Miért dagad be reggel egy nő arca?

Tartalom:

Mi az arc duzzanata

Ha az arca reggel megduzzad, de rövid időn belül elmúlik, nincs ok az aggodalomra. Ennek oka lehet az alvás közben az arcára nehezedő nyomás, ha szeret a párnában aludni. De ha nem, akkor először meg kell értenie ennek a kellemetlen jelenségnek a fiziológiáját.

Az ödéma a szövet növekedése vagy megnyúlása a folyadék felhalmozódása vagy a gyulladás következtében. Az arcon bárhol előfordulhat, de leggyakrabban az ajkakon, az arcokon és a szemhéjakon fordul elő, és átterjedhet a nyak környékére is.

Alvás közben a folyadék újraeloszlik. Általában a legtöbb a test alsó felében összpontosul, a gravitáció lehúzza. De fekvő helyzetben egyenletesen oszlik el a testben, ami a nőknél a reggeli arcduzzanat leggyakoribb oka. A hatás egy órával a megjelenése után eltűnik.

A keringő űrhajósok arca állandóan duzzadt a gravitáció hiánya miatt, amely folyadékot húz a lábuk felé, miközben „lógnak”. Ennek eredményeként, miközben az űrben vannak, elveszítik a legtöbb ráncot az arcukon.

Egyéb fiziológiai okok a következők:

1. Vízvisszatartás: A probléma leggyakoribb oka a folyadékvisszatartás. A legjobb módja ennek elkerülésére, ha korlátozza alkohol- és só (nátrium) bevitelét, és bármennyire is ellentmondóan hangzik, több vizet inni (a nap folyamán), hogy kiöblítse a rendszerét.
2. Allergiás reakciók. A reggeli puffadás másik gyakori oka az allergiás reakció. Ellenőrizze az esetleges allergéneket, beleértve a párnában lévő tollakra vagy a párnahuzat anyagára való allergiát, néhány napig cserélje ki azokat.
3. Lotionok és krémek: Az is gyakori, hogy az érzékeny bőr reagál lefekvés előtt az arcra felvitt testápolókra vagy krémekre. Hagyja abba az összes termék használatát néhány napig, hogy lássa, elmúlik-e a duzzanat. A szteroid krémek különösen nagy valószínűséggel okoznak duzzanatot.
4. Párna magassága: Néha a duzzanatot a párna alvás közbeni szintje okozza, ami nyomást vagy vízvisszatartást okoz. Próbáljon meg két párnával aludni, hogy a folyadék megfelelően lefolyjon, és ne rakódjon le a fej és a nyak területén. Ha fáj vagy kellemetlen érzést okoz, próbáljon ki egy ortopéd párnát.

Az okokról bővebben

Szerencsére a leggyakoribb okok nem igényelnek speciális kezelést, és szervezetünk reakciói bizonyos tényezőkre, amelyek megszüntetésével megszabadulunk a duzzanatoktól. És bizonyos esetekben a duzzanat minden beavatkozás nélkül elmúlik. Ezen okok közül a leggyakoribbak a következők:

Allergia

Por, állati szőr, növényi pollen – mindez vég nélkül kavarog a levegőben, és allergiás reakcióhoz vezethet. A szokásos tüsszögés és könnyező szem mellett az allergének úgynevezett arcallergiához is vezethetnek. A tünetek közé tartozik a duzzadt szemek, a bőr hámlása, a szájlégzésből eredő duzzanat és repedezett ajkak.

Sinusitis

A sinusitis az orrmelléküregek gyulladása és duzzanata, amelyek megfázás során eltömődnek és folyadékkal telnek. Emiatt ezen a területen nyomás alakul ki, amit tompa szemkörnyéki fájdalom, zöldessárga orrfolyás, erős fejfájás és arcduzzanat kísér.
Koncentrálj a pihenésre, igyál sok folyadékot és vegyél be egy antihisztamint, és minden elmúlik magától.

Tályogos fog

A tályog (más néven fertőzés) a genny felhalmozódását és megduzzadását okozza a fog vagy az íny körül. Fogfájás és az arc duzzanata kíséri a beteg fog területén.
Otthon a tályogot borogatással és gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik. Érdemes azonban megfontolni a fogorvos felkeresését, mivel a tályogot le kell üríteni, és szájon át szedhető antibiotikumokat is kell szedni.
A későbbi kezelés megszünteti mind a fogfájást, mind a duzzadt arcot.

Forró zuhany

Nincs pihentetőbb, mint egy párás zuhany alatt állni. De a túl forró víz valójában nem jó, és egy ilyen zuhany után azt tapasztalhatja, hogy az arc (és nem csak) megnőtt. A forró víz gőzölög, ellazítja a bőrt és az izmokat.

Túl sok ivás

Mindannyian tudjuk, hogy a túl sok alkoholfogyasztás kiszárítja a szervezetet, ami miatt a másnaposság olyan rossz. De a kiszáradás viszont folyadékvisszatartáshoz vezet, és másnap reggel nem csak fájó fejjel, hanem duzzadt arccal is ébredsz.

Túl sok sós

Ha az estét ágyban fekve tölti egy nagy zacskó chipsszel, másnap reggel erős duzzanattal ébredhet. A túlzott sótartalom miatt a szervezet több folyadékot tarthat vissza a só hígítása érdekében, amitől az arc a szokásosnál puffadtabbnak tűnik.

A PMS (premenstruációs szindróma) időnként folyadékretenciót okoz a szervezetben, ami – mint tudjuk – duzzanathoz is vezethet.

Allergia a párnákra

A reggeli duzzanat másik oka a takarók és párnák. A tollpárnák vagy a paplan igazi allergén lehet, különösen a nők számára. Egyetértek, nem kellemes reggel duzzadt arccal ébredni, még akkor sem, ha igazán szereted az ágyneműdet.

Leégés

Igen, akkor is előfordulhat leégés, ha nem érzed. Ez pedig nem csak bőrpírt, hanem bizonyos esetekben duzzanatot is okozhat. Emiatt minden nap fényvédőt kell használni.

Árpa

Ez egy fájdalmas gyulladás a szemhéj szélén. Lehet külső vagy belső, és gyakran okozhat duzzanatot a szem körül. Kloromicetinnel kezelheted a fájó helyet, de maximum 7 nap múlva áttör és elmúlik a duzzanat.

Reakciók a gyógyszerekre

Az arc duzzanata bizonyos gyógyszerekre, például penicillinre vagy aszpirinre adott allergiás reakcióként jelentkezhet. Ha allergiás reakcióra gyanakszik, a lehető leghamarabb konzultáljon orvosával az allergia elleni injekciók vagy orális antihisztaminok beadásáról.

Ha az arca megduzzad és nem múlik el

De miért dagad az arc, és miért nem csökken a duzzanat? Ha a duzzadt arc tovább növekszik és erős fájdalmat okoz, vagy más tünetekkel jár, azonnal orvoshoz kell fordulni, mert ez egy súlyosabb állapot tünete lehet:

Angioödéma

Az angioödéma a testnedvek túlzott felhalmozódása a bőrben, amelyet sok esetben allergiás reakció okoz. Általában csalánkiütéssel együtt fordul elő. A leggyakoribb hely a szem, az ajkak és az arc környéke, de megjelenhet a test más részein, sőt a torokban is. Különösen nehéz esetekben azonnali adrenalin kezelésre van szükség.

Az angioödémát allergiás reakció okozhatja:

Dermatomyositis

A dermatomyositis egy autoimmun betegség, amelyben a bőrt és a vázizmokat túlnyomórészt limfociták infiltrálják. Bár idiopátiás betegségről van szó, előfordulhat, hogy a beteg genetikai háttere (amely meghatározza az immunrendszer válaszát) és a vírus kórokozója közötti kölcsönhatást. Az egyik tünet a kétoldali arcduzzanat.

Alultápláltság (súlyos) vagy elhízás

Az arc duzzanata mindkét esetben a test funkcióinak megzavarását jelenti.

Bőrfertőzések

A bakteriális bőrfertőzés hatására az arc vagy a test más része megduzzad, begyullad, kipirosodik és tapintásra forró lesz. Ha ezeket a tüneteket tapasztalja – és különösen, ha a duzzanat továbbterjed – menjen a sürgősségi osztályra. Időben történő kezelés esetén mindössze egyhetes antibiotikum kúra szükséges, de kezelés nélkül gyakoriak a halálesetek.

Kismalac

A puffadt fejbőr mellett további tünetek a fejfájás, a láz és az izomfájdalom. A legtöbb eset néhány héten belül megoldódik, amint a betegség lecsillapodik.

Pajzsmirigy

A pajzsmirigy olyan hormont termel, amely szabályozza az anyagcserét és a testhőmérsékletet. Ha valamilyen okból nem termelődik elegendő hormon, az anyagcsere-változások a bőr alatti szövet megnagyobbodásához vezethetnek.
Ezt az állapotot kísérő tünetek közé tartozik a fokozott hidegérzet, gyengeség, száraz bőr és rendszertelen menstruáció.

Kötőhártya-gyulladás

Ha a duzzanat a szem környékére koncentrálódik, akkor valószínűleg kötőhártya-gyulladás, csúnya fertőzés vagy a szemhéjakat bélelő membrán gyulladása.
A kötőhártya-gyulladás legtöbb oka vírusokkal kapcsolatos, de előfordulnak allergiás esetek is. Ezenkívül vannak bakteriális kötőhártya-gyulladások is, vagy akár kontaktlencse okozta. A duzzanat mellett előfordulhat bőrpír, könnyező szem vagy viszketés. A vírusos kötőhártya-gyulladást általában támogató kezeléssel kezelik, amely hideg borogatást tartalmaz. A bakteriális kötőhártya-gyulladás antibiotikus szemcseppeket igényel.

Rosacea

Ha rosaceája van, bizonyos kiváltó okok fellángolást okozhatnak. A forró időjárás, a fűszeres ételek, az alkohol és még az érzelmi stressz is az arc kipirulásához, égéshez, sőt duzzanathoz vezethet.
A gyengéd tisztító és hidratáló krém, valamint a naptej mindennapos használata segít a tünetek ellenőrzésében.

Szteroidokat szedsz?

A felpuffadt arc az előírt szteroidok szedésének következménye lehet – a nagyobb dózisok pedig jelentősebb mellékhatásokhoz vezethetnek. Ebben az esetben meg kell beszélnie kezelőorvosával az adag csökkentésének lehetőségét.

Cushing-szindróma

Igen, a kortizol egy stresszhormon, de segít szabályozni a vérnyomást, a vércukorszintet és számos egyéb folyamatot is. De ha túl sokat pumpál ki belőle a mellékvesék, az Cushing-szindrómához vezethet, egy olyan betegséghez, amelyet kerek, puffadt arc, sebezhető bőr és megnövekedett testszőrzet jellemez.
A Cushing-kór a nőket csaknem háromszor gyakrabban érinti, mint a férfiakat, és gyakran olyan embereknél fordul elő, akiket glükokortikoidokkal kezeltek.
Ha nem kezelik, a Cushing-szindróma szívrohamhoz, stroke-hoz és 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.

A tüdőrák az arc és a nyak duzzanatát okozza, amikor a rák megnyomja a fejtől a szívig terjedő vénát. Ezt a tünetet superior vena cava szindrómának vagy superior vena cava obstrukciónak nevezik.
A felső üreges véna egy véna, amely a vért a fejből és a karokból a szívbe szállítja, és a jobb tüdő felső részének és a mellkasi üregben lévő nyirokcsomók közelében fut. A tüdőben vagy a nyirokcsomókban vagy azok körüli daganatok blokkolhatják a normális véráramlást, ami elzáródáshoz vezethet.
A tüdőrákon kívül más rákos megbetegedések, amelyek a vena cava felső elzáródásához vezetnek, a következők:

1. emlőrák,
2. limfóma,
3. pajzsmirigy rák,
4. csecsemőmirigy daganat.

Ezt az állapotot más, nem rákos betegségek is okozhatják:

1. tuberkulózis,
2. a vénák gyulladása (thrombophlebitis),
3. gombás fertőzések, például hisztoplazmózis,
4. aorta aneurizma (a szívből a testbe vért szállító fő artéria duzzanata),
5. vérrögök a felső vena cava-ban,
6. a pajzsmirigy megnagyobbodása,
7. konstrikciós pericarditis (a szívet körülvevő membrán gyulladása),
8. a sugárterápia mellékhatása a mellkasüregben.

A vena cava superior elzáródásának tünetei gyorsan vagy fokozatosan alakulhatnak ki. A korai tünetek közé tartozik a szem vagy az arc körüli duzzanat, különösen reggel. A vena cava superior elzáródásának gyakori tünetei közé tartozik a légszomj és az arc, a nyak, a karok vagy a törzs duzzanata. Néha a vena cava felső elzáródása szédülést, látászavarokat, ájulást, valamint az arc, a tenyér vagy a nyálkahártyák kipirosodását is okozhatja. Az állapot azonnali orvosi ellátást igényel.

Mit kell tenni

Mit kell tenni? Ha a duzzanat nem a betegség tünete, és általában fél óra múlva elmúlik, elkezdheti követni az egyszerű szabályokat, amelyek nagyon rövid időn belül kiváló eredményeket adnak:

1. Az az elképzelés, hogy a víz ivása puffadt archoz vezethet, mítosz. Valójában minden pontosan az ellenkezője – az elégtelen vízfogyasztás az arc duzzadásához vezethet. A kiszáradás hatására az erek kitágulnak, ami viszont elősegíti a vízvisszatartást, különösen az arc területén.

A magas sótartalom a szervezetben visszatartja a vizet, ami szintén duzzanatot okoz. Kerülje a szénsavas italokat, és mindig ellenőrizze az étel sótartalmát.

Soha ne becsülje alá egy jó masszázs erejét, amely segít felfújni az arcot. Kenje be arcát hidratáló vagy masszázsolajjal, és enyhén masszírozza be. Ez a folyamat segít a felesleges folyadékot a nyak nyirokcsomóihoz juttatni.

Az első és fő szabály, hogy 21 óra után ne igyunk semmit. Ha nagyon szomjasnak érzi magát, szívjon jeget, vagy igyon pár korty kefirt. Az a tény, hogy a lefekvés előtt megivott folyadék reggel az arcon duzzanat formájában nyilvánul meg.

A hidratáló arcmaszkok kézzelfogható előnyökkel járnak az egészség és a megjelenés szempontjából, így a bőr puhává és bársonyossá válik. De soha ne készíts ilyen maszkokat éjszaka. A bőr túlzott hidratálása duzzanatot okozhat.

Minden reggel megjelenik a duzzanat az arcán? Vegyen vízhajtót. Ha boltiakat választ, először konzultáljon orvosával, mivel ezeknek a gyógyszereknek vannak ellenjavallatai. De használhat természetes termékeket, amelyek jól eltávolítják a folyadékot a szervezetből. Ezek közé tartozik: görögdinnye, zöld tea, uborka. Ezek a termékek nemcsak a felesleges folyadéktól szabadítják meg a szervezetet, hanem megtisztítják a méreganyagoktól és salakanyagoktól is.

Ügyeljen a foltokra - a szem alatti terület átfedésére, speciális hasznos termékekbe áztatva. Válasszon egy dekongesztáns opciót. Az ilyen eszközök nyirokelvezető hatást fejtenek ki, és hosszú ideig enyhítik a duzzanatot.

Megelőzés

Annak ellenére, hogy a duzzanat okai eltérőek és a kezelési módszerek is eltérőek, a megelőző intézkedések sok esetben megegyeznek:

1. A fizikai aktivitás segít „kipréselni” a felesleges folyadékot a szervezetből.
2. Vegyen be étrendjébe egészséges „ödémaellenes” ételeket: alma, túró, tea citrommal; Ételallergia esetén diétát kell követnie.
3. Korlátozza a sóbevitelt.
4. Az arcduzzanat elkerülése érdekében ajánlott hanyatt aludni: a hason alvás gyakran táskás alsó szemhéjhoz vezet.

Téves az a vélemény, hogy a reggeli arcduzzanatot csak vese- vagy szívbetegség, vagy rendszeres éjszakai összejövetel és egészségtelen életmód okozza. Miután megértette a kísérő tüneteket és a duzzanat gyakoriságát, több mint egy tucat okot találhat a kóros állapot kialakulásában.

A nők duzzanatának fő okai

A nő arcán enyhe vagy súlyos duzzanat különböző területeken jelenhet meg. Így a szem és az arc területén reggel képződő duzzanat a leginkább észrevehető.

A duzzanat bizonyos típusai az egész arcot lefedik, és olyan súlyosak, hogy megijeszthetik a nőt. Az okok, amelyek miatt reggelenként megduzzad a női arc, két csoportra oszthatók. Az első az élettani folyamatok és az életmód jellemzőihez kapcsolódik, és nem foglalja magában a súlyos betegségeket:

1. könnyezés lefekvés előtt - sírás veszekedés, szomorú film vagy szomorú hangulat miatt;
2. szigorú diéta korlátozott fehérjékkel és vitaminokkal - az erek szenvednek, ami növeli a duzzanatot;
3. bőséges esti étkezés zsíros és sós ételekkel - a túlevés gyakran enyhe duzzanathoz vezet;
4. allergiás reakció élelmiszerekre vagy kozmetikumokra - kiütés és viszketés, egyenetlen duzzanat kísérheti;
5. esti ivás - az alkohol miatt az arc reggel nagyon megduzzad, a visszaélés krónikus duzzanathoz vezet;
6. a dohányzás a patológia sajátos tényezője, de nem minden nőnél fordul elő;
7. túl sós étel - a túl sok só az étrendben az egész test duzzadásához vezet, beleértve az arcot, a lábakat és a karokat;
8. zúzódások és egyéb arcsérülések - a patológia enyhe ütéssel jelentkezhet (gondatlanság, esés);
9. este túl sok folyadékot (nem alkoholt) vettek be;
10. vérátömlesztés.

A nőknél az arc duzzanata nemcsak reggel, hanem napközben is megfigyelhető, ha terhességről beszélünk. Egy másik speciális állapot a menstruáció kezdete előtt 1-2 nappal, valamint az érkezésük utáni első 2-3 nap.

Terhesség, menstruáció és duzzanat

A terhesség alatt a hormonszint természetes ingadozása átmeneti folyadékvisszatartáshoz vezethet. A duzzanat azonban ebben az esetben nem tűnik túl ijesztőnek. A legtöbb ember számára ez láthatatlan lehet.

Ha terhesség alatt az arca mindig bedagadt, és a lábai nagyon bedagadtak, ez a rossz veseműködés következménye lehet.

A súlyos duzzanat orvosi beavatkozást igényel. Néha homeopátiás diuretikumokat és egyéb gyógyszereket írnak fel a dekongesztáns terápia részeként.

A betegségekkel kapcsolatos ödéma okai

Ha a duzzanat nagyon gyorsan kialakul, a bal vagy a jobb oldalon lokalizálódik, és bőrpír és egyéb kellemetlen tünetek is kísérik, akkor szinte mindig kóros folyamatokat diagnosztizálnak.

A leggyakoribb betegségek, amelyek kellemetlen állapothoz vezetnek:

1. a felső gerinc és a nyak osteochondrosisa;
2. csökkent immunitás vagy egyéb rendellenességek;
3. rovarcsípés (néha a duzzanat az arc teljes oldalára terjedhet, amelyen a harapás található);
4. parazita fertőzések - orsóférgek, pinworms;
5. szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a magas vérnyomást;
6. vese- és májproblémák;
7. kóros hormonális rendellenességek.

A legtöbb betegséget további tünetek kísérik. Ha ezek közül néhányat észlel, el kell gondolkodnia azon, hogy vizsgálatokat végezzen, és diagnosztizáljon egy olyan szervet, amely nem működik megfelelően.

Ha a duzzanatot a leírt tünetek egy csoportja kíséri, akkor annak megszüntetéséhez orvoshoz kell fordulni a diagnózis érdekében. Vészhelyzetekben, például Quincke-ödéma esetén, sürgősségi orvosi ellátásra van szükség.

A duzzanat otthoni megszüntetésének módjai

Számos módszerrel hatékonyan enyhítheti a duzzanatot otthon. De szem előtt kell tartani, hogy csak az alváshiány, a könnyek, az alkohol okozta patológia megszüntetésére hatásosak, de nem a betegségekre:

1. egy kontrasztzuhany, majd egy borogatás hideg törülközővel (10 perc) segít;
2. ruhába csavart jégkockát kenhet az arcára, de nem a szemére (vagy használjon egy zacskó fagyasztott zöldséget);
3. Néha a hosszan tartó hideg vízzel való érintkezés segít (irányítsa a zuhany jeges vízzel az arcára);

Ha a duzzanat nem múlik el, de feltétlenül meg kell szabadulnia tőle, használjon vízhajtót. Rendszeres használatuk azonban elfogadhatatlan.

A duzzanat megszüntetésére szolgáló gyógyszerek

A diuretikumok lehetnek gyógyászati ​​vagy homeopátiás szerek. A leghatékonyabb természetes termék a medvefül gyógynövény főzete. Egyszerűen főzze le az utasításoknak megfelelően, és vegye be szájon át. A kezelési rend betartásával néhány nap alatt megszabadulhat a duzzanattól.

Ha a duzzanat allergiával vagy zúzódásokkal jár, akkor a homeopátiás készítmények nem használhatók.

A betegség vagy patológia által okozott alvás utáni duzzanat enyhítésében a legjobban segítő gyógyszerek közé tartozik: Canephron, Phytolysin, Eufillin (szívbetegségben ellenjavallt), Furoszemid.

Ezek a tabletták természetes összetevőkből készülnek, és gyakran használják a vesebetegségek komplex terápiájában.

A reggeli duzzanat kezelésére helyi hatású kenőcsöket használnak. Kiváló választás a Dolobene gél vagy a Troxevasin.

Csak az antihisztaminok (Suprastin, Tavegil) alkalmazása után szabadulhat meg az allergiás reakciótól, amely duzzanat formájában jelentkezik.

Ödéma elleni maszkok

A duzzadt arcot természetes maszkokkal kezelheti. Mind a komplex terápia részeként, mind független gyógymódként segítenek:

1. Burgonya. Használjon nyers zöldséget, lereszelve. 15 percig az arcodon kell tartani.

Egy jégkocka segít javítani az eredményeket. Vészhelyzetben a duzzanatot normál, fagyasztott vízzel eltávolíthatjuk, de ideális esetben érdemes a fagyasztóban tartani a gyógynövényfőzet kockáit: kamilla, tölgyfa kéreg, zsálya, menta, citromfű.

A legjobb borogatás duzzanat ellen

A rendszeres fekete tea gyorsan enyhíti az alvás utáni puffadást. Forrázz le 3 tasakot egy pohár forrásban lévő vízben, majd áztasd be a gézet vagy kötést a kapott lébe, és kend fel vele az arcod. A géz 10-15 percig tartható, tea után hűvös vízzel mossuk meg az arcunkat.

Ha nem áll rendelkezésre fekete tea, használjon ízesítetlen zöld teát.

A zöld teát körülbelül 10 percig kell főzni, csak ne forrásban lévő vízzel töltse fel, hanem legfeljebb 80 Celsius fokos vízzel. A zöld tea több vitamint és antioxidánst tartalmaz. Bizonyos esetekben jobban működik, mint a fekete megfelelője.

Az alvás utáni duzzanat minimalizálása érdekében ne együnk 3-4 alvást az éjszakai pihenés előtt, fogyasszunk kevesebb sót, és ragaszkodjunk a megfelelő táplálkozáshoz. Ha a duzzanat több hétig is zavarja, fontolja meg a diagnózis felállítását.

Ha ébredés után gyakran látja a szem alatti duzzanatot a tükörben, itt az ideje, hogy ellenőrizze egészségét, és megtudja, miért jelennek meg. Az okok eltérőek lehetnek, beleértve a tisztán női okokat is. Találjuk ki.

1. Miért dagad az arc?
2. Az alvás utáni arcduzzanat külső okai
3. Az ödéma élettani okai nőknél
4. Az arc betegség miatti duzzanata
5. Hogyan lehet gyorsan enyhíteni az arc duzzanatát otthon
6. Kozmetikai eljárások a reggeli puffadás ellen
7. Tippek és trükkök az ödéma megelőzésére

Miért dagad az arc?

Az ödéma a folyadék visszatartása a test szöveteiben. Az arcon általában a szem alatti laza bőr alatti zsírban, az arccsontban és az áll alatt stagnál, ezért leggyakrabban ezeken a területeken alakul ki duzzanat.

Az alvás utáni arcduzzanat külső okai

Gyakran mi magunk, akarva vagy akaratlanul is kiváltjuk a folyadékvisszatartást, és reggelente meglepődve vesszük észre, hogy az arcunk bedagadt.

Egy könnycseppet hullatni egy jó film vagy könyv miatt nem probléma. De ha gyász történik az életben, akkor a könnyek állandó kísérővé válhatnak. Könnyebbé teszik a lelket, de nem fejtik ki a legjobb hatást az arcra. Amikor gyakran és hosszan sírunk, a könnymirigyek a túlműködéstől begyulladnak, a szemek pedig duzzadtnak tűnnek. A szövetek vízelvezető funkciója károsodik.

A könnyek mossa a lelket, de nem fejtik ki a legjobb hatást az arcra. © Getty Images

Igyál sok folyadékot

Ez a legnyilvánvalóbb. Ha megpróbálja fenntartani az ivási rendszert, ez jó, de fontos, hogy ne csak a vízmennyiség tekintetében (30 ml / 1 kg), hanem időben is megfeleljen a szabványoknak. 19.00 óra után javasolt a folyadékbevitelt minimálisra csökkenteni. A vesék kevésbé aktívak este és éjszaka, ezért folyadékvisszatartás.

Elégtelen vízfogyasztás

Semmilyen szélsőség nem jó. Vízhiány esetén a szervezet elkezdi visszatartani azt. Ennek eredményeként a kiszáradás paradox módon ödémával kombinálódik.

Sós étel

Csak 1 gramm só akár 100 milliliter vizet is visszatart, ezért lesz olyan szomjas a hering és a chips elfogyasztása után. Ha sós ételeket eszik lefekvés előtt, ezek a milliliterek észrevehetőek lesznek az arcán. Ne feledje, hogy a gyorsételek gyakran túl sok sót tartalmaznak.

Étvágygerjesztő és alacsony kalóriatartalmú, de duzzanathoz vezethet – mindenben fontos a mértékletesség. © Getty Images

Ekaterina Turubara, a Vichy márka orvosszakértője: „A sós és savanyú ételek megtartják a nedvességet a bőrben és a bőr alatti zsírban, ami duzzanathoz vezet.”

Édesség

Alkohol

Főleg ellenőrizetlen mennyiségben és éjszaka. Az alkohol nemcsak plusz és teljesen haszontalan kalóriákkal jutalmaz minket, hanem kiszárítja a szöveteket is, ami folyadékpangást okoz.

Fehérjeszegény diéta

A fehérje közvetlenül részt vesz az anyagcsere folyamatokban és a folyadéknak a szövetekből a véráramba való visszajuttatásában. Szigorú diéták vagy a vegetarianizmus komolytalan megközelítése esetén duzzanat alakulhat ki.

Fizikai inaktivitás

A fizikai aktivitás súlyos hiánya megakadályozza a szív megfelelő működését és torlódást okoz.

Így néz ki egy jó reggel – ha az egészséges, mérsékelt és élvezetes fizikai aktivitás szokássá válik, nagy valószínűséggel elfelejtheti a duzzanatot. © Getty Images

A szem megerőltetése

Sok óra számítógép előtt, sötét szobában izzó képernyő előtt munka – mindez duzzanatot okozhat a szemhéj területén.

Magas stresszszint

A stresszhormonok felszabadulása, különösen, ha megsokszorozódik a fizikai aktivitás hiányával, szintén folyadékvisszatartáshoz vezet. Ezért nem nézünk ki a legjobban egy kemény munkahét után.

Hetente legalább egyszer pihennie kell egy maszkkal az arcán. Kellemes Hétvégét! © Getty Images

Helytelen testhelyzet alvás közben

Ha az arcával párnában alszik, és általában bármilyen kényelmetlen helyzetben, az ébredés után folyadékpangáshoz, duzzanathoz és kellemetlen érzésekhez vezet.

Írástudatlan ellátás lefekvés előtt

„Ha közvetlenül lefekvés előtt használja a terméket, fennáll a veszélye, hogy másnap reggel megduzzad, különösen, ha a formula olyan összetevőket tartalmaz, amelyek képesek magukhoz vonzani a vizet. Amikor állunk, belső folyadékaink nagy része a gravitáció hatására a test alsó részében halmozódik fel. Amint a test vízszintes helyzetbe kerül, a folyadék egyenletesen eloszlik. A krém becsületesen működik, „vonzza” a vizet, amennyire csak tudja. Ennek eredményeként nem csak az epidermisz hidratálódik, hanem az összes mögöttes szövet is.”

A szépség érdekében általában hasznos korán lefeküdni, de az esti szépségrituálét legalább egy órával lefekvés előtt be kell fejezni. © Skin.ru

Az ödéma élettani okai nőknél

A reggeli duzzanatot nem mindig külső körülmények okozzák, hanem a következők is okozhatják:

A tisztán női élettani okok a hormonszint változásaihoz, pontosabban a progeszteron aktiválódásához kapcsolódnak. Ez a hormon kezd gátolni minden folyamatot, beleértve a folyadék eltávolítását is. Célja a terhesség fenntartása. És még ha nem is fordul elő, az ovuláció után a progeszteron vezető szerepet játszik.

A duzzanat nem kötelező, de meglehetősen gyakori velejárója a terhességnek, minden az egyéni sajátosságoktól függ. © Getty Images

Az életkor előrehaladtával az ösztrogén szintézise és aktivitása is csökken, ami bizonyos értelemben ellentétes a progeszteronnal, így „meghajlítja a vonalát”. Ebben a tekintetben nem csak az arc duzzad, hanem a lábak, amelyek állandó stressznek vannak kitéve, valamint a kezek.

Az arc betegség miatti duzzanata

Ha az arca reggel objektív ok nélkül megduzzad, akkor ideje orvoshoz menni. Először is menjen el egy terapeutához, ő segít dönteni a további intézkedésekről. A nőknél és férfiaknál is a reggeli arcduzzanat nagyon súlyos betegségekkel járhat.

Betegségek szív és erek. A folyadékvisszatartás néha szívelégtelenség és magas vérnyomás kialakulását jelzi.

Problémák a vese - a folyadékot eltávolító fő szerv. A vesebetegségekre jellemző az arc és a nyak reggeli duzzanata, amely fokozatosan az egész testre terjedhet.

Allergia. A duzzanat és a bőrpír gyakran az első megnyilvánulása. Ha a tünetek súlyosbodnak, sürgősségi ellátásra lehet szükség.

Gyulladásos folyamat - az allergiához hasonlóan a hisztamin felhalmozódása duzzanatot okoz.

Komoly problémák benne emésztőrendszer - különösen a fehérje felszívódásának károsodása.

Általánosságban elmondható, hogy ha az arca minden reggel megduzzad, itt az ideje, hogy vigyázzon az egészségére.

Hogyan lehet gyorsan enyhíteni az arc duzzanatát otthon

Nyilvánvaló, hogy otthoni módszerekkel csak akkor lehet megszabadulni az arc reggeli duzzanatától, ha a duzzanatot külső okok okozzák.

Eljárások

Hideg és meleg zuhany. Esetünkben ez azt jelenti, hogy felváltva kell mosni hideg és meleg vízzel. Nagyon frissítő és tonizál, csökkenti a duzzanatot.

Jég. Érdemes egy zacskó jégkockát a fagyasztóban tartani. Gyógynövényfőzetekből is készíthet jeget, és szükség esetén áttörölheti vele a bőrt.

A jégkockák a fő gyógymód a duzzanat gyors megszabadulására. © Getty Images

Masszázs. Hatékony módszer az ödéma megszüntetésére a mikrokeringés és a nyirokáramlás javításával. A masszázs jade hengerrel végzett eljárás nagyon kellemes.

Maszkok

Petrezselymes maszk tejföllel

Hozzávalók:

3-4 szál petrezselyem (szájon át szedve vízhajtóként is működik);

Hogyan kell főzni:

apróra vágjuk a petrezselymet;

Habarccsal pépesítsük, amíg paszta nem lesz;

tejföllel összekeverjük.

Hogyan kell használni:

mossa le hideg vízzel, törölje át a bőrt egy törülközővel;

vigye fel a maszkot a duzzadt területekre, beleértve a szem alatti területet is, és hagyja hatni 15-20 percig;

öblítse le hideg vízzel, és törölje át a bőrt tonikkal.

Burgonya maszk puffadásra

Hozzávalók:

1 tk. hajdinaliszt (helyettesíthető rizzsel vagy búzával).

Hogyan kell főzni:

meghámozzuk a burgonyát;

finom reszelőn lereszeljük;

az összes hozzávalót simára keverjük.

Hogyan kell használni:

mossa le hideg vízzel;

vigye fel a maszkot a duzzadt területekre, beleértve a szem alatti területet is;

hagyja 15-20 percig;

öblítse le hideg vízzel, és törölje át a bőrt tonikkal.

Tömörít

Borsmenta borogatás

Hozzávalók

Néhány szál friss menta.

Hogyan kell főzni:

öblítse le a mentát tiszta vízben;

Enyhén verje meg őket, hogy a lé és az illóolajok kijöjjenek.

Hogyan kell használni:

tegyen lehűtött mentaleveleket a duzzadt területekre;

hagyja 10 percig;

távolítsa el a leveleket, törölje le a bőrt tonikkal.

Fontos: szigorúan nem javasoljuk mentás borogatást a szem körüli bőrre.

Tea borogatás

Hozzávalók:

1 evőkanál. l. száraz zöld tea levelek.

Hogyan kell főzni:

főzd le a leveleket két evőkanál forró vízben (80 ºC);

Hűtsük le teljesen, és tegyük a hűtőszekrénybe 15 percre.

Hogyan kell használni:

hideg tealeveleket vigyen fel az arc duzzadt területeire;

hagyja 10 percig;

távolítsa el a leveleket, és törölje le a bőrt tonikkal.

A reggeli duzzanat elleni gyógymódok áttekintése

haloxil, grapefruit kivonat, koffein, ásványi pigmentek

A formula hűvös görgős applikátorral küzd a szem alatti táskák ellen a hűsítő hatás érdekében.

fehérjék, szójapeptidek, LHA, B3-vitamin

A feszesítő komplex elősegíti a bőr rugalmasságának természetes helyreállítását, sűrűbbé teszi, kisimítja az arckontúrokat.

rezveratrol, baikalin, bifidobaktérium kivonat, koffein, adenozin

Tonizálja a bőrt, javítja a mikrokeringést és vízelvezető hatást biztosít.

Ekaterina Turubara elmagyarázza: „A gyártók különös figyelmet fordítanak a szemkörnyéki bőr éjszakai ápolására – a termékek vízelvezető tulajdonságukról ismert összetevőket tartalmaznak.”

Kozmetikai eljárások a reggeli puffadás ellen

Ha a duzzanat nem kapcsolódik kiváltó okokhoz - súlyos egészségügyi problémákhoz, akkor a helyi vérkeringést és nyirokelvezetést javító kozmetikai eljárásokkal csökkenthető. Milyen módszerekre kell figyelnem?

Dekongesztáns masszázs – jobb, ha kézi masszázsra szakosodott kozmetikussal végezteti.

Darsonvalizáció - hatása a mikroáramok hatásán alapul.

A myolifting elektromos impulzusokkal aktiválja a bőrben a mikrokeringést és a nyirokelvezetést, emellett feszesítő hatást is biztosít.

Az ózonterápia egy másik módja a nyirokelvezetés fokozásának és a torlódások megszüntetésének.

Tippek és trükkök az ödéma megelőzésére

Annak érdekében, hogy a lehető legjobban megvédje magát a kellemetlen reggeli felfedezésektől, kövesse az egészséges életmódot:

étkezzen helyesen - vegyen be elegendő fehérjét az étrendbe, ellenőrizze a só és a cukor mennyiségét;

ne használjon vissza alkoholt;

aludjon eleget – és aludjon megfelelően;

igyon elegendő mennyiségű vizet, 30 ml/kg mennyiségben;