自宅で手のしわを取り除く方法

規則的な食生活は手の皮膚の早期老化につながり、これにより体内のトコフェロールとレチノールの供給が枯渇します。指や手の甲にしわが寄るのは、水分補給が不十分であったり、塩素や重金属塩を多く含む水道水が原因です。表皮の上層部は、紫外線や強風、霜などにより薄くなり、弾力性を失います。しかし、ネガティブな要因に抵抗することは本当に不可能なのでしょうか?できる！

宿題

老化は手から始まります。女性の実年齢を明らかにするのは手のひらと指であり、場合によっては数年、さらには数十年も老けることもあります。なぜこうなった？女の子は家事をすべて手で行います。彼らは皿を洗い、洗濯物を浸して干し、床や窓を拭きます。

手の皮膚は常に強力な洗浄剤と接触しており、保護脂肪層を溶解し、表皮の上層を乾燥させます。水分は、真皮の再生に関与する栄養素とともに手のひらから蒸発します。最初は細かいシワが現れ、徐々に深くなっていきます。

若さを維持するにはどうすればよいですか？もちろん、家事の責任を放棄するか、仕事の一部を夫の肩に移すのが最善です。それが不可能な場合は、漂白剤、洗剤、食器用洗剤などの水から手のひらを保護する厚手のゴム手袋を用意する必要があります。

作業を始める前に、手を保湿剤で湿らせてください。手作りか市販かは関係ありません。化粧品をマスクのように厚めに塗るのがポイントです。治療した手に綿手袋をはめ、その上にゴム手袋を置きます。女性が掃除機をかけたり、窓辺のほこりを拭いたりしている間に、クリームが表皮の上層に吸収され、有用な物質が表皮に浸透します。

液体のビタミンAまたはEを化粧品に数滴加えると、ゴム手袋がミニサウナの効果を生み出し、荒れた肌を柔らかくします。そして手に吸収されたトコフェロールとレチノールが真皮の再生を促し、浅いシワを伸ばします。

下調べが終わったら、残ったクリームをお湯で洗い流します。次の 2 ～ 3 時間は石鹸を使用しないでください。この製品は脂肪膜を溶解し、ミニサウナの効果をキャンセルします。

バランスの取れた食事

手入れの行き届いた滑らかな手のひらへの第 2 ステップは、適切な栄養を摂取することです。手や顔の老化は、抗酸化物質、多価不飽和脂肪酸、ビタミン A、C、E、タンパク質によって遅らせられます。女性はモノダイエットと断食をやめるべきです。それどころか、鶏肉、牛肉、七面鳥を毎日食べるべきです。オリーブ油または亜麻仁油で味付けした野菜サラダ。シリアルと軽いスープ。川魚や海の魚を使った料理。

しわの数を減らすには、食事に次のことを含める必要があります。

1. アボカド果肉。
2. ブルーベリーとブラックベリー。
3. ブロッコリー;
4. ラズベリーとイチゴ。
5. カリフラワーと大根。
6. 黒豆と大豆製品。
7. カボチャ、ズッキーニ、サツマイモ。
8. ニンジンとトマト。
9. ニンニクとナッツ類。

砂糖を含まない緑茶、純粋な蒸留水、辛口の赤ワインには若返り効果があります。アルコールだけは乱用すべきではありません。 1日に1〜2杯飲むだけで、抗酸化物質が体内に浸透し、手だけでなく体全体の老化を遅らせるのに十分です。

ただし、野菜の漬物、塩漬けの肉、燻製魚は避けるべきです。これらの製品は真皮を乾燥させ、初期のしわの出現につながります。

美しい手のひらをつくるナチュラルマスク

蜂蜜は加齢によるシワに効果的です。ハチの成分は手のひらの小さなひび割れや炎症、荒れにもおすすめです。マスクの構成は、解決する必要がある問題によって異なります。

1. 手がしわだけでなく色素斑で覆われている場合は、80〜90 gの蜂蜜と10〜15 mlのレモン汁を組み合わせてください。 2つの溶き卵黄で味付けし、手のひらを混合物に浸します。マスクは布製手袋でしっかりと固定し、朝まで保管する必要があります。
2. オートミールは手荒れを防ぎます。生シリアル25gを蜂蜜35mlに浸します。フレークが少し膨らんだら、鶏卵黄の泡をペーストに加えます。手のひらはマスクの厚い層で覆われており、8〜10時間後に洗い流されます。
3. 蜂蜜とオリーブオイルを混ぜると、乾燥した真皮を防ぐことができます。液体材料を泡立て、卵黄1個と混ぜます。製品にトコフェロールまたはビタミン A を 3 ～ 4 滴加えることもできます。

しかし、しわを取り除くのは蜂蜜だけではありません。メロン果肉があなたの手に若さを取り戻します。粉砕された加工品はでんぷんと25mlのレモン汁で味付けされます。果物の塊の残りは15分後に洗い流されます。

しわを取り除き、手のひらを白くしたい場合は、パンが役に立ちます。小麦粉のパンを温かい牛乳に浸します。均質なペーストを清潔な手のひらと指に塗り広げます。牛乳は温めたヨーグルトや凝乳でも代用できます。脂肪含有率が高いのは発酵乳飲料のみです。

グリセリンは深いシワを取り除きます。製品を小麦粉またはトウモロコシ粉と混ぜ合わせて厚い塊を形成します。蜂蜜を20〜30ml加えます。問題のある領域に厚い層で塗布します。 30 ～ 35 分間手を休め、グリセリン マスクを洗い流し、手のひらにクリームを塗ります。

荒れた肌はコーヒーかすを気に入るはずです。マッサージの動きをしながら濡れた手に製品をこすり付け、30分放置します。コーヒー粉のマスクとマヨネーズまたは全脂肪ヨーグルトを交互に使用することをお勧めします。加熱した製品に手を浸し、25 ～ 35 分間保持します。コーヒーは表皮の死んだ粒子を取り除き、マヨネーズ、特に自家製は手のひらに微量元素を浸透させて潤いを与えます。

若返りのお風呂

表皮の上層の再生は温かい手浴から始まります。特別な溶液と煎じ薬は炎症を和らげ、微小亀裂を治癒し、手のひらの皮膚を滑らかにします。この手順は毎日、就寝時間の30〜40分前に実行されますが、必ずシャワーを浴びた後に実行されます。

手の甲がほとんど目立たないシワで覆われている若い女の子には、海塩を入れたお風呂に入ることをお勧めします。この溶液は表皮を水分で飽和させ、表皮を再生します。再生溶液は大さじ2〜3から調製されます。 l.乾燥成分と500〜600 mlの温水。

製品を小さなボウルに入れ、手のひらの液体に浸します。容器をテリータオルで覆うと、サウナ効果が得られます。定期的にボウルにお湯を加えてください。蒸した手を優しく拭き、ビタミンやエッセンシャルオイルを豊富に含んだクリームで潤いを与えます。上から綿の手袋を着用することをお勧めします。

成熟した女性はでんぷん風呂に入ることをお勧めします。トウモロコシでもジャガイモでも大丈夫です。この製品は、たるんだ皮膚や薄すぎる皮膚の調子を整え、真皮の水分を保持し、新たなシワの発生を防ぎます。

60 ～ 65 g のでんぷんをカップ 1 杯の水に溶かし、塊を砕きます。均質な液体をボウルに注ぎ、手のひらをその中に浸します。手をでんぷん溶液に20分間浸します。次に、皮膚をタオルで拭き、クリームで治療する必要があります。

ジャガイモのスープの浴槽には再生特性もあります。いくつかの大きな塊茎を2〜3リットルの液体で煮ます。皮は取り除かれず、ワークピースが蛇口の下で徹底的に洗浄されるだけです。ジャガイモが柔らかくなったら取り出してマッシュし、熱いスープと滑らかになるまで混ぜます。

塊茎の塊を38〜40度に冷却し、手のひらをまさに手まで準備に浸します。手を15分間スチームし、きれいな水ですすいでください。ビタミン入りの自家製クリームを乾いた肌に塗り込みます。

リバイタライジングクリーム

お風呂とマスクの後はどうすればいいですか？そうです、クリームを手にすり込みます。どの化粧品が一番効果があるのでしょうか？自分の手で準備します。

焼いたミョウバンから安価な修復クリームが得られます。調剤は薬局で購入できます;必要なのはわずか10 gで、月桂樹の葉5枚がなければできません。植物を300 mlの水で醸造し、スチームバスで8〜9分間注入します。濾したスープに3種類のタンパク質を混ぜます。鶏肉材料を35mlのオリーブオイルであらかじめ叩いておきます。

残っているのは、クリームをミョウバンで味付けし、ガラス瓶に移して1日放置することだけです。就寝前に使用してください。この治療法は、植物油と絞りたてのカラントジュースを混ぜたサワークリームで置き換えることができます。このクリームは長持ちしません。毎晩5〜10 mlの成分を混合し、すぐに皮膚にすり込むことをお勧めします。

手の老化は食事、マスク、自家製クリームで止めることができます。栄養成分が真皮を再生し、調子を整えます。しかし、手のひらや指に新たなシワができないようにするには、霜、家庭用化学物質、紫外線から保護する必要があります。また、腕や手を定期的にマッサージして、血液循環と肌の状態を改善します。

ビデオ: 手のしわを防ぐスーパーマスク

顔のスキンケアに気を配っているにもかかわらず、手の皮膚は顔の皮膚よりもケアの必要が少なく、密度と厚みがあり、よりよく保護されていると信じて、手の皮膚を忘れたり、十分な注意を払っていない状況がよくあります。外部からの影響に強い。

この誤解が、手の皮膚をケアし保護する必要性を無視する理由です。

その結果、顔の皮膚と体全体の肌の色合いが完璧に保たれ、 あなたの年齢を左右するのは手です.

手の皮膚を良好な状態に保つには、保護具を使用し、適切にお手入れする必要があります。

適切なケアには、願望と部分的な時間だけでなく、問題の本質の理解、手の皮膚が見苦しい外観になる理由の知識も必要です。では、手の皮膚にはどのような特徴があるのでしょうか？

もっと 手の皮膚は顔の皮膚よりも潤いが少なく、本質的に乾燥しています、5回くらい。保護機能を果たす脂質層も、体の他の部分に比べて約10分の1しか生成されません。

その結果、手の外側の皮膚はより早く老化します。。もう一つは、角質層（環境と直接接触する表皮の外側の部分）が最も発達している手のひらと足の裏です。

おそらく、非特異的なクリームは足の裏や手のひらの皮膚にほとんど吸収されないことに気づいたでしょう。あるいは、顔や体の衰えた皮膚が文字通り飲み、スポンジのように吸収する同じオリーブオイルが、これらの領域ではまったく異なる動作をします。

手のシワの原因

角質層は、互いに近接して配置された薄い無核細胞で構成され、有害な細菌や微生物に対する強力な機械的保護バリアを形成しています。

これらの角質鱗はケラチン（アルブミノイド物質のグループ）から形成されており、硫黄も豊富に含まれており、水分の量は最小限です。それが理由です 顔や体の肌に良いクリームは、手や足の肌には適しません。

肌を美しく整えて見せるにはどうすればよいでしょうか？

手のしわを伸ばすために使用できるアイテムを紹介します。

日常のケアと保護

1. 肌を保護し、適切に栄養を与えるための対策を講じる必要があります、保湿剤の助けを借りて表皮細胞の自然な水分を維持し、死んだ細胞から手の皮膚を浄化する手順を実行します。
2. 手を洗った後はクリームなどで保湿することも忘れずに行うことが大切です。。掃除や食器洗いをする場合は、必ずゴム手袋を着用してください。
3. 外出前に少し保湿剤を塗ってください。寒い季節には1時間、暖かい季節には15分で完了します。
4. 手のセルフマッサージをする、柔らかくして栄養を与えるマスク。

手のセルフマッサージに関するビデオチュートリアルをご覧ください。

効果的な救済策の検討

クリーム

ハンドクリームは効果によって3つのグループに分けられます。 – 保護、思いやり、癒し。

毎日のハンドスキンケア（ケア）用のクリーム製品は、使用予定時間が異なりますが、 昼も夜も。年齢を目的としてラベルを付けることもでき、しわを滑らかにする効果があります。

しかし、手の皮膚は、外部環境や加齢による変化、遺伝的要因などの悪影響を受けて、極端に水分を失い、脂質のバランスが崩れ、ひび割れが生じたり、傷ができやすくなったり、乾燥して剥がれ落ちたりします。日常のケア製品で管理することはもはや不可能です。

再生プロセスを促進する複雑なクリームまたは軟膏が必要です、積極的に肌に潤いを与え、刺激を和らげます。これはすでに治療効果のあるクリームまたは軟膏のカテゴリーです。

栄養クリームは主に脂肪をベースに作られています一方、保湿剤には約 80% の水分が含まれており、皮膚に水分を運ぶ有効成分は 20% のみであり、さらに生物活性成分が豊富に含まれています。

アンチエイジングを目的としたクリームは、通常、コラーゲン、エラスチン、ケラチン、アロエ抽出物、ヒアルロン酸などの物質が含まれていることを特徴としています。

覚えておかなければならないのは、 保湿ハンドクリームには最大 80% の水分が含まれています (水が最初です)。、対照的に、栄養製品は脂肪ベースです。寒い季節には栄養価の高いものが、暖かい季節には保湿効果のあるものが適しています。

名前自体が、このハンドクリームがアクティブな栄養と保護に焦点を当てていることをすでに示唆しています。

吸収性が高く、栄養価が高く、松のような香りがします。
薬用クリームのグループの一例は次のとおりです。 「ロステリン」。ロステリンクリームは、極度に乾燥した手の肌に適しています。このクリームには、問題を解決する有効成分が含まれています。

クリームに含まれる尿素は皮膚の奥深くまで浸透し、クリームの有益な栄養成分と保湿成分を最大限に浸透させます。

サリチル酸、ナフタラン、ソフォラエキスなどの物質が皮膚の炎症を和らげ、剥がれ落ちにくくなり、このような場合に特徴的なかゆみが消えます。

アーモンドオイルとD-パンテノールが皮膚を再生し、傷を治します。

配合されている有機酸、フィトンチッド、ビタミン、カロテンが肌に栄養を与え、潤いを与え、柔らかさとビロードのような肌を与えます。

栄養クリームの効果は簡単に高めることができます - 厚めに塗り、完全に吸収されるまで綿の手袋をはめ、さらに 20 分間放置します。施術前に手を「こすって」おくと、より顕著な効果が得られます。肌に栄養を与え、しわを滑らかにします。

クリームの高い栄養特性 - この場合、または手の皮膚のひび割れや非常に明らかなシワのためにマスクとして使用することをお勧めします - 問題のある領域に塗布します。

マスク

手の皮膚のしわとの戦いでは、マスクに特別な注意を払う価値があります;マスクは既製品として販売されていますが、民俗レシピを使用して自分で作ることもできます。

1. Bielita Pro Manicure、手用アルギン酸マスク。 強力な若返り効果。
2. Skinlite 超保湿ハンドマスク手袋 (エンバクエキス配合)。 サロンでのパラフィン療法と同等の効果を保証します。

民間療法

自宅で手のしわを取り除く方法を詳しく見てみましょう。

マスク：

1. ブレンダーを使用して、パセリ2部とカッテージチーズ3部の均質な塊を作ります。
2. 少量のレモン汁（大さじ3杯あたり小さじ1杯）を加え、小さじ1杯の魚油を追加できます。
3. マスクを貼り、手をラップで包み、タオルで包みます。
4. 20分後にマスクを洗い流してください。

私たちは手の若返りのための別の素晴らしいマスクを提供します。

スクラブ：

1. 蜂蜜と海塩（手元にない場合は、普通の塩を使用できます）を用意し、混ぜて、少量のオリーブオイルを加えます。
2. 必ず非常に細かい塩を使用してください。塊は厚くなければなりませんが、厚すぎてはなりません。
3. 湿った手の肌に塗布し、優しくマッサージし、死んだ細胞を取り除きます。

栄養価の高いオイルとソーダからスクラブを作ることができます。

ナイトマスク：

1. グリセリンと数滴のビタミンEを混ぜます。
2. 湿った手の皮膚に塗布します。
3. 綿手袋を着用してください。

グリセリンは、ビタミンEが表皮の層に浸透するのを助けます。使用感はあまり良くなく、マスクは粘度がありベタベタしていますが、効果は素晴らしいです。

手のひらのしわは次の方法で取り除くことができます。 コーヒー塩ピーリング:

1. 非常に細かいエクストラソルトを非常に細かく挽いたコーヒー粉と混ぜ、少量の蜂蜜を加え、バニラエッセンシャルオイルで強化することができます。塊は広がらないように非常に厚くなければなりませんが、簡単に塗布できるように十分に湿っていなければなりません。
2. マッサージ動作を使用して、手の皮膚を清潔にします。
3. 皮をむいた後、温めたアーモンドオイルを手に塗ります。

より穏やかにピーリングしたい場合は、ヨーグルトを加えてください。

ハンドウォッシュジェルにイランイランエッセンシャルオイルと少量のオリーブオイルを加えることもできます。したがって、衛生製品はケア効果も獲得します。

手のために、ムミヨとミツロウからバームを準備できます。手の皮膚に栄養を与えるだけでなく、その再生も促進します。この製品の準備に関するビデオをご覧ください。

理学療法

パラフィン療法は、指や手の腹の皮膚を滑らかにするのに効果があります。 禁忌がない場合、粘土と泥を使用した治療手順は、しわとの戦いにプラスの効果をもたらします。

手のしわを防ぐには、保護措置を講じ、適時に皮膚に潤いを与え、栄養を与えることが最も重要です。 十分な水分摂取、ビタミン、適切な栄養補給を忘れないでください。

そして、このトピックについて心身医学の観点から少し説明します。手の皮膚は別個の部分ではなく、体の最大の器官の領域です。学校のカリキュラムを覚えているかどうかはわかりませんが、驚くべき解剖学的事実があります。

しわの出現は、新陳代謝と血液循環の低下に大きく依存します。そして、これらの体のプロセスは、ある意味、私たちの気分や状態と密接に関係しています。

閉鎖状態、神経の緊張、ストレスは、身体の緊張という形で身体にこれらの投影を生み出します。そしてこれは、重要なプロセスを抑制し、速度を低下させます。結局のところ、ポジティブな気分にあると、人はさらに早く回復することがわかっています。

追加のヒント

これはストレスを軽減し、美容整形をより効果的に強化するための推奨事項です。

1. ソフトなリラックスできる音楽をオンにします。
2. キャンドルに火をつけます。
3. ボウルに温水を注ぎ、少量の塩とラベンダーエッセンシャルオイルを加えます。
4. ボウルに手を置きます。あなたの手が水の物質と一体になることを想像してください。リラックスして目を閉じてください。境界を感じさせず、手と水をひとつにしてください。
5. この後、スクラブを手に取り、手の皮膚を優しくマッサージし、スクラブ物質と一緒に蓄積された緊張をすべて取り除きます。
6. クレンジングステップが完了したら、綿実油を手に塗ります。まさに彼です！ここでは、その驚くべき特性について説明する必要があります。

このオイルの組成は、皮膚に強力な若返りと再生効果をもたらします。 綿花を摘む人たちは、一日中灼熱の太陽にさらされ、すぐに老化し、そのようなストレスで肌はボロボロになりましたが、彼らの手の肌は非常に滑らかで若々しくありました。健康的なコットンオイル。

1 分間強く速く手を振ります。次に、それらをリラックスさせ、手のひらを上に向けて膝の上に置きます。生命を与える力があなたの手にどのように流れ込み、あなたの肌を満たし、あなたの手が柔らかく、女性らしく、信頼できるものになるかを想像してください。調和と軽やかさ。

最後に、Elena Malysheva がこのトピックに関するさらに役立つヒントをいくつか提供します。

女性の年齢を表すのは顔のシワだけではありません。手は、体の中でも目に見える、開いた部分でもあります。しかし、ほとんどの女性は顔は大事にしますが、手は無視します。その結果、しわやしわが現れ、皮膚が乾燥し、急速に老化します。手を正常な状態に戻すにはどうすればよいですか？手の皮膚のしわを取り除くのに何が役立ちますか?美容師さんの意見を聞いてみましょう。

なぜ手にシワができるのでしょうか？

手の外側の皮膚が薄いのが肉眼でわかります。少数の皮脂腺が備わっています。太陽や水に定期的にさらされると、皮膚はさらに薄くなり、乾燥します。また、シワどころか剥がれてしまったり、赤い斑点ができてしまうこともあります。

私たちが家庭用化学物質に常に接触し、手を保護しないと、皮膚の老化が加速します。つまり、不十分なケアとマイナス要因への曝露は、手の皮膚の状態の悪化につながります。しわやひび割れが生じます。女性の中には、寒い季節に手袋を着用することを無視して、手の基本的なケアをしていない人もいます。また、キッチン、バス、トイレの洗剤を扱うときは、ゴム手袋を使用しないでください。彼らは庭でも働きます。

したがって、手は単に世話をしない不注意な所有者を裏切っていることがわかります。

シワをなくすことについて

手は常に水分と栄養を補給する必要があります。良いクリームを塗ってもしわを取り除くことはできません。特別な手順を実行して細胞の再生を促進する必要があります。美容院ではそれらのシリーズ全体を提供します。パラフィン療法は、手の皮膚の老化に対する人気のある治療法です。オリジナルのパラフィン「手袋」は、手肌をより柔らかく、より滑らかに、より快適な手触りにします。目に見える効果を得るには、このような手順をいくつか実行する必要があります。ちなみに、薬局で化粧用パラフィンを購入すれば、自宅で行うことができます。加熱し、温度が40度以下になるようにわずかに冷却し、ブラシの組成物に浸します。冷めるまで「手袋」を手にはめたままにしてください。取り外しも簡単です。顕著な皮膚の若返りのためには、6〜8回のこのような手順を実行する必要があります。それらを毎日実行してください。

特殊なマスクも役立ちます。オイルベースのものは良い効果をもたらします。ホホバ、アボカド、ピーチオイルを同じ割合で混合する必要があります。それらを水浴で加熱し、事前に洗った手にたっぷりと塗布し、すぐに綿手袋を着用します。オイル成分の肌へのより深い浸透を促進します。 30〜40分間手袋をしたままにしておく必要があります。その後、余分な油を除去します。洗い流す必要はありません。この手順の結果、肌は滑らかになり、柔らかくなり、しわが減少します。

クリーミーなハンドマスクを作るのもおすすめです。高脂肪クリームを用意します。グラス半分で十分です。そこにオリーブオイル大さじ3を加えて湯せんで温め、手にたっぷりと塗ります。手袋を着用してください。 30分後、残ったマスクを取り除き、ぬるま湯で洗い流します。

この手順は夜間でも実行できます。鶏卵黄1個、ピーチまたはグレープシードオイル大さじ1、同量の蜂蜜、ビタミンEカプセル3〜4カプセルを混ぜます。暖かくなったら、この組成物を事前に清潔にした手に塗布し、手袋を着用してください。マスクは一晩中持続します。朝、マスクを洗い流し、すぐにクリームで手を滑らかにする必要があります。この組成物は手の過度の乾燥、ひび割れを取り除き、完全に保湿し、栄養を与えます。

しわを除去するためのもう 1 つのオプションは、グリセリンの使用に基づいています。大さじ3杯の製品をトウモロコシ粉と混ぜ、少量のミネラルウォーターを加え、ウォーターバスで加熱します。組成物はクリーム状の粘稠度を有する必要があります。このマスクは毎晩、清潔な手に塗布してください。 20〜25分間そのままにしておきます。

夏には、ベリーマスクでお肌を若返らせることができます。一握りのベリーをピューレにし、50グラムの自家製サワークリームと混ぜてマスクを作り、手袋で断熱する必要があります。サワークリームは手に栄養を与え、柔らかくし、爪を強化します。ベリーはそれらを完璧に保湿します。この手順は毎日行う必要があり、目に見える効果を得るには少なくとも10回実行する必要があります。

上記のアンチエイジングマスクを使用した後は、常に手を保護し、毎日クリームや植物油で手を甘やかすようにしてください。