk: wij raden ten strengste af om een ​​muntkompres op de huid rond de ogen aan te brengen.

Thee kompres

Ingrediënten:

1 eetl. l. droge groene theebladeren.

Hoe koken:

kook de bladeren in twee eetlepels heet water (80 ºC);

Laat volledig afkoelen en plaats het gedurende 15 minuten in de koelkast.

Hoe te gebruiken:

breng koude theebladeren aan op gezwollen delen van het gezicht;

laat 10 minuten staan;

verwijder de bladeren en veeg de huid af met tonic.

Overzicht van remedies tegen ochtendzwelling

haloxyl, grapefruitextract, cafeïne, minerale pigmenten

De formule bestrijdt wallen onder de ogen met een coole rollerapplicator voor een verkoelend effect.

protensil, sojapeptiden, LHA, vitamine B3

Het aanscherpingscomplex bevordert het natuurlijke herstel van de elasticiteit van de huid, maakt het dichter en maakt de gezichtscontouren glad.

resveratrol, baicalin, bifidobacterium-extract, cafeïne, adenosine

Verstevigt de huid, verbetert de microcirculatie en zorgt voor een drainage-effect.

Ekaterina Turubara legt uit: “Fabrikanten besteden speciale aandacht aan de nachtverzorging voor de huid rond de ogen. In de producten zijn ingrediënten opgenomen die bekend staan ​​om hun drainage-eigenschappen.”

Cosmetische ingrepen tegen wallen in de ochtend

Als zwelling niet wordt geassocieerd met onderliggende oorzaken - ernstige gezondheidsproblemen, kan deze worden verminderd met behulp van cosmetische ingrepen die de lokale bloedcirculatie en lymfedrainage verbeteren. Op welke methoden moet ik letten?

Decongestivummassage - het is beter om het te laten doen door een schoonheidsspecialist die gespecialiseerd is in manuele massage.

Darsonvalisatie - het effect ervan is gebaseerd op de werking van microstromen.

Myolifting activeert de microcirculatie en lymfedrainage in de huid door middel van elektrische impulsen en zorgt tevens voor een verstevigend effect.

Ozontherapie is een andere manier om de lymfedrainage te verbeteren en congestie te verminderen.

Tips en trucs om oedeem te voorkomen

Om jezelf zoveel mogelijk te beschermen tegen onaangename ochtendontdekkingen, moet je een gezonde levensstijl volgen:

eet goed - neem voldoende eiwitten op in uw dieet, controleer de hoeveelheid zout en suiker;

misbruik geen alcohol;

zorg voor voldoende slaap - en slaap correct;

drink voldoende water met een snelheid van 30 ml per kilogram gewicht;