Niyə səhərlər qadının üzü şişir?

Məzmun:

Üz şişməsi nədir

Səhər üzünüz şişirsə, lakin qısa müddətdən sonra yox olursa, narahatlığa ciddi səbəb yoxdur. Əgər üzünüzü yastığınızda yatmağı sevirsinizsə, bu, yatarkən üzünüzə təzyiqin nəticəsi ola bilər. Ancaq yoxsa, əvvəlcə bu xoşagəlməz fenomenin fiziologiyasını başa düşməlisiniz.

Ödem maye və ya iltihabın yığılması nəticəsində toxumanın artması və ya uzanmasıdır. Üzün hər yerində baş verə bilər, lakin ən çox dodaqlarda, yanaqlarda və göz qapaqlarında olur və boyun nahiyəsinə də yayıla bilər.

Yuxu zamanı maye yenidən paylanır. Adətən onun çox hissəsi bədənin aşağı yarısında cəmlənir, cazibə qüvvəsi ilə aşağı çəkilir. Ancaq yalançı bir vəziyyətdə, səhər saatlarında qadınlarda üz şişməsinin ən çox görülən səbəbi bütün bədənə bərabər paylanır. Effekt baş verdikdən bir saat sonra yox olur.

Orbitdə olan astronavtların “asılmış” vəziyyətdə mayeləri ayaqlarına doğru çəkən cazibə qüvvəsinin olmaması səbəbindən daim şişkin üzləri var. Nəticədə kosmosda olarkən üzlərindəki qırışların çoxunu itirirlər.

Digər fizioloji səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

1. Su tutma: Bu problemin ən ümumi səbəbi mayenin tutulmasıdır. Bunun qarşısını almağın ən yaxşı yolu, alkoqol və duz (natrium) qəbulunuzu məhdudlaşdırmaq və nə qədər zidd səslənsə də, sisteminizi təmizləmək üçün daha çox su (gün ərzində) içməkdir.
2. Allergik reaksiyalar. Səhər şişməsinin başqa bir ümumi səbəbi allergik reaksiyadır. Yastıqdakı tüklərə və ya yastıq qabının materialına qarşı allergiya da daxil olmaqla, mümkün allergenləri bir neçə gün dəyişdirərək yoxlayın.
3. Losyonlar və kremlər: Həssas dərinin yatmazdan əvvəl üzə çəkilən losyonlara və ya kremlərə reaksiya verməsi də adi haldır. Şişkinliyin keçib-keçmədiyini görmək üçün bir neçə gün bütün məhsulları istifadə etməyi dayandırın. Steroid kremlər xüsusilə şişməyə səbəb olur.
4. Yastıq hündürlüyü: Bəzən şişkinlik yuxu zamanı yastığın səviyyəsindən qaynaqlanır ki, bu da ya təzyiqə, ya da suyun tutulmasına səbəb olur. İki yastıqla yatmağa çalışın ki, maye düzgün boşalsın və baş və boyun nahiyəsində yerləşməsin. Əgər ağrıyırsa və ya narahatlığa səbəb olarsa, ortopedik bir yastıq sınayın.

Səbəbləri haqqında daha çox

Xoşbəxtlikdən, ən çox yayılmış səbəblər xüsusi müalicə tələb etmir və bədənimizin müəyyən amillərə reaksiyasıdır, onları aradan qaldırmaqla şişkinlikdən xilas olacağıq. Və bəzi hallarda şişlik heç bir müdaxilə olmadan keçir. Bu səbəblərdən ən çox rast gəlinənlər bunlardır:

Allergiya

Toz, heyvan tükləri, bitki polenləri - bütün bunlar sonsuz olaraq havada fırlanır və allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Adi asqırma və sulu gözlərə əlavə olaraq, alerjenlər də sözdə üz allergiyasına səbəb ola bilər. Simptomlara gözlərin şişməsi, dərinin soyulması, ağızdan nəfəs almasından dodaqların şişməsi və çatlaması daxildir.

Sinüzit

Sinüzit, soyuqdəymə zamanı tıxanaraq maye ilə dolu olan sinusların iltihabı və şişməsidir. Nəticədə bu nahiyədə təzyiq yaranır, göz ətrafında küt ağrılar, yaşılımtıl-sarı burun axıntıları, şiddətli baş ağrıları və üzün şişməsi ilə müşayiət olunur.
İstirahətə diqqət yetirin, çoxlu maye qəbul edin və antihistamin qəbul edin və hər şey öz-özünə keçəcək.

Absesli diş

Bir abses (aka infeksiya) diş və ya diş ətinin ətrafında irin yığılmasına və şişməsinə səbəb olur. Xəstə diş bölgəsində diş ağrısı və üzün şişməsi ilə müşayiət olunur.
Evdə bir abses kompresslər və antiinflamatuar preparatlarla müalicə olunur. Bununla belə, diş həkiminə müraciət etməyi düşünməlisiniz, çünki absesi drenaj etmək və oral antibiotiklər də qəbul etmək lazımdır.
Sonrakı müalicə həm diş ağrısını, həm də şişmiş yanağı aradan qaldıracaq.

İsti duş

Buxarlı duşda dayanmaqdan daha rahatlatıcı bir şey yoxdur. Ancaq çox isti su əslində o qədər də yaxşı deyil və belə bir duşdan sonra üzünüzün (yalnız deyil) ölçüsünün artdığını görə bilərsiniz. Qaynar su dərini və əzələləri buxarlayır və rahatlaşdırır.

Çox içmək

Hamımız bilirik ki, həddindən artıq spirt içmək bədəni susuzlaşdırır, bu da asma vəziyyətinə gətirib çıxarır. Amma dehidrasiya öz növbəsində mayenin saxlanmasına gətirib çıxarır və ertəsi səhər siz yalnız baş ağrısı ilə deyil, həm də şişmiş üz ilə oyanacaqsınız.

Çox duzlu

Axşamı böyük bir çip torbası ilə yataqda uzanaraq keçirsəniz, növbəti səhər şiddətli şişkinliklə oyana bilərsiniz. Həddindən artıq duz tərkibi, duzu seyreltmək cəhdi ilə bədənin daha çox maye saxlamasına səbəb ola bilər ki, bu da üzün adi haldan daha şişkin görünməsinə səbəb olur.

PMS (premenstrüel sindrom) bəzən bədəndə mayenin tutulmasına səbəb olur ki, bu da bildiyimiz kimi şişkinliyə səbəb ola bilər.

Yastıqlara qarşı allergiya

Səhər şişməsinin başqa bir səbəbi ədyal və yastıqlardır. Tüy yastıq və ya yorğan, xüsusən də qadınlar üçün əsl allergen ola bilər. Razılaşın, yatağınızı həqiqətən sevsəniz də, səhər şişmiş üzlə oyanmaq xoş deyil.

Günəş yanığı

Bəli, günəş yanığı hiss etməsəniz də mümkündür. Və bu, yalnız qızartı deyil, həm də bəzi hallarda şişkinliyə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən hər gün günəş kremindən istifadə etmək lazımdır.

arpa

Bu, göz qapağının kənarında ağrılı bir iltihabdır. Xarici və ya daxili ola bilər və tez-tez göz ətrafındakı bölgənin şişməsinə səbəb ola bilər. Siz xloromisetinlə yara yerini müalicə edə bilərsiniz, lakin maksimum 7 gündən sonra o, keçəcək və şişkinlik yox olacaq.

Dərmanlara reaksiyalar

Üzün şişməsi penisilin və ya aspirin kimi müəyyən dərmanlara allergik reaksiya kimi baş verə bilər. Allergik reaksiyadan şübhələnirsinizsə, allergiya inyeksiyaları və ya oral antihistaminiklər barədə ən qısa müddətdə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Əgər üzünüz şişirsə və getmirsə

Bəs niyə üz şişir və şişkinlik azalmır? Şişmiş üz artmaqda davam edərsə və şiddətli ağrıya səbəb olarsa və ya digər simptomlarla müşayiət olunursa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz, çünki bu, daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilər:

Anjiyoödem

Anjiyoödem, bir çox hallarda allergik reaksiya nəticəsində yaranan bədən mayelərinin dəridə həddindən artıq yığılmasıdır. Bir qayda olaraq, ürtiker ilə birlikdə baş verir. Ən çox görülən yerlər gözlər, dodaqlar və üz ətrafındakı bölgədir, lakin bədənin digər hissələrində və hətta boğazda da görünə bilər. Xüsusilə çətin hallarda, adrenalin ilə dərhal müalicə tələb olunur.

Anjiyoödem aşağıdakılara allergik reaksiya nəticəsində yarana bilər:

Dermatomiyozit

Dermatomiyozit dəri və skelet əzələlərinin əsasən limfositlər tərəfindən infiltrasiya edildiyi otoimmün xəstəlikdir. İdiopatik xəstəlik olsa da, xəstənin genetik fonu (immunitet sisteminin reaksiyasını təyin edən) və viral patogen arasında qarşılıqlı təsir nəticəsində yarana bilər. Semptomlardan biri ikitərəfli üz şişməsidir.

Qidalanma (ağır) və ya piylənmə

Hər iki halda üzün şişməsi bədən funksiyalarının pozulmasıdır.

Dəri infeksiyaları

Bakterial dəri infeksiyası üzün və ya bədənin digər nahiyəsinin şişməsinə və iltihablanmasına, qızarmasına və toxunma zamanı istiləşməsinə səbəb olur. Bu simptomlarla qarşılaşsanız və xüsusən də şişlik yayılarsa, təcili yardım otağına gedin. Vaxtında müalicə ilə yalnız bir həftəlik antibiotik kursu lazımdır, lakin müalicə olmadan ölüm halları tez-tez baş verir.

Piggy

Şişkin baş dərisinə əlavə olaraq digər simptomlara baş ağrısı, qızdırma və əzələ ağrısı daxildir. Əksər hallarda xəstəlik bir neçə həftə ərzində yox olur.

Tiroid

Tiroid bezi maddələr mübadiləsini və bədən istiliyini tənzimləyən bir hormon istehsal edir. Nədənsə kifayət qədər hormon istehsal olunmazsa, metabolik dəyişikliklər dərialtı toxumanın genişlənməsinə səbəb ola bilər.
Bu vəziyyəti müşayiət edən simptomlar arasında artan soyuqluq hissi, zəiflik, quru dəri və nizamsız menstruasiya daxildir.

Konyunktivit

Əgər şişlik göz ətrafında cəmləşibsə, bu, ehtimal ki, konjonktivit, xoşagəlməz infeksiya və ya göz qapaqlarını əhatə edən membranın iltihabıdır.
Konyunktivitin əksər səbəbləri viruslarla bağlıdır, lakin allergiya halları da var. Bundan əlavə, bakterial konjonktivit və ya hətta kontakt linzaların səbəb olduğu da var. Şişkinliyə əlavə olaraq, qızartı, sulu gözlər və ya qaşınma ola bilər. Viral konjonktivit adətən sərin kompresləri ehtiva edən dəstəkləyici qayğı ilə müalicə olunur. Bakterial konjonktivit antibiotik göz damlaları tələb edir.

Rosacea

Əgər sizdə rosacea varsa, müəyyən tətiklər alovlanmaya səbəb ola bilər. İsti hava, ədviyyatlı yeməklər, spirt və hətta emosional stress üzün qızarmasına, yanmasına və hətta şişməsinə səbəb ola bilər.
Zərif təmizləyici və nəmləndirici və günəş kreminin gündəlik istifadəsi simptomları idarə etməyə kömək edəcəkdir.

Steroid qəbul edirsiniz?

Şişmiş üz təyin olunmuş steroidlərin qəbulunun nəticəsi ola bilər və daha yüksək dozalar daha əhəmiyyətli yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, dozanın azaldılması imkanını həkiminizlə müzakirə etməlisiniz.

Cushing sindromu

Bəli, kortizol bir stress hormonudur, eyni zamanda qan təzyiqini, qan şəkərini və müxtəlif prosesləri tənzimləməyə kömək edir. Lakin onun həddən artıq çoxu böyrəküstü vəzilər tərəfindən ifraz olunarsa, bu, yumru, şişkin üz, həssas dəri və bədən tüklərinin artması ilə xarakterizə olunan Kuşinq sindromuna səbəb ola bilər.
Cushing xəstəliyi qadınlara kişilərə nisbətən təxminən üç dəfə daha çox təsir göstərir və tez-tez qlükokortikoidlərlə müalicə olunan insanlarda baş verir.
Müalicə edilməzsə, Kuşinq sindromu infarkt, insult və 2-ci tip diabetə səbəb ola bilər.

Ağciyər xərçəngi, xərçəng başdan ürəyə doğru uzanan bir damara basdığı ​​zaman üz və boyun şişməsinə səbəb olur. Bu əlamət superior vena kava sindromu və ya üstün vena kava obstruksiyası adlanır.
Üstün vena kava başdan və qollardan qanı ürəyə daşıyan və sağ ağciyərin yuxarı hissəsinə və döş qəfəsindəki limfa düyünlərinə yaxın olan bir damardır. Ağciyərlərdə və ya limfa düyünlərində və ya ətrafında olan şişlər normal qan axınına mane ola bilər, bu da obstruksiyaya səbəb ola bilər.
Ağciyər xərçəngindən başqa, üstün vena kava obstruksiyasına səbəb olan digər xərçənglərə aşağıdakılar daxildir:

1. məmə xərçəngi,
2. limfoma,
3. tiroid xərçəngi,
4. timus şişi.

Bu vəziyyət digər xərçəng olmayan xəstəliklərdən də yarana bilər:

1. vərəm,
2. damarların iltihabı (tromboflebit),
3. histoplazmoz kimi mantar infeksiyası,
4. aorta anevrizması (ürəkdən bədənə qan daşıyan əsas arteriyanın şişməsi),
5. üstün vena kavasında qan laxtalanması,
6. tiroid bezinin böyüməsi,
7. konstriktiv perikardit (ürəyi əhatə edən membranın iltihabı),
8. sinə boşluğunda radiasiya terapiyasının yan təsiri.

Üst vena kava obstruksiyasının simptomları tez və ya tədricən inkişaf edə bilər. Erkən simptomlar arasında xüsusilə səhər saatlarında göz və ya üz ətrafında şişlik var. Üst vena kava obstruksiyasının ümumi simptomlarına nəfəs darlığı və üz, boyun, qol və ya gövdə şişməsi daxildir. Bəzən yuxarı vena kava obstruksiyası da başgicəllənməyə, görmə pozğunluğuna, huşunu itirməyə və üzün, ovucların və ya selikli qişaların qızarmasına səbəb ola bilər. Vəziyyət təcili tibbi yardım tələb edir.

Nə etməli

Nə etməli? Şişkinlik xəstəliyin əlaməti deyilsə və bir qayda olaraq, yarım saatdan sonra keçərsə, çox qısa müddətdə əla nəticələr verəcək sadə qaydalara əməl etməyə başlaya bilərsiniz:

1. Su içməyin üzün şişməsinə səbəb ola biləcəyi fikri bir mifdir. Əslində, hər şey tam əksinədir - kifayət qədər su istehlakı üzün şişməsinə səbəb ola bilər. Dehidrasiya qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur, bu da öz növbəsində xüsusilə üz bölgəsində suyun tutulmasına kömək edir.

Bədəndə yüksək duz tərkibi suyu saxlayır, bu da şişməyə səbəb olur. Qazlı içkilərdən çəkinin və yeməyinizdəki duz səviyyələrini həmişə nəzarət edin.

Üzünüzün şişkinliyini aradan qaldırmaq üçün yaxşı masajın gücünü heç vaxt qiymətləndirməyin. Üzünüzü nəmləndirici və ya masaj yağı ilə yağlayın və yüngülcə masaj edin. Bu proses artıq mayenin boyundakı limfa düyünlərinə itələməsinə kömək edəcək.

Birinci və əsas qayda axşam 9-dan sonra heç nə içməməkdir. Özünüzü çox susuz hiss edirsinizsə, buz əmmək və ya kefirdən bir neçə qurtum içmək. Məsələ burasındadır ki, yatmazdan əvvəl içdiyiniz maye səhər saatlarında üzdə şişlik şəklində özünü göstərir.

Nəmləndirici üz maskaları sağlamlığa və görünüşə nəzərəçarpacaq faydalar gətirir, dərini yumşaq və məxmər edir. Amma heç vaxt gecələr belə maskalar etməyin. Dərinin həddindən artıq nəmlənməsi şişkinliyə səbəb ola bilər.

Hər səhər üzünüzdə şişlik yaranır? Diuretiklər qəbul edin. Mağazada satın alınanları seçsəniz, ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bu dərmanların əks göstərişləri var. Ancaq bədəndən mayeni yaxşı çıxaran təbii məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bunlara daxildir: qarpız, yaşıl çay, xiyar. Bu məhsullar sizi bədəndəki artıq mayedən xilas etməklə yanaşı, onu toksinlərdən və tullantılardan da təmizləyəcək.

Yamaqlara diqqət yetirin - gözlər altındakı sahə üçün örtüklər, xüsusi faydalı məhsullarla isladılır. Dekonjestan variantını seçin. Bu cür cihazlar limfatik drenaj effektinə malikdir və sizi uzun müddət şişkinlikdən azad edə bilər.

Qarşısının alınması

Şişkinliyin səbəbləri müxtəlif olmasına və onların müalicə üsullarının da fərqli olmasına baxmayaraq, bir çox hallarda profilaktik tədbirlər eynidir:

1. Fiziki fəaliyyət bədəndən artıq mayenin "sıxılmasına" kömək edir.
2. Pəhrizinizə sağlam “ödem əleyhinə” qidalar daxil edin: alma, kəsmik, limonlu çay; Qida allergiyası halında pəhrizə riayət etmək lazımdır.
3. Duz qəbulunu məhdudlaşdırın.
4. Üzün şişməsinin qarşısını almaq üçün arxa üstə yatmaq tövsiyə olunur: qarın üstə yatmaq tez-tez aşağı göz qapaqlarının şişməsinə səbəb olur.

Səhər üzdə şişkinliyin yalnız böyrək və ya ürək xəstəliklərindən, ya da müntəzəm gecə toplantıları və qeyri-sağlam həyat tərzindən qaynaqlandığı fikri yanlışdır. Müşayiət olunan simptomları və şişkinliyin tezliyini başa düşərək, patoloji vəziyyətin ondan çox səbəbini tapa bilərsiniz.

Qadınlarda şişkinliyin əsas səbəbləri

Bir qadının üzündə yüngül və ya şiddətli şişkinlik müxtəlif bölgələrdə görünə bilər. Beləliklə, səhər saatlarında gözlər və yanaqlar bölgəsində meydana gələn şişkinlik ən çox nəzərə çarpır.

Bəzi şiş növləri bütün üzü əhatə edir və o qədər şiddətlidir ki, qadını qorxuda bilər. Qadınların üzlərinin səhərlər şişməsinin səbəbləri iki qrupa bölünür. Birincisi, fizioloji proseslərin və həyat tərzinin xüsusiyyətləri ilə bağlıdır və ciddi xəstəlikləri əhatə etmir:

1. yataqdan əvvəl gözyaşardıcılıq - mübahisə, kədərli film və ya kədərli bir əhval-ruhiyyə səbəbindən ağlamaq;
2. məhdud zülallar və vitaminlər ilə ciddi bir pəhriz - qan damarları əziyyət çəkir, bu da şişkinliyi artırır;
3. yağlı və duzlu yeməklərlə böyük bir axşam yeməyi - həddindən artıq yemək tez-tez yüngül şişkinliyə səbəb olur;
4. qidaya və ya kosmetikaya allergik reaksiya - döküntü və qaşınma, qeyri-bərabər şişlik ilə müşayiət oluna bilər;
5. axşam içmə - alkoqol səbəbiylə üz səhər saatlarında çox şişə bilər, sui-istifadə xroniki şişkinliyə səbəb olur;
6. siqaret çəkmək patologiyanın spesifik faktorudur, lakin bütün qadınlarda baş vermir;
7. çox duzlu yemək - pəhrizdə çox duz bütün bədənin, o cümlədən üzün, ayaqların və qolların şişməsinə səbəb olur;
8. çürüklər və digər üz xəsarətləri - patoloji yüngül bir zərbə ilə görünə bilər (diqqətsizlik, düşmə);
9. axşam həddindən artıq miqdarda maye (alkoqol deyil) qəbul edildi;
10. qanköçürmə.

Qadınlarda üzün şişməsi yalnız səhərlər deyil, hamiləlikdən danışırıqsa, gün ərzində də müşahidə edilə bilər. Başqa bir xüsusi vəziyyət, menstruasiya başlamazdan 1-2 gün əvvəl, eləcə də onların gəlişindən sonra ilk 2-3 gündür.

Hamiləlik, menstruasiya və şişkinlik

Hamiləlik dövründə hormonal səviyyələrdə təbii dalğalanmalar mayenin müvəqqəti tutulmasına səbəb ola bilər. Ancaq bu vəziyyətdə şişkinlik çox qorxulu görünməyəcəkdir. Ətrafdakı insanların çoxu üçün görünməz ola bilər.

Əgər hamiləlik zamanı üzünüz həmişə şişirsə və ayaqlarınız çox şişirsə, bu, böyrək funksiyasının zəif olmasının nəticəsi ola bilər.

Şiddətli şişkinlik tibbi müdaxilə tələb edir. Bəzən dekonjestan terapiyanın bir hissəsi kimi homeopatik diuretiklər və digər dərmanlar təyin edilir.

Xəstəliklərlə əlaqəli ödemin səbəbləri

Şişkinlik çox tez formalaşırsa, sol və ya sağ tərəfdə lokallaşdırılırsa və həmçinin qızartı və digər xoşagəlməz simptomlarla müşayiət olunursa, onda patoloji proseslər demək olar ki, həmişə diaqnoz qoyulur.

Xoşagəlməz bir vəziyyətə səbəb olan ən çox yayılmış xəstəliklər:

1. yuxarı onurğa və boyun osteoxondrozu;
2. toxunulmazlığın azalması və ya digər pozğunluqlar;
3. həşərat dişləmələri (bəzən şişkinlik dişləmənin yerləşdiyi üzün bütün tərəfinə yayıla bilər);
4. parazitar infeksiyalar - dəyirmi qurdlar, pinworms;
5. ürək və qan damarlarının xəstəlikləri, o cümlədən hipertansiyon;
6. böyrək və qaraciyər problemləri;
7. patoloji hormonal pozğunluqlar.

Əksər xəstəliklər əlavə simptomlarla müşayiət olunur. Onlardan bəzilərini görsəniz, testlərdən keçmək və düzgün işləməyən bir orqana diaqnoz qoymaq barədə düşünməlisiniz.

Şişkinlik təsvir olunan simptomların bir qrupu ilə müşayiət olunursa, onu aradan qaldırmaq üçün diaqnoz üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Fövqəladə hallarda, məsələn, Quincke'nin ödemi ilə təcili tibbi yardım lazımdır.

Evdə şişkinliyi aradan qaldırmağın yolları

Bir neçə üsuldan istifadə edərək evdə şişkinliyi effektiv şəkildə aradan qaldıra bilərsiniz. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, onlar yalnız yuxu, göz yaşları, alkoqol çatışmazlığı nəticəsində yaranan patologiyaları aradan qaldırmaq üçün təsirli olur, lakin xəstəliklər deyil:

1. soyuq bir dəsmal ilə kompres (10 dəqiqə) sonra bir kontrast duş kömək edir;
2. parçaya bükülmüş bir buz kubunu üzünüzə çəkə bilərsiniz, ancaq gözlərinizə deyil (və ya bir çanta dondurulmuş tərəvəzdən istifadə edin);
3. Bəzən soyuq suya uzun müddət məruz qalma kömək edir (üzünüzə buzlu su ilə duş yönəldin);

Şişkinlik getməzsə, ancaq ondan tamamilə qurtulmalısınızsa, diuretiklərdən istifadə edin. Lakin onların müntəzəm istifadəsi yolverilməzdir.

Şişkinliyi aradan qaldıran dərmanlar

Diuretiklər dərman və ya homeopatik ola bilər. Ən təsirli təbii məhsul ayı qulağı otunun həlimidir. Sadəcə təlimatlara uyğun olaraq dəmləyin və şifahi olaraq qəbul edin. Müalicə rejiminə riayət etməklə bir neçə gün ərzində şişkinlikdən xilas ola bilərsiniz.

Şişkinlik allergiya və ya çürüklərlə əlaqələndirilirsə, o zaman homeopatik preparatların istifadəsi nəticə verməyəcəkdir.

Xəstəlik və ya patologiyanın səbəb olduğu yuxudan sonra şişkinliyi aradan qaldırmağa ən yaxşı kömək edən dərmanlar arasında: Canephron, Phytolysin, Eufillin (ürək xəstəliklərində kontrendikedir), Furosemid.

Bu tabletlər təbii maddələrdən hazırlanır və tez-tez böyrək xəstəliklərinin kompleks müalicəsində istifadə olunur.

Səhər şişkinliyini müalicə etmək üçün yerli təsir göstərən məlhəmlər istifadə olunur. Mükəmməl seçim Dolobene gel və ya Troxevasin olacaqdır.

Yalnız antihistaminiklərdən (Suprastin, Tavegil) istifadə etdikdən sonra şişkinlik şəklində meydana gələn allergik reaksiyadan xilas ola bilərsiniz.

Ödem əleyhinə maskalar

Şişmiş üzü təbii maskalarla müalicə edə bilərsiniz. Həm kompleks terapiyanın bir hissəsi kimi, həm də müstəqil bir vasitə kimi kömək edirlər:

1. Kartof. Çiy tərəvəzdən istifadə edin, grated. 15 dəqiqə üzünüzdə saxlamaq lazımdır.

Bir buz kubu nəticələri yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Fövqəladə hallarda şişkinliyi adi dondurulmuş su ilə aradan qaldıra bilərsiniz, lakin ideal olaraq dondurucuda bitki mənşəli həlim kublarını saxlamalısınız: çobanyastığı, palıd qabığı, adaçayı, nanə, limon balzamı.

Şişkinlik üçün ən yaxşı kompres

Daimi qara çay yuxudan sonra şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldıracaq. Bir stəkan qaynar suda 3 paket dəmləyin, sonra yaranan bulyonda doka və ya sarğı isladın və üzünüzə çəkin. Dokunu 10-15 dəqiqə saxlaya bilərsiniz, çaydan sonra üzünüzü sərin su ilə yuya bilərsiniz.

Qara çay yoxdursa, dadsız yaşıl çaydan istifadə edin.

Yaşıl çay təxminən 10 dəqiqə dəmlənməlidir, sadəcə qaynar su ilə deyil, 80 dərəcə Selsiyə qədər su ilə doldurun. Yaşıl çayda daha çox vitamin və antioksidan var. Bəzi hallarda qara həmkarından daha yaxşı işləyir.

Yuxudan sonra şişkinliyi minimuma endirmək üçün gecə istirahətindən əvvəl 3-4 yuxu yeməyin, az duz istehlak edin və düzgün bəslənməyə sadiq qalın. Şişkinlik sizi bir neçə həftə ardıcıl olaraq narahat edirsə, diaqnoz qoymağı düşünün.

Oyandıqdan sonra tez-tez güzgüdə gözlərinizin altında şişkinlik görürsünüzsə, sağlamlığınızı yoxlamaq və niyə göründüyünü öyrənməyin vaxtı gəldi. Səbəblər fərqli ola bilər, o cümlədən sırf qadın. Gəlin bunu anlayaq.

1. Niyə üz şişir?
2. Yuxudan sonra üzün şişməsinin xarici səbəbləri
3. Qadınlarda ödemin fizioloji səbəbləri
4. Xəstəlik səbəbiylə üzün şişməsi
5. Evdə üzün şişkinliyini necə tez aradan qaldırmaq olar
6. Səhər şişkinliyinə qarşı kosmetik prosedurlar
7. Ödemlərin qarşısını almaq üçün məsləhətlər və tövsiyələr

Niyə üz şişir?

Ödem bədən toxumalarında mayenin saxlanmasıdır. Üzdə, adətən gözlər altında, yanaq sümüklərində və çənənin altındakı boş dərialtı yağda durğunlaşır, buna görə də şişkinlik ən çox bu bölgələrdə meydana gəlir.

Yuxudan sonra üzün şişməsinin xarici səbəbləri

Çox vaxt özümüz könüllü və ya bilməyərəkdən mayenin tutulmasını təhrik edirik və səhər üzümüzün şişdiyini görəndə təəccüblənirik.

Yaxşı bir film və ya kitaba göz yaşı tökmək problem deyil. Ancaq həyatda kədər baş verərsə, göz yaşları daimi yoldaş ola bilər. Onlar ruhu işıqlandırır, lakin üzə ən yaxşı təsir göstərmirlər. Tez-tez və uzun müddət ağladıqda, həddindən artıq aktivlikdən gözyaşardıcı vəzilər iltihablanır və gözlər şişmiş görünür. Dokuların drenaj funksiyası pozulur.

Göz yaşları ruhu yuyar, amma üzə ən yaxşı təsir göstərmir. © Getty Images

Bol maye içmək

Bu, ən barizdir. Əgər içmə rejimini saxlamağa çalışırsınızsa, bu yaxşıdır, lakin yalnız suyun həcmi (1 kq çəki üçün 30 ml) baxımından deyil, həm də vaxtında standartlara cavab vermək vacibdir. Saat 19.00-dan sonra maye qəbulunu minimuma endirmək tövsiyə olunur. Böyrəklər axşam və gecə daha az aktiv olur, buna görə də maye saxlanılır.

Qeyri-kafi su istehlakı

İstənilən ifrat yaxşı deyil. Su qıtlığı olduqda, bədən onu saxlamağa başlayır. Və nəticədə, susuzlaşdırma paradoksal olaraq ödem ilə birləşir.

Duzlu yemək

Cəmi 1 qram duz 100 mililitr qədər su saxlayır, buna görə də siyənək və cips yedikdən sonra çox susuz olursunuz. Yatmazdan əvvəl duzlu yeməklər yeyirsinizsə, bütün bu mililitrlər üzünüzdə nəzərə çarpacaq. Nəzərə alın ki, fast food çox vaxt çox duz ehtiva edir.

İştahaaçan və aşağı kalorili, lakin şişkinliyə səbəb ola bilər - hər şeydə mülayimlik vacibdir. © Getty Images

Ekaterina Turubara, Vichy brendinin tibbi eksperti: “Duzlu və turşu qablar dəridə və dərialtı piydə nəm saxlayır, bu da şişməyə səbəb olur”.

Şirniyyatlar

Alkoqol

Xüsusilə nəzarətsiz miqdarda və gecə. Alkoqol bizi yalnız əlavə və tamamilə faydasız kalorilərlə mükafatlandırmır, həm də mayenin durğunluğuna səbəb olan toxumaları susuzlaşdırır.

Aşağı Proteinli Pəhriz

Protein metabolik proseslərdə və mayenin toxumalardan qan dövranına qaytarılmasında birbaşa iştirak edir. Ciddi diyetlər və ya vegetarianlığa qeyri-ciddi yanaşma ilə şişlik inkişaf edə bilər.

Fiziki hərəkətsizlik

Ciddi fiziki fəaliyyət çatışmazlığı ürəyin düzgün işləməsinə mane olur və tıxanmaya səbəb olur.

Səhərin xeyirli olması belə görünür - sağlam, orta və xoş fiziki fəaliyyət vərdiş halına gəlsə, çox güman ki, şişkinliyi unuda bilərsiniz. © Getty Images

Göz yorğunluğu

Kompüterdə çox saatlar, qaranlıq bir otaqda parlayan ekran qarşısında işləmək - bütün bunlar göz qapağının bölgəsində şişkinliyə səbəb ola bilər.

Yüksək stress səviyyələri

Stress hormonlarının sərbəst buraxılması, xüsusən də fiziki fəaliyyətin olmaması ilə çoxaldıqda, mayenin tutulmasına da səbəb olur. Bu səbəbdən işdə çətin bir həftədən sonra yaxşı görünmürük.

Ən azı həftədə bir dəfə üzünüzə maska ​​taxaraq istirahət etməlisiniz. Xoş həftə sonları! © Getty Images

Yuxu zamanı yanlış bədən mövqeyi

Üzünüzlə yastıqda və ümumiyyətlə hər hansı bir narahat vəziyyətdə yatmaq oyandıqdan sonra mayenin durğunluğuna, şişməyə və xoşagəlməz hisslərə səbəb olur.

Yatmadan əvvəl savadsız qayğı

“Əgər məhsulu yatmazdan əvvəl istifadə etsəniz, ertəsi gün səhər şişkinlik riski var, xüsusən də formulada suyu cəlb edən maddələr varsa. Biz ayaq üstə durduğumuz zaman çəkisi səbəbindən daxili mayelərimizin çoxu bədənin aşağı hissəsində toplanır. Bədən üfüqi bir mövqe tutan kimi, maye bərabər şəkildə yenidən paylanır. Krem vicdanla işləyir, bacardığı qədər suyu “cəlb edir”. Nəticədə, təkcə epidermis deyil, həm də altında yatan bütün toxumalar nəmlənir”.

Gözəllik üçün ümumiyyətlə erkən yatmaq faydalıdır, lakin axşam gözəllik ritualı yatmazdan ən azı bir saat əvvəl bitməlidir. © Skin.ru

Qadınlarda ödemin fizioloji səbəbləri

Səhər şişməsi həmişə xarici şəraitdən qaynaqlanmır, buna səbəb ola bilər:

Sırf qadın fizioloji səbəblər hormonal səviyyələrdə dəyişikliklər, daha doğrusu progesteronun aktivləşməsi ilə əlaqələndirilir. Məhz bu hormon bütün prosesləri, o cümlədən mayenin çıxarılmasını maneə törətməyə başlayır. Onun məqsədi hamiləliyi qorumaqdır. Və baş verməsə belə, yumurtlamadan sonra progesteron aparıcı rol oynayır.

Şişkinlik məcburi deyil, hamiləliyin olduqca tez-tez müşayiəti, hamısı fərdi xüsusiyyətlərdən asılıdır. © Getty Images

Yaşla, estrogenin sintezi və fəaliyyəti də azalır, bu da müəyyən mənada progesterona qarşı çıxır, buna görə də "xəttini əyilə bilər". Bu baxımdan təkcə üz deyil, həm də daimi stress altında olan ayaqlar, əllər də şişir.

Xəstəlik səbəbiylə üzün şişməsi

Səhər heç bir obyektiv səbəb olmadan üzünüz şişirsə, həkimə getməyin vaxtıdır. Əvvəlcə bir terapevtə gedin, o, gələcək hərəkətlər barədə qərar verməyə kömək edəcəkdir. Qadınlarda və kişilərdə də səhər üzün şişməsi çox ciddi xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər.

Xəstəliklər ürək və qan damarları. Maye tutulması bəzən ürək çatışmazlığı və hipertansiyonun inkişaf etdiyini göstərir.

ilə bağlı problemlər böyrəklər - mayeni çıxaran əsas orqan. Böyrək xəstəlikləri səhər üz və boyun şişməsi ilə xarakterizə olunur, tədricən bütün bədənə yayıla bilər.

Allergiya. Şişkinlik və qızartı tez-tez onun ilk təzahürüdür. Semptomlar pisləşərsə, təcili müalicə tələb oluna bilər.

İltihabi proses - allergiyada olduğu kimi, histaminlərin yığılması şişkinliyə səbəb olur.

Ciddi problemlər həzm sistemi - xüsusilə, zülalın udulmasının pozulması.

Ümumiyyətlə, hər səhər üzünüz şişirsə, sağlamlığınıza diqqət yetirməyin vaxtıdır.

Evdə üzün şişkinliyini necə tez aradan qaldırmaq olar

Aydındır ki, üzdəki səhər şişkinliyini yalnız xarici səbəblərdən qaynaqlandığı təqdirdə ev üsullarından istifadə edərək xilas edə bilərsiniz.

Prosedurlar

Soyuq və isti duş. Bizim vəziyyətimizdə bu, soyuq və isti su ilə növbə ilə yuyulmaq deməkdir. Çox təravətləndirici və tonlayır, şişkinliyi azaldır.

Buz. Dondurucuda bir çanta buz kubunu saxlamağın mənası var. Bitki mənşəli dəmləmələrdən də buz hazırlaya və lazım olduqda dərinizi silə bilərsiniz.

Buz kubları şişkinliyi tez bir zamanda aradan qaldıran əsas vasitədir. © Getty Images

Masaj. Mikrosirkulyasiyanı və limfa axını yaxşılaşdırmaqla ödemi aradan qaldırmaq üçün təsirli bir üsul. Masaj jade roller ilə prosedur çox xoşdur.

Maskalar

Xama ilə cəfəri maskası

Tərkibi:

3-4 budaq cəfəri (şifahi olaraq qəbul edildikdə sidikqovucu kimi də işləyir);

Necə bişirilir:

cəfərini incə doğrayın;

Bir məcun halına gələnə qədər havanla əzin;

xama ilə qarışdırın.

Necə istifadə etməli:

sərin su ilə yuyun, dərini bir dəsmal ilə ovuşdurun;

maskanı şişmiş bölgələrə, o cümlədən gözlər altındakı sahəyə tətbiq edin və 15-20 dəqiqə buraxın;

sərin su ilə yuyun və dərini toniklə silin.

Şişkinlik üçün kartof maskası

Tərkibi:

1 ç.q. qarabaşaq yarması unu (düyü və ya buğda ilə əvəz edilə bilər).

Necə bişirilir:

kartof qabığı;

incə bir sürtgəcdən keçirin;

hamarlanana qədər bütün maddələri qarışdırın.

Necə istifadə etməli:

sərin su ilə yuyun;

maskanı şişmiş bölgələrə, o cümlədən gözlər altındakı sahəyə tətbiq edin;

15-20 dəqiqə buraxın;

sərin su ilə yuyun və dərini toniklə silin.

Kompresslər

Nanə kompresi

Tərkibi

Bir neçə budaq təzə nanə.

Necə bişirilir:

nanəni təmiz suda yuyun;

Şirəsi və efir yağları çıxması üçün onları yüngülcə döyün.

Necə istifadə etməli:

soyudulmuş nanə yarpaqlarını şişkin yerlərə qoyun;

10 dəqiqə buraxın;

yarpaqları çıxarın, dərini toniklə silin.

Əhəmiyyətli: göz ətrafındakı dəriyə nanə kompresini tətbiq etməyi qətiliklə tövsiyə etmirik.

Çay kompresi

Tərkibi:

1 xörək qaşığı. l. quru yaşıl çay yarpaqları.

Necə bişirilir:

yarpaqları iki yemək qaşığı isti suda (80 ºC) dəmləyin;

Tamamilə soyudun və 15 dəqiqə soyuducuya qoyun.

Necə istifadə etməli:

üzün şişmiş bölgələrinə soyuq çay yarpaqları tətbiq edin;

10 dəqiqə buraxın;

yarpaqları çıxarın və dərini toniklə silin.

Səhər şişkinliyinə qarşı vasitələrin nəzərdən keçirilməsi

haloksil, qreypfrut ekstraktı, kofein, mineral piqmentlər

Formula soyutma effekti üçün sərin roller aplikatoru ilə göz altı torbaları ilə mübarizə aparır.

protensil, soya peptidləri, LHA, vitamin B3

Dartma kompleksi dərinin elastikliyinin təbii bərpasına kömək edir, onu daha sıx edir, üz konturlarını hamarlaşdırır.

resveratrol, baykalin, bifidobakteriya ekstraktı, kofein, adenozin

Dərini tonlayır, mikrosirkulyasiyanı yaxşılaşdırır və drenaj effekti verir.

Ekaterina Turubara izah edir: "İstehsalçılar göz ətrafındakı dəriyə gecə qulluquna xüsusi diqqət yetirirlər - məhsullara drenaj xüsusiyyətləri ilə tanınan maddələr daxildir."

Səhər şişkinliyinə qarşı kosmetik prosedurlar

Şişkinlik əsas səbəblərlə - ciddi sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli deyilsə, o zaman yerli qan dövranını və limfa drenajını yaxşılaşdıran kosmetik prosedurların köməyi ilə azaldıla bilər. Hansı üsullara diqqət etməliyəm?

Dekonjestan masajı - bunu əl masajı üzrə ixtisaslaşmış kosmetoloqa etmək daha yaxşıdır.

Darsonvalizasiya - onun təsiri mikro cərəyanların təsirinə əsaslanır.

Myolifting elektrik impulsları vasitəsilə dəridə mikrosirkulyasiyanı və limfa drenajını aktivləşdirir, həmçinin dartıcı təsir göstərir.

Ozon terapiyası limfa drenajını gücləndirmək və tıxanıqlıqdan xilas olmaq üçün başqa bir üsuldur.

Ödemlərin qarşısını almaq üçün məsləhətlər və tövsiyələr

Özünüzü xoşagəlməz səhər kəşflərindən mümkün qədər qorumaq üçün sağlam həyat tərzinə riayət etməlisiniz:

düzgün yeyin - diyetinizə kifayət qədər protein daxil edin, duz və şəkərin miqdarına nəzarət edin;

alkoqoldan sui-istifadə etməyin;

kifayət qədər yuxu almaq - və düzgün yatmaq;

hər kiloqram çəki üçün 30 ml nisbətində kifayət qədər su içmək;