Genom att hålla vårt kotsystem i upprätt läge är kotkropparna åtskilda av interspinous mellanrum. Kotorna är sammankopplade genom korta kust-, tvär- och ryggradsprocesser. Förflyttningen av ilium fram och tillbaka är möjlig tack vare de interartikulära anslutningarna av de parade bröst- och kaudalgördlarna. Rörelsekraften skapas av de intervertebrala skivorna. Det är de som stödjer hela vikten av de tvärgående musklerna och fördelar de belastningar som sliter ut våra ryggradsligament och leder. Mellankotskivor är ganska funktionella, men på grund av den stress de utsätts för hela livet förlorar de oftast sina egenskaper och börjar göra ont. Vad är det intervertebrala utrymmet och hur man bibehåller dess hälsa?
Mellankotpelare är en av de mest komplexa delarna av ryggraden, och tillhandahåller dess huvudfunktioner, som inkluderar: att ge elasticitet med förmågan att böja och förlänga kotpelaren
Det mänskliga skelettet består av många ben och leder i olika delar av kroppen. Mellan kotorna som förbinder revbenen för att bilda ryggraden finns speciella intervertebrala skivor gjorda av fibrös vävnad. Skivorna säkerställer normal rörlighet i ryggraden och minskar friktionen mellan intilliggande kotor. Skador på dessa diskar kan leda till ryggsmärtor, vilket kallas diskbråck och är mycket smärtsamt.