Sünnet

Dairesel dönme veya çevresel kinematik, bir dairenin tüm noktalarını kapsayan aynı düzlemde dönme yöntemidir. 2017 yılında Kiev'de yeni başlayanlar için spin egzersizi olarak tanımlanan bu egzersiz, farklı ülkelerden gelen öğrenciler arasında popüler bir egzersiz haline geldi. O zamandan beri dairesel ters kinematik çalışmasına "Yeni başlayanlar için Sirkumdüksiyon" adı verildi.

Bu egzersiz aşağıdakilerden oluşur: