Basaltemperaturmetod

Basaltemperaturmetod: ett pålitligt sätt att kontrollera menstruationscykeln och planera graviditet

I den moderna världen finns det många metoder för att övervaka menstruationscykeln och planera graviditet. En av de mest tillförlitliga och pålitliga metoderna är metoden för att mäta basaltemperatur. Denna metod är baserad på egenskaperna hos menstruationscykeln och låter dig bestämma det ungefärliga datumet för ägglossning från temperaturkurvan.

Funktionsprincipen för basaltemperaturmetoden är att mäta rektaltemperaturen dagligen, vilket är lämpligast att mäta med en termometer speciellt utformad för detta område. Mätningar måste göras varje dag, från och med den första dagen av cykeln, vilket motsvarar den första dagen av menstruationen. Det är bäst att utföra denna procedur på morgonen, utan att gå upp ur sängen, i 5-6 minuter.

Genom att registrera den uppmätta rektala temperaturen varje dag och rita en sorts graf kan du bestämma datum för ägglossning. Vanligtvis sker ägglossningen den dag då temperaturen är som lägst. En dag kommer du att upptäcka att den tidigare platta linjen i temperaturkurvan plötsligt sjunker kraftigt - det här är dagen för ägglossning. Sedan, nästa dag, stiger temperaturen lika kraftigt, och det motsvarar början av den andra, luteala fasen av menstruationscykeln.

Man måste dock komma ihåg att ägget lever från 24 till 48 timmar efter att ha lämnat follikeln, därför måste du, även med stigande temperaturer, avstå från samlag i flera dagar. I allmänhet anses den första fasen av menstruationscykeln vara relativt säker, när segmentet av temperaturdiagrammet är en ungefär platt rak linje. En menstruationscykel utan ägglossning, eller med två ägglossningar, återspeglas också i temperaturkurvans graf.

Metoden för att mäta basaltemperaturen är ganska strikt eftersom den lämnar en inte för lång period under vilken graviditet är omöjlig. Till exempel, med en cykel på 28 dagar, är bara 10 av dem säkra. Vid brist på progesteron, som kan upptäckas med en särskild undersökning, är den säkra perioden ännu kortare. Metoden är också obekväm genom att temperaturen måste mätas dagligen, särskilt i början av användningen. Senare, när flera menstruationscykler har passerat säkert, kan du stoppa förändringar under menstruationen och efter att en betydande ökning av temperaturen har registrerats.

Basaltemperaturmetoden är dock ett av de mest exakta och pålitliga sätten att övervaka menstruationscykeln och planera graviditet. Det låter dig identifiera oegentligheter i menstruationscykeln och konsultera en läkare i tid, och ökar också sannolikheten för befruktning när du planerar en graviditet.

Men för att mer exakt bestämma datum för ägglossning och planera graviditet, rekommenderas det att kombinera basaltemperaturmetoden med andra metoder, som att bestämma nivån av lögnare i urinen eller använda speciella tester för att bestämma ägglossningen. Det är också viktigt att komma ihåg att resultaten av basaltemperaturmätningar kan påverkas av flera faktorer, såsom stress, sjukdom och alkoholkonsumtion, så alla dessa faktorer måste beaktas vid tolkning av resultaten.