Kombinasi untuk 32 Akun

No1. Elemen utama bar anggur Grape
(delapan) nama umum unsur gerakan sempoa gerakan kaki gerakan lengan

1. anggur anggur ke kanan
   1 langkah dari kanan ke kanan
   tangan ke samping
   2 langkah ke kiri menyilang ke belakang, ke belakang ke kanan
   lengan ditekuk di depan dada, bahu dan lengan bawah sejajar dengan lantai
   3 langkah dari kanan ke kanan
   tangan ke samping.
   4 langkah ke kiri ke depan melintang
   lengan ditekuk di depan dada, bahu dan lengan bawah sejajar dengan lantai.
   5 langkah dari kanan ke kanan
   angkat tangan, raih tangan.
   6 setengah jongkok (kaki dibuka selebar bahu atau lebih lebar).
   7 luruskan kaki Anda.
   8letakkan kaki kananmu
   lengan ditekuk di depan dada, bahu dan lengan bawah sejajar dengan lantai

2. anggur anggur tersisa
   9 langkah dari kiri ke kiri
   tangan ke samping
   10 langkah menyilang ke belakang, ke belakang ke kiri
   lengan ditekuk di depan dada, bahu dan lengan bawah sejajar dengan lantai
   11 langkah kiri kiri
   tangan ke samping.
   12Lompat dengan kaki kiri ke kiri, kanan ke samping ke arah bawah
   tangan kiri ke samping atas (kiri), tangan kanan ke samping bawah
   v-langkah dengan kaki kanan
   13 langkah ke depan - ke samping
   lengan kanan ke depan, lengan kiri ditekuk di dada
   14 langkah ke kiri ke depan - ke samping
   kedua lengan ditekuk di dada
   15 langkah kembali ke IP.
   lengan kiri ke depan, lengan kanan ditekuk di dada
   16langkah ke kiri kembali di IP.
   kedua lengan ditekuk di dada

3. anggur anggur ke kanan
   17 langkah dari kanan ke kanan
   tangan diatas
   18 langkah menyilang ke kiri, ke belakang ke kanan
   lengan ditekuk, siku mengarah ke bawah dan ditekan ke badan, kepalan tangan mengarah ke atas
   19langkah ke kanan ke kanan
   tangan diatas
   berlutut
   20 lutut kiri ke atas
   tangan ke bawah
   terjang
   21 setengah jongkok kanan, punggung kiri (lunge)
   tangan diatas
   berlutut
   22 lutut kiri ke atas
   tangan ke bawah
   terjang
   23setengah jongkok ke kanan, ke belakang kiri (lunge)
   tangan diatas.
   24letakkan kaki kirimu
   lengan ditekuk di depan dada

4. ulangi pengukuran "3" ke arah yang lain
anggur anggur tersisa
25 langkah ke kiri ke kiri
tangan diatas
26langkah kanan menyilang ke belakang, belakang kiri
lengan ditekuk, siku mengarah ke bawah dan ditekan ke badan, kepalan tangan mengarah ke atas
27 langkah ke kiri ke kiri
tangan diatas
berlutut
28 lutut kanan ke atas
tangan ke bawah
terjang
29 setengah jongkok kiri, punggung kanan (lunge)
tangan diatas
berlutut
30 lutut kanan ke atas
tangan ke bawah
terjang
31 setengah jongkok ke kiri, ke belakang kanan (lunge)
tangan diatas.
32letakkan kaki kananmu
lengan ditekuk di depan dada

No2.
Catatan: berjalan - berjalan ke segala arah, jongkok - setengah jongkok

jadi kamu
(delapan) nama umum unsur gerakan sempoa gerakan kaki gerakan lengan

1. berjalan maju dengan kanan
   1 langkah ke depan
   pekerjaan tangan yang bebas, seperti dalam pawai
   2 langkah ke kiri ke depan
   3 langkah ke depan
   4letakkan kaki kiri Anda ke kanan

mambo maju dengan kanan
5kaki kanan ke depan, pindahkan berat badan ke sana, kaki kiri sedikit terangkat dari lantai
tangan kanan diluruskan ke depan, tangan kiri di belakang kepala
6 berat badan dipindahkan ke kaki kiri (sedikit ditekuk), kaki kanan sedikit terangkat dari lantai dan berada di depan
7letakkan kaki kananmu ke kiri
tangan ke bawah
8 langkah tersisa di tempatnya

2. stradl dengan angkat lutut
   9 langkah dari kanan ke kanan
   tangan kanan ke samping
   10 langkah kiri kiri
   tangan kiri ke samping
   11lutut kanan secara diagonal ke kiri
   sentuh lutut kanan Anda dengan siku kiri
   12letakkan kaki kanan Anda di lantai (kaki dibuka selebar bahu)
   tangan ke samping
   13lutut kiri tegak secara diagonal ke kanan
   sentuh lutut kiri Anda dengan siku kanan
   14letakkan kaki kiri Anda di lantai (kaki dibuka selebar bahu)
   tangan ke samping
   15 kaki kanan di i.p. (kaki menyatu)
   tangan kanan ke bawah
   16 kaki kiri di ip. (kaki menyatu)
   tangan kiri ke bawah

3. berjalan mundur dengan tangan kanan
   17 langkah kembali
   pekerjaan tangan yang bebas, seperti dalam pawai
   18 langkah bek kiri
   19 langkah mundur
   20letakkan yang kiri ke yang kanan

mambo kembali dengan kanan
21 mundur dengan tangan kanan, pindahkan berat badan ke sana, tangan kiri terangkat sedikit dari lantai
dua tangan bertepuk tangan
22turunkan yang kiri ke lantai dan pindahkan berat badanmu ke sana, yang kanan tetap di belakang
23lampirkan yang kanan
tangan ke bawah
24 langkah tersisa di tempatnya

4. berjalan melingkar dengan putaran 360 derajat dari kaki kanan melewati bahu kanan
   25