Método de temperatura basal

Método de temperatura basal: uma maneira confiável de controlar o ciclo menstrual e planejar a gravidez

No mundo moderno, existem muitos métodos para monitorar o ciclo menstrual e planejar a gravidez. Um dos métodos mais confiáveis ​​​​e confiáveis ​​​​é o método de medição da temperatura basal. Este método é baseado nas características do ciclo menstrual e permite determinar a data aproximada da ovulação a partir da curva de temperatura.

O princípio de funcionamento do método da Temperatura Basal é medir diariamente a temperatura retal, que é mais convenientemente medida com um termômetro especialmente desenvolvido para esta área. As medições devem ser feitas todos os dias, a partir do primeiro dia do ciclo, que corresponde ao primeiro dia da menstruação. O melhor é realizar este procedimento pela manhã, sem sair da cama, por 5 a 6 minutos.

Registrando a temperatura retal medida todos os dias e desenhando uma espécie de gráfico, você pode determinar a data da ovulação. Normalmente, a ovulação ocorre no dia em que a temperatura está mais baixa. Um dia você descobrirá que a linha anteriormente plana da curva de temperatura cai repentinamente - este é o dia da ovulação. Então, no dia seguinte, a temperatura sobe com a mesma intensidade, e isso corresponde ao início da segunda fase lútea do ciclo menstrual.

Porém, é preciso lembrar que o óvulo vive de 24 a 48 horas após a saída do folículo, portanto, mesmo com o aumento da temperatura, é necessário abster-se de relações sexuais por vários dias. Em geral, a primeira fase do ciclo menstrual é considerada relativamente segura, quando o segmento do gráfico de temperatura é uma linha reta aproximadamente plana. Um ciclo menstrual sem ovulação, ou com duas ovulações, também se reflete no gráfico da curva de temperatura.

O método de medição da temperatura basal é bastante rigoroso, pois deixa um período não muito longo durante o qual a gravidez é impossível. Por exemplo, com um ciclo de 28 dias, apenas 10 deles são seguros. Em caso de falta de progesterona, que pode ser detectada com exame especial, o período seguro é ainda menor. O método também é inconveniente porque a temperatura deve ser medida diariamente, principalmente no início de sua utilização. Mais tarde, quando vários ciclos menstruais tiverem passado com segurança, você poderá interromper as alterações durante a menstruação e após ser registrado um aumento significativo na temperatura.

No entanto, o método da Temperatura Basal é uma das formas mais precisas e confiáveis ​​de monitorar o ciclo menstrual e planejar a gravidez. Permite identificar irregularidades no ciclo menstrual e consultar o médico em tempo hábil, além de aumentar a probabilidade de concepção no planejamento da gravidez.

No entanto, para determinar com mais precisão a data da ovulação e planejar a gravidez, é recomendado combinar o método da temperatura basal com outros métodos, como determinar o nível de mentiroso na urina ou usar testes especiais para determinar a ovulação. Também é importante lembrar que os resultados das medições de Temperatura Basal podem ser influenciados por diversos fatores, como estresse, doenças e consumo de álcool, portanto todos esses fatores devem ser levados em consideração na interpretação dos resultados.