Τραγουδήστε ενώ περπατάτε

Τραγουδήστε ενώ περπατάτε

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πώς η μουσική και το τραγούδι μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας και να κάνουν τη βόλτα σας ακόμα πιο ευχάριστη; Έρευνες δείχνουν ότι η μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση στη διάθεσή μας και ακόμη και να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς μας. Και όταν προσθέσετε το τραγούδι στο μείγμα, θα αποκομίσετε ακόμη περισσότερα οφέλη για την υγεία και την ευεξία.

Όταν περπατάτε με το μωρό σας, το τραγούδι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε τη βόλτα πιο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική και για τους δυο σας. Παρατηρήστε πώς το τραγούδι επηρεάζει το βήμα σας. Αν τραγουδήσεις μια πορεία, το βήμα σου επιταχύνεται. Τι θα συμβεί αν μεταβείτε σε ένα νανούρισμα; Το βήμα σας γίνεται πιο αργό και πιο χαλαρό. Το τραγούδι μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να επικεντρωθεί στο περιβάλλον του και στις αισθήσεις που βιώνει καθώς περπατά.

Επιπλέον, το τραγούδι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε μια γλώσσα. Μπορείτε να τραγουδήσετε παιδικά τραγούδια στα αγγλικά ή σε άλλη γλώσσα για να βοηθήσετε το παιδί σας να βελτιώσει τις γλωσσικές του δεξιότητες. Η χρήση μουσικής και τραγουδιού μπορεί επίσης να βοηθήσει το παιδί σας να θυμάται νέες λέξεις και φράσεις.

Αν δεν ξέρετε ποιο τραγούδι να διαλέξετε, μην ανησυχείτε! Τραγουδήστε ό,τι σας έρχεται στο μυαλό. Μπορείτε να τραγουδήσετε τα αγαπημένα σας παιδικά τραγούδια ή απλά να απολαύσετε τους ήχους της φύσης με το παιδί σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι απολαμβάνεις το τραγούδι και το περπάτημα.

Έτσι, την επόμενη φορά που θα πάτε βόλτα με το παιδί σας, μην ξεχάσετε να πάρετε μαζί σας τα αγαπημένα σας τραγούδια και να ξεκινήσετε να τραγουδάτε μαζί. Θα απολαύσετε και οι δύο τη νέα εμπειρία και πιθανώς θα δημιουργήσετε νέες αναμνήσεις που θα διαρκέσουν μια ζωή.