Bazal temperatur metodu

Bazal temperatur metodu: menstrual dövrü nəzarət etmək və hamiləliyi planlaşdırmaq üçün etibarlı bir üsul

Müasir dünyada menstrual dövrü izləmək və hamiləliyin planlaşdırılması üçün bir çox üsul var. Ən etibarlı və etibarlı üsullardan biri bazal temperaturun ölçülməsi üsuludur. Bu üsul menstrual dövrünün xüsusiyyətlərinə əsaslanır və temperatur əyrisindən yumurtlamanın təxmini tarixini təyin etməyə imkan verir.

Bazal Temperatur metodunun işləmə prinsipi gündəlik rektal temperaturun ölçülməsidir ki, bu da ən rahat şəkildə bu sahə üçün xüsusi hazırlanmış termometrlə ölçülür. Ölçmələr, menstruasiyanın ilk gününə uyğun gələn dövrün ilk günündən başlayaraq hər gün aparılmalıdır. Bu proseduru səhər, yataqdan qalxmadan, 5-6 dəqiqə həyata keçirmək yaxşıdır.

Hər gün ölçülən rektal temperaturu qeyd edərək və bir növ qrafik çəkərək, yumurtlama tarixini təyin edə bilərsiniz. Tipik olaraq, yumurtlama temperaturun ən aşağı olduğu gündə baş verir. Bir gün siz temperatur əyrisinin əvvəllər düz xəttinin birdən kəskin şəkildə aşağı düşdüyünü görəcəksiniz - bu yumurtlama günüdür. Sonra, ertəsi gün, temperatur eyni dərəcədə kəskin şəkildə yüksəlir və bu, menstrual dövrünün ikinci, luteal mərhələsinin başlanğıcına uyğun gəlir.

Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, yumurta follikuldan çıxdıqdan sonra 24 ilə 48 saat arasında yaşayır, buna görə də temperaturun yüksəlməsinə baxmayaraq, bir neçə gün cinsi əlaqədən çəkinməlisiniz. Ümumiyyətlə, menstrual dövrünün birinci mərhələsi temperatur qrafikinin seqmenti təxminən düz düz xətt olduqda, nisbətən təhlükəsiz hesab olunur. Ovulyasiya olmadan və ya iki yumurtlama ilə menstrual dövrü də temperatur əyrisi qrafikində əks olunur.

Bazal temperaturun ölçülməsi üsulu olduqca sərtdir, çünki hamiləliyin mümkün olmadığı çox uzun bir müddət buraxmır. Məsələn, 28 günlük bir dövrlə, onlardan yalnız 10-u təhlükəsizdir. Xüsusi müayinə ilə müəyyən edilə bilən progesteron çatışmazlığı halında təhlükəsiz müddət daha da qısa olur. Metod həm də əlverişsizdir ki, temperatur gündəlik ölçülməlidir, xüsusən də istifadənin başlanğıcında. Daha sonra, bir neçə menstrual dövrü təhlükəsiz keçdikdə, menstruasiya zamanı dəyişiklikləri dayandıra bilərsiniz və temperaturun əhəmiyyətli dərəcədə artması qeydə alındıqdan sonra.

Bununla belə, Bazal Temperatur metodu menstrual dövrü izləmək və hamiləliyi planlaşdırmaq üçün ən doğru və etibarlı üsullardan biridir. Bu, menstruasiya dövründəki pozuntuları müəyyən etməyə və vaxtında həkimə müraciət etməyə imkan verir, həmçinin hamiləliyin planlaşdırılması zamanı konsepsiya ehtimalını artırır.

Bununla belə, yumurtlama tarixini daha dəqiq müəyyən etmək və hamiləliyi planlaşdırmaq üçün Bazal Temperatur metodunu digər üsullarla, məsələn, sidikdə yalançı səviyyəsini müəyyən etmək və ya yumurtlamanı müəyyən etmək üçün xüsusi testlərdən istifadə etməklə birləşdirmək tövsiyə olunur. Bazal temperatur ölçmələrinin nəticələrinə stress, xəstəlik və spirt istehlakı kimi bir neçə faktorun təsir göstərə biləcəyini də xatırlamaq vacibdir, buna görə də nəticələri şərh edərkən bütün bu amillər nəzərə alınmalıdır.