Народні засоби від целюліту на ногах

Практично кожна жінка, яка оглядає себе критичним поглядом у дзеркало, помічала ефект апельсинової кірки в області сідниць, стегон та живота. Целюліт на сьогоднішній день є однією з найнеприємніших жіночих проблем, незважаючи на величезну кількість коштів, що обіцяють позбутися його буквально за пару тижнів.

Чи то кошти не настільки ефективні, чи то ціни на них «кусаються». Але це вже інше питання. Ми ж з Вами підемо в обхід і вирішуватимемо цю проблему іншим способом.

Як відомо, те, що перевірено часом, не викликає сумнівів. Тому давайте згадаємо як же боролися з целюлітом наші мами і бабусі, використовуючи при цьому тільки трави, олії та підручні засоби.

Важлива порада від редакції

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампуням, які ви використовуєте. Жахлива цифра – у 96% шампунів популярних марок знаходяться компоненти, які отруюють наш організм. Основні речовини, через які всі біди, на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate, PEG. Ці хімічні компоненти руйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічні захворювання. Ми радимо відмовитися від використання засобів, у яких знаходиться ця хімія. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти компанії Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Якщо сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

1. Дуже хороший не тільки для лікування, але і для профілактики риб'ячий жир. Приймати його слід по три рази на день після їди протягом 4-х місяців. Риб'ячий жир допомагає розщеплювати інші жири, які таки псують структуру шкіри. Якщо періодично повторять цей курс і при цьому правильно харчуватися, можна попрощатися з целюлітом повністю і повністю раз і назавжди.
2. У мам, що годують, при боротьбі з апельсиновою кіркою є одна перевага - вони можуть лікуватися власним молоком. Як для профілактики, так і для лікування можна зціджувати молоко та приймати по 1 ст. ложці на день.

І якщо ми вже заговорили про те, щоб позбутися целюліту народними засобами, то необхідно нагадати про «чарівну» силу трав. Фітотерапія дозволяє відновити структуру шкіри з користю всього організму.

1. Настій з листочків манжетки, який необхідно пити 4 рази на день до їди, врятує не тільки від целюліту, але й згладить розтяжки, нормалізує цикл та зміцнить жіноче здоров'я загалом. За один прийом можна пити трохи більше чверті склянки. Зробити його дуже просто: заливаємо подрібнену траву склянкою окропу, накриваємо кришкою і чекаємо півгодини, потім проціджуємо. Настій готовий до вживання.
2. Також слід віддати належне петрушці. Налаштування цієї трави слід пити протягом 2 тижнів, що призведе до підтягнутості вашої шкіри і нормалізує менструальний цикл.

Не менш корисний польовий хвощ, який збагачений кремнієвою кислотою. А вона, у свою чергу, відповідає за побудову колагенового волокна.

Позитивно впливає усунення целюліту розмарин. Він надає шкірі пружність, зволожує, зупиняє процеси старіння та оточує від негативного впливу навколишнього середовища.

1. Антицелюлітний вплив має ванна зі збору наступних трав: лаванда, хвощ польовий, шавлія, розмарин, майоран, плющ, материнка. Беремо 300 г із суміші, додаємо в теплу воду і приймаємо ванну 15-20 хвилин. Цю процедуру слід повторювати не менше 2-х разів на тиждень для відчутного ефекту.

Окремою темою можна виділити антицелюлітні скраби, виготовлені в домашніх умовах.

Вони не лише позбавляють самої хвороби, але й тонізують шкіру. Роблять її пружною та шовковистою.

1. Отже, на допомогу Вам також прийде мелена кава (можна взяти вже заварену, від цього її ефективність не зменшиться). Попередньо розпарте шкіру теплим душем, а потім почніть втирати гущавину в місця, де є кірка. Робити це потрібно протягом 15-20 хвилин. Після процедури шкіра буде оксамитовою і набуде приємного аромату. Кава сприяє виведенню води з організму та покращує обмін речовин.
2. Ще один антицелюлітний скраб можна зробити на основі вівсяних пластівців. Потрібно змішати 1 ст. ложку вівсянки та кукурудзяних пластівців у тій же кількості, додати 2 ст. ложки цукрового піску та 3 ст. ложки оливкової олії (можна соняшникової). Цю сумішшю натерти проблемні зони та залишити на 20 хвилин. Тіло після процедури стає помітно пружною та свіжою. Це пояснюється тим, що вівсянка багата на органічні кислоти.
3. Ту ж вівсянку можна добре подрібнити, залити молоком або водою до утворення кашки і втирати в шкіру 10 хвилин. Шкіра буде напрочуд гладкою і шовковистою.
4. Власникам шкіри, яка не є чутливою, можна робити скраб із порошку імбиру. Необхідно змішати оливкову олію з порошком та втирати у місця, уражені целюлітом. Імбир відмінно посилює кровообіг та обмін речовин, інтенсивно усуваючи нерівності на поверхні шкіри. Адже, як відомо, саме через застою крові на тілі з'являється «апельсинова кірка».

Для тих, хто має в своєму розпорядженні велику кількість часу, хороший такий варіант лікування, як обгортання.

Воно дозволяє глибоко очистити організм від шлаків, зменшує відкладення жиру.

1. Виявляється, чудовим помічником у боротьбі з «апельсиновою кіркою» є картопля. Саме вона у сирому вигляді, порізана кружальцями усуне ваш целюліт. Для цього її потрібно покласти на уражені ділянки і обвернути целофаном, ходити не менше тридцяти хвилин. Що частіше вдаватися до цього методу, то краще буде ефект. Картопля прискорює обмін речовин у місцях, уражених целюлітом.
2. Не менш хороший оцет яблучний, розведений з водою у співвідношення 1:1. Їм слід натирати шкіру ніг, стегон та сідниць після прийняття душу. Робити це потрібно у напрямку знизу нагору. Потім обернути намазані ділянки целофаном і почекати близько години. Чим активніше рухатиметеся, тим позитивніше це позначиться на фігурі. Після процедури суміш змити та зволожити шкіру кремом.
3. Для обгортань можна використовувати водорості ламінарії. 2 ст. ложки водоростей розводимо в гарячій воді і залишаємо на 15 хвилин, щоб вони добре набрякли і віддали всі свої корисні речовини. Потім додаємо 10 крапель лимонної олії, 20 крапель камфорної олії та 1 жовток. Перемішавши, натираємо ділянки, уражені целюлітом, обгортаємо їх целофаном і чекаємо 45 хвилин. Після чого суміш змиваємо теплою водою.
4. Ще один не менш корисний спосіб: змішуємо розведену у воді глину (будь-яку, на ваш вибір) з 2 ст. ложками подрібнених водоростей, додаємо 10 крапель лимонної олії та перемішавши, наносимо на «апельсинову кірку».
5. Целюліт можна перемогти навіть за допомогою тесту, приготовленого за особливим рецептом. однакових пропорціях беремо яблучний оцет та мед і замішуємо на пшеничній муці саме тісто. Втираємо його в шкіру ніг, стегон, сідниць та живота, залишаємо на 2 години і після процедури приємно дивуємося результату. Слід зазначити, що хорошим аналогом тесту є знежирений сир, але кількість процедур необхідно збільшити.
6. Одними з найефективніших процедур обгортання є масляні обгортання. Найчастіше для основи використовують олію жожоба, паростків пшениці, мигдальну або оливкову. В основу додається від 3 до 5 крапель ефірних олій. Це можуть бути лимонні, лавандові та ялівцеві олії. Потім все добре перемішується і втирається у місця, де є целюліт.

Перераховані вище процедури принесуть користь і потішать Вас ефектом, але якщо Ви хочете зміцнити даний результат напевно, то не варто забувати про масаж.

1. Починати його потрібно з контрастного душу, для того, щоб розігріти кров.
2. Злегка погладжуйте ноги від колін вгору по 3 рази, а потім посиліть погладжування.
3. Візьміть шкіру біля коліна і відтягніть її, просуваючи вгору із зовнішнього боку стегна, потім із внутрішньої, спереду та ззаду. Цю дію повторюємо 2 рази.
4. Уявляйте шкіру, пошкоджену целюлітом, начебто замішуєте тісто.
5. На стегна, ноги та живіт нанесіть крем і інтенсивно втирайте його всією долонею.
6. Також добре пройтися кісточками пальців у зоні стегон по 5-6 разів знизу нагору.
7. Пошльопайте себе по стегнах і боках, а потім погладьте заспокійливо.
8. Якщо масаж виконаний з толком, шкіра почервоніє і відчуватиметься не сильне печіння, крем повинен вбратися повністю.

Як Ви встигли помітити, позбавитися целюліту народними засобами досить легко і швидко. Дані процедури можна проводити вдома. Вони займуть трохи часу і принесуть добрий результат за умови регулярного виконання.

Підтягнуте та пружне тіло завжди красиве, воно дозволяє своєму власнику почуватися молодо та свіжо. Однак у шаленому ритмі сучасного міста, в умовах стресу, неправильного харчування та сидячого способу життя втомлений організм починає посилати попереджувальні сигнали. Один з них - це целюліт, яке повідомляє нам про порушення циркуляції крові в підшкірному жировому шарі. На щастя, народна медицина зберігає десятки дієвих засобів боротьби з цим естетично недоліком. Більшість компонентів можна знайти вдома — на кухні або в сімейній аптечці.

Народні засоби боротьби з целюлітом

При правильному дотриманні черговості дій використання народних методів і засобів в домашніх умовах може дати чудовий результат. Головне – кожною наступною дією підкріплювати вже досягнутий ефект. Принцип усіх домашніх процедур проти целюліту - це рух по наступному ланцюжку:

1. Очищення шкіри. Пори проблемної зони повинні бути відкриті та підготовлені для впливу антицелюлітних засобів.
2. Розігрів шкіри. Необхідно забезпечити циркуляцію крові до зони.
3. Створення ефекту сауни. Засіб повинен залишитися на шкірі та «працювати». Потрібно забезпечити правильні умови для цього.
4. Розслаблення м'язів.
5. Стимулювання шкіри за допомогою активного масажу для розчинення жирів та виведення рідини.
6. Заспокоєння зони: використання зволожуючого та підтягуючого крему.

Компоненти антицелюлітних масок: хто є хто

Засоби для дії на шкіру необхідно підбирати в залежності від того, в якій ланці ланцюжка ви знаходитесь. Величезне розмаїття складових доглядових систем від целюліту можна розділити те, що спрямовані підготовку шкіри, її розігрів, активне стимулювання і заспокоєння.

Унікальний дієвий рецепт антицелюлітної процедури можна створити самої, дотримуючись послідовності у застосуванні засобів та знаючи про дію компонентів.

Таблиця: покрокова процедура боротьби з целюлітом

Важливо, щоб морська сіль була великого помелу. Додавання глини посилить ефект. Можна використовувати спеціальну масажну рукавичку: нанести отриману суміш на неї та круговими рухами відлущити шкіру.

1. рідкий мед, гліцерин, парафін або гель алое віра (100 мл);
2. кава мелена (2–3 ст. л.), у рідкому вигляді (2 ампули) або кавова макуха;
3. червоний перець (5 г);
4. кориця (15 г);
5. какао (15 гр);
6. імбир (порошок, 5 г);
7. куркума (15 гр);
8. часник (порошок, 15 гр або подрібнений, 2 ст. л.);
9. ламінарія (порошок);
10. крохмаль;
11. парафін;
12. хлібопекарські дріжджі, розтерті у молоці.

1. Змішайте основу (мед, гліцерин або парафін) із компонентом, що стимулює приплив крові. Вибирайте його, виходячи з особливостей вашої шкіри. Майте на увазі індивідуальні непереносимості. Для чутливої ​​шкіри не рекомендується стимуляція червоним перцем та часником.
2. Отриману суміш розподіліть по проблемній зоні та активно втирайте.
3. Помасажуйте зону. Можна змінювати техніку: переходити від кругових рухів до поздовжніх, потім до поплескування і погладжування. Пам'ятайте про те, що подовжні рухи на стегнах повинні здійснюватися тільки у напрямку «вгору».

Якщо ви вибрали мед як основу, скористайтеся його липкою структурою.

1. Притисніть долоню до шкіри, потім різко усуньте.
2. Повторіть кілька разів.
3. Завершити масаж можна легкими постукуваннями кулачками.

Можна використовувати для дії на шкіру спеціальні масажери. Вони часто мають ручку для зручної фіксації на руці та ролери, кульки або шипи для глибокої стимуляції шкіри. Після активної дії шкіра має бути рожевого кольору і злегка «горіти». Поколювання також говорить про добре виконану роботу.

1. гаряча вода;
2. холодна вода;
3. ефірні масла.

1. Необхідно ретельно змити суміш із зони в душі. При цьому рекомендується чергувати теплу воду з холодною, поступово збільшуючи різницю температур.
2. Після душу можна лягти в підготовлену ванну: вода може бути комфортної температури. В основу (молоко, кефір, рідку сметану, близько 100 мл) додають 3-4 краплі ефірних олій цитрусових, хвойних, герані, розмарину.

Важливо пам'ятати про те, що ефірні олії не можна додавати безпосередньо у воду - необхідно спочатку використовувати молочну основу, а потім перелити всю суміш у ванну.
Інший варіант основи – морська сіль дрібного помелу.

1. Змішайте 4 ст. л. морської солі з 2-3 краплями ефірної олії та додайте суміш у ванну. Необхідно добре перемішати воду перед зануренням.
2. Полежте у ванні 15–20 хвилин.

При використанні ефірних олій у ванні важливо пам'ятати, що вода не повинна бути гарячою.

1. гліцерин;
2. м'ята перцева (масло);
3. трояндова олія;
4. мумійо (2 гр).

1. Мумійо, розчинене в 1 ст. л. кип'яченої теплої води можна змішати з дитячим кремом і нанести на шкіру.
2. В отриману суміш за бажанням можете додати краплю олії м'яти перцевої або краплю рожевого масла.

Шкіра моментально стане підтягнутою і щільною на дотик.

Фотогалерея: природні компоненти антицелюлітного комплексу

Аналізуйте стан вашої шкіри. Якщо вона нормальна, щільна на дотик, з твердим типом целюліту, для кроку 2:

1. змішайте мед з меленою кавою і додайте щіпку червоного перцю;
2. використовуйте обгортання гарячого типу;
3. приймайте контрастний душ;
4. застосовуйте ефірні олії для вторинної стимуляції у ванні;
5. скористайтесь будь-яким антицелюлітним кремом.

Якщо шкіра чутлива, а в деяких зонах присутні «зірочки», уникайте важкої дії.

1. зробіть легкий пілінг содою;
2. для розігріву використовуйте алое віра з корицею;
3. утримайтеся від масажу;
4. застосуйте холодне обгортання;
5. контрастний душ приймайте без переходу до гарячої та крижаної води;
6. в антицелюлітний крем можна додати краплю олії мирту чи кипарису.

Існують вже готові поєднання компонентів, що довели успіх їхнього застосування. Так, мед відмінно комбінується з кавою, блакитна глина - з ефірною олією чи парафіном.

Інші ефективні рецепти

Крім масок та пілінгів з природних компонентів, свій внесок у боротьбу з апельсиновою кіркою вносять відвари трав, риб'ячий жир, масаж та лікарські засоби.

Відвари та настої для пружності шкіри

Для підтримки тонусу шкірного покриву корисні відвари трав. Класичним рішенням послужить відвар петрушки (2 ст. л. петрушки на 200 мл окропу), крім того, можна спробувати відвари манжетки, кульбаби, кропиви, подорожника та плюща. Отриману рідину приймайте всередину або використовуйте як один з елементів у суміші для маски, що розігріває. Можна додавати настої у ванну або просто прикладати компреси, просочені рідиною.

Використання дренажних чаїв не менш корисне: при правильному застосуванні вони налагоджують систему травлення і виводять зайві рідини з організму. Найбільш відомі рецепти чаїв:

1. чай з меду та лимона, випитий натще (1 ст. л. лимонного соку, 1 ч. л. меду, 200 мл води);
2. березовий відвар у поєднанні з медом (листя берези повинні постояти в окропі 15 хв);
3. міцний відвар петрушки, випитий натще;
4. настій календули, мати-й-мачухи та хвоща;
5. простий зелений чай і чай каркаде також благотворно впливають на організм і допомагають збалансувати обмінні процеси.

Риб'ячий жир проти жиру

Використання риб'ячого жиру для боротьби з жировими відкладеннями може бути нелогічним. І даремно. У жирі тріски містяться спеціальні кислоти, необхідні правильного засвоєння жирів організмом. Рекомендують приймати риб'ячий жир курсами по 30 днів із можливістю провести 3–4 таких курси на рік. Дозування вказано на упаковці і залежить від походження жиру (виду риби).

Аптечка проти целюліту

Для боротьби з целюлітом можна використовувати і засоби домашньої аптечки. Перекис водню рекомендують приймати протягом 20 днів для зниження ваги за спеціальною схемою:

1. Перший день - 1 крапля перекису водню 3%, розчинена в 1 ч. л. води.
2. Другий день - 2 краплі перекису водню 3%, розчинені в 1 ч. л. води.
3. Збільшуйте дозу по 1 краплі за день.
4. Десятий день - 10 крапель перекису водню 3%, розчинені в 1-2 ч. л. води.
5. Одинадцятий день – знижуємо дозу по краплі на день. Дев'ять крапель перекису водню на 1-2 ч. л. води.
6. Зменшуйте дозу по 1 краплі за день.
7. Двадцятий день - 1 крапля перекису водню 3%, розчинена в 1 ч. л. води.

1. Йод використовується для стимуляції циркуляції крові. Проблемну зону слід «розмалювати» йодними лініями у вигляді сітки, при цьому відстань між лініями має бути не більше півтора сантиметра. Процедура відноситься до безпечних і може проводитись кілька разів на день.
2. Горілка або розведений у воді спирт також сприяють розгладжуванню шкіри та її звільненню від горбків. Необхідно розтирати ватним диском проблемну зону щодня протягом 2 тижнів.

Вакуумний масаж

Багато жінок вдаються до дії спеціальним масажером Тюльпан. Притискаючи баночку до обробленої олією ділянки шкіри, створюємо вакуум і стимулюємо приплив крові та лімфи до зони. Цей метод зручний простотою та доступністю, проте має низку протипоказань, таких як підвищена чутливість шкіри, доброякісні та злоякісні утворення, шкірні захворювання, інфекції. Крім того, слід врахувати, що при використанні на чутливій шкірі він може залишати синці.

Відгуки

Відгуки в інтернеті показують, що ефективність домашніх засобів для боротьби з целюлітом анітрохи не нижча за використання салонних процедур. Я можу поділитися одним засобом – дуже допоможе тим, у кого (целюліту) мало, але є. І допоможе скоротити його тим, у кого його багато. Нам знадобиться: 1. морська сіль для ванни; 2. апельсинове, грейпфрутове або мандаринове масло (будь-яке); 3. антицелюлітний крем «фітнес боді» від «флоресан» (особисто мені він сподобався найбільше, які я пробувала); 4. масажні щітки: у мене – дерев'яна з рідкісними та крупними «пальчиками» та пластмасова «рукавиця» з дрібними жорсткими ворсинками. 5. Завзятість і витримка =) Після ванни з сіллю та ефірними маслами (5-8 крапель на ванну) витираємо насухо і мажемо проблемні місця густим шаром крему. Потім починаємо розтирати їх по черзі нашими щіточками. Буде боляче, але так треба! =) Розтираємо до червона і до повного вбирання крему. Ось і все! =) Процедуру повторювати якнайчастіше, краще - щодня =) Тепер ви ділитеся!

Irabelle

http://forum.say7.info/topic15102.html

Кавовий скраб 2 рази на тиждень + щоденні тренування. Якщо немає можливості ходити до спортзали, це можна робити вдома. Присідання, напівприсіди, лежачи на спині піднімати рівні ноги.

Lara

https://www.babyblog.ru/community/post/krasota/1708114

Його не позбутися! Він є і буде, але можна його ховати, займаючись спортом та правильно харчуючись, ведучи здоровий спосіб життя. Усі процедури спа і навіть хірургічні методи, як і препарати, — лише тимчасова міра. А ось регулярні тренування - це найефективніший і дієвий засіб. Так що дива не чекайте, тільки щоденна праця над своїм тілом вам допоможе в цій боротьбі.

Герда

http://namedne.ru/forum/30–1084–1

Прийнято думати, що доглянуті жінки мають масу вільного часу і необмежені засоби підтримки форми. Однак, це не так. Переходячи від покоління до покоління, секрети народної медицини допомагають бабусям, мамам та донькам піклуватися про своє здоров'я, красу та молодість. Ефективність народних засобів доведена багатьма жінками, крім того, вони часто прості у використанні, а їхнє приготування не займе багато часу. Сподіваємося, що запропоновані рецепти будуть корисні і стануть тим самим «бабусиним» секретом краси, який ви якось передасте онуці.

Целюліт – це захворювання підшкірно-жирової клітковини внаслідок порушення обмінних процесів у жировій тканині. Більшість жінок різної вікової категорії страждають на цю недугу. Целюліт частіше виникає після гормональної перебудови в жіночому організмі, але його перші ознаки можуть визначатися вже в підлітковому віці.

Попри поширену думку, частота появи захворювання не залежить від ваги тіла. «Апельсинова кірка» зустрічається не тільки у жінок із надмірною вагою, а й у власниць стрункої фігури. Пружна підтягнута шкіра на сідницях та стегнах вважається ознакою здоров'я та краси, тому в цій статті ми розглянемо ефективні народні засоби від целюліту.

Механізм утворення целюліту та його причини

Внаслідок патології обміну речовин, жирова тканина руйнується і на її місці з'являються острівці та перетяжки із сполучної тканини. Така зміна структури погіршує процеси кровообігу, уповільнює відтік лімфатичної рідини, порушує постачання клітин киснем та поживними речовинами. За законом замкненого кола ці процеси посилюють дистрофію жирової тканини і призводять до її подальшого деструктивного переродження. Якщо не вживати заходів щодо лікування захворювання, його активність наростає і в результаті погіршує загальний стан здоров'я. Докладніше тут.

1. Гормональний дисбаланс.

2. Ендокринна патологія.

3. Незбалансоване харчування.

6. Спадковий фактор.

Залежно від ступеня прояву захворювання виділяють такі етапи целюліту.

1. Перша стадія. Початкові ознаки хвороби зазвичай проходять поза увагою жінки, тому що не викликають виражених візуальних змін. На цій стадії шкіра втрачає еластичність в ділянці стегон та сідниць, при її стисканні утворюється бугристість. Для боротьби з прогресуванням патології достатньо налагодити збалансоване харчування та нормалізувати рухову активність. Для посилення ефекту можна використовувати самомасаж та застосування антицелюлітних кремів.
2. Друга стадія. Зміни жирової тканини набувають візуального характеру у вигляді бугристості шкіри. З'являється ущільнення, що добре промацуються, і затримка рідини в області стегон і сідниць. Уражаються кровоносні та лімфатичні судини, здавлюються периферичні нерви. Це призводить до збільшення обсягів за рахунок набряклості, зменшення чутливості шкіри. На цьому етапі необхідно застосовувати комплексний підхід у боротьбі з недугою.
3. Третя стадія. У уражених місцях утворюється груба «апельсинова кірка», яка добре видно в одязі фасону, що облягає. Патологічний процес у підшкірно-жировій клітковині стрімко наростає. Перемички зі сполучної тканини здавлюють судини та нерви, збільшується набряклість та порушення чутливості. Для лікування хвороби необхідний механічний вплив на змінені тканини у вигляді інтенсивного масажу, регулярне застосування спеціальних кремів. Велике значення слід приділяти харчуванню та фізичним вправам.
4. Четверта стадія. Шкіра на стегнах і сідницях набуває синюшного відтінку, на дотик щільна і холодна. М'язи втрачають здатність до скорочення та атрофуються. Судини та нервові закінчення руйнуються та заміщаються сполучною тканиною. Це може призвести до тяжких ускладнень – запалення та некрозу уражених ділянок тіла.

Народні засоби при целюліті

Боротьба із проблемою «апельсинової кірки» має починатися на ранніх етапах хвороби. Чим швидше вжито комплексних заходів, тим ефективнішим буде лікування. Стійкий позитивний результат як поверне красу тіла, а й зміцнить загальний стан здоров'я.

Ванни

1. Необхідно взяти сушену траву шавлії, розмарину, материнки, лаванди, плюща у рівних пропорціях. Сировину проварюють у літрі окропу протягом чверті години, настоюють 50-70 хвилин і виливають у теплу ванну. Процедуру проводять трохи більше години двічі на тиждень.

2. Склянку липового збору заливають окропом на 45 хвилин, проціджують через марлевий фільтр і виливають настій у ванну. Час дії лікувальної процедури становить близько півгодини. Можна використовувати листя та стебла свіжого женьшеню. Для цього беруть три великі горсти сировини, заливають літром окропу та настоюють чверть години. Додають у ванну разом із 200 грамами морської солі. Тривалість процедури 25-40 хвилин.

3. Ванни на основі білої глини надають пружність шкірі, сприяють виведенню токсинів та покращують кровотік у уражених ділянках тіла. Для цього до теплої води додають півкілограма сировини, перемішують до отримання однорідної маси. Приймають ванну протягом чверті години тричі на тиждень. Після процедури рекомендують контрастний душ та розтирання жорстким рушником стегон та сідниць.

Обгортання

1. Перед проведенням обгортання необхідно підготуватись – прийняти душ з нейтральним милом, проскрабувати проблемні ділянки, витерти тіло насухо. Після нанесення лікувального засобу, сідниці та стегна слід замотати харчовою плівкою або бавовняною тканиною. Для посилення ефекту одягають щільний махровий халат або лягають у ліжко під тепле вбрання на 40-80 хвилин. Рекомендований курс двічі на тиждень протягом кількох місяців. Як скраб можна використовувати гущу натуральної кави, звареної в турці.

2. Сік з кількох пагонів алое змішують із цедрою половини лимона, додають 2-3 краплі оливкової олії. Суміш наносять на проблемні ділянки тіла. Після процедури рекомендують використовувати антицелюлітний крем та легкий масаж.

3. Стиглі соковиті персики позбавляють кісточки, дрібно рубають, віджимають сік з м'якоті. Фруктову кашку змішують із склянкою теплого молока, настоюють 15 хвилин. Засобом намазують стегна та сідниці. Після процедури приймають контрастний душ та проводять самомасаж проблемних ділянок тіла.

4. Свіже листя салату обдають окропом, дрібно рубають і віджимають сік. Потім заливають літром гарячої води, настоюють трохи більше 10 хвилин. Отриманою рідиною змочують тонку натуральну тканину і обгортають їй уражені ділянки. Зверху зміцнюють харчовою плівкою чи целофаном.

5. Одним із найпопулярніших методів обгортання вважається процедура з білою глиною. Цей засіб інтенсивно спалює жирові відкладення та покращує відтік застійної рідини. Для його приготування 650 г сировини розводять столовою мінеральною водою без газу до консистенції рідкої сметани. Накладають глину товстим шаром на сідниці та стегна. Тривалість процедури близько півгодини, лікувальний курс становить 10 -12 обгортань.

Масаж - найкращий народний засіб

1.



Необхідно розтопити мед на водяній бані та охолодити до температури тіла. Потім набирають у долоню невелику кількість засобу і втирають у шкіру проблемних зон легкими рухами, що масажують. Не слід зайво тиснути на тіло, в такому випадку можуть полопатися капіляри і утворитися синці.

Масаж проводять протягом 15-20 хвилин, за цей час мед набуває сірого забарвлення. Після процедури залишки меду змивають нейтральним шампунем. Рекомендований курс 12 днів під час щоденного використання методики. Вже після першого разу шкіра стає м'якою, еластичною, бугристість помітно розгладжується.

2. Порошок імбиру в кількості 20 г змішують з 50 мл оливкової олії. Суміш втирають у ділянки з «апельсиновою кіркою» тричі на тиждень. Після масування приймають контрастний душ та використовують антицелюлітний крем. Необхідно стежити, щоб пекучий засіб не потрапив на слизові оболонки рота та очей.

3. Ароматична суміш готується з набору ефірних олій: лимона, кипарису, кедра, евкаліпта, шавлії. Кожен інгредієнт беруть у кількості 2 мл і додають до 100 мл олії лісового горіха. Лікарський склад зберігають у темному скляному посуді в прохолодному місці. Перед масажем засіб струшують, додають 4-6 крапель у 60 мл оливкової олії. Втирають у проблемні ділянки кілька разів на день протягом місяця.

Креми та настої трав

1. Для приготування крему необхідно очистити два лимони, апельсини та мандарину. Шкірку натирають на дрібній тертці і отримують ароматну цедру, багату на ефірні олії. Сировину змішують з дитячим кремом і втирають в апельсинову кірку після прийняття гігієнічного душу.
2. Спиртовий настій материнки та плюща змішують у рівних кількостях по 2 десертні ложки. Додають 30 мл ланоліну та 20 мл вазеліну, ретельно збивають до отримання однорідної маси. Застосовують для втирання після контрастного душу та скрабування шкіри тричі на тиждень до появи позитивного результату.
3. Сухий збір з листя і квіток суниці в кількості 25 г заливають 280 мл окропу і відстоюють протягом години. Проціджений розчин п'ють тричі на день до їди. Настій покращує травлення та нормалізує обмін речовин.
4. Подрібнене листя берези в кількості 30 грам висипають у підлогу літрову банку з гарячою водою, додають чайну ложку меду. Місткість закривають кришкою і настоюють не менше години. Приймають по кілька ковтків натще тричі на день.

Особливу увагу необхідно приділяти збалансованому харчуванню, їсти невеликими порціями 5-6 разів на день. До раціону слід включати крупи, нежирне м'ясо, овочі та фрукти. Рекомендовано відмовитися від напівфабрикатів, фастфуду, солодких та здобних продуктів. Не варто нехтувати ранковою зарядкою та заняттями спортом. Фізична активність зміцнює м'язи, тонізує шкіру та прискорює обмін речовин.