Як позбутися зморшок на руках у домашніх умовах

До раннього старіння шкіри на руках призводять регулярні дієти, через які в організмі виснажується запас токоферолу та ретинолу. Пальці та тильна сторона долонь покриваються зморшками через недостатнє зволоження та воду з-під крана, в якій багато хлору та солей важких металів. Верхній шар епідермісу стоншується і втрачає еластичність через ультрафіолет, сильний вітер і мороз. Але невже негативним чинникам не можна протистояти? Можна, можливо!

Домашня робота

Старіння починається з рук. Саме долоні та пальці видають справжній вік жінки, а іноді додають їй кілька років чи навіть десятиліть. Чому так відбувається? Дівчата виконують усю домашню роботу руками. Миють посуд, замочують і розвішують білизну, протирають підлогу та вікна.

Шкіра рук постійно контактує з агресивними засобами, що чистять, які розчиняють захисний жировий шар і пересушують верхні шари епідермісу. Волога випаровується з долонь разом із поживними речовинами, що відповідають за регенерацію дерми. Виникають перші тонкі зморшки, які поступово стають глибшими.

Як зберегти молодість? Звичайно, найкраще відмовитись від домашніх обов'язків або частину роботи перекласти на плечі чоловіка. Якщо це неможливо, варто придбати щільні гумові рукавички, які будуть захищати долоні від води з хлоркою, прального порошку і миючого засобу для посуду.

Перед початком роботи руки просочують зволожуючим кремом. Домашнім або магазинним, не має значення. Головне, наносити косметичний засіб товстим шаром, наче маску. На оброблені руки надягають бавовняні рукавички, а зверху гумові. Поки жінка пилососить або витирає пил із підвіконня, крем вбирається у верхній шар епідермісу та насичує його корисними речовинами.

Можна додати в косметичний засіб кілька крапель рідкого вітаміну А або Е. Гумові рукавички створюють ефект міні-сауни, розм'якшуючи шкіру, що загрубіла. А токоферол та ретинол, вбираючись у руки, запускають регенерацію дерми та розгладжують неглибокі зморшки.

Після закінчення домашньої роботи залишки крему змивають теплою водою. Мило не використовують у найближчі 2–3 години. Засіб розчиняє жирову плівку та анулює ефект від міні-сауни.

Збалансоване харчування

Другий крок на шляху до доглянутих і гладких долонь – правильне харчування. Старіння рук та обличчя уповільнюють антиоксиданти, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни А, С та Е, а також білки. Жінка має відмовитися від монодієт та голодування. Навпаки, щодня варто вживати курку, яловичину чи індичку. Овочеві салати, заправлені оливковою або лляною олією. Крупи та легкі супи. Страви з річкової чи морської риби.

Щоб зменшити кількість зморшок, потрібно ввести до раціону:

1. м'якоть авокадо;
2. чорниці та ожину;
3. броколі;
4. малину та полуницю;
5. цвітну капусту та редис;
6. чорну квасолю та соєві продукти;
7. гарбуз, кабачки та батат;
8. морква та томати;
9. часник та будь-які горіхи.

Омолоджуючі властивості має зелений чай без цукру, чиста негазована вода і сухе червоне вино. Тільки алкоголем не можна зловживати. Достатньо 1–2 келихів на добу, щоб наситити тіло антиоксидантами та сповільнити старіння не лише рук, а й усього організму.

А ось від маринованих овочів, солоного м'яса та копченої риби варто відмовитись. Ці продукти зневоднюють дерму та призводять до появи ранніх зморшок.

Натуральні маски для гарних долонь

З віковими зморшками добре справляється мед. Бджолиний компонент також рекомендований при невеликих тріщинах, запаленнях та шорсткості долонь. Склад маски залежатиме від проблеми, яку потрібно вирішити:

1. Якщо руки вкриті не тільки зморшками, а й пігментними плямами, 80-90 г меду з'єднують із 10-15 мл лимонного соку. Заправляють 2 збитими жовтками і просочують масою долоні. Маску потрібно зафіксувати тканинними рукавичками та тримати до ранку.
2. Огрубілі руки врятують вівсяні пластівці. У 35 мл меду замочують 25 г сирої крупи. Коли пластівці трохи набухнуть, у пасту вводять пінку з курячого жовтка. Долоні покривають товстим шаром маски, який змивають через 8-10 годин.
3. Пересушену дерму врятує суміш із меду та оливкової олії. Рідкі інгредієнти збивають, а потім змішують із 1 жовтком. Можна додати засіб 3–4 краплі токоферолу або вітаміну А.

Але не лише мед прибирає зморшки. Молодість рукам повертає м'якоть дині. Подрібнену заготовку заправляють крохмалем та 25 мл соку з лимона. Залишки фруктової маси змивають за чверть години.

Якщо потрібно прибрати зморшки та відбілити долоні, допоможе хліб. Пшеничну булку розмочують у теплому молоці. Однорідну кашку викладають на чисті долоні та пальці. Молоко можна замінити підігрітим йогуртом або кислим молоком. Тільки у кисломолочного напою має бути високий відсоток жирності.

Глибокі зморшки прибере гліцерин. Засіб з'єднують з пшеничною або кукурудзяною мукою, щоб вийшла густа маса. Заправляють 20-30 мл меду. Розподіляють товстим шаром за проблемними зонами. Руки відпочивають 30-35 хвилин, потім гліцеринову маску змивають, а на долоні наносять крем.

Огрубілій шкірі сподобається кавова гуща. Продукт втирають масажними рухами у вологі руки, залишають на півгодини. Маску з кавової гущі радять чергувати з майонезом або жирним йогуртом. У підігрітий продукт занурюють руки і тримають 25-35 хвилин. Кава прибирає омертвілі частинки епідермісу, а майонез, особливо домашній, насичує долоні мікроелементами та зволожує.

Омолоджуючі ванни

Регенерація верхніх шарів епідермісу починається з теплих ванн для рук. Спеціальні розчини та відвари заспокоюють запалення, загоюють мікротріщини та розгладжують шкіру на долонях. Процедуру проводять щодня, за 30-40 хвилин до сну, але обов'язково після ухвалення душу.

Молодим дівчатам, у яких тильна сторона долонь покрита ледь помітними зморшками, радять ванни з морською сіллю. Розчин насичує епідерміс вологою та оновлює його. Регенеруючий розчин готують із 2–3 ст. л. сухого інгредієнта та 500–600 мл теплої води.

Продукти з'єднують у невеликій мисці та занурюють у рідину долоні. Місткість можна накрити махровим рушником, щоб створити ефект сауни. Періодично в миску доливають гарячу воду. Розпарені руки акуратно витирають і зволожують кремом, збагаченим вітамінами та ефірними маслами. Зверху бажано одягнути бавовняні рукавички.

Зрілим жінкам рекомендують ванни з крохмалем. Підійде і кукурудзяна, і картопляна. Засіб тонізує в'ялу та надто тонку шкіру, затримує вологу в дермі та запобігає появі нових зморшок.

У чашці води розчиняють 60-65 г крохмалю і розбивають грудочки, що утворилися. Однорідну рідину виливають у миску і занурюють долоні. Руки відмокають у розчині з крохмалю 20 хвилин. Потім шкіру потрібно промокнути рушником та обробити кремом.

Регенеруючими властивостями володіють і ванни з картопляного відвару. У 2-3 л рідини варять кілька великих бульб. Шкірку не знімають, просто ретельно промивають заготівлю під краном. Коли картопля стане м'якою, її дістають і розминають, а потім змішують із гарячим відваром до однорідності.

Масу з бульб остуджують до 38-40 градусів і занурюють у заготівлю долоні по самі пензлі. Руки розпарюють 15 хвилин, споліскують чистою водою. У суху шкіру втирають домашній крем із вітамінами.

Відновлюючий крем

Що потрібно робити після ванн і масок? Правильно втирати в руки крем. А який косметичний засіб найефективніший? Приготоване власноруч.

Недорогий крем, що відновлює, виходить з палених галунів. Заготівлю купують в аптеці, знадобиться всього 10 г. Також не обійтися без 5 лаврових листів. Рослину заварюють 300 мл води та наполягають на паровій бані 8-9 хвилин. Проціджений відвар змішують із 3 білками. Курячий інгредієнт попередньо збивають із 35 мл оливкової олії.

Залишилося заправити крем галунами, перекласти в скляну баночку та настояти добу. Використовувати перед сном. Замінити цей засіб може сметана, змішана з олією і свіжим соком зі смородини. Такий крем довго не зберігають. Краще щовечора змішувати по 5-10 мл компонентів і одразу втирати у шкіру.

Старіння рук зупиняють дієтою, масками та домашніми кремами. Поживні склади оновлюють дерму та тонізують. Але щоб на долонях та пальцях не з'являлися нові зморшки, їх потрібно берегти від морозу, побутової хімії та ультрафіолету. А також регулярно робити масаж рук та кистей, щоб покращити кровообіг та стан шкірних покривів.

Відео: супер маска від зморшок на руках

Нерідко має місце ситуація, коли пильно ставлячись до догляду за шкірою обличчя, люди забувають або приділяють недостатньо уваги шкірі рук, вважаючи, що ця зона потребує догляду менш ніж шкіра обличчя, маючи більшу щільність і товщину, краще захищена і тому більш стійка до зовнішніх. впливів.

Така помилка є причиною ігнорування необхідності піклуватися і захищати шкіру рук.

В результаті, при шкірі обличчя, що добре збереглася, і загальному тонусі шкіри на тілі, вік часто видають саме руки.

Щоб зберегти шкіру рук у хорошому стані потрібно користуватися захисними засобами та правильно доглядати її.

Правильний догляд потребує як бажання й почасти часу, а й розуміння суті питання, знання причин, через які шкіра рук набуває непрезентабельного вигляду. Тож які особливості має шкіра рук?

Ще шкіра рук зволожена менше шкіри обличчя, вона сухіша за своєю природою, приблизно вп'ятеро. Ліпідний шар, що виконує функції захисту, виробляється також менше, ніж в інших ділянках тіла, десь удесятеро.

В результаті старіння шкіри на зовнішній стороні рук відбувається набагато швидше.. Інша справа з долонями, там роговий шар (зовнішня частина епідермісу, що безпосередньо контактує з навколишнім середовищем) найбільш розвинений, як і на підошвах ніг.

Помічали, напевно, що неспецифічний крем може майже не вбиратися у шкіру підошв та долонь. Або те ж оливкове масло, яке виснажена шкіра обличчя або тіла, буквально випиває, вбирає, як губка, інакше поводиться в цих областях.

Причини появи зморшок на руках

Роговий шар складається з тонких без'ядерних клітин, які знаходяться впритул один до одного, утворюючи в результаті найпотужніший механічний захисний бар'єр від шкідливих бактерій та мікробів.

Ці рогові лусочки утворюються з кератину (альбуміноїдна група речовин), також там є вдосталь сірка, а кількість вологи мінімальна. Тому креми, які добре підходять для шкіри обличчя та тіла, не підходять для шкіри рук та ступнів.

Як надати шкірі красивого та доглянутого вигляду?

Розкажемо за допомогою яких засобів можна розгладити складки на руках.

Повсякденний догляд та захист

1. Потрібно дотримуватися заходів щодо захисту шкіри та правильно живити її, підтримувати природну вологість у клітинах епідермісу за допомогою зволожуючих засобів, робити процедури з очищення шкіри рук від відмерлих клітин.
2. Важливо не забувати використовувати крем для зволоження шкіри рук після миття. Якщо займаєтеся прибиранням або миттям посуду, обов'язково надягайте гумові рукавички.
3. Наносите зволожуючий крем за деякий час до виходу на вулицю. У холодну пору року – за годину, а в теплу пору року хвилин за 15.
4. Робіть самомасаж рук, пом'якшувальні та поживні маски.

Дивіться відео-урок самомасажу рук:

Огляд ефективних засобів

Креми

Креми для рук поділяються за своїм впливом на три групи - захисні, які доглядають та лікують.

Кремоподібні засоби для повсякденного догляду за шкірою рук (доглядають) розрізняються за передбачуваним часом застосування, бувають денними та нічними. Вони можуть бути марковані віковим призначенням, з активним ефектом розгладжування зморшок.

Але коли шкіра рук під шкідливим впливом довкілля, вікових змін, спадкових чинників гранично втрачає вологу, порушується ліпідний баланс, з'являються тріщини, легко утворюються ранки, вона сильно сохне і лущиться, не обійтися повсякденними засобами догляду.

Потрібні комплексні креми чи мазі, які прискорюють процеси регенерації, активно зволожують шкіру та знімають подразнення. Це вже категорія кремів чи мазей із лікувальним ефектом.

Поживні креми робляться переважно на жировій основі, тоді як зволожуючі містять близько 80% води і тільки 20% - це речовини, що транспортують вологу в шкіру, збагачені додатково біоактивними інгредієнтами.

Для кремів з антивіковими показаннями зазвичай характерне включення до складу таких речовин як колаген, еластин, кератин, екстракт алое, гіалуронова кислота.

Потрібно пам'ятати, що зволожуючі креми для рук містять до 80% вологи (вода в них на першому місці), На відміну від них, поживні засоби мають жирову основу. Поживні переважні в холодні періоди, а зволожуючі - у теплі сезони.

Сама назва вже говорить про те, що цей крем для рук орієнтований на активну дію живлення та захисту.

Добре вбирається, чудові поживні властивості, пахне хвоєю.
З групи лікувальних кремів як приклад можна навести «Лостерін». Крем "Лостерин" підійде для екстремально зневодненої шкіри рук. Цей крем містить активні діючі речовини, які вирішують проблему.

Сечовина у складі крему проникає глибоко у шкіру, забезпечуючи максимальний транзит корисних поживних та зволожуючих інгредієнтів крему.

Такі речовини, як саліцилова кислота, нафталан, екстракт софори прибирають подразнення шкіри, вона менше лущиться, йде свербіж, характерний при таких випадках.

Регенерують шкіру і загоюють ранки масло мигдалю та Д-пантенол.

Органічні кислоти, фітонциди, вітаміни та каротин у його складі живлять та зволожують шкіру, надають їй м'якості, бархатистості.

Посилити дію будь-якого живильного крему можна елементарно - нанесіть його товстим шаром, і одягніть бавовняні рукавички, за часом - до повного вбирання, плюс ще хвилин 20. Якщо перед процедурою "поскрабити" ручки, то ви досягнете більш вираженого ефекту напою шкіри, розгладжування зморшок.

Високі поживні властивості крему - краще використовувати як маску в даному випадку, або при тріщинах на шкірі рук або явних зморшках - наносити на проблемні зони.

Маски

У боротьбі зі зморшками на шкірі рук варто особливу увагу приділити маскам, вони є як готові у продажу, а можете зробити їх самостійно, скориставшись народними рецептами:

1. Bielita Pro Manicure, альгінатна маска для рук. Потужний ефект, що омолоджує.
2. Маска-рукавички для рук Skinlite Ультра-зволожуюча (з екстрактом вівса). Гарантує ефект від застосування парафінотерапії в салоні.

Народні засоби

Розглянемо докладніше як забрати зморшки на руках у домашніх умовах.

Маска:

1. За допомогою блендера зробіть однорідну масу з 2 частин петрушки та 3 частин сиру.
2. Додайте трохи лимонного соку (на 3 столові ложки маси – чайну ложечку), можна додати чайну ложку риб'ячого жиру.
3. Нанесіть маску, руки оберніть харчовою плівкою та укутайте рушником.
4. Змийте маску за 20 хвилин.

Пропонуємо ще одну чудову маску для омолодження рук:

Скраб:

1. Взяти мед і морську сіль (якщо немає під рукою, можна і звичайну), змішати, додати|добавляти| трохи оливкової олії.
2. Сіль обов'язково брати дуже дрібну. Маса має бути густою, але не надто.
3. Нанести на вологу шкіру рук, дбайливо масажувати, очищаючи шкіру від ороговілих клітин.

Можна зробити скраб з поживних олій та соди:

Маска на ніч:

1. Змішати гліцерин із кількома краплями вітаміну Е.
2. Намастити вологу шкіру рук.
3. Одягти бавовняні рукавички.

Гліцерин допомагає вітаміну Е проникнути у шари епідермісу. Відчуття не дуже приємне, маска в'язка, липка, але приголомшливий ефект.

Зморшки з долонь рук можна забрати за допомогою кавово-сольовий пілінг:

1. Змішайте дуже дрібну сіль типу Екстра з кавовою гущею дуже дрібного помелу, додайте трохи меду, можна збагатити ефірною олією ванілі. Маса повинна бути настільки густа, щоб не розтікалася, але й достатньо волога, щоб легко наносилася.
2. Масажними рухами очистіть шкіру рук.
3. Після процедури пілінгу нанесіть на ручки мигдальне масло в нагрітому вигляді.

Якщо хочеться зробити пілінг дбайливішої дії – додайте йогурт.

Також можна додати в гель для миття рук ефірну олію іланг-ілангу та трохи оливкової. Таким чином засіб гігієни придбає ще й ефект, що доглядає.

Для рук можна приготувати бальзам з муміє та бджолиного воску. Він не тільки живить шкіру ваших ручок, а й сприяє її регенерації. Дивіться відео приготування цього засобу:

Фізіотерапія

Для розгладження шкіри на подушечках пальців та рук добре себе виявила парафінотерапія. Якщо немає протипоказань, позитивно впливають на боротьбу зі зморшками лікувальні процедури з використанням глин та грязей.

Як профілактика зморшок на руках насамперед важливі заходи захисту та своєчасного зволоження та харчування шкіри. Не забуваємо і про достатнє вживання рідини, вітамінів та правильне харчування!

І трохи про цю тему з погляду психосоматики. Шкіра рук не якась окрема частина, це область найбільшого органу в організмі. Як ви пам'ятаєте, чи не пам'ятаєте, зі шкільної програми є такий дивовижний анатомічний факт.

Поява зморшок залежить багато в чому зниження обміну речовин, циркуляції крові. А ці процеси організму в якомусь сенсі йдуть у щільному зв'язку з нашим настроєм, станом.

Стан закритості, нервової напруги, стреси створюють у тілі проекції цього у вигляді фізичної напруги. А це у свою чергу пригнічує, знижує швидкість процесів життєдіяльності. Адже помічено, що перебуваючи в позитивному настрої, людина і одужує навіть значно швидше.

Додаткові поради

Така ось рекомендація, яка і зніме стрес, і посилить, зробить ефективнішими косметичні маніпуляції.

1. Увімкніть м'яку розслаблюючу музику.
2. Свічки запаліть.
3. Налийте в чашу теплу воду, додавши до неї трохи солі та ефірної олії лаванди.
4. Опустіть руки у чашу. Уявляйте, як ваші руки стають єдиними із речовиною води. Розслабтеся, прикрийте очі. Нехай не відчуваються межі, ваші руки та вода як одне.
5. Після цього візьміть скраб і м'яко помасажуйте шкіру рук, знімаючи разом з речовиною скраба всю напругу, що накопичилася.
6. Провівши етап очищення, нанесіть на руки бавовняну олію. Саме його! Тут треба розповісти про його дивовижні властивості.

Склад цієї олії такий, що вона має сильний омолоджуючий і регенеруючий вплив на шкіру. Збірниці бавовни, цілими днями перебуваючи на пекучому сонці, швидко старіли, шкіра зношувалась від таких навантажень, тоді як шкіра на руках – була дуже гладкою і молодою, оскільки контактуючи з цією рослиною, зриваючи її, руки наповнювалися корисними бавовняними маслами.

Потрясіть руками, сильно та швидко, протягом хвилини. Потім розслабте їх, покладіть на коліна долонями догори. Уявіть, як цілющі сили вливаються у ваші ручки, насичують вашу шкіру, руки стають м'якими, жіночними, довіряючими. Гармонія та легкість.

І на завершення ще кілька корисних порад на цю тему вам дасть Олена Малишева:

Вік жінок видають не лише зморшки на обличчі. Руки теж видима і відкрита частина тіла, яка знаходиться у всіх на увазі. Але більшість жінок за обличчям доглядає, а ось ручки залишає поза увагою. В результаті з'являються зморшки, складки, шкіра висушується та швидко старіє. Як привести руки в норму? Що допоможе позбавитися зморшок на шкірі кистей? Поцікавимося думкою косметологів.

Чому з'являються зморшки на руках

Неозброєним поглядом видно, що шкіра на зовнішній стороні пензлів тонка. Вона має невелику кількість сальних залоз. Під регулярним впливом сонця та води шкіра ще більше витончується та висушується. Більше того, вона може й лущитися, на ній з'являються червоні плями, не кажучи вже про зморшки.

Якщо ми постійно контактуємо із засобами побутової хімії, не захищаємо при цьому кисті рук, старіння шкіри відбувається прискореним темпами. Тобто недостатній догляд у поєднанні із впливом негативних факторів призводить до погіршення стану шкірного покриву рук. Там з'являються складки, тріщини. Деякі жінки не виявляють елементарної турботи про свої руки, ігноруючи носіння рукавичок у холодну пору року. Та й при роботі з очисниками кухні, ванни, туалету не користуються гумовими рукавичками. Так само працюють і на городі.

Ось і виходить, що руки видають свою неуважну господиню, яка просто їх не береже.

Про звільнення від зморшок

Руки вимагають постійного зволоження та живлення. Позбавити їх зморшок вже не допоможе хороший крем. Потрібно посилити регенерацію клітин за рахунок виконання спеціальних процедур. У косметологічному салоні вам запропонують їхню цілу серію. Популярною у догляді за старіючої шкірою рук є парафінотерапія. Оригінальні «рукавички» з парафіну зроблять шкіру рук м'якшою, рівнішою, приємнішою на дотик. Таких процедур потрібно зробити кілька задля досягнення видимого ефекту. До речі, їх можна провести і в домашніх умовах, купивши в аптеці косметичний парафін. Його розігрівають, трохи остуджують, щоб температура була не більше 40 градусів і занурюють до складу кисті. «Рукавички» на руках тримають до охолодження. Зняти їх легко. Таких процедур потрібно провести 6-8 для помітного омолодження шкіри. Робіть їх щодня.

Допоможуть також спеціальні маски. Хороший ефект дають олійні. Необхідно в рівних пропорціях змішати олії жожоба, авокадо та персикова. Їх підігрівають на водяній бані, рясно наносять на попередньо вимиті руки і відразу надягають рукавички з бавовняного матеріалу. Вони сприяють глибшому проникненню компонентів олій у шкіру. Тримати руки в рукавичках потрібно 30-40 хвилин. Потім надлишки олії видаляються. Не треба його змивати. Результатом такої процедури буде гладкість шкіри, її м'якість, зменшення зморшок.

Також рекомендується зробити вершкову маску для рук. Приготуйте вершки високої жирності. Буде достатньо половинки склянки. Додайте в них 3 ложки оливкової олії, на водяній бані підігрійте і рясно нанесіть на руки. Надягніть рукавички. Через 30 хвилин залишки маски зніміть, змийте теплою водою.

На ніч можна зробити таку процедуру. Змішайте один жовток курячого яйця, одну столову ложку олії персика або виноградних кісточок, стільки ж меду та 3-4 капсули вітаміну Е. У теплому вигляді цей склад треба нанести на попередньо очищені руки та надіти рукавички. Маска діє цілу ніч, вранці її треба змити і змастити руки кремом. Склад усуває надмірну сухість рук, тріщини, відмінно зволожує та живить.

Ще один варіант усунення зморшок базується на застосуванні гліцерину. Змішайте три столові ложки засобу з кукурудзяним борошном, додайте трохи мінеральної води, підігрійте на водяній бані. Склад має бути сметаноподібною консистенцією. Наносити таку маску необхідно щовечора на очищені кисті рук. Тримати 20-25 хвилин.

Влітку можна омолодити шкіру ягідними масками. Необхідно жменю ягід перетворити на пюре, розмішати з 50 грамами домашньої сметани і зробити маску, утеплити її рукавичками. Сметана добре живить та пом'якшує руки, зміцнює нігті. Ягоди добре їх зволожують. Процедури мають бути щоденними і для видимого ефекту їх потрібно провести щонайменше десять.

Після вищевказаних масок, що омолоджують, візьміть за правило завжди захищати руки, щодня балувати їх кремом, рослинними маслами.