아침에 여자 얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?

콘텐츠:

안면홍조란?

아침에 얼굴이 부었다가 시간이 지나면 사라지더라도 크게 걱정할 필요는 없습니다. 베개에 얼굴을 묻고 자고 싶다면 자고 있는 동안 얼굴에 압력이 가해진 결과일 수 있습니다. 하지만 그렇지 않다면 먼저 이 불쾌한 현상의 생리학을 이해해야 합니다.

부종은 체액이나 염증의 축적으로 인해 조직이 늘어나거나 늘어나는 현상입니다. 얼굴 어디든 발생할 수 있으나 입술, 볼, 눈꺼풀에 가장 많이 발생하며 목 부위에도 퍼질 수 있습니다.

수면 중에는 체액이 재분배됩니다. 일반적으로 대부분은 중력에 의해 아래로 당겨지는 신체의 하반부에 집중되어 있습니다. 그러나 누운 자세에서는 몸 전체에 고르게 분포되어 아침에 여성에게 나타나는 안면 붓기의 가장 흔한 원인입니다. 효과는 발생한 지 한 시간 후에 사라집니다.

궤도를 선회하는 우주비행사는 중력이 부족하여 "매달려 있는" 동안 체액을 다리 쪽으로 끌어당겨 얼굴이 끊임없이 부어오릅니다. 그 결과, 우주에 있는 동안 얼굴의 주름이 대부분 사라집니다.

다른 생리적 원인은 다음과 같습니다.

1. 수분 보유: 이 문제의 가장 흔한 원인은 체액저류입니다. 이를 피하는 가장 좋은 방법은 알코올과 소금(나트륨) 섭취를 제한하고, 직관에 반하는 것처럼 들릴 수 있지만 하루 종일 더 많은 물을 마셔 시스템을 세척하는 것입니다.
2. 알레르기 반응. 아침에 붓는 또 다른 일반적인 원인은 알레르기 반응입니다. 베개 속 깃털이나 베갯잇 재질에 대한 알레르기 등 알레르기 유발 가능성이 있는지 며칠 동안 교체해 보세요.
3. 로션 및 크림: 민감한 피부는 잠들기 전 얼굴에 바르는 로션이나 크림에 반응하는 경우도 흔합니다. 붓기가 가라앉는지 확인하기 위해 며칠 동안 모든 제품의 사용을 중단하세요. 스테로이드 크림은 특히 붓기를 유발할 가능성이 높습니다.
4. 쿠션 높이: 수면 중 베개의 높이에 따라 붓기가 발생하는 경우가 있는데, 이로 인해 압력이 가해지거나 수분이 정체되는 현상이 발생합니다. 체액이 적절하게 배출되어 머리와 목 부위에 머물지 않도록 베개 두 개를 베고 자도록 하세요. 아프거나 불편함을 느끼는 경우 정형외과 베개를 사용해 보세요.

이유에 대해 자세히 알아보기

다행스럽게도 가장 흔한 원인은 전문적인 치료가 필요하지 않으며 특정 요인에 대한 우리 몸의 반응으로, 이를 제거함으로써 붓기를 제거할 수 있습니다. 그리고 어떤 경우에는 아무런 개입 없이 붓기가 사라지기도 합니다. 이러한 이유 중 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

알레르기

먼지, 동물 털, 식물 꽃가루 등 이 모든 것이 공기 중에 끝없이 소용돌이치며 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 일반적인 재채기와 눈물이 나는 것 외에도 알레르기 항원은 소위 얼굴 알레르기를 유발할 수도 있습니다. 증상으로는 부은 눈, 벗겨지는 피부, 부기, 입 호흡으로 인해 갈라진 입술 등이 있습니다.

정맥 두염

부비동염은 부비동의 염증과 부종으로, 감기에 걸리면 부비동이 막히고 체액이 차게 됩니다. 결과적으로, 눈 주위의 둔한 통증, 녹황색 콧물, 심한 두통 및 얼굴의 붓기와 함께 이 부위에 압력이 발생합니다.
휴식에 집중하고 수분을 충분히 섭취하고 항히스타민제를 복용하면 모든 것이 저절로 사라질 것입니다.

농양 치아

농양(일명 감염)은 고름이 축적되어 치아나 잇몸 주위에 부어오르게 합니다. 병든 치아 부위에 치통과 얼굴의 붓기가 동반됩니다.
집에서는 농양을 압축 및 항염증제로 치료합니다. 그러나 농양의 배농이 필요하고 경구 항생제도 복용해야 하므로 치과 의사를 방문하는 것을 고려해야 합니다.
후속 치료를 통해 치통과 부은 뺨이 모두 제거됩니다.

뜨거운 샤워

김이 나는 샤워실에 서 있는 것보다 더 편안한 것은 없습니다. 그러나 너무 뜨거운 물은 실제로 그다지 좋지 않으며, 샤워 후에는 얼굴 크기가 커질 수도 있습니다. 뜨거운 물은 증기를 뿜어내고 피부와 근육을 이완시킵니다.

술을 너무 많이 마신다

술을 너무 많이 마시면 ​​몸의 수분이 빠져나가 숙취가 심해진다는 사실은 우리 모두 알고 있습니다. 그러나 탈수로 인해 체액이 정체되고 다음날 아침에 일어나면 머리가 아플 뿐만 아니라 얼굴이 부어오르게 됩니다.

너무 짠맛

큰 칩 봉지를 들고 침대에 누워 저녁 시간을 보내면 다음날 아침에 심한 부종이 생겨 잠에서 깨어날 수도 있습니다. 과도한 염분 함량은 염분을 희석하기 위해 신체에 더 많은 체액을 보유하게 하여 얼굴이 평소보다 더 부풀어 보이게 만들 수 있습니다.

PMS(월경전 증후군)는 때때로 체내에 체액 정체를 유발하며, 이는 우리가 알고 있듯이 부기를 유발할 수도 있습니다.

베개에 대한 알레르기

담요와 베개도 아침 붓기의 또 다른 원인입니다. 깃털 베개나 이불은 특히 여성에게 진짜 알레르기 유발 물질이 될 수 있습니다. 침구를 정말 좋아하더라도 아침에 얼굴이 부은 채로 일어나는 것은 기분이 좋지 않습니다.

햇볕에 탐

예, 느끼지 못하더라도 일광화상을 입을 수 있습니다. 그리고 이것은 발적뿐만 아니라 어떤 경우에는 붓기도 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 매일 자외선 차단제를 사용하는 것이 필요합니다.

보리

눈꺼풀 가장자리에 통증이 있는 염증입니다. 이는 외부 또는 내부일 수 있으며 종종 눈 주위 부위가 붓는 원인이 될 수 있습니다. 클로로마이세틴으로 아픈 부위를 치료할 수 있지만 최대 7일 후에는 상처가 나고 붓기가 사라집니다.

약물에 대한 반응

페니실린이나 아스피린과 같은 특정 약물에 대한 알레르기 반응으로 얼굴 부기가 발생할 수 있습니다. 알레르기 반응이 의심되는 경우 알레르기 주사나 경구용 항히스타민제에 대해 가능한 한 빨리 의사와 상담해야 합니다.

얼굴이 붓고 사라지지 않는 경우

그런데 왜 얼굴은 붓고 붓기가 가라앉지 않는 걸까요? 얼굴이 계속 부어오르고 심한 통증이 나타나거나, 다른 증상이 동반된다면 더 심각한 상태의 증상일 수 있으므로 즉시 병원을 방문해야 합니다.

혈관부종

혈관부종은 피부에 체액이 과도하게 축적되는 것으로, 많은 경우 알레르기 반응으로 인해 발생합니다. 원칙적으로 두드러기와 함께 발생합니다. 가장 흔한 부위는 눈, 입술, 얼굴 주변이지만 신체의 다른 부위, 심지어 목에도 나타날 수 있습니다. 특히 어려운 경우에는 아드레날린으로 즉각적인 치료가 필요합니다.

혈관부종은 다음에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

피부근염

피부근염은 주로 림프구가 피부와 골격근에 침윤되는 자가면역 질환입니다. 이는 특발성 질환이지만 환자의 유전적 배경(면역체계 반응 결정)과 바이러스 병원체 사이의 상호작용으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상 중 하나는 양측 안면 부종입니다.

영양실조(심각함) 또는 비만

두 경우 모두 얼굴 부종은 신체 기능의 붕괴입니다.

피부 감염

세균성 피부 감염은 얼굴이나 신체의 다른 부위가 붓고 염증이 생기고 붉어지며 만지면 뜨거워집니다. 이러한 증상이 나타나면(특히 부기가 퍼진 경우) 응급실로 가세요. 적시에 치료하면 일주일 동안 항생제를 투여하면 되지만, 치료하지 않으면 사망하는 경우가 많습니다.

새끼 돼지

부은 두피 외에 다른 증상으로는 두통, 발열, 근육통 등이 있습니다. 대부분의 경우 질병이 가라앉으면서 몇 주 이내에 해결됩니다.

갑상선

갑상선은 신진대사와 체온을 조절하는 호르몬을 생성합니다. 어떤 이유로 호르몬이 충분히 생성되지 않으면 대사 변화로 인해 피하 조직이 비대해질 수 있습니다.
이 상태에 수반되는 증상으로는 차가운 느낌 증가, 허약함, 건조한 피부 및 불규칙한 월경 등이 있습니다.

결막염

부기가 눈 주위에 집중적으로 발생하는 경우 결막염, 심한 감염 또는 눈꺼풀 내막 염증일 가능성이 높습니다.
결막염의 원인은 대부분 바이러스와 관련이 있지만 알레르기가 있는 경우도 있습니다. 이밖에도 세균성 결막염이나 콘택트렌즈로 인한 결막염도 있다. 붓기 외에도 충혈, 눈물, 가려움증 등이 나타날 수 있습니다. 바이러스성 결막염은 대개 냉찜질을 포함한 지지 요법으로 치료됩니다. 세균성 결막염에는 항생제 안약이 필요합니다.

주사

주사비가 있는 경우 특정 유발 요인으로 인해 재발이 발생할 수 있습니다. 더운 날씨, 매운 음식, 술, 심지어 정서적 스트레스까지도 안면 홍조, 화끈거림, 심지어 붓기까지 유발할 수 있습니다.
순한 클렌저와 보습제를 사용하고 자외선 차단제를 매일 사용하면 증상을 조절하는 데 도움이 됩니다.

스테로이드를 복용하고 있나요?

부은 얼굴은 처방된 스테로이드를 복용한 결과일 수 있으며 고용량을 사용하면 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 복용량을 줄일 수 있는지 의사와 상의해야 합니다.

쿠싱증후군

그렇습니다. 코티솔은 스트레스 호르몬이지만 혈압, 혈당 및 기타 다양한 과정을 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 그러나 부신에서 너무 많은 양이 배출되면 둥글고 부은 얼굴, 쉽게 취약한 피부, 체모 증가가 특징인 질병인 쿠싱증후군이 발생할 수 있습니다.
쿠싱병은 남성보다 여성에게 거의 3배 더 자주 발생하며 글루코코르티코이드로 치료받은 사람들에게서 자주 발생합니다.
치료하지 않고 방치하면 쿠싱증후군은 심장마비, 뇌졸중, 제2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다.

폐암은 머리에서 심장으로 이어지는 정맥을 암이 압박할 때 얼굴과 목에 부종이 발생합니다. 이 증상을 상대정맥 증후군 또는 상대정맥 폐쇄라고 합니다.
상대정맥은 머리와 팔에서 심장으로 혈액을 운반하는 정맥으로, 오른쪽 폐의 상단과 흉강의 림프절 근처를 지나갑니다. 폐나 림프절 내부 또는 주변의 종양은 정상적인 혈류를 차단하여 폐색을 초래할 수 있습니다.
폐암 외에도 상대정맥 폐쇄를 일으키는 다른 암은 다음과 같습니다.

1. 유방암,
2. 림프종,
3. 갑상선 암,
4. 흉선 종양.

이 상태는 암이 아닌 다른 질병으로 인해 발생할 수도 있습니다.

1. 결핵,
2. 정맥의 염증(혈전정맥염),
3. 히스토플라스마증과 같은 곰팡이 감염,
4. 대동맥류(심장에서 신체로 혈액을 운반하는 주요 동맥의 부기),
5. 상대정맥의 혈전,
6. 갑상선의 비대,
7. 협착성 심낭염(심장을 둘러싼 막의 염증),
8. 흉강 내 방사선 치료의 부작용.

상대정맥 폐쇄의 증상은 빠르게 또는 점진적으로 나타날 수 있습니다. 초기 증상으로는 특히 아침에 눈이나 얼굴 주위가 붓는 등이 있습니다. 상대정맥 폐쇄의 일반적인 증상으로는 숨가쁨과 얼굴, 목, 팔 또는 몸통의 부종이 있습니다. 때로는 상대정맥 폐쇄로 인해 현기증, 시력 장애, 실신, 얼굴, 손바닥 또는 점막의 발적이 발생할 수도 있습니다. 이 상태는 즉각적인 치료가 필요합니다.

해야 할 일

무엇을 해야 할까요? 붓기가 질병의 증상이 아니고 일반적으로 30분 후에 사라지면 매우 짧은 시간에 우수한 결과를 얻을 수 있는 간단한 규칙을 따르기 시작할 수 있습니다.

1. 물을 마시면 얼굴이 부풀어 오른다는 생각은 신화입니다. 실제로 모든 것이 정반대입니다. 물 소비가 부족하면 얼굴이 부어 오를 수 있습니다. 탈수는 혈관을 확장시켜 특히 얼굴 부위의 수분 보유를 촉진합니다.

체내 염분 함량이 높으면 수분이 유지되어 붓기도 발생합니다. 탄산 음료를 피하고 항상 음식의 염분 함량을 모니터링하십시오.

얼굴의 부기를 제거하는 데 도움이 되는 좋은 마사지의 힘을 결코 과소평가하지 마십시오. 얼굴에 보습 오일이나 마사지 오일을 바르고 가볍게 마사지해 주세요. 이 과정은 과도한 체액을 목의 림프절로 밀어내는 데 도움이 됩니다.

첫 번째이자 주요 규칙은 오후 9시 이후에는 아무것도 마시지 않는 것입니다. 갈증이 심하다면 얼음을 마시거나 케피어(kefir)를 몇 모금 마셔보세요. 사실 잠자리에 들기 전에 마시는 액체는 아침에 얼굴에 붓는 형태로 나타납니다.

보습 페이스 마스크는 건강과 외모에 실질적인 이점을 제공하여 피부를 부드럽고 벨벳처럼 만들어줍니다. 그러나 밤에는 그런 마스크를 만들지 마십시오. 과도한 피부 수분 공급은 붓기를 유발할 수 있습니다.

아침마다 얼굴에 붓기가 나타나나요? 이뇨제를 복용하세요. 상점에서 구입한 약을 선택하는 경우에는 금기 사항이 있으므로 먼저 의사와 상담하십시오. 하지만 몸에서 체액을 잘 제거하는 천연 제품을 사용할 수 있습니다. 여기에는 수박, 녹차, 오이가 포함됩니다. 이 제품들은 체내의 과도한 체액을 제거할 뿐만 아니라 독소와 노폐물도 제거해 줍니다.

패치에주의하십시오-눈 밑 부분의 오버레이, 특별한 유용한 제품에 담그십시오. 충혈 완화제 옵션을 선택하세요. 이러한 장치는 림프 배수 효과가 있으며 오랫동안 부기를 완화할 수 있습니다.

방지

붓기의 원인이 다르고 치료 방법도 다르지만 대부분의 경우 예방 조치는 동일합니다.

1. 신체 활동은 과도한 체액을 몸 밖으로 "압착"하는 데 도움이 됩니다.
2. 식단에 건강한 "부종 방지" 식품을 포함하세요: 사과, 코티지 치즈, 레몬 차; 음식 알레르기가 있는 경우에는 식이요법을 따라야 합니다.
3. 소금 섭취를 제한하십시오.
4. 얼굴 붓기를 방지하려면 반듯이 누워 자는 것이 좋습니다. 엎드려 자면 아래 눈꺼풀이 헐렁해지는 경우가 많습니다.

아침에 얼굴이 붓는 현상이 단지 신장이나 심장 질환 때문이거나, 규칙적인 야간 모임과 건강에 해로운 생활 방식 때문이라는 의견은 잘못된 것입니다. 수반되는 증상과 부기 빈도를 이해하면 병리학 적 상태의 12 가지 이상의 원인을 찾을 수 있습니다.

여성의 붓기의 주요 원인

여성 얼굴의 경미하거나 심한 부기는 다양한 부위에 나타날 수 있습니다. 따라서 아침에 눈가와 뺨 부위에 나타나는 붓기가 가장 눈에 띕니다.

어떤 종류의 부기는 얼굴 전체를 덮고 너무 심해서 여성을 놀라게 할 수도 있습니다. 아침에 여성의 얼굴이 붓는 이유는 두 가지로 나누어진다. 첫 번째는 생리적 과정 및 생활 방식의 특성과 관련이 있으며 심각한 질병은 포함하지 않습니다.

1. 잠자리에 들기 전의 눈물 - 싸움, 슬픈 영화 또는 슬픈 기분으로 인해 울음;
2. 단백질과 비타민이 제한된 엄격한 식단 - 혈관이 손상되어 붓기가 증가합니다.
3. 지방이 많고 짠 요리가 포함된 대규모 저녁 식사 - 과식은 종종 약간의 붓기를 유발합니다.
4. 음식이나 화장품에 대한 알레르기 반응 - 발진, 가려움증, 고르지 않은 붓기가 동반될 수 있습니다.
5. 저녁 음주 - 알코올로 인해 아침에 얼굴이 심하게 부을 수 있으며 남용하면 만성 부종이 발생합니다.
6. 흡연은 병리학의 특정 요인이지만 모든 여성에게 발생하는 것은 아닙니다.
7. 너무 짠 음식 - 식단에 소금이 너무 많으면 얼굴, 다리, 팔을 포함한 몸 전체가 부어 오릅니다.
8. 타박상 및 기타 안면 부상 - 약간의 타격 (부주의, 낙상)으로 병리가 나타날 수 있습니다.
9. 저녁에는 과도한 양의 액체(알코올 아님)를 마셨습니다.
10. 수혈.

여성의 경우 아침뿐만 아니라 낮에도 임신에 관해 이야기하면 얼굴이 붓는 것을 볼 수 있습니다. 또 다른 특정 조건은 월경 시작 1-2일 전과 도착 후 처음 2-3일입니다.

임신, 월경 및 부종

임신 중 호르몬 수치의 자연적인 변동으로 인해 일시적인 체액 정체가 ​​발생할 수 있습니다. 그러나 이 경우 붓기는 너무 무서워 보이지 않습니다. 주변의 대부분의 사람들에게는 보이지 않을 수도 있습니다.

임신 중에 얼굴이 항상 부어오르고 다리가 심하게 부어오른다면 신장 기능이 좋지 않아서일 수 있습니다.

심한 부종에는 의학적 개입이 필요합니다. 때때로 동종요법 이뇨제 및 기타 약물이 충혈완화제 치료의 일부로 처방됩니다.

질병과 관련된 부종의 원인

붓기가 매우 빠르게 형성되고 왼쪽 또는 오른쪽에 국한되고 발적 및 기타 불쾌한 증상이 동반되면 거의 항상 병리학 적 과정이 진단됩니다.

불쾌한 상태를 초래하는 가장 흔한 질병은 다음과 같습니다.

1. 상부 척추와 목의 골연골증;
2. 면역력 저하 또는 기타 장애;
3. 벌레 물림(때때로 물린 부위의 얼굴 전체에 붓기가 퍼질 수 있음)
4. 기생충 감염 - 회충, 요충;
5. 고혈압을 포함한 심장 및 혈관 질환;
6. 신장 및 간 문제;
7. 병리학적인 호르몬 장애.

대부분의 질병에는 추가적인 증상이 동반됩니다. 그 중 일부를 발견하면 검사를 받고 제대로 작동하지 않는 장기를 진단하는 것을 고려해야 합니다.

붓기가 설명된 증상 그룹을 동반하는 경우 이를 제거하려면 진단을 위해 의사와 상담해야 합니다. Quincke 부종과 같은 응급 상황에서는 응급 의료가 필요합니다.

집에서 붓기를 제거하는 방법

여러 가지 방법을 사용하면 집에서 효과적으로 붓기를 완화할 수 있습니다. 그러나 수면 부족, 눈물, 알코올로 인한 병리를 제거하는 데에만 효과적이지만 질병에는 효과적이지 않다는 점을 명심해야합니다.

1. 대조 샤워 후 차가운 수건으로 압축(10분)하는 것이 도움이 됩니다.
2. 천으로 감싼 얼음 조각을 얼굴에 대도 괜찮지만, 눈에는 대면 안 됩니다(또는 냉동 야채 봉지를 사용하세요).
3. 때로는 차가운 물에 장기간 노출되는 것이 도움이 될 수 있습니다(얼음물로 얼굴에 직접 샤워를 하는 것).

붓기가 가라앉지 않지만 꼭 없애야 한다면 이뇨제를 사용하세요. 그러나 정기적인 사용은 허용되지 않습니다.

붓기를 제거하는 약물

이뇨제는 약용 또는 동종요법이 될 수 있습니다. 가장 효과적인 천연 제품은 곰 귀 허브의 달임입니다. 지침에 따라 간단히 끓여서 경구로 복용하십시오. 치료 요법을 따르면 며칠 내에 부기를 없앨 수 있습니다.

붓기가 알레르기 또는 타박상과 관련되어 있으면 동종 요법 제제를 사용하면 효과가 없습니다.

질병이나 병리로 인한 수면 후 부종을 완화하는 데 가장 도움이 되는 약물은 다음과 같습니다. Canephron, Phytolysin, Eufillin (심장병에 금기), Furosemide.

이 정제는 천연 성분으로 만들어지며 신장 질환의 복합 치료에 자주 사용됩니다.

아침 부종을 치료하기 위해 국소 효과가 있는 연고가 사용됩니다. 탁월한 선택은 Dolobene 젤 또는 Troxevasin입니다.

항히스타민제(Suprastin, Tavegil)를 사용한 후에만 붓기 형태로 발생하는 알레르기 반응을 없앨 수 있습니다.

부종 방지 마스크

부은 얼굴을 천연 마스크로 치료할 수 있습니다. 이는 복합 치료의 일부와 독립적인 치료법으로 도움이 됩니다.

1. 감자. 생 야채를 갈아서 사용하십시오. 15분 동안 얼굴에 바르고 있어야 합니다.

얼음 조각은 결과를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 응급 상황에서는 일반 냉동 물로 붓기를 제거할 수 있지만 이상적으로는 카모마일, 참나무 껍질, 세이지, 민트, 레몬 밤 등 허브 달인 큐브를 냉동실에 보관해야 합니다.

붓기에 가장 적합한 압축

일반 홍차는 수면 후 붓기를 빠르게 완화합니다. 끓는 물 한잔에 3 봉지를 끓인 다음 결과물에 거즈 나 붕대를 담그고 얼굴에 바릅니다. 거즈를 10~15분간 그대로 두고 차를 마신 후 시원한 물로 세안하시면 됩니다.

홍차가 없으면 향이 없는 녹차를 사용하세요.

녹차는 약 10분 동안 끓여야 하며 끓는 물이 아닌 섭씨 80도까지의 물로 채우십시오. 녹차에는 더 많은 비타민과 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 어떤 경우에는 검정색보다 더 잘 작동합니다.

수면 후 붓기를 최소화하려면 잠들기 전 3~4일 동안은 음식을 먹지 말고, 소금 섭취를 줄이며, 적절한 영양섭취를 철저히 하세요. 붓기가 몇 주 연속으로 불편하다면 진단을 받아보세요.

아침에 일어나서 거울을 보면 눈 밑이 붓는 현상이 자주 나타난다면, 건강 상태를 점검하고 붓기가 나타나는 이유를 알아보세요. 순전히 여성의 경우를 포함하여 이유가 다를 수 있습니다. 그것을 알아 봅시다.

1. 얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?
2. 수면 후 얼굴 붓기의 외부 원인
3. 여성 부종의 생리적 원인
4. 질병으로 인한 얼굴의 붓기
5. 집에서 얼굴 붓기를 빠르게 완화하는 방법
6. 아침의 붓기에 대한 미용시술
7. 부종 예방을 위한 팁과 요령

얼굴이 붓는 이유는 무엇입니까?

부종은 신체 조직에 체액이 정체되는 현상입니다. 얼굴의 경우 일반적으로 눈 밑, 광대뼈, 턱 밑의 느슨한 피하 지방에 정체되어 이러한 부위에 붓기가 가장 자주 발생합니다.

수면 후 얼굴 붓기의 외부 원인

종종 우리는 자발적으로 또는 무의식적으로 체액 정체를 유발하고 아침에 얼굴이 부어 오른 것을 알고 놀랐습니다.

좋은 영화나 책을 보고 눈물을 흘리는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나 인생에서 슬픔이 발생하면 눈물이 끊임없는 동반자가 될 수 있습니다. 영혼을 밝게 해주지만 얼굴에는 가장 좋은 효과가 없습니다. 자주, 오랫동안 울면 과잉행동으로 인해 눈물샘에 염증이 생기고 눈이 부어 보이게 됩니다. 조직의 배수 기능이 손상됩니다.

눈물은 영혼을 씻어주지만 얼굴에는 별로 효과가 없습니다. © 게티 이미지

수분을 충분히 섭취하세요

이것이 가장 분명합니다. 음주 방식을 유지하려고하면 좋지만 물의 양 (체중 1kg 당 30ml)뿐만 아니라 시간적으로도 기준을 충족하는 것이 중요합니다. 19:00 이후에는 수분 섭취량을 최소한으로 줄이는 것이 좋습니다. 저녁과 밤에는 신장의 활동이 줄어들어 체액이 저류됩니다.

물 소비량이 부족함

극단적인 것은 좋지 않습니다. 물이 부족하면 신체는 이를 유지하기 시작합니다. 결과적으로 탈수는 역설적으로 부종과 결합됩니다.

짠 음식

단 1g의 소금은 100ml의 물을 보유하므로 청어와 칩을 먹은 후에는 목이 너무 마르게 됩니다. 잠자리에 들기 전에 짠 음식을 먹으면 이 모든 밀리리터가 얼굴에 눈에 띄게 나타납니다. 패스트푸드에는 소금이 너무 많이 함유되어 있는 경우가 많다는 점을 명심하세요.

식욕을 돋우고 칼로리가 낮지만 붓기를 유발할 수 있습니다. 모든 면에서 절제가 중요합니다. © 게티 이미지

Vichy 브랜드의 의료 전문가인 Ekaterina Turubara는 "짠 음식과 절인 요리는 피부와 피하 지방에 수분을 유지하여 붓기를 유발합니다."라고 말합니다.

과자

술

특히 통제할 수 없는 양과 밤에는 더욱 그렇습니다. 알코올은 우리에게 완전히 쓸모없는 추가 칼로리를 제공할 뿐만 아니라 조직을 탈수시켜 체액 정체를 유발합니다.

저단백질 다이어트

단백질은 대사 과정과 조직에서 혈류로의 체액 복귀에 직접적으로 관여합니다. 엄격한 식습관이나 채식주의에 대한 경박한 접근 방식으로 인해 붓기가 발생할 수 있습니다.

신체 활동이 없음

신체 활동이 심각하게 부족하면 심장이 제대로 작동하지 못하고 혼잡이 발생합니다.

이것이 좋은 아침의 모습입니다. 건강하고 적당하며 즐거운 신체 활동이 습관이 되면 붓기를 잊을 가능성이 높습니다. © 게티 이미지

눈의 피로

어두운 방에서 빛나는 화면 앞에서 컴퓨터를 사용하여 여러 시간 동안 작업하면 눈꺼풀 부위가 부을 수 있습니다.

높은 스트레스 수준

특히 신체 활동 부족으로 인해 스트레스 호르몬이 분비되면 체액 정체가 ​​발생합니다. 이것이 바로 우리가 직장에서 힘든 한 주를 보낸 후에도 최고의 모습을 보이지 않는 이유입니다.

일주일에 한 번씩은 마스크를 얼굴에 붙이고 휴식을 취해야 합니다. 즐거운 주말 보내세요! © 게티 이미지

수면 중 잘못된 신체 위치

베개에 얼굴을 대고 일반적으로 불편한 자세로 자면 깨어 난 후 체액 정체, 부기 및 불쾌한 감각이 발생합니다.

취침 전 문맹 진료

“자기 직전에 제품을 사용하면 다음날 아침에 부종이 생길 위험이 있습니다. 특히 수분을 끌어당기는 성분이 함유되어 있는 경우 더욱 그렇습니다. 우리가 서 있을 때 중력으로 인해 대부분의 내부 체액이 신체 하부에 축적됩니다. 몸체가 수평 위치를 취하자마자 액체는 고르게 재분배됩니다. 크림은 정직하게 작동하며 가능한 한 물을 "유인"합니다. 결과적으로 표피뿐만 아니라 그 아래의 모든 조직도 촉촉해집니다.”

미용을 위해서는 일반적으로 일찍 잠자리에 드는 것이 좋지만, 저녁 미용 의식은 잠자리에 들기 최소 한 시간 전에 끝나야 합니다. © 스킨.루

여성 부종의 생리적 원인

아침 부기는 항상 외부 환경에 의해 발생하는 것은 아니며 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

순전히 여성의 생리적 이유는 호르몬 수치의 변화, 더 정확하게는 프로게스테론의 활성화와 관련이 있습니다. 체액 제거를 포함한 모든 과정을 억제하기 시작하는 것은 바로 이 호르몬입니다. 그 목표는 임신을 유지하는 것입니다. 그리고 발생하지 않더라도 배란 후에는 프로게스테론이 주도적인 역할을 합니다.

붓기는 필수는 아니지만 임신과 함께 자주 동반되며 모두 개인의 특성에 따라 다릅니다. © 게티 이미지

나이가 들면서 에스트로겐의 합성과 활동도 감소하는데, 이는 어떤 의미에서는 프로게스테론에 반대되므로 "선을 구부릴" 수 있습니다. 이로 인해 얼굴뿐만 아니라 지속적인 스트레스를 받는 다리와 손도 붓는다.

질병으로 인한 얼굴의 붓기

아침에 객관적인 이유 없이 얼굴이 붓는다면 병원에 가보세요. 먼저 치료사에게 가면 추가 조치를 결정하는 데 도움을 줄 것입니다. 여성과 남성 모두 아침에 얼굴이 붓는 현상은 매우 심각한 질병과 관련될 수 있습니다.

질병 심장과 혈관. 체액 저류는 때때로 심부전 및 고혈압 발생을 나타냅니다.

문제 신장 - 체액을 제거하는 주요 기관. 신장 질환은 아침에 얼굴과 목이 붓는 것이 특징이며, 점차 몸 전체로 퍼질 수 있습니다.

알레르기. 붓기와 발적이 종종 첫 번째 증상으로 나타납니다. 증상이 악화되면 응급 치료가 필요할 수 있습니다.

염증 과정 - 알레르기와 마찬가지로 히스타민이 축적되면 붓기가 발생합니다.

심각한 문제 소화 시스템 -특히 단백질 흡수가 손상되었습니다.

일반적으로 아침마다 얼굴이 붓는다면 건강 관리에 신경을 써야 할 때다.

집에서 얼굴 붓기를 빠르게 완화하는 방법

외부 원인에 의해 붓기가 발생한 경우에만 집에서 하는 방법으로 아침 얼굴 붓기를 없앨 수 있다는 것은 분명합니다.

절차

춥고 뜨거운 샤워. 우리의 경우 이는 찬물과 따뜻한 물로 번갈아 세탁하는 것을 의미합니다. 매우 상쾌하고 탄력이 있으며 붓기를 줄여줍니다.

얼음. 냉동실에 얼음 한 봉지를 보관하는 것이 합리적입니다. 필요한 경우 허브 주입으로 얼음을 만들고 피부를 닦을 수도 있습니다.

얼음 조각은 붓기를 빠르게 제거하는 주요 치료법입니다. © 게티 이미지

마사지. 미세순환과 림프의 흐름을 개선하여 부종을 제거하는 효과적인 방법입니다. 마사지 옥 롤러를 사용한 시술은 매우 즐겁습니다.

마스크

사워 크림을 곁들인 파슬리 마스크

재료:

파슬리 3~4개(경구 복용 시 이뇨제 역할도 함)

요리법:

파슬리를 잘게 썬다.

반죽이 될 때까지 절구로 으깨십시오.

사워 크림과 섞는다.

사용하는 방법:

시원한 물로 씻고 수건으로 피부를 두드려주십시오.

눈 밑을 포함하여 부은 부위에 마스크를 바르고 15~20분간 방치합니다.

시원한 물로 헹구고 토닉으로 피부를 닦아냅니다.

붓기를 완화하는 감자 마스크

재료:

1 티스푼 메밀가루(쌀이나 밀로 대체 가능)

요리법:

감자 껍질을 벗기다;

그것을 좋은 강판에 갈아주세요.

부드러워질 때까지 모든 재료를 섞습니다.

사용하는 방법:

시원한 물로 씻으십시오.

눈 밑을 포함하여 부은 부위에 마스크를 바르십시오.

15-20분 동안 그대로 두십시오.

시원한 물로 헹구고 토닉으로 피부를 닦아냅니다.

압축

페퍼민트 압축

재료

신선한 민트 몇 가지.

요리법:

민트를 깨끗한 물로 헹구십시오.

즙과 에센셜 오일이 나오도록 가볍게 치십시오.

사용하는 방법:

부은 부위에 식힌 민트 잎을 올려 놓습니다.

10분 동안 그대로 두십시오.

잎을 제거하고 강장제로 피부를 닦으십시오.

중요: 눈 주위 피부에 민트 압축 제품을 바르는 것은 엄격히 권장하지 않습니다.

차 압축

재료:

1 큰술. 엘. 말린 녹차잎.

요리법:

뜨거운 물(80°C) 2테이블스푼으로 잎을 끓입니다.

완전히 식힌 뒤 냉장고에 15분간 넣어둡니다.

사용하는 방법:

얼굴의 부은 부위에 차가운 찻잎을 바르십시오.

10분 동안 그대로 두십시오.

잎을 제거하고 강장제로 피부를 닦아냅니다.

아침 붓기 대책 검토

할록실, 자몽추출물, 카페인, 미네랄색소

쿨링 효과를 위해 쿨 롤러 어플리케이터를 사용하여 눈 밑 처짐을 방지하는 포뮬러입니다.

프로텐실, 대두 펩타이드, LHA, 비타민 B3

타이트닝 콤플렉스는 피부 탄력의 자연스러운 회복을 촉진하고 피부를 더 조밀하게 만들고 얼굴 윤곽을 부드럽게 만듭니다.

레스베라트롤, 바이칼린, 비피도박테리아추출물, 카페인, 아데노신

피부 톤을 정돈하고 미세 순환을 개선하며 배수 효과를 제공합니다.

Ekaterina Turubara는 다음과 같이 설명합니다. "제조업체는 눈 주위 피부의 나이트 케어에 특별한 주의를 기울입니다. 배수 특성으로 알려진 성분이 제품에 포함되어 있습니다."

아침의 붓기에 대한 미용시술

붓기가 근본적인 원인(심각한 건강 문제)과 관련이 없는 경우, 국소 혈액 순환과 림프 배수를 개선하는 미용 시술을 통해 붓기를 줄일 수 있습니다. 어떤 방법에 주의해야 합니까?

충혈 완화 마사지 - 수동 마사지를 전문으로 하는 미용사에게 시술을 받는 것이 더 좋습니다.

Darsonvalization - 그 효과는 미세 전류의 작용을 기반으로 합니다.

마이오리프팅은 전기 자극을 통해 피부의 미세순환과 림프 배수를 활성화하고 타이트닝 효과도 제공합니다.

오존 요법은 림프 배수를 강화하고 혼잡을 제거하는 또 다른 방법입니다.

부종 예방을 위한 팁과 요령

불쾌한 아침 발견으로부터 자신을 최대한 보호하려면 건강한 생활 방식을 따라야 합니다.

올바르게 섭취하십시오 - 식단에 충분한 단백질을 포함시키고 소금과 설탕의 양을 조절하십시오.

알코올을 남용하지 마십시오.

충분한 수면을 취하고 올바르게 자십시오.

체중 1kg당 30ml의 비율로 충분한 물을 마십니다.