¿Por qué la cara de una mujer se hincha por la mañana?

Contenido:

¿Qué es la hinchazón facial?

Si su cara se hincha por la mañana, pero desaparece al poco tiempo, no hay ningún motivo grave de preocupación. Esto puede ser el resultado de la presión sobre su cara mientras duerme si le gusta dormir con la cara en la almohada. Pero si no es así, primero es necesario comprender la fisiología de este fenómeno desagradable.

El edema es un aumento o estiramiento del tejido debido a la acumulación de líquido o inflamación. Puede ocurrir en cualquier parte de la cara, pero es más común en los labios, las mejillas y los párpados, y también puede extenderse al área del cuello.

Durante el sueño, el líquido se redistribuye. Por lo general, la mayor parte se concentra en la mitad inferior del cuerpo, arrastrada hacia abajo por la gravedad. Pero en posición acostada, se distribuye uniformemente por todo el cuerpo, lo que constituye la causa más común de hinchazón facial en las mujeres por la mañana. El efecto desaparece una hora después de producirse.

Los astronautas en órbita tienen la cara perpetuamente hinchada debido a la falta de gravedad que atrae los fluidos hacia sus piernas mientras están "colgados". Como resultado, mientras están en el espacio, pierden la mayoría de las arrugas de la cara.

Otras causas fisiológicas incluyen:

1. Retención de agua: La causa más común de este problema es la retención de líquidos. La mejor manera de evitar esto es limitar el consumo de alcohol y sal (sodio) y, por contradictorio que parezca, beber más agua (a lo largo del día) para limpiar el sistema.
2. Reacciones alérgicas. Otra causa común de hinchazón por la mañana es una reacción alérgica. Compruebe si hay posibles alérgenos, incluidas las alergias a las plumas de la almohada o al material de la funda de la almohada, reemplazándolas durante unos días.
3. Lociones y cremas: También es común que las pieles sensibles reaccionen a lociones o cremas aplicadas en el rostro antes de acostarse. Deje de usar todos los productos durante unos días para ver si la hinchazón desaparece. Es especialmente probable que las cremas con esteroides causen hinchazón.
4. Altura del cojín: A veces, la hinchazón es causada por el nivel de la almohada durante el sueño, lo que provoca presión o retención de agua. Procura dormir con dos almohadas para que el líquido drene correctamente y no se deposite en la zona de la cabeza y el cuello. Si duele o te causa molestias, prueba con una almohada ortopédica.

Más sobre las razones

Afortunadamente, las causas más comunes no requieren de un tratamiento especializado y son la reacción de nuestro organismo ante determinados factores, eliminando los cuales conseguiremos deshacernos de la hinchazón. Y en algunos casos, la hinchazón desaparece sin ninguna intervención. Las más comunes de estas razones incluyen:

Alergia

Polvo, pelo de animales, polen de plantas: todo esto se arremolina sin cesar en el aire y puede provocar una reacción alérgica. Además de los habituales estornudos y ojos llorosos, los alérgenos también pueden provocar las llamadas alergias faciales. Los síntomas incluyen ojos hinchados, descamación de la piel, hinchazón y labios agrietados por respirar por la boca.

Sinusitis

La sinusitis es la inflamación e hinchazón de los senos nasales, que se bloquean y se llenan de líquido durante un resfriado. Como resultado, se desarrolla presión en esta área, acompañada de un dolor sordo alrededor de los ojos, secreción nasal de color amarillo verdoso, fuertes dolores de cabeza e hinchazón de la cara.
Concéntrate en descansar, bebe mucho líquido y toma un antihistamínico y todo desaparecerá por sí solo.

diente con absceso

Un absceso (también conocido como infección) hace que se acumule pus y se hinche alrededor del diente o las encías. Acompañado de dolor de muelas e hinchazón de la cara en la zona del diente enfermo.
En casa, un absceso se trata con compresas y medicamentos antiinflamatorios. Sin embargo, debería considerar la posibilidad de consultar a un dentista, ya que será necesario drenar el absceso y también será necesario tomar antibióticos orales.
El tratamiento posterior eliminará tanto el dolor de muelas como la mejilla hinchada.

Ducha de agua caliente

No hay nada más relajante que estar de pie bajo una ducha de vapor. Pero el agua demasiado caliente en realidad no es tan buena, y después de una ducha así, es posible que su cara (y no solo) haya aumentado de tamaño. El agua caliente vaporiza y relaja la piel y los músculos.

beber demasiado

Todos sabemos que beber demasiado alcohol deshidrata el cuerpo, que es lo que agrava tanto la resaca. Pero la deshidratación, a su vez, provoca retención de líquidos, y a la mañana siguiente te despertarás no sólo con dolor de cabeza, sino también con la cara hinchada.

demasiado salado

Si pasa la noche acostado en la cama con una bolsa grande de patatas fritas, es posible que se despierte a la mañana siguiente con una hinchazón intensa. El contenido excesivo de sal puede hacer que el cuerpo retenga más líquido en un intento de diluir la sal, lo que hace que la cara luzca más hinchada de lo habitual.

El síndrome premenstrual (PMS) a veces provoca retención de líquidos en el cuerpo, lo que, como sabemos, también puede provocar hinchazón.

Alergia a las almohadas

Las mantas y almohadas son otra causa de hinchazón matutina. Las almohadas de plumas o los edredones pueden ser un verdadero alérgeno, especialmente para las mujeres. De acuerdo, no es agradable despertarse por la mañana con la cara hinchada, incluso si realmente amas tu ropa de cama.

Bronceado

Sí, es posible sufrir quemaduras solares incluso si no lo sientes. Y esto puede provocar no sólo enrojecimiento, sino también hinchazón en algunos casos. Por este motivo, es necesario utilizar protector solar a diario.

Cebada

Se trata de una inflamación dolorosa en el borde del párpado. Puede ser externo o interno y, a menudo, puede causar hinchazón del área alrededor de los ojos. Puede tratar la zona dolorida con cloromicetina, pero después de un máximo de 7 días se abrirá y la hinchazón desaparecerá.

Reacciones a los medicamentos

La hinchazón facial puede ocurrir como una reacción alérgica a ciertos medicamentos, como la penicilina o la aspirina. Si sospecha de una reacción alérgica, debe consultar a su médico lo antes posible sobre inyecciones para la alergia o antihistamínicos orales.

Si tu cara se hincha y no desaparece

Pero, ¿por qué la cara se hincha y la hinchazón no cede? Si la cara hinchada continúa aumentando y causa dolor intenso, o si va acompañada de otros síntomas, se debe acudir al médico de inmediato, ya que puede ser síntoma de una afección más grave:

angioedema

El angioedema es una acumulación excesiva de líquidos corporales en la piel, provocada en muchos casos por una reacción alérgica. Como regla general, ocurre junto con la urticaria. Las localizaciones más habituales son alrededor de los ojos, labios y cara, pero también puede aparecer en otras partes del cuerpo, e incluso en la garganta. En casos particularmente difíciles, se requiere tratamiento inmediato con adrenalina.

El angioedema puede ser causado por una reacción alérgica a:

dermatomiositis

La dermatomiositis es una enfermedad autoinmune en la que la piel y los músculos esqueléticos están infiltrados predominantemente por linfocitos. Aunque es una enfermedad idiopática, puede resultar de una interacción entre los antecedentes genéticos del paciente (que determinan la respuesta del sistema inmunológico) y el patógeno viral. Uno de los síntomas es la hinchazón facial bilateral.

Desnutrición (grave) u obesidad

En ambos casos, la hinchazón facial es una alteración de las funciones corporales.

Infecciones de la piel

Una infección bacteriana de la piel hace que la cara u otra área del cuerpo se hinche y se inflame, se enrojezca y se caliente al tacto. Si experimenta estos síntomas, y especialmente si la hinchazón se extiende, vaya a la sala de emergencias. Con un tratamiento oportuno, sólo se necesita un tratamiento con antibióticos durante una semana, pero sin tratamiento, las muertes son comunes.

Cerdito

Otros síntomas además del cuero cabelludo hinchado incluyen dolor de cabeza, fiebre y dolor muscular. La mayoría de los casos se resuelven en unas pocas semanas a medida que la enfermedad cede.

Tiroides

La glándula tiroides produce una hormona que regula el metabolismo y la temperatura corporal. Si por alguna razón no se producen suficientes hormonas, los cambios metabólicos pueden provocar un agrandamiento del tejido subcutáneo.
Los síntomas que acompañan a esta afección incluyen aumento de la sensación de frío, debilidad, piel seca y menstruación irregular.

Conjuntivitis

Si la hinchazón se concentra alrededor del área de los ojos, es probable que se trate de conjuntivitis, una infección desagradable o una inflamación de la membrana que recubre los párpados.
La mayoría de las causas de la conjuntivitis están relacionadas con virus, pero también existen casos de alergias. Además, también existen conjuntivitis bacterianas o incluso provocadas por lentillas. Además de la hinchazón, puede haber enrojecimiento, ojos llorosos o picazón. La conjuntivitis viral generalmente se trata con cuidados de apoyo, que incluyen compresas frías. La conjuntivitis bacteriana requiere gotas antibióticas para los ojos.

Rosácea

Si tiene rosácea, ciertos desencadenantes pueden provocar un brote. El clima cálido, las comidas picantes, el alcohol e incluso el estrés emocional pueden provocar enrojecimiento facial, ardor e incluso hinchazón.
Un limpiador y humectante suave y el uso diario de protector solar ayudarán a controlar los síntomas.

¿Estás tomando esteroides?

Una cara hinchada puede ser el resultado de tomar esteroides recetados, y dosis más altas pueden provocar efectos secundarios más importantes. En este caso, deberá consultar con su médico la posibilidad de reducir la dosis.

Síndrome de Cushing

Sí, el cortisol es una hormona del estrés, pero también ayuda a regular la presión arterial, el azúcar en sangre y una variedad de otros procesos. Pero cuando las glándulas suprarrenales bombean demasiado, puede provocar el síndrome de Cushing, una enfermedad caracterizada por una cara redonda e hinchada, piel fácilmente vulnerable y aumento del vello corporal.
La enfermedad de Cushing afecta a las mujeres casi tres veces más que a los hombres y suele ocurrir en personas que han sido tratadas con glucocorticoides.
Si no se trata, el síndrome de Cushing puede provocar un ataque cardíaco, un derrame cerebral y diabetes tipo 2.

El cáncer de pulmón causa hinchazón de la cara y el cuello cuando el cáncer presiona una vena que va desde la cabeza hasta el corazón. Este síntoma se llama síndrome de la vena cava superior u obstrucción de la vena cava superior.
La vena cava superior es una vena que transporta sangre desde la cabeza y los brazos hasta el corazón y corre cerca de la parte superior del pulmón derecho y de los ganglios linfáticos de la cavidad torácica. Los tumores dentro o alrededor de los pulmones o los ganglios linfáticos pueden bloquear el flujo sanguíneo normal y provocar una obstrucción.
Además del cáncer de pulmón, otros cánceres que provocan obstrucción de la vena cava superior incluyen:

1. cáncer de mama,
2. linfoma,
3. cáncer de tiroides,
4. tumor del timo.

Esta condición también puede ser causada por otras enfermedades no cancerosas:

1. tuberculosis,
2. inflamación de la vena (tromboflebitis),
3. infección por hongos como histoplasmosis,
4. aneurisma aórtico (hinchazón de la arteria principal que transporta sangre desde el corazón al cuerpo),
5. coágulos de sangre en la vena cava superior,
6. agrandamiento de la glándula tiroides,
7. pericarditis constrictiva (inflamación de la membrana que rodea el corazón),
8. Efecto secundario de la radioterapia en la cavidad torácica.

Los síntomas de obstrucción de la vena cava superior pueden desarrollarse rápida o gradualmente. Los primeros síntomas incluyen hinchazón alrededor de los ojos o la cara, especialmente por la mañana. Los síntomas comunes de la obstrucción de la vena cava superior incluyen dificultad para respirar e hinchazón de la cara, el cuello, los brazos o el torso. En ocasiones, la obstrucción de la vena cava superior también puede provocar mareos, alteraciones visuales, desmayos y enrojecimiento de la cara, las palmas de las manos o las mucosas. La condición requiere atención médica inmediata.

Qué hacer

¿Qué hacer? Si la hinchazón no es un síntoma de la enfermedad y, por regla general, desaparece después de media hora, puedes empezar a seguir reglas simples que te darán excelentes resultados en muy poco tiempo:

1. La idea de que beber agua puede provocar hinchazón en la cara es un mito. De hecho, todo es exactamente al revés: un consumo insuficiente de agua puede provocar hinchazón de la cara. La deshidratación hace que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que a su vez favorece la retención de agua, especialmente en la zona facial.

El alto contenido de sal en el cuerpo retiene agua, lo que también provoca hinchazón. Evite las bebidas carbonatadas y controle siempre los niveles de sal en sus alimentos.

Nunca subestimes el poder de un buen masaje para ayudar a deshinchar tu rostro. Lubrique su rostro con aceite humectante o de masaje y masajee ligeramente. Este proceso ayudará a empujar el exceso de líquido hacia los ganglios linfáticos del cuello.

La primera y principal regla es no beber nada después de las 21 horas. Si tienes mucha sed, chupa hielo o toma un par de sorbos de kéfir. El caso es que el líquido que bebes antes de acostarte se manifiesta en forma de hinchazón en la cara por la mañana.

Las mascarillas faciales hidratantes aportan beneficios tangibles para la salud y la apariencia, dejando la piel suave y aterciopelada. Pero nunca hagas esas máscaras por la noche. La hidratación excesiva de la piel puede provocar hinchazón.

¿Aparece hinchazón en la cara todas las mañanas? Toma diuréticos. Si elige los comprados en tiendas, primero consulte a su médico, ya que estos medicamentos tienen contraindicaciones. Pero puedes utilizar productos naturales que eliminen bien los líquidos del cuerpo. Estos incluyen: sandías, té verde, pepinos. Estos productos no sólo eliminarán el exceso de líquido del cuerpo, sino que también lo limpiarán de toxinas y desechos.

Preste atención a los parches: superposiciones para el área debajo de los ojos, empapadas en productos especiales útiles. Elija una opción descongestionante. Estos dispositivos tienen un efecto de drenaje linfático y pueden aliviar la hinchazón durante mucho tiempo.

Prevención

A pesar de que las causas de la hinchazón son diferentes y los métodos para tratarlas también son diferentes, las medidas preventivas en muchos casos son las mismas:

1. La actividad física ayuda a "exprimir" el exceso de líquido del cuerpo.
2. Incluya en su dieta alimentos saludables “antiedematosos”: manzanas, requesón, té con limón; En caso de alergias alimentarias, es necesario seguir una dieta.
3. Limite su consumo de sal.
4. Para evitar la hinchazón de la cara, se recomienda dormir boca arriba: dormir boca abajo a menudo provoca bolsas en los párpados inferiores.

La opinión de que la hinchazón matinal de la cara es causada únicamente por enfermedades renales o cardíacas, o por reuniones nocturnas regulares y un estilo de vida poco saludable, es errónea. Habiendo entendido los síntomas que lo acompañan y la frecuencia de la hinchazón, se pueden encontrar más de una docena de causas de la condición patológica.

Las principales causas de hinchazón en las mujeres.

La hinchazón leve o severa en el rostro de una mujer puede aparecer en diferentes áreas. Así, la hinchazón más notoria que se forma por la mañana en la zona de los ojos y las mejillas.

Algunos tipos de hinchazón cubren toda la cara y son tan graves que pueden asustar a la mujer. Las razones por las que el rostro de las mujeres se hincha por la mañana se dividen en dos grupos. El primero está relacionado con las características de los procesos fisiológicos y del estilo de vida, y no incluye enfermedades graves:

1. llanto antes de acostarse: llorar por una pelea, una película triste o un estado de ánimo triste;
2. una dieta estricta con proteínas y vitaminas limitadas: los vasos sanguíneos sufren, lo que aumenta la hinchazón;
3. una cena abundante con platos grasos y salados; comer en exceso a menudo provoca una ligera hinchazón;
4. reacción alérgica a alimentos o cosméticos: puede ir acompañada de sarpullido y picazón, hinchazón desigual;
5. beber por la noche: debido al alcohol, la cara puede hincharse mucho por la mañana, el abuso provoca hinchazón crónica;
6. fumar es un factor específico de patología, pero no ocurre en todas las mujeres;
7. alimentos demasiado salados: demasiada sal en la dieta provoca hinchazón de todo el cuerpo, incluidos la cara, las piernas y los brazos;
8. hematomas y otras lesiones faciales: la patología puede aparecer con un golpe leve (descuido, caída);
9. por la noche se tomó una cantidad excesiva de líquido (no alcohol);
10. transfusión de sangre.

En las mujeres, la hinchazón de la cara se puede observar no solo por la mañana, sino también durante el día, si hablamos de embarazo. Otra condición específica es 1-2 días antes del inicio de la menstruación, así como los primeros 2-3 días después de su llegada.

Embarazo, menstruación e hinchazón.

Las fluctuaciones naturales en los niveles hormonales durante el embarazo pueden provocar una retención temporal de líquidos. Sin embargo, la hinchazón en este caso no dará demasiado miedo. Para la mayoría de las personas que lo rodean, puede resultar invisible.

Si durante el embarazo tu cara está siempre hinchada y tus piernas muy hinchadas, esto puede ser consecuencia de una mala función renal.

La hinchazón severa requiere intervención médica. A veces se recetan diuréticos homeopáticos y otros medicamentos como parte de la terapia descongestionante.

Causas del edema asociado a enfermedades.

Si la hinchazón se forma muy rápidamente, se localiza en el lado izquierdo o derecho y también se acompaña de enrojecimiento y otros síntomas desagradables, casi siempre se diagnostican procesos patológicos.

Las enfermedades más comunes que provocan una condición desagradable:

1. osteocondrosis de la parte superior de la columna y el cuello;
2. inmunidad disminuida u otros trastornos;
3. picaduras de insectos (a veces la hinchazón puede extenderse a todo el lado de la cara donde se encuentra la picadura);
4. infecciones parasitarias: lombrices intestinales, oxiuros;
5. enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, incluida la hipertensión;
6. problemas de riñón y hígado;
7. trastornos hormonales patológicos.

La mayoría de las enfermedades van acompañadas de síntomas adicionales. Si notas alguno de ellos, debes pensar en someterte a pruebas y diagnosticar algún órgano que no esté funcionando correctamente.

Si la hinchazón se acompaña de un grupo de los síntomas descritos, para eliminarla es necesario consultar a un médico para realizar un diagnóstico. En situaciones de emergencia, como en el caso del edema de Quincke, se necesita atención médica de emergencia.

Formas de eliminar la hinchazón en casa.

Puede aliviar eficazmente la hinchazón en casa utilizando varios métodos. Pero hay que tener en cuenta que son eficaces únicamente para eliminar patologías provocadas por la falta de sueño, las lágrimas, el alcohol, pero no las enfermedades:

1. ayuda una ducha de contraste seguida de una compresa con una toalla fría (10 minutos);
2. puedes aplicar un cubito de hielo envuelto en un paño en la cara, pero no en los ojos (o usar una bolsa de verduras congeladas);
3. A veces ayuda la exposición prolongada al agua fría (dúchese directamente con agua helada en la cara);

Si la hinchazón no desaparece, pero es absolutamente necesario deshacerse de ella, utilice diuréticos. Sin embargo, su uso regular es inaceptable.

Medicamentos para eliminar la hinchazón.

Los diuréticos pueden ser medicinales u homeopáticos. El producto natural más eficaz es una decocción de hierba oreja de oso. Simplemente prepárelo según las instrucciones y tómelo por vía oral. Si sigue el régimen de tratamiento, podrá deshacerse de la hinchazón en unos pocos días.

Si la hinchazón está asociada con alergias o hematomas, entonces el uso de preparaciones homeopáticas no funcionará.

Entre los medicamentos que mejor ayudan a aliviar la hinchazón después de dormir provocada por una enfermedad o patología se encuentran: Canephron, Phytolysin, Eufillin (contraindicado en enfermedades cardíacas), Furosemida.

Estas tabletas están hechas de ingredientes naturales y se usan a menudo en terapias complejas de enfermedades renales.

Para tratar la hinchazón matutina se utilizan ungüentos que tienen un efecto local. Una excelente opción sería el gel Dolobene o Troxevasin.

Puede deshacerse de una reacción alérgica que se presenta en forma de hinchazón solo después de usar antihistamínicos (Suprastin, Tavegil).

Mascarillas antiedema

Puedes tratar el rostro hinchado con mascarillas naturales. Ayudan tanto como parte de una terapia compleja como como remedio independiente:

1. Papa. Utilice una verdura cruda rallada. Debes mantenerlo en tu cara durante 15 minutos.

Un cubito de hielo ayudará a potenciar los resultados. En situaciones de emergencia, la hinchazón se puede eliminar con agua congelada normal, pero lo ideal es conservar en el congelador cubos de decocción de hierbas: manzanilla, corteza de roble, salvia, menta, bálsamo de limón.

La mejor compresa para la hinchazón.

El té negro normal aliviará rápidamente la hinchazón después de dormir. Prepare 3 bolsas en un vaso de agua hirviendo, luego empape una gasa o una venda en el caldo resultante y aplíquela en su cara. Puede conservar la gasa durante 10 a 15 minutos y lavarse la cara después del té con agua fría.

Si no dispone de té negro, utilice té verde sin sabor.

El té verde se debe preparar durante unos 10 minutos, simplemente llénelo no con agua hirviendo, sino con agua a 80 grados centígrados. El té verde contiene más vitaminas y antioxidantes. En algunos casos funciona mejor que la versión negra.

Para minimizar la hinchazón después de dormir, no coma de 3 a 4 horas antes del descanso nocturno, consuma menos sal y siga una nutrición adecuada. Si la hinchazón le molesta durante varias semanas seguidas, considere la posibilidad de recibir un diagnóstico.

Si después de despertarte ves a menudo bolsas debajo de los ojos en el espejo, es hora de comprobar tu salud y descubrir por qué aparecen. Las razones pueden ser diferentes, incluidas las puramente femeninas. Vamos a resolverlo.

1. ¿Por qué se hincha la cara?
2. Causas externas de hinchazón facial después de dormir.
3. Causas fisiológicas del edema en mujeres.
4. Hinchazón de la cara debido a una enfermedad.
5. Cómo aliviar rápidamente la hinchazón facial en casa.
6. Procedimientos cosméticos contra la hinchazón por la mañana.
7. Consejos y trucos para prevenir el edema

¿Por qué se hincha la cara?

El edema es la retención de líquido en los tejidos del cuerpo. En la cara, generalmente se estanca en la grasa subcutánea suelta debajo de los ojos, en los pómulos y debajo del mentón, por lo que la hinchazón se forma con mayor frecuencia en estas áreas.

Causas externas de hinchazón facial después de dormir.

A menudo nosotros mismos, voluntaria o involuntariamente, provocamos retención de líquidos, y por la mañana nos sorprendemos al notar que tenemos la cara hinchada.

Derramar una lágrima por una buena película o libro no es un problema. Pero si el dolor ocurre en la vida, las lágrimas pueden convertirse en una compañera constante. Alivian el alma, pero no tienen el mejor efecto en el rostro. Cuando lloramos con frecuencia y durante mucho tiempo, las glándulas lagrimales se inflaman por la hiperactividad y los ojos parecen hinchados. La función de drenaje de los tejidos se ve afectada.

Las lágrimas lavan el alma, pero no tienen el mejor efecto en el rostro. © GettyImágenes

Beber mucho líquido

Este es el más obvio. Si intentas mantener un régimen de bebida, esto es bueno, pero es importante cumplir con los estándares no solo en términos de volumen de agua (30 ml por 1 kg de peso), sino también en el tiempo. Después de las 19.00 horas, se recomienda reducir al mínimo la ingesta de líquidos. Los riñones son menos activos por la tarde y por la noche, de ahí la retención de líquidos.

Consumo de agua insuficiente

Cualquier extremo no es bueno. Cuando hay escasez de agua, el cuerpo comienza a retenerla. Y como resultado, la deshidratación se combina paradójicamente con el edema.

Comida salada

Sólo 1 gramo de sal retiene tanto como 100 mililitros de agua, por eso tienes tanta sed después de comer arenque con patatas fritas. Si comes alimentos salados antes de acostarte, todos estos mililitros se notarán en tu rostro. Tenga en cuenta que la comida rápida suele contener demasiada sal.

Apetitoso y bajo en calorías, pero puede provocar hinchazón; la moderación es importante en todo. © GettyImágenes

Ekaterina Turubara, experta médica de la marca Vichy: “Los platos salados y encurtidos retienen la humedad en la piel y la grasa subcutánea, lo que provoca hinchazón”.

dulces

Alcohol

Especialmente en cantidades incontroladas y por la noche. El alcohol no sólo nos recompensa con calorías extras y completamente inútiles, sino que también deshidrata los tejidos, lo que provoca un estancamiento de líquidos.

Dieta baja en proteínas

La proteína participa directamente en los procesos metabólicos y en el retorno de líquido de los tejidos al torrente sanguíneo. Con dietas estrictas o un enfoque frívolo del vegetarianismo, se puede desarrollar hinchazón.

La inactividad física

Una falta grave de actividad física impide que el corazón funcione correctamente y provoca congestión.

Así es un buen día: si la actividad física saludable, moderada y agradable se convierte en un hábito, lo más probable es que puedas olvidarte de la hinchazón. © GettyImágenes

Fatiga visual

Muchas horas frente a la computadora, trabajando frente a una pantalla brillante en una habitación oscura, todo esto puede causar hinchazón en el área del párpado.

Altos niveles de estrés

La liberación de hormonas del estrés, especialmente si se multiplica por la falta de actividad física, también provoca retención de líquidos. Por eso no nos vemos lo mejor posible después de una dura semana de trabajo.

Al menos una vez a la semana es necesario descansar con una mascarilla en el rostro. ¡Feliz fin de semana! © GettyImágenes

Posición corporal incorrecta durante el sueño.

Dormir con la cara apoyada en una almohada y, en general, en cualquier posición incómoda provoca estancamiento de líquidos, hinchazón y sensaciones desagradables al despertar.

Atención analfabeta antes de acostarse.

“Si usa el producto justo antes de acostarse, existe el riesgo de hinchazón a la mañana siguiente, especialmente si la fórmula contiene ingredientes que pueden atraer agua. Cuando estamos de pie, la mayoría de nuestros fluidos internos se acumulan en la parte inferior del cuerpo debido a la gravedad. Tan pronto como el cuerpo adopta una posición horizontal, el líquido se redistribuye uniformemente. La crema funciona honestamente, "atrae" el agua tanto como puede. De este modo no sólo se hidrata la epidermis, sino también todos los tejidos subyacentes”.

Por cuestiones de belleza, generalmente es útil acostarse temprano, pero el ritual de belleza nocturno debe finalizar al menos una hora antes de acostarse. © Skin.ru

Causas fisiológicas del edema en mujeres.

La hinchazón matutina no siempre es causada por circunstancias externas, puede ser causada por:

Las razones fisiológicas puramente femeninas están asociadas con cambios en los niveles hormonales, o más precisamente con la activación de la progesterona. Es esta hormona la que comienza a inhibir todos los procesos, incluida la eliminación de líquidos. Su objetivo es mantener el embarazo. Y aunque no se produzca, tras la ovulación la progesterona juega un papel protagonista.

La hinchazón no es obligatoria, pero sí un acompañamiento bastante frecuente del embarazo, todo depende de las características individuales. © GettyImágenes

Con la edad también disminuye la síntesis y actividad de los estrógenos, que en cierto sentido se oponen a la progesterona, por lo que puede “doblar su línea”. En este sentido, no sólo se hincha la cara, sino también las piernas, que están sometidas a una tensión constante, así como las manos.

Hinchazón de la cara debido a una enfermedad.

Si tu cara se hincha por la mañana sin ningún motivo objetivo, entonces es hora de acudir al médico. Primero, acuda a un terapeuta, él le ayudará a decidir otras acciones. La hinchazón de la cara por la mañana en las mujeres, y también en los hombres, puede estar asociada a dolencias muy graves.

Enfermedades corazón y vasos sanguíneos. La retención de líquidos a veces indica el desarrollo de insuficiencia cardíaca e hipertensión.

Problemas con riñones - el órgano principal que elimina el líquido. Las enfermedades renales se caracterizan por una hinchazón matutina de la cara y el cuello, que puede extenderse gradualmente a todo el cuerpo.

Alergia. La hinchazón y el enrojecimiento suelen ser su primera manifestación. Si los síntomas empeoran, es posible que se requiera tratamiento de emergencia.

Proceso inflamatorio - Al igual que ocurre con las alergias, la acumulación de histaminas provoca hinchazón.

Problemas graves en sistema digestivo - en particular, alteración de la absorción de proteínas.

En general, si tu rostro se hincha cada mañana, es hora de cuidar tu salud.

Cómo aliviar rápidamente la hinchazón facial en casa.

Está claro que es posible deshacerse de la hinchazón matutina de la cara utilizando métodos caseros solo si la hinchazón es causada por causas externas.

Trámites

Ducha fría y caliente. En nuestro caso, esto significa lavar alternativamente con agua fría y tibia. Muy refrescante y tonificante, reduce la hinchazón.

Hielo. Tiene sentido guardar una bolsa de cubitos de hielo en el congelador. También puedes hacer hielo con infusiones de hierbas y limpiarte la piel con él si es necesario.

Los cubitos de hielo son el principal remedio para eliminar rápidamente la hinchazón. © GettyImágenes

Masaje. Un método eficaz para eliminar el edema mejorando la microcirculación y el flujo linfático. El procedimiento con un rodillo de masaje de jade es muy agradable.

Máscaras

Mascarilla de perejil con crema agria

Ingredientes:

3-4 ramitas de perejil (también funciona como diurético cuando se toma por vía oral);

Cómo cocinar:

picar finamente el perejil;

Tritúrelo con un mortero hasta que quede una pasta;

mezclar con crema agria.

Cómo utilizar:

lavar con agua fría, acariciar la piel con una toalla;

aplique la mascarilla en las áreas inflamadas, incluida el área debajo de los ojos, y déjela durante 15 a 20 minutos;

enjuague con agua fría y limpie la piel con tónico.

Mascarilla de patata para la hinchazón

Ingredientes:

1 cucharadita harina de trigo sarraceno (se puede sustituir por arroz o trigo).

Cómo cocinar:

pelar las patatas;

rallarlo con un rallador fino;

mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.

Cómo utilizar:

lavar con agua fría;

aplique la mascarilla en las áreas inflamadas, incluida el área debajo de los ojos;

dejar actuar de 15 a 20 minutos;

enjuague con agua fría y limpie la piel con tónico.

Compresas

Compresa de menta

Ingredientes

Unas ramitas de menta fresca.

Cómo cocinar:

enjuague la menta en agua limpia;

Bátelas ligeramente para que salga el jugo y los aceites esenciales.

Cómo utilizar:

coloque hojas de menta enfriadas en las áreas hinchadas;

dejar actuar 10 minutos;

Retire las hojas, limpie la piel con tónico.

Importante: no recomendamos estrictamente aplicar una compresa de menta en la piel del contorno de ojos.

compresa de té

Ingredientes:

1 cucharada. l. hojas secas de té verde.

Cómo cocinar:

preparar las hojas en dos cucharadas de agua caliente (80 ºC);

Dejar enfriar completamente y colocar en el frigorífico durante 15 minutos.

Cómo utilizar:

aplique hojas de té frías en las zonas inflamadas del rostro;

dejar actuar 10 minutos;

Retire las hojas y limpie la piel con tónico.

Revisión de remedios contra la hinchazón matutina.

haloxilo, extracto de pomelo, cafeína, pigmentos minerales

La fórmula combate las bolsas debajo de los ojos con un aplicador de rodillo frío para un efecto refrescante.

protensil, péptidos de soja, LHA, vitamina B3

El complejo tensor favorece la restauración natural de la elasticidad de la piel, la vuelve más densa y suaviza el contorno del rostro.

resveratrol, baicalina, extracto de bifidobacterias, cafeína, adenosina

Tonifica la piel, mejora la microcirculación y proporciona un efecto drenaje.

Ekaterina Turubara explica: "Los fabricantes prestan especial atención al cuidado nocturno de la piel alrededor de los ojos: los productos incluyen ingredientes conocidos por sus propiedades drenantes".

Procedimientos cosméticos contra la hinchazón por la mañana.

Si la hinchazón no está asociada con causas subyacentes (problemas de salud graves), se puede reducir con la ayuda de procedimientos cosméticos que mejoren la circulación sanguínea local y el drenaje linfático. ¿A qué métodos debo prestar atención?

Masaje descongestionante: es mejor que lo realice una cosmetóloga especializada en masajes manuales.

Darsonvalización: su efecto se basa en la acción de las microcorrientes.

Myolifting activa la microcirculación y el drenaje linfático de la piel a través de impulsos eléctricos, y además proporciona un efecto tensor.

La ozonoterapia es otra forma de mejorar el drenaje linfático y eliminar la congestión.

Consejos y trucos para prevenir el edema

Para protegerse lo más posible de los desagradables descubrimientos matutinos, debe seguir un estilo de vida saludable:

coma bien: incluya suficientes proteínas en su dieta, controle la cantidad de sal y azúcar;

no abuses del alcohol;

duerma lo suficiente y duerma correctamente;

beber suficiente agua a razón de 30 ml por kilogramo de peso;