Basaltemperatur-Methode

Basaltemperatur-Methode: eine zuverlässige Methode zur Kontrolle des Menstruationszyklus und zur Planung einer Schwangerschaft

In der modernen Welt gibt es viele Methoden zur Überwachung des Menstruationszyklus und zur Planung einer Schwangerschaft. Eine der zuverlässigsten und zuverlässigsten Methoden ist die Methode zur Messung der Basaltemperatur. Diese Methode basiert auf den Merkmalen des Menstruationszyklus und ermöglicht es Ihnen, anhand der Temperaturkurve den ungefähren Zeitpunkt des Eisprungs zu bestimmen.

Das Funktionsprinzip der Basaltemperatur-Methode besteht in der täglichen Messung der Rektaltemperatur, die am einfachsten mit einem speziell für diesen Bereich entwickelten Thermometer gemessen wird. Die Messungen müssen jeden Tag durchgeführt werden, beginnend mit dem ersten Tag des Zyklus, der dem ersten Tag der Menstruation entspricht. Am besten führen Sie diesen Vorgang morgens, ohne aufzustehen, für 5-6 Minuten durch.

Indem Sie täglich die gemessene Rektaltemperatur aufzeichnen und eine Art Diagramm erstellen, können Sie den Zeitpunkt des Eisprungs bestimmen. Typischerweise findet der Eisprung an dem Tag statt, an dem die Temperatur am niedrigsten ist. Eines Tages werden Sie feststellen, dass die zuvor flache Linie der Temperaturkurve plötzlich stark abfällt – es ist der Tag des Eisprungs. Am nächsten Tag steigt die Temperatur dann ebenso stark an, was dem Beginn der zweiten, Gelbkörperphase des Menstruationszyklus entspricht.

Es muss jedoch beachtet werden, dass die Eizelle 24 bis 48 Stunden nach dem Verlassen des Follikels lebt. Daher müssen Sie auch bei steigenden Temperaturen mehrere Tage lang auf Geschlechtsverkehr verzichten. Im Allgemeinen gilt die erste Phase des Menstruationszyklus als relativ sicher, wenn der Abschnitt des Temperaturdiagramms eine annähernd flache gerade Linie ist. Auch ein Menstruationszyklus ohne oder mit zwei Eisprüngen spiegelt sich in der Temperaturkurve wider.

Die Methode zur Messung der Basaltemperatur ist recht streng, da sie einen nicht allzu langen Zeitraum vorsieht, in dem eine Schwangerschaft unmöglich ist. Bei einem Zyklus von 28 Tagen sind beispielsweise nur 10 davon sicher. Bei einem Progesteronmangel, der durch eine spezielle Untersuchung festgestellt werden kann, ist die sichere Zeit sogar noch kürzer. Der Nachteil der Methode besteht auch darin, dass die Temperatur täglich gemessen werden muss, insbesondere zu Beginn der Anwendung. Später, wenn mehrere Menstruationszyklen sicher vergangen sind, können Sie die Veränderungen während der Menstruation und nach einem deutlichen Temperaturanstieg stoppen.

Die Basaltemperatur-Methode ist jedoch eine der genauesten und zuverlässigsten Methoden zur Überwachung des Menstruationszyklus und zur Planung einer Schwangerschaft. Es ermöglicht Ihnen, Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus zu erkennen und rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen, und erhöht zudem die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis bei der Planung einer Schwangerschaft.

Um jedoch das Datum des Eisprungs genauer zu bestimmen und eine Schwangerschaft zu planen, wird empfohlen, die Basaltemperaturmethode mit anderen Methoden zu kombinieren, beispielsweise der Bestimmung des Lügnerspiegels im Urin oder der Verwendung spezieller Tests zur Bestimmung des Eisprungs. Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Ergebnisse von Basaltemperaturmessungen durch verschiedene Faktoren wie Stress, Krankheit und Alkoholkonsum beeinflusst werden können. Daher müssen alle diese Faktoren bei der Interpretation der Ergebnisse berücksichtigt werden.