Kombinationen für 32 Konten

Nr. 1. Das Hauptelement der Traubenweinbars
(Achter) allgemeiner Name des Elements Abakus Bewegungen der Beine Bewegungen der Arme

1. Traubenwein nach rechts
   1 Schritt von rechts nach rechts
   Hände zur Seite
   2 Schritt mit links nach hinten kreuzen, hinter rechts
   Arme vor der Brust angewinkelt, Schulter und Unterarm parallel zum Boden
   3Schritte von rechts nach rechts
   Hände zur Seite.
   4Schritt nach links über Kreuz nach vorne
   Arme vor der Brust angewinkelt, Schulter und Unterarm parallel zum Boden.
   5Schritte von rechts nach rechts
   Hände hoch, nach den Händen greifen.
   6 Halbe Hocke (Füße schulterbreit auseinander oder weiter).
   7 Strecken Sie Ihre Beine.
   8Setzen Sie Ihren rechten Fuß
   Arme vor der Brust angewinkelt, Schulter und Unterarm parallel zum Boden

2. Traubenwein übrig
   9Schritt von links nach links
   Hände zur Seite
   10 Schritt mit rechtem Kreuz nach hinten, hinter dem linken
   Arme vor der Brust angewinkelt, Schulter und Unterarm parallel zum Boden
   11Schritt links links
   Hände zur Seite.
   12Sprung mit dem linken Fuß nach links, rechts seitlich nach unten
   linke Hand zur Seite nach oben (links), rechte Hand zur Seite nach unten
   V-Schritt mit dem rechten Fuß
   13Schritt nach rechts nach vorne – zur Seite
   Rechter Arm nach vorne, linker Arm an der Brust angewinkelt
   14Schritt nach links nach vorne – zur Seite
   beide Arme sind an der Brust angewinkelt
   15Schritt gleich zurück in IP.
   Linker Arm nach vorne, rechter Arm an der Brust angewinkelt
   16 Schritt nach links zurück im IP.
   beide Arme sind an der Brust angewinkelt

3. Traubenwein nach rechts
   17Schritt von rechts nach rechts
   Hände hoch
   18Schritt mit links nach hinten, hinter rechts
   Die Arme sind angewinkelt, die Ellbogen zeigen nach unten und werden an den Körper gedrückt, die Fäuste zeigen nach oben
   19Schritt nach rechts
   Hände hoch
   Knie hoch
   20linkes Knie hoch
   Hände runter
   Ausfallschritt
   21 halbe Kniebeuge rechts, linker Rücken (Ausfallschritt)
   Hände hoch
   Knie hoch
   22linkes Knie hoch
   Hände runter
   Ausfallschritt
   23halbe Kniebeuge rechts, links hinten (Ausfallschritt)
   Hände hoch.
   24Setzen Sie Ihren linken Fuß
   Arme vor der Brust angewinkelt

4. Wiederholen Sie Takt „3“ in die andere Richtung
Traubenwein übrig
25Schritt nach links
Hände hoch
26Schritt nach rechts und Kreuz nach hinten, hinter den linken
Die Arme sind angewinkelt, die Ellbogen zeigen nach unten und werden an den Körper gedrückt, die Fäuste zeigen nach oben
27Schritt nach links
Hände hoch
Knie hoch
28rechtes Knie hoch
Hände runter
Ausfallschritt
29 halbe Kniebeuge links, rechts hinten (Ausfallschritt)
Hände hoch
Knie hoch
30rechtes Knie hoch
Hände runter
Ausfallschritt
31 halbe Kniebeuge links, rechts hinten (Ausfallschritt)
Hände hoch.
32Setzen Sie Ihren rechten Fuß
Arme vor der Brust angewinkelt

Nr. 2.
Hinweis: Gehen – Gehen in jede Richtung, Kniebeugen – halbe Kniebeugen

also du
(Achter) allgemeiner Name des Elements Abakus Bewegungen der Beine Bewegungen der Arme

1. mit rechts vorwärts gehen
   1 Schritt nach vorne
   freie Arbeit der Hände, wie bei einem Marsch
   2 Schritt nach links nach vorne
   3 Schritt nach rechts vorwärts
   4Setzen Sie Ihren linken Fuß neben Ihren rechten

Mambo nach vorne mit rechts
5Rechtes Bein nach vorne, Körpergewicht darauf verlagern, das linke hebt sich leicht vom Boden ab
die rechte Hand streckt sich nach vorne, die linke hinter den Kopf
6 Körpergewicht wird auf das linke Bein übertragen (es ist leicht gebeugt), das rechte Bein ist leicht vom Boden abgehoben und liegt vorne
7Stelle deinen rechten Fuß neben deinen linken
Hände runter
8step bleibt an Ort und Stelle

2. Stradl mit Knieheben
   9Schritte von rechts nach rechts
   rechte Hand zur Seite
   10 Schritte nach links
   linke Hand zur Seite
   11Rechtes Knie schräg nach links hochziehen
   Berühren Sie Ihr rechtes Knie mit Ihrem linken Ellbogen
   12Stellen Sie Ihren rechten Fuß auf den Boden (Füße schulterbreit auseinander)
   Hände zur Seite
   13Linkes Knie schräg nach rechts hochheben
   Berühren Sie Ihr linkes Knie mit Ihrem rechten Ellbogen
   14Stellen Sie Ihren linken Fuß auf den Boden (Füße schulterbreit auseinander)
   Hände zur Seite
   15rechtes Bein in i.p. (Beine zusammen)
   rechte Hand nach unten
   16linkes Bein in i.p. (Beine zusammen)
   linke Hand nach unten

3. mit rechts rückwärts gehen
   17Schritt gleich zurück
   freie Arbeit der Hände, wie bei einem Marsch
   18Schritt nach links zurück
   19Schritt gleich zurück
   20Setzen Sie das linke auf das rechte

Mambo zurück mit rechts
Treten Sie mit der rechten Hand zurück, verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf, die linke hebt sich ein wenig vom Boden ab
zwei klatschende Hände
22Senken Sie den linken auf den Boden und verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf, der rechte bleibt zurück
23Rechts anbringen
Hände runter
24step bleibt an Ort und Stelle

4. Gehen im Kreis mit einer 360-Grad-Drehung vom rechten Fuß über die rechte Schulter
   25