Комбінації На 32 Рахунки

No1. Основний елемент Grape wine такти
(вісімки) загальна назва елемента рахунки руху ніг руху рук

1. grape wine праворуч
   1 крок правою вправо
   руки в сторони
   2крок лівої скресно назад, за праву
   руки зігнуті перед грудьми, плече та передпліччя паралельні підлозі
   3 крок правою вправо
   руки в сторони.
   4крок лівої вперед скресно
   руки зігнуті перед грудьми, плече і передпліччя паралельні підлозі.
   5 крок правою вправо
   руки вгору, потягнути за руки.
   6напівприсід вниз (ноги на ширині плечей або ширше).
   7випрямити ноги.
   8приставити праву ногу
   руки зігнуті перед грудьми, плече та передпліччя паралельні підлозі

2. grape wine вліво
   9крок лівої вліво
   руки в сторони
   10 крок правої скресно назад, за ліву
   руки зігнуті перед грудьми, плече та передпліччя паралельні підлозі
   11крок лівої вліво
   руки в сторони.
   12стрибок на лівій нозі вліво, права вбік донизу
   ліва рука вбік-вгору (вліво), права в бік-вниз
   v-step з правої ноги
   13 крок правої вперед - у бік
   права рука вперед, ліва зігнута біля грудей
   14крок лівої вперед - убік
   обидві руки зігнуті біля грудей
   15крок правою назад у в.п.
   ліва рука вперед, права зігнута біля грудей
   16крок лівої назад у в.п.
   обидві руки зігнуті біля грудей

3. grape wine праворуч
   17 крок правою вправо
   руки вгору
   18крок лівої скресно назад, за праву
   руки зігнуті, лікті спрямовані вниз і притиснуті до тцловища, кулаки спрямовані вгору
   19 крок правою вправо
   руки вгору
   knee up
   20ліве коліно вгору
   руки вниз
   lunge
   21напівприсід на правій, ліва назад (випад)
   руки вгору
   knee up
   22ліве коліно вгору
   руки вниз
   lunge
   23напівприсід на правій, ліва назад (випад)
   руки вгору.
   24приставити ліву ногу
   руки зігнуті перед грудьми

4.повтор такту "3" в інший бік
grape wine вліво
25крок лівої вліво
руки вгору
26 крок правої скресно назад, за ліву
руки зігнуті, лікті спрямовані вниз і притиснуті до тцловища, кулаки спрямовані вгору
27крок лівої вліво
руки вгору
knee up
28праве коліно вгору
руки вниз
lunge
29напівприсід на лівій, права назад (випад)
руки вгору
knee up
30праве коліно вгору
руки вниз
lunge
31напівприсід на лівій, права назад (випад)
руки вгору.
32приставити праву ногу
руки зігнуті перед грудьми

No2.
Примітка: walking - ходьба в будь-якому напрямку, squat - напівприсід

так ти
(вісімки) загальна назва елемента рахунки руху ніг руху рук

1. walking вперед з правої
   1 крок правою вперед
   вільна робота рук, як за маршу
   2крок лівої вперед
   3 крок правою вперед
   4приставити ліву ногу до правої

mambo вперед з правої
5права нога вперед, перенести на неї вагу тіла, ліва трохи піднімається від підлоги
права рука випрямляється вперед, ліва за голову
6вага тіла переноситься на ліву ногу (вона трохи зігнута), права трохи відривається від підлоги і знаходиться попереду
7приставити праву ногу до лівої
руки вниз
8крок лівої на місці

2. stradl з підйомом коліна
   9 крок правою вправо
   права рука убік
   10крок лівої вліво
   ліва рука убік
   11праве коліно вгору по діагоналі вліво
   лівим ліктем торкнутися правого коліна
   12поставити праву ногу на підлогу (ноги на ширині плечей)
   руки в сторони
   ліве коліно вгору по діагоналі вправо
   правим ліктем доторкнутися до лівого коліна
   14поставити ліву ногу на підлогу (ноги на ширині плечей)
   руки в сторони
   15права нога в в.п. (ноги разом)
   права рука вниз
   16ліва нога в в.п. (ноги разом)
   ліва рука вниз

3. walking назад з правого
   17 крок правої назад
   вільна робота рук, як за маршу
   18крок лівий назад
   19 крок правої назад
   20приставити ліву до правої

mambo назад з правої
21 крок правою назад, перенести на неї вагу тіла, ліва трохи відривається від підлоги
дві бавовни в долоні
22Опустити ліву на підлогу і перенести на неї вагу тіла, права залишається ззаду
23приставити праву
руки вниз
24крок лівої на місці

4. walking по колу з поворотом на 360 градусів з правої ноги та через праве плече
   25