Método de temperatura basal

Método de la Temperatura Basal: una forma confiable de controlar el ciclo menstrual y planificar el embarazo

En el mundo moderno, existen muchos métodos para controlar el ciclo menstrual y planificar el embarazo. Uno de los métodos más fiables y fiables es el método de medir la temperatura basal. Este método se basa en las características del ciclo menstrual y permite determinar la fecha aproximada de ovulación a partir de la curva de temperatura.

El principio de funcionamiento del método de la Temperatura Basal es medir diariamente la temperatura rectal, que se mide más cómodamente con un termómetro especialmente diseñado para esta zona. Las medidas deben tomarse todos los días, a partir del primer día del ciclo, que corresponde al primer día de la menstruación. Lo mejor es realizar este procedimiento por la mañana, sin levantarse de la cama, durante 5-6 minutos.

Al registrar la temperatura rectal medida todos los días y dibujar una especie de gráfico, se puede determinar la fecha de ovulación. Normalmente, la ovulación ocurre el día en que la temperatura es más baja. Un día descubrirá que la línea de la curva de temperatura que antes era plana desciende repentinamente: este es el día de la ovulación. Luego, al día siguiente, la temperatura también aumenta bruscamente, y esto corresponde al comienzo de la segunda fase lútea del ciclo menstrual.

Sin embargo, hay que recordar que el óvulo vive de 24 a 48 horas después de salir del folículo, por lo que incluso con el aumento de temperatura es necesario abstenerse de tener relaciones sexuales durante varios días. En general, la primera fase del ciclo menstrual se considera relativamente segura, cuando el segmento del gráfico de temperatura es una línea recta aproximadamente plana. Un ciclo menstrual sin ovulación, o con dos ovulación, también se refleja en el gráfico de la curva de temperatura.

El método para medir la temperatura basal es bastante estricto porque deja un período no demasiado largo durante el cual el embarazo es imposible. Por ejemplo, con un ciclo de 28 días, sólo 10 de ellos son seguros. En caso de falta de progesterona, que puede detectarse mediante un examen especial, el período de seguridad es aún más corto. El método también es inconveniente porque la temperatura debe medirse diariamente, especialmente al comienzo de su uso. Posteriormente, cuando hayan transcurrido varios ciclos menstruales de forma segura, se podrán detener los cambios durante la menstruación y después de que se registre un aumento significativo de la temperatura.

Sin embargo, el método de la temperatura basal es una de las formas más precisas y fiables de controlar el ciclo menstrual y planificar el embarazo. Le permite identificar irregularidades en el ciclo menstrual y consultar a un médico de manera oportuna, y también aumenta la probabilidad de concepción al planificar un embarazo.

Sin embargo, para determinar con mayor precisión la fecha de ovulación y planificar el embarazo, se recomienda combinar el método de la temperatura basal con otros métodos, como determinar el nivel de mentiroso en la orina o utilizar pruebas especiales para determinar la ovulación. También es importante recordar que los resultados de las mediciones de Temperatura Basal pueden verse influenciados por varios factores, como el estrés, las enfermedades y el consumo de alcohol, por lo que todos estos factores deben tenerse en cuenta a la hora de interpretar los resultados.