Combinações para 32 contas

Nº1. O principal elemento dos bares de vinho de uva
(oitos) nome geral do elemento ábaco movimentos das pernas movimentos dos braços

1. vinho de uva à direita
   1 passo da direita para a direita
   mãos para o lado
   2 passos para a esquerda cruzados para trás, atrás da direita
   braços dobrados na frente do peito, ombros e antebraços paralelos ao chão
   3 passos da direita para a direita
   mãos para o lado.
   4 passos à esquerda para a frente transversalmente
   braços dobrados na frente do peito, ombros e antebraços paralelos ao chão.
   5 passos da direita para a direita
   mãos para cima, alcance as mãos.
   6 meio agachamento (pés na largura dos ombros ou mais largos).
   7 estique as pernas.
   8coloque o pé direito
   braços dobrados na frente do peito, ombros e antebraços paralelos ao chão

2. vinho de uva restante
   9passo da esquerda para a esquerda
   mãos para o lado
   10 passos cruzados à direita para trás, atrás da esquerda
   braços dobrados na frente do peito, ombros e antebraços paralelos ao chão
   11 passos para a esquerda
   mãos para o lado.
   12 pule com o pé esquerdo para a esquerda, direito para o lado em direção ao fundo
   mão esquerda para o lado para cima (esquerda), mão direita para o lado para baixo
   passo em v com o pé direito
   13passo para a frente - para o lado
   braço direito para frente, braço esquerdo dobrado na altura do peito
   14passo para a esquerda - para o lado
   ambos os braços estão dobrados na altura do peito
   15 passos de volta ao IP.
   braço esquerdo para frente, braço direito dobrado na altura do peito
   16 passos para a esquerda no IP.
   ambos os braços estão dobrados na altura do peito

3. vinho de uva à direita
   17 passos da direita para a direita
   mãos ao ar
   18 passos cruzados à esquerda para trás, atrás da direita
   braços dobrados, cotovelos apontando para baixo e pressionados contra o corpo, punhos apontando para cima
   19passo da direita para a direita
   mãos ao ar
   joelho para cima
   20joelho esquerdo para cima
   mãos para baixo
   estocada
   21 meio agachamento à direita, costas esquerda (estocada)
   mãos ao ar
   joelho para cima
   22joelho esquerdo para cima
   mãos para baixo
   estocada
   23meio agachamento à direita, costas esquerda (estocada)
   mãos ao ar.
   24coloque o pé esquerdo
   braços dobrados na frente do peito

4. repita a medida "3" na outra direção
vinho de uva restante
25 passos para a esquerda
mãos ao ar
26 passos cruzados à direita para trás, atrás da esquerda
braços dobrados, cotovelos apontando para baixo e pressionados contra o corpo, punhos apontando para cima
27passo da esquerda para a esquerda
mãos ao ar
joelho para cima
28joelho direito para cima
mãos para baixo
estocada
29 meio agachamento à esquerda, costas direita (estocada)
mãos ao ar
joelho para cima
30joelho direito para cima
mãos para baixo
estocada
31 meio agachamento à esquerda, costas direita (estocada)
mãos ao ar.
32coloque o pé direito
braços dobrados na frente do peito

Não2.
Nota: caminhar - caminhar em qualquer direção, agachar - meio agachamento

então você
(oitos) nome geral do elemento ábaco movimentos das pernas movimentos dos braços

1. caminhando para frente com a direita
   1 passo à frente
   trabalho livre das mãos, como numa marcha
   2 passos para a esquerda
   3 passos à frente
   4coloque o pé esquerdo à direita

mambo para frente com direita
5perna direita para frente, transfira o peso do corpo para ela, a esquerda sobe ligeiramente do chão
a mão direita se endireita para a frente, a esquerda atrás da cabeça
6 o peso corporal é transferido para a perna esquerda (está levemente flexionada), a perna direita é levemente levantada do chão e fica na frente
7coloque o pé direito à esquerda
mãos para baixo
8 passos deixados no lugar

2. stradl com elevação de joelho
   9 passos da direita para a direita
   mão direita para o lado
   10 passos para a esquerda
   mão esquerda para o lado
   11joelho direito levantado diagonalmente para a esquerda
   toque seu joelho direito com o cotovelo esquerdo
   12coloque o pé direito no chão (pés na largura dos ombros)
   mãos para o lado
   13joelho esquerdo levantado diagonalmente para a direita
   toque seu joelho esquerdo com o cotovelo direito
   14coloque o pé esquerdo no chão (pés na largura dos ombros)
   mãos para o lado
   15perna direita em i.p. (pernas juntas)
   mão direita para baixo
   16perna esquerda em i.p. (pernas juntas)
   mão esquerda para baixo

3. andando para trás com a direita
   17passo para trás
   trabalho livre das mãos, como numa marcha
   18 passos para trás à esquerda
   19passo para trás
   20coloque o esquerdo no direito

mambo de volta com a direita
21dê um passo para trás com a mão direita, transfira o peso do corpo para ela, a esquerda levanta um pouco do chão
duas mãos batendo palmas
22 abaixe o esquerdo até o chão e transfira o peso do seu corpo para ele, o direito fica para trás
23anexe o direito
mãos para baixo
24 passos restantes no lugar

4. andar em círculo com um giro de 360 ​​​​graus com o pé direito e por cima do ombro direito
   25