Pourquoi le visage d'une femme enfle-t-il le matin ?

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Qu'est-ce que le gonflement du visage

Si votre visage gonfle le matin, mais que cela disparaît peu de temps après, il n'y a pas de raison de s'inquiéter sérieusement. Cela peut être dû à une pression exercée sur votre visage pendant votre sommeil si vous aimez dormir avec votre visage dans votre oreiller. Mais sinon, vous devez d’abord comprendre la physiologie de ce phénomène désagréable.

L'œdème est une augmentation ou un étirement des tissus dû à l'accumulation de liquide ou à une inflammation. Elle peut survenir n'importe où sur le visage, mais elle est plus fréquente sur les lèvres, les joues et les paupières, et peut également se propager à la région du cou.

Pendant le sommeil, le liquide est redistribué. Habituellement, la majeure partie est concentrée dans la moitié inférieure du corps, attirée vers le bas par la gravité. Mais en position couchée, il est réparti uniformément dans tout le corps, ce qui est la cause la plus fréquente de gonflement du visage chez les femmes le matin. L'effet disparaît une heure après son apparition.

Les astronautes en orbite ont le visage perpétuellement enflé en raison du manque de gravité qui attire les fluides vers leurs jambes lorsqu'ils sont « suspendus ». En conséquence, lorsqu’ils sont dans l’espace, ils perdent la plupart des rides de leur visage.

D’autres causes physiologiques comprennent :

1. Rétention d'eau: La cause la plus fréquente de ce problème est la rétention d'eau. La meilleure façon d’éviter cela est de limiter votre consommation d’alcool et de sel (sodium) et, aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, de boire plus d’eau (tout au long de la journée) pour rincer votre système.
2. Réactions allergiques. Une autre cause fréquente de gonflement le matin est une réaction allergique. Recherchez d'éventuels allergènes, notamment des allergies aux plumes de l'oreiller ou au matériau de la taie d'oreiller, en les remplaçant pendant quelques jours.
3. Lotions et crèmes: Il est également fréquent que les peaux sensibles réagissent aux lotions ou crèmes appliquées sur le visage avant de se coucher. Arrêtez d'utiliser tous les produits pendant quelques jours pour voir si le gonflement disparaît. Les crèmes stéroïdes sont particulièrement susceptibles de provoquer un gonflement.
4. Hauteur du coussin: Parfois, le gonflement est causé par le niveau de l'oreiller pendant le sommeil, ce qui provoque soit une pression, soit une rétention d'eau. Essayez de dormir avec deux oreillers afin que le liquide s'écoule correctement et ne se dépose pas dans la région de la tête et du cou. Si cela fait mal ou provoque une gêne, essayez un oreiller orthopédique.

En savoir plus sur les raisons

Heureusement, les causes les plus courantes ne nécessitent pas de traitement spécialisé et sont la réaction de notre corps à certains facteurs, en éliminant lesquels nous éliminerons l’enflure. Et dans certains cas, le gonflement disparaît sans aucune intervention. Les raisons les plus courantes sont les suivantes :

Allergie

Poussière, poils d'animaux, pollen végétal - tout cela tourbillonne sans cesse dans l'air et peut conduire à une réaction allergique. En plus des éternuements et des larmoiements habituels, les allergènes peuvent également entraîner ce que l'on appelle des allergies faciales. Les symptômes comprennent des yeux gonflés, une desquamation de la peau, un gonflement et des lèvres gercées dues à la respiration buccale.

Sinusite

La sinusite est une inflammation et un gonflement des sinus, qui se bouchent et se remplissent de liquide lors d'un rhume. En conséquence, une pression se développe dans cette zone, accompagnée d'une douleur sourde autour des yeux, d'un écoulement nasal jaune verdâtre, de maux de tête sévères et d'un gonflement du visage.
Concentrez-vous sur le repos, buvez beaucoup de liquides et prenez un antihistaminique et tout disparaîtra tout seul.

Dent abcès

Un abcès (c’est-à-dire une infection) provoque une accumulation de pus et un gonflement autour de la dent ou des gencives. Accompagné de maux de dents et d'un gonflement du visage au niveau de la dent malade.
À la maison, un abcès est traité avec des compresses et des anti-inflammatoires. Cependant, vous devriez envisager de consulter un dentiste car l'abcès devra être drainé et des antibiotiques oraux devront également être pris.
Un traitement ultérieur éliminera à la fois le mal de dents et la joue enflée.

Douche chaude

Il n’y a rien de plus relaxant que de prendre une douche torride. Mais une eau trop chaude n'est en réalité pas si bonne, et après une telle douche, vous constaterez peut-être que votre visage (et pas seulement) a grossi. L'eau chaude vaporise et détend la peau et les muscles.

Trop d'alcool

Nous savons tous que boire trop d’alcool déshydrate le corps, ce qui rend la gueule de bois si grave. Mais la déshydratation entraîne à son tour une rétention d'eau, et le lendemain matin, vous vous réveillerez non seulement avec un mal de tête, mais aussi avec un visage enflé.

Trop salé

Si vous passez la soirée au lit avec un gros sac de chips, vous risquez de vous réveiller le lendemain matin avec un gonflement important. Une teneur excessive en sel peut amener le corps à retenir plus de liquide pour tenter de diluer le sel, ce qui donne au visage un aspect plus gonflé que d'habitude.

Le SPM (syndrome prémenstruel) provoque parfois une rétention d'eau dans le corps qui, comme nous le savons, peut également entraîner un gonflement.

Allergie aux oreillers

Les couvertures et les oreillers sont une autre cause de gonflement matinal. Les oreillers en plumes ou une couette peuvent être de véritables allergènes, notamment pour les femmes. D’accord, ce n’est pas agréable de se réveiller le matin avec le visage gonflé, même si l’on aime vraiment sa literie.

Coup de soleil

Oui, il est possible d'attraper un coup de soleil même si vous ne le ressentez pas. Et cela peut provoquer non seulement des rougeurs, mais aussi un gonflement dans certains cas. Pour cette raison, il est nécessaire d’utiliser quotidiennement une crème solaire.

Orge

Il s’agit d’une inflammation douloureuse au bord de la paupière. Elle peut être externe ou interne et peut souvent provoquer un gonflement de la zone autour des yeux. Vous pouvez traiter le point sensible avec de la chloromycétine, mais après 7 jours maximum, il disparaîtra et le gonflement disparaîtra.

Réactions aux médicaments

Un gonflement du visage peut survenir suite à une réaction allergique à certains médicaments, tels que la pénicilline ou l'aspirine. Si vous soupçonnez une réaction allergique, vous devez consulter votre médecin dès que possible au sujet des injections contre les allergies ou des antihistaminiques oraux.

Si ton visage gonfle et ne part pas

Mais pourquoi le visage gonfle-t-il et le gonflement ne s'atténue-t-il pas ? Si le gonflement du visage continue de s'aggraver et provoque une douleur intense, ou s'il s'accompagne d'autres symptômes, vous devez consulter immédiatement un médecin, car il peut s'agir du symptôme d'une maladie plus grave :

Angio-œdème

L'angio-œdème est une accumulation excessive de liquides organiques dans la peau, provoquée dans de nombreux cas par une réaction allergique. En règle générale, cela se produit en même temps que l'urticaire. Les localisations les plus courantes se situent autour des yeux, des lèvres et du visage, mais elles peuvent également apparaître dans d’autres parties du corps, et même dans la gorge. Dans les cas particulièrement difficiles, un traitement immédiat à l'adrénaline est nécessaire.

L'angio-œdème peut être provoqué par une réaction allergique à :

Dermatomyosite

La dermatomyosite est une maladie auto-immune dans laquelle la peau et les muscles squelettiques sont infiltrés principalement par des lymphocytes. Bien qu'il s'agisse d'une maladie idiopathique, elle peut résulter d'une interaction entre le bagage génétique du patient (qui détermine la réponse du système immunitaire) et l'agent pathogène viral. L’un des symptômes est un gonflement bilatéral du visage.

Malnutrition (sévère) ou obésité

Dans les deux cas, le gonflement du visage est une perturbation des fonctions corporelles.

Infections cutanées

Une infection cutanée bactérienne fait gonfler le visage ou une autre partie du corps et devenir enflammé, rouge et chaud au toucher. Si vous ressentez ces symptômes, et surtout si le gonflement se propage, rendez-vous aux urgences. Avec un traitement rapide, une cure d'antibiotiques d'une semaine seulement est nécessaire, mais sans traitement, les décès sont fréquents.

Porcin

D'autres symptômes en plus d'un cuir chevelu gonflé comprennent des maux de tête, de la fièvre et des douleurs musculaires. La plupart des cas disparaissent en quelques semaines à mesure que la maladie s'atténue.

Thyroïde

La glande thyroïde produit une hormone qui régule le métabolisme et la température corporelle. Si, pour une raison quelconque, la production d’hormones n’est pas suffisante, des changements métaboliques peuvent entraîner une hypertrophie du tissu sous-cutané.
Les symptômes qui accompagnent cette affection comprennent une sensation accrue de froid, une faiblesse, une peau sèche et des menstruations irrégulières.

Conjonctivite

Si le gonflement est concentré autour du contour des yeux, il s’agit probablement d’une conjonctivite, d’une vilaine infection ou d’une inflammation de la membrane tapissant les paupières.
La plupart des causes de conjonctivite sont liées à des virus, mais il existe également des cas d'allergies. À cela s’ajoutent également les conjonctivites bactériennes ou encore provoquées par les lentilles de contact. En plus du gonflement, il peut y avoir une rougeur, un larmoiement ou des démangeaisons. La conjonctivite virale est généralement traitée avec des soins de soutien, notamment des compresses fraîches. La conjonctivite bactérienne nécessite un collyre antibiotique.

Rosacée

Si vous souffrez de rosacée, certains déclencheurs peuvent provoquer une poussée. Le temps chaud, les aliments épicés, l’alcool et même le stress émotionnel peuvent entraîner des rougeurs, des brûlures et même un gonflement du visage.
Un nettoyant et une crème hydratante doux ainsi qu’une utilisation quotidienne d’un écran solaire aideront à contrôler les symptômes.

Prenez-vous des stéroïdes ?

Un visage gonflé peut être le résultat de la prise de stéroïdes prescrits et des doses plus élevées peuvent entraîner des effets secondaires plus importants. Dans ce cas, vous devez discuter avec votre médecin de la possibilité de réduire la dose.

syndrome de Cushing

Oui, le cortisol est une hormone du stress, mais il aide également à réguler la tension artérielle, la glycémie et divers autres processus. Mais lorsqu'une trop grande quantité est pompée par les glandes surrénales, cela peut conduire au syndrome de Cushing, une maladie caractérisée par un visage rond et gonflé, une peau facilement vulnérable et une pilosité accrue.
La maladie de Cushing touche les femmes près de trois fois plus souvent que les hommes et survient souvent chez les personnes traitées par glucocorticoïdes.
S'il n'est pas traité, le syndrome de Cushing peut entraîner une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et un diabète de type 2.

Le cancer du poumon provoque un gonflement du visage et du cou lorsque le cancer appuie sur une veine qui va de la tête au cœur. Ce symptôme est appelé syndrome de la veine cave supérieure ou obstruction de la veine cave supérieure.
La veine cave supérieure est une veine qui transporte le sang de la tête et des bras vers le cœur et s'étend près du sommet du poumon droit et des ganglions lymphatiques de la cavité thoracique. Les tumeurs dans ou autour des poumons ou des ganglions lymphatiques peuvent bloquer la circulation sanguine normale, entraînant une obstruction.
Outre le cancer du poumon, d’autres cancers entraînant une obstruction de la veine cave supérieure comprennent :

1. cancer mammaire,
2. lymphome,
3. cancer de la thyroïde,
4. tumeur du thymus.

Cette condition peut également être causée par d’autres maladies non cancéreuses :

1. tuberculose,
2. inflammation de la veine (thrombophlébite),
3. infection fongique telle que l'histoplasmose,
4. anévrisme de l'aorte (gonflement de l'artère principale qui transporte le sang du cœur vers le corps),
5. caillots sanguins dans la veine cave supérieure,
6. hypertrophie de la glande thyroïde,
7. péricardite constrictive (inflammation de la membrane entourant le cœur),
8. effet secondaire de la radiothérapie dans la cavité thoracique.

Les symptômes d’obstruction de la veine cave supérieure peuvent se développer rapidement ou progressivement. Les premiers symptômes comprennent un gonflement autour des yeux ou du visage, surtout le matin. Les symptômes courants de l’obstruction de la veine cave supérieure comprennent l’essoufflement et le gonflement du visage, du cou, des bras ou du torse. Parfois, l’obstruction de la veine cave supérieure peut également provoquer des étourdissements, des troubles visuels, des évanouissements et des rougeurs du visage, des paumes ou des muqueuses. La condition nécessite des soins médicaux immédiats.

Ce qu'il faut faire

Ce qu'il faut faire? Si l'enflure n'est pas un symptôme de la maladie et disparaît généralement au bout d'une demi-heure, vous pouvez commencer à suivre des règles simples qui donneront d'excellents résultats en très peu de temps :

1. L’idée selon laquelle boire de l’eau peut entraîner un visage gonflé est un mythe. En fait, tout est exactement le contraire : une consommation d'eau insuffisante peut entraîner un gonflement du visage. La déshydratation provoque une dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui favorise la rétention d’eau, notamment au niveau du visage.

Une teneur élevée en sel dans le corps retient l’eau, ce qui provoque également un gonflement. Évitez les boissons gazeuses et surveillez toujours les niveaux de sel dans vos aliments.

Ne sous-estimez jamais le pouvoir d’un bon massage pour aider à dégonfler votre visage. Lubrifiez votre visage avec de l'huile hydratante ou de massage et massez légèrement. Ce processus aidera à pousser l’excès de liquide vers les ganglions lymphatiques du cou.

La première et principale règle est de ne rien boire après 21 heures. Si vous avez très soif, sucez de la glace ou prenez quelques gorgées de kéfir. Le fait est que le liquide que vous buvez avant de vous coucher se manifeste le matin sous la forme d'un gonflement du visage.

Les masques hydratants apportent des bienfaits tangibles sur la santé et l’apparence, laissant la peau douce et veloutée. Mais ne fabriquez jamais de tels masques la nuit. Une hydratation excessive de la peau peut provoquer un gonflement.

Votre visage présente-t-il des gonflements chaque matin ? Prenez des diurétiques. Si vous choisissez ceux du commerce, consultez d'abord votre médecin, car ces médicaments ont des contre-indications. Mais vous pouvez utiliser des produits naturels qui éliminent bien les fluides du corps. Ceux-ci incluent : les pastèques, le thé vert, les concombres. Ces produits vous débarrasseront non seulement de l’excès de liquide dans le corps, mais le nettoieront également des toxines et des déchets.

Faites attention aux patchs - des superpositions pour la zone sous les yeux, imbibées de produits utiles spéciaux. Choisissez une option décongestionnante. De tels appareils ont un effet de drainage lymphatique et peuvent vous soulager des gonflements pendant une longue période.

La prévention

Bien que les causes de l'enflure soient différentes et que les méthodes de traitement soient également différentes, les mesures préventives sont dans de nombreux cas les mêmes :

1. L’activité physique aide à « éliminer » l’excès de liquide du corps.
2. Incluez des aliments sains « anti-œdémateux » dans votre alimentation : pommes, fromage cottage, thé au citron ; En cas d'allergies alimentaires, vous devez suivre un régime.
3. Limitez votre consommation de sel.
4. Pour éviter les gonflements du visage, il est recommandé de dormir sur le dos : dormir sur le ventre entraîne souvent des paupières inférieures bouffantes.

L'opinion selon laquelle le gonflement matinal du visage est causé uniquement par une maladie rénale ou cardiaque, ou par des rassemblements nocturnes réguliers et un mode de vie malsain, est fausse. Après avoir compris les symptômes qui les accompagnent et la fréquence des gonflements, vous pouvez trouver plus d'une douzaine de causes à l'état pathologique.

Les principales causes de gonflement chez les femmes

Un gonflement léger ou grave du visage d’une femme peut apparaître dans différentes zones. Ainsi, le gonflement qui se forme le matin au niveau des yeux et des joues est le plus visible.

Certains types de gonflements couvrent tout le visage et sont si graves qu'ils peuvent effrayer une femme. Les raisons pour lesquelles le visage des femmes gonflent le matin sont divisées en deux groupes. Le premier est lié aux caractéristiques des processus physiologiques et du mode de vie, et n'inclut pas les maladies graves :

1. pleurs avant de se coucher - pleurer à cause d'une querelle, d'un film triste ou d'une humeur triste ;
2. un régime strict avec peu de protéines et de vitamines - les vaisseaux sanguins en souffrent, ce qui augmente le gonflement ;
3. un repas du soir copieux avec des plats gras et salés - trop manger entraîne souvent un léger gonflement ;
4. réaction allergique à des aliments ou à des produits cosmétiques - peut s'accompagner d'éruptions cutanées et de démangeaisons, d'un gonflement irrégulier ;
5. consommation d'alcool le soir - à cause de l'alcool, le visage peut enfler beaucoup le matin, l'abus entraîne un gonflement chronique ;
6. le tabagisme est un facteur spécifique de pathologie, mais il n'est pas présent chez toutes les femmes ;
7. nourriture trop salée - trop de sel dans l'alimentation entraîne un gonflement de tout le corps, y compris du visage, des jambes et des bras ;
8. contusions et autres blessures au visage - la pathologie peut apparaître avec un léger coup (imprudence, chute) ;
9. le soir, une quantité excessive de liquide (pas d'alcool) a été bue ;
10. transfusion sanguine.

Chez la femme, un gonflement du visage peut être observé non seulement le matin, mais aussi pendant la journée, si l'on parle de grossesse. Une autre condition spécifique est 1 à 2 jours avant le début des règles, ainsi que les 2 à 3 premiers jours après leur arrivée.

Grossesse, menstruations et gonflement

Les fluctuations naturelles des niveaux hormonaux pendant la grossesse peuvent entraîner une rétention d'eau temporaire. Cependant, le gonflement dans ce cas n'aura pas l'air trop effrayant. Pour la plupart des gens, cela peut être invisible.

Si pendant la grossesse, votre visage est toujours enflé et vos jambes sont très enflées, cela peut être une conséquence d'une mauvaise fonction rénale.

Un gonflement sévère nécessite une intervention médicale. Parfois, des diurétiques homéopathiques et d'autres médicaments sont prescrits dans le cadre d'un traitement décongestionnant.

Causes de l'œdème associé aux maladies

Si un gonflement se forme très rapidement, est localisé sur le côté gauche ou droit et s'accompagne également de rougeurs et d'autres symptômes désagréables, alors des processus pathologiques sont presque toujours diagnostiqués.

Les maladies les plus courantes qui conduisent à un état désagréable :

1. ostéochondrose de la colonne vertébrale supérieure et du cou;
2. diminution de l'immunité ou autres troubles;
3. piqûres d'insectes (parfois un gonflement peut s'étendre à tout le côté du visage sur lequel se situe la piqûre);
4. infections parasitaires - vers ronds, oxyures ;
5. maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, y compris l'hypertension ;
6. problèmes rénaux et hépatiques;
7. troubles hormonaux pathologiques.

La plupart des maladies s'accompagnent de symptômes supplémentaires. Si vous en remarquez certains, vous devriez penser à passer des tests et à diagnostiquer un organe qui ne fonctionne pas correctement.

Si le gonflement s'accompagne d'un groupe de symptômes décrits, vous devez alors consulter un médecin pour un diagnostic afin de l'éliminer. Dans les situations d'urgence, comme dans le cas de l'œdème de Quincke, des soins médicaux d'urgence sont nécessaires.

Façons d'éliminer l'enflure à la maison

Vous pouvez soulager efficacement l'enflure à la maison en utilisant plusieurs méthodes. Mais il faut garder à l'esprit qu'ils ne sont efficaces que pour éliminer les pathologies causées par le manque de sommeil, les larmes, l'alcool, mais pas les maladies :

1. une douche de contraste suivie d'une compresse avec une serviette froide (10 minutes) aide ;
2. vous pouvez appliquer un glaçon enveloppé dans un chiffon sur votre visage, mais pas sur vos yeux (ou utiliser un sachet de légumes surgelés) ;
3. Parfois, une exposition prolongée à l’eau froide aide (dirigez une douche avec de l’eau glacée sur votre visage) ;

Si le gonflement ne disparaît pas, mais que vous devez absolument vous en débarrasser, utilisez des diurétiques. Cependant, leur utilisation régulière est inacceptable.

Médicaments pour éliminer l'enflure

Les diurétiques peuvent être médicinaux ou homéopathiques. Le produit naturel le plus efficace est une décoction d’herbe d’oreille d’ours. Préparez-le simplement selon les instructions et prenez-le par voie orale. En suivant le schéma thérapeutique, vous pouvez vous débarrasser du gonflement en quelques jours.

Si le gonflement est associé à des allergies ou à des contusions, l'utilisation de préparations homéopathiques ne fonctionnera pas.

Parmi les médicaments qui aident le mieux à soulager l'enflure après le sommeil causée par une maladie ou une pathologie figurent : Canéphron, Phytolysine, Eufillin (contre-indiqué en cas de maladie cardiaque), Furosémide.

Ces comprimés sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels et sont souvent utilisés dans le traitement complexe des maladies rénales.

Pour traiter l'enflure matinale, des pommades à effet local sont utilisées. Un excellent choix serait le gel Dolobene ou Troxevasin.

Vous ne pouvez vous débarrasser d'une réaction allergique qui se manifeste sous forme de gonflement qu'après avoir utilisé des antihistaminiques (Suprastin, Tavegil).

Masques anti-œdèmes

Vous pouvez traiter un visage gonflé avec des masques naturels. Ils aident à la fois dans le cadre d'une thérapie complexe et comme remède indépendant :

1. Pomme de terre. Utilisez un légume cru, râpé. Vous devez le garder sur votre visage pendant 15 minutes.

Un glaçon aidera à améliorer les résultats. En cas d'urgence, vous pouvez éliminer l'enflure avec de l'eau glacée ordinaire, mais idéalement, vous devriez conserver au congélateur des cubes de décoction d'herbes : camomille, écorce de chêne, sauge, menthe, mélisse.

La meilleure compresse pour le gonflement

Le thé noir ordinaire soulagera rapidement les poches après le sommeil. Préparez 3 sachets dans un verre d'eau bouillante, puis trempez une gaze ou un pansement dans le bouillon obtenu et appliquez-le sur votre visage. Vous pouvez conserver la gaze pendant 10 à 15 minutes et vous laver le visage après le thé à l'eau froide.

Si le thé noir n'est pas disponible, utilisez du thé vert sans saveur.

Le thé vert doit être infusé pendant environ 10 minutes, il suffit de le remplir non pas d'eau bouillante, mais d'eau jusqu'à 80 degrés Celsius. Le thé vert contient plus de vitamines et d'antioxydants. Dans certains cas, cela fonctionne mieux que son homologue noir.

Pour minimiser l'enflure après le sommeil, ne mangez pas 3 à 4 fois avant votre nuit de sommeil, consommez moins de sel et respectez une alimentation adéquate. Si l’enflure vous dérange plusieurs semaines de suite, envisagez de vous faire diagnostiquer.

Si, au réveil, vous voyez souvent des gonflements sous vos yeux dans le miroir, il est temps de vérifier votre état de santé et de découvrir pourquoi ils apparaissent. Les raisons peuvent être différentes, y compris des raisons purement féminines. Voyons cela.

1. Pourquoi le visage gonfle-t-il ?
2. Causes externes de gonflement du visage après le sommeil
3. Causes physiologiques de l'œdème chez la femme
4. Gonflement du visage dû à une maladie
5. Comment soulager rapidement l'enflure du visage à la maison
6. Procédures cosmétiques contre les poches le matin
7. Trucs et astuces pour prévenir les œdèmes

Pourquoi le visage gonfle-t-il ?

L'œdème est la rétention de liquide dans les tissus corporels. Sur le visage, il stagne généralement dans la graisse sous-cutanée lâche sous les yeux, dans les pommettes et sous le menton, c'est pourquoi un gonflement se forme le plus souvent dans ces zones.

Causes externes de gonflement du visage après le sommeil

Souvent, nous-mêmes, volontairement ou involontairement, provoquons une rétention d'eau et le matin, nous sommes surpris de constater que notre visage est enflé.

Verser une larme devant un bon film ou un bon livre n'est pas un problème. Mais si le chagrin survient dans la vie, les larmes peuvent devenir un compagnon constant. Ils allègent l’âme, mais ils n’ont pas le meilleur effet sur le visage. Lorsque nous pleurons souvent et pendant longtemps, les glandes lacrymales s’enflamment à cause d’une activité excessive et les yeux semblent enflés. La fonction de drainage des tissus est altérée.

Les larmes lavent l’âme, mais n’ont pas le meilleur effet sur le visage. © Getty Images

Buvez beaucoup de liquides

C'est le plus évident. Si vous essayez de maintenir un régime de consommation d'alcool, c'est bien, mais il est important de respecter les normes non seulement en termes de volume d'eau (30 ml pour 1 kg de poids), mais aussi en termes de temps. Après 19h00, il est recommandé de réduire au minimum l'apport hydrique. Les reins sont moins actifs le soir et la nuit, d'où une rétention d'eau.

Consommation d'eau insuffisante

Tous les extrêmes ne sont pas bons. Lorsqu’il y a un manque d’eau, le corps commence à la retenir. Et du coup, la déshydratation se conjugue paradoxalement avec l’œdème.

Nourriture salée

Un seul gramme de sel retient jusqu’à 100 millilitres d’eau, c’est pourquoi vous avez si soif après avoir mangé du hareng et des chips. Si vous mangez des aliments salés avant de vous coucher, tous ces millilitres seront visibles sur votre visage. Gardez à l’esprit que la restauration rapide contient souvent trop de sel.

Appétissant et faible en calories, mais peut entraîner un gonflement - la modération est importante dans tout. © Getty Images

Ekaterina Turubara, experte médicale de la marque Vichy : « Les plats salés et marinés retiennent l'humidité de la peau et de la graisse sous-cutanée, ce qui entraîne un gonflement. »

Bonbons

Alcool

Surtout en quantité incontrôlée et la nuit. L'alcool nous récompense non seulement avec des calories supplémentaires et totalement inutiles, mais déshydrate également les tissus, ce qui provoque une stagnation des liquides.

Régime pauvre en protéines

Les protéines sont directement impliquées dans les processus métaboliques et dans le retour des fluides des tissus vers la circulation sanguine. Avec un régime strict ou une approche frivole du végétarisme, un gonflement peut se développer.

Inactivité physique

Un manque important d’activité physique empêche le cœur de fonctionner correctement et provoque des congestions.

Voilà à quoi ressemble une bonne matinée : si une activité physique saine, modérée et agréable devient une habitude, vous pourrez très probablement oublier l'enflure. © Getty Images

Fatigue des yeux

De nombreuses heures devant l'ordinateur, à travailler devant un écran lumineux dans une pièce sombre - tout cela peut provoquer un gonflement de la zone des paupières.

Niveaux de stress élevés

La libération d’hormones de stress, surtout si elle est multipliée par un manque d’activité physique, entraîne également une rétention d’eau. C'est pourquoi nous ne sommes pas à notre meilleur après une dure semaine de travail.

Au moins une fois par semaine, vous devez vous reposer avec un masque sur le visage. Bons week-ends ! © Getty Images

Position incorrecte du corps pendant le sommeil

Dormir le visage dans un oreiller et en général dans n'importe quelle position inconfortable entraîne une stagnation des liquides, un gonflement et des sensations désagréables après le réveil.

Soins analphabètes avant le coucher

« Si vous utilisez le produit juste avant de vous coucher, il existe un risque de gonflement le lendemain matin, surtout si la formule contient des ingrédients susceptibles d'attirer l'eau. Lorsque nous sommes debout, la plupart de nos fluides internes s’accumulent dans la partie inférieure du corps en raison de la gravité. Dès que le corps prend une position horizontale, le liquide est redistribué uniformément. La crème fonctionne honnêtement, « attire » l’eau autant qu’elle le peut. Ainsi, non seulement l’épiderme est hydraté, mais aussi tous les tissus sous-jacents.

Pour la beauté, il est généralement utile de se coucher tôt, mais le rituel beauté du soir doit se terminer au moins une heure avant le coucher. © Skin.ru

Causes physiologiques de l'œdème chez la femme

L’enflure matinale n’est pas toujours causée par des circonstances extérieures ; elle peut être causée par :

Des raisons physiologiques purement féminines sont associées à des modifications des niveaux hormonaux, ou plus précisément à l'activation de la progestérone. C'est cette hormone qui commence à inhiber tous les processus, y compris l'élimination des liquides. Son objectif est de maintenir la grossesse. Et même si cela ne se produit pas, après l'ovulation, la progestérone joue un rôle prépondérant.

Le gonflement n'est pas obligatoire, mais accompagne assez fréquemment la grossesse, tout dépend des caractéristiques individuelles. © Getty Images

Avec l'âge, la synthèse et l'activité des œstrogènes diminuent également, ce qui, dans un certain sens, s'oppose à la progestérone, de sorte qu'elle peut « plier sa ligne ». À cet égard, non seulement le visage gonfle, mais aussi les jambes, qui sont constamment sollicitées, ainsi que les mains.

Gonflement du visage dû à une maladie

Si votre visage gonfle le matin sans raison objective, alors il est temps d’aller chez le médecin. Tout d’abord, rendez-vous chez un thérapeute, il vous aidera à décider des actions ultérieures. Le gonflement du visage le matin chez la femme, mais aussi chez l'homme, peut être associé à des affections très graves.

Maladies cœur et vaisseaux sanguins. La rétention d'eau indique parfois le développement d'une insuffisance cardiaque et d'une hypertension.

Problèmes avec reins - le principal organe qui élimine le liquide. Les maladies rénales se caractérisent par un gonflement matinal du visage et du cou, qui peut progressivement s'étendre à l'ensemble du corps.

Allergie. L’enflure et la rougeur en sont souvent la première manifestation. Si les symptômes s'aggravent, un traitement d'urgence peut être nécessaire.

Processus inflammatoire - comme pour les allergies, l'accumulation d'histamines provoque un gonflement.

De sérieux problèmes dans système digestif - en particulier, une absorption altérée des protéines.

De manière générale, si votre visage gonfle chaque matin, il est temps de prendre soin de votre santé.

Comment soulager rapidement l'enflure du visage à la maison

Il est clair que vous ne pouvez vous débarrasser du gonflement matinal du visage en utilisant des méthodes domestiques que si le gonflement est causé par des causes externes.

Procédures

Douche froide et chaude. Dans notre cas, cela signifie laver alternativement à l’eau froide et tiède. Très rafraîchissant et tonifiant, réduit les gonflements.

Glace. Il est logique de conserver un sac de glaçons au congélateur. Vous pouvez également préparer de la glace à partir d'infusions d'herbes et vous essuyer la peau avec si nécessaire.

Les glaçons sont le principal remède pour éliminer rapidement l'enflure. © Getty Images

Massage. Une méthode efficace pour éliminer les œdèmes en améliorant la microcirculation et le flux lymphatique. La procédure avec un rouleau de massage en jade est très agréable.

Masques

Masque au persil et à la crème sure

Ingrédients:

3-4 brins de persil (il agit également comme diurétique lorsqu'il est pris par voie orale) ;

Comment cuisiner:

hacher finement le persil;

Écrasez-le avec un mortier jusqu'à ce qu'il devienne une pâte ;

mélanger avec de la crème sure.

Comment utiliser:

laver à l'eau froide, tapoter la peau avec une serviette ;

appliquez le masque sur les zones enflées, y compris la zone sous les yeux, et laissez agir 15 à 20 minutes ;

rincer à l'eau froide et essuyer la peau avec du tonique.

Masque à la pomme de terre pour les poches

Ingrédients:

1 c. farine de sarrasin (peut être remplacée par du riz ou du blé).

Comment cuisiner:

peler des pommes de terre;

râpez-le sur une râpe fine ;

mélanger tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse.

Comment utiliser:

laver à l'eau froide;

appliquer le masque sur les zones enflées, y compris la zone sous les yeux ;

laisser agir 15 à 20 minutes ;

rincer à l'eau froide et essuyer la peau avec du tonique.

Compresse

Compresse de menthe poivrée

Ingrédients

Quelques brins de menthe fraîche.

Comment cuisiner:

rincez la menthe à l'eau claire;

Battez-les légèrement pour faire sortir le jus et les huiles essentielles.

Comment utiliser:

mettez des feuilles de menthe refroidies sur les zones enflées ;

laisser agir 10 minutes ;

retirer les feuilles, essuyer la peau avec du tonique.

Important : nous vous déconseillons formellement d'appliquer une compresse de menthe sur la peau du contour des yeux.

Compresse de thé

Ingrédients:

1 cuillère à soupe. l. feuilles de thé vert séchées.

Comment cuisiner:

infuser les feuilles dans deux cuillères à soupe d'eau chaude (80 ºC) ;

Laisser refroidir complètement et placer au réfrigérateur pendant 15 minutes.

Comment utiliser:

appliquez des feuilles de thé froides sur les zones enflées du visage ;

laisser agir 10 minutes ;

retirez les feuilles et essuyez la peau avec du tonique.

Revue des remèdes contre les gonflements matinaux

haloxyl, extrait de pamplemousse, caféine, pigments minéraux

La formule combat les poches sous les yeux grâce à un applicateur à rouleau froid pour un effet rafraîchissant.

protensil, peptides de soja, LHA, vitamine B3

Le complexe tenseur favorise la restauration naturelle de l'élasticité de la peau, la rend plus dense, lisse les contours du visage.

resvératrol, baicaline, extrait de bifidobactéries, caféine, adénosine

Tonifie la peau, améliore la microcirculation et procure un effet drainant.

Ekaterina Turubara explique : "Les fabricants accordent une attention particulière aux soins de nuit pour la peau du contour des yeux - des ingrédients connus pour leurs propriétés drainantes sont inclus dans les produits."

Procédures cosmétiques contre les poches le matin

Si le gonflement n'est pas associé à des causes sous-jacentes - des problèmes de santé graves, il peut alors être réduit à l'aide de procédures cosmétiques qui améliorent la circulation sanguine locale et le drainage lymphatique. À quelles méthodes faut-il prêter attention ?

Massage décongestionnant - il est préférable de le confier à une esthéticienne spécialisée dans le massage manuel.

Darsonvalisation - son effet est basé sur l'action de microcourants.

Le myolifting active la microcirculation et le drainage lymphatique de la peau grâce à des impulsions électriques, et procure également un effet tenseur.

La thérapie à l'ozone est un autre moyen d'améliorer le drainage lymphatique et de soulager la congestion.

Trucs et astuces pour prévenir les œdèmes

Pour vous protéger au maximum des découvertes matinales désagréables, vous devez adopter un mode de vie sain :

mangez bien - incluez suffisamment de protéines dans votre alimentation, contrôlez la quantité de sel et de sucre ;

n'abusez pas de l'alcool;

dormir suffisamment - et dormir correctement ;

boire suffisamment d'eau à raison de 30 ml par kilogramme de poids corporel ;