手のしわ どうすればいいですか

顔のスキンケアに気を配っているにもかかわらず、手の皮膚は顔の皮膚よりもケアの必要が少なく、密度と厚みがあり、よりよく保護されていると信じて、手の皮膚を忘れたり、十分な注意を払っていない状況がよくあります。外部からの影響に強い。

この誤解が、手の皮膚をケアし保護する必要性を無視する理由です。

その結果、顔の皮膚と体全体の肌の色合いが完璧に保たれ、 あなたの年齢を左右するのは手です.

手の皮膚を良好な状態に保つには、保護具を使用し、適切にお手入れする必要があります。

適切なケアには、願望と部分的な時間だけでなく、問題の本質の理解、手の皮膚が見苦しい外観になる理由の知識も必要です。では、手の皮膚にはどのような特徴があるのでしょうか？

もっと 手の皮膚は顔の皮膚よりも潤いが少なく、本質的に乾燥しています、5回くらい。保護機能を果たす脂質層も、体の他の部分に比べて約10分の1しか生成されません。

その結果、手の外側の皮膚はより早く老化します。。もう一つは、角質層（環境と直接接触する表皮の外側の部分）が最も発達している手のひらと足の裏です。

おそらく、非特異的なクリームは足の裏や手のひらの皮膚にほとんど吸収されないことに気づいたでしょう。あるいは、顔や体の衰えた皮膚が文字通り飲み、スポンジのように吸収する同じオリーブオイルが、これらの領域ではまったく異なる動作をします。

手のシワの原因

角質層は、互いに近接して配置された薄い無核細胞で構成され、有害な細菌や微生物に対する強力な機械的保護バリアを形成しています。

これらの角質鱗はケラチン（アルブミノイド物質のグループ）から形成されており、硫黄も豊富に含まれており、水分の量は最小限です。それが理由です 顔や体の肌に良いクリームは、手や足の肌には適しません。

肌を美しく整えて見せるにはどうすればよいでしょうか？

手のしわを伸ばすために使用できるアイテムを紹介します。

日常のケアと保護

1. 肌を保護し、適切に栄養を与えるための対策を講じる必要があります、保湿剤の助けを借りて表皮細胞の自然な水分を維持し、死んだ細胞から手の皮膚を浄化する手順を実行します。
2. 手を洗った後はクリームなどで保湿することも忘れずに行うことが大切です。。掃除や食器洗いをする場合は、必ずゴム手袋を着用してください。
3. 外出前に少し保湿剤を塗ってください。寒い季節には1時間、暖かい季節には15分で完了します。
4. 手のセルフマッサージをする、柔らかくして栄養を与えるマスク。

手のセルフマッサージに関するビデオチュートリアルをご覧ください。

効果的な救済策の検討

クリーム

ハンドクリームは効果によって3つのグループに分けられます。 – 保護、思いやり、癒し。

毎日のハンドスキンケア（ケア）用のクリーム製品は、使用予定時間が異なりますが、 昼も夜も。年齢を目的としてラベルを付けることもでき、しわを滑らかにする効果があります。

しかし、手の皮膚は、外部環境や加齢による変化、遺伝的要因などの悪影響を受けて、極端に水分を失い、脂質のバランスが崩れ、ひび割れが生じ、傷ができやすくなり、乾燥して皮がむけやすくなります。 、毎日のケア製品で管理することはもはや不可能です。

再生プロセスを促進する複雑なクリームまたは軟膏が必要です、積極的に肌に潤いを与え、刺激を和らげます。これはすでに治療効果のあるクリームまたは軟膏のカテゴリーです。

栄養クリームは主に脂肪をベースに作られています一方、保湿剤には約 80% の水分が含まれており、皮膚に水分を運ぶ有効成分は 20% のみであり、さらに生物活性成分が豊富に含まれています。

アンチエイジングを目的としたクリームは、通常、コラーゲン、エラスチン、ケラチン、アロエ抽出物、ヒアルロン酸などの物質が含まれていることを特徴としています。

覚えておかなければならないのは、 保湿ハンドクリームには最大 80% の水分が含まれています (水が最初です)。、対照的に、栄養製品は脂肪ベースです。寒い季節には栄養価の高いものが、暖かい季節には保湿効果のあるものが適しています。

名前自体が、このハンドクリームがアクティブな栄養と保護に焦点を当てていることをすでに示唆しています。

吸収性が高く、栄養価が高く、松のような香りがします。
薬用クリームのグループの一例は次のとおりです。 「ロステリン」。ロステリンクリームは、極度に乾燥した手の肌に適しています。このクリームには、問題を解決する有効成分が含まれています。

クリームに含まれる尿素は皮膚の奥深くまで浸透し、クリームの有益な栄養成分と保湿成分を最大限に浸透させます。

サリチル酸、ナフタラン、ソフォラエキスなどの物質が皮膚の炎症を和らげ、剥がれ落ちにくくなり、このような場合に特徴的なかゆみが消えます。

アーモンドオイルとD-パンテノールが皮膚を再生し、傷を治します。

配合されている有機酸、フィトンチッド、ビタミン、カロテンが肌に栄養を与え、潤いを与え、柔らかさとビロードのような肌を与えます。

栄養クリームの効果を簡単に高めることができます - 厚めに塗り、完全に吸収されるまで綿の手袋をはめ、さらに 20 分間放置します。手順の前に手を「こすって」おくと、より顕著な効果が得られます。肌に栄養を与え、しわを滑らかにします。

クリームの高い栄養特性 - この場合、または手の皮膚のひび割れや非常に明らかなシワのためにマスクとして使用することをお勧めします - 問題のある領域に塗布します。

マスク

手の皮膚のしわとの戦いでは、マスクに特別な注意を払う価値があります;マスクは既製品として販売されていますが、民俗レシピを使用して自分で作ることもできます。

1. Bielita Pro Manicure、手用アルギン酸マスク。 強力な若返り効果。
2. Skinlite 超保湿ハンドマスク手袋 (エンバクエキス配合)。 サロンでのパラフィン療法と同等の効果を保証します。

民間療法

自宅で手のしわを取り除く方法を詳しく見てみましょう。

マスク：

1. ブレンダーを使用して、パセリ2部とカッテージチーズ3部の均質な塊を作ります。
2. 少量のレモン汁（大さじ3杯あたり小さじ1杯）を加え、小さじ1杯の魚油を追加できます。
3. マスクを貼り、手をラップで包み、タオルで包みます。
4. 20分後にマスクを洗い流してください。

私たちは手の若返りのための別の素晴らしいマスクを提供します。

スクラブ：

1. 蜂蜜と海塩（手元にない場合は、普通の塩を使用できます）を用意し、混ぜて、少量のオリーブオイルを加えます。
2. 必ず非常に細かい塩を使用してください。塊は厚くなければなりませんが、厚すぎてはなりません。
3. 湿った手の肌に塗布し、優しくマッサージし、死んだ細胞を取り除きます。

栄養価の高いオイルとソーダからスクラブを作ることができます。

ナイトマスク：

1. グリセリンと数滴のビタミンEを混ぜます。
2. 湿った手の皮膚に塗布します。
3. 綿手袋を着用してください。

グリセリンは、ビタミンEが表皮の層に浸透するのを助けます。使用感はあまり良くなく、マスクは粘度がありベタベタしていますが、効果は素晴らしいです。

手のひらのしわは次の方法で取り除くことができます。 コーヒー塩ピーリング:

1. 非常に細かいエクストラソルトを非常に細かく挽いたコーヒー粉と混ぜ、少量の蜂蜜を加え、バニラエッセンシャルオイルで強化することができます。塊は広がらないように非常に厚くなければなりませんが、簡単に塗布できるように十分に湿っていなければなりません。
2. マッサージ動作を使用して、手の皮膚を清潔にします。
3. 皮をむいた後、温めたアーモンドオイルを手に塗ります。

より穏やかにピーリングしたい場合は、ヨーグルトを加えてください。

ハンドウォッシュジェルにイランイランエッセンシャルオイルと少量のオリーブオイルを加えることもできます。したがって、衛生製品はケア効果も獲得します。

手のために、ムミヨとミツロウからバームを準備できます。手の皮膚に栄養を与えるだけでなく、その再生も促進します。この製品の準備に関するビデオをご覧ください。

理学療法

パラフィン療法は、指や手の腹の皮膚を滑らかにするのに効果があります。 禁忌がない場合、粘土と泥を使用した治療手順は、しわとの戦いにプラスの効果をもたらします。

手のしわを防ぐには、保護措置を講じ、適時に皮膚に潤いを与え、栄養を与えることが最も重要です。 十分な水分摂取、ビタミン、適切な栄養補給を忘れないでください。

そして、このトピックについて心身医学の観点から少し説明します。手の皮膚は別個の部分ではなく、体の最大の器官の領域です。学校のカリキュラムを覚えているかどうかはわかりませんが、驚くべき解剖学的事実があります。

しわの出現は、新陳代謝と血液循環の低下に大きく依存します。そして、体のこれらのプロセスは、ある意味、私たちの気分や状態と密接に関係しています。

閉鎖状態、神経の緊張、ストレスは、身体の緊張という形で身体にこれらの投影を生み出します。そしてこれは、重要なプロセスを抑制し、速度を低下させます。結局のところ、ポジティブな気分にあると、人はさらに早く回復することがわかっています。

追加のヒント

これはストレスを軽減し、美容整形をより効果的に強化するための推奨事項です。

1. ソフトなリラックスできる音楽をオンにします。
2. キャンドルに火をつけます。
3. ボウルに温水を注ぎ、少量の塩とラベンダーエッセンシャルオイルを加えます。
4. ボウルに手を置きます。あなたの手が水の物質と一体になることを想像してください。リラックスして目を閉じてください。境界を感じさせず、手と水をひとつにしてください。
5. この後、スクラブを手に取り、手の皮膚を優しくマッサージし、スクラブ物質と一緒に蓄積された緊張をすべて取り除きます。
6. クレンジングステップが完了したら、綿実油を手に塗ります。まさに彼です！ここでは、その驚くべき特性について説明する必要があります。

このオイルの組成は、皮膚に強力な若返りと再生効果をもたらします。 綿花を摘む人たちは、一日中灼熱の太陽にさらされ、すぐに老化し、そのストレスで皮膚はボロボロになりましたが、彼らの手の皮膚は非常に滑らかで若かったです。コットンオイル。

1 分間強く速く手を振ります。次に、それらをリラックスさせ、手のひらを上に向けて膝の上に置きます。生命を与える力があなたの手にどのように流れ込み、あなたの肌を満たし、あなたの手が柔らかく、女性らしく、信頼できるものになるかを想像してください。調和と軽やかさ。

最後に、Elena Malysheva がこのトピックに関するさらに役立つヒントをいくつか提供します。

幼い頃、いつかシンデレラの立場になることを夢にも思わなかった女性がいるでしょうか？おとぎ話のヒロインは手のしわと何の関係があるのでしょうか？この作品のプロットを空想して自分の体に移すと、顔と首が大きな注目とケアを受ける最愛の「娘」であると比喩的に想像できます。 「継娘」のような勤勉な働き手である手は、不当にも愛と適切な世話を奪われています。しかし、女性の本当の年齢の指標は、まず第一に手であり、次に首と顔だけです。

手のシワの原因

皮膚はどこでも同じではなく、体のさまざまな部分で独自の特性と構造を持っています。手の皮膚は薄く、脂肪がほとんどないため、ここでの脂質合成は制限されています。脂肪状有機化合物は表皮の保護層を形成するだけでなく、水分バランスのレベルにも関与します。

したがって、この領域の水分含有量は、たとえば顔に比べて数倍少なくなります。

手は、霜、風、太陽などの外部要因に最も頻繁にさらされる体の部分です。これに加えて、水、食品、強力な洗剤との絶え間ない接触も伴います。

あざ、切り傷、引っかき傷、火傷のほとんどは手と指にあります。そして、原則として、注意と思いやりの手順の欠如、保護規則の無視は、手に美しさと健康を与えません。これらすべての理由により、手のひらの外側の皮膚が荒れ、皮がむけ、細かいしわの網目状になるという事実が生じます。

閉経などの女性の身体の加齢に伴う変化は、手に魅力を与えません。免疫システムが弱まり、ビタミンやミネラルが欠乏し、身体的および精神的なバランスが崩れ、これらすべてが皮膚のさらなる乾燥につながります。逆説的ですが、荒れれば荒れるほど手の皮膚は薄くなり、羊皮紙に似てきます。

ハンドケア

手の皮膚をより長く滑らかに保つためには、体のこの部分を定期的に手入れし、外部刺激物から保護する必要があります。

実際、これには多くの時間とお金はかかりません。重要なことは、次のルールを忘れず、常に遵守することです。

1. 手の皮膚は毎日保湿する必要があります。これには、化粧品クリーム、オイル、または自家製の保湿マスクが役立ちます。これは素晴らしい習慣です。毎朝と毎晩、水や家庭用化学薬品に長時間触れた後は、保湿剤で手を潤滑します。
   
   
   
   
2. 可能であれば、家事をするとき、特に洗剤を使用するときは、ゴム手袋を着用してください。一部の女性は、これが特定の不便を引き起こすと主張しています-誰もがそのような家庭用電化製品で皿を洗ったりほこりを拭いたりできるわけではありません。ただし、ここでは、「美しさには犠牲が必要である」という真実を覚えておくのが最善です。
3. 手にも追加の栄養が必要です。表皮が受け取る栄養分が多ければ多いほど、表皮にシワが形成される頻度が減り、発生の速度も遅くなります。したがって、手を保湿するだけでなく、栄養を与える化合物でも「甘やかす」必要があります。
4. 特に寒い季節に外出するときは、ミトンや手袋を忘れないでください。秋冬の季節には、特に手の保護と追加の栄養が必要です。
5. ビーチでは、体や顔だけでなく、手も紫外線フィルター付きの保護クリームで覆いましょう。太陽は手のひらの薄い皮膚をさらに乾燥させます。

以前、手がしわで覆われるまでこれらのルールがどれも採用されなかった場合、今度は手の皮膚を若返らせるために非常に一生懸命努力する必要があります。そして、これを行うことは、顔の表皮を「滑らかにする」ことよりもはるかに困難です。自分で使用できるプロ仕様のローションやハンドクリームだけでなく、湿布、バス、マスクなどの自家製製品も役に立ちます。

マスクやハンドクリームの使用

美容市場では、膨大な種類のハンドケア製品が提供されています。この品揃えは信じられないほど多様であるため、収入や雇用に関係なく、どんな美人でも適切な製品を選択できます。

そして、有名な化粧品ブランドから最も高価なクリームを選ぶ必要はまったくありません。非常に効果的で安価な手段があります。必要な製品の選択を決定するのが難しい場合は、保護、保湿、皮膚の老化の兆候との闘い、栄養などの特性を持つクリーム、マスク、ローションに注意を払うことをお勧めします。

これらの欠点に対処するには、クリームには次の成分が含まれている必要があります。

1. ラノリン - 優れた栄養;
2. ティーツリーオイル - 抗炎症作用があります。
   
   
   
   
3. グリセリン - 水分を保持します。
4. パンテノール - 皮膚の損傷を修復します。
5. パラフィン - 柔らかくなります。
6. ビタミンと天然オイル - 滑らかさと健康的な外観を回復します。
7. アルファビサボロールとアラントイン - 圧迫感や刺激感を和らげ、剥がれを和らげます。

メーカーがこの分野のクリームに対して、たとえば顔用の製品ほど注意を払っていない、と考えるのは不公平です。美容産業市場のすべての世界ブランドのコレクションには、ハンド製品のラインがあります。このような製品を購入すれば、あなたの手を確実に適切にケアし、確実に保護することができます。

1. リブレダームのクリーム「セイシェルココナッツ＆サンダルウッド」。 ビタミン「E」、大豆油、アラントインを含む製品は、表皮の緊張を即座に和らげ、細胞や組織の保護機能を回復させます。定期的に使用すると、しわが大幅に小さくなります。
   
   
   
   
2. ニベアのクリーム「ニュートリション アンド ケア」。 アーモンドバターとシアバターを豊富に含む独特の粘稠度は、老化した肌に最適です。この製品は素早く吸収され、必要なレベルの水分を維持し、肌に集中的に栄養を与えるため、肌の弾力性が増し、しわがほとんど見えなくなります。
3. ボロプラス「インテンシブセラピー」のクリーム。 この製品は、荒れた、薄片状の、乾燥した、老化した手の肌をケアするために作られました。この製品の広告では、表皮層の水分量を 4 倍に増やすことができると主張しています。クリームは皮膚の老化を遅らせて滑らかにし、その中で起こるすべてのプロセスを刺激します。
4. アラビアのクリーム「プロフェッショナル クリーム オイル」。 製品に含まれるスイートアーモンド、マカダミア、ココア、シアバターオイルは強力な若返り効果をもたらし、外部刺激物から肌を保護し、表皮の構造を修復します。リラックスできるエクスプレスマッサージとして使用されます。
   
   
   
   
5. ガルニエのマスク「インテンシブケア」。 非常に乾燥した老化肌を対象としています。濃厚なテクスチャーの製品には、組織の再生を促進し、傷ついた肌や荒れた肌を治癒し、回復させるアラントイン、グリセリン、花のエキスが含まれています。
6. Belita-Vitexのマスク「ウィンターケア」。 冬の手肌は特に温度変化に敏感なので、丁寧なケアが必要です。このために特別なマスクが設計され、小麦胚芽、シア、ゴマ、ホホバ油、その他の活性添加物が強化されています。この製品は年齢に関係なく使用できますが、専門家は、肌が弱く、老化している人には注意することを推奨しています。
7. EOSの化粧水「ハンドローション」。 この製品は、ブルー、ピンク、グリーン、ライラックの便利で美しいマルチカラーのチューブで提供されます。それぞれ、生花、ベリー、キュウリ、繊細な花びらのバリエーションのローションが含まれています。それらはすべて、手の皮膚に水分と栄養を届け、皮膚がより弾力的で柔らかくなるように設計されています。これは、抗酸化物質、マカダムオイル、シアバター、アロエジュースによって提供されます。
   
   
   
   

このリストは非常に長期間継続することができます。市販の製品の中から、個人の好みや手の皮膚の個々の特性に応じて、「自分の」クリームを選択する必要があります。

バランスの取れた食事

手の若さを長持ちさせるには、外部の影響だけに頼るべきではありません。体全体の健康をサポートし、摂取する食物や水分の量と質も重要な役割を果たします。

ビタミン、ミネラル、その他の微量元素の欠乏は、表皮組織の枯渇と破壊につながります。保存料、砂糖、脂肪の過剰摂取は、血管壁の肥厚と血栓の形成を引き起こします。そしてこれにより、酸素、血液、そして細胞の正常な機能に必要な物質の通過が困難になります。その結果、手の老化が早まり、見苦しい溝と腫れた静脈で覆われます。

特に全身と手の皮膚にはビタミン「A」「E」、脂肪酸、ミネラルが必要です。毎日の食事にこれらの微量元素を豊富に含む食品が含まれていることを確認する必要があります。

皮膚科医の診察を受けるのが最善です。マルチビタミン剤の投与を勧められる場合があります。

また、ソーダ、濃いコーヒー、そしてもちろんアルコール飲料を避けながら、1 日あたり少なくとも 1.5​​ リットルの水分を摂取することも非常に重要です。

手に潤いを与え、しわを防ぐための自家製レシピ

美容師は、手の皮膚を若返らせるために民間レシピを使用することをお勧めします。このような製品は、表皮に栄養、水分補給、保護の必要な要素を提供します。

マスク

「ミルクとポテト」

1. 
   
   
   
   小さなジャガイモ塊茎 - 1個。
2. 牛乳 – 50ml。

ジャガイモを茹でて薄いピューレを作り、刷毛に塗って2時間ほど放置します。

「オートミールと卵」

1. 
   
   
   
   新鮮な蜂蜜 – 小さじ1
2. 生卵 1個分の黄身
3. オートミール – スプーン1杯

すべての成分を混ぜ合わせ、肌に塗布し、よくこすってください。就寝前に手順を実行することをお勧めします。朝まで製品を外さず、手に軍手を着用してください。

「レモンとメロン」

1. 
   
   
   
   メロン果肉 – スプーン3杯
2. レモン汁 – スプーン1杯
3. でんぷん – 小さじ0.5

果肉をすりおろし、柑橘類のジュースを注ぎ、デンプンを加えて塊を濃くします。手に薄い層を塗り、30分放置します。

「にんじんとサワークリーム」

1. 
   
   
   
   新鮮な生のニンジン – 1個
2. ファットサワークリーム – スプーン1杯
3. オリーブオイル – 小さじ1

細かいおろし金を使って野菜をすりつぶし、他の材料を加えてよく混ぜます。この混合物を清潔な手の皮膚に塗布し、その上からタオルで包み、35 ～ 40 分間保持します。

「パンと牛乳」

1. 
   
   
   
   小麦またはライ麦パン 1個
2. 牛乳 – 100ml。

温めた牛乳をパンに注ぎ、数分間放置して膨らませます。滑らかになるまで混合物をマッシュして混ぜ、手に塗ります。ビニール手袋を着用し、20〜30分間静かに横たわります。

クリーム

"薬"

1. 
   
   
   
   カレンデュラ、プランテン、カモミールのハーブ コレクション - 各小さじ 1
2. 水 – グラス1杯
3. はちみつ – スプーン1杯
4. バター – 50g

薬草の混合物に熱湯を注ぎ、8〜10時間放置します。油と蜂蜜を別の容器で粉砕します。すべての物質を合わせてよく混ぜます。

朝と夕方に手に油を塗りましょう。

「ワックスとオイル」

1. 
   
   
   
   流動パラフィン – 小さじ3
2. 蜜蝋 – スプーン2杯
3. ココアバターとアーモンドバター – 各小さじ1

ワックスを湯煎で溶かし、パラフィンとオイルを注ぎます。

「グリーン＆バター」

1. 
   
   
   
   パセリの葉、ディル、玉ねぎの葉 - それぞれ小さな束
2. オリーブオイル – 500ml。

緑を切り、油性の液体を注ぎ、暗い場所で1週間放置します。割り当てられた時間が経過した後は、定期的に手に潤滑剤を塗ってください。

「栄養価が高い」

1. 
   
   
   
   レモン – 1個
2. 水 – グラス1杯
3. バター – 100g
4. はちみつ – スプーン1杯
5. 卵の黄身 1個分
6. ビタミン「A」リキッド – 10滴
7. 樟脳アルコール – 小さじ1

レモンの皮を取り除き、熱湯を注ぎます。柑橘類から果汁を絞ります。レモンの皮を別に注入しながら、オイル、蜂蜜、ビタミン液、溶き卵黄をジュースに加えます。次に、注意深く一滴ずつ、樟脳と冷やした皮の注入液を加えます。このクリームは手の表皮に栄養を与えるだけでなく、美白にもなります。

お風呂

このような治療法は、ある原則に従って「機能」します。液体が快適な温度になったら、治癒煎じ薬が準備され、手をその中に入れて15〜20分間保持します。その後、ブラシをタオルで拭き、栄養クリームを皮膚に塗布する必要があります。

「ハーブコレクション」

セージ、リンデン、カモミール、ディル、カレンデュラの煎じ薬（各スプーン1杯）を作り、濾して食卓塩（スプーン2杯）を加えます。

"スターチ"

1. 
   
   
   
   片栗粉 – スプーン1杯
2. 熱湯 – 1リットル

コップ1杯の沸騰したお湯を注ぎ、それとでんぷんから一種の濃厚なゼリーを準備します。混合物が冷めたら、残りの液体で希釈します。その中に手を浸してください。

「ジャガイモのスープ」

ジャガイモが調理されたら、スープを切り、温まるまで冷まし、オリーブオイル大さじ3を加えます。

「グリセロール」

1. 
   
   
   
   温水 - 2リットル。
2. グリセリン – スプーン1杯
3. アンモニア – 小さじ1

すべての材料を混ぜ合わせて、20分間手浴をします。

どんなに壊滅的にケアのための時間が足りなかったとしても、毎日少なくとも数分は勤勉な手に費やすように努める必要があります。そして、彼らはもはや乱雑なシンデレラではなく、本物のプリンセスの手に変わるでしょう。

規則的な食生活は手の皮膚の早期老化につながり、これにより体内のトコフェロールとレチノールの供給が枯渇します。指や手の甲にしわが寄るのは、水分補給が不十分であったり、塩素や重金属塩を多く含む水道水が原因です。表皮の上層部は、紫外線や強風、霜などにより薄くなり、弾力性を失います。しかし、ネガティブな要因に抵抗することは本当に不可能なのでしょうか?できる！

宿題

老化は手から始まります。女性の実年齢を明らかにするのは手のひらと指であり、場合によっては数年、さらには数十年も老けることもあります。なぜこうなった？女の子は家事をすべて手で行います。彼らは皿を洗い、洗濯物を浸して干し、床や窓を拭きます。

手の皮膚は常に強力な洗浄剤と接触しており、保護脂肪層を溶解し、表皮の上層を乾燥させます。水分は、真皮の再生に関与する栄養素とともに手のひらから蒸発します。最初は細かいシワが現れ、徐々に深くなっていきます。

若さを維持するにはどうすればよいですか？もちろん、家事の責任を放棄するか、仕事の一部を夫の肩に移すのが最善です。それが不可能な場合は、漂白剤、洗剤、食器用洗剤などの水から手のひらを保護する厚手のゴム手袋を用意する必要があります。

作業を始める前に、手を保湿剤で湿らせてください。手作りか市販かは関係ありません。化粧品をマスクのように厚めに塗るのがポイントです。治療した手に綿手袋をはめ、その上にゴム手袋を置きます。女性が掃除機をかけたり、窓辺のほこりを拭いたりしている間に、クリームが表皮の上層に吸収され、有用な物質が表皮に浸透します。

化粧品に液体のビタミンAまたはEを数滴加えたり、ゴム手袋をするとミニサウナのような効果が得られ、荒れた肌が柔らかくなります。そして手に吸収されたトコフェロールとレチノールが真皮の再生を促し、浅いシワを伸ばします。

下調べが終わったら、残ったクリームをお湯で洗い流します。次の 2 ～ 3 時間は石鹸を使用しないでください。この製品は脂肪膜を溶解し、ミニサウナの効果をキャンセルします。

バランスの取れた食事

手入れの行き届いた滑らかな手のひらへの第 2 ステップは、適切な栄養を摂取することです。手や顔の老化は、抗酸化物質、多価不飽和脂肪酸、ビタミン A、C、E、タンパク質によって遅らせられます。女性はモノダイエットと断食をやめるべきです。それどころか、鶏肉、牛肉、七面鳥を毎日食べるべきです。オリーブ油または亜麻仁油で味付けした野菜サラダ。シリアルと軽いスープ。川魚や海の魚を使った料理。

しわの数を減らすには、食事に次のことを含める必要があります。

1. アボカド果肉。
2. ブルーベリーとブラックベリー。
3. ブロッコリー;
4. ラズベリーとイチゴ。
5. カリフラワーと大根。
6. 黒豆と大豆製品。
7. カボチャ、ズッキーニ、サツマイモ。
8. ニンジンとトマト。
9. ニンニクとナッツ類。

砂糖を含まない緑茶、純粋な蒸留水、辛口の赤ワインには若返り効果があります。アルコールだけは乱用すべきではありません。 1日に1〜2杯飲むだけで、抗酸化物質が体内に浸透し、手だけでなく体全体の老化を遅らせるのに十分です。

ただし、野菜の漬物、塩漬けの肉、燻製魚は避けるべきです。これらの製品は真皮を乾燥させ、初期のしわの出現につながります。

美しい手のひらをつくるナチュラルマスク

蜂蜜は加齢によるシワに効果的です。ハチの成分は手のひらの小さなひび割れや炎症、荒れにもおすすめです。マスクの構成は、解決する必要がある問題によって異なります。

1. 手がしわだけでなく色素斑で覆われている場合は、80〜90 gの蜂蜜と10〜15 mlのレモン汁を組み合わせてください。 2つの溶き卵黄で味付けし、手のひらを混合物に浸します。マスクは布製手袋でしっかりと固定し、朝まで保管する必要があります。
2. オートミールは手荒れを防ぎます。生シリアル25gを蜂蜜35mlに浸します。フレークが少し膨らんだら、鶏卵黄の泡をペーストに加えます。手のひらはマスクの厚い層で覆われており、8〜10時間後に洗い流されます。
3. 蜂蜜とオリーブオイルを混ぜると、乾燥した真皮を防ぐことができます。液体材料を泡立て、卵黄1個と混ぜます。製品にトコフェロールまたはビタミン A を 3 ～ 4 滴加えることもできます。

しかし、しわを取り除くのは蜂蜜だけではありません。メロン果肉があなたの手に若さを取り戻します。粉砕された加工品はでんぷんと25mlのレモン汁で味付けされます。果物の塊の残りは15分後に洗い流されます。

しわを取り除き、手のひらを白くしたい場合は、パンが役に立ちます。小麦粉のパンを温かい牛乳に浸します。均質なペーストを清潔な手のひらと指に塗り広げます。牛乳は温めたヨーグルトや凝乳でも代用できます。脂肪含有率が高いのは発酵乳飲料のみです。

グリセリンは深いシワを取り除きます。製品を小麦粉またはトウモロコシ粉と混ぜ合わせて厚い塊を形成します。蜂蜜を20〜30ml加えます。問題のある領域に厚い層で塗布します。 30 ～ 35 分間手を休め、グリセリン マスクを洗い流し、手のひらにクリームを塗ります。

荒れた肌はコーヒーかすを気に入るはずです。マッサージの動きをしながら濡れた手に製品をこすり付け、30分放置します。コーヒー粉のマスクとマヨネーズまたは全脂肪ヨーグルトを交互に使用することをお勧めします。加熱した製品に手を浸し、25 ～ 35 分間保持します。コーヒーは表皮の死んだ粒子を取り除き、マヨネーズ、特に自家製は手のひらに微量元素を浸透させて潤いを与えます。

若返りのお風呂

表皮の上層の再生は温かい手浴から始まります。特別な溶液と煎じ薬は炎症を和らげ、微小亀裂を治癒し、手のひらの皮膚を滑らかにします。この手順は毎日、就寝時間の30〜40分前に実行されますが、必ずシャワーを浴びた後に実行されます。

手の甲がほとんど目立たないシワで覆われている若い女の子には、海塩を入れたお風呂に入ることをお勧めします。この溶液は表皮を水分で飽和させ、表皮を再生します。再生溶液は大さじ2〜3から調製されます。 l.乾燥成分と500〜600 mlの温水。

製品を小さなボウルに入れ、手のひらの液体に浸します。容器をテリータオルで覆うと、サウナ効果が得られます。定期的にボウルにお湯を加えてください。蒸した手を優しく拭き、ビタミンやエッセンシャルオイルを豊富に含んだクリームで潤いを与えます。上から綿の手袋を着用することをお勧めします。

成熟した女性はでんぷん風呂に入ることをお勧めします。トウモロコシでもジャガイモでも大丈夫です。この製品は、たるんだ皮膚や薄すぎる皮膚の調子を整え、真皮の水分を保持し、新たなシワの出現を防ぎます。

60 ～ 65 g のでんぷんをカップ 1 杯の水に溶かし、塊を砕きます。均質な液体をボウルに注ぎ、手のひらをその中に浸します。手をでんぷん溶液に20分間浸します。次に、皮膚をタオルで拭き、クリームで治療する必要があります。

ジャガイモのスープの浴槽には再生特性もあります。いくつかの大きな塊茎を2〜3リットルの液体で煮ます。皮は取り除かれず、ワークピースが蛇口の下で徹底的に洗浄されるだけです。ジャガイモが柔らかくなったら取り出してマッシュし、熱いスープと滑らかになるまで混ぜます。

塊茎の塊を38〜40度に冷却し、手のひらをまさに手まで準備に浸します。手を15分間スチームし、きれいな水ですすいでください。ビタミン入りの自家製クリームを乾いた肌に塗り込みます。

リバイタライジングクリーム

お風呂とマスクの後はどうすればいいですか？そうです、クリームを手にすり込みます。どの化粧品が一番効果があるのでしょうか？自分の手で準備します。

焼いたミョウバンから安価な修復クリームが得られます。準備は薬局で購入できます;必要な量はわずか10 gで、月桂樹の葉5枚がなければできません。植物を300 mlの水で醸造し、スチームバスで8〜9分間注入します。濾したスープに3種類のタンパク質を混ぜます。鶏肉材料を35mlのオリーブオイルであらかじめ叩いておきます。

残っているのは、クリームをミョウバンで味付けし、ガラス瓶に移して1日放置することだけです。就寝前に使用してください。この治療法は、植物油と絞りたてのカラントジュースを混ぜたサワークリームで置き換えることができます。このクリームは長持ちしません。毎晩5〜10 mlの成分を混合し、すぐに皮膚にすり込むことをお勧めします。

手の老化は食事、マスク、自家製クリームで止めることができます。栄養成分が真皮を再生し、調子を整えます。しかし、手のひらや指に新たなシワができないようにするには、霜、家庭用化学物質、紫外線から保護する必要があります。また、腕や手を定期的にマッサージして、血液循環と肌の状態を改善します。

ビデオ: 手のしわを防ぐスーパーマスク