Sjung medan du går

Sjung medan du går

Har du någonsin undrat hur musik och sång kan förbättra ditt humör och göra din promenad ännu roligare? Forskning visar att musik kan ha en positiv effekt på vårt humör och till och med öka våra energinivåer. Och när du lägger till sång i mixen kommer du att skörda ännu fler hälso- och välmåendefördelar.

När du går med din bebis kan sång vara ett bra sätt att göra promenaden mer intressant och rolig för er båda. Lägg märke till hur låten påverkar ditt steg. Om du sjunger en marsch, snabbare ditt steg. Vad händer om du byter till en vaggvisa? Ditt steg blir långsammare och mer avslappnat. Sång kan också hjälpa ditt barn att fokusera på sin omgivning och de känslor de upplever när de går.

Dessutom kan sång vara ett bra sätt att lära sig ett språk. Du kan sjunga barnsånger på engelska eller ett annat språk för att hjälpa ditt barn att förbättra sina språkkunskaper. Att använda musik och sång kan också hjälpa ditt barn att komma ihåg nya ord och fraser.

Om du inte vet vilken låt du ska välja, oroa dig inte! Sjung vad du än tänker på. Du kan sjunga dina favoritbarnslåtar eller helt enkelt njuta av naturens ljud med ditt barn. Huvudsaken är att du tycker om att sjunga och gå.

Så, nästa gång du går på promenad med ditt barn, glöm inte att ta med dig dina favoritlåtar och börja sjunga tillsammans. Du kommer både att njuta av den nya upplevelsen och eventuellt skapa nya minnen som varar livet ut.