Distimi, düşük düzeyde sinirlilik ile birlikte depresif bir ruh halinin hakim olduğu bir zihinsel aktivite bozukluğudur. Çoğunlukla kaygı şeklinde bozukluklar, aktivitenin kısıtlanmasına yol açan somatik belirtiler ve sosyal uyumsuzluk vardır. Bu rahatsızlıktan muzdarip insanların sayısı her geçen yıl artıyor. Bugün bu tür vakaların sayısı toplam nüfusun yaklaşık %3'üdür. Üstelik erkekler ve kadınlar eşit sıklıkta hastalanıyor. Çoğu durumda, provoke edici faktörler insan vücudundaki yaşa bağlı doğal fizyolojik değişikliklerdir. Neden bunlar? Çünkü hipotalamik-hipofiz sistemi ve serebral korteks saldırıya uğrar. Yaşla birlikte bu beyin yapılarının işlevleri zayıflar ve bunu nörofizyolojik bozukluklar takip eder. Bunun sonucunda depresyon ve anksiyete görülme sıklığı önemli ölçüde artmaktadır. Distimik bozukluk öncelikle azalmış ruh hali, bazen artan kırılganlık, karamsarlık ve inisiyatif eksikliği unsurlarıyla karakterize edilir. Çoğu zaman bu durumdan muzdarip insanlar kendilerini başarısız olarak görürler ve başarılı bireyler olamayacaklarını düşünürler. Zaman kaybı, düşük özgüven ve “durgunluk noktasında” olma hissine sahiptirler. Depresyonda sirkadiyen döngü bozulur. İki hafta sonra aniden ortaya çıkabilir veya oldukça uzun bir süreye sahip olabilir. Durum ilk kez ortaya çıktığında intihar veya intihar girişimi riski daha yüksektir. Umutsuzluk intiharın en yaygın nedenlerinden biridir. Genellikle böyle