Що потрібно знати про масаж після кесаревого розтину?

Масаж після кесаревого розтину відіграє ключову роль у прискоренні процесу загоєння та покращенні зовнішнього вигляду шраму. Однак дуже важливо проявити терпіння і приступати до цих масажів тільки після отримання дозволу від вашого лікаря.

Кесарів розтин передбачає хірургічний метод розродження, що залишає після себе помітний шрам на животі матері. У Сполучених Штатах приблизно кожна третя жінка обирає кесарів розтин. Ця стаття послужить вам посібником з розуміння переваг масажу шрамів від кесаревого розтину та правильних технік його виконання.

Чи корисний масаж після кесаревого розтину?

Хоча повністю усунути шрам після кесаревого розтину може бути неможливим, ви можете значно прискорити процес загоєння та зменшити ускладнення, забезпечивши йому належний догляд. Одним із ефективних підходів є масаж рубців.

Масаж після кесарева відомий своєю здатністю покращувати естетику шрамів. М'яке масування шраму від кесаревого розтину може з часом призвести до його розгладжування та розм'якшення.

Крім того, відомо, що масаж полегшує біль, свербіж та гіперпігментацію у місці розрізу. Вони також сприяють розпушенню рубцевої тканини та підвищують пружність та еластичність шкіри. Це може відіграти важливу роль у запобіганні розвитку «опуклого живота» після кесаревого розтину, коли надлишок плоті нависає над шрамом. Крім того, масаж рубців покращує кровообіг у цій галузі, сприяючи утворенню колагену та прискорюючи загоєння рубців.

Типи шрамів

Як правило, шрами від кесаревого розтину мають довжину приблизно від 10 до 15 сантиметрів. Спочатку вони здаються рожевими і припухлими, поступово сплющуючись з часом. Існує два основних типи шрамів від кесаревого розтину:

1. Поперечний шрам від кесаревого розтину: це найбільш поширений різновид, що проходить горизонтально вздовж нижньої частини живота, зазвичай на одній лінії з лінією спідньої білизни.
2. Вертикальний шрам від кесаревого розтину: Цей тип зазвичай використовується при екстрених операціях, оскільки дозволяє швидко витягти дитину. Вертикальний шрам зазвичай проходить від пупка до лобкової лінії.

Примітно, що вертикальні рубці несуть у собі високий ризик ускладнень і проблем, пов'язаних із загоєнням ран, порівняно зі шрамами від поперечного кесаревого розтину.

Як виконувати масаж рубців після кесаревого розтину

Процедура кесаревого розтину включає розтин семи шарів тканини, включаючи шкіру, сполучну тканину, м'язи черевного преса і матку. Ефективний масаж рубців після кесаревого розтину повинен систематично впливати на кожен із цих шарів, щоб досягти оптимальних результатів.

Масаж рубців при кесаревому перерізі включає три ключові етапи:

1. Поверхневі шари шкіри та жиру
2. М'язи та сполучні тканини
3. Глибокі тканини

Шар 1: Поверхневі шари шкіри

У перші тижні після операції ви можете зосередитись на поверхневих шарах шкіри та жиру. Оскільки рубцева тканина з часом стає менш чутливою, ви можете поступово чинити глибший тиск.

1. Для початку кінчиками пальців обережно досліджуйте текстуру шкіри трохи вище за лінію шраму.
2. Рухайте шкіру в різних напрямках - вгору і вниз, з боку в бік і круговими рухами - щоб оцінити щільність та ніжність тканин.
3. Зверніть увагу, якщо певні напрямки викликають більший опір; якщо це так, сконцентруйтеся на м'якому масажуванні в цих напрямках, щоб розтягнути та розслабити рубцеву тканину.
4. Протягом перших трьох-шостих тижнів загоєння лінія шраму може залишатися чутливою. Зосередьтеся на масуванні шкіри як вище, так і нижче лінії шраму. У міру того, як тканини стають менш чутливими, ви можете поступово масажувати саму лінію шраму.
5. Коли все буде готове, акуратно ущипніть шрам, піднімаючи шкіру, і прокатайте лінію шраму кінчиками пальців. Як альтернативу, перемістіть шрам і прилеглу шкіру в різних напрямках, щоб збільшити рухливість тканин.

Хоча деякий дискомфорт під час масажу є нормальним явищем, він ніколи не має бути болючим.

Шар 2: М'язи

Під поверхневими шарами шкіри та жиру знаходяться м'язи черевного преса та сполучні тканини. Щоб усунути ці проблеми, вам потрібно буде сильніше натиснути на живіт вище, нижче і поверх вашого шраму.

1. Щоб помасажувати м'язовий шар, натисніть подушечками пальців на шкіру навколо шраму, відшукуючи м'язи живота під ним.
2. Рухайте пальцями вгору і вниз, з боку в бік і невеликими колами, підтримуючи відповідний рівень тиску.
3. Якщо будь-яка частина шраму відчувається напруженою, обережно розтягніть шкіру та м'язи, доки вона не досягне комфортної межі. Утримуйте пальці в такому положенні, поки тканина не розм'якшиться.
4. Будьте обережні і не докладайте надмірних зусиль до м'язових тканин, оскільки це може пошкодити волокна, що гояться. Якщо дозволяє біль, ущипніть лінію шраму так глибоко, як тільки дозволяє м'язовий шар і перекатайте тканини між кінчиками пальців.

Шар 3: Глибокі тканини

Як тільки ви відчуєте готові, можете приступати до масажу найглибших шарів живота. Цей рівень тиску має нагадувати твердість медичного працівника, який перевіряє наявність апендициту чи проблем із нирками.

1. Щоб впливати на глибокі шари тканин, ляжте на спину, підклавши подушку під коліна, щоб забезпечити повне розслаблення тканин черевної порожнини.
2. Притисніть подушечки пальців до живота настільки глибоко, як це дозволяє комфорт.
3. Аналогічно попереднім шарам, виконуйте масажні рухи - вгору і вниз, з боку в бік і круговими рухами - як над, так і під шрамом.
4. Якщо будь-яка область відчувається напруженою, акуратно розтягніть тканини і підтримуйте розтяг до тих пір, поки тканини не розм'якшуться.
5. Якщо лінія шраму готова, продовжуйте перекочувати її між пальцями, проникаючи настільки глибоко, наскільки дозволяють шари тканин черевної порожнини.
6. Щільна рубцева тканина в цій галузі може перешкоджати притоку крові до сечового міхура, що потенційно може призвести до травм сечового міхура та ускладнень сечовипускання у деяких жінок. Щоб звести до мінімуму утворення надмірної рубцевої тканини, помасажуйте всю область між шрамом та тазовою кісткою.

Намагайтеся виділяти по десять хвилин двічі на день на масаж рубців після кесаревого розтину протягом як мінімум шести тижнів. Після цього зменшіть частоту до трьох-чотирьох разів на тиждень, поки колір шраму не зблякне і він не стане рівним.

Коли починати масаж рубців після кесаревого розтину

Перш ніж приступати до масажу після кесаревого розтину, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Більшість медичних працівників рекомендують почекати через три тижні після операції, перш ніж приступати до регулярного масажу. Перш ніж приступати до масажу, переконайтеся, що струп на вашому шрамі зажив.

Стадії загоєння шрамів від кесаревого розтину

Процес загоєння шраму після кесаревого розтину проходить у три основні етапи:

1. Запальна стадія, що триває від трьох до п'яти днів після операції, характеризується зупинкою кровотечі та появою рожевого набряку. Під час цієї фази тромбоцити та лейкоцити з'єднуються у місці розрізу, щоб зупинити кровотечу та запобігти інфекції.
2. Стадія проліферації, що триває приблизно від п'яти до 15 днів, свідчить про формування колагену у місці розрізу. Колаген відіграє ключову роль у поєднанні країв пошкодженої шкіри вздовж розрізу. На цій фазі з'являються нові кровоносні судини, що робить шрам товщі.
3. Стадія ремоделюванняЗаключний етап процесу загоєння може тривати до року. На цьому етапі шрам поступово вирівнюється по відношенню до шкіри та змінює колір.

Коли слід уникати масажу

Дуже важливо проконсультуватися з вашим лікарем, перш ніж приступати до щоденного масажу рубців. Уникайте масажу після кесаревого розтину, якщо:

1. Шраму менше трьох тижнів.
2. Шрам – це відкритий розріз чи рана.
3. Ознаки інфекції, такі як біль, що посилюється, почервоніння або виділення гною, проявляються навколо шраму.
4. Шрам є ускладненням.
5. Вік шраму перевищує 18 місяців, оскільки масаж цьому етапі навряд чи принесе істотну користь.

Чи не запізно починати масаж рубця від мого шраму після кесаревого розтину?

Шрам після кесаревого розтину вважається повністю дозрілим через 12-18 місяців. Після цього переваги масажу шрамів зменшуються. Якщо минув рік, а ви, як і раніше, незадоволені текстурою або зовнішнім виглядом вашого шраму, можливо, ви захочете вивчити альтернативні варіанти, такі як лазерна терапія або хірургічна ревізія рубця.

Додаткові заходи щодо догляду

Крім масажу рубців після кесаревого розтину, кілька додаткових методів можуть допомогти у процесі загоєння:

1. Щоденна ходьба: Увімкніть щоденні прогулянки у свій розпорядок дня, щоб покращити кровообіг, знизити ризик утворення тромбів та полегшити запори.
2. Регулярне зволоження: Проконсультуйтеся з вашим лікарем, щоб визначити найбільш підходящий зволожуючий крем для ваших потреб. Вони можуть порекомендувати вазелін або мазь з антибіотиком, як рана закриється.
3. Часта зміна пов'язок: Змінюйте хірургічну пов'язку не рідше одного разу на день або щоразу, коли вона стає вологою або забрудненою.
4. Силіконова терапія: Проконсультуйтеся з вашим лікарем про силіконові гелі і простирадла, які допомагають зберегти місце розрізу зволоженим, зменшують свербіж, захищають від інфекції і сприяють більш м'якому і рівному загоєнню рубця.
5. Профілактика інфекції: Очищайте місце розрізу не рідше одного разу на день і щоразу, коли ви змінюєте пов'язку. Акуратно очистіть шрам м'яким антибактеріальним милом та водою, уникаючи інтенсивного скрабування.
6. Захист від сонця: Захистіть свій шрам від прямих сонячних променів, оскільки шрами особливо чутливі до дії ультрафіолету протягом перших 18 місяців після операції. Тримайте шрам закритим, коли на відкритому повітрі.
7. Уникайте підняття ваги: поки ваш шрам гоїться, утримайтеся від підняття чогось важчого за вашу дитину. Крім того, відкладіть інтенсивні фізичні вправи до тих пір, поки ваш лікар не дасть дозвіл.
8. Утримайтеся від інтимної близькості: зачекайте, поки ваш лікар не дасть добро, перш ніж відновлювати сексуальну активність.
9. Уникайте замочування: Хоча прийняття душу допустиме, уникайте замочування в басейнах або гарячих ваннах до отримання дозволу лікаря.
10. Тампони та спринцювання: Дочекайтесь шеститижневого післяпологового обстеження, щоб повторно використовувати тампони або спринцювання. Завжди заздалегідь заручайтесь згодою свого лікаря.

Профілактика інфекції

Якщо ви підозрюєте, що ваш шрам після кесаревого розтину інфікувався, негайно зверніться до свого лікаря. Ознаки інфекції в місці розрізу включають біль, почервоніння, набряк, виділення гною, що погано пахне дренаж і лихоманку.

Як самостійно приготувати масло для масажу? Найкращі рецепти у нас.

Про розминання — основний прийом у масажі читайте у цій статті.

Поширені запитання

Коли після кесаревого розтину я можу приступити до масажу рубців?
Зазвичай ви можете розпочати масаж рубців після того, як розріз повністю загоїться, зазвичай приблизно через 2-4 тижні після операції. Однак проконсультуйтеся зі своїм лікарем для отримання індивідуальних рекомендацій.

Чи існують якісь ризики, пов'язані з масажем рубців після кесаревого розтину?
Масаж рубців після кесаревого розтину, як правило, безпечний, якщо проводиться м'яко. Однак, якщо ви відчуваєте посилений біль, почервоніння або інші незвичайні симптоми, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Чи може масаж повністю видалити шрами від кесаревого розтину?
Хоча масаж рубців може покращити зовнішній вигляд шрамів від кесаревого розтину, він не може повністю усунути їх. Ступінь поліпшення варіюється від людини до людини.

Чи існують спеціальні техніки масажу для різних типів шрамів від кесаревого розтину?
Так, техніка масажу може змінюватись в залежності від типу та локалізації шраму від кесаревого розтину. Бажано проконсультуватися з лікарем або професійним терапевтом для отримання індивідуального керівництва.

Чи можу я використовувати будь-який лосьйон або масло для масажу шрамів?
Найкраще використовувати м'який, гіпоалергенний лосьйон або олію, щоб уникнути можливого подразнення шкіри. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, якщо у вас є сумніви щодо продуктів, які ви можете використовувати.

Чи може масаж шрамів допомогти при болях, пов'язаних із кесаревим розтином?
Так, масаж рубців може допомогти полегшити біль, пов'язаний з кесаревим перетином, за рахунок зменшення спайок та поліпшення кровообігу в рубцевій тканині.

Масаж шрамів після кесаревого розтину надає цінну допомогу у прискоренні загоєння та покращенні візуальних та тактильних відчуттів вашого шраму. Щоб почати регулярний масаж, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, як тільки ваш розріз заживе і ви подолаєте тритижневий післяопераційний поріг.

Підтримуйте вологість вашого шраму та виконуйте ніжні масажі за контуром шраму. Крім того, масування навколишньої шкіри виявляється корисним у процесі загоєння.