Kombinationer för 32 konton

Nr1. Huvudelementet i Grape vinbarer
(åttor) allmänt namn på elementet kulram rörelser av benen rörelser i armarna

1. druvvin till höger
   1 steg från höger till höger
   händerna åt sidan
   2 steg vänster kors tillbaka, bakom höger
   armarna böjda framför bröstet, axeln och underarmen parallellt med golvet
   3 steg från höger till höger
   händerna åt sidan.
   4steg vänster framåt korsvis
   armarna böjda framför bröstet, axeln och underarmen parallellt med golvet.
   5 steg från höger till höger
   händerna upp, sträck ut händerna.
   6 halva knäböj (fötter axelbrett isär eller bredare).
   7 räta ut benen.
   8 sätt din högra fot
   armarna böjda framför bröstet, axeln och underarmen parallellt med golvet

2. druvvin kvar
   9 steg från vänster till vänster
   händerna åt sidan
   10 steg höger kors tillbaka, bakom vänster
   armarna böjda framför bröstet, axeln och underarmen parallellt med golvet
   11 steg vänster vänster
   händerna åt sidan.
   12hoppa på vänster fot till vänster, höger åt sidan mot botten
   vänster hand åt sidan upp (vänster), höger hand åt sidan nedåt
   v-steg med höger fot
   13steg höger fram - åt sidan
   höger arm framåt, vänster arm böjd vid bröstet
   14steg vänster fram - åt sidan
   båda armarna är böjda vid bröstet
   15 steg direkt tillbaka i IP.
   vänster arm framåt, höger arm böjd vid bröstet
   16 steg vänster bak i IP.
   båda armarna är böjda vid bröstet

3. druvvin till höger
   17 steg från höger till höger
   upp med händerna
   18 steg vänster kors tillbaka, bakom höger
   armarna är böjda, armbågarna pekar nedåt och pressas mot kroppen, knytnävarna pekar uppåt
   19 steg höger till höger
   upp med händerna
   knä upp
   20 vänster knä upp
   helt klart
   utfall
   21 halvknäböj till höger, vänster bak (utfall)
   upp med händerna
   knä upp
   22 vänster knä upp
   helt klart
   utfall
   23halv knäböj till höger, vänster bak (utfall)
   upp med händerna.
   24 sätt din vänstra fot
   armarna böjda framför bröstet

4. upprepa mått "3" åt andra hållet
druvvin kvar
25 steg vänster vänster
upp med händerna
26steg höger kors bakåt, bakom vänster
armarna är böjda, armbågarna pekar nedåt och pressas mot kroppen, knytnävarna pekar uppåt
27steg vänster till vänster
upp med händerna
knä upp
28 höger knä upp
helt klart
utfall
29 halv knäböj till vänster, höger bak (utfall)
upp med händerna
knä upp
30 höger knä upp
helt klart
utfall
31 halv knäböj till vänster, höger bak (utfall)
upp med händerna.
32 sätt din högra fot
armarna böjda framför bröstet

Nr2.
Obs: gå - gå i valfri riktning, knäböj - halv knäböj

så du
(åttor) allmänt namn på elementet kulram rörelser av benen rörelser i armarna

1. går framåt med höger
   1 steg framåt
   fritt arbete av händerna, som i en marsch
   2 steg vänster fram
   3 steg höger fram
   4 sätt din vänstra fot till höger

mambo framåt med höger
5höger ben framåt, överför din kroppsvikt till det, det vänstra reser sig något från golvet
höger hand rätas framåt, vänster bakom huvudet
6 kroppsvikten överförs till det vänstra benet (det är lätt böjt), det högra benet lyfts något från golvet och är framför
7 sätt din högra fot till vänster
helt klart
8 steg kvar på plats

2. stradl med knälyft
   9 steg från höger till höger
   höger hand åt sidan
   10 steg vänster vänster
   vänster hand åt sidan
   11höger knä upp diagonalt till vänster
   rör vid ditt högra knä med din vänstra armbåge
   12 Placera din högra fot på golvet (fötter axelbrett isär)
   händerna åt sidan
   13vänster knä upp diagonalt till höger
   rör vid vänster knä med höger armbåge
   14 Placera din vänstra fot på golvet (fötter axelbrett isär)
   händerna åt sidan
   15höger ben i i.p. (benen ihop)
   höger hand ner
   16 vänster ben i i.p. (benen ihop)
   vänster hand ner

3. gå baklänges med höger
   17 steg tillbaka
   fritt arbete av händerna, som i en marsch
   18 steg vänster bak
   19 steg tillbaka
   20 sätt den vänstra till den högra

mambo tillbaka med höger
21steg bakåt med höger hand, för över din kroppsvikt till den, den vänstra lyfts lite från golvet
två klappande händer
22Sänk den vänstra till golvet och för över din kroppsvikt till den, den högra ligger kvar
23 fäst höger
helt klart
24 steg kvar på plats

4. gå i en cirkel med en 360 graders sväng från höger fot och över höger axel
   25