Що робити зморшки на руках

Нерідко має місце ситуація, коли пильно ставлячись до догляду за шкірою обличчя, люди забувають або приділяють недостатньо уваги шкірі рук, вважаючи, що ця зона потребує догляду менш ніж шкіра обличчя, маючи більшу щільність і товщину, краще захищена і тому більш стійка до зовнішніх. впливів.

Така помилка є причиною ігнорування необхідності піклуватися і захищати шкіру рук.

В результаті, при шкірі обличчя, що добре збереглася, і загальному тонусі шкіри на тілі, вік часто видають саме руки.

Щоб зберегти шкіру рук у хорошому стані потрібно користуватися захисними засобами та правильно доглядати її.

Правильний догляд потребує як бажання й почасти часу, а й розуміння суті питання, знання причин, через які шкіра рук набуває непрезентабельного вигляду. Тож які особливості має шкіра рук?

Ще шкіра рук зволожена менше шкіри обличчя, вона сухіша за своєю природою, приблизно вп'ятеро. Ліпідний шар, що виконує функції захисту, виробляється також менше, ніж в інших ділянках тіла, десь удесятеро.

В результаті старіння шкіри на зовнішній стороні рук відбувається набагато швидше.. Інша справа з долонями, там роговий шар (зовнішня частина епідермісу, що безпосередньо контактує з навколишнім середовищем) найбільш розвинений, як і на підошвах ніг.

Помічали, напевно, що неспецифічний крем може майже не вбиратися у шкіру підошв та долонь. Або те ж оливкове масло, яке виснажена шкіра обличчя або тіла, буквально випиває, вбирає, як губка, інакше поводиться в цих областях.

Причини появи зморшок на руках

Роговий шар складається з тонких без'ядерних клітин, які знаходяться впритул один до одного, утворюючи в результаті найпотужніший механічний захисний бар'єр від шкідливих бактерій та мікробів.

Ці рогові лусочки утворюються з кератину (альбуміноїдна група речовин), також там є вдосталь сірка, а кількість вологи мінімальна. Тому креми, які добре підходять для шкіри обличчя та тіла, не підходять для шкіри рук та ступнів.

Як надати шкірі красивого та доглянутого вигляду?

Розкажемо за допомогою яких засобів можна розгладити складки на руках.

Повсякденний догляд та захист

1. Потрібно дотримуватися заходів щодо захисту шкіри та правильно живити її, підтримувати природну вологість у клітинах епідермісу за допомогою зволожуючих засобів, робити процедури з очищення шкіри рук від відмерлих клітин.
2. Важливо не забувати використовувати крем для зволоження шкіри рук після миття. Якщо займаєтеся прибиранням або миттям посуду, обов'язково надягайте гумові рукавички.
3. Наносите зволожуючий крем за деякий час до виходу на вулицю. У холодну пору року – за годину, а в теплу пору року хвилин за 15.
4. Робіть самомасаж рук, пом'якшувальні та поживні маски.

Дивіться відео-урок самомасажу рук:

Огляд ефективних засобів

Креми

Креми для рук поділяються за своїм впливом на три групи - захисні, які доглядають та лікують.

Кремоподібні засоби для повсякденного догляду за шкірою рук (доглядають) розрізняються за передбачуваним часом застосування, бувають денними та нічними. Вони можуть бути марковані віковим призначенням, з активним ефектом розгладжування зморшок.

Але коли шкіра рук під шкідливим впливом довкілля, вікових змін, спадкових чинників гранично втрачає вологу, порушується ліпідний баланс, з'являються тріщини, легко утворюються ранки, вона сильно сохне і лущиться, не обійтися повсякденними засобами догляду.

Потрібні комплексні креми чи мазі, які прискорюють процеси регенерації, активно зволожують шкіру та знімають подразнення. Це вже категорія кремів чи мазей із лікувальним ефектом.

Поживні креми робляться переважно на жировій основі, тоді як зволожуючі містять близько 80% води і тільки 20% - це речовини, що транспортують вологу в шкіру, збагачені додатково біоактивними інгредієнтами.

Для кремів з антивіковими показаннями зазвичай характерне включення до складу таких речовин як колаген, еластин, кератин, екстракт алое, гіалуронова кислота.

Потрібно пам'ятати, що зволожуючі креми для рук містять до 80% вологи (вода в них на першому місці), На відміну від них, поживні засоби мають жирову основу. Поживні переважні в холодні періоди, а зволожуючі - у теплі сезони.

Сама назва вже говорить про те, що цей крем для рук орієнтований на активну дію живлення та захисту.

Добре вбирається, чудові поживні властивості, пахне хвоєю.
З групи лікувальних кремів як приклад можна навести «Лостерін». Крем "Лостерин" підійде для екстремально зневодненої шкіри рук. Цей крем містить активні діючі речовини, які вирішують проблему.

Сечовина у складі крему проникає глибоко у шкіру, забезпечуючи максимальний транзит корисних поживних та зволожуючих інгредієнтів крему.

Такі речовини, як саліцилова кислота, нафталан, екстракт софори прибирають подразнення шкіри, вона менше лущиться, йде свербіж, характерний при таких випадках.

Регенерують шкіру і загоюють ранки масло мигдалю та Д-пантенол.

Органічні кислоти, фітонциди, вітаміни та каротин у його складі живлять та зволожують шкіру, надають їй м'якості, бархатистості.

Посилити дію будь-якого живильного крему можна елементарно - нанесіть його товстим шаром, і одягніть бавовняні рукавички, за часом - до повного вбирання, плюс ще хвилин 20. Якщо перед процедурою "поскрабити" ручки, то ви досягнете більш вираженого ефекту напою шкіри, розгладжування зморшок.

Високі поживні властивості крему - краще використовувати як маску в даному випадку, або при тріщинах на шкірі рук або явних зморшках - наносити на проблемні зони.

Маски

У боротьбі зі зморшками на шкірі рук варто особливу увагу приділити маскам, вони є як готові у продажу, а можете зробити їх самостійно, скориставшись народними рецептами:

1. Bielita Pro Manicure, альгінатна маска для рук. Потужний ефект, що омолоджує.
2. Маска-рукавички для рук Skinlite Ультра-зволожуюча (з екстрактом вівса). Гарантує ефект від застосування парафінотерапії в салоні.

Народні засоби

Розглянемо докладніше як забрати зморшки на руках у домашніх умовах.

Маска:

1. За допомогою блендера зробіть однорідну масу з 2 частин петрушки та 3 частин сиру.
2. Додайте трохи лимонного соку (на 3 столові ложки маси – чайну ложечку), можна додати чайну ложку риб'ячого жиру.
3. Нанесіть маску, руки оберніть харчовою плівкою та укутайте рушником.
4. Змийте маску за 20 хвилин.

Пропонуємо ще одну чудову маску для омолодження рук:

Скраб:

1. Взяти мед і морську сіль (якщо немає під рукою, можна і звичайну), змішати, додати|добавляти| трохи оливкової олії.
2. Сіль обов'язково брати дуже дрібну. Маса має бути густою, але не надто.
3. Нанести на вологу шкіру рук, дбайливо масажувати, очищаючи шкіру від ороговілих клітин.

Можна зробити скраб з поживних олій та соди:

Маска на ніч:

1. Змішати гліцерин із кількома краплями вітаміну Е.
2. Намастити вологу шкіру рук.
3. Одягти бавовняні рукавички.

Гліцерин допомагає вітаміну Е проникнути у шари епідермісу. Відчуття не дуже приємне, маска в'язка, липка, але приголомшливий ефект.

Зморшки з долонь рук можна забрати за допомогою кавово-сольовий пілінг:

1. Змішайте дуже дрібну сіль типу Екстра з кавовою гущею дуже дрібного помелу, додайте трохи меду, можна збагатити ефірною олією ванілі. Маса повинна бути настільки густа, щоб не розтікалася, але й достатньо волога, щоб легко наносилася.
2. Масажними рухами очистіть шкіру рук.
3. Після процедури пілінгу нанесіть на ручки мигдальне масло в нагрітому вигляді.

Якщо хочеться зробити пілінг дбайливішої дії – додайте йогурт.

Також можна додати в гель для миття рук ефірну олію іланг-ілангу та трохи оливкової. Таким чином засіб гігієни придбає ще й ефект, що доглядає.

Для рук можна приготувати бальзам з муміє та бджолиного воску. Він не тільки живить шкіру ваших ручок, а й сприяє її регенерації. Дивіться відео приготування цього засобу:

Фізіотерапія

Для розгладження шкіри на подушечках пальців та рук добре себе виявила парафінотерапія. Якщо немає протипоказань, позитивно впливають на боротьбу зі зморшками лікувальні процедури з використанням глин та грязей.

Як профілактика зморшок на руках насамперед важливі заходи захисту та своєчасного зволоження та харчування шкіри. Не забуваємо і про достатнє вживання рідини, вітамінів та правильне харчування!

І трохи про цю тему з погляду психосоматики. Шкіра рук не якась окрема частина, це область найбільшого органу в організмі. Як ви пам'ятаєте, чи не пам'ятаєте, зі шкільної програми є такий дивовижний анатомічний факт.

Поява зморшок залежить багато в чому зниження обміну речовин, циркуляції крові. А ці процеси організму в якомусь сенсі йдуть у щільному зв'язку з нашим настроєм, станом.

Стан закритості, нервової напруги, стреси створюють у тілі проекції цього у вигляді фізичної напруги. А це у свою чергу пригнічує, знижує швидкість процесів життєдіяльності. Адже помічено, що перебуваючи в позитивному настрої, людина і одужує навіть значно швидше.

Додаткові поради

Така ось рекомендація, яка і зніме стрес, і посилить, зробить ефективнішими косметичні маніпуляції.

1. Увімкніть м'яку розслаблюючу музику.
2. Свічки запаліть.
3. Налийте в чашу теплу воду, додавши до неї трохи солі та ефірної олії лаванди.
4. Опустіть руки у чашу. Уявляйте, як ваші руки стають єдиними із речовиною води. Розслабтеся, прикрийте очі. Нехай не відчуваються межі, ваші руки та вода як одне.
5. Після цього візьміть скраб і м'яко помасажуйте шкіру рук, знімаючи разом з речовиною скраба всю напругу, що накопичилася.
6. Провівши етап очищення, нанесіть на руки бавовняну олію. Саме його! Тут треба розповісти про його дивовижні властивості.

Склад цієї олії такий, що вона має сильний омолоджуючий і регенеруючий вплив на шкіру. Збірниці бавовни, цілими днями перебуваючи на пекучому сонці, швидко старіли, шкіра зношувалась від таких навантажень, тоді як шкіра на руках – була дуже гладкою і молодою, оскільки контактуючи з цією рослиною, зриваючи її, руки наповнювалися корисними бавовняними маслами.

Потрясіть руками, сильно та швидко, протягом хвилини. Потім розслабте їх, покладіть на коліна долонями догори. Уявіть, як цілющі сили вливаються у ваші ручки, насичують вашу шкіру, руки стають м'якими, жіночними, довіряючими. Гармонія та легкість.

І на завершення ще кілька корисних порад на цю тему вам дасть Олена Малишева:

Яка жінка, будучи маленькою дівчинкою, не мріяла одного разу опинитися на місці Попелюшки? До чого тут казкова героїня, якщо йдеться про зморшки на руках? Якщо пофантазувати та перенести сюжет цього твору на власне тіло, то образно можна уявити, що обличчя та шия – це улюблені «дочки», які отримують велику частку уваги та турботи. Руки ж – невтомні трудівниці, як «падчериці», незаслужено виявляються обділеними любов'ю та належним доглядом. Адже показником справжнього жіночого віку, перш за все, є руки, і тільки потім шия та обличчя.

Причини появи зморшок на руках

Шкірний покрив не скрізь однаковий, на різних ділянках тіла він має свої особливості та структуру. На кистях рук шкіра тонка, практично позбавлена ​​жирового прошарку, це означає, що синтез ліпідів тут обмежений. Жироподібні органічні сполуки формують не тільки захисний шар епідермісу, але й відповідають за рівень водного балансу.

Отже, вологи у цій галузі міститься у рази менше, ніж, наприклад, на обличчі.

Руки – це частина тіла, яка найчастіше піддається впливу зовнішніх чинників: морозу, вітру, сонця. Додається сюди ще й постійний контакт із водою, харчовими продуктами, агресивними миючими засобами.

На кисті і пальці рук припадає більшість ударів, порізів, подряпин, опіків. І, як правило, брак уваги і процедур, що доглядають, зневага правилами захисту, не додає ручкам краси та здоров'я. Всі ці причини призводять до того, що шкіра на зовнішній частині долонь огрубує, лущиться, покривається сіткою дрібних зморшок.

Вікові зміни у жіночому організмі, такі як менопауза, не додають привабливості рукам. Слабшає імунітет, спостерігається дефіцит вітамінів та мінералів, порушується фізична та психологічна рівновага – все це веде до ще більшого висихання шкірного покриву. Парадоксально, але що грубіше, то тонше стає шкіра на руках, все частіше нагадуючи пергамент.

Догляд за руками

Щоб шкіра на кистях рук довше зберігала гладкість, цю частину тіла слід регулярно доглядати, захищати її від зовнішніх подразників.

Насправді для цього потрібно не так багато часу та коштів. Головне – не забувати і постійно дотримуватись таких правил:

1. Шкіру рук слід щодня зволожувати. Для цього стануть у нагоді косметичні креми, олії або приготовлені в домашніх умовах зволожуючі маски. Просто чудовою звичкою стане такий факт: щоранку та вечір, після тривалого контакту з водою, побутовою хімією руки змащувати зволожуючим засобом;
   
   
   
   
2. По можливості, займаючись домашніми клопотами, особливо з миючими засобами, одягати гумові рукавички. Деякі жінки стверджують, що це завдає певної незручності — не всі можуть мити посуд або протирати пил з такими господарськими пристроями. Але, тут як можна, до речі, згадатиме істину: «Краса вимагає жертв»;
3. Руки потребують додаткового харчування. Чим більше корисних речовин отримує епідерміс, тим рідше та повільніше на ньому утворюються зморшки. Тому ручки необхідно «балувати» не тільки зволожуючими, а й поживними сумішами;
4. Виходячи на вулицю, особливо в холодну пору року, не нехтувати рукавичками та рукавичками. В осінньо-зимовий сезон руки особливо потребують захисту та додаткового харчування;
5. На пляжі покривати захисним кремом з ультрафіолетовим фільтром не тільки тіло та обличчя, а й руки. Сонце ще більше сушить тонку шкіру долонь.

Якщо раніше, поки руки не покрилися зморшками, нічого з цих правил не вживалося, тепер для омолодження шкіри на кистях доведеться постаратися. А зробити це набагато складніше, ніж розгладити епідерміс на обличчі. На допомогу прийдуть професійні лосьйони та креми для рук, які можна використовувати самостійно, а також засоби домашнього приготування: компреси, ванни, маски.

Використання масок та кремів для рук

Косметологічний ринок пропонує величезний вибір коштів на догляд за руками. Такий асортимент неймовірно різноманітний, тому будь-яка красуня може підібрати необхідний продукт, незалежно від достатку і зайнятості.

І необов'язково вибирати найдорожчий крем відомого косметичного бренду. Зустрічаються досить ефективні та недорогі засоби. Якщо складно визначитися з вибором необхідного товару, то краще звернути увагу на креми, маски і лосьйони з такими властивостями: захист, зволоження, боротьба з ознаками старіння шкіри, харчування.

Щоб упоратися з цими недоліками, крем повинен містити у своєму складі такі компоненти:

1. Ланолін - добре живить;
2. Олія чайного дерева має протизапальну дію;
   
   
   
   
3. Гліцерин - утримує вологу;
4. Пантенол - загоює шкірні ушкодження;
5. Парафін - пом'якшує;
6. Вітаміни та природні олії - повертають гладкість і здоровий вигляд;
7. Альфа-бісаболол та алантоїн - знімають почуття стягнутості, роздратування, позбавляють лущення.

Не справедливо вважати, що кремам даного напряму виробники приділяють менше уваги, аніж засобам, наприклад, для обличчя. У колекціях всіх світових брендів на ринку індустрії краси є ряд продуктів для рук. Купуючи такі засоби, можна бути впевненою, що руки отримають належний догляд та надійний захист:

1. Крем від Librederm «Сейшельський кокос та сандал». Засіб з вітаміном «Е», соєвою олією алантоїном миттєво позбавляє епідерміс від стягнутості, відновлює захисні функції клітин та тканин, при регулярному застосуванні зморшки стають значно меншими;
   
   
   
   
2. Крем від Nivea "Харчування та турбота". Унікальна консистенція, збагачена маслами мигдалю та ши, ідеально підходить для вікової шкіри. Засіб швидко вбирається, підтримує необхідний рівень вологи, інтенсивно живить шкірний покрив, отже, він стає еластичнішим, і зморшки на ньому стають практично не помітні;
3. Крем від Боро Плюс "Інтенсивна терапія". Продукт створений для догляду за обвітреною, злущеною, зневодненою та віковою шкірою рук. Реклама засобу стверджує, що воно здатне підвищити вміст вологи в шарах епідермісу вчетверо. Крем уповільнює і розгладжує в'янення шкіри, стимулює всі процеси, що відбуваються в ній;
4. Крем від Aravia "Professional Cream Oil". Олії солодкого мигдалю, макадами, какао і карите, що входять до складу продукту, забезпечують потужний ефект, що омолоджує, захищаючи шкіру від зовнішніх подразників, відновлює структуру епідермісу. Застосовується як розслаблюючий експрес-масаж;
   
   
   
   
5. Маска від Garnier "Інтенсивний догляд". Вона призначена для дуже сухої шкіри, що старіє. У складі засобу з густою текстурою входять алантоїн, гліцерин, квіткові екстракти, які прискорюють регенерацію тканин, загоюють, відновлюють пошкоджену та огрубілу шкіру;
6. Маска від Беліта-Вітекс «Зимовий догляд». Взимку шкірний покрив рук особливо чутливий до перепадів температури і потребує ретельного догляду. Для цього призначена спеціальна маска, посилена оліями зародків пшениці, ши, кунжуту, жожоба та іншими активними добавками. Застосовувати засіб можна незалежно від віку, але фахівці рекомендують звернути на нього увагу тим, у кого ослаблена шкіра, що в'яне;
7. Лосьйон від EOS «Hand Lotion». Продукт представлений у зручних та красивих різнокольорових тюбиках: синьому, рожевому, зеленому та бузковому. У них вміщено лосьйон таких варіацій: свіжі квіти, ягідна, огіркова та ніжні пелюстки відповідно. Всі вони розроблені для доставки в шкірний покрив рук вологи, живлення, щоб шкіра була більш еластичною, м'якою. Це забезпечується антиоксидантами, оліями макадами, ши та соку алое.
   
   
   
   

Цей перелік можна продовжувати дуже довго. З наявних у продажу коштів потрібно вибрати «свій» крем, покладаючись на особисті уподобання та індивідуальні особливості шкіри рук.

Збалансоване харчування

Щоб продовжити молодість рук, не варто покладатися лише на зовнішні дії. Велику роль відіграє підтримка здоров'я всього організму, а так само кількість і якість споживаних продуктів харчування та рідини.

Нестача вітамінів, мінералів та інших мікроелементів призводять до виснаження та руйнування тканин епідермісу. Надмірне споживання консервантів, цукрів, жирів провокує ущільнення судинних стінок, утворення тромбів. А це ускладнює проходження кисню, крові, отже, необхідних речовин для нормальної життєдіяльності клітин. Результат - передчасне старіння кистей рук, вони покриваються некрасивими борозенками і венами, що роздулися.

Для шкірного покриву всього організму та рук зокрема необхідні вітаміни «А» та «Е», жирні кислоти, мінерали. Потрібно стежити, щоб у щоденний харчовий раціон входили продукти, багаті на ці мікроелементи.

Найкраще відвідати дерматолога, він може порадити пропити курс полівітамінів.

Також дуже важливо вживати не менше півтора літрів на день рідини, при цьому відмовитися від газування, міцної кави та, звичайно, алкогольних напоїв.

Домашні рецепти для зволоження рук та боротьби зі зморшками

Косметологи рекомендують для омолодження шкіри рук користуватися народними рецептами. Такі засоби забезпечать епідерміс необхідними елементами живлення, зволоження та захисту.

Маски

«Молоко та картопля»

1. 
   
   
   
   Невелика бульба картоплі – 1 шт.
2. Молоко – 50мл.

Зварити картоплю та приготувати негусте пюре, нанести на кисті та тримати близько 2 годин.

«Вівсянка та яйце»

1. 
   
   
   
   Свіжий мед – 1 ч. ложка
2. Сирий жовток 1 яйця
3. Вівсяні пластівці – 1 ложка

Змішати всі інгредієнти, наносити на шкіру ретельно втираючи. Найкраще процедуру проводити перед сном. Засіб не видаляти, на руки до ранку одягнути бавовняні рукавички.

«Лимон та диня»

1. 
   
   
   
   М'якоть дині – 3 ложки
2. Лимонний сік – 1 ложка
3. Крохмаль – 0,5 ч. ложки

М'якуш протерти, влити сік цитрусу, для загусання маси додати крохмаль. Нанести на руки тонким шаром, залишити на півгодини.

«Морква та сметана»

1. 
   
   
   
   Свіжа сира морква – 1 шт.
2. Жирна сметана – 1 ложка
3. Оливкова олія – 1 ч. ложка

Овочі подрібнити за допомогою дрібної тертки, додати інші компоненти, добре перемішати. На чисту шкіру рук нанести цю суміш, зверху огорнути рушником і потримати 35-40 хвилин.

«Хліб та молоко»

1. 
   
   
   
   1 шматок пшеничного або житнього хліба
2. Молоко – 100мл.

Хліб залити теплим молоком та залишити на кілька хвилин для набухання. Розім'яти та перемішати масу до однорідної кашки та нанести на руки. Одягти поліетиленові рукавички і спокійно полежати 20-30 хвилин.

Креми

«Лікарський»

1. 
   
   
   
   Трав'яний збір календули, подорожника, ромашки – по 1 ч. ложці
2. Вода – 1 склянка
3. Мед – 1 ложка
4. Олія вершкове – 50 г

Залити окропом суміш лікарських трав та наполягати 8-10 годин. В окремій ємності розтерти олію та мед. Поєднати всі речовини, ретельно перемішати.

Змащувати руки вранці та ввечері.

«Віск та олія»

1. 
   
   
   
   Рідкий парафін – 3 ч. ложки
2. Бджолиний віск – 2 ложки
3. Олії какао та мигдалю – по 1 ч. ложці

Розтопити на водяній бані віск, влити до нього парафін та олії.

«Зелень та олія»

1. 
   
   
   
   Листя петрушки, кропу та зелень цибулі – по невеликому пучку
2. Оливкова олія – 500 мл.

Подрібнити зелень, залити олійною рідиною і залишити на тиждень у темному місці. Після закінчення належного часу регулярно змащувати їм руки.

«Поживний»

1. 
   
   
   
   Лимон – 1 шт.
2. Вода – 1 склянка
3. Олія вершкове – 100 г
4. Мед – 1 ложка
5. Жовток 1 яйця
6. Вітамін «А» рідкий – 10 крапель
7. Спирт камфорний – 1 ч. ложка

З лимона зняти цедру та залити її окропом. Сік із цитрусу віджати. Поки окремо настоюються лимонні скоринки, до соку додати олію, мед, вітамінну рідину та збитий жовток. Потім обережно, по крапельці ввести камфору і настій цедри, що охолонув. Крем як живить епідерміс рук, а й відбілює.

Ванни

«Працюють» такі засоби за одним принципом – готується цілющий відвар, коли рідина буде комфортною температурою, туди опускаються руки та тримаються хвилин 15-20. Після чого кисті потрібно промокнути рушником і нанести на шкіру живильний крем.

«Трав'яний збір»

Зробити відвар із шавлії, липи, ромашки, кропу, календули (по 1 ложці), процідити та додати харчову сіль (2 ложки).

«Крахмаль»

1. 
   
   
   
   Картопляний крохмаль – 1 ложка
2. Окріп – 1 літр

Відлити 1 склянку кип'яченої води та приготувати з неї та крохмалю своєрідний густий кисіль. Коли суміш охолоне, розбавити її рідиною, що залишилася. Занурити в неї руки.

«Картопляний відвар»

Коли звариться картопля, відвар злити, остудити до теплого стану та додати до нього 3 ложки оливкової олії.

«Гліцерин»

1. 
   
   
   
   Тепла вода – 2 л.
2. Гліцерин – 1 ложка
3. Нашатирний спирт – 1 ч. ложка

З'єднати всі інгредієнти і робити ванну для рук протягом 20 хвилин.

Як би катастрофічно не вистачало часу на процедури, що доглядають, потрібно постаратися і приділяти своїм працьовитим рукам хоча б кілька хвилин щодня. І тоді вже вони не будуть попелюшками-замарашками, а перетворяться на ручки справжніх принцес.

До раннього старіння шкіри на руках призводять регулярні дієти, через які в організмі виснажується запас токоферолу та ретинолу. Пальці та тильна сторона долонь покриваються зморшками через недостатнє зволоження та воду з-під крана, в якій багато хлору та солей важких металів. Верхній шар епідермісу стоншується і втрачає еластичність через ультрафіолет, сильний вітер і мороз. Але невже негативним чинникам не можна протистояти? Можна, можливо!

Домашня робота

Старіння починається з рук. Саме долоні та пальці видають справжній вік жінки, а іноді додають їй кілька років чи навіть десятиліть. Чому так відбувається? Дівчата виконують усю домашню роботу руками. Миють посуд, замочують і розвішують білизну, протирають підлогу та вікна.

Шкіра рук постійно контактує з агресивними засобами, що чистять, які розчиняють захисний жировий шар і пересушують верхні шари епідермісу. Волога випаровується з долонь разом із поживними речовинами, що відповідають за регенерацію дерми. Виникають перші тонкі зморшки, які поступово стають глибшими.

Як зберегти молодість? Звичайно, найкраще відмовитись від домашніх обов'язків або частину роботи перекласти на плечі чоловіка. Якщо це неможливо, варто придбати щільні гумові рукавички, які будуть захищати долоні від води з хлоркою, прального порошку і миючого засобу для посуду.

Перед початком роботи руки просочують зволожуючим кремом. Домашнім або магазинним, не має значення. Головне, наносити косметичний засіб товстим шаром, наче маску. На оброблені руки надягають бавовняні рукавички, а зверху гумові. Поки жінка пилососить або витирає пил із підвіконня, крем вбирається у верхній шар епідермісу та насичує його корисними речовинами.

Можна додати в косметичний засіб кілька крапель рідкого вітаміну А або Е. Гумові рукавички створюють ефект міні-сауни, розм'якшуючи шкіру, що загрубіла. А токоферол та ретинол, вбираючись у руки, запускають регенерацію дерми та розгладжують неглибокі зморшки.

Після закінчення домашньої роботи залишки крему змивають теплою водою. Мило не використовують у найближчі 2–3 години. Засіб розчиняє жирову плівку та анулює ефект від міні-сауни.

Збалансоване харчування

Другий крок на шляху до доглянутих і гладких долонь – правильне харчування. Старіння рук та обличчя уповільнюють антиоксиданти, поліненасичені жирні кислоти, вітаміни А, С та Е, а також білки. Жінка має відмовитися від монодієт та голодування. Навпаки, щодня варто вживати курку, яловичину чи індичку. Овочеві салати, заправлені оливковою або лляною олією. Крупи та легкі супи. Страви з річкової чи морської риби.

Щоб зменшити кількість зморшок, потрібно ввести до раціону:

1. м'якоть авокадо;
2. чорниці та ожину;
3. броколі;
4. малину та полуницю;
5. цвітну капусту та редис;
6. чорну квасолю та соєві продукти;
7. гарбуз, кабачки та батат;
8. морква та томати;
9. часник та будь-які горіхи.

Омолоджуючі властивості має зелений чай без цукру, чиста негазована вода і сухе червоне вино. Тільки алкоголем не можна зловживати. Достатньо 1–2 келихів на добу, щоб наситити тіло антиоксидантами та сповільнити старіння не лише рук, а й усього організму.

А ось від маринованих овочів, солоного м'яса та копченої риби варто відмовитись. Ці продукти зневоднюють дерму та призводять до появи ранніх зморшок.

Натуральні маски для гарних долонь

З віковими зморшками добре справляється мед. Бджолиний компонент також рекомендований при невеликих тріщинах, запаленнях та шорсткості долонь. Склад маски залежатиме від проблеми, яку потрібно вирішити:

1. Якщо руки вкриті не тільки зморшками, а й пігментними плямами, 80-90 г меду з'єднують із 10-15 мл лимонного соку. Заправляють 2 збитими жовтками і просочують масою долоні. Маску потрібно зафіксувати тканинними рукавичками та тримати до ранку.
2. Огрубілі руки врятують вівсяні пластівці. У 35 мл меду замочують 25 г сирої крупи. Коли пластівці трохи набухнуть, у пасту вводять пінку з курячого жовтка. Долоні покривають товстим шаром маски, який змивають через 8-10 годин.
3. Пересушену дерму врятує суміш із меду та оливкової олії. Рідкі інгредієнти збивають, а потім змішують із 1 жовтком. Можна додати засіб 3–4 краплі токоферолу або вітаміну А.

Але не лише мед прибирає зморшки. Молодість рукам повертає м'якоть дині. Подрібнену заготовку заправляють крохмалем та 25 мл соку з лимона. Залишки фруктової маси змивають за чверть години.

Якщо потрібно прибрати зморшки та відбілити долоні, допоможе хліб. Пшеничну булку розмочують у теплому молоці. Однорідну кашку викладають на чисті долоні та пальці. Молоко можна замінити підігрітим йогуртом або кислим молоком. Тільки у кисломолочного напою має бути високий відсоток жирності.

Глибокі зморшки прибере гліцерин. Засіб з'єднують з пшеничною або кукурудзяною мукою, щоб вийшла густа маса. Заправляють 20-30 мл меду. Розподіляють товстим шаром за проблемними зонами. Руки відпочивають 30-35 хвилин, потім гліцеринову маску змивають, а на долоні наносять крем.

Огрубілій шкірі сподобається кавова гуща. Продукт втирають масажними рухами у вологі руки, залишають на півгодини. Маску з кавової гущі радять чергувати з майонезом або жирним йогуртом. У підігрітий продукт занурюють руки і тримають 25-35 хвилин. Кава прибирає омертвілі частинки епідермісу, а майонез, особливо домашній, насичує долоні мікроелементами та зволожує.

Омолоджуючі ванни

Регенерація верхніх шарів епідермісу починається з теплих ванн для рук. Спеціальні розчини та відвари заспокоюють запалення, загоюють мікротріщини та розгладжують шкіру на долонях. Процедуру проводять щодня, за 30-40 хвилин до сну, але обов'язково після ухвалення душу.

Молодим дівчатам, у яких тильна сторона долонь покрита ледь помітними зморшками, радять ванни з морською сіллю. Розчин насичує епідерміс вологою та оновлює його. Регенеруючий розчин готують із 2–3 ст. л. сухого інгредієнта та 500–600 мл теплої води.

Продукти з'єднують у невеликій мисці та занурюють у рідину долоні. Місткість можна накрити махровим рушником, щоб створити ефект сауни. Періодично в миску доливають гарячу воду. Розпарені руки акуратно витирають і зволожують кремом, збагаченим вітамінами та ефірними маслами. Зверху бажано одягнути бавовняні рукавички.

Зрілим жінкам рекомендують ванни з крохмалем. Підійде і кукурудзяна, і картопляна. Засіб тонізує в'ялу та надто тонку шкіру, затримує вологу в дермі та запобігає появі нових зморшок.

У чашці води розчиняють 60-65 г крохмалю і розбивають грудочки, що утворилися. Однорідну рідину виливають у миску і занурюють долоні. Руки відмокають у розчині з крохмалю 20 хвилин. Потім шкіру потрібно промокнути рушником та обробити кремом.

Регенеруючими властивостями володіють і ванни з картопляного відвару. У 2-3 л рідини варять кілька великих бульб. Шкірку не знімають, просто ретельно промивають заготівлю під краном. Коли картопля стане м'якою, її дістають і розминають, а потім змішують із гарячим відваром до однорідності.

Масу з бульб остуджують до 38-40 градусів і занурюють у заготівлю долоні по самі пензлі. Руки розпарюють 15 хвилин, споліскують чистою водою. У суху шкіру втирають домашній крем із вітамінами.

Відновлюючий крем

Що потрібно робити після ванн і масок? Правильно втирати в руки крем. А який косметичний засіб найефективніший? Приготоване власноруч.

Недорогий крем, що відновлює, виходить з палених галунів. Заготівлю купують в аптеці, знадобиться всього 10 г. Також не обійтися без 5 лаврових листів. Рослину заварюють 300 мл води та наполягають на паровій бані 8-9 хвилин. Проціджений відвар змішують із 3 білками. Курячий інгредієнт попередньо збивають із 35 мл оливкової олії.

Залишилося заправити крем галунами, перекласти в скляну баночку та настояти добу. Використовувати перед сном. Замінити цей засіб може сметана, змішана з олією і свіжим соком зі смородини. Такий крем довго не зберігають. Краще щовечора змішувати по 5-10 мл компонентів і одразу втирати у шкіру.

Старіння рук зупиняють дієтою, масками та домашніми кремами. Поживні склади оновлюють дерму та тонізують. Але щоб на долонях та пальцях не з'являлися нові зморшки, їх потрібно берегти від морозу, побутової хімії та ультрафіолету. А також регулярно робити масаж рук та кистей, щоб покращити кровообіг та стан шкірних покривів.

Відео: супер маска від зморшок на руках