Co potřebujete vědět o masáži po císařském řezu?

Masáž po císařském řezu hraje klíčovou roli v urychlení procesu hojení a zlepšení vzhledu jizvy. Je však nesmírně důležité být trpělivý a pokračovat v těchto masážích pouze po obdržení povolení od vašeho poskytovatele zdravotní péče.

Císařský řez zahrnuje chirurgický způsob porodu, který zanechá na břiše matky nápadnou jizvu. Ve Spojených státech volí císařský řez přibližně každá třetí žena. Tento článek vám poslouží jako průvodce k pochopení výhod masáže jizvy po řezu C a správných technik k jejímu provedení.

Je masáž prospěšná po císařském řezu?

I když nemusí být možné jizvu po císařském řezu zcela odstranit, řádnou péčí můžete výrazně urychlit proces hojení a omezit komplikace. Jedním z účinných přístupů je masáž jizev.

Masáž po císařském řezu je známá svou schopností zlepšit estetiku jizev. Jemné masírování jizvy po C-sekci ji může časem vyhladit a zjemnit.

Navíc je známo, že masáž zmírňuje bolest, svědění a hyperpigmentaci v místě řezu. Pomáhají také uvolnit tkáň jizvy a zvyšují pevnost a pružnost pokožky. To může hrát důležitou roli v prevenci vzniku „boule“ po císařském řezu, kdy nad jizvou visí přebytečné maso. Masáž jizev navíc zlepšuje krevní oběh v dané oblasti, podporuje tvorbu kolagenu a urychluje hojení jizev.

Typy jizev

Typicky jsou jizvy po C-sekci dlouhé přibližně 10 až 15 centimetrů. Zpočátku vypadají růžové a oteklé, postupem času se postupně zplošťují. Existují dva hlavní typy jizev po řezu C:

1. Příčná jizva po císařském řezu: toto je běžnější varianta, probíhající horizontálně podél spodní části břicha, obvykle v souladu s linií spodního prádla.
2. Vertikální jizva po císařském řezu: Tento typ se obvykle používá v nouzových ordinacích, protože umožňuje rychlé odebrání dítěte. Vertikální jizva obvykle probíhá od pupku k stydké linii.

Je pozoruhodné, že vertikální jizvy nesou vyšší riziko komplikací a problémů s hojením ran ve srovnání s jizvami po příčném císařském řezu.

Jak masírovat jizvy po císařském řezu

Procedura císařského řezu zahrnuje řezání sedmi vrstev tkáně, včetně kůže, pojivové tkáně, břišních svalů a dělohy. Účinná masáž jizvy po C-sekci se musí systematicky zaměřovat na každou z těchto vrstev, aby bylo dosaženo optimálních výsledků.

Masáž jizev po císařském řezu zahrnuje tři klíčové kroky:

1. Povrchové vrstvy kůže a tuku
2. Svaly a pojivové tkáně
3. Hluboká tkáň

Vrstva 1: Povrchové vrstvy kůže

V prvních týdnech po operaci se můžete zaměřit na povrchové vrstvy kůže a tuku. Jak se tkáň jizvy časem stává méně citlivou, můžete postupně vyvíjet hlubší tlak.

1. Začněte tím, že konečky prstů jemně prozkoumáte texturu pokožky těsně nad linií jizvy.
2. Pohybujte kůží v různých směrech – nahoru a dolů, ze strany na stranu a krouživými pohyby – abyste zhodnotili pevnost a citlivost tkáně.
3. Všimněte si, zda určité směry způsobují větší odpor; pokud ano, soustřeďte se na jemné masírování v těchto směrech, abyste jizvu protáhli a uvolnili.
4. Během prvních tří až šesti týdnů hojení může jizva zůstat citlivá. Soustřeďte se na masáž pokožky nad i pod linií jizvy. Jak bude tkáň méně citlivá, můžete postupně masírovat samotnou linii jizvy.
5. Až budete připraveni, jemně štípněte jizvu, nadzvedněte kůži a čáru jizvy srolujte konečky prstů. Případně posuňte jizvu a okolní kůži různými směry, abyste zvýšili pohyblivost tkáně.

Zatímco určité nepohodlí je během masáže normální, nikdy by nemělo být bolestivé.

Vrstva 2: Svaly

Pod povrchovými vrstvami kůže a tuku jsou břišní svaly a pojivové tkáně. Abyste tyto problémy napravili, budete muset vyvinout větší tlak na břicho – nad, pod a nad jizvou.

1. Chcete-li promasírovat svalovou vrstvu, zatlačte konečky prstů na kůži kolem jizvy a hledejte pod ní břišní svaly.
2. Pohybujte prsty nahoru a dolů, ze strany na stranu a v malých kruzích, udržujte přiměřenou úroveň tlaku.
3. Pokud je některá část jizvy napnutá, jemně natáhněte kůži a svaly, dokud nedosáhne pohodlného limitu. Držte prsty v této poloze, dokud látka nezměkne.
4. Dávejte pozor, abyste na svalovou tkáň nepůsobili nadměrnou silou, mohlo by dojít k poškození hojících se vláken. Pokud to bolest dovolí, sevřete linii jizvy tak hluboko, jak to svalová vrstva dovolí, a rolujte tkáň mezi konečky prstů.

Vrstva 3: Hluboká tkáň

Jakmile se budete cítit připraveni, můžete začít masírovat nejhlubší vrstvy břicha. Tato úroveň tlaku by měla připomínat pevnost zdravotnického pracovníka, který testuje na zánět slepého střeva nebo problémy s ledvinami.

1. Chcete-li se zaměřit na hlubokou tkáň, lehněte si na záda s polštářem pod kolena, abyste zajistili úplné uvolnění břišních tkání.
2. Zatlačte polštářky prstů do břicha tak hluboko, jak to pohodlí dovolí.
3. Podobně jako u předchozích vrstev použijte masážní pohyby – nahoru a dolů, ze strany na stranu a krouživými pohyby – nad i pod jizvou.
4. Pokud je některá oblast napjatá, jemně natáhněte tkáně a udržujte natažení, dokud tkáně nezměknou.
5. Pokud je vaše jizva připravena, pokračujte v rolování mezi prsty a pronikněte tak hluboko, jak vám to vrstvy břišní tkáně dovolí.
6. Hustá jizva v této oblasti může bránit průtoku krve do močového měchýře, což může u některých žen vést k poranění močového měchýře a močovým komplikacím. Abyste minimalizovali tvorbu přebytečné jizvy, masírujte celou oblast mezi jizvou a pánevní kostí.

Zkuste strávit deset minut dvakrát denně masírováním jizev po císařském řezu po dobu alespoň šesti týdnů. Poté snižte frekvenci na třikrát až čtyřikrát týdně, dokud barva jizvy nezmizí a nebude rovnoměrná.

Kdy začít masírovat jizvy po císařském řezu

Před zahájením masáže po císařském řezu se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Většina poskytovatelů zdravotní péče doporučuje počkat tři týdny po operaci, než se dostane k pravidelné masáži. Před zahájením masáže se ujistěte, že se strup na jizvě zahojil.

Fáze hojení jizev po císařském řezu

Proces hojení jizvy po císařském řezu probíhá ve třech hlavních fázích:

1. Zánětlivé stadium, trvající tři až pět dní po operaci, se vyznačuje zastavením krvácení a výskytem růžového otoku. Během této fáze se krevní destičky a bílé krvinky spojují v místě řezu, aby zastavily krvácení a zabránily infekci.
2. Fáze proliferace, trvající přibližně pět až 15 dní, ukazuje na tvorbu kolagenu v místě řezu. Kolagen hraje klíčovou roli při spojování okrajů poškozené kůže podél řezu. Během této fáze se také objevují nové krevní cévy, díky nimž je jizva silnější.
3. Fáze přestavby, poslední fáze procesu hojení, může trvat až rok. V této fázi se jizva postupně vyrovnává s kůží a mění barvu.

Kdy se masáži vyhnout

Před zahájením každodenní masáže jizev je nesmírně důležité konzultovat se svým poskytovatelem zdravotní péče. Vyhněte se masáži po císařském řezu, pokud:

1. Jizva je stará necelé tři týdny.
2. Jizva je otevřený řez nebo rána.
3. V okolí jizvy se objevují známky infekce, jako je narůstající bolest, zarudnutí nebo hnis.
4. Jizva je komplikace.
5. Stáří jizvy přesahuje 18 měsíců, protože masáž v této fázi pravděpodobně nepřinese významný přínos.

Je příliš pozdě začít s masáží jizvy po císařském řezu?

Jizva po císařském řezu je považována za plně vyzrálou po 12-18 měsících. Po tomto okamžiku se výhody masáže jizev snižují. Pokud uplynul rok a jste stále nespokojeni s texturou nebo vzhledem své jizvy, možná budete chtít prozkoumat alternativní možnosti, jako je laserová terapie nebo chirurgická revize jizvy.

Dodatečná opatření péče

Kromě masáže jizev po řezu C může s procesem hojení pomoci několik dalších technik:

1. Denní chůze: Zařaďte do své každodenní rutiny každodenní procházky, abyste zlepšili krevní oběh, snížili riziko krevních sraženin a zmírnili zácpu.
2. Pravidelná hydratace: Poraďte se se svým lékařem, abyste určili nejlepší zvlhčovač pro vaše potřeby. Po uzavření rány mohou doporučit vazelínu nebo antibiotickou mast.
3. Časté převazy: Operační obvaz měňte alespoň jednou denně nebo kdykoli se namočí nebo zašpiní.
4. Silikonová terapie: Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o silikonových gelech a listech, které pomáhají udržovat místo řezu vlhké, snižují svědění, chrání před infekcí a podporují hladší a hladší hojení jizev.
5. Prevence infekce: Místo řezu čistěte alespoň jednou denně a vždy, když měníte obvaz. Jemně očistěte jizvu jemným antibakteriálním mýdlem a vodou, vyhněte se intenzivnímu drhnutí.
6. Sluneční ochrana: Chraňte svou jizvu před přímým slunečním zářením, protože jizvy jsou zvláště citlivé na poškození UV zářením během prvních 18 měsíců po operaci. Při pobytu venku jizvu zakryjte.
7. Vyhněte se těžkému zvedání: Zatímco se vaše jizva hojí, zdržte se zvedání čehokoli těžšího, než je vaše dítě. Také odložte namáhavé cvičení, dokud váš poskytovatel zdravotní péče nedá souhlas.
8. Vyvarujte se intimity: před obnovením sexuální aktivity počkejte, až lékař dá souhlas.
9. Vyvarujte se namáčení: Zatímco sprchování je v pořádku, vyhněte se namáčení v bazénech nebo vířivkách, dokud vám to lékař nevyčistí.
10. Tampony a výplachy: Počkejte na šestitýdenní poporodní prohlídku, abyste mohli znovu použít tampony nebo sprchy. Vždy si předem vyžádejte souhlas svého lékaře.

Prevence infekce

Pokud máte podezření, že se vaše jizva po řezu C infikovala, okamžitě kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče. Příznaky infekce v místě řezu zahrnují rostoucí bolest, zarudnutí, otok, hnis, páchnoucí drenáž a horečku.

Jak si vyrobit vlastní masážní olej? Máme ty nejlepší recepty.

Přečtěte si o hnětení - hlavní technice masáže - v tomto článku.

FAQ

Jak brzy po císařském řezu mohu začít s masáží jizev?
S masáží jizev můžete obvykle začít, jakmile se řez zcela zahojí, obvykle asi 2-4 týdny po operaci. Individuální doporučení však konzultujte se svým lékařem.

Existují nějaká rizika spojená s masáží jizev po císařském řezu?
Masáž jizev po císařském řezu je obecně bezpečná, pokud se provádí jemně. Pokud však zaznamenáte zvýšenou bolest, zarudnutí nebo jiné neobvyklé příznaky, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Může masáž zcela odstranit jizvy po císařském řezu?
Masáž jizev sice může zlepšit vzhled jizev po císařském řezu, ale nedokáže je zcela odstranit. Míra zlepšení se liší od člověka k člověku.

Existují specifické masážní techniky pro různé typy jizev po císařském řezu?
Ano, masážní techniky se mohou lišit v závislosti na typu a umístění vaší jizvy po C-sekci. Je vhodné konzultovat se svým lékařem nebo ergoterapeutem individuální poradenství.

Mohu k masáži jizev použít nějaké mléko nebo olej?
Nejlepší je použít jemné, hypoalergenní mléko nebo olej, abyste předešli možnému podráždění pokožky. Máte-li jakékoli pochybnosti o produktech, které můžete používat, poraďte se se svým lékařem.

Může masáž jizev pomoci s bolestí císařského řezu?
Ano, masáž jizev může pomoci zmírnit bolest spojenou s císařským řezem snížením srůstů a zlepšením prokrvení jizvy.

Masáž jizvy C-sekce poskytuje cennou pomoc při urychlení hojení a zlepšení vizuálního a hmatového vjemu vaší jizvy. Chcete-li zahájit pravidelnou masáž, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, jakmile se váš řez zahojí a překročíte třítýdenní pooperační práh.

Udržujte jizvu vlhkou a aplikujte jemné masáže podél obrysu jizvy. Kromě toho je masáž okolní kůže užitečná v procesu hojení.