Bir saldırıyı hızlı bir şekilde nasıl hafifletebilirim?

VSD'nin saldırısı

VSD'nin nedenleri

1. stres ve aşırı duygusal stres;
2. omurga yaralanmaları;
3. felçler, beyin yaralanmaları, tümörler;
4. endokrin hastalıkları (tiroid bezi, gonadlar, adrenal bezler);
5. kalıtım, doğum travması;
6. vücutta hormonal değişiklikler.

Bir saldırının belirtileri

1. artan terleme;
2. gözlerde yırtılma ve kızarıklık;
3. sarkık göz kapakları;
4. yüzdeki hiperemi (kızarıklık).

VSD krizleri

Başta ve kalpte hoş olmayan hislerle karakterize edilen kan basıncında artış, kalp atış hızında artış, ekstremitelerde soğukluk ve üşüme meydana gelebilir. Hasta heyecan, kaygı, kaygı yaşar ve korkuya dönüşür.

Basınçta bir artış gözlenir, nefes alma hızı artar, hasta hava eksikliği hisseder, el, ayak, bacak ve önkol kaslarında gerginlik hisseder. Taşikardi oluşur.

Bir saldırının başlangıcının ayırt edici bir özelliği genel halsizliktir ve ardından mide bulantısı, hava eksikliği ve baş dönmesi ortaya çıkar. Dış belirtiler: düşük tansiyon, terleme, bazen kusma. Hasta yatay bir pozisyon aldığında rahatlama meydana gelir.

Böyle bir VSD atağı genellikle vücudun veya başın pozisyonundaki ani bir değişiklikle ortaya çıkar. Kusma, bulantı ve baş dönmesinin eşlik ettiği ani bir başlangıçla karakterizedir. Bir atağın akut döneminde kan basıncı büyük oranda dalgalanır.

Bir saldırının üstesinden gelme kuralları

1. Psikolojik huzur. Bir atak sırasında öncelikle sakin olmanız ve paniğe kapılmamanız tavsiye edilir, çünkü Aksi halde kriz daha da kötüleşecek.
2. Fiziksel huzur. Bacaklarınızı yüksekte tutarak yatmanız gerekir, böylece beyne kan akışı sağlanır. Odaya temiz hava erişimi sağlamak gereklidir.
3. İlaçlar. Suda çözünmüş 20 damla Corvalol veya Valocordin alabilirsiniz. Durum kötüleşirse, tabletin yarısını dilin altına yerleştirerek daha güçlü bir çare olan gidazepam'a başvurmalısınız.
4. Sıcak ayak banyosu. Ayaklarınızı bileklerinize kadar ılık suya batırın.

Tedavi

VSD kriziyle başa çıkmanın basit yolları hakkında ilginç video

Önleme

1. Sıcak mevsimde şapkayla dahi olsa uzun süre güneşte kalmayın. Yaz aylarında yanınızda mutlaka su ve şapka bulundurun;
2. Saldırının en başında kullanılması gereken sakinleştiriciyi (kediotu, anaç) yanınızda bulundurun;
3. Çalışma ve dinlenmenin rasyonel birleşimi. Uyku süresi en az 8 saattir;
4. Orta derecede egzersiz;
5. Doğru beslenme (kızartma, salamuradan kaçının);
6. Baş, sırt ve yaka bölgesine masaj yapın.

Konuyla ilgili video

Video yüklenmezse sayfayı yenilemeyi deneyin (klavyenizde F5 tuşuna basın), bu işe yarayabilir.

VSD atağı, bitkisel-vasküler distoni gibi fonksiyonel bir bozukluğun belirgin bir belirtisidir. Kriz, düzensiz kalp atışı, terleme, baş ağrısı ve/veya kalp ağrısının yanı sıra diğer bireysel semptomlarla karakterize edilir. Distoni atakları yalnızca bir kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda belirli bir tehdit de taşır - örneğin beklenmedik bir bilinç kaybı, kan basıncında keskin bir artış, kalıcı nevrozların gelişimi.

VSD'nin kendisi bir hastalık değil, sadece otonom sinir düzenlemesindeki bir başarısızlıktır. Ancak bazı faktörler bir araya geldiğinde bu fonksiyonel bozukluk birçok tehlikeli durumun gelişmesine neden olabilir. VSD'nin tedavisi yoksa ataklar daha sık hale gelecek ve belirtileri zamanla daha belirgin hale gelecektir.

Uzmanlar, alevlenme sırasında hastanın durumunun ciddiyetini karakterize eden distoni krizlerinin saldırılarını çağırıyor.

VSD saldırısının belirtileri

Bitkisel-vasküler distoni atağı farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Ne tür bir hastalığın geliştiğine bağlıdır. Aşağıdaki seçenekler mümkündür:

VSD'nin hipertansif atağı. Aynı zamanda sempatoadrenal kriz olarak da adlandırılır:

Kan basıncı keskin bir şekilde yükselir. Sistolik gösterge 140-180 mm'ye ulaşabilir. rt. Sanat.

Kalp atış hızı dakikada 140 atışa yükselir.

Doğada nabız atan şiddetli baş ağrıları meydana gelir.

Vücut ısısı ateşli seviyelere yükselebilir.

Bir atağın diğer belirtileri: artan terleme, yüz ve boyunda kızarıklık, üşüme, uzuvlarda titreme, genel halsizlik.

VSD veya vagoinsüler krizin hipotansif atağı:

Kan basıncı keskin bir şekilde düşer. Üst sınırları 80 mm’de kalabilir. rt. Sanat.

Kalp atış hızı da azalır.

Bir kişi hava eksikliği hissi yaşar ve boğazda bir yumru hissi yaşayabilir. Bu, yakın ölüm konusunda panik korkusuna neden olur.

Diğer belirtiler: baş dönmesi, uyuşukluk, halsizlik, karın ve kalpte ağrı, bulantı ve kusma, bilinç kaybı, soluk cilt.

VSD'nin kalp krizi:

Kalp bölgesinde ağrılı hisler.

Artan veya azalan kalp atış hızı.

Kişi normalde olmaması gereken kendi kalbinin atışını net bir şekilde hissetmeye başlar.

Hastada, yakında kalp durması veya yırtılma olabileceğine dair panik korkusu gelişir.

Saldırının başlangıcı aniden ortaya çıkar ve buna kusma da eşlik eder.

Şiddetli baş dönmesi ortaya çıkar.

Kan basıncı yükselir ve ardından keskin bir şekilde düşer.

Saldırının ciddiyetine bağlı olarak süresi değişecektir. Hafif bir kriz yaklaşık 5 dakika sürer, şiddetli ataklar ise 4-8 saat kadar sürebilir. Tamamlandıktan sonra, kişi uzun süre kriz sonrası asteni yaşar ve bu onu birkaç gün boyunca rahatsız edebilir.

VSD sırasındaki saldırıların nedenleri

Distoninin arka planına karşı bir saldırının gelişme mekanizması, vücuttaki adrenalin, steroid hormonları ve asetilkolin konsantrasyonundaki artışla açıklanmaktadır.

Başka bir krizi tetikleyebilecek faktörler şunlardır:

olağan günlük rutinin ihlali;

Aşırı ısınma veya hipotermi;

Diyet nedeniyle veya ciddi bir hastalık geçirdikten sonra bitkinlik.

VSD saldırısıyla kendi başınıza baş etmek mümkün mü?

Bir kişi otonom sinir sisteminin işleyişinde yaşadığı sorunları biliyorsa, bazı durumlarda hastalığın ataklarıyla kendi başına başa çıkabilmektedir. Kriz hafif olduğunda evde refahınızı normalleştirmeye çalışabilirsiniz. Hatırlanması gereken en önemli şey, VSD saldırısının yaşamı tehdit etmediği ve korkunun yalnızca seyrini ağırlaştırdığıdır. Uzun süren bir kriz durumunda mutlaka bir doktora danışmalısınız.

VSD saldırısı durumunda yapılacak eylemlerin algoritması:

Öncelikle saldırıyı tetikleyen faktörü ortadan kaldırmak gerekiyor. Çoğu zaman nedeni, sinir sistemini etkileyen güçlü bir duygusal şok, korku, kavga veya diğer dış tahriş edicidir.

Bir kişinin temiz hava akışına ihtiyacı vardır. Bunun için bir pencere veya pencere açmanız, gömleğinizin yakasının düğmelerini açmanız ve boynunuzda nefes almayı engelleyecek giysi parçalarını çıkarmanız gerekir.

Tansiyonunuz yükselirse dilinizin altına bir Kaptopril tablet (0,25 mg) yerleştirip eritebilirsiniz.

Kan basıncınız düşerse, Eleutherococcus tentürü gibi bir tonik almanız veya bir fincan kahve içmeniz gerekir. Betaserc 8-24 mg, günde 2-3 defa, baş dönmesinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Uzanmak gerekiyor, bu beyin dolaşımını iyileştirecek ve krizin olumsuz belirtilerini azaltacaktır. Bu mümkün değilse oturma pozisyonu almanız gerekir. Bu, bayılmanız durumunda yaralanmayı önleyecektir.

Migren atağı gelişirse parlak ışık, yüksek ses gibi dış uyaranların olmadığı sessiz bir yere gitmelisiniz.

Sıcak bir battaniye veya sıcak su ile ayak banyosu üşümeyle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Tatlı yiyecekler ani halsizliklerin giderilmesine yardımcı olur. Bu nedenle şeker yiyebilir veya bir kaşık dolusu balı ağzınızda çözüp zayıf çayla yıkayabilirsiniz.

Duygularınızı kontrol altına almaya çalışmanız, sakinleşmeye çalışmanız, soyut bir şey düşünmeniz gerekiyor. Bilim adamları, kış manzaralarının zihinsel olarak görselleştirilmesinin sinir gerginliğini etkili bir şekilde ortadan kaldırdığını bulmuşlardır.

Kaygıyla tek başınıza baş edemediğinizde sakinleştirici almalısınız. Bu kediotu veya anaç özü olabilir.

Bir bardak su içebilirsiniz ama bir yudumda değil, yavaş yudumlarla.

Gözlerinizi kapatabilir ve kapalı göz kapaklarınıza parmak uçlarınızla masaj yapabilirsiniz.

Karın nefesi, temporal bölgenin masajı ve parmak uçları kaygıyla iyi başa çıkmanıza yardımcı olur.

Bir krizin belirtileriyle kendi başınıza baş edemiyorsanız, ambulans çağırmanız gerekir.

Profesyonel tedavi olmadan VSD ataklarının daha sıklaşacağı ve güçleneceği anlaşılmalıdır. Bu nedenle bir nöroloğu ziyaret etmeniz ve onunla birlikte en uygun tedavi rejimini seçmeniz gerekir. Ayrıca doktor size bir sonraki krizde nasıl davranmanız gerektiğini ve durumunuzu normalleştirmek için hangi ilaçları kullanabileceğinizi anlatacaktır. Bir saldırı sırasında kalitesiz ilk yardımın uzun süreli seyrine yol açacağını unutmamak gerekir.

Geceleri bir VSD saldırısı meydana gelirse ne yapmalı?

Geceleri bir VSD saldırısı meydana gelebilir. Kişinin aniden uyanmasına neden olan solunum problemleri ve batan kalp ile karakterizedir. Böyle bir durum kaçınılmaz olarak paniğe ve artan kaygıya yol açar.

Yakınlarda yardım edebilecek kimse yoksa sakinleşmeye çalışmalı, yataktan kalkmalı ve sakinleştirici almalısınız. Bu Persen, Novopassit, kediotu özü vb. olabilir.

Nefes egzersizleri paniği ortadan kaldırmak için iyidir. Nefesler derin ve pürüzsüz olmalı, gözler kapalı olmalı ve düşünceler sakin bir kanala aktarılmalıdır. Saldırı hafifse, kişi büyük olasılıkla çok çabuk uykuya dalacaktır.

Gece krizi sırasında kalpte ağrı meydana gelirse, kan basıncı yükselirse veya tam tersine keskin bir şekilde düşerse, ambulans çağırmanız gerekir. Özellikle bu belirtiler uzun süre geçmezse. Çağrıya gelen doktorlar büyük olasılıkla kişiye sempatoadrenal sistemin aktivitesini yavaşlatacak bir Relanium enjeksiyonu yapacaktır. Verapamil veya Obzidan enjeksiyonu da mümkündür. Yanlış teşhis olasılığı olduğundan bu tür ilaçlar bağımsız olarak uygulanmamalıdır.

VSD'den kaynaklanan krizlerin gece meydana geldiğini mutlaka doktorunuza söylemelisiniz. Gerçek şu ki, kısa süreli kalp yetmezliklerinin bile beyin hücreleri ve diğer organlar üzerinde olumsuz etkisi vardır. Distoni nedeniyle kan basıncında düzenli bir artış, eşlik eden tüm komplikasyonlarla birlikte hipertansiyonun gelişmesine yol açabilir.

VSD saldırılarının ilaçla ortadan kaldırılması

Hiçbir ilacı kendi başınıza almamalısınız. VSD'nin gelişimini tetikleyen temel nedene dayanarak bir doktor tarafından önerilmelidirler.

Bu nedenle kan basıncını artıran veya azaltan ilaçlar almanız veya tiroid fonksiyonlarını normalleştirmeye yönelik ilaçlar kullanmanız gerekebilir.

Doktorlar aşağıdaki gibi yöntemleri aktif olarak kullanır:

Vitamin-mineral komplekslerinin alınması;

VSD saldırılarının önlenmesi

Bitkisel-vasküler distoni ataklarının gelişmesini önlemek veya sıklığını azaltmak için aşağıdaki önerilere uymanız gerekir:

Dinlenmek için yeterli zaman ayırın.

Günlük bir rutini sürdürün.

Stresli durumlardan kaçınmaya çalışın.

Güneşte aşırı ısınmadan kaçının.

Yanınızda daima bir şişe temiz durgun su bulundurun.

Sakinleştirici ilaç almadan evden çıkmayın.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün.

Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek.

Doktor ilaç yazıyorsa, tavsiyelerine kesinlikle uymalısınız.

Zihinsel ve fiziksel aşırı zorlanmaya izin vermek kesinlikle yasaktır.

Sadece VSD ataklarını önlemekle kalmayıp aynı zamanda ciddiyetini de azaltacak doğru beslenmeye uymak önemlidir.

Eğitim: 2005 yılında I.M. Sechenov Birinci Moskova Devlet Tıp Üniversitesi'nde staj yaptı ve Nöroloji alanında diploma aldı. 2009 yılında Sinir Hastalıkları alanında yüksek lisans eğitimini tamamladı.

Hoş olmayan ayak kokusundan nasıl kurtulurum?

Hastalık belirtisi olan 7 vücut kokusu

Bitkisel-vasküler distoni veya kısaca VSD, organlardan ve organ sistemlerinden kaynaklanan çeşitli belirtilerden oluşan bir semptomlar kompleksidir. Ancak tüm bu bozukluklar tek bir nedenden kaynaklanmaktadır: otonom sinir sisteminin işleyişindeki bir bozulma. Distoni, aralarındaki dengesizlik anlamına gelen bir terimdir.

Bitkisel-vasküler distoninin tedavisi, fonksiyonel bozukluğun gelişimini tam olarak neyin tetiklediğine dayanmalıdır. Sebebini bilmek, sorunu ortadan kaldırmak ve patolojik durumdan kurtulmak için her türlü çabayı göstermenize olanak sağlayacaktır. Çoğunlukla VSD, vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerin bir sonucudur.

Kan damarlarını eski şekline ve elastikiyetine kavuşturabilecek mucizevi bir tedavi yoktur. İhlaller ve sapmalarla mücadele etmek mümkündür, her şeyden önce, bir dizi önlemi içeren iyi bir önleme ihtiyacınız vardır. Ancak eğer c.

Bitkisel-vasküler distoni, gelişimi kalp ritmi bozukluklarına, ataklara, nevroza ve hipertansif krize yol açan oldukça yaygın bir sendromdur. VSD atağı aşırı terleme, hızlı kalp atışı, göğüs bölgesinde ağrı, baş ağrıları ile karakterizedir ve bilinç kaybına yol açar. VSD bağımsız bir hastalık değildir, ancak uygun tedavinin yokluğunda ataklar daha sık hale gelir ve bu da vücuttaki patolojik süreçlerin nedeni haline gelir. Bir VSD atağı sırasında ne olur, semptomların nasıl hafifletileceği, atağın ne kadar sürdüğü ve hangi tedavinin gerekli olduğu bu makalenin devamında yer almaktadır.

Nedenler

Saldırıların ana nedeni merkezi sinir sistemi patolojilerinde ve daha önce alınan beyin sarsıntısında yatmaktadır. Ancak krize şunlar da neden olabilir:

1. Doğal değişikliklerin (örneğin hamilelik) neden olduğu hormonal dengesizlik.
2. Endokrin bozuklukları.
3. Otonom sinir sistemi hastalıkları. Kural olarak, bulaşıcı süreçlerin veya tümör oluşumunun bir sonucu olarak osteokondroz ile ortaya çıkarlar.

Krizi tetikleyen faktörler genellikle stresli durumlar, yoğun fiziksel aktivite ve bazı ilaçlara maruz kalmadır. Ayrıca yakın zamanda ameliyat veya genel anestezi geçirmiş kişilerde şiddetli yorgunluğun arka planında da saldırılar meydana gelebilir.

İlk krizden sonra psiko-duygusal düzeyde olumsuz değişiklikler meydana gelir. Böylece kişi tekrarlayan ataklardan önce korku ve kaygı duygusuyla rahatsız olmaya başlar. Bu duygular, bir VSD atağı sırasında ne yapılması gerektiği ve hangi sonuçların beklenmesi gerektiği konusundaki bilgisizlik nedeniyle daha da artar. Bu deneyimlerin arka planına karşı, olumsuz bir duygusal ortam yaratılır, bu da strese yol açar ve bu da tekrarlanan "nöbetlere" neden olur.

Belirtiler

VSD saldırısının belirtileri her zaman farklı şekilde ifade edilir. Her işaret gelişen patolojik sürecin türüne bağlıdır.

Saldırıların en yaygın belirtileri şunlardır:

1. Asiri terleme.
2. Baş dönmesi, baş ağrısı.
3. Kararsız kan basıncı. Buna hem hipotonik hem de hipertansif belirtiler, taşikardi ve göğüs bölgesinde ağrılı duyular eşlik edebilir.
4. Hava eksikliği hissi ile karakterize edilen boğulma, bazen kasılmalar.
5. Nefes darlığı, öksürük.
6. Ateş.
7. Panik, kaygı, korku.
8. Titreme (parmak titremesi).

Duygusal dengesizliğe kural olarak sürekli kaygı, panik ataklar, ani ruh hali değişimleri, uyku sorunları, gastrointestinal sistemdeki rahatsızlıklar eşlik eder.

Hipotansif tip VSD krizinin belirtileri, kan basıncında keskin sıçramalar (genellikle yüz seksen milimetre cıvaya yükselir), yüksek vücut ısısı, hızlı kalp atışı ve belirgin baş ağrıları şeklinde kendini gösterir. Yüzün derisi kızarır, kişi güçlü bir halsizlik ve yorgunluk hissine kapılır.

Kardiyak tipte bitkisel-vasküler distoni atağının belirtileri, göğüs bölgesinde yoğun ağrı ve kalp ritmi bozuklukları şeklinde kendini hissettirir. Atak sırasında ölüm korkusu duygusu büyük ölçüde artar.

Hipotansif bir kriz, kan basıncında keskin bir düşüşle kendini gösterir, kişide hava kalmaz ve bilincini kaybedebilir. Mide bulantısı, kusma hissi vardır ve cilt soluklaşır. Bitkisel-vestibüler tip belirgin belirtilerle karakterizedir: kusma, baş dönmesi. Basınç hızla yükselir ve düşer.

Hafif bir kriz yedi dakikadan fazla sürmez. Şiddetli varyasyonlarda atak birkaç saat sürebilir. Sonrasında kişi genel bir halsizlik, üç dört gün süren bir güçsüzlük hissi yaşar.

Kendi başınıza bir saldırıyla nasıl başa çıkılır?

Bitkisel-vasküler distoni atağı nasıl hafifletilir? Doktorlar, yalnızca sorunun bir kısmının üstesinden gelmeye yardımcı olacak bir psikoloğu ziyaret etmeyi değil, aynı zamanda sonraki her distoni saldırısına yeterince yanıt vermek için bağımsız çaba göstermeyi de tavsiye ediyor. Korku, kaygı, panik ve güçsüzlük hissi gibi olumsuz duygular her atağın daha sık ve daha kötü olmasına neden olur.

Kriz evde başladıysa, tezahürünü kolaylaştırmak için mümkün olan her şeyi yapmanız gerekir. Öncelikle odayı temiz hava ile doldurarak pencereyi açmanız önerilir. Sinir sisteminin ve bir bütün olarak tüm vücudun işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Kesintisiz kan dolaşımını sağlamak için yatar pozisyon almalı ve bacaklarınızı kaldırmalısınız. Saldırı başladıktan sonra tüm vücudun ve özellikle uzuvların tamamen sıcak tutulmasına da dikkat edilmelidir.

Bu önlemler beklenen etkiyi getirmezse küçük bir kaba sıcak su döküp ayaklarınızı içine batırmanız önerilir. Su ayak bileklerinizi kaplamalıdır. Sedatif ilaçlar semptomların baskılanmasına yardımcı olacaktır. Corvalol veya Valocordin'in bu koşullar altında hızlı etkili olduğu kabul edilir (az miktarda suyla seyreltilmiş yalnızca yirmi damla yeterlidir). Bir alternatif, dilin altına yerleştirilen Gidazepam tabletin yarısını kullanmaktır.

Saldırılar sırasında yapılması yasaktır

Bu öneriler semptomların hafifletilmesine yardımcı olur, ancak bu tür manipülasyonlar temel tedavinin yerini almamalıdır. Yalnızca bir uzmanın gözetiminde yapılan karmaşık terapi onlarla savaşmaya yardımcı olacaktır.

Saldırılar sırasında, bir kişinin şunları yapması kesinlikle yasaktır:

1. Vücudu şok durumuna sokacak şeyler yapın. Örneğin ekstrem sporlar, havuzda yüksekten atlama.
2. Oruç tutun.
3. Kafein içeren içecekler tüketin.
4. Yoğun fiziksel aktiviteye katılın.
5. Ruhu olumsuz etkileyen fotoğrafları, filmleri veya videoları izleyin.
6. Sigara içmek, alkol içmek. Çoğu durumda akşamdan kalmalığın krize neden olan ortak bir faktör olduğu dikkate alınmalıdır.

Aynı zamanda hareketsiz bir yaşam tarzı sürmeniz önerilmez. Kişi mümkün olduğunca sık temiz havada olmalı ve bilgisayar başında veya televizyon karşısında daha az zaman geçirmelidir.

Gece saldırı sırasında yapılması gerekenler

Çoğu zaman panik ataklarla birlikte anksiyete atakları geceleri ortaya çıkabilir. Bu dönem vücudun en savunmasız olduğu dönemdir. Kural olarak krizler, bir kişinin gün içinde yaşadığı stresin olumsuz etkisinin bir sonucudur.

Saldırılar genellikle saat üçte başlıyor. Hasta uyanır, ateş, akut hava eksikliği hisseder ve şiddetli bir baş ağrısı, panik ve kaygıdan dolayı eziyet çeker. Kalbin işleyişinde düzensizlikler ve kan basıncında ani sıçramalar sıklıkla gözlenir.

Gece saldırıları vücudun fiziksel durumu üzerinde daha az olumsuz etkiye sahip olmasına rağmen korku nedeniyle semptomları büyük ölçüde ağırlaşmaktadır. Sonuçta bunun psiko-duygusal sağlık üzerinde kötü bir etkisi vardır. Bu ataklar doğal uyku sürecini bozduğu için insanlar genellikle gün içinde kendilerini yorgun ve halsiz hissederler.

Tedaviye zamanında başlanmazsa, kişi uykuya dalmaktan giderek daha fazla korkar ve bunun sonucunda kronik uykusuzluk gelişir. Bu faktör yalnızca saldırıları daha sık hale getirir ve bu da depresyona yol açabilir.

Doğru ilk yardım, hoş olmayan semptomların giderilmesine ve olumsuz sonuçların en aza indirilmesine yardımcı olacaktır. Öncelikle mümkün olduğunca sakinleşmek ve dikey pozisyon almak için her şeyi yapmanız gerekir. Sedatifler kardiyovasküler sistemi normale döndürmeye yardımcı olacaktır. Valerian özü veya Novopassit bu amaç için çok uygundur.

İlk belirtiler biraz azalır azalmaz birkaç basit nefes egzersizi yapmanız gerekir. Gözleriniz kapalı otururken derin nefes almanız ve nefes vermeniz gerekir. Sakinleştirici bir etkiye sahip olacaklar ve tekrar uykuya dalmanıza yardımcı olacaklar (atağın hafif olması şartıyla).

Göğüs bölgesinde ağrı hissederseniz veya kan basıncınız keskin bir şekilde düşerse veya yükselirse ambulans çağırmalısınız. Bu gibi durumlarda, nöbetçi doktorlar hastaya sempatoadrenal sistemin aktivitesini azaltacak bir ilaç (örneğin Verapamil, Relanium) verecektir. Bu tür yöntemlerle kendi kendine ilaç verilmesi tavsiye edilmez, çünkü yanlış tanımlanırsa durumu daha da kötüleştirme riski vardır.

Tedavi ve önleme

Karmaşık terapi hastalıktan tamamen kurtulmaya yardımcı olacaktır. Başlangıçta hasta, temel nedeni belirleyecek bir nöroloğa muayene için yönlendirilir. İlaç tedavisinin seyri genellikle kan basıncını ve tiroid fonksiyonunu düzenleyen ilaçların alınmasını içerir.

VSD'yi olabildiğince çabuk yenmek, kan damarlarının, kalbin ve diğer sistemlerin durumu üzerindeki olumsuz etkiyi en aza indirmek için hastaya fizik tedavi, hijyenik bir tesis ortamında tedavi, özel jimnastik egzersizleri yapılması ve bir psikologla istişarede bulunulması önerilebilir.

Ana önleyici tedbirler arasında sağlıklı bir yaşam tarzı, uygun dinlenme, doğru beslenme ve orta derecede fiziksel aktivite kurallarına uyulması yer alır. Ayrıca uzun süre güneş ışığına maruz kalmaktan kaçınmak, tüm kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak, doktor tavsiyelerine uymak ve ilaçları reçete edildiği gibi kullanmak gerekir.